品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5647発売日：2009年09月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア全米のカリスマ・トレーラー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。
ダイエット初心者はもちろん、上級者も満足のエクササイズ・プログラム。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行なうことで基礎代謝がアップ。
短いインターバルのトレーニングで心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。
制作年：2008制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!出演ジリアン・マイケルズ

ENERGY FLOW Vol.12 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 このDVDでは全身の筋バランスを考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
基本的な動作から始まり、スムーズに身体が動かせるように一つずつ分かりやすく変化要素を付け加えていますので、普段のレッスンで直ぐに活かして頂けるような内容に仕上がっています。
特にポイントに置いているのは「フロー」「コリオ全体のバランス」「分かりやすさ」です。
インストラクターの皆さんはコリオを作成する上で様々な壁に当たることがあると思います。
このDVDにはそんな悩みを解決出来るヒントが隠されています。
収録されている動作をそのまま活用しても、少しだけディレクションの変化を加えても、リズム変化を加えても、ターンを抜かしても、どんな形でも結構ですので皆さんなりにこのDVDを是非活用してみてください。
そして何度も繰り返しご覧になって頂ければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

【ストーリー】元タカラジェンヌ・神津見佳が、あなたの本来の身体に変身させる。
理想的なボディラインを手に入れるには、自身の身体と向き合う事が大事。
骨や関節・骨格筋を見直す事で、本来の骨格ポジションに戻し「美しい姿勢」「パフォーマンスの向上」「疲労回復」「怪我の予防」など日常生活でも変化を得られる。
神津見佳が今までに経験した身体の不調の悩みを改善した経緯を元に、その方法を紹介。
【特典内容】タイトル神津見佳 タカラヅカ式エクササイズ mica style監督出演者神津見佳受賞・その他発売日2017年6月23日発売元・レーベルリバプール仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間71分JANコード4562385519783製品コードLPFD-8017

歌い継がれた懐かしい「童謡」や「わらべうた」の数々を、各舞踊家の先生方のご協力により唄と踊りで綴りました。
誰もが知っている童謡に合わせて、やさしく楽しく踊れるように構成されています。
学校・幼稚園などの指導にも使え、幼児・小学生のお子さんに踊りを教えるのに最適な商品です。
また、メニュー画面で「歌詞なし」「歌詞あり」を選んで楽しむ事が出来ます。
かわいい踊りは見ているだけでも心がなごみます。
　 【商品内容】■1.舞踊DVD1枚 ■2.踊り用カセットテープ1本 ■3.歌詞カード 【収録内容】 1．曲目：春の小川 　　振付：恩田鳳蘭 2．曲目：七つの子 　　振付：里美香華 3．曲目：もみじ 　　振付：壽大地 4．曲目：赤いくつ 　　振付：藤間万吏也 5．曲目：春よ来い 　　振付：恩田鳳昇 6．曲目：しゃぼん玉 　　振付：花柳美輝風 7．曲目：雪 　　振付：壽大地 8．曲目：おぼろ月夜 　　振付：里美華奈 9．曲目：虫のこえ 　　振付：若柳薫子 10．曲目：十五夜お月さん 　　　振付：里美華奈 11．曲目：俵はごろごろ 　　　振付：里見華恵 12．曲目：人形 　　　振付：恩田鳳蘭 【備考】 発売日： 2014年08月12日 企画・制作・発売元： 株式会社エムティアール ※商品発送まで2〜4日ほどお時間をいただく場合がございます。

◆タイトル: R.I.P.P.E.D. Total Body Challenge◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Combining resistance, power, plyometrics, and endurance in an innovative interval system, R.I.P.P.E.D. is a plateau-proof fitness formula to help shape and tone the entire body. This high-intensity workout is a safe, fun, and effective way to achieve a strong, fit physique.R.I.P.P.E.D. Total Body Challenge DVD 【輸入盤】

OIKAWAエアロ 達成感とワクワク感 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　60分 このDVDでは、中上級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
今回のテーマは「達成感」と「ワクワク感」です。
中上級のコリオというと、どうしても難度を上げることばかりに意識が向いてしまいますが、私が常に心掛けているのは「難度のある動きの中でも運動効果をしっかり感じて頂く」ということです。
お客様の動きやすさを重視し、無理なく自然に足が出て自然に体が流れるような動きの繋ぎでクラスを展開していきます。
そして、様々なバリエーション要素を加え徐々に難度の高い動きに変化させていきます。
また、様々な展開手法を駆使することでお客様を飽きさせず完成形まで導いていきます。
気持ちよく体を動かせる「達成感」と、完成形まで辿り着くまでの「ワクワク感」を同時に楽しんで頂ける内容です。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

商品詳細 商品内訳 ・フラ体操ビデオまたはDVD1本 ・カセットテープ1本 収録曲 指導/森本好子　唄/大橋節夫　演奏/白石信とナレオハワイアンズ　アシスタント/栗山静香 1.準備体操・ストレッチ 　　基本ステップ　カホロ　ヘラ　カオ 　　軽い運動「月の夜は」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 2.手首と握力の運動 　　全身運動「赤いレイ」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 3.足腰の運動 　　　　　　「夏の日の想い出」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り 4.クールダーン 　　　　　　「グッバイ・ホノルル」模範踊り 　　　　　　　レッスン　指導踊り ワンポイントアドバイス 備考 ※本商品は取り寄せになりますので、配送までしばらく時間をいただく事になります。
※付属品はございません。
日本舞踊(にほんぶよう)・新舞踊(しんぶよう)・民謡(みんよう)・大衆演劇(たいしゅうえんげき)・よさこい・祭(まつり)・踊り(おどり)用品の 株式会社ODORI　Company（オドリカンパニー）

TEPPEI'S AQUA 4 移動 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　46分 皆さんこんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回はアクアビクスのコリオをご紹介していきます。
皆さんはアクアビクスのレッスンの際、レイヤリングの中に移動は入っていますか?今回は移動のバリエーションを私なりにまとめてみました。
どうしても横移 動だけなど、ただやみくもに移動するのではなく、前後の動きとのつなぎはスムーズなのか、単調ではないか。
そういったところにも注目して見ていただけたらと思います。
また、普段私はレッスンの際にマイクを使いません。
お客様がコリオを理解し、スムーズに動いていただくために出すボディキューなどにもご注目いただければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

STEP WIND 18 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：63分 このDVDでは初級?初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級レベルを想定し、まずは「ステップ台を使って動くことに慣れる」「ステップエクササイズならではの動きに慣れる」点に着目して、分かりやすくストレスなく昇降や移動、アプローチの変化を行えるよう工夫しました。
特に前半はマーチを効果的に使いながら進めていく方法も取り入れています。
中盤から後半にかけては初中級?中級レベルを想定し、「変換要素をどのように加えていくか?」に着目し、その手段や方法、タイミング、選択肢の提示やキューイングなどを考え、増えていく変化要素に参加者の方々がストレスなく動いて頂くために!といった点に重きを置いて進めていきました。
実際の様々なレッスン、多くの場面で、参考にして頂けましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

◆ 商品説明 高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 　　　　(難易度★) 8分30秒 　　　　口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ 【火】『ああ人生に涙あり』（「水戸黄門」主題歌）※ 力を入れて足踏み体操 　　　　(難易度★★) 8分50秒 　　　　元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ！ 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 　　　　(難易度★★★) 8分30秒 　　　　美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ！ 【木】『三百六十五歩のマーチ』（歌：ごぼう先生） 元気にマイク体操 　　　　(難易度★★) 7分10秒 　　　　マイクをもってはつらつと！大きな声で歌うことが体操です。
【金】『北原白秋の「五十音」』（朗読：ごぼう先生） 大きな声で発声体操 　　　　(難易度★) 4分50秒 　　　　声を出すことは健康維持にバッチリ！ごぼう先生に続いて発声しましょう。
【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 (難易度★〜★★★) 　　　　(難易度★〜★★★) 3分50秒 　　　　まるでダンスをしているかのような楽しさ！手拍子をするリズム体操です。
【日】『ごぼう音頭』（歌：ごぼう先生） 盆おどりハチマキ体操 　　　　(難易度★★) 7分50秒 　　　　お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操！ 【特典映像】　 2歳から102歳まで参加！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った！わらった！ ハチマキ姿で元気いっぱい！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』 ■仕様：DVD ■品番：KIBE169 ■JAN：4988003853136 ■発売日：2018.07.25 登録日：2023.03.03＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

ENERGY FLOW Vol.3 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 このDVDは筋バランスが崩れないように考慮したパーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。
基本的な動作から少しずつ変化要素を付け足していますので普段コリオを作成する上での参考にして頂ければ幸いです。
また、今回ご紹介する5ブロックのコリオは普段のレッスンを刺激的にするためのリズム変化、上肢の動き、身体の向きの変化、カッティングハーフメソッドなど、様々な要素を多彩に盛り込んでいますので実際のレッスンで是非活用してみてください。
またコリオだけに目を向けるだけではなく、キューイングのタイミングや内容、言葉のかけ方にも耳を傾けて頂くと更にこのDVDの見所が増えると思いますので是非何度も繰り返しご覧になってみて下さい。
本間 友暁 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

AEROBICSマスター 中上級編 田中 いずみ ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 このDVDでは、ダイナミックでアクティブなエアロビクス動作を中心に、しなやかなダンスやバレエの要素を盛り込みました。
エアロビクス動作の直線的な動きで大筋郡を積極的に使いながら、ダンス・バレエの曲線的な動きでインナーへの刺激や関節へのアプローチもプラス!動きのバリエーションが広がるだけでなく、バランスのとれた身体作りを目指し、1時間のクラスで運動効果を最大限に引き出す工夫をして構成しました。
ワクワクドキドキするようなレイヤリング、心地良く動けるスムーズな身体使い、中上級クラスならではのテンポの良い展開にもこだわって進めています。
エアロビクスの楽しさは無限大!!!そんな可能性が湧き出るようなレッスン作りのヒントとなるものがあれば幸いです。
田中いずみ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

上原健志販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/09/20JAN：4571336937668

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2020/01/20JAN：4571336939006武術の神秘的な現象をシステマが解き明かす／ノンコンタクト（非接触）のストライクとは打たれている感覚を生じさせ筋肉を硬直させる技術／日本の武術では合気・遠当てなどといわれる、触れずに相手を倒す神秘的な技法を、ロシアの武術・システマが解き明かす特別セミナー！“ノンコンタクト（非接触）”を「触れることなく相手を制する技術」と定義し、ミカエル＆ダニール・リャブコ師が、誰にでも実践できるように指導していきます。

TM Absolute Dance Fitness 1 More concious インストラクター ： 関川 太一・伊藤 まどか ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　57分 このDVDでは動作を意識的に動くことでカラダの機能性を向上させ美しいボディーラインを作り上げるためのダンスワークアウトをご紹介します。
振り付けはダンスでありながら、よりフィットネス効果の高い動きをチョイス。
様々な関節や筋肉などをコントロールして使うことで、より立体的なダンスの動きを導き出します。
ダンスエアロビクスを担当されている方、これからやってみたいという方にオススメです。
また、すべてエアロビクスの動きをベースにシンメトリーで展開していきますので普段のエアロビクスのレッスンにも取り入れてご活用いただける内容となっています。
ダンスフィットネスの意義が実感できるこの一枚をお楽しみください。
(関川太一) ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

品　番：XSBW-6発売日：2017年12月13日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り品　番：XSBW-6発売日：2017年12月13日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：ソニー・ミュージックエンタテインメント完全生産限定盤※数量限定につき、お一人様1枚(組)限り米米CLUBのダンサー、MINAKO　＆　MARIによるユニット“SUE　CREAM　SUE”が、米米CLUBのライブには欠かせない「ダンス」を徹底解説するDVDシリーズ第二弾。
その他特典：A4サイズブックレット収録情報《1枚組》SHAKE HIP UP!エクササイズ! Vol.2出演SUE CREAM SUE from 米米CLUB

EANコード：0898681001252■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0013131597691■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

ミカエル・リャブコ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/12/25JAN：4571336931895

中島史恵販売会社/発売会社：エイベックス・マーケティング（株）(エイベックス・マーケティング（株）)発売年月日：2005/10/05JAN：4988064224821中島史恵によるタイ式マッサージのインストラクションDVD。
“揉む”ことを基本に、自らの肉体を使ってリラックスと健康というコミュニケーションを伝授。
細かいテクニックやポイントも丁寧に解説している。

誰も置いていかないエアロビクス 安心感・安定感抜群 インストラクター：木田 麻美 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：49分 このDVDはエアロビクス初中級のエアロビクスを5ブロックお届けしています。
最初の1・2ブロックはリードチェンジも一度のみでシンプルな動きにしています。
体の使い方や足の裏の踏み込み方などを意識して伝えています。
3ブロック目は少し動きに足のステップが増えていきますが、基本の動きをわかりやすく進めていきますのでまだエアロビクスに不慣れな方でも伝えていける内容になっています。
最後の2ブロックは中級クラスで難度を上げています。
後ろを向いたり横を向いた形にしています。
もちろん、レッスン時には面の角度を調整することでお客様のレベルに合わせて提供することが可能です。
レベルを分けることでお客様のニーズに答えていくことができると思います。
ぜひ、レッスンの参考にしてくださいね。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

アダム・ゼットラー＆ブレンダン・ゼットラー販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/09/24JAN：4571336937255

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199905

◆タイトル: Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
A superb introduction to one of the most beneficial and rewarding forms of yoga. Flow yoga, also called vinyasa yoga, combines flowing movement with rhythmic breathing for a dynamic mind-body workout. Like a moving meditation, flow yoga unites mind, body, and breath. Your mind clears, your body calms, even as your pulse quickens. Renowned and innovative flow yoga teacher Shiva Rea leads this introductory practice, filmed amid breathtaking scenery on the Hawaiian island of Kauai. She begins with a seated mediation that teaches you how to link breath with movement. Three more segments introduce her flowing approach to classic poses. Transitions from pose to pose are graceful and easy. You may not have Shiva's flexibility (yet), but you can follow her lead in ways that work for you. Feel yourself becoming stronger and more supple. Sense your new energy and find the fluidity that has always been yours.Shiva Rea: Flow Yoga for Beginners DVD 【輸入盤】

Viewpoint of the Basic 2 〜STEP〜 参加者の目線で インストラクター ： 田淵 美菜子 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　64分 今回のDVDは、初中級クラスに参加して下さる参加者の「目線」をポイントに置いたステップレッスンの第2弾です。
初級クラスのステップレッスンに少しずつ慣れてきた方へ向けた内容に加え、段階を踏んでステップアップ出来るようなチャレンジした内容も盛り込んでいます。
前回のDVDに引き続き、レイヤリングの順番やフローを特に重要視しています。
ベーシックな動きを元に少しずつ展開していくことで参加者にとって「わかりやすい」「伝わりやすい」内容となるようにしています。
普段のレッスンのコリオグラフィー作成のヒントにしていただくのはもちろん、バリエーションをアレンジしてご使用頂くこともできますので、是非ご活用下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

WORLD STYLE STEP 4 〜Dynamic〜 インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 73分 このDVDは、動きの力強さ(ダイナミックさ)、強度、全体のバランスを考慮した中上級のシンメトリーのコリオグラフィーを4ブロック、アシンメトリーブロックを1ブロックご紹介致します。
アシンメトリーブロックについては、左右の筋バランスや衝撃値の点では、シンメトリーの内容に効果は及ばない事が欠点ではありますが、難度が高いコリオグラフィーでも、片側で作成する事で、「展開時間短縮+片側移動」により覚え易くなる事が利点です。
各ブロック毎、種類の異なるリズム変換、プロパルジョン、テコと移動による強度変換を使用して居ります。
ダイナミックな流れる完成形、スムーズな展開のレッスンを目指す方へ大変お勧めの一本です。
私の従来の出演作品同様、様々な構成法でブロックを作成し、魅せ所の有るアプローチ変化に富んでいる点もご参考にして頂けますと幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

◆タイトル: Sparkpeople Workouts◆現地発売日: 2014/05/13◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This set contains sparkpeople 28-Day Boot Camp Workout and The Sparkpeople Total Body Sculpting workout.Sparkpeople Workouts DVD 【輸入盤】

音楽を聴いただけで思わず体が弾みだす、ショーン・Tの「ヒップホップ アブス」。
6日間のエクササイズを通じて、レベルアップしたあなたのカラダを、より効率的に引き締めるプログラム、それが「ヒップホップ アブス レベル2」です。
1巻(DVD2枚、日本語吹替/字幕版)DISC1:約84分 DISC2:約49分

ピュアエアロ 〜ベーシック♪STYLE〜 バランスの良いクラス作りとは? インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 56分 エアロビクスを愛する皆様へ…ピュアエアロ初中級編をお届け致します。
僕のエアロビクスは、正統派エアロビクスを軸に、ダンス要素も少し取り入れたエアロビクスです。
小さい体でも、ダイナミックに明確に動くことを意識しています。
そして初中級のクラスを行ううえで大切にしていること、【バランス】です。
難度、強度、筋バランス、体の流れ、面の使い方、キューイングのタイミング、コミュニケーション…挙げればきりがありませんが、それらをうまくレッスンに散りばめ、1つのクラスになるよう考えます。
このDVDに収録されている5ブロックには、それぞれバランスが取れるようにテーマを決めて作りました。
1、2ブロック目は、ヨコの動きからタテの動きへ(面を)変化するコンビネーション。
3ブロック目はカッティングハーフ。
4ブロック目はLo-Hiエアロ。
5ブロック目はHiがメイン。
このDVDが皆様のレッスンのお役に立ちますように…。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

滑らないアクアダンス 2 体の中からポッカポカアクア インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　55分 皆様こんにちは。
今回のDVDでは、代行に行った時や、新レギュラー枠での初レッスンの時でも参加者の皆様に「あっ!」と驚く運動効果や、楽しさを感じていただける内容盛り沢山で収録しています。
水中ならではの「ダイナミックな身体の使い方」「参加者と水がつくりだす一体感」が最高に感じられる内容になっています。
アームパターン、フットパターンが生み出す、運動効果を最大に感じられる事が出来るアクアダンス。
水が冷たいなんてすっかり忘れてしまいます。
今回の4ブロックの内容を全部つなげることも可能です。
オリジナリティー溢れる立体感のあるコリオグラフィーにもご注目ください。
私なりのアクアワールドをお届けしておりますので是非ご活用下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

滑らないアクアダンス 2 体の中からポッカポカアクア インストラクター ：松浦 翼 ジャンル:　アクア 収録時間:　55分 皆様こんにちは。
今回のDVDでは、代行に行った時や、新レギュラー枠での初レッスンの時でも参加者の皆様に「あっ!」と驚く運動効果や、楽しさを感じていただける内容盛り沢山で収録しています。
水中ならではの「ダイナミックな身体の使い方」「参加者と水がつくりだす一体感」が最高に感じられる内容になっています。
アームパターン、フットパターンが生み出す、運動効果を最大に感じられる事が出来るアクアダンス。
水が冷たいなんてすっかり忘れてしまいます。
今回の4ブロックの内容を全部つなげることも可能です。
オリジナリティー溢れる立体感のあるコリオグラフィーにもご注目ください。
私なりのアクアワールドをお届けしておりますので是非ご活用下さい。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品