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大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。 筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。 今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。 【必ずお読み下さい。 】★バーゲンブックです。 ★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。 その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。 ★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。 一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。 人にまだ読まれていない、きれいな新本です。 但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
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MSムック メディアソフトオシャレナ オトナ ノ ビジン オテホン ヘア ブック 発行年月:2024年01月29日 予約締切日:2023年12月07日 ページ数:112p サイズ:ムックその他 ISBN:9784867146293 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ヘアスタイル おしゃれな大人の美人お手本ヘアBOOK (MSムック) 1,045 円
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