本野卓士のトレーニングDVD第2弾 ＜DVD＞ 本野卓士 体育とスポーツ出版社モトノシキ キンマク レンサ トレーニング エックス ワイ ツー ゼット モトノ,タクシ 発行年月：2017年11月 サイズ：単行本 ISBN：9784884582883 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

高岡英夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2022年07月サイズ327P 21cmISBNコード9784583115245趣味 トレーニング トレーニングスポーツ・ルースニング入門 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブルスポ-ツ ル-スニング ニユウモン ダレデモ イツデモ ゾ-ン トレ-ニング ガ デキル アツトウテキ ナ キユウキヨク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブルメンタルと身体の双方をゾーンに導く最善にして最大効率の方法。
スポーツ選手から芸術家、一般人まで1万人以上の実践により、有効性を実証できた体系的な体操法。
それがルースニングメソッド。
本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキル、認知判断の高まりとともに、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。
序章｜1 ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法）｜2 フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法）｜3 ショルダールースニング（肩の緩解法）｜4 ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法）｜5 ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法）｜6 ショルダーブレイド（スキャプラ）ルースニング（肩甲骨の緩解法）｜7 バックボーン（スパイン）ルースニング（背骨の緩解法）｜8 リブルースニング（肋骨の緩解法）｜9 ブレインルースニング（脳の緩解法）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/07/23

山田康明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2021年04月サイズ127P 19cmISBNコード9784344932449趣味 トレーニング トレーニングトップアスリートを目指すキッズトレーニングトツプ アスリ-ト オ メザス キツズ トレ-ニングゴールデンエイジ（4歳〜12歳）は運動能力が飛躍的に伸びる!早期トレーニングで周りに差をつけよう!第1章 世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める（それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い｜ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは｜ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある）｜第2章 理論編 体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす（キッズトレーニングで鍛えるべき5つの能力｜体幹（core）｜俊敏性（SAQ） ほか）｜第3章 実践編 トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー（初級編 小学校2・3年生レベル｜中級編 小学校4・5年生レベル｜上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル｜アスリート編 中学2年生レベル）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/04/28

高岡英夫／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ベースボール・マガジン社出版年月2022年07月サイズ327P 21cmISBNコード9784583115245趣味 トレーニング トレーニング商品説明スポーツ・ルースニング入門 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブルスポ-ツ ル-スニング ニユウモン ダレデモ イツデモ ゾ-ン トレ-ニング ガ デキル アツトウテキ ナ キユウキヨク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブルメンタルと身体の双方をゾーンに導く最善にして最大効率の方法。
スポーツ選手から芸術家、一般人まで1万人以上の実践により、有効性を実証できた体系的な体操法。
それがルースニングメソッド。
本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキル、認知判断の高まりとともに、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。
序章｜1 ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法）｜2 フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法）｜3 ショルダールースニング（肩の緩解法）｜4 ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法）｜5 ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法）｜6 ショルダーブレイド（スキャプラ）ルースニング（肩甲骨の緩解法）｜7 バックボーン（スパイン）ルースニング（背骨の緩解法）｜8 リブルースニング（肋骨の緩解法）｜9 ブレインルースニング（脳の緩解法）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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山田康明／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2021年04月サイズ127P 19cmISBNコード9784344932449趣味 トレーニング トレーニング商品説明トップアスリートを目指すキッズトレーニングトツプ アスリ-ト オ メザス キツズ トレ-ニングゴールデンエイジ（4歳〜12歳）は運動能力が飛躍的に伸びる!早期トレーニングで周りに差をつけよう!第1章 世界で活躍する選手は幼少期からトレーニングを始める（それって本当?幼少期のトレーニング大きな勘違い｜ゴールデンエイジに合ったトレーニングとは｜ジュニア期のトレーニングは運動だけでなく学習にも効果がある）｜第2章 理論編 体幹・俊敏性・瞬発力・筋力・脳バランス良く鍛えて能力を伸ばす（キッズトレーニングで鍛えるべき5つの能力｜体幹（core）｜俊敏性（SAQ） ほか）｜第3章 実践編 トップアスリートを目指すレベル別トレーニングメニュー（初級編 小学校2・3年生レベル｜中級編 小学校4・5年生レベル｜上級編 小学校6年生・中学校1年生レベル｜アスリート編 中学2年生レベル）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/04/28

有賀　誠司 成美堂出版ディーブイディーツキストレッチングノバシカタトキカセカタカンゼンマニュアル アルガ　セイジ 発行年月：2022年02月02日 予約締切日：2021年11月11日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784415330532 付属資料：DVD1 有賀誠司（アルガセイジ） 1962年東京都生まれ。
東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。
日本トレーニング指導者協会（JATI）副理事長。
体力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。
長年にわたり、国内最大規模の東海大学キャンパストレーニングセンターにおいて、学内アスリートのトレーニング指導やスタッフ育成を行うとともに、柔道やバレーボールの日本代表チームなど、多くのトップ選手のトレーニング指導を手掛ける。
一般の人の健康づくりやボディメイクを目的としたトレーニング、自宅で行う運動などの啓発活動にも注力している。
ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ストレッチングの理論（身体が動くしくみ／骨格筋の構造と分類　ほか）／1章　静的セルフストレッチング（首／肩　ほか）／2章　動的ストレッチング（首／肩甲骨　ほか）／3章　パートナーストレッチング（上半身／下半身　ほか）／4章　徒手抵抗ストレッチング（上半身・セルフ／下半身・セルフ　ほか） ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを徹底解説！200メニュー以上を掲載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞初心者でもラクに長く走り続けられる最高のラン・レッスン!知りたいことが全部つまった一冊!＜収録内容＞第1章 ランニングはじめの一歩(何故、ランニングはカラダにいいの?苦しければ歩いてもOK!成功のカギは「継続」ウォーキング→ジョギング→ランニングのステップアップ ほか)第2章 走るタイミングで効果が変わるワケ(ライフスタイルに合ったタイミングを探す!目的や体質に応じた効果的なタイミングあり!ダイエットしたいなら「朝の空腹時」 ほか)第3章 より長い距離を走るために(まずはウォームアップで運動の準備を苦しいのはみんな同じ?我慢するのは走り始め10分頑張りすぎると脂肪が燃えにくいって本当? ほか)＜アーティスト／キャスト＞中野ジェームズ修一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2715818Nakano Jiemuzu Shuichi / Cho / Illustrated Nakano Jiemuzu Shuichi No Running Kyokashoメディア：本/雑誌重量：217g発売日：2022/03JAN：9784537219777図解中野ジェームズ修一のランニング教科書[本/雑誌] / 中野ジェームズ修一/著2022/03発売

覚悟に潜む狂気 合戸孝二 ベースボール・マガジン社シュウネン ゴウド,コウジ 発行年月：2018年01月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784583111162 合戸孝二（ゴウドコウジ） 1961年4月1日、静岡県生まれ。
50歳を過ぎてもなお、戦い続けるボディビル界の鉄人。
現在も日本トップクラスでしのぎを削っている。
バルクで海外の選手と渡り合ってきた数少ない日本人ビルダー。
主な戦績に2005、07〜09年日本選手権優勝、11年アジア選手権（70kg以下級）優勝など。
選手として活動する傍ら、静岡県ボディビル・フィットネス連盟理事長、日本ボディビル・フィットネス連盟選手強化委員会委員、JCO強化スタッフも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“狂気の男”の生き様ー半生記編（ブルース・リーに憧れて／歓喜の初優勝と“サバ味噌”に負けた夏／ひと回り年下の女神／自分の城を作り、決意の再出発／筋量は年平均三キロ増鬼のダブルスプリット　ほか）／第2章　“狂気の男”の作り方ートレーニング解剖編（たどりついた「筋肥大超特化型」／補助者がいるという安心感が高重量へと駆り立たせる／トレーニング大解剖（1）ー胸＆上腕二頭筋／トレーニング大解剖（2）ー背中／トレーニング大解剖（3）ー脚　ほか） 左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。
それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜー？ボディビルに人生を懸けた男の半生記。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

美人開花シリーズ 森拓郎 ワニブックスサンジュウニチ デ シロ ティーシャツ ノ ニアウ ワタシ ニ ナル モリ,タクロウ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年04月15日 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784847097928 森拓郎（モリタクロウ） 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Position（森式上半身ヤセプログラム）／Stretch（BASIC／LEVEL1／LEVEL2／NEO　BASIC／LEVEL3／LEVEL4） 「骨格美人は、Tシャツ無双」12万部を突破した「スキニーデニムが似合う私になる」の上半身編。
シンプルが最高に映える体を、ストレッチで。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 その他

吉田 千鶴 世良 泰 東洋館出版社サンゴリセトレ ヨシダチヅル セラヤスシ 発行年月：2022年12月09日 予約締切日：2022年11月11日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784491050522 吉田千鶴（ヨシダチズル） 1990年生まれ。
早稲田大学スポーツ科学部卒業。
パーソナルトレーニングジムMTX　ACADEMY所属トレーナー。
適切な運動を続けることで自身が妊娠中〜産後も快適に過ごせたことから、産前産後のからだ作りに力を入れている。
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の資格も持つ 世良泰（セラヤスシ） 慶應義塾大学医学部卒業。
専門は、スポーツ医学、スポーツ整形外科、予防医学。
トップアスリートをはじめ、スポーツ愛好家、学生選手のスポーツ外傷・障害の予防と治療から内科的問題やコンディショニングなど総合的なスポーツ医学サポートを行うほか、生活習慣病や高齢者の運動療法まで幅広くスポーツ医学の臨床に携わりながら、スポーツや運動に関する研究や教育活動も行っている。
今回は、産後の女性への運動療法という観点から監修を行っている。
日本整形外科学会専門医認定スポーツ医／公衆衛生学修士／日本内科学会認定内科医／日本スポーツ協会公認スポーツドクター／IOC　diploma　in　Sports　Medicine／日本パラスポーツ協会公認障がい者スポーツ医／日本医師会認定健康スポーツ医／日本医師会認定産業医／Performance　Enhancement　Specialist（NASMーPES）／Corrective　Exercise　Specialist（NASMーCES）／ロコモアドバイスドクター／MTX　ACADEMYチームドクター／TWOLAPSチームドクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　出産を経た体と運動（産後の体はどうなっている？妊娠〜出産による体への三大負荷　体重・腹筋・骨盤／開いた骨盤どうする？ポイントは骨盤の位置を元に戻すこと　ほか）／1　基本編　リセット・ストレッチ（硬くなったところをほぐして体をリセット　リセット・ストレッチ／チェックしよう1　立位姿勢を見てみよう　ほか）／2　応用編　ストレッチ・アドバンス（ストレッチしながら連動性を高めるストレッチ・アドバンス／ストレッチ・アドバンス1　壁ショルダープレス　ほか）／3　リセット・エクササイズ（体を鍛えて美しく動きやすい姿勢に整えるリセット・エクササイズ／STEP1　腹圧トレーニング　ほか）／4　日常生活にエクササイズを（抱っこしながら姿勢づくり／テレビを見ながら首・お尻のストレッチ　ほか） 1日30秒からできる簡単エクササイズ！産後のたるみ・ゆるみ・痛み、全部リセット。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞この1冊で踊りの表現が広がる★作品の歴史から振付までバレエヒロインのVa.を徹底ガイド!発表会やコンクールで人気の30のヴァリエーションを収録!!＜収録内容＞『眠れる森の美女』よりオーロラのヴァリエーション『ドン・キホーテ』よりキトリのヴァリエーション『コッペリア』よりスワニルダのヴァリエーション『くるみ割り人形』より金平糖の精のヴァリエーション『ジゼル』よりジゼルのヴァリエーション『ラ・フィーユ・マルガルデ』よりリーズのヴァリエーション『白鳥の湖』よりオデット&オディールのヴァリエーション『パキータ』よりエトワールのヴァリエーション『ラ・バヤデール』よりニキヤ&ガムザッティのヴァリエーション『エスメラルダ』よりエスメラルダのヴァリエーション〔ほか〕＜アーティスト／キャスト＞Clara(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2717715Umino Satoshi / Bun Takabe Hisako / Kanshu Clara / Hen / Ballet Variation Perfect Book Yakugara Mo Odori No Point Mo Zembu Wakaru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784403330759バレエヴァリエーションPerfectブック 役柄も踊りのポイントもぜんぶわかる![本/雑誌] / 海野敏/文 高部尚子/監修 Clara/編2022/03発売

Eiko サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ドンナニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ベターット カイキャクデキル ヨウニ エイコ 発行年月：2016年04月22日 予約締切日：2016年04月21日 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784763135421 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

骨と筋肉、どっちも大事。
ほどよい運動で若返る。
中村 幸男 小学館ホントウニヒツヨウナユルスクワットトカカトオトシ ナカムラ ユキオ 発行年月：2018年07月05日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784091038883 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者：矢上　真理恵, 矢上　裕出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4478118833ISBN-13：9784478118832■通常24時間以内に出荷可能です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
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5回ひねるだけで痛みが消える！ 岩井隆彰 青春出版社ゴカイヒネルダケデイタミガキエルセナカユルメストレッチ イワイタカアキ 発行年月：2015年10月31日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784413039789 岩井隆彰（イワイタカアキ） 株式会社ジール代表取締役。
城山整骨院院長（柔道整復師）。
19歳のときより、オリンピック選手をメディカルトレーナーとしてサポート。
以来、多くのスポーツの現場で、メディカルおよびフィジカルトレーナーとして活躍。
2003年、神奈川県小田原市に城山整骨院を開院。
日に200人を超える患者の治療を行う一方、現在も多くのトップアスリートや著名人の治療を手がけ、国内のみならず、海外でも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ「背中をゆるめる」と体の痛みが消えるのか（痛みに対する油断やあきらめは危険です／いつもの痛みを手放せば、人生の質が大きく変わる　ほか）／第2章　実践！背中ゆるめストレッチ（まずは、背中のどこが固まっているかを知ろう／1分で体が変わる！「背中ゆるめストレッチ」のやり方　ほか）／第3章　背中をゆるめると、不調もみるみる消えていく（背中が硬い人が増えている！／硬い背中が全身の不調につながる理由　ほか）／第4章　背中ゆるめストレッチで、こんな症状まで改善できる！（背中ゆるめストレッチが不調の原因を根本から改善する理由／自律神経失調症　ほか）／第5章　こんなときはどうする？背中ゆるめストレッチQ＆A（どのくらいで効果が出る？／おすすめの時間帯はいつ？　ほか） 肩、首、腰…しつこい体の痛みの原因は、凝り固まった「背中」にあった！現代人に増えている「硬い背中」をゆるめてほぐせば、体の痛みが、根本から改善できる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者：平山 隆一, 三島 瑞穂出版社：並木書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：489063102XISBN-13：9784890631025■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：平山 隆一, 三島 瑞穂出版社：並木書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：489063102XISBN-13：9784890631025■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：平山 隆一, 三島 瑞穂出版社：並木書房サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：489063102XISBN-13：9784890631025■通常24時間以内に出荷可能です。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 石井直方、柏口新二 出版社名 東京大学出版会 発売日 2023年08月25日 ISBN 9784130537056

タントラヨーガの本質と秘法 本山博 宗教心理出版ミッキョウ ヨーガ モトヤマ,ヒロシ 発行年月：1978年09月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784879600219 本書の展望／ヨーガの目的と八支則／道徳的訓練／ヨーガアーサナの種類と技法／プラナヤーマ／バンドハの方法／ムドラの方法／各チャクラの開発法／ウパニシャットにみられるチャクラ、ナデイ／サッチァナンダの説くチャクラ、ナディ／私のチャクラに関する体験／私のチャクラ、経絡（ナディ）に関する実験と考察 ヨーガの究極の目的は、身体や心を健全にするだけでなく、人間の存在そのものを霊的に進化させ、宇宙の絶対者と一体にならしめるところにあるのです。
この人間を霊的に進化させる方法は、古来から師子相伝の秘法といわれ、優れた弟子にだけ、師匠が直々に伝えたものです。
本書は、この師子相伝の秘法の重要な部分を教えようという目的のものに記述したものです。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

5つのコツで→もっと伸びる体が変わる 谷本道哉 石井直方 高橋書店ストレッチ メソッド タニモト,ミチヤ イシイ,ナオカタ 発行年月：2008年11月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784471143060 谷本道哉（タニモトミチヤ） 1972年静岡県生まれ。
国立健康・栄養研究所特別研究員。
大阪大学工学部卒。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
専門は筋生理学、トレーニング科学。
スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。
東京大学教授、理学博士。
専門は身体運動科学、筋生理学。
81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。
エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や雑誌の監修も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　伸びる＆やわらかくなるだけじゃない！ストレッチの魅力としくみ／2　硬い人はここから！体の芯をほぐすコアドリル／3　どんどんやわらかくなる！ストレッチ5つのコツ／4　5つのコツでよく伸びる！部位別ストレッチ・メソッド／5　動きながらゆるめる！ダイナミックストレッチ・メソッド／Appendix　家やオフィスでできる！悩み別ストレッチメニュー 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

石井直方 東京新聞出版（中日新聞東京本社）カンタンベストスロトレストレッチ イシイナオカタ 発行年月：2023年05月25日 予約締切日：2023年03月02日 サイズ：単行本 ISBN：9784808310851 石井直方（イシイナオカタ） 1955年、東京都生まれ。
東京大学理学部卒業、同大学大学院博士課程修了。
理学博士。
同大学名誉教授。
同大学大学院総合文化研究科教授、同大学スポーツ先端科学研究拠点長を歴任。
専門は筋生理学、運動生理学。
筋肉研究の第一人者。
学生時代からボディビル、パワーリフティングの選手としても活躍し、日本ボディビル選手権優勝・アジア選手権優勝・世界選手権第3位などの実績を誇る。
少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の開発者。
エクササイズと筋肉の関係から老化や健康についての明確な解説には定評があり、現在の筋トレブームの火付け役的な存在（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 4秒ずつかけて行うスロースクワット／筋肉を温めるツイスティングニーアップ／身体の芯となる背骨を動かしやすくする／体幹を鍛える骨盤アップ／いすを使ってバックキック／壁を使って足腰、お尻を鍛える／上体の関節や筋肉をほぐす／つまずきを防ぐための足首パタパタ／ふくらはぎを強くする／足首の柔軟性を高めてケガを予防／ひざ痛を防ぐ／腰、お尻、太もも後ろを鍛える／太ももの裏側をしっかり伸ばす／大腰筋と腹筋を鍛える／バランス力をアップする／スロトレで使った太ももを伸ばす／キャット＆ドッグ／上半身の筋肉を鍛える／大きく胸を張ってリフレッシュ／転倒予防に効果がある〔ほか〕 筋肉を増やしてフレイル予防。
ゆっくり鍛えて無理せず伸ばして昨日より若いカラダを手に入れよう！筋肉博士おススメのトレーニングBEST40を紹介。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

谷本 道哉 扶桑社マイニチヨンフンデチョウカイテキチョウラジオタイソウ タニモトミチヤ 発行年月：2019年09月03日 予約締切日：2019年08月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784594081980 谷本道哉（タニモトミチヤ） 近畿大学生物理工学部准教授。
日本オリンピック委員会医科学スタッフ。
日本ボディビル連盟医科学委員。
大阪大学工学部卒。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
国立健康・栄養研究所、東京大学、順天堂大学を経て現職。
専門は筋生理学、身体運動科学。
著書・共著書多数。
NHK『みんなで筋肉体操』『あさイチ』などでも運動の効果をわかりやすく解説している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0　現代人の不調な体を快適に！（現代人の体はなぜ快適ではないのか？／不調な体は肥満にもつながる　ほか）／1　快適に動ける体をつくる“超”ラジオ体操（快適に体を動かす3つのポイント／さらに“効く”動きにした5つのポイント　ほか）／2　ストレッチでさらに快適な体をつくる（「じっくりストレッチ」でさらに快適な体に／ストレッチはここで紹介する4つでOK！　ほか）／3　年齢に逆行して筋肉と骨を強くする！（人生100年時代を生きるカギは「筋肉」と「骨」／1日2分でOK！筋肉は何歳からでも強くなる　ほか） NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみの著者が、新しいラジオ体操を考案！いつものラジオ体操の効果をさらにアップ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

Saya 講談社シリコンバレーシキ グローボディフィットネス サヤ 発行年月：2022年07月28日 予約締切日：2022年06月16日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784065290033 Saya（SAYA） 1976年セネガル生まれ。
アメリカで幼少期を過ごし、13歳で日本に帰国。
青山学院大学を卒業後、単身渡米。
38歳でフィットネストレーナーに転身。
アメリカ・シリコンバレーを拠点に、Google本社のエグゼクティブトレーナーとして活動。
その他、Apple、テスラなど最先端企業の幹部などをクライアントに持つ。
超多忙なビジネスパーソンを指導していく中で、短時間で効率よく理想のボディをつくるフィットネスプログラム「globody」を考案。
現在は日本に一時帰国し、企業や一般の人向けにglobodyの指導をしている。
PMA（ピラティスメソッドアライアンス）、ACE　Health　Coach（アメリカ運動協議会ヘルスコーチ）、全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つ。
2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　Google本社社員が夢中になるglobodyの魅力／2　globody流モチベーションの保ち方／3　globodyのはじめ方／4　基本のglobody／5　部位別globody／6　メンタルglobody／すき間時間で体を引き締めるエクササイズ・スナッキング Google本社でやっている！最強の3分ボディメイク。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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タフで優しい心・体をつくる実践的トレーニング イカロスmook 鎌田修広 イカロス出版ショウボウ キンニク カマタ,ノブヒロ 発行年月：2012年08月 予約締切日：2012年08月21日 ページ数：122p サイズ：ムックその他 ISBN：9784863206243 本 人文・思想・社会 政治 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者：矢上　真理恵, 矢上　裕出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4478118833ISBN-13：9784478118832■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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　　商品の痛みがある場合があります。

著者：矢上　真理恵, 矢上　裕出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4478118833ISBN-13：9784478118832■通常24時間以内に出荷可能です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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栗田聡 浜栄一 高橋書店ツカレタ カラダ ガ ヨミガエル リセット シチビョウ ストレッチ クリタ,サトシ ハマ,エイイチ 発行年月：2015年05月 ページ数：159p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471032395 栗田聡（クリタサトシ） 岩崎整骨院顧問。
兵庫県出身。
三菱重工神戸を経て1986年ドラフト1位で広島カープへ入団。
肩、ひじの故障で91年に引退するも、自らの経験を生かすべく、98年、元プロ野球選手として初の理学療法士資格を取得。
近鉄バファローズのリハビリ担当としてプロ野球界に復帰し、脳腫瘍から奇跡の復活を遂げた盛田幸妃投手らを指導する。
2005年東京ヤクルトスワローズのフィジカルディレクターに就任。
右ひじ靭帯断裂の手術を受けた五十嵐亮太投手らをサポートし復活へと導いた。
12年に同球団を退団、米・シカゴカブスでアスレチックトレーナーとして活躍。
帰国後も日本各地でアスリートのリハビリやコンディショニング、技術指導を行うなど活動は多岐にわたる 濱栄一（ハマエイイチ） 理学療法士としてプロ野球選手、Jリーガーなど多くのトップアスリートを担当。
2005年からスポーツメディカル専門誌、情報・バラエティー番組の企画、構成を数多く手がける。
日本最大規模で展開するホットヨガスタジオ、日本初のインドアサイクルスタジオなどを運営する（株）ベンチャーバンクにて新規事業開発にも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　リセット7秒ストレッチのひみつ（疲れた体にこそ効く！「リセット7秒ストレッチ」とは／体のクセが不調を日常にする　ほか）／2　体が生まれ変わる症状別ストレッチ（肩こりーなぜ、肩や背中に不調が起こるのか？／首こりーなぜ、首が疲れるのか？　ほか）／3　不調改善に効くストレッチ（呼吸がしやすくなる／ぐっすり眠れる　ほか）／4　運動前のおすすめストレッチ（バリスティックストレッチ／コンパウンドストレッチ）／巻末付録　かんたんストレッチメニュー（時間がない！そんな日のクイック・ストレッチメニュー／シチュエーション別ちょこっとストレッチメニュー） 奇跡の7秒で、つらい痛み、こり、疲れが根本から消える。
「伸ばさない」、だからよく伸びる。
これが本当のストレッチ。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

子どもの発達に合わせた玩具と手づくりおもちゃを学ぶ 日本グッド・トイ委員会 黎明書房オモチャ インストラクター ニュウモン ニホン グッド トイ イインカイ 発行年月：2007年08月 ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784654076109 1章　おもちゃインストラクターの役割／2章　手づくりおもちゃのワークショップ／3章　子どもの成長・発達とおもちゃあそび／4章　おもちゃであそびを発展させよう／5章　子どもの成長・発達に合わせて楽しめる手づくりおもちゃ集／6章　おもちゃを使って社会貢献 玩具や手づくりおもちゃでのあそびを通して、子どもたちの身心の発達をサポートする、「おもちゃインストラクター」のノウハウを集約。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

子どもの発達に合わせた玩具と手づくりおもちゃを学ぶ 日本グッド・トイ委員会 黎明書房オモチャ インストラクター ニュウモン ニホン グッド トイ イインカイ 発行年月：2007年08月 ページ数：93p サイズ：単行本 ISBN：9784654076109 1章　おもちゃインストラクターの役割／2章　手づくりおもちゃのワークショップ／3章　子どもの成長・発達とおもちゃあそび／4章　おもちゃであそびを発展させよう／5章　子どもの成長・発達に合わせて楽しめる手づくりおもちゃ集／6章　おもちゃを使って社会貢献 玩具や手づくりおもちゃでのあそびを通して、子どもたちの身心の発達をサポートする、「おもちゃインストラクター」のノウハウを集約。
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