STEP WIND 11 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 58分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級レベルを想定し、ストレスを感じることなく台を使って動きながら、台の感覚(高さ・幅・距離感)に慣れていただく為に、「どのように進め、どう導くか」をポイントにコンビネーションを作成し、解説を加えました。
中盤は初中級から中級、さらに後半は中級レベルを想定し、「中級クラスへのステップアップ」から「中級クラスへの定着」、プラス「おまけとして楽しんでいただく要素」までを視野に入れ、ブロックごとにポイントを置き、少しづつ様々な変換要素を加え、またいろんな手法を取り入れて進めていきました。
実際のレッスンでは、レイヤリングの段階や完成形の選択で、初中級〜中級以上と幅広いクラスで活用して頂けると思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 饒舌・ハイロー・せれなーで インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 今回も舌好調!インストラクターの立場でスムーズな指導を追及するのではなく、あくまで参加者が楽しめる雰囲気作りに焦点を当てたレッスン進行になっています。
ざっくり指導しつつ、観察に基づいた今そのタイミングで必要であろうキューを的確に伝える。
伝わらないキューを何度も繰り返したり、すでに伝達していることを何度も伝えるような無駄を省き、「伝えたいこと」が「伝わる」指導を心がけました。
後半はテンポを大切にスピード感と達成感を演出しています。
プログラムに関しては、シンプルでダイナミックに動ける部分とアタマを使って楽しむ部分をバランスよく配置しました。
私すぎもとの「現在」の指導を体感していただけるDVDです。
アシスタントとのコミュニケーションもお楽しみください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 Magic Step インストラクター ： 池野 鷹 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 53分 1、2ブロックでは32Cのシンメトリーでお伝えします!切って教える事によってできるスピーディーな展開と、つながりの面白さをたくさん詰め込んでいます。
3ブロック目ではシンメトリー2つをカッティングハーフではないつなげ方で遊んでいきます。
型にとらわれず、いい意味でお客様を裏切り、わくわくさせる内容になっています。
4ブロックではシンメトリーとアシンメトリーならではのコリオのつなげ方にご注目下さい!5ブロック目では、32cアシンメトリーでしかできないブレイクのテンポ、レイヤーとアドオンの緩急、完成してからのスタート位置替えがポイントです。
流れ良い緻密な動き、かつテンポよく展開できるブレイクダウン。
ありきたりでなく、かつ斬新すぎない動きをチョイスしています。
皆様のレッスンの「スパイス」となれば幸いです。
是非ご覧頂き、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2003/06/18JAN：4988013504707ダンベルを用いてエネルギー消費の良いカラダを作るエクササイズをたっぷりと紹介。
カラダのタイプに合わせ、映像を見ながら気軽にトライ！ また肩こりや腰痛にも効果があるとか。
1,089 円
|
Kj's Enjoy Step 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 61分 今回のDVDでは、ステップの中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
ステップエクササイズでは当たり前のことでもありますが、大きく動き、台をしっかり踏むと流れよく動くことができます。
ですが、台の踏む位置や体重のかけ方1つだけでもコリオグラフィー全体の流れは変わってしまいますので注意が必要です。
そのために必要な、難度のある動きでもより気持ちよくしっかりと動いていただくためのキューイングにも注目していただけたらと思います。
1ブロック目から2ブロック、3ブロックとブロックが上がるに連れて徐々に難度が上がっていく構成となっております。
皆様のレッスンで何か1つでもヒントにして頂けますと幸いです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
品 番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：NSDS-25231発売日：2021年12月17日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：NHKエンタープライズ医学の進歩や栄養状態の向上で、いまや100歳近くまで生きられるようになったが、人体の本来の寿命は、太古の昔から変わっていない。
せっかく長生きしても、運動機能が損なわれてしまうと、人生後半を存分に楽しめないかもしれない。
体の機能を維持するための、関節の寿命を延ばすトレーニングを紹介する作品。
制作年：2021制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》まる得マガジン 未来の痛みにさようなら 37歳越えたら 関節の寿命を延ばす簡単トレ出演橋本健史保田圭
2,710 円
|
 So much fun!! 〜Step ver.〜 やっぱりステップもいいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
台を利用するステップエクササイズはエアロビクスよりも高い有酸素効果が期待できます。
ですが、台を利用するからこそ台へのアプローチの仕方や流れによっては恐怖心や怪我に繋がります。
そのため、私はステップクラスでは特にコリオグラフィーや完成形に導くブレイクダウンに気をつけ、安全で効果的なプログラムをご提供できるよう心がけています。
また、台へのアプローチの仕方を工夫し、台の幅を最大限に利用し大きく動けることも心がけています。
今回は私がステップクラスをする上で心がけているこれらのことを濃縮した内容となっております。
是非ご覧いただき、みなさまの日頃のレッスンに一つでもお役立ていただけると幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品
4,500 円
|
 NO STRESS AERO 9 忘れがち!初心者目線!! インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 51分 今回は、初心者から初級者に対するクラス構成、雰囲気作りに焦点をあててお伝えします。
インストラクターにとっての「良い指導」と、初心者にとっての心地「良い指導」は、時に大きなズレが生じる場合があります。
例えば「足並みを合わせる丁寧 なキューイング」「きれいにカウントが整った32cのコリオ」「筋バランスを最優先に考慮したプログラミング」もちろんこれらはクラス構成する上で必要なスキルです。
しかし!インストラクターが教科書通りの「良い」レッスンを遂行する事は、実は参加者にとって肩身が狭く、ストレスを感じさせてしまう要因にもなりかねないのです。
的確にリードしながらも、ゆる〜く気軽に参加してもらえるクラスを目指しませんか??教科書通りのスキルでは拾えない、初心者を確実に取りこぼさない指導法をお伝えします。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 AS-Ism & DH-Style AERO 踊る心 島田 厚、早川 大補 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 60分 北陸を拠点に活動する島田厚と関西を拠点に活動する早川大補がお届けするコラボレーションエアロビクスDVDの登場です。
DVDでは島田流AS ISMが3ブロック、早川流DH STYLEが2ブロックの計5ブロック紹介しています。
実際の現場で培い考えぬいた手法を満載にし、二人の拘りを展開方法で表現しています。
フローにメリハリを付けながら、旬なものからスタンダードなものまで多彩なコリオグラフィーを提供!それを展開する斬新な指導テクニック!指導スタイル!見ているだけでも心躍るような、二人の熱い気持ちが詰まったDVDです! 皆さんのコリオグラフィー作成のお役にたてれば幸いです。
二人から生み出される空気感を是非感じながらご覧ください。
島田 厚/早川 大補 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 フィットネス DVD 【アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット〜楽しく脂肪燃焼！yukieのリアル・レッスン〜】 10%OFF 2010/10/20発売 アーランジュ トップ・インストラクター“yukie”の極めつけレッスン！ 楽しくて分かりやすい大人気ベリーダンス教室を丸ごとパッケージ！！ ○アーランジュのベリーダンスは、美しく痩せるための究極のエクササイズです。
基礎動作は狙った部位のシェイプアップに効果を発揮し、それらを組み合わせて踊ることで有酸素運動となり、ダイエット効果も抜群です。
そして、楽しく踊ることは前向きでアクティヴな気持ちを生み出し、ベリーダンスの上達と継続にも結びつきます。
本作では、話題のベリーダンス・スクール《アーランジュ》の中でも特に人気の高いトップ・インストラクター“yukie”のリアル・レッスンを収録しました。
ストレッチに始まり、エクササイズプログラム、そしてクールダウンまで、あたかも《アーランジュ》スタジオでレッスンを受けているような内容です。
《アーランジュ》でレッスンに励む生徒さん達と一緒に楽しくチャレンジしましょう！ 【出演・監修】 アーランジュ（yukie） ○2010年10月20日発売 【ご注意】 ★ ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。
収録内容（予定） DVD ○収録時間 42分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「フィットネス ダイエット」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金270円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。
■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。
楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。
Rakuten International Shipping Item Details click here
2,772 円
|
 【中古】TALKMORE テレビで覚える ドイツ語 for DVD【メーカー名】インフィニシス【メーカー型番】【ブランド名】インフィニシス【商品説明】TALKMORE テレビで覚える ドイツ語 for DVD映像商品などにimportと記載のある商品に関してはご使用中の機種では使用できないこともございますので予めご確認の上お買い求めください。
付属品については商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
また、中古品の場合、中古という特性上、使用に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れがある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンなど付属してない場合もございます。
中古品は商品名に『初回』『限定』『○○付き』等の記載があっても付属品、特典、ダウンロードコードなどは無い場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。
ご注文からお届けまで ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
注文確認⇒当店より注文確認メールを送信いたします。
入金確認⇒決済の承認が完了した翌日より、お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。
※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。
配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
※ご注文後、当店より確認のメールをする場合がございます。
期日までにご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。
※当店ではお客様とのやりとりを正確に記録する為、電話での対応はしておりません。
メッセージにてご連絡くださいませ。
5,438 円
|
 ◆タイトル: Easy Yoga For Everything With Peggy Cappy◆現地発売日: 2020/09/01◆レーベル: PBS (Direct)◆その他スペック: BOXセット 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 649分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Forty year yoga veteran Peggy Cappy brings a diverse collection of yoga workouts that will help students of all ages and abilities increase balance, muscle strength and flexibility. 10 workout episodes on 10 DVDs. 2020/color/10 hrs, 49 min/TV-G/widescreen.Easy Yoga For Everything With Peggy Cappy DVD 【輸入盤】
11,959 円
|
 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.17は世界大会特集。
2005年世界パワーリフティング日本人選手団11名に、スクワット・ベンチプレス、デッドリフトの3種目を普段どのような意識でトレーニングしているのか迫っている。
トップリフター達のトレーニングの意識にたくさんのヒントが隠されています。
2005世界パワーに向けて行なった三土手大介選手のピーキングの模様をすべて収録。
世界記録350.5kgを出すに当たってどのように仕上げていったのかがよくわかります。
また2005年世界パワーリフティング選手権大会及び2005年世界ベンチプレス選手権大会の試技もダイジェストで収録。
世界トップリフターたちのド迫力の試技が楽しめます。
もはや圧巻と言うしかありません。
DVD特典映像として2005年世界パワーリフティング選手権の舞台裏が収録されております。
世界のトップリフターのアップ風景はすごいです！
3,300 円
|
★全国一律送料無料（北海道、沖縄、離島を除く） ★佐川エクスプレスを使って配送します。
。
★運送事故により箱が潰れる可能性がございます。
中身に問題がない場合、交換、返品の対応は出来かねます。
★お問い合わせとメールを承りますので、質問や苦情を相談して有効に解決しましょう。
必ず責任を持って最後までご対応致します。
勝手に悪いレビューをしないでお願い致します。
★モニターの違いにより、実際の商品の色が画像と異なる場合がありますが、写真と同じスタイルを保証いたします。
★手動測定とは異なるため、わずかな寸法の違いを許容してください。
★出荷納期と入荷商品の品質については、当店までメールでご連絡ください。
よろしくお願いします。
★レビューに参加することで商品の品質保証を延長することができますので、よろしくお願いします。
4,980 円
|
 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞WiiFitヨガの実演監修も担当する前田陽子オリジナルの骨盤エクササイズで、夏の美脚をゲット! 露出も高まる夏のファッションは、やっぱりショートパンツやミニスカート! もう7月だし・・・と諦めるにはまだ早い。
女性が気になる太ももやお尻、ウエストなど下半身を無理なく効率よく短期間で引き締めることのできるプログラム! 骨盤調整をベースとした穏やかなエクササイズなので、運動が苦手でも無理なく始められ、夏の暑い日でもスタートしやすい内容。
短いいくつかの項目に分かれているので、忙しい人にもぴったり。
狭いスペースでも周りを気にすることなく出来、内臓機能も整い代謝もアップ。
このエクササイズのポイントは、体を緩めるリリーステクニックと、足裏から骨盤までつながる体幹を整え安定させることで得られる”骨盤調整効果”。
また、さまざまなヴァリエーションの動きが骨盤周りの筋肉を刺激し、速やかな代謝アップを促すと共に、骨盤の左右バランスを整える。
＜収録内容＞脚やせ即効プログラム 7日間で太もも-3cmをめざせ!＜アーティスト／キャスト＞前田陽子 酒井りか＜商品詳細＞商品番号：COBG-6050Sports / Ashiyase Sokko Program - Nanoka Kan de Futomomo -3cm wo Mezase!メディア：DVD収録時間：65分リージョン：2カラー：カラー発売日：2011/07/20JAN：4988001488408脚やせ即効プログラム〜7日間で太もも-3cmをめざせ![DVD] / スポーツ2011/07/20発売
3,465 円
|
 アクアファミリア 1 アクアだよ!全員集合!! インストラクター ：松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 70分 このDVDは、初級者レベルから中上級者までご満足いただけるワクワク感ドキドキ感満載のアクアダンスを4つご紹介しています。
4つのコリオを自由に組み合わせることも可能で、コリオグラフィーの可能性が広がり、当たり前の動きが、とても素敵で華やかで、スタイリッシュな動きへと変化します。
水と人、音楽とコリオグラフィーが一体となる感覚をきっと味わっていただけます。
参加者の皆様がストレスなく動けるブレイクダウンこそ運動効果の秘訣。
固定概念にとらわれない自由な動きや音楽の使い方、完成にいたるまでのブレイクダウンも参考にしていただけると思います。
頭も体も心も元気に、五感をフル活用できるのがアクアダンスの最大の魅力!!内容盛り沢山の宝箱の様な一枚に仕上がりました。
ぜひ皆様のレッスンでご活用ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 ◆タイトル: The Love Destination Courses: Meditations For Anxiety◆現地発売日: 2023/10/24◆レーベル: Dreamscape 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 72分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This guided-meditation series is designed to relieve anxiety and bring a sense of peace and calm to your mind and bodyThe Love Destination Courses: Meditations For Anxiety DVD 【輸入盤】
3,017 円
|
 ダンスエアロを楽しむために!2 インストラクター ： 小野 愛歩 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 106分 このDVDではダンスムーブメントに苦手意識を持たずに楽しんで頂ける指導方法をお伝えします。
皆様はレッスン指導で参加者にうまく伝わらずに悩んだ経験はありませんか?私は悩んだ一人です。
なぜなら指導当初、基礎動作だと思っていた動きが全て伝わらなかったのです。
参加者と私の間に出来るものと出来ないのもののギャップが生まれていました。
なぜだろうと考えていく中で、レッスンでお伝えしている動きは全て応用だったんだという考えに辿り着きました。
それからは様々な手法を使って必ずダンスムーブメントを習得する時間を作り、参加者が楽しむための指導を心掛けています。
楽しさは難しさではないと思っています。
出来たときの喜びや音楽を感じて気持ち良く動けるようになることが大切ではないでしょうか?その為に指導者がどう導くかが大事!そんな思いをめいいっぱい詰め込みました。
皆様の指導のヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,500 円
|
 商品種別DVD発売日2010/10/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容■映像特典「みんなでワンツービート」商品概要ウオームアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜/◆プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜/◆プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜/◆プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜/◆プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜/◆プログラムE「脂肪をためない体つくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜/◆プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜/◆クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜/NHKBS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
おなか回りや、足腰を鍛えて、脱メタボリックを目指しましょう！誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・ご自分のレベルに併せて、楽しく体を鍛えることができます。
■収録内容・ウオーミングアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜・プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜br>・プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜br>・プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜br>・プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜br>・プログラムE「脂肪をためない体づくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜br>・プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜br>・クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜【特典映像】スタッフ&キャスト社団法人日本エアロビック連盟(監修)、エキスプレススポーツ(制作協力)商品番号NSDS-15169販売元NHKエンタープライズ収録時間69分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9／4：3（LB）音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2010/08/23 発売日：2010/10/22 締切日：2010/09/22
3,209 円
|
〜プレマタニティビクス〜妊娠しやすい体づくりのために開発されたエクササイズ ■妊娠に関わるホルモンの分泌を活性化させ、末梢の臓器である卵巣への血液循環を促し、全身の持久力や機能を改善するエクササイズ。
■不妊治療で多くの女性の希望をかなえている産婦人科医 郡山純子先生の解説と、プレマタニティビクススペシャリスト坂井英子の指導を自宅で好きな時間に受けることができます。
■エクササイズは特徴のある4つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします。
■自然な妊娠をのぞむ方にも、不妊治療中の方にもおすすめします。
DVD：カラー／DOLBY DIGITAL：ステレオ／56分 発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 エクササイズは特徴のある4つのパートからなり妊娠しやすい体づくりにアプローチします Part1： モチベーショナルセルフタッチ 体をほぐしながら温めていくウォーミングアップのパート Part2： ナチュラルバランスムーブメント 姿勢を良くし全身の血行をよくするための筋力強化 Part3： ボディリフレッシュパート・有酸素運動のパート 姿勢改善ステップ 骨盤内血行促進ステップ ゾーンマッサージステップPart4： マインドリラクセーション 自律訓練法を応用したリラクセーション 心と体の解放DVD プレマタニティビクス エクササイズ フィットネス 女性の為のエクササイズ
3,850 円
|
 LIVE Dynamic Step 3 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル: Live ステップ 収録時間: 58分 このクラスは中級レベルのステップクラスです! 細かい足さばきと、シンプルでストレスフリーに動けるところ、前面と背面、ステップの上とフロア、動きにメリハリ、変化をつけ、様々な要素を含んだコリオグラフィーをゆっくり丁寧に作っていきます! ステップに苦手意識の強い方でもお楽しみ頂けるように進めていきますので是非ご参加下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品
4,900 円
|
 ◆タイトル: Best Buns and Legs Shapers◆現地発売日: 2009/09/15◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 70分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Denise Austin sculpts and tones your lower body with her all-time favorite workouts in BEST BUN & LEG SHAPERS. Get the curves you've always wanted with 7 different exercises targeting buns and legs to reveal a firm and shapely bottom half. Denise delivers a different routine for every day of the week to keep your body challenged. In just 10 to 15 minutes a day you can get the stunning lower-body results you've always wanted.Best Buns and Legs Shapers DVD 【輸入盤】
3,073 円
|
 柳生直子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/05/19JAN：4988001309604ひとつのポーズが次のポーズへ流れるようにつながる。
今日できなかったポーズがいつのまにか身につく。
アイアンガーヨガの第一人者である柳生直子による3つの目的別プログラムは、やさしいポーズから難しいポーズへと段階的にチャレンジ。
心と体を結ぶ呼吸によって内側から身体をしなやかに健康にしていきます。
バリエーションが広がるたびにステップアップするヨガの世界を体感してください。
1,573 円
|
EANコード：0188883000192■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
30,420 円
|
 ◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】
3,058 円
|
![]() ◆タイトル: Befit: 30-Day Butt Lift◆現地発売日: 2013/12/03◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 53分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Shape your backside like never before by following this super effective 30 Day Workout Plan and get the lean, sculpted lower body you've always wanted with six unbeatable butt shaping workouts featuring fitness experts Alicia Marie and Courtney Prather. In just 30 days, these 10 minute routines will slim, contour, and firm a sexy booty with a unique blend of target toning strength, cutting edge cardio, and ballet and yoga inspired workouts. (You will need a mat, chair and a set of light hand weights. Refer to the 30 Day Workout Plan included with the DVD for your daily workout.) WORKOUT BREAKDOWN: Tone Up (12 min.): Blast fat with booty focused moves to tighten the abs, tone the legs, and sculpt a lean and lifted butt. Booty Booster (10 min.): Shed inches while toning sexy buns, legs, abs and arms with a powerful series of cardio infused moves. Firm Extreme (9 min.): Reshape your rear with ballet-inspired moves that target-tone the booty while sculpting the core, thighs and calves. Fat Burning Cardio (10 min.): Kick your fat burn into high gear with body toning cardio to trim and tighten the butt, thighs and waistline. Booty Yoga (10 min.): Slim your hips, abs and thighs with a yoga inspired workout that super sculpts the booty. Dance Fit Buns (10 min.): Blast away calories and shape a firm and beautiful booty with an advanced series of dancer inspired exercises.Befit: 30-Day Butt Lift DVD 【輸入盤】
3,058 円
|
           
PCレイアウトで
SPレイアウトで
|
