【商品情報】 斉藤美代香 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクター kimi達プロジェクト 代表:瀬田李美子 日本心身総合科学会所属 日本AT総合医学協会認定 心理カウンセラー・アートセラピスト・ダンスインストラクター 英訳：kimi達プロジェクト翻訳班 ジャンル：HOW TO/実用/ホビー/スポーツ/バラエティー/HOW TOその他 全編英語字幕付き メディア：DVD1枚組　60分癒し癒され タイヨガマッサージ　 世界で一番気持ちがいいと言われる　至極のリラクゼーション 〜タイヨガマッサージ〜 タイ古式マッサージなどを欧米では一般的にこう呼びます。
仕事の疲れやストレスから、どうも元気が出ない・・・。
そんな方も多いのではないでしょうか。
身近な大切な人と、マッサージを通じてお互いを労り合うヒトトキが あなたを心底リラックスさせリフレッシュしてくれることでしょう。
温かな関係を保つためにも、健康に過ごす為にも、とても大切なことですね。
本編はタイヨガマッサージの基礎から始まり 後半ではお互いを慈しむ事が出来るよう施術する側・受ける側に偏ることなく、 お互いがマッサージし合う過程をわかりやすく手ほどきしています。
キーワード ※商品とは関係ありませんタイヨガマッサージ タイ古式マッサージ 仕事の疲れ ストレス 元気が出ない マッサージ リラックス リフレッシュ 健康 基礎 ほぐし 伸ばし 整え ヨガ 指圧 整体 ストレッチ 二人でやるヨガ 運動をする習慣がない 体が硬い 疲れやストレスがたまっている 肩や首のこり、背中や腰のハリが気になる デスクワーク 同じ姿勢でいる リラクゼーション 癒やし シワカ・コマラパ師 中国医学 半眠半覚 柔軟性 食欲不振 関節のズレ 体の違和感 痛みの解消 副交感神経 イタ気持ちいい お風呂上りのストレッチ

HEARTFULL☆AERO 2 〜AERO with HEART〜 倉橋 照美 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。
内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。
また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。
細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。
レッスンの中で、コリオの楽しさだけではなく、動く事の気持ち良さも感じて頂ければ運動効果も高まり、継続にもつながるのではないでしょうか?!参加者にエアロは楽しい、気持ち良いとおっしゃって頂けるようこのDVDがお役に立てれば幸いです。
是非、ご覧下さい!! 倉橋 照美 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Poco a Poco 6 ?初中級編? 台を活かしたコンビネーションと展開法 インストラクター：三木田 和香奈 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：67分 このDVDは前半、ステップエクササイズの基本を理解することころから始まり、中?後半はパーフェクトシンメトリー展開で4×8コンビネーションを組むところまでレベルアップしています。
台を越える(オーバー)、跨ぐ(ストラドル)、斜めに使う(ダイアゴナル)、床を使う(フロアー)、などステップならではの空間の使い方を、お客様が気づきをもって習得できるようにレイヤリングしていきます。
スキルアップするために大切にしていることは主に次の3つ、「台とからだの距離感をつかむ」「台上でのバランス感覚を養う」「アプローチを意識する」として熱心に取り組むお客様に対して日々、何度もお伝えしていることです。
また、その他私自身が現場でクラスを担当させていただく中でポイントとしていることも収録していますので是非ご覧いただき、明日からのレッスンにお役立て下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全米でもっとも有名なヨガ番組がついにDVDで日本上陸!! 初心者でも安心してヨガの基本から学べる内容になっている。
心機能編。
＜商品詳細＞商品番号：CRBI-5105Special Interest / Leea’s Yoga CRADIO & CHALLENGEメディア：DVD収録時間：30分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2005/10/05JAN：4988007216357リリアズ・ヨガ[DVD] 心機能編-CRADIO & CHALLENGE / 趣味教養2005/10/05発売

ピュアエアロ 6 少しの変化と引き出しの増やし方 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 77分 初級クラスだからシンプルに、いつも同じ印象のコリオ…。
そんな悩みは、視点を少し変えることで解決できるかもしれません。
ちょっとした変化で参加者は、新鮮さや刺激を感じます。
そしてエアロビクスを、より楽しんでくださると思います。
そんな少しの変化を感じられる要素を、散りばめた内容にしました。
例えば、お決まりのアームを別のコリオに入れてみる「サプライズ作戦」。
いつもとは違うダンステイストな動きを入れ、コリオの印象を変える。
そこにはもちろんどうやって動くのか、テクニックキューを添えています。
後ろ向きになるコリオも収録、その展開と指導法にも注目です。
最後はハイインパクトも忘れませんよ(笑)などなど、今回も厚みのある内容になっていますので、是非手に取ってご覧いただければと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Body Mind Aero Fusion Takayama&Fujimoto Style インストラクター ： 高山 英士・藤本 成紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 「Body Mind Aero Fusion」では日頃のレッスンでも取り入れやすいコリオやフロー(流れ)を大切にした内容をご紹介します。
通常レッスンやイベントレッスンでもリアルタイムで状況が流れ、その場面場面で臨機応変に対応しなくてはなりません。
完成形だけを伝えるのではなく、レイヤリングの途中でもそのコリオが成り立つような組み立て方を自分なりに心がけています。
そして、レイヤリングをする時はお客様とのコミュニケーションの中で、動きのポイントなどをしっかり的確に伝える。
完成していくにつれて大きく引っ張る。
など、指導にもメリハリが出るように心がけています。
皆様のレッスンの目的や大切にしているところを前面に出して、ご自身や参加者の方に心から楽しんで頂けるようなレッスンが出来るヒントがあると思います。
是非ともご参考にして下さい。
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Kj's Enjoy Step 5 インストラクター：林 晃史 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：62分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、初中級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。
普段私はレッスンの中で、シンプル、基本の良さ、大切さをお伝えできるよう心がけています。
ステップクラスではシンプルな動きでも、台があるだけで難度があるように感じてしまいます。
そう感じさせないようにどう導いていけるか、林流の導き方をお伝えさせていただきます。
また、シンプルな動作でもしっかりとした運動量があるところが、ステップクラスのメリットでもあります。
シンプルな構成でも、楽しくフィットネス効果も高いステップクラスを目指しましょう。
このDVDが皆様にとって、何かひとつでもいいヒントになれば幸いです。
是非、ご活用ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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EANコード：4959321255193■こちらの商品もオススメです ● 性的ヒーリング?其ノ参?/DVD/TOBF-5276 / EMIミュージック・ジャパン [DVD] ● マイノリティ・リポート/DVD/FXBNT-20918 / 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン [DVD] ● ダークネス/DVD/ASBY-2365 / アミューズ・ビデオ [DVD] ● ポルターガイスト【ワイド版】/DVD/DL-51749 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● 座禅エクスタシー/DVD/TOBF-5592 / EMI Records Japan [DVD] ● メリハリボディをつくるベリーダンス/DVD/CCP-986 / コスミック出版 [DVD] ● パラサイト/DVD/PCBP-00188 / ポニーキャニオン [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
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合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

TOMMY AERO the BEST インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　61分 僕がレッスンで大切にしていること…体の流れ、ダイナミックな動き、しなやかさ、笑顔、一体感、ライヴ!エアロビクスで感じられるたくさんの要素を、ギュッと60分に詰め込みお届け致します。
今までのレギュラーレッスンやイベントで好評だった動き、流れを取り入れた『TOMMY AEROのベストアルバム』です。
コリオは、エアロビクスらしい動きもあり、ダンス要素も入っています。
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中古DVDになりますので、キズなど使用感がございますが再生チェック済みです。

（趣味／教養）,伊達公子販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2008/12/22JAN：49880661628172008年、プロ・テニスプレーヤーとして復帰した伊達公子が、自らトレーニングに取り入れているというピラティスをレクチャー。
歪んだ体を整えてバランス回復が望める初心者向けのレッスン12項目を紹介していく。

It flows コリオステップ 身体の自然な流れに乗って インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　62分 ステップのクラスで難易度を上げるためには無理な面の変化や、足の動きを細かくしていけばおのずとコリオの難易度も上がっていくと思います。
ですが果たして本当に気持ち良く動けているのでしょうか?? 怪我と隣り合わせ・・・なんてコリオになっていませんか?? 今回このDVDでは、私が普段心がけている「流れ」をテーマに作成したコリオをご紹介します。
レッスン中いかに参加者の足を止めずに完成系にもっていくの か、もちろん中上級ならではの難度の高い動きもいれています。
様々な面の変化を活用することによって、難易度も少し上がっていきますが、最終的には、参加されるお客様が気持ちよく動けるコリオになっておりますので、 ご参考いただければ幸いです。
参加者が迷わないためのキューイングにもご注目ください。
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テレビの中に、職員がもう一人♪介護施設向け「イス体操」No. 1！安心・楽しい・ちょうどいい 体操DVDセットです！

HEART BEATING 4 NO AEROBICS!　NO LIFE! 石塚 直樹、中島 均子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは石塚直樹が3ブロック、中島均子が2ブロック、合計5ブロック、中級ローハイのエアロビクスコリオをご紹介します。
少しずつスパイスを加えていくようにレイヤリングし、動きの流れを崩さないように心がけ完成系までもって行きます。
最近のレッスンでよく使われるリズムチェンジやターンなども取り入れつつ、オーソドックスなステップも組み合わせて、使う筋肉が偏らないように気をつけました。
アームの動きも下半身に連動した動きやすいものを選択し、所々に入っています。
インストラクターの方は皆、日々のレッスンのコリオを考えるのに苦労なさっていることと思います。
自分の動きのパターン、思考回路から抜け出せないで行き詰まったことはありませんか?そんな中、たった一つのヒントから無数の枝が広がり、楽しいコリオがあふれ出す。
そんなヒントがこのDVDで一つでも多く見つかり、日々のレッスンの助けとなることを願っています。
石塚直樹 / 中島均子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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2004年日本ボディビル選手権に向けたトップボディビルダーたちのトレーニング＆ドキュメント ●収録内容 ミスター日本を目指す男たちの熱い戦いの記録 出演：田代誠、合戸孝ニ、須江正尋、相川浩一、近藤賢司、木澤大祐、下田雅人、山本昌弘　

【中古】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】コロムビアミュージックエンタテインメント ホビー・実用, スポーツ・フィットネス 渡辺満里奈: Actor; 川名昌代: Director【商品説明】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ~心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.27は、愛知県岡崎市で行なわれた2007年全日本パワーリフティング選手権大会の模様をダイジェストでお届けします。
トータルでの世界新記録を樹立した女子48kg級の福島友佳子選手、夢のデッドリフト300kgを達成した男子67.5kg級の小岩井雅春選手、双子でダブル優勝を果たした荒川兄弟のインタビューに加え、各階級の見所をすべて紹介しています。
特典映像は、全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！ ●DVD特典映像 全日本パワーの感動シーンを舞台裏カメラ映像でお届けします！　

AQUA EVOLUTION 3 Power Combination インストラクター ： 高田 巖 ジャンル:　アクア 収録時間:　49分 アクアビクスレッスンは年齢、性別を問わず愉しめる不動の人気プログラムです。
それに伴いプログラムも多様化されてきました。
もちろん参加者も様々です。
今回のDVDでは、アクアビクスファンの方がさらに愉しめるように、基本パターンをベースにレイヤリングをどんどん足していきます。
よって、参加者のニーズに合わせられるようにしております。
初級者の参加が多くみられる時は、レイヤリングを軽減してシンプルにすることも可能ですし、アクアビクスに慣れてきた方が多い場合は、レイヤリングをどんどん足してパワフルにすることもできます。
さらに、イベントやガッツリ動きたいアクアファンの方でも、強度だけでなく難易度も上げてアクティブに愉しく展開することも可能です。
動きを選択できるレイヤリングを多く使用していますので、クラス内での時間調整も可能です。
そしてアクアビクスレッスンの幅が広がればと思います。
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ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/09/28JAN：4988001722922

How to use of STEP 台と床のバランス インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：87分 今回は、ステップ台の使い方にもう一度向き合ったコリオグラフィーをご紹介致します。
フロアーとステップ台の使い方をうまく融合したコリオグラフィーが多い中、今回は出来るだけステップ台に頼ったレッスンを展開していきます。
フロアでのフットパターンを少なく、ステップ台を使ったコリオグラフィーを多くしていくということになります。
台だけに頼ると体の動く範囲や足先だけのコリオグラフィーになりがちですが、その部分もクリアし新たなステップエクササイズをご紹介致します。
また今回のDVDでは、まったくフロアを使わないわけではありません。
あくまでも台を多くしたコリオグラフィーをご紹介致します。
皆様のレッスンにご活用頂ければ幸いです。
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START UP AERO インストラクター：幸田倫史 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：60分 このDVDでは、初級?中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級?初中級レベルを想定し、シンプルな基本の動きから移動やリズムチェンジなどの変換要素を加え、お客様にスムーズに動いてもらえるように段階的に進めています。
特に初級クラスでは「頑張って動かなくてもいい」ように良い意味で緩くクラスを構成しています。
また、後半の中級レベルでは、移動やリズムに加えて方向の変化など、様々な変換要素を用いて進めていきます。
お客様に難度や強度を選んでもらえるポイントを作ることで「全て正確に動かないといけない」という使命感を減らし、気持ちよく動いてもらえるように意識をしました。
動きのコツなど皆様の日頃のレッスンで活用して頂けましたら幸いです。
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スターターパッケージ DVD3枚セットになります。
未開封・新品です。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ケンメディア(（株）ケンメディア)発売年月日：2006/02/24JAN：4539373009465姿勢の向上、プロモーションの維持、ストレスの減少、不眠の改善など、心と体にさまざまな効果が期待できるとされるヨガ。
マスターコーチらがそのインド伝来の健康法について、わかりやすく解説してくれるハウツーもの。

◆タイトル: Ultimate Kettlebell Workouts for Beginners◆現地発売日: 2012/12/04◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Kettlebell weights have been popular for centuries, and today more people than ever are discovering their incredible benefits. Combining strength and aerobic training, kettlebell workouts are proven to burn calories while improving muscle tone and flexibility. They activate the whole body for a powerful, dynamic, and efficient way to exercise. Proper form is absolutely essential for safety and to reap the full rewards of this exercise system. Designed and led by Paul Katami, Hollywood's top kettlebell instructor, this program provides a comprehensive introduction to kettlebells in three 25 minute workouts. The first workout features a tutorial emphasizing correct technique. The second puts the moves into easy to learn drills and combinations. The third workout concentrates on the core and gets you stronger from the inside out. As you perfect the skills, you can add more weight and repetitions, matching the routine to your pace. You'll see and feel results in no time!Ultimate Kettlebell Workouts for Beginners DVD 【輸入盤】

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2020年9月28日に、Mr.日本に二度、しかも一度は再起不可能と言われた針生治療での神経損傷から奇跡の復活を遂げて輝いた、谷野義弘とガチンコバトルを繰り広げた!! あの研ぎ澄まされた大胸筋のストリエーションを生み出した「胸トレ」での対決は、なんと腕立て伏せから?! 谷野選手がブルース・スプリングスティーンから受け継いだトレーニングとは?! フランシス・ベンファトォ直伝の種目とは?! 胸トレだけで終わらない谷野選手はどこまで突き進むのか?! 相澤隼人の運命は?!　待望のシリーズ第4弾!! 収録時間1時間59分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

COMFORTABLE AERO ☆HIROKO STYLE 動いて気持ちいいコリオがいっぱい 高橋 博子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは前半に2ブロックの中級向けコリオ、そして後半3ブロックは上級向けコリオをご紹介しております。
全てのコリオで私が心がけていることは、動きと動きのつなぎのスムーズさ&全体の流れの良さです。
これらを意識することで体にストレスを与えずダイナミックに動くことができるため、参加者のモチベーションアップにつなげることができると思います。
様々な動きの変化要素を取り入れながら、床反力を使い、移動を多くすることで運動強度のあるコリオに仕上げています。
特に前半の中級向けコリオはスムーズに気持ち良く流れるコリオに、後半3つの上級向けコリオではそれに加えチャレンジパートとして、アームワークやスピンを多く取り入れスピード感のあるコリオにしています。
ぜひ、このDVDが皆さんのコリオ作りのヒントとしてお役に立つことを願ってます。
高橋 博子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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NO STRESS AERO 心と体に優しいエアロ 北川 健太 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　62分 難解なコリオやリズムチェンジは、楽しさやエキサイティングな気持ちと共に、時にお客様に不安な気持ちや混乱などの【ストレス】を感じさせてしまうことがあります。
今回は、いかにこの【ストレス】を感じさせることなく動きを伝えるかに留意して作成しました。
完成形に持っていくまでの細かなプロセスにより、お客様を心地良くゴールまで導きます。
覚えやすくて解りやすい、動いていて気持ちが良い、そんなエアロビクスを目指して作成しました。
VステップにAステップ、ステップタッチにグレープバイン等、そのまま取り出してお使い頂けるアレンジも盛り込みましたので是非ご利用ください。
エアロビクスが『健やか』かつ『楽しい』ものであるように願いを込めて。
皆さんのクラス作りに少しでもお役立ていただければ幸いです。
北川 健太 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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FUNKY AERO 親指姫の大暴走 福島　三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 このDVDでは中上級の内容を5ブロックご紹介いたします!まだまだガッツリエアロビクスを・・・という皆さん!必見です!!! 全てLOW&HIコンビネーションにて展開しております!最後には「動いた!!」という爽快感で締めくくらせていただいてます。
リズムチェンジはもちろんのこと面替えやアームをプラスして、ベーシックな動作と組み合わせていますので難度と強度のバランスにもご注目ください。
また、チラチラ!?とダンステイストも漂わせています。
実際現場にて使用した際にお客様から笑顔が零れた内容です♪色々なクラスに応じて幅広くご活用いただけると思います。
型に捕らわれずに・・・みわこ流を皆さま流にアレンジしていただき、引出しの一つになれたら嬉しいです。
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ステップテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　55分 今回も初中級のステップのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。
初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。
そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、強度や難度といった変化要素を加え、中級者向けに仕上げています。
皆さんの関わっているクラブのマニュアルや、参加して下さっているお客様のレベルに合わせて、足し算や引き算をして活用してみて下さい。
動きは無限大に広がるはずです! 今回は、脇坂祐未インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションをご紹介します。
このDVDが皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
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