原産国:中国 素 材:ビスコース繊維 色：グレー ページュ ブラック サイズ: 36*30*32cm(約) ※子供大人共通 ※適用体重:70kgまで ※商品によっては実寸法に若干の誤差(1-3cm)が生じる場合がありますので予めご了承ください. ※注意： ※入荷時期により生地の色味、光沢感など若干違いが出る場合も御座いますが、不良品とは異なりますので、予めご了承頂けますようお願い致します。
※PC環境・光の具合により、色や素材のイメージが写真と若干異なる場合がございます。
※モデル・写真に使用されているアクセサリー・小物は別途記載が無い限り付属いたしません。
※商品に不良があった場合は、商品到着から5日以内にご連絡いただければご返金・交換対応させて頂きます。
骨盤 姿勢矯正 座椅子 腰痛 クッション 椅子 姿勢サポートチェア 姿勢矯正 骨盤サポートチェア 折りたたみ可能 姿勢補正シート 子供 大人 骨盤矯正 椅子 座るだけ腰が痛くならないクッション バランスチェア 猫背 オフィスチェア/ゲームチェア/床/椅子用クッション 腰痛原産国:中国 素 材:ビスコース繊維 色：グレー ページュ ブラック サイズ: 36*30*32cm(約) ※子供大人共通 ※適用体重:70kgまで ※商品によっては実寸法に若干の誤差(1-3cm)が生じる場合がありますので予めご了承ください. ※注意： ※入荷時期により生地の色味、光沢感など若干違いが出る場合も御座いますが、不良品とは異なりますので、予めご了承頂けますようお願い致します。
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商品情報使い方が便利1日10分だけ、さっと床において寝転ぶことで 背中 ストレッチ を行えます。
左右にゆれる動きを加えることで、しっかりと体重をか けて強力にほぐせます。
肌触りが良い程よい硬さ、肌触りが良い質感。
突起がしっかりツボにハマっています。
範囲が広い範囲が広いのでピンポイントではなく背中全体を指圧できます。
高さ、ツボ押し部分の固さ、サイズなどが体にピッタリ合います。
携帯用専用袋が同梱されております。
ご安心してご購入くださいご使用中お気になる点があればお気軽に弊社にお問い合わせください。
「注文履歴」→「出品者に連絡する」から、弊社宛にご連絡いただきますようお願い申し上げます 。
肩胛骨はがし 肩胛骨はがしピロー 肩甲骨はがしピロー 肩甲骨はがし 健康グッズ 背筋 体幹トレーニング プレゼント 携帯袋付き 肩胛骨はがし 肩胛骨はがしピロー 肩甲骨はがしピロー 肩甲骨はがし 健康グッズ 背筋 体幹トレーニング プレゼント 携帯袋付き 1日10分だけ、さっと床において寝転ぶことで 背中 ストレッチ を行えます。
左右にゆれる動きを加えることで、しっかりと体重をか けて強力にほぐせます。
程よい硬さ、肌触りが良い質感。
突起がしっかりツボにハマっています。
範囲が広いのでピンポイントではなく背中全体を指圧できます。
高さ、ツボ押し部分の固さ、サイズなどが体にピッタリ合います。
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原産国:中国素 材:PP ポリエステル繊維色：大人用(レッド)大人用(青緑)大人用(ブルー)大人用(ブラック)大人用(イエロー)大人用(ピンク)大人用(グレー)子供用(レッド)子供用(青緑)子供用((ブルー)子供用((ブラック)子供用((グレー)サイズ:大人:35*30*33cm(約) ※大人:適用体重:80kgまで子供:32*27*30cm(約) ※子供:適用体重:60kgまで　　※備考：商品によっては実寸法に若干の誤差(1-3cm)が生じる場合がありますので予めご了承ください.※商品詳細※骨盤をサポートして正しい座姿勢を楽にキープ！※姿勢矯正 骨盤チェア　※商品の入荷時期により、色合いや仕様などが変わってきます。
※輸送時の擦れや細かなキズがある場合がございます。
必ずご理解の上ご購入ください。
※PC環境/光の具合により、色や素材のイメージが写真と若干異なる場合がございます。
※商品に不良があった場合は、商品到着から5日以内にご連絡いただければご返金/交換対応させて頂きます。
指定された配送時間は承っておりません。
【ツボラボ】

原産国:中国素 材:PP ポリエステル繊維色：大人用(レッド)大人用(青緑)大人用(ブルー)大人用(ブラック)大人用(イエロー)大人用(ピンク)大人用(グレー)子供用(レッド)子供用(青緑)子供用((ブルー)子供用((ブラック)子供用((グレー)サイズ:大人:35*30*33cm(約) ※大人:適用体重:80kgまで子供:32*27*30cm(約) ※子供:適用体重:60kgまで　　※備考：商品によっては実寸法に若干の誤差(1-3cm)が生じる場合がありますので予めご了承ください.※商品詳細※骨盤をサポートして正しい座姿勢を楽にキープ！※姿勢矯正 骨盤チェア　※商品の入荷時期により、色合いや仕様などが変わってきます。
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■商品詳細 骨盤をサポートして正しい座姿勢を楽にキープ！ 姿勢矯正・骨盤チェア 商品サイズ(約) S:32X30X30cm L:35.5×34×34cm 商品重量(約)763g 適用体重:100kgまで 材質●構造部材/合成樹脂+ポリプロピレン 　　●仕上げ(表地)/ポリエステル繊維100% 　　●クッション材/スポンジを厚くする ※備考 ※商品写真は、できる限り現品を再現するように画像処理などの補正を行っておりますが、ご利用のモニターや環境により差異が生じます。
予めご了承ください。
※サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
※商品の入荷時期により、色合いや仕様などが変わってきます。
※輸送時の擦れや細かなキズがある場合がございます。
必ずご理解の上ご購入ください。

■商品詳細 骨盤をサポートして正しい座姿勢を楽にキープ！ 姿勢矯正・骨盤チェア 商品サイズ(約) S:32X30X30cm L:35.5×34×34cm 商品重量(約)763g 適用体重:100kgまで 材質●構造部材/合成樹脂+ポリプロピレン 　　●仕上げ(表地)/ポリエステル繊維100% 　　●クッション材/スポンジを厚くする ※備考 ※商品写真は、できる限り現品を再現するように画像処理などの補正を行っておりますが、ご利用のモニターや環境により差異が生じます。
予めご了承ください。
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※商品の入荷時期により、色合いや仕様などが変わってきます。
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必ずご理解の上ご購入ください。

💻【商品名】 姿勢矯正 椅子 腰痛対策 クッション 骨盤サポートチェア 人間工学設計 軽量 120kg対応 オフィスチェア・座椅子用 📝【商品特徴】 ? 座るだけで姿勢が整う！腰痛・猫背対策に最適。
? 厚さ10 cmの高品質メモリー綿が体圧を分散。
? 骨盤を支えるL字構造で自然な姿勢をキープ。
? 軽量1 kg＆耐荷重120 kgで持ち運びも簡単。
? 防水・抗菌素材＋エアーホールで通気性抜群。
📐【仕様・サイズ】 形状：L字型　材質：高品質メモリー綿（モリーフォーム） サイズ：約 42×40×45 cm（参考）　重量：約 1 kg カラー：ブルー／ブラック／ピンク／アクアマリン／レッド／スカイブルー 耐荷重：120 kg 🛠【お手入れ方法】 ・本体は洗濯不可。
湿らせた布で軽く拭き取り陰干ししてください。
・長時間直射日光に当てないでください。
・1?3 か月ごとに風通しの良い場所で陰干しをおすすめします。
⚠【ご注意】 ・モニター環境により色味が異なる場合があります。
・改良のため予告なくデザイン変更する場合があります。
・簡易包装でのお届けとなります。
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・改良のため予告なくデザイン変更する場合があります。
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湿らせた布で軽く拭き取り陰干ししてください。
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・1?3 か月ごとに風通しの良い場所で陰干しをおすすめします。
⚠【ご注意】 ・モニター環境により色味が異なる場合があります。
・改良のため予告なくデザイン変更する場合があります。
・簡易包装でのお届けとなります。
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📐【仕様・サイズ】 形状：L字型　材質：高品質メモリー綿（モリーフォーム） サイズ：約 42×40×45 cm（参考）　重量：約 1 kg カラー：ブルー／ブラック／ピンク／アクアマリン／レッド／スカイブルー 耐荷重：120 kg 🛠【お手入れ方法】 ・本体は洗濯不可。
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⚠【ご注意】 ・モニター環境により色味が異なる場合があります。
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商品名巻き爪ワイヤーガード 内容量本体:1個　保護テープ:30枚(6枚付シート×5シート) 商品説明（製品の特徴）形状記憶ワイヤーで巻き爪を引き上げクセづけ！巻き爪の救世主！簡単！引っ掛けるだけで痛みが緩和！■使用目的又は効果・巻き爪の引き上げとクセづけ。
・巻き爪による食い込み、圧迫防止・巻き爪による痛みの緩和、再発防止。
使用上の注意・最初の使用は1〜2時間くらいの使用で不快感や痛みが無いかを確認し、問題が無い場合には使用時間を徐々に長くしてください。
・極端に爪が薄い場合や厚い場合は、また爪が極端に湾曲している場合は専門医に相談してください。
・粘着テープ類によるかぶれやアレルギー症状のある方は使用しないでください。
・血行障害、糖尿病等の方は使用前に専門医に相談してください。
・使用中や使用後に痛み、発疹、かゆみ、かぶれ、うっ血等の異常が現れた場合には直ちに使用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。
・テープをはがす時は強く引っ張らず、皮膚を傷つけないようにゆっくりとはがしてください。
・本体のお手入れは中性洗剤を使用し、シンナー等の薬品は使用しないでください。
・直射日光や高温多湿を避けて保管してください。
・乳幼児の手の届かない場所に保管してください。
・本来の目的外での使用はお止め下さい。
安全に関する注意注意／・使用前に爪を2mm以上伸ばし、爪の先をまっすぐにしてから使用してください。
※爪先が丸い場合はフックが外れやすくなります。
・装着する際に形状記憶合金ワイヤーの弾力で本体が爪から跳ねる場合がございます。
紛失しないよう手で押さえながら十分注意して装着してください。
　禁忌・禁止／爪に割れ、ヒビ等がある場合、爪が極端に薄い方や厚い方は使用しないでください。
・爪の周辺が化膿、炎症など皮膚に異常がある場合は使用しないでください。
医療機器クラス分類及び許可番号クラスI製造販売届出番号：12B2X10009MK0002 問合せ先株式会社サイプラス0744‐29‐0980 製造販売会社（メーカー）株式会社サンメディカル 販売会社(発売元）株式会社サイプラス 原産国日本 リスク区分（商品区分）一般医療機器 広告文責株式会社サンドラッグ/電話番号:0120‐009‐368 JANコード4580215004339 ※お届け地域によっては、表記されている日数よりもお届けにお時間を頂く場合がございます。

■ボディトレ ジェリーショルダー グリーン Mサイズ【朝日ゴルフ】 意匠登録済み 姿勢保持専用ショルダー 胸部を広げて猫背の改善が期待できます。
長時間の着用が可能で伸縮を繰り返し体型にフィットします。
正しい姿勢が健康的な体を作ります。
体に軸ができることで運動時のパフォーマンスUPが期待されます。
内容量 Mサイズ（肩幅：約38〜42cm)　1個 素材 TPR サイズ W370mm×H120mm 最長伸：約200cm ご注意 本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。
発売元 朝日ゴルフ株式会社 兵庫県神戸市須磨区弥栄台2-12-2 電話：078-793-8400 広告文責 株式会社サクラファーマシー TEL：022-349-5971 原産国 台湾 区分 雑貨 ※パッケージデザイン・内容量等は予告なく変更されることがあります。

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【商品コード】：y813296【カラー】グレー、ブラック、ネイビー、グリーングレー ブラック グレー+黒 ネイビー グリーンカバーの素材：ポリエステル中身の素材：メモリーフォーム特徴：取り外し可能なカバー原産国 : 中国【この商品について】【低反発素材の絶妙なサポート】最適な硬さと圧力分散能力を備えています。
長時間座っても体への負担を最小限に抑え、自然な姿勢を保つことで、腰痛やお尻の痛みを効果的に軽減します。
【疲労軽減のための設計】体圧を均等に分散させ、特に長時間のデスクワークや運転での使用に最適です。
長時間の使用でも快適さが持続し、疲労を軽減します。
【通気性を考慮した穴付きデザイン】中央にある穴は、独自の通気性をもたらします。
これにより、長時間の使用でも蒸れにくく、快適な座り心地が持続します。
【長時間使用でも快適】これらの特徴により、暑い日でも快適に過ごすことができます。
仕事中のストレスや不快感から解放され、集中力も保持できます。
【滑り止め加工で安定感アップ】クッションの底面は特殊な滑り止め素材で加工されており、椅子に置いた際の滑りを防ぎます。
突然の動きや姿勢の変更でも安心してご使用いただけます。
【どんな椅子にもフィット】オフィスチェアからダイニングチェアまで、あらゆる椅子にフィットする設計です。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。
【商品コード】：y813296 【カラー】 グレー、ブラック、ネイビー、グリーン グレー ブラック グレー+黒 ネイビー グリーン カバーの素材：ポリエステル 中身の素材：メモリーフォーム 特徴：取り外し可能なカバー 原産国 : 中国 【この商品について】 【低反発素材の絶妙なサポート】最適な硬さと圧力分散能力を備えています。
長時間座っても体への負担を最小限に抑え、自然な姿勢を保つことで、腰痛やお尻の痛みを効果的に軽減します。
【疲労軽減のための設計】体圧を均等に分散させ、特に長時間のデスクワークや運転での使用に最適です。
長時間の使用でも快適さが持続し、疲労を軽減します。
【通気性を考慮した穴付きデザイン】中央にある穴は、独自の通気性をもたらします。
これにより、長時間の使用でも蒸れにくく、快適な座り心地が持続します。
【長時間使用でも快適】これらの特徴により、暑い日でも快適に過ごすことができます。
仕事中のストレスや不快感から解放され、集中力も保持できます。
【滑り止め加工で安定感アップ】クッションの底面は特殊な滑り止め素材で加工されており、椅子に置いた際の滑りを防ぎます。
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※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

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平床 大 平床 小 「木枕」の商品一覧はこちら 平床 寝台 商品説明 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
サイズ 60×180cm×約9mm(厚さ) 重さ 約5kg平床について 西式健康法・甲田療法の定番アイテムの平床 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
木枕と同じく、長年作り続けている職人さんによる手作りです。
1つ1つ丁寧に作ってくださっています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
反り返る等の心配もございません。
使い方や期待できる効果 柔らかい布団ではなく、1センチくらいの硬い板に寝ること、これが平床寝台です。
痛みを感じる人は、始めは板の上に毛布等を敷いてもいいですが、慣れてきたら直接板の上に寝るようにしましょう。
硬い板は、歪んだ背骨をまっすぐにする他、皮膚や肝臓にも刺激を与えるので、静脈の流れをよくし、老廃物の排出や腸の働きを改善します。
関連商品 当ショップで販売している、木枕・平床を長年製作している職人さん考案。
どれも木枕・平床と併用することで、相乗効果が得られるグッズです。
組み合わせて、ぜひご利用ください！ 暖々桐踏み 桐から作られた、足で踏むだけの足つぼ健康グッズです。
桐製の暖かみを感じながら絶妙な高さの突起が足裏をほぐします。
暖々桐踏み 大サイズ 暖々桐踏み 小サイズ 板ね〜る（背骨枕） 平床の上に乗せて、背骨に沿って当てて使用します。
背中が伸びて血行促進をして体のコリや疲れをほぐします。
板ね〜る（背骨枕） 木枕・平床をご使用中の方は、ぜひ「板ね〜る」と「暖々桐踏み」も組み合わせて、毎日の健康促進にご活用くださいませ！

平床 大 平床 小 「木枕」の商品一覧はこちら 桐製平床 寝台 商品説明 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
サイズ 60×180cm×約17mm(厚さ) 二つ折り姿：60×90cm 重さ 約6kg平床について 西式健康法・甲田療法の定番アイテムの平床 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
木枕と同じく、長年作り続けている職人さんによる手作りです。
1つ1つ丁寧に作ってくださっています。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
使い方や期待できる効果 柔らかい布団ではなく、1センチくらいの硬い板に寝ること、これが平床寝台です。
痛みを感じる人は、始めは板の上に毛布等を敷いてもいいですが、慣れてきたら直接板の上に寝るようにしましょう。
硬い板は、歪んだ背骨をまっすぐにする他、皮膚や肝臓にも刺激を与えるので、静脈の流れをよくし、老廃物の排出や腸の働きを改善します。
※桐は柔らかい材質のため、必ず平らなところへ置いてください。
なにか小さいものでも、その上に置いてしまうと割れる原因となってしまいます。
また、板が反る原因となるため、保管の際は平らなところへ寝かせた状態で置いてください。
関連商品 当ショップで販売している、木枕・平床を長年製作している職人さん考案。
どれも木枕・平床と併用することで、相乗効果が得られるグッズです。
組み合わせて、ぜひご利用ください！ 暖々桐踏み 桐から作られた、足で踏むだけの足つぼ健康グッズです。
桐製の暖かみを感じながら絶妙な高さの突起が足裏をほぐします。
暖々桐踏み 大サイズ 暖々桐踏み 小サイズ 板ね〜る（背骨枕） 平床の上に乗せて、背骨に沿って当てて使用します。
背中が伸びて血行促進をして体のコリや疲れをほぐします。
板ね〜る（背骨枕） 木枕・平床をご使用中の方は、ぜひ「板ね〜る」と「暖々桐踏み」も組み合わせて、毎日の健康促進にご活用くださいませ！

平床 大 平床 小【新登場】桐製平床 小 「木枕」の商品一覧はこちら 桐製平床 寝台 商品説明 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
サイズ 90×180cm×約17mm(厚さ) 二つ折り姿：90×90cm 重さ 約8kg平床について 西式健康法・甲田療法の定番アイテムの平床 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
木枕と同じく、長年作り続けている職人さんによる手作りです。
1つ1つ丁寧に作ってくださっています。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
使い方や期待できる効果 柔らかい布団ではなく、1センチくらいの硬い板に寝ること、これが平床寝台です。
痛みを感じる人は、始めは板の上に毛布等を敷いてもいいですが、慣れてきたら直接板の上に寝るようにしましょう。
硬い板は、歪んだ背骨をまっすぐにする他、皮膚や肝臓にも刺激を与えるので、静脈の流れをよくし、老廃物の排出や腸の働きを改善します。
※桐は柔らかい材質のため、必ず平らなところへ置いてください。
なにか小さいものでも、その上に置いてしまうと割れる原因となってしまいます。
また、板が反る原因となるため、保管の際は平らなところへ寝かせた状態で置いてください。
関連商品 当ショップで販売している、木枕・平床を長年製作している職人さん考案。
どれも木枕・平床と併用することで、相乗効果が得られるグッズです。
組み合わせて、ぜひご利用ください！ 暖々桐踏み 桐から作られた、足で踏むだけの足つぼ健康グッズです。
桐製の暖かみを感じながら絶妙な高さの突起が足裏をほぐします。
暖々桐踏み 大サイズ 暖々桐踏み 小サイズ 板ね〜る（背骨枕） 平床の上に乗せて、背骨に沿って当てて使用します。
背中が伸びて血行促進をして体のコリや疲れをほぐします。
板ね〜る（背骨枕） 木枕・平床をご使用中の方は、ぜひ「板ね〜る」と「暖々桐踏み」も組み合わせて、毎日の健康促進にご活用くださいませ！

平床 大 平床 小【新登場】桐製平床 小 「木枕」の商品一覧はこちら 桐製平床 寝台 商品説明 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
サイズ 90×180cm×約17mm(厚さ) 二つ折り姿：90×90cm 重さ 約8kg平床について 西式健康法・甲田療法の定番アイテムの平床 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
木枕と同じく、長年作り続けている職人さんによる手作りです。
1つ1つ丁寧に作ってくださっています。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
香りもよく厚みもしっかりとあるので、高級感があります。
使い方や期待できる効果 柔らかい布団ではなく、1センチくらいの硬い板に寝ること、これが平床寝台です。
痛みを感じる人は、始めは板の上に毛布等を敷いてもいいですが、慣れてきたら直接板の上に寝るようにしましょう。
硬い板は、歪んだ背骨をまっすぐにする他、皮膚や肝臓にも刺激を与えるので、静脈の流れをよくし、老廃物の排出や腸の働きを改善します。
※桐は柔らかい材質のため、必ず平らなところへ置いてください。
なにか小さいものでも、その上に置いてしまうと割れる原因となってしまいます。
また、板が反る原因となるため、保管の際は平らなところへ寝かせた状態で置いてください。
関連商品 当ショップで販売している、木枕・平床を長年製作している職人さん考案。
どれも木枕・平床と併用することで、相乗効果が得られるグッズです。
組み合わせて、ぜひご利用ください！ 暖々桐踏み 桐から作られた、足で踏むだけの足つぼ健康グッズです。
桐製の暖かみを感じながら絶妙な高さの突起が足裏をほぐします。
暖々桐踏み 大サイズ 暖々桐踏み 小サイズ 板ね〜る（背骨枕） 平床の上に乗せて、背骨に沿って当てて使用します。
背中が伸びて血行促進をして体のコリや疲れをほぐします。
板ね〜る（背骨枕） 木枕・平床をご使用中の方は、ぜひ「板ね〜る」と「暖々桐踏み」も組み合わせて、毎日の健康促進にご活用くださいませ！

平床 大 平床 小【新登場】桐製平床 小 「木枕」の商品一覧はこちら 桐製平床 寝台 商品説明 木製の硬い寝台を使うことにより睡眠中に体の歪みを矯正します。
材質は桐製、真ん中には合板を使用し、反り返りにくいよう工夫されています。
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桐製なので肌触りもよく、柔らかく、冬でも暖かいです。
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ラワン材などとは違い表面も平でなめらかな仕上がりです。
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痛みを感じる人は、始めは板の上に毛布等を敷いてもいいですが、慣れてきたら直接板の上に寝るようにしましょう。
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