ココロをリラックス DVD付 近藤真由美 朝日新聞出版ユルメル ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784023331846 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） 都内を中心に、クラスおよび指導者向け講座などを多数指導。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT500）、カイヴァルヤダーマ認定ヨーガインストラクター、米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 立って全身の気をめぐらすプログラム／2 座って背骨をしなやかにするプログラム／3 座ってお腹を強くするプログラム／4 寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム／5 寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム／6 スッキリ目覚める朝プログラム／7 安眠に導く夜プログラム／8 たっぷり収録ロングプログラム 心とカラダをときほぐす10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 サリー・パークス ニュートンプレスカイボウガクカラワカルヨガカラダノツクリデテッテイカイセツ 発行年月：2020年11月20日 予約締切日：2020年10月12日 サイズ：単行本 ISBN：9784315523041 パークス，サリー（Parkes,Sally） イギリスを中心に活躍するスポーツ・運動生理学で理学士の学位を持つヨガ・インストラクター。
イギリス、スペイン、ドバイでハタ・ヨガ、ヴィンヤサ・ヨガ、マタニティ・ヨガのティーチャートレーニング・プログラムを実施しているほか、ロンドンのオム・ヨガ・ショー等、健康関連のイベントでヨガのマスタークラスやワークショップを行っている。
雑誌や書籍等を通して、ヨガに関して積極的に発信し続けている。
ヨガアライアンスプロフェッショナルズ（イギリス）のシニアヨガティーチャー、ヨガアライアンス（アメリカ）のヨガティーチャー、インディペンデント、ヨガネットワークのヨガエルダーでもある 征矢英昭（ソヤヒデアキ） 筑波大学体育系教授、ヒューマン・ハイ・パフォーマンス先端研究センター（ARIHHP）・センター長。
専門は、運動生化学・スポーツ神経科学。
医学博士。
群馬大学大学院医学研究科博士課程修了 下田亮（シモダリョウ） 筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。
筑波大学体育専門学群卒業。
日本教育大学協会専攻学生卒業論文推薦論文として卒業論文が掲載されている 益城優芽（マシキユメ） 筑波大学大学院博士前期課程人間総合科学学術院人間総合科学研究群体育学学位プログラム運動生化学研究室所属。
ウィチタ州立大学アスレティックトレーニング学部卒業。
米国アスレティックトレーナーズ協会公認アスレティックトレーナー 平湊音（タイラミナト） 富山県高岡市生まれ、翻訳家、編集者。
訳書多数。
ISSインスティテュート等で後進の指導にも当たる。
日本翻訳家連盟会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 解剖図／第2章 ヨガの原理／第3章 立位のポーズ／第4章 立位のバランスポーズ／第5章 立位前屈のポーズ／第6章 座位のポーズ／第7章 後屈のポーズ／第8章 逆転のポーズ／第9章 シークエンス 解剖図の観点で、ヨガの効果を詳しく解説！豊富なイラストとやさしい解説で、ポーズの取り方を簡単に覚えられる。
詳細な解剖図により、ポーズによる筋肉の動きと効果がひとめでわかる。
ヨガの呼吸法や歴史なども紹介。
ヨガについてしっかりと学べる。
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1,980 円
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 アハハ笑いで人生が変わる。
作り笑いでもハッピーだ！ 奇跡の笑いヨガ仲間 ベースボール・マガジン社ワラッテ ゲンキ タノシイ ワライ ヨガ キセキ ノ ワライ ヨガ ナカマ 発行年月：2012年06月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784583104188 第1章 笑いヨガ（ラフターヨガ）を始めましょう／第2章 笑いエクササイズ／第3章 笑いヨガ（ラフターヨガ）セッション／第4章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の歴史と発展／第5章 笑いヨガ（ラフターヨガ）の科学的根拠／第6章 ラフタークラブの創設と発展／第7章 体験レポート／第8章 一人でできる笑いヨガ（ラフターヨガ） 笑いは最良の薬です。
笑えば若返り、美人になれます。
みんな一緒に笑いましょう。
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1,650 円
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 皇村祐己子 皇村昌季 東洋出版（文京区）ソウル パートナー オ ヒキ ヨセル アイサレ ヨガ オウムラ,ユキコ オウムラ,マサキ 発行年月：2017年04月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784809678707 皇村祐己子（オウムラユキコ） 青山学院大学卒業。
インド中央政府公認ヨガ・インストラクター、アカシック・リーダー。
20代はじめよりヨガと瞑想をライフスタイルのベースにし、同時期にマーフィー博士の成功法則と出逢う。
以降、30年にわたりヨガと瞑想、マーフィー理論の実践をつづけている。
サトヴィックライフ・アカデミー代表 皇村昌季（オウムラマサキ） 上智大学卒業。
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団ヨガ・セラピスト養成コース修了。
インド中央政府公認ヨガ・セラピスト＆インストラクター。
日本ヨーガ療法学会所属。
現在、都内某医科大学の大学院医学研究科に在籍し医学研究者の立場からもヨガと瞑想について探求中。
サトヴィックライフ・アカデミー主席講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション ヨガで運命のソウルパートナーを引き寄せる！（ソウルパートナーとソウルメイトの違いって？／ヨガをすると、本当に必要な人がわかる！ ほか）／前編 愛されヨガでソウルパートナーを引き寄せる実践＆解説（愛されヨガ 基本の流れ／リラックス シャヴァ・アーサナ（自然呼吸で力を抜く） ほか）／後編 愛され体質になるヨガ的愛のレッスン心がけ＆行動（いつも心地よい私でいる／身体をゆるめて引き寄せる ほか）／スペシャルふろく その1 もっと愛し愛されるヨガの呼吸＆瞑想プログラム（愛し愛されるヨガ的呼吸法／チャクラを使ってソウルパートナーを引き寄せる ほか）／スペシャルふろく その2 ビューティープログラム（輪郭＆バストアップ／肩＆二の腕 ほか） 恋愛、結婚、パートナーシップ…。
ヒマラヤの伝統ヨガに学ぶ、あなたが本当に幸せになる愛のレッスン。
「ヨガ＋愛の3分間呼吸」で身体がゆるめば、あなただけの魅力が輝き始める！引き寄せヨガ第2弾！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 皇村祐己子 皇村昌季 東洋出版（文京区）ヒキヨセ ヨガ オオムラ,ユキコ オオムラ,マサキ 発行年月：2016年02月 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784809678226 皇村祐己子（オオムラユキコ） 青山学院大学卒業。
フランス実存主義探求の果てにインド哲学ヴェーダの教えに辿り着く。
20代はじめよりヨガと瞑想をライフスタイルのベースにし、同時期にマーフィー博士の成功法則と出逢う。
以後、30年にわたりヨガと瞑想、マーフィー理論の実践をつづけている。
ヒマラヤ聖者の伝統ヨギより聖名を拝受（聖名：Vinitakshi Devi／自由と謙譲の女神）。
インド中央政府公認ヨガ・インストラクター、アカシック・リーダー、無条件の愛のヒーラーとして、すべての人が「内なる叡智」に目覚め、愛と豊かさと喜びに生きることをサポートしている。
サトヴィックライフ・アカデミー代表 皇村昌季（オオムラマサキ） 上智大学卒業。
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団ヨガ・セラピスト養成コース修了。
インド中央政府公認ヨガ・セラピスト＆インストラクター。
日本ヨーガ療法学会所属。
外資系企業勤務の後、独立。
会社経営と両立させながら聖山カイラスをはじめヒマラヤへの巡礼も行っている。
ディープヒマラヤの伝統ヨギとして聖名を拝受（聖名：Chitrananda Yogi／神の慈愛の歓喜に満ちるヨガ行者）。
自らの神秘体験と科学的な知見にもとづいたスピリチュアリティについての講義が好評を博している。
サトヴィックライフ・アカデミー主席講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 身体をゆるめて、願望の種をまく（身体をゆるめると、引き寄せられる／BASIC VERSION 引き寄せヨガ基本の流れ ほか）／2章 図解 引き寄せヨガ実践編（リラックス シャヴァ・アーサナ／緊張 ガス抜きのポーズ ほか）／3章 自分大好き！魔法の心をつくる（自分が好きっていえますか？／「健やかな心」は最強の引き寄せパワー！ ほか）／4章 もっと引き寄せたいあなたへ（引き寄せヨガをつづけると…／心を純粋なエネルギーでフル充電する ほか） ヒマラヤの伝統ヨガに学ぶ、あなたの心と身体を解放する魔法のレッスン。
たった15分の簡単「引き寄せヨガ」プログラムで、「引き寄せ体質」に生まれ変わる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 著者：高藤 聡一郎出版社：Gakkenサイズ：新書ISBN-10：4054001939ISBN-13：9784054001930■こちらの商品もオススメです ● 仙道魔術遁甲の法 / 高藤 聡一郎 / Gakken [新書] ● 呼吸法で、カラダが変わる。
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 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 山田久美子, 熊谷惠雲出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 熊谷惠雲, 山田久美子出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：向井田みお, Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール), 熊谷惠雲, 山田久美子出版社：アンダーザライトサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4904980123ISBN-13：9784904980125■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：B.K.S. アイアンガー, 沖 正弘, 後藤 南海雄, 玉木 瑞枝, B.K.S. Iyengar出版社：白揚社サイズ：単行本ISBN-10：4826971354ISBN-13：9784826971355■こちらの商品もオススメです ● 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● ヨガの喜び / 沖 正弘 / 光文社 [文庫] ● はじめてのYoga瞑想 ブレない心をもつ / キミ(今津貴美), スタジオヨギー / 廣済堂出版 [単行本] ● やさしく学ぶYOGAアジャストメント ー基本アーサナ21選 オールカラー版 Adjustment Manual for Yoga Instructors 大型本 / Kranti, アンダーザライト ヨガスクール, 久保玲子, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ, ジェーン石井, 米澤保江 / Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール) [大型本] ● 生物は重力が進化させた 実験で検証された新しい進化の法則 / 西原 克成 / 講談社 [新書] ● ポジティブ思考が女を変える / 海原 純子 / ベストセラーズ [単行本] ● マタニティ＆産後ヨガ / スタジオ・ヨギー / 池田書店 [単行本] ● 「体軸ヨガ」で美ボディになる！ 背骨・骨盤のゆがみを正す、1日15分のスペシャルプ / 深堀 真由美 / 世界文化社 [単行本] ● 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 YOGA BENEFITS FOR BUSINES / 竹下 雄真 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける / ケン・ハラクマ / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：B.K.S. アイアンガー, 沖 正弘, 後藤 南海雄, 玉木 瑞枝, B.K.S. Iyengar出版社：白揚社サイズ：単行本ISBN-10：4826971354ISBN-13：9784826971355■こちらの商品もオススメです ● 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● ヨガの喜び / 沖 正弘 / 光文社 [文庫] ● はじめてのYoga瞑想 ブレない心をもつ / キミ(今津貴美), スタジオヨギー / 廣済堂出版 [単行本] ● やさしく学ぶYOGAアジャストメント ー基本アーサナ21選 オールカラー版 Adjustment Manual for Yoga Instructors 大型本 / Kranti, アンダーザライト ヨガスクール, 久保玲子, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ, ジェーン石井, 米澤保江 / Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール) [大型本] ● 生物は重力が進化させた 実験で検証された新しい進化の法則 / 西原 克成 / 講談社 [新書] ● ポジティブ思考が女を変える / 海原 純子 / ベストセラーズ [単行本] ● マタニティ＆産後ヨガ / スタジオ・ヨギー / 池田書店 [単行本] ● 「体軸ヨガ」で美ボディになる！ 背骨・骨盤のゆがみを正す、1日15分のスペシャルプ / 深堀 真由美 / 世界文化社 [単行本] ● 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 YOGA BENEFITS FOR BUSINES / 竹下 雄真 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける / ケン・ハラクマ / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：B.K.S. アイアンガー, 沖 正弘, 後藤 南海雄, 玉木 瑞枝, B.K.S. Iyengar出版社：白揚社サイズ：単行本ISBN-10：4826971354ISBN-13：9784826971355■こちらの商品もオススメです ● 読むだけで思わず二度見される美人になれる / 神崎 恵 / KADOKAWA/中経出版 [単行本] ● ヨガの喜び / 沖 正弘 / 光文社 [文庫] ● はじめてのYoga瞑想 ブレない心をもつ / キミ(今津貴美), スタジオヨギー / 廣済堂出版 [単行本] ● やさしく学ぶYOGAアジャストメント ー基本アーサナ21選 オールカラー版 Adjustment Manual for Yoga Instructors 大型本 / Kranti, アンダーザライト ヨガスクール, 久保玲子, Under The Light Yoga School (アンダー・ザ・ライト ヨガスクール), 鈴木まゆみ, ジェーン石井, 米澤保江 / Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール) [大型本] ● 生物は重力が進化させた 実験で検証された新しい進化の法則 / 西原 克成 / 講談社 [新書] ● ポジティブ思考が女を変える / 海原 純子 / ベストセラーズ [単行本] ● マタニティ＆産後ヨガ / スタジオ・ヨギー / 池田書店 [単行本] ● 「体軸ヨガ」で美ボディになる！ 背骨・骨盤のゆがみを正す、1日15分のスペシャルプ / 深堀 真由美 / 世界文化社 [単行本] ● 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 YOGA BENEFITS FOR BUSINES / 竹下 雄真 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● ヨガを伝える すべての人によりよく生きる知恵を届ける / ケン・ハラクマ / 春秋社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 サントーシマ香 高橋書店ココロ オ トトノエル リラックス オウチ ヨガ プログラム サントーシマ カオリ 発行年月：2013年09月 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784471032456 付属資料：DVD1 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ニューヨーク生まれ。
慶応義塾大学卒。
全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（EーRYT200）。
モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、2002年に渡米。
サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。
帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 イライラを解き放つストレス解消プログラム（力を抜く心地よさを味わうー布人形のポーズ／ため込んだストレスを吐き出すー蝶のポーズ ほか）／2 自分を大切にする穏やかな心を育むプログラム（心のすみずみまでゆるませるーヒップサークル／つらく悲しい心を癒やすーうさぎと蛇のポーズ ほか）／3 元気が欲しいときのエナジーアッププログラム（気もちを上向きにするー伸びあがるヤシの木のポーズ／晴れやかな気分を呼び覚ますーやじろべえのポーズ ほか）／4 あきらめない強い心をつくるプログラム（地に足がついた感覚を高めるー空気椅子のポーズ／確固たる忍耐力を養うー壁に片脚をもちあげて行うポーズ ほか）／5 神経を鎮めるおやすみ前のプログラム（休息モードを促すー壁に脚をあげて行う開脚のポーズ／悲観的な心を癒やすー動物のストレッチ ほか）／Special Program ヨガニードラ 疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す。
筋肉透過イラスト入り。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 赤根彰子 清流出版マイニチヲヘイオンニスルヨーガノシュウカン アカネアキコ 発行年月：2017年09月08日 予約締切日：2017年09月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784860294670 赤根彰子（アカネアキコ） 大学で美術、大学院で仏教学・インド哲学を学ぶ。
学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にて修行。
インドのヨーガ大学を卒業し、東京・横浜にて、ヨーガの指導、講演、執筆等を行う。
ヨーガ指導歴29年。
アサンガヨーガクティ主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 朝のヨーガ／日々のヨーガ／午後のヨーガ／夕方のヨーガ／夜のヨーガ／休日のヨーガ 暑い日も、寒い日も、雨の日も、ウツウツする日も、気持ちが安らぐヨーガの時間。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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TJMOOK 高尾 美穂 宝島社コウネンキゼンゴガラクニナルオウチヨガニュウモン タカオ ミホ 発行年月：2022年04月18日 予約締切日：2022年03月02日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299028600 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 サントーシマ香 大和書房イチニチ ノ タイチョウ オ トトノエル アサ ノ ヨガ サントーシマ カオリ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年02月19日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784479784173 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ヨガ講師／アーユルヴェーダ・セラピスト。
モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。
2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。
2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 きげんよく一日を始める（一日が決まる朝の時間／エネルギーに合った一日の過ごし方 ほか）／2 一日を整えるー朝の呼吸（波の呼吸（ウジャイ呼吸）／カパルバティ呼吸 ほか）／3 一日を立ち上げるーGood Morningヨガ（ヒトデのストレッチ／ガス抜きのポーズ ほか）／4 一日のはじめにーGood Morning瞑想（呼吸する／一日をウェルカムする ほか）／5 心にポジティブな種をまこうー心とからだを滋養するライフスタイル（一日をウェルカムにするアロマシャワー。
ー部屋もさわやかな香りに。
／からだをしっとりさせるオイルマッサージ ほか） 朝1分で一日が決まる。
布団の中で「一日」をチューニング。
1ポーズで自律神経を整える。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 体にやさしく効率的な動かし方 中村尚人 BABジャパンヨガノウンドウガク ナカムラナオト 発行年月：2019年02月20日 予約締切日：2019年01月23日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784814201907 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。
1999年より理学療法士として大学病院から在宅まで12年間幅広く臨床を経験。
その中でヨガと出会う。
ヨガの解剖学の第一人者として、2008年からUTLにて解剖学講座を担当。
日本最大のヨガイベントYoga Featには毎年招聘されている。
未病の重要性に気づき予防医学の実現のために医療業界を飛び出し株式会社P3を設立。
八王子にstudio TAKT EIGHT、studio UPRIGHTを設立。
また解剖学の視点からアーサナを指導する「アーサナアナトミカルアプローチ」を展開し、安全なヨガ指導を啓蒙している。
株式会社P3代表取締役。
RYT500．sVIYASA YTIC修了。
YogaSynergy Level4 teacher（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 運動学を体験しようーできるかな（バランスと着床ポジション／姿勢と力の伝達／筋構造と動きの関係 ほか）／2 動きのコツー体に無理をさせないアーサナの深め方（首の動かし方のコツ／床に手を置く時のコツ／肘、膝の使い方のコツ ほか）／3 よくある質問にお答えします（ハヌマーナーサナは前と後ろのどちらの足を中心に練習したらいいでしょうか？／経典にある「背骨を真っ直ぐにして座る」っていうのは一本の棒のような脊柱という意味でしょうか？／ウディヤーナバンダ（息止めでの内臓の引き上げ）やナウリ（ウディヤーナバンダ中の腹筋マッサージ）は腹筋の働きですか？ ほか） 前から回すか、横から回すかでこんなに違う！？“運動”として見ないと気づけない、重大なヨガのコツ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 いつでもどこでも手軽にできる！ 龍村修 神園愛子 日貿出版社タツムラシキユビヨガ ノウトカラダノセルフケア タツムラオサム カミゾノアイコ 発行年月：2017年06月12日 予約締切日：2017年06月08日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784817070449 第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口（「龍村式指ヨガ」とは？／「部分即全体」の原理 ほか）／第2章 体のバランスを調える（体の声に耳を澄まそう／施術の準備と力加減 ほか）／第3章 脳のバランスを調える（ヒトの進化と大脳の発達／手は脳の露出部位 ほか）／第4章 指ヨガアラカルト（指ヨガの汎用性／手から手へつながる・広がる） 「部分即全体」の原理＋ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善！自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,540 円
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 ココロとカラダをよみがえらせる 佐保田鶴治 ベースボール・マガジン社ヨーガ ニュウモン サホタ,ツルジ 発行年月：2010年05月 ページ数：242p サイズ：単行本 ISBN：9784583036717 佐保田鶴治（サホタツルジ） インド哲学の学者。
明治32年2月11日福井県鯖江市に生まれる。
大正8年9月京都帝国大学文学部入学。
大正11年3月同卒業。
大正13年4月立命館大学予科教授。
昭和18年7月立命館大学文学部文学科教授。
昭和23年4月立命館大学文学部教授。
昭和25年7月京都帝国大学において文学博士の学位（旧制）を受ける。
昭和29年1月大阪大学文学部教授（インド哲学講座）。
昭和37年3月大阪大学定年退官。
昭和37年4月大阪大学名誉教授。
昭和38年4月学校法人立命館理事。
昭和46年4月勲三等瑞宝章受章。
昭和48年12月日本ヨーガ・アシラム・ヨーガ禅道友会会長。
昭和61年9月11日死去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガへの招待（ヨーガの体験記／ヨーガの正しい理解へ）／ヨーガの実際（ヨーガの体操／ヨーガの呼吸法／ヨーガの瞑想法／ヨーガと日常生活） 幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。
単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。
日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 いつでもどこでも簡単に不調を解消 龍村修 法研マホウ ノ ユビ ヨガ タツムラ,オサム 発行年月：2013年10月25日 ページ数：151p サイズ：単行本 ISBN：9784879549952 龍村修（タツムラオサム） 龍村ヨガ研究所所長。
1948年、兵庫県生まれ。
1973年求道ヨガの世界的権威、沖正弘導師に入門。
国内外でのヨガの指導に従事。
NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長、国際総合生活ヨガ研修会主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 現代を生きる人と指ヨガ／第1章 こんな人にやってほしい／第2章 つらい症状を癒す／第3章 心を整える／第4章 心身を強くする／第5章 おうちでやってみたいこんなポーズ／第6章 指ヨガの効果を高める方法 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける！押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,320 円
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 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！ 近藤真由美 朝日新聞出版カラダ オ トトノエル ヤサシイ ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2014年11月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784023330078 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） アンダーザライトヨガスクールでヨガを指導。
一般クラスと数々の指導者養成コースを担当のほか、心療内科でも指導をする。
伝統的なヨガとアーユルヴェーダを取り入れた豊かなライフスタイルを実践し、国内およびインドでヨガを学び続けている。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT200 RYT500）／ヨーガ療法士／エサレンボディワークプラクティショナー／アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー AVI イギリス人の父と日本人の母を持つハーフ。
モデルとして、日本および海外にて、雑誌、広告、CM、ファッションショー等で活躍。
トークショーやテレビにも出演。
米国ヨガアライアンス認定ヨガ講師（RYT200）取得。
現在「RYT500」に挑戦中。
ネイリストの資格を持つなど、その活動の幅は多彩である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガの基本／1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム／2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム／3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム／4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム／5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム／6 スッキリ目覚める寝起きプログラム／7 寝つきがよくなるおやすみプログラム／8 しっかりやりたい！ロングプログラム 心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,430 円
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 カラダが変わる サントーシマ香 高橋書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タノシイ オウチ ヨガ プログラム サントーシマ カオリ 発行年月：2012年05月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784471032449 付属資料：DVD1 サントーシマ香（サントーシマカオリ） ニューヨーク生まれ。
慶応義塾大学卒。
全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師。
モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、2002年に渡米。
サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。
帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 体がスッキリ目覚めるプログラム／2 不調を解消するデトックスプログラム／3 美しいボディラインをつくる引き締めプログラム／4 姿勢・骨盤を整えるゆがみ解消プログラム／5 心と体を整えるリラックスプログラム ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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 決定版 ヨーガのポーズ集 クリスティーナ・ブラウン 小浜杳 産調出版ヨーガバイブル クリスティーナ・ブラウン コハマ ハルカ 発行年月：2004年05月 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784882823612 ブラウン，クリスティーナ（Brown,Christina） 長年ヨーガの修行や代替医療をみずから行なうかたわら、ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。
オーストラリアのシドニーで「ライフ・ソース」を主宰。
「アーユル・ヴェーダ」に関するワークショップや、老化を防ぐ美顔ヨーガ教室を開く 小浜杳（コハマハルカ） 1973年生まれ。
東京大学英語英米文学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨーガを始める前に／2 ヨーガの実践（準備運動／立位のポーズ／座位と床を使ったポーズ／ねじりと腹部調整のポーズ／バランス／後屈／逆転のポーズ／リラクゼーション／プラーナーヤーマ（調気法）／ムドラー（印） ほか）／3 ヨーガを活用するには／4 自分のヨーガを見つけよう ヨーガは柔軟な体を作るだけではありません。
ヨーガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。
ヨーガのポーズを170以上集めた本書は、ヨーガを実践し、心身のバランスのとれた生活を送りたいあなたに最適の、あらゆる情報を網羅した究極のバイブルです。
本書をひもとけば、ヨーガ初心者から上級者まで、レベルや必要に応じて、知りたいヨーガのポーズがすぐに見つかるでしょう。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
2,860 円
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 600の写真による実技事典 B．K．S．アイアンガー 沖正弘 白揚社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ハタヨガ ノ シンズイ アイアンガー,B.K.S. オキ,マサヒロ 発行年月：2011年03月 ページ数：562p サイズ：単行本 ISBN：9784826971485 沖正弘（オキマサヒロ） 1921ー85。
大阪外国語大学卒業。
モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。
諸外国から医学、哲学の学位授与。
著書多数 後藤南海雄（ゴトウナミオ） 南山大学卒業 玉木瑞枝（タマキミズエ） 津田術大学卒業。
沖ヨガ・オランダ道場責任者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガとは何か？（ヨガの段階／チッタ・ヴリッティ／チッタ・ヴィクシェパ ほか）／2 ヨガアサナ、バンダ、クリヤー（アサナの実践のためのヒントと注意／アサナの方法と効果／バンダとクリヤー）／3 プラーナーヤーマ（プラーナーヤーマの実践のためのヒントと注意／バンダ、ナーディ、チャクラ／プラーナーヤーマの方法と効果） ゆとりのある読みやすいレイアウトに。
600枚の写真をより大きく美しく、快適にアサナの実習ができるようになりました。
「300週のアサナプログラム」と「用語解説」を新たに収録。
サンスクリット語のポーズ名を追加。
目的のポーズがすぐ見つかり、より深く理解できます。
世界最高の導師による究極の聖典。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
3,630 円
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 著者：間々田 佳子出版社：ぴあサイズ：ムックISBN-10：4835632265ISBN-13：9784835632261■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：間々田 佳子出版社：ぴあサイズ：ムックISBN-10：4835632265ISBN-13：9784835632261■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ゆるくて楽しいピラティス 安藤 美樹 株式会社法研ユルピラ アンドウ ミキ 発行年月：2023年02月23日 予約締切日：2023年02月01日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784867560112 安藤美樹（アンドウミキ） ピラティスインストラクター。
STOTT PILATES認定インストラクター。
ZEN・GA認定インストラクター。
ポールスターピラティスコンプリヘンシブ認定インストラクター。
健康運動実践指導者。
幼少期よりクラッシックバレエを始め、バレエ科のある専門学校を卒業。
2013年インストラクターの資格取得後、ピラティスマシンを導入した整形外科で、高齢者のイスに座っての取り組みやすい集団体操などを担当。
その後独立し、現在では幅広い年齢層の方にプライベートセッション・グループクラスを提供。
表参道Sky Pilates Tokyo所属。
数年前に双子を出産し育児中 宮脇素子（ミヤワキモトコ） 整形外科医・医学博士。
ピラティスインストラクター。
整形外科専門医。
日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
日本リウマチ学会リウマチ専門医。
日本医師会認定産業医。
Nationally Certified Pilates Teacher（NCPT） 戸田貴子（トダタカコ） 内科医・医学博士。
ピラティスインストラクター。
内科認定医。
アレルギー専門医。
日本医師会認定産業医。
日本医師会認定健康スポーツ医。
BESJ（Body Element System Japan）マットピラティスインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 呼吸を楽にするゆるピラ／2章 体をゆるめて整える夜のゆるピラ／3章 快適な一日をすごす朝のゆるピラ／4章 肩こり・腰痛・疲れを楽にする症状別ゆるピラ／5章 イスに座ってできるゆるピラ バンドやポールを使うゆるピラ／6章 産前のマタニティゆるピラ ゆるくて楽しいピラティス、それが「ゆるピラ」です。
誰でもできる、無理しないピラティスなので、長く続けられます。
55本の無料動画をYouTubeにアップして、本文中の写真と連動する作りとなっています。
あなたも体験してみませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
1,650 円
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![]() ゆるくて楽しいピラティス 安藤 美樹 株式会社法研ユルピラ アンドウ ミキ 発行年月：2023年02月23日 予約締切日：2023年02月01日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784867560112 安藤美樹（アンドウミキ） ピラティスインストラクター。
STOTT PILATES認定インストラクター。
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幼少期よりクラッシックバレエを始め、バレエ科のある専門学校を卒業。
2013年インストラクターの資格取得後、ピラティスマシンを導入した整形外科で、高齢者のイスに座っての取り組みやすい集団体操などを担当。
その後独立し、現在では幅広い年齢層の方にプライベートセッション・グループクラスを提供。
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数年前に双子を出産し育児中 宮脇素子（ミヤワキモトコ） 整形外科医・医学博士。
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