熊本のゆるきゃら、くまモンが自身のメタボも気にしながら「健康」を発信。
熊本大学の都竹茂樹教授の提案する“1つの動きを4秒かけてゆっくり行う”エクササイズ、「4Uエクササイズ」をケロポンズや熊本の皆さんと踊ります。
曲の作詞作曲はケロポンズ。
ケロポンズファンにうれしい映像として、「エビカニクス」のミュージックビデオにも、くまモンが乱入！　一緒に踊ってくれています。
その他、「ラジオ体操第1」の熊本弁バージョンなど、楽しくて身体にいい体操がもりだくさん。
【収録曲】 1．くまモン4Uメソッド〜みんなで踊るばい篇 2．くまモン4Uメソッド〜BASIC篇 3．くまモン4Uメソッド〜ADVANCED篇 4．ラジオ体操第1〜熊本弁バージョン 5．エビカニクス 6．ハッピーエクササイズ　くまモンオフショット映像

品　番：CRA-1D発売日：2016年07月27日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：CRA-1D発売日：2016年07月27日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
日本初のクラニオ技術DVD！クラニオセイクラル・セラピー入門CRIとミッド・タイドの調整で、締め付けられた心身を劇的に解放します！CRI……脊髄液を仙骨〜頭頂間で循環させるエネルギーミッド・タイド……爪先〜頭頂間を往復するエネルギー各種施術家に注目される西洋療術「クラニオセイクラル・セラピー」。
この理論と実技を注目の吉田篤司先生が丁寧に指導。
頭蓋（クラニアム）と仙骨（セイクラム）間の脊髄液の循環に着目し、凝り固まったクライアントの体を繊細なタッチで劇的に解放。
日本初の専門DVDの登場です。
CONTENTS■第一部：頭蓋仙骨システムの概要　1）頭蓋骨の解剖イメージ　　・頭骨グループ　　　（前頭骨／頭頂骨／側頭骨／後頭骨／蝶形骨／篩骨）　　・顔面骨グループ　　　（下顎骨／上顎骨／頬骨／涙骨／鋤骨／口蓋骨／下鼻甲介）　2）硬膜：クラニオセイクラルの動力　3）三層の生体エネルギー　4）筋膜の性質■第二部：筋膜解放によるCRI増幅の操作方法　1）手の使い方　　（手のひらを動かす／手と指をユルめる）　2）骨盤から脚の操作　　（仙骨の解放／脚の螺旋状筋膜の解放／　　　足の甲から爪先への解放）　3）胸椎と肩、腕の操作　　（胸椎と肩甲骨の解放／腕の螺旋状筋膜の解放／　　　手から指先の解放）　4）背骨の流動性を高める　　（胸椎と腰椎の操作／胸郭と鎖骨の操作／　　　頚部筋膜と頭のローリング）■第三部：ミッド・タイドによる頭蓋調整方法　1）足首からのアクセス　2）手首からのアクセス　3）膝からのアクセス■第四部：立ち姿勢での身体バランス調整　1）頭蓋骨をユルめる（顔の操作：目の周り）　2）トップジョイントをユルめる　3）頭と首の最適化　4）上顎と顎関節の整合　5）裏口トップジョイント攻略指導・監修 ◎ 吉田篤司'66年札幌生まれ。
'01年英国にてクラニオセイクラル・セラピーを学び認定者となる。
現在、ボディワークスタジオ「Brainfree」を主宰し施術とレッスンを実施している。
著書『頭蓋骨をユルめる！』（BABジャパン）。
収録時間：72分映像特典：その他特典：収録情報

◆タイトル: Exhale: Core Fusion Power Sculpt◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Get lean thighs, a lifted butt, toned arms, and washboard abs with this dynamic twist on strength training. Combining lengthening yoga-type postures with light hand weights, this high-energy sculpting program will give you a shapely, defined physique in no time. Taught like one of exhale's nationally renowned Core Fusion classes, Power Sculpt is an invigorating blend of yoga, Pilates, strength training, and Core Fusion's trademark deep-muscle movements. With five 10-minute segments, you can focus on your trouble spots or do the complete program for an intense and rewarding total-body workout. Shed inches and get lean, long, and strong with this energizing workout. Includes 5 min. Bonus stretch.Exhale: Core Fusion Power Sculpt DVD 【輸入盤】

姿勢がよくなるマジックエアロ インストラクター ：田中 咲百合 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 レッスンで姿勢を良くするポイントは4つ。
・お腹の長さを変える ・反復回数を有効に生かす ・上半身の回旋動作 ・かかとから爪先への体重移動を上手く使う エアロビクスでお客様の体に出来ることは沢山あります。
動きを変えることより、動きの質を上げるといった、動き方に対して時間を使う内容となっています。
そろそろ振り回す、振り回されるレッスンは卒業したい、と思う方にぜひ見て頂きたいハートのこもったレッスンです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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キャシー・スミスが創った画期的なシェイプ・アップ・プログラムで健康的にやせましょう！ 科学的に構成されたこのプログラムは、蓄積された身体の脂肪を刺激して燃焼させ、新陳代謝を高め、短期間で体型を整えることができます。
【商品内容】　DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのやせるフィットネス 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※60分／片面一層／MPEG-2／COLOR／複製不可／STEREO

わくわくしちゃうエアロ インストラクター ：木田 麻美 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　55分 エアロビクスは有酸素運動ですが、それだけではなく体の使い方、左右のバランスも考えて体に負担なく、時にちょっと負荷をかけてみるような動きをコリオの中に入れていきます。
シンメトリーで展開していきながら、大きく動いて、次はどんな動きが来るの?とワクワクしちゃう流れを作り出します。
皆さん一緒にワクワクしませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
　　お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。
　※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
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予めご了承下さい。
※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。
ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。

◆タイトル: Escape Your Shape: 21-Day Body Makeover◆現地発売日: 2013/11/19◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Do you feel stuck with your body shape? Are you working out but not seeing results? Maybe the exercises you're doing aren't right for you. Everyone has a particular body shape, whether it's an hourglass, ruler, or spoon. To make the most of working out, you need to do exercises tailored to your physique. Based on a patented system that delivers proven results, this program contains two 20-minute circuit workouts for each body type. Learn the quickest and most effective way to flatten your waistline, slim your thighs, tone your arms, and conquer your stubborn problem areas. By doing the correct exercises for your shape, you'll burn fat and lose inches in just three weeks. So break out of that exercise rut and finally get the body you've always wanted!Escape Your Shape: 21-Day Body Makeover DVD 【輸入盤】

This is the FREE STYLE STEP 5 インストラクター：高柴 大雅 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：48分 こんにちは! インストラクターの高柴大雅です。
過去に出演させていただいたDVD同様に今回も『オリジナリティー』をテーマにしています。
多彩なフットパターン、面替え、アームバリエーション、フローのある動き、あえてフローを無くす動きなどのコリオの種類はもちろん、独特な展開方法やキューイングを出すタイミング、言い回しなどに注目をしてみてください。
基本的には32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーを中心として、アシンメトリーのコリオグラフィーも紹介しています。
レッスンやイベントの時に1つのスパイスとして使ってみてはいかがでしょうか?是非ご覧いただき、皆様のレッスンにお役に立て頂けますと嬉しく思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ掲載画像は全てイメージです。
実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。
【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。
・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。
・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。
　※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。
　※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。
　※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。
・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
　※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。
期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。
完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。
【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。
・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。
初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

◆タイトル: Cardio for Beginners◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Petra Kolber uses simple, heart-healthy dance moves to get viewers started on a healthier lifestyle. Bonuses: bio, tips booklet, bonus segments from Yoga for Beginners and Weight Loss Cardio Sculpt.Cardio for Beginners DVD 【輸入盤】

EANコード：0880240100001■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

【中古】LiLA YOGA 42 BASIC ASANA ベーシック アーサナ 乳井真介 2枚組 DVD　SKU00R-230927013036001-000　jan　コンディション中古 - 良い　コンディション説明ディスク2枚組です。
ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面に多少のスレ、キズ、ケースにスレ、があります。
※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
ポイント消化 にご利用ください。
　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
参考としてご覧ください。
】　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。
・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。
コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

STEP WIND 15 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 中上級ステップ 収録時間:　64分 このDVDでは、中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
「足を止めることなく、スムーズに!わかりやすく!」をテーマに難度が上がる中上級レベルでもスムーズにわかりやすく動きを伝え、それを当たり前に行うということが大切です。
今回のDVDでは、特に「どう導くか?」「どう伝えるか?」を熟考し展開方法やキューイングを工夫しています。
必要なものを見極めること、ポイントとなる箇所はどこかをあらかじめ想定することがよりスムーズな導きに繋がります。
今回は、中上級レベルとしての動きの種類・選択だけではなく様々な展開方法を用いて行っておりますので、皆様のレッスン時やブレイクダウンを考える際の完成形までの展開方法も、ヒントになる部分が多くあると思います。
ご活用頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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スモールボールでボディメイク インストラクター ：油田　直美 ジャンル : 一般向け/ボール/コンディショニング 収録時間 : 50分 メタボリックや運動不足、体力の低下など健康に不安はありませんか?忙しくて、なかなか運動できないというあなた、今、話題のスモールボールを使って自宅で気軽にエクササイズしましょう。
このDVDでは、まず、肩、肩甲骨周りのほぐしや足首、足裏を刺激するウォーミングアップ!!関節可動域を広げ、身体を温めていきます。
次に直径20cmほどのスモールボールを使ったエクササイズをご紹介します。
ボールの特徴であるつかむ押すたたくはさむ回す投げるはねるバランスを取る転がす・・・などを利用して、音楽に合わせてエアロビクス運動!!持っているだけでも手や脳への刺激を感じられるボール。
肩こりや腰痛予防、美しい姿勢やくびれ、しなやかな筋肉を作りたいあなた、必見です。
さあ、理想の身体を目指して、私と一緒にボディメイク!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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■商品名：【DVD】アチチ注熱で免疫増強　体も心も元気100倍■監修：永野剛造■出版：一般社団法人　熱刺激療法協会■内容：熱刺療法と病・熱刺激療法協会とは？・遠赤外線温熱器の特徴について・2人でおこなう熱刺激療法・1人で行う温熱療法・体験者の声

KJ's Exciting Aero 5 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　67分 インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
様々な展開方法があると思いますが、個人的に一番好きなのはシンプルに作っていく方法です。
動きの頭から作り、ベースを完成させレイヤリングの層を重ねていく。
色々な考え方がありますが、シンプルに動くことで徐々に心拍数が上がり、同時にワクワクドキドキにも繋がるのではと感じています。
上級になればなるほど分かりやすくするには、細かい説明が必要になることももちろんありますが、出来る限り足を止めずに進めていきます。
シンプルに楽しい、純粋に楽しいエアロビクスをお届けします。
このDVDが皆様にとって少しでもお役立ていただけますと幸いです。
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商品種別DVD発売日2021/07/21ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容解説付商品概要概略ラジオ体操第1／ラジオ体操第2／みんなの体操／おうちで簡単オリジナル体操／「おうちでできる 筋トレ体操」／・スクワット／・首の運動／・6種類の筋トレ体操と有酸素運動 ほか／「美しさを保つ のびのび体操」／・深い呼吸／・肩の引き上げ／・腕伸ばし／・肩甲骨を動かす運動／・背中の筋肉を緩める運動／・足の運動 ほか／「楽しい タオル体操」／・体を伸ばす運動／・肩のストレッチ／・手や腕の筋肉を刺激する運動／・指の運動／・腕を回す運動 ほか『NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 〜ラジオ体操 第1／ラジオ体操 第2／みんなの体操／オリジナル体操〜』無理せずに毎日続けられる！／NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操を紹介。
／運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！40分スタッフ&キャストNHKグローバルメディアサービス(制作)多胡肇、岡本美佳、鈴木大輔、吉江晴菜、今井菜津美、舘野伶奈商品番号NSDS-24993販売元NHKエンタープライズ組枚数1枚組収録時間40分色彩カラー制作年度／国2021／日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C)2021 NHK Global Media Services _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2021/04/28 発売日：2021/07/21 締切日：2021/06/24

荒井皆子販売会社/発売会社：B−MINE(（株）ヴィヴィド・サウンド・コーポレーション)発売年月日：2015/06/05JAN：4573170440014

（趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC　ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/02/24JAN：4988102200732ジョゼフ・ピラティスが考案した新感覚のフィジカル・フィットネス理論“ピラティス”を、ラエル・イザコヴィッツが現代人用にアレンジした画期的エクサ・サイズDVD。
自宅にいながら手軽に学ぶことができる。

replace aero! 同カウント入れ替え大作戦★ インストラクター ： 近藤 智子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 2リピーター(6カウント)を【1リピーター+マンボ】(6カウント)または【レッグカール+マンボ】(6カウント)に入れ替える…という様に、32カウントのコリオが完成してから、ある部分の動きを同カウントで違う動きに入れ替えます。
すると、ずっと前を向いて行っていたコリオが途中、横を向いたり後ろを向いたり…という風に流れや方向に変化が起こります! 私はお客様に「今日はどんなコリオが完成するんだろう?」…というドキドキわくわく感を楽しんでいただきたいので、毎週できるだけコリオを変えようと四苦八苦していたのですが…(笑)、このようなやり方をするようになってから、最初のベースは先週と同じなのに、最終的には全く違うコリオが完成し自分でも作っていてビックリする事があります。
1ブロックの中で2〜3つのコリオが入っている事になるので、お得感(?)満載です!みなさまのコリオを考えるヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2020年9月24日に、日本ボディビル界の老舗ジム＝トレーニングセンターサンプレイにて相澤隼人が「ダーッと来て、ダーッとやる！」スタイルの相川浩一と対峙した !! 本日の対決部位は、ベーシック3分割を基本とする相川選手のトレのうちでも、厚みを創るデッドから始まる背中トレ。
取り組んだことのないスモウスタイル！しかも、引いたことのない220kg！ 相澤隼人は追従できるのか？！幻惑的なトレを展開する相川選手に対して相澤隼人の運命は？！相川浩一への10の質問とは？！シリーズ第3弾！ 収録時間1時間42分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

◆タイトル: Dance ＆ Be Fit: Abs Burn◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
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Kimberly Miguel Mullen leads a workout that uses dance moves to build up viewers' centers. Bonuses: extra workouts, bios.Dance ＆ Be Fit: Abs Burn DVD 【輸入盤】

【中古】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。
品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。
予めご了承の上、購入ください。
掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。
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営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。

J's original AERO インストラクター ： 中村 準 ジャンル:　 ダンスエアロ 収録時間:　59分 皆さまこんにちは。
フィットネスインストラクターの中村準です。
このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介していきます。
エアロビクスのレッスンにおいて、完成形はもちろんですが、それ以上にブレイクダウン(展開方法)がレッスンの出来に繋がると考えています。
そのため、わかりやすくテンポと流れの良いブレイクダウンを行うことで、参加者に爽快感を味わっていただくことができ、結末を予測させないワクワクするような展開方法で完成形に導くことで、満足度も高めることが出来ます。
今回のDVDでは、普段のレッスンで私自身が行っている上記を踏まえた指導ポイントをわかりやすく紹介していますので、皆さんがクラス構成を考える際のヒントになればと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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お得！和楽器シリーズ4枚セット！ ごぼう先生の和楽器体操「鶴」「亀」「鷲」「鯉」 鶴　上肢運動編 気持ちのよいストレッチが中心の体操です。
終わった後に、姿勢が整いスッキリした気分に。
亀　下肢運動編 和楽器のリズムに合わせて足踏みをしたり、 太ももの筋肉を引き締める体操を行います。
鷲　気分向上編 手拍子で音を鳴らして気持ちを高めて、 お祭り気分を思い出します。
鯉　口腔体操編 自然と笑顔に。
ごぼうファミリー再登場！ 長女ぴーち先生がデビューしました。
再生時間は、すべて約10分。
おかげさまで、販売枚数累計32,000枚突破！ ごぼう先生の和楽器体操DVD 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ ごぼう先生と一緒に身体を動かして、YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧ください。
最新作！ごぼう先生の和楽器体操DVDセット「送料無料」

DVD1枚組体幹トレーニング　逆三角形のカラダを手に入れたい人、細マッチョ体形を目指している人向けの上級編●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm■送料 送料無料。
但し、沖縄・離島を含む(一部配送不可地域)のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます。

◆タイトル: Becoming Mama by Maya Fiennes◆現地発売日: 2016/12/06◆レーベル: Body in Balance◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 95分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Maya has helped many fall pregnant, as it is often a question of letting go and preparing the mind, body and spirit to receive. This is a before, during and after, important for both Mother and Chilld.Becoming Mama by Maya Fiennes DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Quick Fit◆現地発売日: 2013/08/20◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
QUICK FIT contains the perfect mix of fast workouts to help you lose weight and stay healthy for life. With 30 five-minute workouts blasts, you can do exactly what you want for as long as you want. Featuring 10 blasts each of cardio, strength, and Pilates, this jam-packed program fulfills all your fitness needs. Mix and match the workouts to target trouble areas or select a preset practice for a longer workout. You'll burn calories and fat, build lean muscle, boost your metabolism, and tone and condition your core and entire body. With QUICK FIT, you'll grow strong, lean, and flexible as you lose weight-five minutes at a time.Quick Fit DVD 【輸入盤】

ACCUMULATE AEROBICS 三井 俊一 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　42分 このDVDでは、エアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。
『ACCUMULATE』は『積み上げる』と言う意味です。
DVD自体を1クラスに見立てて構成し5ブロック展開しています。
レギュラーレッスンで5ブ ロック繋げるとどうでしょうか?参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィーで一杯になるはずです。
そこで整理しやすいように 1.リードチェンジムーブは1×8の中に入れる 2.リードチェンジムーブとブロックの数を合わせる(2ブロック目→2リピーター、5ブロック目→5リピーター)動きの頭にキーとなる動きを入れる事で動 き易く指導もしやすくなります。
構成はシンプルな動きから徐々に動きを変えています。
三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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ACCUMULATE AEROBICS 三井 俊一 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　42分 このDVDでは、エアロビクスのコリオグラフィーを5ブロック紹介します。
『ACCUMULATE』は『積み上げる』と言う意味です。
DVD自体を1クラスに見立てて構成し5ブロック展開しています。
レギュラーレッスンで5ブ ロック繋げるとどうでしょうか?参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィーで一杯になるはずです。
そこで整理しやすいように 1.リードチェンジムーブは1×8の中に入れる 2.リードチェンジムーブとブロックの数を合わせる(2ブロック目→2リピーター、5ブロック目→5リピーター)動きの頭にキーとなる動きを入れる事で動 き易く指導もしやすくなります。
構成はシンプルな動きから徐々に動きを変えています。
三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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