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【毎日発送】 商品状態 著者名 京極高宣 出版社名 時事通信出版局 発売日 2006年11月 ISBN 9784788706682

著者：堀内 隆治, 今城 義隆出版社：学文社サイズ：単行本ISBN-10：4762000078ISBN-13：9784762000072■通常24時間以内に出荷可能です。
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第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか？ 単行本 保坂 隆 三笠書房セイシンカイガオシエルチョコットズボラナロウゴノススメ ホサカ タカシ 発行年月：2022年03月30日 予約締切日：2022年02月15日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784837928928 保坂隆（ホサカタカシ） 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院・診療教育アドバイザー。
1952年山梨県生まれ。
慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。
1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。
東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「ちょこっとズボラ」な生き方の極意（他人の親切には遠慮なく甘えよう／人間関係も「ちょこっとズボラ」に　ほか）／第2章　わがままライフはこんなに楽しい（思ったことはどんどん口にする／まず、「やりたいこと」をリストアップ　ほか）／第3章　「がんばらず、欲張らず」でラクになる（あれこれ求めないとストレスはグッと減る／自分のやり方を他人に押しつけない　ほか）／第4章　クヨクヨにさよなら！する秘訣（手紙やメールの返事がなくても気にしない／どんどん愚痴をこぼしてスッキリ！　ほか） “「こうでなければ」から離れてみる”“眠れないことを楽しんでしまおう”“気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい”読むだけでポジティブな気持ちが湧いてくる本！！健康、お金、メンタル、自己実現ー「老後のストレスマネジメント」を伝授します。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

TJMOOK 宝島社オモイドオリデタノシイワタシノシングルライフ 発行年月：2023年12月22日 予約締切日：2023年10月31日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299047687 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他

死ぬまで長生き 竹原厚三郎 ブラス出版オイカゼ ニ ノッテ タケハラ,コウザブロウ 発行年月：2012年10月 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784938750732 竹原厚三郎（タケハラコウザブロウ） 1953年生まれ、帝京平成大学現代ライフ学部教授。
社会福祉士、介護支援専門員（ケアマネジャー）。
中央大学法学部卒業後、日本社会事業学校で社会福祉について学ぶ。
都内の福祉事務所や福祉施設で約30年の現場経験の後、50歳で退職。
2005年、日本社会事業大学大学院福祉マネジメント研究科を修了後、日本文理大学（大分県）で社会福祉士養成課程の教員となり、2008年から現職。
市原市などの介護保険運営協議会委員を務めるかたわら、企業職員を対象とした「介護と仕事の両立」などの講師もしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　老い支度（老い自慢／ひとりの死者も出さなかった奇跡の島　ほか）／2章　続・老い支度（老人は、何歳から？／待ってください、追いつけませんよ　ほか）／3章　介護の今昔（年寄りばっかり／このゆびとーまれ　ほか）／4章　介護保険あれこれ（介護保険ー保険者のためのしくみ／介護保険の“保険”って？　ほか） 老い支度に必要なのは、お金じゃない！お金で買えないものである。
老いの最大の敵は“孤独”である。
世界に例のない速さで長寿社会を迎えた私たちにとって、必要な老い支度とは？人生90年時代に何が必要なのか、考えてみませんか。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

年金と老後資金を増やす裏ワザ！ 大村大次郎 ビジネス社ロウゴ ハサン ワ カナラズ フセゲル オオムラ,オオジロウ 発行年月：2016年04月 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784828418742 大村大次郎（オオムラオオジロウ） 大阪府出身。
元国税調査官。
国税局で10年間、主に法人税担当調査官として勤務し、退職後、経営コンサルタント、フリーライターとなる。
執筆、ラジオ出演、フジテレビ「マルサ！！」の監修など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 深刻化する老後破産／緊急編（緊急事態は生活保護で防げ／生活保護の大誤解）／予防編（自力で年金を増やす方法／老後は住む場所で全然違う／老後破産は政治が招いた） 長寿を悪夢にしないための生活防衛術。
元国税調査官が教える老後を楽しく暮らす経済生活のコツ。
今から準備したい老後設計のすべて。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

TJMOOK 宝島社イクツニナッテモスキニイキル 発行年月：2023年09月12日 予約締切日：2023年07月25日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299046406 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

＜p＞「これから、どのように生きればいいのだろう？」「なにを人生のゴールとし、人生のピークをどこに持っていけばいいのだろう？」この本は、僕自身が抱いた疑問をみなさんと共有し、考えていただくための本です。
40歳は人生の折り返し地点であり、あとは下り坂というイメージもありますが、それはどうにも淋しいことです。
しかし「70歳こそピーク」だと考えを切り替えれば、40代から新しいスタートを切って、輝かしい70代へと疾走することも可能でしょう。
本書では、そのために今できることについても、書いていこうと思います。
人生が終わりを迎えるまで、自分らしく生き続けるヒントとなれば、とても嬉しく思います。
その意味で本書は、今日をていねいに生きるための知恵であり、ていねいな終わり方の工夫でもあります。
　By松浦弥太郎　　＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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死ぬときに後悔しないために読む本 和田 秀樹 興陽館シヌマデヒトリグラシ ワダ ヒデキ 発行年月：2024年01月13日 予約締切日：2023年12月11日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784877233204 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。
東京大学医学部卒業。
精神科医。
東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、立命館大学生命科学部特任教授。
ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。
高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自由に好きに暮らす！ーひとり暮らしで死ぬ幸せ／第2章　やりたい放題で老化の壁を超える！ーひとり時間は楽しみ放題／第3章　自分のお金は自分で使いきる！ーひとり暮らし、お金はどうする／第4章　恋に歳は関係ない！ー恋愛で若がえる／第5章　食べたいものだけ食べるーひとりメシはどうする？／第6章　病院、医者、薬、これだけは知っておくーひとり暮らしと病気のこと／第7章　もっと歳をとったときどう暮らすかーひとり老後の生きかた ガマンしないで人生を最後まで楽しむ。
このまま自分の人生が終わっていいのか。
死ぬ瞬間は痛くない。
孤独死なんて怖がることはない。
みんなどうせ死ぬんだから人生を最後まで楽しみつくす。
あなたの後半人生を前向きに生きる本。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

コスミックムック コスミック出版アンシンアンゼンナジコネンキンヅクリ　シンイデコアンドツミタテニーサカンタンニュウモン 発行年月：2022年07月13日 予約締切日：2022年06月22日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784774741505 本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 人文・思想・社会 社会 社会保障

＜p＞阿川佐和子さん、推薦！　「本書は、超高齢化社会を迎える日本人のバイブルです！」　●風呂に入らないで死ぬ人はいない。
3日に一度で十分。
　●栄養バランスは寿命にはほとんど関係ない。
　●歳をとったら無理に断捨離なんてしなくていい。
　●定年後こそ、亭主元気で留守がいい。
　●老人はドタキャンOK。
誘われたらとりあえずYESと言う。
　●子どもとの同居がきっかけで衰えが加速することもある。
　●家族だから知っておきたい。
大切なのは、ありがとうとポチ袋。
　●財産は残すな。
使い切るのが子どものため。
　●人はいつか死ぬ。
必ず死ぬ。
そろそろ本気で準備を始めよう。
　（目次より）健康のこと、夫婦や家族のこと、お金のこと、人生の最期のこと……。
歳をとったら、ちょっと手を抜いてまじめをやめたほうが、すべてうまくいく！　高齢者医療の第一人者が教える、老後を豊かに過ごすために知っておきたい“非まじめに生きる”30のヒント。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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社会保障の経済効果は公共事業より大きいパート2 自治体問題研究所 自治体研究社コレナラ デキル シャカイ ホショウ ノ ケイザイ コウカ シサン ジチタイ モンダイ ケンキュウジョ 発行年月：1998年12月 ページ数：100p サイズ：単行本 ISBN：9784880372662 第1章　産業連関表とその有効性／第2章　産業連関表の構造と効果分析の考え方／第3章　産業連関表による社会保障の経済効果試算／第4章　府県レベル及び東京都の経済効果試算／第5章　市レベルの経済効果分析／第6章　教育・研究部門の経済効果と公共事業／第7章　消費税減税の経済効果試算／第8章　公共事業異常偏重・福祉切り捨て政策からの転換を “公共事業は経済成長にプラス、社会保障はマイナス”という、ドグマの横行に対して、事実はどうなのかを理論的・数量的に検証したパート2：実践編。
本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 人文・思想・社会 社会 社会保障

北海道新聞社 北海道新聞社ロクジュッサイ カラノ イキ イキ ジュツ . ホッカイドウ シンブンシャ 発行年月：2017年03月 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784894538610 第1章　きょうからアンチエイジング（気になる認知症　あなたの危険度は？／脳活・脳トレしてますか？ー気になる北海道の最新事情／ササッと簡単！目的別いきいきレシピ）／第2章　危機を乗り越えるー夫婦でも、ひとりでも（それって、夫源病？妻の更年期障害の裏には、定年退職後の夫／おひとりさまをどう生きる？／ああ熟年結婚・熟年離婚）／第3章　あなたは在宅派？住み替え派？ー老後の家にまつわる「？」（歳をとっても自宅に住み続けるためには／高齢者向け住宅を選ぶ時に！！おさえておきたいポイント／サービス付き高齢者向け住宅って？／親の家を片付ける子ども世代はどうつきあう？）／第4章　先立つものは…お金？ーシニアのおサイフ事情（老後を支える大事な年金ー基本的な仕組みを学びましょう／後を絶たない「特殊詐欺」と「悪質商法」シニアは狙われている／脳を鍛えるクイズ15問／大人のぬり絵） 今すぐはじめられる！！笑顔で自分らしく暮らすヒケツ。
認知症チャート、脳を鍛えるクイズ15問、大人のぬり絵つき。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

＜p＞国民年金が夫婦二人で11万円。
これで本当に生活できるの?　自分の介護は、誰がしてくれるの?＜br /＞ 　生きているうちにできる「自分の後始末」って何をすればいい?＜br /＞ 　考えてみると、老後の不安は山積している。
そんな不安時代を著者は、アイデアとユーモアで乗り切ろうと提案する。
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イスクラ産業株式会社 文芸社ダイニ ノ ジンセイ デ ヤッタ コト ヤリタイ コト イスクラ サンギョウ カブシキ ガイシャ 発行年月：2000年08月01日 予約締切日：2000年07月25日 ページ数：227p サイズ：単行本 ISBN：9784887377899 私のセカンド・ウィンド／平凡な退職者の夢と現実／人生の最良のときを過ごすために／第二の人生の越し方行く末／地域にユートピアをつくる夢／私が燃える第二の人生／光輝く第二の人生のために／私は五一歳の女子高生／夢は舞妓はんの絵をのこすこと／第二の人生の夢を語る〔ほか〕 定年退職や子供の成人などを機に「第二の人生」は突然訪れる。
そんな時、慌てず、騒がず、自分らしく生きるにはどうしたらいいのだろう。
素晴らしき生き方、暮らし方が見えてくる50人の投稿エッセイ集。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

石川 恭三 河出書房新社イイオイカゲン イシカワ　キョウゾウ 発行年月：2018年06月27日 予約締切日：2018年05月10日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784309027005 石川恭三（イシカワキョウゾウ） 1936年、東京生まれ。
慶應義塾大学医学部大学院修了。
ジョージタウン大学留学を経て、杏林大学医学部内科学主任教授。
現在は名誉教授。
臨床循環器病学の権威で、専門の心臓病に限らず幅広く活躍。
執筆活動も盛んで、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自立心を忘れない人は老い方上手（いい老い加減ー内心はどうあろうとも、とにかく明るく振舞う／エイジング・パラドックスー高齢者が幸福感を維持するための三つの方策　ほか）／第2章　沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長（喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑えー沈黙は猛毒、お喋りは百薬の長／老いの3K「金・健康・孤独」ー働くことが生活にメリハリをつけ、認知機能を高める　ほか）／第3章　礼儀正しさは、高齢者の正装（人は見かけではわからないー人間に対する洞察力に磨きをかける／知らぬが地獄ー体力、認知機能に関して過大評価してはならない　ほか）／第4章　老いの道を「同行大勢」で歩む（老いのかくれんぼー老いに隠れていた若さが甦るとき／まだ、使い切っていないものがあるー読書は、思考力と創造力を養う強力なサプリメント　ほか） 喋って、動いて、考えて、よく寝て、よく食べ、よく笑え。
実りある老後の処方箋32篇。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

マキノ出版テイネンゼンゴノオカネノシンジョウシキ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年12月09日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784837668022 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

美しく老いるための七カ条 菱沼従尹 大修館書店メザセ スーパー オールド ヒシヌマ,シゲカズ 発行年月：1986年03月 ページ数：253p サイズ：単行本 ISBN：9784469261141 超高齢化社会のプロフィールー迫りくる巨人の足音／自立する老いを目ざしてー長命時代を走りぬく第一ハードル／健やかに老いるために／こころの健康学／性鍛練学説の提唱／老人社交学序説／年をとらない人たちー不老国へのパスポート／長寿の理想像ー一頭立ての二輪馬車 人は確実に老いる。
50、60ですっかり老けこんでしまう人がいる。
外に出るのがおっくうになったり、知らない人と話すのが面倒になってしまう人がいる。
しかし、一方には、80、90、でもすこやかにはつらつと生きている人もたくさんいる。
社会の第一線でバリバリと仕事をしている人もいるし、100歳をこえてなお活躍している人もいる。
いったいどこに差があるのだろうか。
本書は、老けこまずに老いる秘訣、スーパー・オールドに至る工夫、不老国へのパスポート入手法を明らかにする。
本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

＜p＞「親の面倒は子どもが看るのが人としての務め」　●「長男、長女、あるいはお嫁さんが看て当然」　●「愛情さえあれば介護は家族がいちばんうまくやれる」　●「仕事を辞めて介護に専念して親に恩返しをしよう」　●介護について考えるとき、こういうふうに思う方は、どれくらいいらっしゃるでしょう？　極端な言い方かもしれませんが、これらはすべて、世間一般の介護の常識、思い込みです。
　●社会のため、親のため。
世間の、あるいは自分の中の「〜すべき」といった、「介護の常識」に縛られていませんか？　●「介護はかくあらねばならぬ」という常識を一度、捨てましょう。
看る側と看られる側、互いの思いを理解し、前向きに“老い”を受け入れたうえで、肩の力を抜いて介護と向き合いませんか。
　阿川佐和子さん推薦！！　「この本を読んだらきっと心が軽くなるでしょう！」　●よみうりランド慶友病院・大塚宣夫先生の上手に気楽に介護を乗り切る50のヒント！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞プロが伝授するホーム選びのノウハウを学び、家族が満足できる高齢者施設を探すための一冊＜/p＞ ＜p＞●難しいと感じる人の多い高齢者施設選び。
本当に安心して預けられる施設、家族が満足できる施設はどうやって探せばいいのか。
そのニーズに応えるべく、高齢者施設の基本的な情報から選び方・見極め方・現入居者の生の生活環境に至るまでを丸ごと特集。
失敗しない施設選びガイドの最新版。
＜/p＞ ＜p＞●巻頭特集＜br /＞ 介護業界で「伝説」と言われるような施設経営者のインタビューを掲載。
また、ペットと一緒に暮らせるなどユニークな取り組みを行っている高齢者施設を紹介。
＜br /＞ ●第1章で、施設探しのナビゲーションを展開＜br /＞ 監修の上岡氏の考える「上岡式ライフステージからみた施設の5分類」を掲載し、一般的な分類と比較しながら解説する。
入居のための準備や、施設見学の際のチェックポイント、入居前に確認すべき重要事項など、施設探しから順を追って必要な手順を伝える。
＜br /＞ ●第2章で、厳選した全国高齢者施設の最新詳細情報を提供＜br /＞ 読者自身が施設の良し悪しを見分けるために参考となる「11のモノサシ」を徹底解説。
また、監修者独自の評価によって選ばれた満足度の高い高齢者施設だけを選び、厳選リストとして150件以上、写真をふんだんに用いて施設の詳細を紹介する20件を掲載する。
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坂東眞理子 飛鳥新社オイカツノススメ バンドウマリコ 発行年月：2020年09月17日 予約締切日：2020年07月28日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784864107822 坂東眞理子（バンドウマリコ） 昭和女子大学総長。
1946年富山県生まれ。
東京大学卒業。
69年、総理府入省。
内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、98年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）。
2001年、内閣府初代男女共同参画局長。
04年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、07年、同大学学長。
17年、同大学総長、理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　はじめること続けること見直すこと（将来のためになる種をまいておこう／組織に頼らずに生きていく準備をする　ほか）／第2章　さあ、老活をはじめよう（いつから老活をはじめるべきか／老活はなにからはじめればいいのか？　ほか）／第3章　健康と長寿を保つ生活習慣（健康法の見極めはエビデンスと時間／「バランス食べ」が最高の健康法　ほか）／第4章　暮らしを支える老活の実践術（老後の生活資金は分散して守る／騙されないために気をつけること　ほか）／第5章　「老活」から「終活」へ（高齢者のたしなみ「終活」はいつからはじめる？／リビング・ウィル　死に方は自分で決める　ほか） 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

房野 和由 柴崎 貴子 彩図社ズカイ テイネンゼンゴノテツヅキノススメカタ サイシンバン フサノ カズヨシ シバサキ タカコ 発行年月：2023年12月27日 予約締切日：2023年10月26日 サイズ：単行本 ISBN：9784801306981 房野和由（フサノカズヨシ） 特定社会保険労務士。
埼玉県生まれ。
早稲田大学大学院法学研究科修士課程修了。
開業社労士のかたわら、資格専門学校にて社労士受験講座の講師を務める 柴崎貴子（シバサキタカコ） 税理士・社会保険労務士。
柴崎会計事務所代表。
東京都生まれ。
明治大学政治経済学部政治学科卒業。
「幸せな相続」ができるよう、お客様には生前贈与対策の提案に努めている。
東京税理士会練馬東支部税務支援対策部所属。
小中学校で租税教育を行うほか、大学で租税法講座の担当も受け持っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　定年前の準備をする（退職する数カ月前から準備しておく　退職後は会社任せにできない／もらえる年金額を知ろう　一度は年金事務所に行こう　ほか）／2章　雇用保険の手続き（失業しなくてももらえる給付がある　いろいろある雇用保険の給付／何はともあれ住所地のハローワークへ行こう　基本手当受給の手続き　ほか）／3章　年金の手続き（定年再雇用後の年金加入について　定年後も年金に加入するの？／加入期間が足りない場合は…国民年金は任意加入もできる　ほか）／4章　健康保険の手続き（短時間労働者でも社会保険に加入できることがある　退職後の医療保険／退職後の医療保険はほぼ任意継続で決まり！健康保険の任意継続って何？　ほか）／5章　税金の手続き（所得税と住民税がかかるかも？退職金に税金がかかる場合／年金は「雑所得」になる　年金にも所得税がかかる？　ほか） 年金をもらい始めるのは65歳からなので、会社員にとってこの年齢まで働くことが大きな意味を持ってきます。
一部の富裕層を除いて、多くの人にとって、65歳になるまでの5年間の収入を確保することが切実な問題となります。
企業が行っている65歳までの雇用機会の確保措置は以下の3つです。
1定年の引き上げ、2継続雇用制度、3定年の廃止。
およそ8割の企業が2を導入していて、多くは再雇用という形で、契約社員や嘱託社員として働いています。
いわゆる普通の会社員は「60歳で定年を迎え、契約社員として再雇用され、65歳まで働く」というパターンになります。
つまり、60歳と65歳時点が重要になるのです。
本書を使って、その重要な年に何が必要なのかを確認し、自分に一番合った選択をしてください。
本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 ビジネス・経済・就職 マネープラン 税金 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞老年医学の専門家・和田秀樹が初めてこれまでの人生を振り返り、これからの人生を語る和田自身の人生100年時代の設計図。
＜/p＞ ＜p＞血糖値600オーバー！＜br /＞ 血圧200オーバー！＜br /＞ 病気のデパートのわたしが＜br /＞ 自由で幸せな生き方を＜br /＞ 人体実験中！＜/p＞ ＜p＞人生100年時代が叫ばれ、＜br /＞ 平均寿命も毎年、＜br /＞ 確実に上がり続けている。
＜br /＞ これを手放しで”長生きできてうれしい”＜br /＞ と思う高齢者は＜br /＞ ひとりもいないのではないか？＜/p＞ ＜p＞いや、それどころか、＜br /＞ 老後資金の枯渇問題、＜br /＞ 健康や認知症といった＜br /＞ 老いへの恐怖などなど、＜br /＞ 不安を抱えている高齢者が＜br /＞ どれだけ多くいることか。
＜/p＞ ＜p＞そんな暗雲垂れ込める＜br /＞ 人生100年時代を、＜br /＞ 30年以上の長きにわたり、＜br /＞ 高齢者医療に携わってきた＜br /＞ 医師でありベストセラー作家でもある＜br /＞ 和田秀樹が、初めて自身の人生を振り返り、＜br /＞ そして、これからの人生を語る＜br /＞ 和田自身の人生100歳時代の設計図。
＜/p＞ ＜p＞ひとたび読めば、＜br /＞ 老後の不安がみるみるうちに消えていき、＜br /＞ 人生を幸せで豊かにしてくれる＜br /＞ ゴールデンシニア＜br /＞ 待望の福音の書である。
＜/p＞ ＜p＞＊本書・目次より＜br /＞ はじめに＜br /＞ 【序章】0〜60歳までの地図＜br /＞ 　　　　〜生まれついての変わり者＜br /＞ 【第1章】60歳からの地図＜br /＞ 　　　　〜第2の人生のスタートはまだまだ先＜br /＞ 【第2章】70歳からの地図パート1＜br /＞ 　　　　　〜70代で終わらないために＜br /＞ 【第3章】70歳からの地図パート2＜br /＞ 　　　　　〜わたしたち高齢者の手で社会を変える＜br /＞ 【第4章】 80歳の壁を超えてからの地図＜br /＞ 　　　　　〜死の不安に振り回されないために＜br /＞ 【第5章】100歳の地図＜br /＞ 　　　　　〜人生はすごろくゲーム＜br /＞ あとがき＜/p＞ ＜p＞和田 秀樹（ワダヒデキ）：1960年大阪府生まれ。
精神科医。
東京大学医学部卒。
アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師、東京大学付属病院精神神経科助手などを経て現在、ルネクリニック東京院院長。
立命館大学生命科学部特任教授。
30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わる。
2022年7月より日本大学常務理事。
主な著書に『80歳の壁』（幻冬舎）、『70代で死ぬ人、80代でも元気な人』（マガジンハウス）など多数。
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＜p＞日本人の死因第3位の肺炎。
そのほとんどは、高齢者の誤嚥性肺炎が原因です。
「のどによく痰がたまるほうだ」「食事中や食後にむせることが多い」「固形物よりも液体のほうが飲みこみにくい」など、若い人でも当てはまった人は注意が必要です！　誤嚥性肺炎予防のカギを握るのは、「のど仏」！　ここを自在に動かすことができなければ、年齢にかかわらず“のどの認知症”となり、健康寿命が大幅に短くなってしまう恐れが！　「のど仏」がわかりづらい女性でも、筋肉が衰えたシニアでも、今からのどを自由自在に動かすことができるようになれば、いつまでも健康でいられるための「飲みこみ力」がアップします！　本書はカンタンに毎日できる10秒間の「のどトレ」や、万が一誤嚥してもスパッと吐き出すことができるようになる「息トレ」をわかりやすく紹介しています。
まずは、食事中にのど仏を触ってみることから始めましょう！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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講談社の実用BOOK 簗瀬 寛 講談社カイゴカイノアイドルゴボウセンセイノ ミンナヲエガオニスルマホウ ヤナセ ヒロシ 発行年月：2017年10月19日 予約締切日：2017年10月18日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784062998840 簗瀬寛（ヤナセヒロシ） 株式会社GOBOU代表取締役。
鍼灸師。
社会福祉主事任用資格。
1985年、愛知県岡崎市生まれ。
日本福祉大学卒。
大手鍼灸接骨院の勤務を経て、2014年より喫茶店のような地域密着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部　岡崎店」を開店。
その一方で、全国各地の介護施設で“大人のための体操のお兄さん”ごぼう先生として健康体操の普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　できなくて当たり前！心も体もラクになる“老い”との付き合い方（体操は、できないほうがいい！できることをやっても意味がない／大事なのは「できること」じゃない、楽しむこと！　ほか）／第2章　みんなで老いを共有しよう！家族で高齢者を支える（家族みんなでゆっくり“老い”に共感しよう！／家族側がいかに“老い”を受け止められるか　ほか）／第3章　笑顔を作るパフォーマー　介護の現場（介護職は新3K職。
希望、期待、救世主だ！／新人には新人の、ベテランにはベテランの強みがある！　ほか）／第4章　介護する人もされる人も元気になる！ごぼう体操のコツ（カラダをアヤツると書いて体操！／ムキムキじいさん、ピチピチばあさんは目指さない！　ほか） 介護サービスを受けること＝人生の終わりではない！完璧を目指しちゃダメ！70点がちょうどいい。
できないけど、できそう…のドキドキ感が「楽しみ」になる！ 本 人文・思想・社会 社会 社会保障

重要ポイント全300問 内芝修子 医学通信社ショキュウシャ ノ タメノ シンリョウ ホウシュウ カンゼン マスター ドリル ウチシバ,シュウコ 発行年月：2013年04月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784870585270 本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 人文・思想・社会 社会 社会保障

＜p＞子どもの独立、親との同居、夫の退職など、50代に訪れるさまざまな転機こそ、暮らしを見つめ直すチャンス。
これからを快適に楽しく暮らすための片づけをはじめましょう！　【目次より】●1章 今の部屋での暮らし、幸せですか？　●2章 幸せに暮らせる部屋って、どんな部屋？　●3章 もっと幸せになる！　50代からのポジティブお片づけ　●4章 目的別　ポジティブお片づけのポイント　●5章 親の家のお片づけ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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TJMOOK 中島 典子 長尾 義弘 宝島社テイネンゼンゴノテツヅキガイドニセンニジュウニネンセイドカイセイタイオウバン ナカジマ ノリコ ナガオ ヨシヒロ 発行年月：2021年11月26日 予約締切日：2021年09月29日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299022981 本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 保険

TJMOOK 中島 典子 長尾 義弘 宝島社テイネンゼンゴノテツヅキガイドニセンニジュウニネンセイドカイセイタイオウバン ナカジマ ノリコ ナガオ ヨシヒロ 発行年月：2021年11月26日 予約締切日：2021年09月29日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299022981 本 ビジネス・経済・就職 マネープラン 年金・保険 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 保険