<p>肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、<br /> イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下…<br /> これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。 <br /> 自律神経の本は数多くありますが、これらの不調を改善するためには、<br /> まずは「ゆるめる」=質のいいリラックスが必要。 <br /> なぜなら、食べたものが栄養と吸収され、細胞が生まれ変わります。 そして、新しい血液が作られます。 <br /> そういったことはすべて、深くリラックスるしているとき(副交感神経優位)に行われるのです。 <br /> 現代の私たちは、「心地よくゆるむ」ということが、意識しないと難しい、<br /> 自律神経の乱れやすい時代を生きています。 <br /> だから、病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人が多いのです。 <br /> 本書では、植物のちから借りながら、毎日の暮らしにラクに取り入れられる、<br /> 自律神経のケアをまとめました。 <br /> 簡単なセルフケアで、からだとこころは劇的に変化します。 <br /> そして、不調を解消するだけでなく、穏やかで前向きな「本来の自分」を手に入れられるはずです。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
私を整える。自然のちからで不調をなくす、自律神経のセルフケア【電子書籍】[ 鈴木七重 ] 1,760 円
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著者浅川雅晴(著)出版社ロングセラーズ発売日2024年06月ISBN9784845425310ページ数190Pキーワードいつしゆんでふあんおけすことばせいしんかい イツシユンデフアンオケスコトバセイシンカイ あさかわ まさはる アサカワ マサハル9784845425310内容紹介テレビ等で活躍中の精神科医が、現代のストレスまみれの日常生活で心が不安定になり、それが本当の「うつ病」になる前にどうすればいいかを具体的に教えてくれる。 気持ちが楽になり自分に自信がついて、やる気がわき上がり、心も体もたちまち元気にさせてくれる118の珠玉の言葉を収録。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
一瞬で「不安」を消す言葉 精神科医が教える/浅川雅晴【3000円以上送料無料】 1,650 円
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<p>移りゆく「月の顔」で<br /> あなたの本質、日々の暮らし方、人生の運気がわかる!</p> <p>西洋占星術では、太陽は「公の顔」を、月は「プライベートの素顔」を示します。 <br /> 太陽の輝きと地球の影で作り出される月の顔「月相」もまた、天体の力による運命の流れが映し出されています。 </p> <p>月は地球のまわりを回り、地球は太陽のまわりを回ります。 そこで生まれる月の満ち欠け、つまり月相は、太陽と月と地球が明らかに関係していることが、目に見える形で示されているといってよいでしょう。 </p> <p>アイルランドのノーベル賞詩人、ウィリアム・バトラー・イェイツの『ヴィジョン』をベースに、人気西洋占星術研究家であり、セラピストでもある著者が、現代的解釈で月相がもたらすメッセージを紹介!!</p> <p>月相を28に分ける占術は、密教占星術の一つとして確立されました。 <br /> 誕生時で見る本質、そして現在、さらにこの先の未来の流れも示します。 </p> <p>月と太陽が地球上の生物に及ぼす奇跡によって、私たちの人生に大いなる喜びが降り注ぎますようーー</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
月相セラピー 月と地球と太陽の神秘【電子書籍】[ 登石麻恭子 ] 1,760 円
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<p>2022年8月刊『創作折り紙 発想と技法』のテーマを展開した第二弾。 <br /> 今回は、創作折り紙の出発点となる「考え方」をテーマに構成。 </p> <p>見立てやディテールの加減、折り方に変化をつけて作品をより高度化する技などを、実際に作品を折りながら紹介します。 </p> <p>「見立てる」では「何かに見える」からスタートします。 伝承基本形や幾何学的な折りパターン、簡単な折りなど、折った紙が何かに見えることがあり、そこを出発点にして発想していきます。 <br /> 作品例)セイウチ、タヌキほか</p> <p>「変える」では、同じテーマの作品を進化させたり、別の作品として変化させていきます。 <br /> 作品例)サカナ→シマアジ、ペンギン→高度なペンギンほか</p> <p>「減らす」では、減らせないところ(残すべきところ)がどこなのかを考えることが大切になります。 造形に不要なものを見極め、表現をそぎ落としていくことで、折りやすく見栄えのいい新作が生まれます。 <br /> 作品例)オオハシ、砂時計のオブジェほか</p> <p>「加える」では、ちょっとした味付けや特徴的な要素を加えたり、複数の紙で折ることが多い作品を、あえて1枚で折ってみます。 <br /> 作品例)カモノハシ、シャチホコほか</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
創作折り紙 ひらめきを形にする方法 造形の着想・具体化・展開【電子書籍】[ 川畑文昭 ] 2,640 円
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<p>※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。 文字だけを拡大することはできません。 </p> <p>植物が生まれ変わる瞬間を詰め込んだ至高の一冊が誕生!<br /> ドライボタニカルが好きな方はもちろん、<br /> 手軽に植物との暮らしに挑戦してみたい方、植物の新たな一面を知りたい方、季節に合わせてドライボタニカルを楽しみたい方、必見です!</p> <p>フレッシュな状態では味わえないドライボタニカルならではの楽しみ方で<br /> 植物とともに豊かな時間を過ごしませんか?</p> <p>植物の“水分を抜く”ことで生まれる新たな世界ーーーそれがドライボタニカルです。 <br /> 花・枝・葉・実などドライにすることで楽しみ方は無限に広がります。 </p> <p>気楽にお手入れができて長い期間にわたり楽しめるドライボタニカル。 <br /> 生きている頃とはちがった美しさを放つ植物もあれば、<br /> 変わらない美しさのままでドライにすることができるものも。 <br /> フレッシュなときよりもドライのほうが同じ種類でも色や形が変わり、植物の個性がより顕著にあらわれます。 <br /> その移ろいゆく変化を美しい写真と丁寧な解説でたっぷりと紹介しています。 </p> <p>Instagramフォロワー9万人超の<br /> ドライボタニカル専門オンラインショップ「土と風の植物園」による、<br /> 季節(春・夏・秋・冬・通年)に合わせた140種の撮りおろし写真が満載!<br /> 季節ごとのアレンジメントは、作り方が動画でわかるQRコード付き。 </p> <p><もくじ><br /> PART1 フレッシュからドライへ美しき変化<br /> 春・夏・秋・冬・通年に分けて、乾燥前・乾燥後の比較写真を中心に植物種と、それぞれの季節に合わせたアレンジメントや楽しみ方を紹介。 </p> <p>PART2 ドライボタニカルQ&A<br /> 「ドライボタニカル」とは何か? といった基本や取り扱い方をQ&A形式で丁寧に解説。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ドライボタニカル フレッシュからドライへ移ろいの記録【電子書籍】[ 山崎由佳 ] 2,420 円
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<p>これで整体の“常識”が覆る!<br /> 脳の認識を書き換え、一瞬で痛みも改善</p> <p>腰痛や肩こりも腰椎椎間板ヘルニアなど身体の痛みや、不快な症状、コリの原因は、<br /> 器質的な問題ではなく、脳に刷り込まれた認識だった。 <br /> 痛みが少ないポジションを見つけ、身体の潜在能力を引き出す!</p> <p>プロの整体師はもちろん、痛みやコリに悩むすべての人に!</p> <p>すぐできる症状別のセルフ瞬間整体も厳選収録!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
究極の身体調整法 瞬間整体 脳科学・心理学・自然法則で心身の可能性を拓く!【電子書籍】[ 上原考一 ] 1,540 円
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著者エレイン・N・アーロン(著) 明橋大二(訳)出版社青春出版社発売日2023年04月ISBN9784413113939ページ数346Pキーワードひといちばいびんかんなひとのわーくぶつく ヒトイチバイビンカンナヒトノワークブツク あ−ろん えれ−ぬ N. AR ア−ロン エレ−ヌ N. AR9784413113939内容紹介世界で翻訳された『THE HIGHLY SENSITIVE PERSON’S WORKBOOK』の日本語版。 著者は、HSP(Highly Sensitive Person)研究の第一人者であるアメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士。 気質に対する基礎知識、正しいセルフケアの方法、人生のリフレーミングの仕方、過去の傷の癒し方…HSPの世界的第一人者のカウンセリングを一冊の本にまとめました。 読むだけでセルフケアカウンセリングができるはじめての本。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 自分の敏感さを知る?洗練された感受性には、良い面も悪い面もある/第2章 自分は誰なのか深く知る?抑圧された感情が心身の不調を招く/第3章 敏感な自己をケアする?不快感、生きづらさの正体は刺激過多/第4章 子ども時代の「愛着スタイル」を振り返る?安定した愛着がすべての土台/第5章 社交におけるHSP?70%のHSPが人間関係に消極的に見える理由/第6章 職業の選び方、働き方?くり返すパターンから抜け出す/第7章 親密な関係を進展させる?聞き方、話し方、つながりについて/第8章 深い傷を癒す?世界への信頼を取り戻す/第9章 医療や医薬品に詳しくなる?適切な医療との関わりのために必要なこと/第10章 スピリットに取り組む?重要なのは「全体性」です/第11章 会の設置や運営の注意点?グループづくりのためのガイドライン ひといちばい敏感な人のワークブック/エレイン・N・アーロン/明橋大二【1000円以上送料無料】 2,948 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 <br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 <br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 <br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 </p> <p>「最近人の名前が出てこない」……あなたは大丈夫?もの忘れは脳の老化のサイン。 脳を元気に働かせる方法をご紹介します!</p> <p>「あれ?モノの名前がすぐに出てこない」<br /> 「冷蔵庫を開けたけど、何をとり出そうとしたんだっけ……?」<br /> 「言いたいコトバが全然出てこなくて、『あれ』『それ』が多くなってしまう……。 <br /> そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケちゃったの?」と不安になりますよね。 </p> <p>でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。 <br /> もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、<br /> 脳全体が老化したわけではありません。 </p> <p>ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と自覚できたらチャンス!<br /> 自覚できているうちに身体を動かして、<br /> 脳を元気にはたらかせましょう。 </p> <p>この本では、日常生活の中でできることもたくさん紹介しています。 <br /> ぜひチャレンジしてみてください。 </p> <p>加藤 俊徳(かとうとしのり):新潟県生まれ。 脳内科医。 医学博士。 <br /> 加藤プラチナクリニック院長。 株式会社「脳の学校」代表。 昭和大学客員教授。 <br /> MRI脳画像診断・発達脳科学・脳機能計測、発達障害・ADHD、認知症の専門家。 <br /> 小児科専門医。 脳番地トレーニングの提唱者。 <br /> 小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療してきた。 <br /> 著書は、『脳の強化書』(あさ出版)、『記憶力の鍛え方』(かんき出版)、『家事で脳トレ』(主婦の友社)、『50歳を超えても脳が若返る生き方』(講談社)など。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK【電子書籍】[ 加藤 俊徳 ] 1,540 円
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著者:加藤 諦三出版社:大和書房サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4479640398ISBN-13:9784479640394■こちらの商品もオススメです ● 失恋のおくすり 傷ついた心を癒す119の言葉 / バンビス スノーフラワー, Banbis Snowflower / アスペクト [文庫] ● だからあなたは今でもひとり / ジョン グレイ, John Gray, 前沢 敬子 / 小学館 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 対象喪失の乗りこえ方 別れ、失恋、挫折の悲しみを引きずらないために / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,261 円
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著者リズ・ブルボー(著) 浅岡夢二(訳)出版社ハート出版発売日2024年04月ISBN9784802401760ページ数453Pキーワードいつつのきずいつつのきず5つ/の/きず イツツノキズイツツノキズ5ツ/ノ/キズ ぶるぼ− りず BOURBEA ブルボ− リズ BOURBEA9784802401760内容紹介世界的ベストセラー リズ・ブルボーシリーズ累計800万部突破!!全世界300万部超えのベストセラー『五つの傷』と『五つの傷 癒しのメッセージ』をこの1冊に!〈拒絶〉〈見捨て〉〈侮辱〉〈裏切り〉〈不正〉あなたはどの傷を持って何を恐れ、どんな仮面をつけているのか?。 私たちの苦しみはすべてここから来ているのです。 “自分が、どの傷で苦しんでいるのかを知らないで、どうして、その傷を癒すことができるでしょう。 ”“心の傷というのは、あなたが指に受けた傷と同じです。 しっかりと傷の手当てをせず、絆創膏まいてごまかしていても誰かがその傷に触れるたび、あなたの心は痛むのです。 ”“自分が弱さを備えた人間であることを受け入れるときあなたの傷は癒やされはじめます。 ”〈心の傷〉が治らない最も大きな原因は、他人に対して負わせた傷、あるいは自分に対して負わせた傷に関して、あなたが自分自身を許していないということなのです。 自分を許すというのは、本当に難しいことです。 というのも、自分を責めているということ自体に、私たちはなかなか気づくことができないからです。 (本文より)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 心の傷と仮面はこうして作られる/第2章 “拒絶”による傷・“逃避する人”の仮面/第3章 “見捨て”による傷・“依存する人”の仮面/第4章 “侮辱”による傷・“マゾヒスト”の仮面/第5章 “裏切り”による傷・“操作する人”の仮面/第6章 “不正”による傷・“頑固な人”の仮面/第7章 傷を癒やして本当の幸せを手に入れる/第8章 新たな知見/第9章 魂の傷をめぐるQ&A/第10章 エゴ?傷の癒やしを最もさまたげる存在/第11章 エゴに感謝して受け入れる/第12章 “拒絶”による傷と“不正”による傷を癒やす/第13章 “見捨て”による傷と“裏切り”による傷を癒やす/第14章 “侮辱”による傷を癒やす/第15章 どの傷が活性化したのかを知る方法は?/第16章 “真の許し”が起こす人生の奇跡 五つの傷/リズ・ブルボー/浅岡夢二【1000円以上送料無料】 2,750 円
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<p>自律神経の働きや、環境、生活習慣、体質、からだの成長などがかかわり、朝起きて活動したり、立った状態で長くいることがつらい、できないーーそんな起立性調節障害(OD)の人は昔からいたのですが、理解されないことも多く、誤解されがちでした。 <br /> 症状が朝に強くなることが多く、午後や夕方以降は元気になって遊んだり、ふつうに生活できることから「さぼっているのでは」「なまけているのでは?」と思われてしまいがちです。 通学に耐えられず不登校につながることも多いのですが、朝寝坊して、日中はゲームをして過ごしたりしている様子を見ると、「学校でいやなことがあったのでは」「こんなに体力がなくてこの先大丈夫なのか」と保護者は心配になってしまいます。 <br /> 起立性調節障害の症状は多様です。 そして個人差もあります。 <br /> 症状に思い当たる場合は受診も検討するとよいでしょう。 <br /> 生活の工夫や、周囲のサポートでつらさが軽減することも多いです。 読みやすい本文に加えて、イラストや図解を多用しています。 <br /> 患者さんが思春期であることも多いので、成長に合わせたかかわり方やコミュニケーションの考え方についても書かれているので、治療の際の参考になります。 <br /> 起立性調節障害は遅刻、不登校などにもかかわりの深い病気です。 <br /> 症状は多様なので、ケーススタディを多く紹介しています。 発症の時期は、学業の進め方、進路選択なども気になる年頃です。 本人や家族は、治療をして一刻もはやく元気に毎日学校に通えるようにと思いますが、すぐに回復する例ばかりではありません。 病気の治療をしたり、病気・症状を理解して受け入れ、うまくつきあっていく方法を模索したりすると同時に、進路についてもお子さんごとにそれぞれの道を見出して力強く進んでいく様子が伝わってきます。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
よくわかる起立性調節障害【電子書籍】[ 中澤聡子 ] 1,540 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 <br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 <br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 <br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 </p> <p>免疫力の差が生死を左右する。 <br /> 今、問われるあなたの免疫力。 年とともに衰える免疫力をどうすれば復活させ、自信を取り戻すことができるか。 <br /> 衰え出した免疫力を自力でぐんぐん高める食事や簡単動作などのコツを紹介。 </p> <p>★Part1 【完全図解】免疫力を高めて病気を防ぎ治す最新医学知識 <br /> ★Part2 決め手は「腸」。 腸内環境を変えればあなたの免疫力は一変する<br /> ★Part3 だれもが心配ながんを食べて防ぐ美味しい免疫力アップレシピ<br /> ★Part4 衰え出した免疫力を高める動作と日常生活のちょっとしたコツ</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
免疫力を復活させて家族に迷惑をかけない本【電子書籍】 1,430 円
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著者矢作直樹(著)出版社幻冬舎発売日2020年07月ISBN9784344036451ページ数205Pキーワードねばならないおすてていきる ネバナラナイオステテイキル やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784344036451目次第1章 9割の苦労はしなくていい(ノープランが一番いい/苦労はしないほうがいい ほか)/第2章 ウィズコロナは「非常識」で生きる(買い物では国産品を買う/ゴミを出さない ほか)/第3章 縁を切られたらありがとう(年賀状もお中元も出さない/大半のメールには返事をしない ほか)/第4章 アフターコロナの免疫と健康(風邪薬は飲まない/多くの健康情報は必要ない ほか)/附章 すべてはあの世から始まる(あの世の受容なくして医療問題の解決なし/霊視は肉体を介さずにものを見る能力 ほか) 「ねばならない」を捨てて生きる/矢作直樹【3000円以上送料無料】 1,320 円
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著者:遠藤 周作出版社:青春出版社サイズ:新書ISBN-10:441301488XISBN-13:9784413014885■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 “逆さま流”人間学 見方を変えれば何んでも面白くなる / 遠藤 周作 / 青春出版社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,118 円
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<p>乳癌は、女性の30〜64歳では死亡原因の1位でもあり、罹患率は増加の一途をたどっています。 <br /> 本書は40代の著者による、胸の小さな痛みから始まったコミックエッセイ版「乳癌闘病記」です。 <br /> 治療開始から、手術、そして寛解するまでに起きた様々な出来事を、同病患者に役立つ情報を数多く盛り込みながら綴ります。 </p> <p>「乳癌治療中に欲しかった情報を、この本にたくさん込めたつもりです。 <br /> 細やかなことが心の支えになるように」ーー著者より</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
乳癌日記 胸の小さな痛みから始まった乳癌闘病記【電子書籍】[ 夢野かつき ] 1,650 円
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著者本田秀夫(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年09月ISBN9784478112571ページ数206Pキーワードしなくていいことおきめるとじんせいが シナクテイイコトオキメルトジンセイガ ほんだ ひでお ホンダ ヒデオ9784478112571内容紹介もうがんばらなくて大丈夫。 気の乗らない飲み会→行かなくていい/片付けが嫌い→しなくていいすぐ体調不良になる→環境を変える/挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で話題!キャリア30年以上の精神科医が贈る、「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 この生きづらさはどこからくるのか?(どうしてこんなにしんどいんだろう…/生きづらさの原因に「発達障害」のケースも ほか)/第2章 対人関係の「しなくていいこと」(「協調性」よりも「ルール」を優先しよう/社交的な場だと、うまく話せない ほか)/第3章 仕事の「しなくていいこと」(できないことは無理せず手放す/うっかりミスが多い ほか)/第4章 日常生活の「しなくていいこと」(オン・オフを切り替えよう/生活リズムが崩れている ほか)/第5章 「しなくていいこと」を決めて、ラクになろう!(「やってみよう」「ラクになった」を続けていこう/気が晴れない場合は、「メンタルヘルス」を気にかけてみる ほか) 「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ/本田秀夫【1000円以上送料無料】 1,540 円
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著者積田美也子(著)出版社あさ出版発売日2020年01月ISBN9784866671772ページ数213Pキーワードついじぶんおあとまわしにしてしまう ツイジブンオアトマワシニシテシマウ つみた みやこ ツミタ ミヤコ9784866671772内容紹介「頼まれると断れない」「自分のことは二の次になってしまう」「誰にも頼れない」……。 本書では、このように人を優先して自分のことを後回しにしてしまう人が、自分自身を優先できるようになる方法を、7つのステップで紹介します。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次1 今の自分を見つめる/2 過去の親との関係を振り返る/3 自分の価値を認める/4 自分を優先するために心を整える/5 自分軸で人と付き合う/6 うまくいかないときの対策/7 幸せになることを許す 「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本/積田美也子【1000円以上送料無料】 1,430 円
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<p>乳がんは女性がかかるがんとしては最多で、女性の11人にひとりが、一生のうちに一度は乳がんに罹患するといいます。 しかし、早期に発見し適切な治療を行えばけっして怖い病気ではありません。 <br /> 本書は、オールカラーの豊富な図解で乳がんの基礎知識、検査・診断、治療法、リハビリと心のケア、また再発を防ぐための工夫をわかりやすく解説しています。 正しい知識を持つことで不安を解消し、自分に合った治療法を見つけ、生活の質をより良く保つことができます。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ウルトラ図解 乳がん【電子書籍】[ 齊藤光江 ] 1,210 円
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<p>がんばらなくても、すぐラクに家じゅうキレイ!<br /> ラクチンなのに効果を損なわず、最短ルートでピカピカになるコツ!<br /> 片づけ・収納・掃除・洗濯のスゴ技テクニック&アイテムを、<br /> その道のプロ4人がベストな方法で教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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著者:まつおか さわこ出版社:アニマ2001サイズ:新書ISBN-10:4795234825ISBN-13:9784795234826■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 しあわせのおすそわけ まつばでみつけたよろこび絵日記 / まつおか さわこ / アニマ2001 [新書]【宅配便出荷】 2,005 円
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著者斎藤一人(著) 柴村恵美子(著)出版社内外出版社発売日2023年04月ISBN9784862576552ページ数247Pキーワードさいとうひとりさんのひとりごとであいで サイトウヒトリサンノヒトリゴトデアイデ さいとう ひとり しばむら え サイトウ ヒトリ シバムラ エ9784862576552内容紹介当代きっての実業家・斎藤一人さんが話してくれる「言葉」は、講演でもS N Sでも大人気! 面白くって、わかりやすくて、優しくて、そのうえ深くて真理を紐解いてくれる……。 一人さんファンが全国にいることも頷けます。 そんな一人さんの“一番弟子”として活躍する柴村恵美子さんは、誰よりも身近で一人さんの話を聴き、言葉を味わってきた人です。 今回、そのような「言葉」がもつ魅力をいっぱい集めた1冊が、斎藤一人さん+柴村恵美子さんの共著として、ついに完成しました!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 人は“かがみ”?“いい出会い”を呼び寄せるための「ひとり言」/第2章 縁と「空間の法則」?今世の出会いを“いいご縁”にする「ひとり言」/第3章 円の“縁”?仕事・お金がまわるご縁をむすぶ「ひとり言」/第4章 出会いと“縁”?ほんとうの“運命の人”に気づき“いい縁”にかえる「ひとり言」/第5章 人と運命?自分のままで運命がかわる、出会いがかわる「ひとり言」 斎藤一人さんの“ひとり言”出会いで人生は輝く 運命の循環 人の縁と仕事とお金/斎藤一人/柴村恵美子【3000円以上送料無料】 1,650 円
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著者斎藤一人(著) 柴村恵美子(著)出版社内外出版社発売日2023年04月ISBN9784862576552ページ数247Pキーワードさいとうひとりさんのひとりごとであいで サイトウヒトリサンノヒトリゴトデアイデ さいとう ひとり しばむら え サイトウ ヒトリ シバムラ エ9784862576552内容紹介当代きっての実業家・斎藤一人さんが話してくれる「言葉」は、講演でもS N Sでも大人気! 面白くって、わかりやすくて、優しくて、そのうえ深くて真理を紐解いてくれる……。 一人さんファンが全国にいることも頷けます。 そんな一人さんの“一番弟子”として活躍する柴村恵美子さんは、誰よりも身近で一人さんの話を聴き、言葉を味わってきた人です。 今回、そのような「言葉」がもつ魅力をいっぱい集めた1冊が、斎藤一人さん+柴村恵美子さんの共著として、ついに完成しました!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次第1章 人は“かがみ”?“いい出会い”を呼び寄せるための「ひとり言」/第2章 縁と「空間の法則」?今世の出会いを“いいご縁”にする「ひとり言」/第3章 円の“縁”?仕事・お金がまわるご縁をむすぶ「ひとり言」/第4章 出会いと“縁”?ほんとうの“運命の人”に気づき“いい縁”にかえる「ひとり言」/第5章 人と運命?自分のままで運命がかわる、出会いがかわる「ひとり言」 斎藤一人さんの“ひとり言”出会いで人生は輝く 運命の循環 人の縁と仕事とお金/斎藤一人/柴村恵美子【3000円以上送料無料】 1,650 円
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