メディアパルムック ミックスウェイクボーダーシャープニジュウナナ 発行年月：2023年07月24日 予約締切日：2023年06月26日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802156776 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 海辺でリラックス(水辺のリラクゼーション呼吸法とストレッチング)第2章 スノーケリングテクニック(浮く?水面散歩の楽しみ方泳ぐ?水面トレッキングを楽しもう! ほか)第3章 環境の理解と楽しみ方(磯浜サンゴ礁)第4章 リスクマネジメント(自然現象への対処?波・流れ・潮汐・水温・水圧海の危険な生物とトラブル対処法 ほか)第5章 スノーケリングを取りまく環境(情報収集のポイント日本のスノーケリングスポット情報 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1490513Hasegawa Koichi / Cho Ogawa Tamotsu / Shashin / Snorkeling Technique Guide Shoshinsha Kara Jokyu Sha Made Tanoshiku Manabete!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/04JAN：9784416613498スノーケリングテクニックガイド 初心者から上級者まで、楽しく学べて役に立つ![本/雑誌] (単行本・ムック) / 長谷川孝一/著 小川保/写真2013/04発売

出版社舵社発売日2016年06月ISBN9784807295579キーワードしーどりーむ23SEADREAMしーどりーむかじ シードリーム23SEADREAMシードリームカジ9784807295579

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777902528ISBN-13：9784777902521■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：山口 徹正出版社：大泉書店サイズ：単行本ISBN-10：4278046324ISBN-13：9784278046328■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

田久保雅己 舵社ウミ カラノ メッセージ タクボ,マサミ 発行年月：2006年02月 ページ数：247p サイズ：単行本 ISBN：9784807211234 田久保雅己（タクボマサミ） 1953年6月生まれ。
千葉県出身。
学生時代はヨット部に所属、主将として、クルーザーのスキッパーとして神奈川県諸磯をベースにレースやクルージングにいそしむ。
卒業後はヨット、ボート総合出版社（株）舵社に勤務。
以来、30年間、雑誌『KAZI』を中心とした出版業務に従事、現在は常務取締役。
取材活動を通じてこれまでに訪問した国は20カ国以上におよび、内外のマリン事情に精通。
マリンジャーナリスト会議（MJC）代表、世界ヨッティングジャーナリスト協会会員、日本セーリング連盟会員、B＆G財団評議員、植村直己冒険賞推薦委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） MESSAGE　FROM　THE　SEASCAPE（Part1）（渚のささやき／ボン・ボヤージ　ほか）／SPYGLASS（文字の向こうの、海を愛する人々／『舵』創刊700号　ほか）／Leading　Edge（石原都知事、激怒。
マスコミのヨットに対する偏見／阿波踊りレースと共に築かれた徳島のヨット文化　ほか）／MESSAGE　FROM　THE　SEASCAPE（Part2）（椰子／バード・アイ　ほか） メモ帳を片手に世界の海を歩き、自らヨット、ボートに乗りながら、さまざまな場面に遭遇し、感動し、泣き、笑い、苦悩する編集長。
海を愛する人の視点に立ち、四方を海に囲まれた日本の海の文化、環境、海洋レジャーの安全、普及を考察した珠玉のエッセイ集。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

◆◆◆表紙に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ネコ・パブリッシング 発売日 2000年05月31日 ISBN 9784873666075

出版社ミックス発売日2018年11月ISBN9784802152686ページ数111Pキーワードうえいくぼーだー11（2018ー4） ウエイクボーダー11（2018ー4）9784802152686内容紹介ウェイクボード・ハードギアカタログ2019 次年度の注目の最新ギアカタログの最新情報。
ウェイク専用ボートカタログ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

公認水泳指導員用 日本水泳連盟 大修館書店スイエイ シドウ キョウホン ニホン スイエイ レンメイ 発行年月：2009年05月 ページ数：303p サイズ：単行本 ISBN：9784469266870 水泳の特性／水泳の歴史／水泳指導者／水泳指導法／水泳の技術ー水泳技術の構造／水泳のトレーニング法ー水泳の特性を生かしたトレーニング法／水泳の安全対策／生涯スポーツと水泳／競技規則と審判法／指導者制度と国民皆泳事業／資料 単なる泳法指導法にとどまらず、指導者として必要な内容を網羅。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者佐々木祐一郎(監修)出版社成美堂出版発売日2022年08月ISBN9784415330037ページ数143Pキーワードだれでもじようたつするすいえい ダレデモジヨウタツスルスイエイ ささき ゆういちろう ササキ ユウイチロウ9784415330037内容紹介力任せではなく、正しい姿勢を身につけて抵抗力を減らすことで、楽に進むようになる効率のよい泳ぎ方を紹介。
見開き1テーマで水泳動作を解説し、正しいフォームとNGフォームの比較や、水中連続写真など、ビギナーでもわかりやすい構成。
スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載。
付属のDVDには、4泳法すべての水中映像を収録。
トップスイマーのフォームを水上と水中からのアングルで、また通常とスローで収録。
推進力を生み出すストロークを徹底解説！（DVD収録時間 50分）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 4泳法の基本/2 クロール/3 平泳ぎ/4 背泳ぎ/5 バタフライ/6 推進力UPドリル/7 スイマーのためのストレッチ＆トレーニング

著者G・ジョン・マレン(編) 黒輪篤嗣(訳)出版社河出書房新社発売日2018年07月ISBN9784309253831ページ数191Pキーワードすいみんぐさいえんすすいえいおかがくする スイミングサイエンススイエイオカガクスル まれん G．じよん MULLE マレン G．ジヨン MULLE9784309253831内容紹介最高の泳ぎには何が必要か。
水泳の技術、トレーニングから、食事やけがの予防とリハビリまで。
すべてのスイマー必読のガイド。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 流体力学/第2章 技術/第3章 プールでのトレーニング/第4章 陸上でのトレーニング/第5章 栄養/第6章 けがの予防とリハビリ

著者：村野 生世士出版社：舵社サイズ：単行本ISBN-10：4807220071ISBN-13：9784807220076■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：佐々木 博子出版社：毎日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4620306711ISBN-13：9784620306711■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

波をめぐる伝説とまだ見ぬ聖地を探す旅 GESTALTEN ザ・サーファーズ・ジャーナル・ジャパン グラフィック社ザ サーフアトラス ゲシュタルテン ザ サーファーズ ジャーナル ジャパン 発行年月：2023年06月08日 予約締切日：2023年05月17日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784766137552 オセアニアと太平洋／アフリカ／アジア／北アメリカ／中央・南アメリカ／ヨーロッパ 世界6地域43カ所。
伝説の波、新興のビーチ、知られざるスポット…、今、いちばん新しいサーフィンマップ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラー 特集：やっぱり楽しいカヌー＆キャンプ KAZI　MOOK 舵社カヌー ワールド 発行年月：2023年06月26日 予約締切日：2023年06月02日 ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807299072 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2974082Tokyo Calendar / Perfect BOAT ( Perfect Bo June 2024 Issueメディア：本/雑誌重量：740g発売日：2024/05JAN：4910175170643Perfect BOAT(パーフェクトボート)[本/雑誌] 2024年6月号 (雑誌) / 東京カレンダー2024/05発売

出版社舵社発売日2022年11月ISBN9784807296941ページ数144Pキーワードかぬーわーるど25 カヌーワールド259784807296941

■ISBN:9784091042637★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルカヌーイスト野田知佑メモリアルブック　完全保存版　BE−PAL編集部/著ふりがなかぬ−いすとのだともすけめもりあるぶつくかんぜんほぞんばんしようがくかんえすじえ−むつくしようがくかん/SJ/むつく発売日202304出版社小学館ISBN9784091042637大きさ98P　26cm著者名BE−PAL編集部/著

著者青木洋(著) 平野游(画)出版社舵社発売日2007年11月ISBN9784807210411ページ数163Pキーワードいんなーせーりんぐ3 インナーセーリング3 あおき よう アオキ ヨウ9784807210411内容紹介セーリングに関する用語をイラスト付きで解説した用語辞典。
配列は見出し語の50音順、英語表記、解説を記載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

マイナビ出版シンパン　ヨンエイホウガモットラクニハヤクオヨゲルヨウニナルスイエイタイカントレーニング 発行年月：2020年02月26日 予約締切日：2020年01月11日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784839972356 小泉圭介（コイズミケイスケ） 1971年1月、福井県出身。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。
理学療法士（認定スポーツ理学療法）、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー。
日本水泳連盟医事委員、日本身体障がい者水泳連盟技術委員。
フィットネスクラブでインストラクター経験を積んだ後、理学療法士免許を取得。
複数の病院でリハビリテーション業務に携わり、東京衛生学園専門学校専任教員、国立スポーツ科学センタースポーツ医学研究部アスレティックトレーナー、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員を経て令和2年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スイマーのための体づくりとは／2　キャッチで効率よく水をとらえるためのトレーニング／3　大きな推進力を生み出すプルのためのトレーニング／4　リカバリーで受ける抵抗を小さくするトレーニング／5　キックで大きな推進力を生むためのトレーニング／6　スタートとターンの能力を高めるトレーニング／7　動作の協調性を高めるトレーニング／付録　目的に応じて、無理のないトレーニングメニューを考える 推進力アップ！抵抗ダウン！クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ。
ゆったり泳いでぐんぐん進む！！痛みの出ない美しい泳ぎが身につくコアトレーニング。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111872ページ数151Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111872内容紹介泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は?。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 下半身のメカニズム（泳動作）（股関節の仕組みと働き/大殿筋の働き ほか）/第2章 下半身トレーニング 基礎編（股関節・体幹）（大殿筋トレーニング/バックブリッジ1 両脚 ほか）/第3章 身体のメカニズム（スタート・ターン）（スタート動作と股関節の関係/スタート動作のポイントとトレーニング ほか）/第4章 下半身トレーニング 応用編（荷重系）（ワイドスクワット（棒サポート）/ワイドスクワット ほか）/第5章 全身トレーニング 応用編（腕・脚と体幹の連動）（全身の連動と協調性トレーニングの理解/アンバランス（ストレッチポール） ほか）/付録 目的別トレーニング構成例

■ISBN:9784802154086★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルWakeboarder．　　17フリガナウエイクボ−ダ−　17　WAKEBOARDER　メデイアパル　ムツク　60049−79発売日202008出版社ミックスISBN9784802154086

著者：宝島社出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：4796646981ISBN-13：9784796646987■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2734142Kaji Sha / ’22 BOATING GUIDE (KAZI Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/05JAN：97848072968802022 BOATING GUIDE[本/雑誌] (KAZIムック) / 舵社2022/05発売

著者：宝島社出版社：宝島社サイズ：ムックISBN-10：4796646981ISBN-13：9784796646987■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 クルーワークとは(ポジションと役割乗艇位置 ほか)第2章 風上マーク回航(ダウンウインドセールメインセール ほか)第3章 風下マーク回航(風下マーク回航のパターンボートアプローチ ほか)第4章 外洋レース(オフショアレースとはリーチング ほか)第5章 スタートラインを切るまでに(どのレースに出るかエントリー ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2449545Kokeyaki Kazuhiro / Kaisetsu / Crew Work Toranomaki Tsuzukeメディア：本/雑誌重量：623g発売日：2020/01JAN：9784807210510クルーワーク虎の巻 続[本/雑誌] / 高槻和宏/解説2020/01発売

これ1冊でセーリングをマスター 高槻和宏 舵社シンマイ ヨットマン ノ タメノ セーリング クルーザー トラノマキ タカツキ,カズヒロ 発行年月：2007年02月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784807210404 ヨットに乗る／風向とヨットとの関係／セーリング艤装／ロープワーク／居住／電気装備／エンジン／セールを揚げてみよう／係留とアンカリング／なぜヨットは風上に向かって走るのか？／クローズホールド／フリー／気象／海象／荒天帆走 本書は、ビギナー・スキッパーを中心に、ある程度経験を積まれた人でも「いまさら人には聞けない」というような基本的なポイントをおさえて話を進めていきます。
モデルは、プロセーラーの伊藝徳雄さんと、大学生セーラーの茂木春菜さんのお二人です。
彼らと一緒に、楽しくヨットを学んでいきましょう。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者藤森善弘(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年02月ISBN9784780422979ページ数128Pキーワードでいーヴいでいーでさがつくきようえいひらおよぎ デイーヴイデイーデサガツクキヨウエイヒラオヨギ ふじもり よしひろ フジモリ ヨシヒロ9784780422979内容紹介★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説!★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる!★ 代表コーチ&選手がワンランク上の『実践テクニック』を1冊に凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆これからトップを目指していきたいと考えるスイマーの皆さんにお伝えしたいのは、自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを焦らずに的確に行なって欲しいということです。
頑張ることはもちろん大切ですが、頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。
まずは正確な技術を身につけ、泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、そういった泳ぎの感覚を養ってください。
また、楽しくなければ長続きはしません。
「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」という気持ちで、焦らず、慌てずに、正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。
若い世代の読者の皆さんは、中学生の後半から高校生にかけては、もっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。
そして、大学・社会人になってカラダができあがってからはパワーも身につけていくと良いでしょう。
昨今の水泳界は非常にレベルが高く、中学生や高校生といった若い世代がオリンピックを舞台に活躍するということは少々難しい時代だといえます。
ですから、技術、持久力、パワーを順番通り身につけて、最後に、さまざまな経験をいかして「頭をつかったレース」を行なえるようになると、きっと素晴らしい水泳人生を送ることができるだろうと考えています。
日本体育大学 水泳部 競泳ブロックヘッドコーチ藤森 善弘◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 平泳ぎの特徴平泳ぎは四泳法のなかでも、とくに毎ストロークのストリームラインが重要になる泳ぎです。
全5項目☆PART2 平泳ぎのキック平泳ぎのキックはとても独特で、キックの技術を向上させることが、そのままタイムを縮めることに直結します。
全11項目☆PART3 平泳ぎのストロークここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。
水感を高めることにも重きをおきながら、無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらいストロークを身につけましょう。
全8項目☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニングワンランク上を目指すために知っておきたい、より細かなテクニックを解説します。
全12項目☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング陸上トレーニングを通して、体幹まわりの筋肉を鍛えたり、肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、ハイレベルなテクニックを実践することができ、さらにケガを予防することもできます。
全14項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 平泳ぎの特徴（ストリームライン?毎ストロークのストリームラインを大切に/飛び込みから15m?姿勢を正して飛び込みスピードに乗って15m進む ほか）/2 平泳ぎのキック（股関節の使い方?股関節は「開いてはさむ」だけ/ヒザのゆるめ方?股関節を曲げずにヒザをゆるめる ほか）/3 平泳ぎのストローク（フロントスカーリング?ヒジを張って腕全体で水のかたまりをとらえる/チェストスカーリング?ヒジを立てて水をとらえる感覚を身につける ほか）/4 平泳ぎのレベルアップトレーニング（頭の位置?呼吸時はアゴを引いて頭頂部をやや斜め前に向ける/腰の位置?リカバリーで腰の位置を下げないように心がける ほか）/5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング（陸上トレーニングの重要性?陸上でできないことは水中でもできない/仙腸関節をゆるめるトレーニング?腰痛やケガを予防する関節をゆるめる運動 ほか）

■ISBN:9784839976187★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】’21　Surf　Styleふりがな2021さ−ふすたいるまいなびむつく68411−65発売日202103出版社ピークスISBN9784839976187

著者：カヌーライフ編集部出版社：山海堂サイズ：単行本ISBN-10：4381103084ISBN-13：9784381103086■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：カヌーライフ編集部出版社：山海堂サイズ：単行本ISBN-10：4381103084ISBN-13：9784381103086■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。