著者:邑井 操出版社:大和出版サイズ:単行本ISBN-10:4804713522ISBN-13:9784804713526■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 大きく笑える人に運は開ける 人生“一日一楽”のすすめ / 邑井 操 / 大和出版 [単行本]【宅配便出荷】 1,091 円
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◆◆◆非常にきれいな状態です。 中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 早崎和也 出版社名 熊本日日新聞社 発売日 1999年05月 ISBN 9784877550486 【中古】前向きに生きる /熊本日日新聞社/早崎和也(新書) 1,094 円
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著者ジェームズ・アレン(著) 坂本貢一(訳)出版社サンマーク出版発売日2005年03月ISBN9784763196330ページ数95Pキーワードげんいんとけつかのほうそく ゲンイントケツカノホウソク あれん じえ−むず ALLEN アレン ジエ−ムズ ALLEN9784763196330内容紹介私たちの人生は、「原因と結果の法則」という不動の法則にしたがってつくられています。 「人生って、何なの?」そんな思いを抱いたなら、やっぱりこの一冊!40万人の心をつかんだ究極の哲学書が、幅広い世代にもわかりやすい新訳と携帯に便利なサイズで新登場。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 目次思いと人格/思いと環境/思いと健康/思いと目標/真の成功/未来のビジョン/穏やかな心 「原因」と「結果」の法則 ベーシック版/ジェームズ・アレン/坂本貢一【1000円以上送料無料】 1,100 円
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<p>スマートフォンは便利な反面、つい依存症となり、長時間使用して、ストレートネック、肩こり、首の痛み、頭痛、しびれ…など筋骨格系に障害を起こす人が増えています。 これら「スマホ症候群」の対処法、予防法、エクササイズなどをわかりやすく解説。 健康版「スマホ使用上の注意」をまとめた1冊、スマホを使っているならぜひ読んでみて!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ストレートネック、こり、痛み、しびれ…スマホ依存のカラダが危ない!! 「スマホ症候群」に気をつけて!【電子書籍】[ 木津直昭 ] 1,100 円
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<p>1日3万回くりかえす「呼吸」こそ、<br /> 人生の後半戦を守ってくれる盾となる!</p> <p>著者累計15万部突破! テレビ出演でも話題!<br /> これまで4万人もの不調を回復させ、多くの俳優、経営者、スポーツ選手がこぞって通っているNo.1呼吸整体師の最新刊!</p> <p>「私はこれまで、呼吸で人の健康をサポートする治療家として、たくさんの不調を抱える方たちを診てきました。 腰やひざの痛みをとりたい。 背中のこりをなんとかしたい。 肩が上がらない。 慢性的な疲れが抜けない……。 苦しさの種類はそれぞれ違いますが、我慢に我慢を重ね、自分ではどうにもならなくなってから、やっとの思いで駆け込んでくる方たちを多く見てきました。 そんな状況を目の当たりにしていて、ある日、ふと、こんな思いがよぎったのです。 <br /> 肩が上がらないから、整体へ。 疲れがたまったから、マッサージへ。 それをいつまで続けたらいいのでしょうか?」 ーーはじめにより抜粋</p> <p>病気のもとになる小さな“不調の芽”に、できるだけ早く気づいて、摘みとる。 それができるようになれば、もっと多くの人が、もっと簡単に健康になれます。 <br /> 呼吸を使って、自分の体と心の変化にすぐ気づける、そんな思考を身につけていってみませんか。 <br /> これからの人生、痛い、つらいばかりで生きたくないなら……いつでもあなたのそばに寄り添って、生きるヒントをくれる、「呼吸」にもっと目を向けてみましょう。 </p> <p>著者プロフィール<br /> 森田愛子(もりたあいこ)<br /> 呼吸整体師、鍼灸師、ヨガ・インストラクターとして“体を育て直す”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室(K-Raku Style)を運営。 <br /> 著書に『呼吸整体師が教える深呼吸のまほう』『いつもの呼吸で病気を流す』『奇跡の3日腹ペタ』(小社刊)などがある。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ -【電子書籍】[ 森田愛子 ] 1,100 円
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<p>現代の便利な生活は技術発展のおかげであり、暮らしからすべての有害化学物質を排除することはできません。 しかし、日用品の選び方や使い方など、化学物質とうまく付き合うためのコツや生活習慣を知っておくことで、これらの影響を減らすことは可能です。 健康をむしばむ可能性のある化学物質を遠ざけ、体内から追い出す力を高めましょう。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
家庭でできる 身のまわりの化学物質から家族を守る方法【電子書籍】[ 坂部貢 ] 1,100 円
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<p>世の中に出ている、男性目線、健康目線、サウナ-目線、美容目線の書籍とは一線を画す<br /> 誰にでも優しい「サウナ文化のためのサウナの教科書」。 <br /> イラストレーターでもある著者が、イラストをふんだんに使って<br /> 本当のゼロから「サウナ」・「トトノウ」を徹底的にわかりやすく解説します。 </p> <p>2021年Saunner of the Year(サウナーオブザイヤー)に選定。 <br /> プロサウナーである著者が贈る、サウナビギナーはもちろん<br /> 誰にでも優しいサウナを楽しむためのサウナの教科書です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる【電子書籍】[ 岩田リョウコ ] 1,100 円
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<p>健康長寿の医師が教える、孤独を切り口にした健康指南です。 </p> <p>人生100年時代といわれる今日、長い後半生を元気にイキイキと、楽しくすごすことはますます大切になっています。 <br /> 人生の後半に大きな問題となってくるのは、孤独の問題です。 一人の生活になると、意欲の低下・引きこもり・認知症・寝たきりなど、多くの問題につながってしまうからです。 </p> <p>どうしたら、認知症や社会的孤立を防いで、望むような人生を生きられるのか、周りの人に愛され、楽しい日々を送れるのか、脳の活性法、食事法や交友の知恵まで、すぐできるけれど、多くの人がやっていない方法を健康長寿の現役医師が伝授します!</p> <p>著者は「午後は○○おもいッきりテレビ」でもおなじみ、松原英多医師。 88歳の今でも現役で診療を行っています。 本書は定年後を生きる60代、70代の方、あるいは漠然と老後の健康、生き方に不安をお持ちの方、そして親の介護世代の方にとっても、心強いアドバイスになるはずです。 </p> <p>●著者プロフィール<br /> 東京生まれ。 医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・エビス診療所院長。 <br /> 東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに4年間遊学。 帰国後、母校にて大脳生理学を研究するほか、東洋医学・臨床心理学・催眠療法を学ぶ。 日本テレビ系列「午後は○○おもいッきりテレビ」のホームドクターとして知られる。 <br /> 講演会も積極的に行なっており、長年の経験と研究に最新の医学情報を取り入れながら、からだや脳の健康を積極的に守る身近で意外な方法と知恵をわかりやすく、楽しく語っている。 <br /> 著書に、『知ってて知らないからだ常識』(青春出版社)、『高血圧は「深い呼吸」で治す』(PHP研究所)、『人の名前が出てこなくなったときに読む本』(KKロングセラーズ)など多数。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
わがままに老い支度 - いずれ来る孤独への30の提案【電子書籍】[ 松原英多 ] 1,100 円
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<p>■名医が教える、人生100歳時代の食事療法<br /> 朝食を抜く、生姜を多用する、簡単ですぐにでも実践できる。 </p> <p>◆人体は空腹の時にこそ生命力を発揮する<br /> ◆空腹になるとガン細胞が自殺していく!?<br /> ◆食欲不振はうつ気分やストレスに対抗する自然反応<br /> ◆半世紀以上も前から指摘されていた「断食と若返り」の関係<br /> ◆古代エジプトでも、食べすぎが万病のもとだと指摘されていた<br /> ◆「食べすぎないための技術」をドクター石原が伝授</p> <p>■もっと早くやればよかったという後悔の声、続出<br /> ■ちょい空腹 すなわちプチ断食が日本を救う</p> <p>今、日本では「食べすぎ病」が蔓延しています。 <br /> 「そんな病気、聞いたこともない!」と思われるかもしれませんが、それは世間が「食べすぎ病」の正体に気づいていないだけです。 <br /> 糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン……世の中に蔓延している恐ろしい病気の正体が実は「食べすぎ病」なのです。 <br /> 逆に言うと、ほとんどの病気は食べすぎなければ避けることができます。 <br /> 本書で紹介したいのは、そんな「食べすぎないための技術」ーーもっと歴史のある言葉で言い換えるなら「断食」です。 <br /> 「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」<br /> という日本の格言がありますが、これは真理です。 (ーー本文より)</p> <p>【著者プロフィール】<br /> 石原結實 (いしはら ゆうみ)<br /> 1948年、長崎市生まれ。 長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。 のちに同大学院博士課程で「白血球の働きと食物・運動の関係」について研究し、医学博士の学位を取得。 <br /> テレビ、ラジオなどの出演や全国講演でも活躍中。 <br /> 著書は、『「食べない」健康法』(PHP研究所)、 『「体を温める」と病気は必ず治る』(三笠書房)など300冊以上にのぼる。 <br /> 米国、 ロシア、 フランス、中国などで合計100冊以上が翻訳出版されている。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力【電子書籍】[ 石原結實 ] 1,100 円
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著者蓮村奮(著) 葉祥明(写真)出版社ココロ発売日2001年10月ISBN9784907807047ページ数99Pキーワードこーりんぐそれわほんとうのじぶんに コーリングソレワホントウノジブンニ はすむら いさむ よう しよう ハスムラ イサム ヨウ シヨウ9784907807047内容紹介傷つき、悩み、そして疲れた人を癒す“本当の幸福”とは…。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
コーリング それは、本当の自分に出会うための旅路だった/蓮村奮/葉祥明【3000円以上送料無料】 1,100 円
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<p>最近、クチのこんなことが気になりませんか? ●クチがかわきやすい ●飲み込みにくい ●むせる、食べこぼす ●滑舌が悪くなった ●やわらかいものを好んで食べる ●食欲がない、少ししか食べない この「ささいなクチの不調」は、すべて「危険な老化(=フレイル)」のサインです。 近年の研究で、クチの力が強い人ほど健康寿命は長くなり、他方、クチの力が弱い人ほど要介護になりやすく、死亡率も高いことがわかってきました。 では、どうすればクチの力を強くできるのでしょう。 そのカギは、「舌」にあります。 舌の筋肉を鍛えることが、クチの機能回復につながるのです。 これからの時代は、舌とクチの健康が、命をつなぎ人生を楽しむために欠かせない条件になっていきます。 本書では、舌を鍛える簡単トレーニングや生活習慣を通じてクチの力をよみがえらせ、元気で長生きする方法を紹介します。 今日からすぐにお試しください。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
フレイルの専門医が教える 舌を鍛えると長生きできる!【電子書籍】[ 平野浩彦 ] 1,100 円
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著者坂口恭平(著)出版社東京書籍発売日2022年06月ISBN9784487816095ページ数157Pキーワードよみぐすり ヨミグスリ さかぐち きようへい サカグチ キヨウヘイ9784487816095内容紹介「死にたい」に、代わる言葉が必要なんだと思う。 2012年より、自身の携帯電話の番号090-8106-4666を公開し、「いのっちの電話」として、現在も年間平均1万人を超える「死にたい人」の話を聞き続けている著者、坂口恭平。 そんな著者が、死にたい人からの電話を受けた後、たびたびTwitterで記してきた、そして今も毎日書きまくっている、言葉たち。 「死にたい」に代わる言葉を探す一連の運動の軌跡を厳選した言葉集。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
よみぐすり/坂口恭平【1000円以上送料無料】 1,100 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 <br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 <br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 <br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 <br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 <br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 </p> <p>高カカオチョコ本決定版高血圧・高血糖・コレステロール値・便秘を改善、ダイエットに効き、がん・認知症・うつ病を予防!</p> <p>【企画概要】<br /> カカオ分70%以上の「高カカオチョコ」は、簡単でおいしく続けやすい、生活習慣病改善の切り札です! 本誌では、いつ・どうやって・どれくらい食べれば最大の効果を得られるのかを詳しく解説。 「2カ月で最高血圧が25下がった!」「1カ月で放置していた糖尿病が改善」など、実際に高カカオチョコで病気を克服した「改善実績」もたっぷり紹介します(協力/栗原クリニック東京・日本橋)</p> <p>【構成】<br /> ■巻頭 高カカオチョコで得られる健康効果ダイジェスト/高カカオチョコQ&A<br /> 【健康効果】高血圧・高血糖・ダイエット(内臓脂肪)・がん・うつ病・ピロリ菌撃退など<br /> 【Q&A】高カカオチョコは太らないの? 甘いものが苦手だけど大丈夫? など</p> <p>■第1章 高カカオチョコの「効く」食べ方<br /> 1日に食べる量/食べるタイミング/おすすめの食べ方/続ける期間/効果が出る期間<br /> ★続けるコツ! 高カカオチョコの楽しみ方アレンジ(ドリンク、料理ソース…など)</p> <p>■第2章 古代からの薬「カカオ」のひみつ<br /> ・海外ではカカオは薬、古代には王侯貴族のための飲み物だった<br /> ・古代、カカオは通貨にも使われた貴重品<br /> ・チョコレートができるまで/ココアと高カカオチョコの違いは?<br /> ・チョコ好き=長寿がカカオ研究進化のきっかけ<br /> ・高カカオチョコは「低GI食品」、なおかつ日本人になじみ深い「発酵食品」だった</p> <p>■第3章 カカオの成分・健康効果 図鑑<br /> ・カカオポリフェノール…高血圧・高血糖・がん・動脈硬化・認知症・うつ病を予防、脳細胞を増や&血流アップで脳を活性化<br /> ・カカオプロテイン…便通をよくする・免疫力を上げる・大腸がんを予防<br /> ・テオブロミン…脳を活性化・集中力を上げる・リラックス効果をもたらす<br /> ・食物繊維(リグニンなど)…野菜や豆より効率よく摂れる、糖の吸収をゆるやかにする、便通・便臭を改善、免疫力を上げる</p> <p>栗原 毅(クリハラタケシ):栗原クリニック東京・日本橋院長。 医学博士。 前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。 1951年新潟県生まれ。 北里大学医学部卒業。 2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。 「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。 テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
高カカオチョコのすごい健康長寿力 高血圧、糖尿病、コレステロール値異常、がん、認知症、免疫力、ストレスまで効く!【電子書籍】[ 栗原 毅 ] 1,100 円
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<p>“口の中にできたただれが痛む”“指先のささくれが赤く膨れ上がった”。 これらは、ヘルペスが関係する症状の一例です。 ヘルペスウイルスに感染することで発症するヘルペス(帯状疱疹、単純ヘルペス)は、事例のように私たちの身近にある“ありふれた”病気であるにかかわらず、その実態を知っている人は多くはありません。 ところが、ヘルペスを見過ごしてしまったために、激しい痛みが続く「帯状疱疹後神経痛」に悩まされたり、アトピーの皮膚症状が悪化したり、脳炎に罹患して命を落としたり……と、深刻なケースに陥る場合も多々あるのです。 <br /> 本書では、最近増加傾向にあるヘルペスについての知識から検査、治療法、予防法までーー最新情報を図解などを駆使し、わかりやすく解説します。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
新版 帯状疱疹・単純ヘルペスがわかる本【電子書籍】[ 本田まりこ ] 1,100 円
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<p>この本は、疲れないカラダの使い方を、誰にでもわかるようにイラストで説明した画期的な図鑑です。 ●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善! ●重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事がラクになる! ●1万人のカラダを変えた! 専門家がイラスト図解! 「背骨はカラダのどこにあると思いますか?」 カラダの後ろ側? 背中? いいえ、違います。 背骨はカラダの真ん中にあります。 背骨が背中にあると思い込むと、筋肉が緊張して、首や腰に力が入り、立っているだけで疲れてしまいます。 このように、カラダの構造は、なんとなく名称や位置を知っていても、正しく認識できていないものです。 本書ではこれらを平易なイラストで解説することにより、誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本です。 また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを紹介。 疲れないカラダの使い方を解説しています。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
イラストでわかる 疲れないカラダの使い方図鑑(池田書店)【電子書籍】[ 木野村朱美 ] 1,100 円
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<p>ものいわぬ体の神様<br /> 肝臓、大切にしていますか?</p> <p>脂肪肝はお酒を飲む太った男性のもの、という考え方は大間違い! お酒を飲まなくても、太っていなくても、女性でも急増しているのです。 <br /> 肝臓は、人の体にとってとても重要な役割を持つ臓器ですが、ものいわぬ臓器でもあり、限界ギリギリまで黙々と働き続けます。 <br /> だからこそ、日頃の生活習慣から肝臓を労ってあげることが大切です。 <br /> あなたの肝臓、オーバーワークになっていませんか!?</p> <p>脂肪肝を理解しよう!<br /> ・新基準!肝機能にかかわる数値の見方<br /> ・脂肪肝ってどういう状態?<br /> ・体の神様 肝臓のすごい働き<br /> ・脂肪肝からはじまってジワジワと働けなくなる!?<br /> ・NASH、NAFLD、MAFLD……何が違うの? 脂肪肝の種類<br /> ・脂肪肝、放っておくと行きつく先は!?<br /> ・脂肪肝があると悪化しやすい! 高血糖 高血圧 高コレステロールと脂肪肝の関係</p> <p>Chapter01<br /> 脂肪肝の新常識<br /> 新常識(1)気づいたら進行!? 代謝異常関連脂肪肝(MAFLD)<br /> 新常識(2)やせ型の隠れ脂肪肝が急増!<br /> 新常識(3)女性の脂肪肝は年とともに増える<br /> 新常識(4)肝機能アップと肝臓強壮食材のワナ<br /> 新常識(5)糖質制限は脂肪肝を増やす!<br /> 新常識(6)脂肪肝が認知症リスクも高める<br /> 新常識(7)こまめに動くだけで脂肪肝改善効果あり!</p> <p>Chapter02<br /> 脂肪肝を防ぐ食べ物・食べ方<br /> ・高血圧、高血糖、高コレステロールと脂肪肝の切り離せない関係<br /> ・脂肪肝を防ぐ食べ物24<br /> ・調味料が脂肪肝血作の精度を決める!</p> <p>Chapter03<br /> 脂肪肝を防ぐための避けるべき食べ物<br /> ・腸内環境を改善する今注目の食事法<br /> 低FODMAP食って何?<br /> ・肝機能を破壊する「果糖ブドウ糖液糖」<br /> ・肝機能を発狂させる添加物・加工食品<br /> ・肝臓負担、脳混乱を招く人工甘味料<br /> ・“過”肉食は、肝機能が疲弊する<br /> ・ビール1杯でも脂肪肝リスクが上がる!<br /> ・コレステロールを増やす乳脂肪<br /> ・トランス脂肪酸</p> <p>1週間で結果が見える脂肪撃退プラン</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
脂肪肝を防ぐ!【電子書籍】[ 板倉弘重 ] 1,100 円
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著者:ディスカヴァー編集部出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワンサイズ:単行本ISBN-10:4887598785ISBN-13:9784887598782■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 Discover Book 新装版 / ディスカヴァー編集部 / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,100 円
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<p>5人に1人が65歳以上という超高齢社会が到来し、昨今、認知症予防が大注目。 生活習慣のなかで即実践に移すことができる認知症予防のポイントを3行にまとめて紹介します。 「認知症のセルフチェック」「認知症の原因となる疾病と予防法」など詳細にわたって解説。 予備知識のない方に向け、食生活、運動、生活習慣などの各側面から、認知症予防に役立つポイントを3行にまとめ公開します。 </p> <p>【目次】<br /> あなたは大丈夫? 認知症リスクのセルフチェック</p> <p>第1章<br /> まずは知っておきたい認知症のこと</p> <p>第2章<br /> 認知症のリスクを減らす食べ方の習慣</p> <p>第3章<br /> 脳と健康にいい 体を動かす習慣</p> <p>第4章<br /> 自分で防げる日常生活の習慣</p> <p>【監修者】<br /> 山口 博(やまぐち・ひろし)<br /> 医療法人社団 山口内科クリニック院長。 1992年、日本医科大学卒業。 日本医科大学第二内科(現:脳神経内科)、北村山公立病院神経内科、東京都立荏原病院神経内科を経て、1998年、日本医科大学大学院博士課程修了、日本神経学会認定神経内科専門医取得。 その後、東京都多摩老人医療センター(現:東京都立多摩北部医療センター)神経内科医長、世田谷神経内科病院を経て、2017年、埼玉県鴻巣市の山口内科クリニック院長に就任。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ボケない習慣を大事なとこだけ3行にまとめました。【電子書籍】[ 山口博 ] 1,100 円
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<p>お肌・髪・体に10歳差がつく若返り習慣100! これさえやれば一生老けない! 医師が教える最強のアンチエイジング方法。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
「一生老けない」にいいこと超大全【電子書籍】[ 白澤卓二 ] 1,100 円
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<p>そうじを通して、経営者、プロアスリート、ビジネスパーソン、主婦、受験生など、<br /> 多くの人を成功に導いた“掃除の匠”が「人生を好転させるそうじメソッド」を大公開!</p> <p>そうじとは単なる片付けではなく、「良い環境を作ること」。 <br /> 環境を整え、良い習慣、良い流れを作ることで、<br /> 環境が夢の実現を後押ししてくれるようになります。 </p> <p>本書の「2か月そうじダイアリー」に従って1日1か所のそうじを実践すれば、<br /> 楽しくラクラクと人生は好転します!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
そうじ習慣手帳 - 部屋を整えて人生を好転させる -【電子書籍】[ 今村暁 ] 1,100 円
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<p>心の病気の治療薬は多様です。 「うつ病だから抗うつ薬」とも言い切れない面が多くあり、それは他の心の病気でも同様です。 本書は症状・病状による各種の向精神薬の使い分けについて、実際の処方例を多く掲載しつつ具体的に解説。 「どんな薬が」「どんな時に」「どんな目的で処方されるのか」をよく知ることで、病気の治療をアシストします。 安全な多剤併用と避けたい多剤併用もわかり、なるべく少ない薬を有効に用いて最良の効果を得るための、患者さん向けガイドブックです。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ここまで進んだ 心の病気のクスリ【電子書籍】[ 久保田正春 ] 1,100 円
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著者犬山メイ(著)出版社清風堂書店発売日2022年08月ISBN9784867090152キーワードびようきやかいごでじんせいたいへんだ ビヨウキヤカイゴデジンセイタイヘンダ いぬやま めい イヌヤマ メイ9784867090152内容紹介現代ではすっかり身近な病気となったうつ病。 子どもから高齢者まで、そのつらさを抱える人は増えています。 九割の人は数か月から数年で治るといわれるなか、残りの一割、一〇年をこえる難治性うつと三〇年向き合ってきた著者の半生の記録。 患者さんが身近にいる人、同じ病気で今苦しんでいる人へ、「どうか死なないで何とか自分に合った生き方を探してほしい」「何とか楽しいことを見つけて生きのびてほしい」との思いを込めた一冊です。 試した治療の体験談や、高栄養のレシピなども収録しました。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
病気や介護で人生大変だ!/犬山メイ【1000円以上送料無料】 1,100 円
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<p>10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、<br /> さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。 </p> <p>『運動』という悪習慣こそ、あなたを太らせている原因なのかも知れません!</p> <p>「ダイエットで一番重要なのは、その人のメンタル。 “食べるクセ”改善する生活訓練こそが、まずは行うべきこと!」</p> <p>という理論のもと、食行動の改善方法や、『運動でダイエット』の大きな誤解を解きていきます。 </p> <p>・食事制限と運動が、あなたをますます太らせる<br /> ・「有酸素運動」で食欲がメキメキアップする<br /> ・筋力トレーニングに励んだところで、基礎代謝はあがりません<br /> ・下半身太りを悪化させる運動という大罪<br /> ・腹筋運動でお腹は凹みません<br /> ・あなたは糖質依存症なのかも?<br /> ・それはチョコレート味の砂糖じゃないですか?<br /> ・主食を抜くから、あなたは太る!<br /> ・ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー!<br /> ・お菓子を食べていてもヤセることができる<br /> ・生野菜サラダが揚げ物になっていませんか?<br /> ・体によいといわれる食べ物を疑え!<br /> ・アルコールはやめなくていい<br /> ・ダイエットに「食事制限」なんて一切必要なし<br /> ・グルテンフリーダイエットは言葉のまやかし<br /> ・あなたの飲んでいるソレ、“元”酵素ドリンクですよ!</p> <p>などなど、思わず「え! なんで!?」と飛びつきたくなる、目からウロコの新常識が盛りだくさん。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術【電子書籍】[ 森拓郎 ] 1,100 円
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<p>※電子版に『大人になって見直したものアンケート』ページは掲載されておりません。 </p> <p>30代よりも40代、40代よりも50代、<br /> そして、50代よりも60代のほうが、うんと自由で楽しい。 <br /> 素敵な先輩方は、そう口を揃えます。 <br /> 経験を重ねてきたことで気持ちに余裕ができたり、<br /> 自分の好きなものに、まっすぐ正直になれたり、<br /> 視界がぐんと広がるすがすがしさは大人になってこそ、実感できるもの。 </p> <p>とはいえ、ぶつかる壁も増えてくるようで……。 <br /> 以前のようにシュッシュッと動くことはできなくなってくるし、<br /> 小さな文字は読みにくい。 <br /> 家族との向き合い方や仕事の進め方だって、<br /> 変えざるを得なくなってくるかもしれません。 </p> <p>でもそれは、一度立ち止まって今の自分の暮らしを見直すための大切なステップ。 <br /> 大人ならではの壁を、愉快に乗り越えるためのもの、<br /> 気張らず、それらの壁に寄り添って暮らすために必要なものが実はたくさんあるんです。 </p> <p>今回取材させていただいたみなさんも長年使い続けてきたものには全く頓着せず、<br /> 今の暮らしにしっくりくるものをうれしそうに、軽やかに、選び取っていました。 <br /> もちろん、買い替えるだけではなく改めて「やっぱり好き」と再確認し、<br /> 使い続けることにしたものも。 ここでご紹介するのは、<br /> そうやって今の自分に向き合い暮らしに取り入れた“10のもの”たちです。 <br /> 大人になって自分を見直すことは<br /> 年を重ねたからこその楽しみでもあるのですね。 </p> <p>【目次】</p> <p>堀井和子さん/「1丁目ほりい事務所」<br /> chizuさん/スタイリスト<br /> 引田かおりさん/「gallery feve」オーナー<br /> 飛田和緒さん/料理家<br /> 後藤由紀子さん/雑貨店「hal」店主<br /> 坂井より子さん/主婦・料理家<br /> 山本ふみこさん/随筆家<br /> RARI YOSHIOさん/クリエイター</p> <p>column<br /> 1|いつも座る場所<br /> 2|リーディンググラス<br /> 3|ブラックフォーマル<br /> 4|体のためのおいしいもの<br /> 5|やっておけばよかったこと、最近始めたこと<br /> 6|大人になって感銘を受けた本<br /> 7|毎日のスキンケア</p> <p>登場したものリスト</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
大人暮らしで見直した10のもの【電子書籍】[ 主婦と生活社 ] 1,100 円
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著者犬山メイ(著)出版社清風堂書店発売日2022年08月ISBN9784867090152キーワードびようきやかいごでじんせいたいへんだ ビヨウキヤカイゴデジンセイタイヘンダ いぬやま めい イヌヤマ メイ9784867090152内容紹介現代ではすっかり身近な病気となったうつ病。 子どもから高齢者まで、そのつらさを抱える人は増えています。 九割の人は数か月から数年で治るといわれるなか、残りの一割、一〇年をこえる難治性うつと三〇年向き合ってきた著者の半生の記録。 患者さんが身近にいる人、同じ病気で今苦しんでいる人へ、「どうか死なないで何とか自分に合った生き方を探してほしい」「何とか楽しいことを見つけて生きのびてほしい」との思いを込めた一冊です。 試した治療の体験談や、高栄養のレシピなども収録しました。 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
病気や介護で人生大変だ!/犬山メイ【3000円以上送料無料】 1,100 円
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<p>●見てわかるオールカラーの家庭医学書、新シリーズの第1弾<br /> ・体質、性格、心理的ストレスにかかわらず、誰もがなりうる“脳の病気”である「うつ病」。 本書はいまだ誤解も多いうつ病を正しく理解したうえで、適切な治療、十分な休養、環境整備を通じて症状を改善し、同時にその再発を防ぐ生活を提案。 <br /> ●豊富な図解とイラストが理解を助ける<br /> ・病気の成り立ち、診断までの道のり、正しい治療の進め方、回復期の注意点、職場復帰のポイントなど、うつ病の様々なステージ、エピソードごとに、親しみやすい紙面構成で患者さんをサポートします。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ウルトラ図解 うつ病【電子書籍】[ 野村総一郎 ] 1,100 円
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<p>●見てわかるオールカラーの家庭医学書、新シリーズの第1弾<br /> ・体質、性格、心理的ストレスにかかわらず、誰もがなりうる“脳の病気”である「うつ病」。 本書はいまだ誤解も多いうつ病を正しく理解したうえで、適切な治療、十分な休養、環境整備を通じて症状を改善し、同時にその再発を防ぐ生活を提案。 <br /> ●豊富な図解とイラストが理解を助ける<br /> ・病気の成り立ち、診断までの道のり、正しい治療の進め方、回復期の注意点、職場復帰のポイントなど、うつ病の様々なステージ、エピソードごとに、親しみやすい紙面構成で患者さんをサポートします。 </p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ウルトラ図解 うつ病【電子書籍】[ 野村総一郎 ] 1,100 円
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