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【毎日発送】 商品状態 著者名 高橋文利 出版社名 ザ・ア−ル21 発売日 1998年10月 ISBN 9784916134059

著者：なかがわ みどり, ムラマツ エリコ出版社：三笠書房サイズ：文庫ISBN-10：4837964214ISBN-13：9784837964216■こちらの商品もオススメです ● k．m．p．の金もーけプロジェクト。
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＜/p＞ ＜p＞「太っているのはカラダに悪い」「やせた方が健康によい」というのは、世間一般の固定観念的な健康常識になっています。
ほかにも「肉食や脂っこいものは、カラダに悪いので減らした方がいい」「コレステロール値や血圧は低いほどよい」「粗食の方がカラダにいい」など、多くの人が信じている健康法や健康常識。
超高齢化がすすみ、がんが死亡原因1位の日本。
はたしてこれまでの健康法は通用するのか、老年精神医学に詳しい和田秀樹が詳しく解説。
＜br /＞ 世間一般で信じられている健康法、健康常識のすべてが、本当にカラダのためによく、長生きできるものなのか。
答えはNO！です。
その思い違いをひとつひとつ検証し、「健康で若々しく、長生きできるための健康法」を提案します。
＜br /＞ ●ダイエットには脂肪はできるだけとらない方が効果的。
⇒脂肪はカラダに必要な栄養素。
「油抜き」はアンチ・エイジングに逆行。
●コレステロール値は低ければ低いほどよい。
⇒コレステロール値が高い方ががんになりにくいし、やや高めの人の方が長生き。
●血糖値は低ければ低いほどいい。
⇒低血糖ほど怖いものはない。
厳格なコントロールは死亡率を高める。
●頭痛や熱は薬を飲まないで我慢、その方がカラダにいい。
⇒我慢することで生活の質が下がることも。
鎮痛剤は適用量であればリスクは少ない。
●「心の病」の治療薬、抗うつ剤は依存性が高く簡単にやめられない。
⇒「うつ病」は自殺を招くことも。
抗うつ剤は精神安定剤よりも依存性は低く、薬による治療は大事。
●家族と暮らす人より、独居老人は孤独で長生きできない。
⇒独居の方が自殺率が低いという事実。
「負い目」がうつを招くことも。
●年齢を重ねるとカラダの水分が減少。
みずみずしさを保つには水分をたっぷりとる。
⇒肌のみずみずしさを決定するのは脂肪。
60代以降は水分のとりすぎにも注意が必要。
●寝たきり予備軍にならないためには、運動しかない。
⇒歩かないことが寝たきりを招くのではなく、寝たきりのきっかけは転倒。
転倒防止対策が大事。
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＜p＞ブログ村ハンドメイド総合ランキング1位neige+ 初の100均リメイク・DIY本＜br /＞ yunyun 猪俣友紀さんが自宅のリメイク・DIYをすべて公開!＜/p＞ ＜p＞2005年春からブログ『neige+手作りのある暮らし』をスタートした、猪俣友紀さん＜br /＞ 本職の布小物やバック制作の傍ら、暮らしの中のDIYが注目され＜br /＞ woman exciteとTOTOとのコラボ企画にて、＜br /＞ 自宅トイレをセルフリノベーション。
メディアにも紹介され注目された＜/p＞ ＜p＞また100円リメイク関連の雑誌にも多く掲載され＜br /＞ それをきっかけにお昼の情報番組＜br /＞ 日本テレビ系列の「ヒルナンデス」にも100円リメイクの達人としても出演＜/p＞ ＜p＞そんなメディアから取材多数の著者が＜br /＞ 簡単リメイク収納&インテリアのアイデアを紹介します＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞　国内に1,330万人の患者がいるとされる新国民病「慢性腎臓病（CKD）」。
慢性腎臓病とは、糖尿病性腎症や腎硬化症などの総称。
悪化して末期腎不全に陥ると、人工透析や腎移植が必要になるばかりでなく、心筋梗塞や脳卒中のリスクも著しく高まることから、慢性腎臓病対策は喫緊の国民的課題となっている。
＜br /＞ 　慢性腎臓病の治療では、かつては、運動後の一時的な尿たんぱくの増加を懸念して「安静第一」が常識とされてきた。
しかし、「軽い運動」を行うと、（1）生活体力がつき、（2）心筋梗塞や脳卒中などの合併症を予防でき、（3）クレアチニン値が低下して腎機能を改善でき、（4）腎臓を長持ちさせて人工透析を先延ばしにできる、などの効果があることが国内外で多数報告され、現在では、腎臓病の患者さんのための運動療法「腎臓リハビリテーション」が急速に普及し、健康保険が適用されるまでになっている。
＜br /＞ 　本書は、日本腎臓学会の評議員を務め東北大学大学院の教授でもある上月正博博士が、一般の患者にもわかりやすく、腎臓リハビリの各種の体操・運動のやり方を「1分体操」として詳細な図解とともに解説。
運動療法の効果のしくみから、最新のエビデンス、実際に腎機能が改善した患者さんの症例、効果的な運動メニュー、行うさいの注意点までを網羅した完全ガイドブック。
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＜p＞●がんと戦うために心を守る＜br /＞ がんは2人に1人がかかる身近な病気です。
その診断の衝撃は大きく、がんを受容しきる前にがんとの戦いが始まり、大きな心理的負担となります。
近年、そうした状況で患者さんやご家族の心のケアが、がんそのものの治療にも欠かせないことが知られてきました。
＜br /＞ ●ご家族ががんと診断されたときに＜br /＞ 長年、がん治療に取り組む患者さんとご家族を見守り続けてきた、がんと心の関係の専門医である精神腫瘍医の著者が、がん治療の基礎知識など、ご家族に知っておいてほしいこと、患者さんの支え方、そしてご自身の心の守り方を豊富な事例とともにわかりやすく解説します。
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著者：杉浦 日向子出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4022560975ISBN-13：9784022560971■こちらの商品もオススメです ● 百物語 2 / 杉浦 日向子 / 新潮社 [コミック] ● うつくしく、やさしく、おろかなり 私の惚れた「江戸」 / 杉浦 日向子 / 筑摩書房 [文庫] ● 百物語 3 / 杉浦 日向子 / 新潮社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：福富 太郎出版社：青人社サイズ：新書ISBN-10：4882965089ISBN-13：9784882965084■こちらの商品もオススメです ● 金運を呼びこむ本 / 福富 太郎 / ごま書房新社 [単行本] ● 勝運を呼びこむ本 / 福富 太郎 / ごま書房新社 [単行本] ● 福富太郎のお金に好かれる法則 増やすチャンス・儲けるチャンスをつくる100の知恵 / 福富 太郎 / ごま書房新社 [単行本] ● 金と女を手に入れろ / 福富 太郎 / 青人社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 望月俊孝 出版社名 サンマ−ク出版 発売日 2007年03月 ISBN 9784763197061

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 蓮村誠 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2014年02月 ISBN 9784393365328

著者：中野 裕弓出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804703896ISBN-13：9784804703893■こちらの商品もオススメです ● ちょいスピ 「幸運グセ」をつけるちょっとスピリチュアルな方法 / 中野 裕弓 / 大和出版 [単行本] ● シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感 / 中野 信子 / 幻冬舎 [新書] ● 100人の村に生まれたあなたへ / 中野 裕弓, 川口 澄子 / KADOKAWA [文庫] ● スピリチュアル・デトックス 魂とからだを磨いて、スッキリ幸せ！ / 中野 裕弓 / ディーエイチシー [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：悩み相談サイト「心の癒し」出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777101150ISBN-13：9784777101153■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：悩み相談サイト「心の癒し」出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777101150ISBN-13：9784777101153■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：悩み相談サイト「心の癒し」出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777101150ISBN-13：9784777101153■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：日野 晃出版社：日新報道サイズ：単行本ISBN-10：4817403969ISBN-13：9784817403964■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：日野 晃出版社：日新報道サイズ：単行本ISBN-10：4817403969ISBN-13：9784817403964■通常24時間以内に出荷可能です。
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