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This is the FREE STYLE STEP 5 インストラクター：高柴大雅ジャンル：中上級ステップ収録時間：48分こんにちは! インストラクターの高柴大雅です。
過去に出演させていただいたDVD同様に今回も『オリジナリティー』をテーマにしています。
多彩なフットパターン、面替え、アームバリエーション、フローのある動き、あえてフローを無くす動きなどのコリオの種類はもちろん、独特な展開方法やキューイングを出すタイミング、言い回しなどに注目をしてみてください。
基本的には32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーを中心として、アシンメトリーのコリオグラフィーも紹介しています。
レッスンやイベントの時に1つのスパイスとして使ってみてはいかがでしょうか?是非ご覧いただき、皆様のレッスンにお役に立て頂けますと嬉しく思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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メッツDVD☆This is the FREE STYLE STEP 5【高柴大雅】中上級ステップ
4,500 ～

Dance Aero Nozomi STYLE 直線的から曲線的へインストラクター：武内のぞ美ジャンル：ダンスエアロ収録時間：54分皆様こんにちは!インストラクターの武内のぞ美です。
ダンスには様々なスタイルがありますが、このDVDでは「カッコよく!coolに」「cuteに可愛らしく」「品よくsexyに」など、参加されるお客様やクラスに合わせた内容を提供できるよう、様々なダンススタイルを取り入れた内容です。
また、ダンス特有の体幹部分の動作やタメやリズムの変化を加えながら、普段中々動かさない部分を動かせるよう取り入れ、運動効果も感じられる構成にしています。
直線的なエアロビクスの動作から、曲線的なダンススタイルへと徐々に変化を加え、ダンスに慣れがない方にも分かりやすく安心してご参加いただけるようなブレイクダウンとレイヤリングを心がけました。
尚、慣れている方には動作の上達に繋がる様な伝え方を意識しています。
このDVDの内容を是非ご覧いただき、参考にしていただけますと嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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メッツDVD☆Dance Aero Nozomi STYLE【武内のぞ美】ダンスエアロ
4,500 ～

Kj's Enjoy Step 6 インストラクター：林晃史ジャンル：初・中級ステップ収録時間：63分インストラクターの林晃史です。
このDVDでは、初中級レベルのステップのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。
シンプルな動きだからこそ、しっかりと台を踏め、しっかりと大きく動ける人はたくさんいると思います。
ステップクラスの運動効果、フィットネス効果をより最大限に、しっかりと感じていただけるようキューイングも意識しコンビネーションも考えています。
スムーズに流れていくコンビネーション、完成までの過程、レイヤリングにも手を抜かず、より理解しやすく、しっかりと動ける林流の導き方となっています。
このDVDが皆様にとって、何かひとつでも良いヒントになれば幸いです。
是非、ご活用ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆Kj's Enjoy Step 6【林晃史】初・中級ステップ
4,500 ～

スムーズに導く! エアロ術! 動きやすい導き方法を伝えますインストラクター：武井亮子ジャンル：初・中級エアロ収録時間：50分このDVDでは初中級クラスを想定したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。
今回のテーマは、「スムーズな展開方法」です。
参加する皆様が、頭で考えず動いていたら自然に出来ていた!というように、「参加者が自然とついてこれる事」「動いてもらうだけでなく、プラスして動きやすく更に効果的に動ける言葉がけ」この2点を意識して収録しています。
エアロビクスは、リズムに合わせた有酸素運動であり全身運動です。
本当に、心にもカラダにも良いと感じています。
このDVDを通し、その良さを実感していただきながら更に私達の知識や技術で皆様を導いていけるお手伝いとなれば嬉しいです。
是非、明日からのレッスンでお役立てください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆スムーズに導く! エアロ術!【武井亮子】初・中級エアロ
4,500 ～

M-STEP-LINK 7 インストラクター：小林実登ジャンル：中上級ステップ収録時間：71分このDVDを手に取っていただきありがとうございます!今回は、フロアの使い方について様々なチャレンジをしております。
ステップ台に囚われてしまいますと、毎回似たコリオグラフィーになってしまう恐れがあります。
また、重心の移動が上下にしか起こらず、膝などに不安のある方は敬遠してしまうかもしれません。
そのため、今回はフロアを有効に使うことで「コリオグラフィーにバリエーションが生まれる」「様々な体重移動を起こしフィットネスならではの爽快感を作る」この2つを目指していきたいと思います。
ステップならではのコンビネーションに、エアロのダイナミックさを融合していくイメージです!皆様の参考になれば幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆M-STEP-LINK 7【小林実登】中上級ステップ
4,500 ～

Road to 32 symmetry コンパクトなレイヤリングインストラクター：山川清志ジャンル：中上級エアロ収録時間：89分皆さんは、32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーを作る時、どんな作り方をされますか?また、悩まれる事はありませんか? 32カウントシンメトリーのコリオグラフィーを作る際やネックになる事は、ベースをどこまで作ればいいか、どんなふうにレイヤリングしていけばいいかだと思います。
ベースを長く作り過ぎると、やや間延びしてしまうし、短くし過ぎると難度や強度があがりすぎてしまう可能性があります。
そんな時にどんな作り方をすれば、もっとスムーズにマンネリなくレッスン展開が出来るかをお伝えいたします。
レイヤリングには全て意味があります。
そんな中でもコンパクトなレイヤリングが展開出来るようにお伝えいたします。
皆様のレッスンに少しでもご活用頂ければと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆Road to 32 symmetry【山川清志】中上級エアロ
4,500 ～

たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 18 チャレンジダンステクニックインストラクター：菊池まゆみジャンル：ダンスエアロ収録時間：62分最近は様々なダンスエアロがありますね。
どれも正解でどれも本当に楽しいですよね。
そこで今回は、流れや展開を楽しむというより、はっきりとしたダンステクニックに特化してみました。
1ブロックに1つはダンスで使えるかっこいいテクニック的な要素を盛り込みました。
慣れてるお客様や新しい事をやってみたいお客様、または刺激が欲しいインストラクターにもぴったりだと思います。
構成は、エアロビクスインストラクターの向けての内容として32カウントシンメトリーとし、テクニックもバランス良く盛り込み、右も左も練習出来るようにしています。
また、同時に自分の癖や偏りがちなバランスにも気付いて頂ければ、さらなるレベルアップが期待できるのではと思っています! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 18【菊池まゆみ】ダンスエアロ
4,500 ～

Poco a Poco 7 ?初中級編? 参加者の意欲を引き出すプログラミングインストラクター：三木田和香奈ジャンル：初・中級ステップ収録時間：71分私は、お客様がステップアップを目的としてクラスに参加される場合、楽しみながら興味を持って継続していただけるようなクラス作りを日頃心がけています。
例えば、お客様との日常のコミュニケーションや心地よく参加していただけるような配慮です。
ですが何よりその根幹となる事前準備が大切と考え、そこに自分のアイディアを詰め込んでいます。
今回のDVDでは上記の点も踏まえながら、プログラミングやコリオといった技術的な部分もお伝えし、中?後半は初級レベルより難易度の高い展開やコリオを盛り込んでいます。
そしてレイヤリング手法を用いて、動きの選択ができる部分を作ることで、参加者自身で難強度を調整してもらえるような工夫をしています。
ぜひご覧になっていただき日々のクラスづくりのヒントとしてお役立て下さい。
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メッツDVD☆Poco a Poco 7 ?初中級編?【三木田和香奈】初・中級ステップ
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Enjoy Aero インストラクター：岩橋悠太ジャンル：初・中級エアロ収録時間：66分皆様こんにちは。
インストラクターの岩橋悠太です。
今回のDVDでは初級?中級レベルのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
私が普段大切にしているタイトルにもある『Enjoy』楽しむ事。
参加者がまず楽しむ為に必要な事は、動ける事だと私は考えています。
参加者が気持ちよく動ける為に必要な事!その為にまずは分かりやす道順(ブレイクダウン)を示してあげる事だと私は考えます。
今回の5ブロックでは、初級者でも向きの変化に対応する進め方や、複雑な動きでも、切り分ける事でスムーズに伝わる方法をご紹介させていただいています。
また4・5ブロック目ではプラスアルファの展開もパターンとして紹介をしています。
慣れてきたコリオグラフィーを少し変化させるだけで、新鮮さや高揚感を参加者に感じていただける展開になります。
是非参考にして頂ければ幸いです。
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メッツDVD☆Enjoy Aero【岩橋悠太】初・中級エアロ
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How to use of STEP 台と床のバランスインストラクター：山川清志ジャンル：中上級ステップ収録時間：87分今回は、ステップ台の使い方にもう一度向き合ったコリオグラフィーをご紹介致します。
フロアーとステップ台の使い方をうまく融合したコリオグラフィーが多い中、今回は出来るだけステップ台に頼ったレッスンを展開していきます。
フロアでのフットパターンを少なく、ステップ台を使ったコリオグラフィーを多くしていくということになります。
台だけに頼ると体の動く範囲や足先だけのコリオグラフィーになりがちですが、その部分もクリアし新たなステップエクササイズをご紹介致します。
また今回のDVDでは、まったくフロアを使わないわけではありません。
あくまでも台を多くしたコリオグラフィーをご紹介致します。
皆様のレッスンにご活用頂ければ幸いです。
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メッツDVD☆How to use of STEP【山川清志】中上級ステップ
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シンプル! ダンスエアロビクス! ダンスエアロビクスの入門にどうぞインストラクター：武井亮子ジャンル：ダンスエアロ収録時間：53分このDVDでは、エアロビクスの経験やダンス経験の少ないお客様にも参加していただきやすい内容を紹介しております。
ダンスエアロならではの、「肩、胸、腰」をリズミカルにかつ3Dで立体的に動くということを意識して収録しています。
エアロビクスとダンスエアロの違いの一つに「動き方」があると思っています。
シンプルな動きでも見せ方や動き方が変わるだけで、新たな楽しさを発見出来ます。
今回はコリオの難度ではなく、シンプルな動きをダンサブルに楽しんでいただけるように解説しています。
ダンスの指導は苦手と感じている方にも、「これだったら楽しくダンスエアロを伝えられる!」というきっかけにしていただければ嬉しいです。
是非、お役立てください。
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メッツDVD☆シンプル! ダンスエアロビクス!【武井亮子】ダンスエアロ
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MATSUKAYA BASIC STEP 2 インストラクター：松本佳耶ジャンル：初・中級ステップ収録時間：63分このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
前半の初級レベルのブロックでは、安全かつ気持ちよく動いて頂くために、台への踏み込み方や足運びが覚えやすくなるキューイング、そしてステップが初めての方でも安心できるコミュニケーションの仕方や雰囲気作りを意識して行っています。
後半の初中級から中級レベルのブロックでは、新たなフットパターンの習得を目指す方向けに、リズムチェンジやターンを含めたチャレンジングな内容で構成しています。
状況に応じて初級から中級まで、様々なレベルに変更できるような内容となっていますので、ご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。
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メッツDVD☆MATSUKAYA BASIC STEP 2【松本佳耶】初・中級ステップ
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MICHI's エアロ Cooking simple & variety インストラクター：桶屋美千子ジャンル：初・中級エアロ収録時間：54分皆さま、こんにちは。
このDVDでは、初中級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
初中級クラスの参加者に迷わす?に動いて頂けるよう、足の運び方、足の踏む位置、重心の移動、身体の向き、リズムなどプラス動作(要素)を一つ一つ丁寧にそして明確に伝える必要があります。
そこがスムーズに伝わると動きが身体に入りやすく、「自然と全身で楽しめる」に繋がり、次へチャレンジする事が楽しくなっていきます。
今回のDVDでは上記のポイントを踏まえ、身体全身で気持ちよく、安心感のあるクラス作りをするための方法をお伝えします。
さらにシンプルな動きとチャレンジパートのバランスにも注目下さい。
このDVDがレッスンの参考・ヒントになりましたら幸いです。
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メッツDVD☆MICHI's エアロ Cooking【桶屋美千子】初・中級エアロ
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アクアビクス参考書 page2 インストラクター：西間木淳ジャンル：アクア収録時間：59分近年、アクアエクササイズは、男女問わずより多くの世代の方へ需要が高まっています。
どうしても単調になりやすいアクアビクスを様々な年代のお客様にどう楽しんで頂くか、どう進めていくかが常に課題となるのではないでしょうか。
そういった点を踏まえ、今回私がDVDでお伝えするポイントは、日頃のレッスンでも特に意識している『過度な移動や方向転換を加え過ぎない』『お客様と一緒にレッスンを作り上げる』です。
コンビネーションにこだわり過ぎると、お客様を置いて独りよがりのレッスンとなり、コミュニケーション不足の原因にもなります。
レッスンは目の前のお客様とのライブです!私は上記の2つのポイントを掛け合わせることで、お客様のモチベーションアップを図り、次回のクラスへと繋げています。
どんなブレイクダウンなのか?どんな動きなのか?自分だったらこうしてみるなぁ、など色々なことを思いながらご覧頂けますと嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆アクアビクス参考書 page2【西間木淳】アクア
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アナライズステップ ?高速展開のススメ? インストラクター：池野鷹ジャンル：中上級ステップ収録時間：53分今回の内容では、片側32カウントのシンメトリーを4ブロックと差し込みのギミックのある1ブロックを収録。
中級に近い内容からゴリゴリの上級まで幅広いセットリストです。
1?4ブロックでは構成や差し込みには触れず、足技とそのブレイクダウンに集中して学べる内容としていますのでご参考にして下さい。
また、ステップはブレイクダウン次第でお客様の習得スピード、レッスンの進行速度、最終的に作れるカウント数が決まってきます。
それらのポイントを押さえさくさくテンポ良いレッスンをしたいという方にもオススメできる内容となっています。
また、今回ステップ台の周りを∞の字を書くように意識した美しい動線にもご注目ください。
明日からの皆様のレッスンの参考にしていただけますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆アナライズステップ【池野鷹】中上級ステップ
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滑らないアクアダンス 2 体の中からポッカポカアクアインストラクター：松浦翼ジャンル:　アクア収録時間:　55分皆様こんにちは。
今回のDVDでは、代行に行った時や、新レギュラー枠での初レッスンの時でも参加者の皆様に「あっ!」と驚く運動効果や、楽しさを感じていただける内容盛り沢山で収録しています。
水中ならではの「ダイナミックな身体の使い方」「参加者と水がつくりだす一体感」が最高に感じられる内容になっています。
アームパターン、フットパターンが生み出す、運動効果を最大に感じられる事が出来るアクアダンス。
水が冷たいなんてすっかり忘れてしまいます。
今回の4ブロックの内容を全部つなげることも可能です。
オリジナリティー溢れる立体感のあるコリオグラフィーにもご注目ください。
私なりのアクアワールドをお届けしておりますので是非ご活用下さい。
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メッツDVD☆滑らないアクアダンス 2【松浦翼】アクア ☆
4,500 ～

滑らないアクアダンス 1 オールシーズン使い回しOK! インストラクター：松浦翼ジャンル:　アクア収録時間:　58分皆様こんにちは。
今回のDVDでは、私が代行でレッスンを行った時や新レギュラー枠での初レッスンの時、イベントで初めて参加される方を前にレッスンをした時など、私自身失敗できない状況の中でも失敗せずに行うことができた内容を収録しています。
ダイナミックに水を感じながらも体を大きく動かせる内容で運動した感覚をしっかりと感じて頂けます。
また、脚の運びや重心移動も気持ちよくでき、アームバリエーションもスムーズかつ効果的な動きとなるようにチョイスしています。
プールの中でありながらも顔から汗をかく感覚も味わって頂くことができます。
今回のコリオグラフィーは4つの内容をつなげて楽しむことも可能です!私なりのアクアワールドをお届けしております。
是非ご活用ください。
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メッツDVD☆滑らないアクアダンス 1【松浦翼】アクア ☆
4,500 ～

どうする膝・腰 R60確認体操ごぼう先生 2023年の最新作！2枚セット！全国の介護施設で大人気！ごぼう先生の健康体操！膝と腰を確認する体操です！すべてイスに座ったまま動かしていきます！大きな字幕で　分かりやすく表情が豊かで　面白く　癒される ◇介護施設 ◆デイサービス ◇地域のサロン ◆デイケア ◇有料老人ホーム ◆グループホームご高齢の皆さまの運動と笑顔をつくる体操DVDです。
※送料込み。
代引きの場合、別途手数料が必要となります。

初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ中上級編インストラクター：本間友暁ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　56分こんにちは。
本間友暁です。
この度は「初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。
このDVDでは、ステップエクササイズにまだ慣れていない方が、少しずつステップエクササイズに慣れて頂く為に必要な要素を沢山盛り込んでいます。
お客様にステップエクササイズで何を感じて頂きたいのかを明確にすることで、コリオの内容が決まってくると思っています。
また、インストラクターは初級者の気持ちに立っているようで立てていない事も多々あるのではないでしょうか? 「初中級」というとても曖昧な定義ですが、私が思う初中級レッスンはこうなのではないかというレベルで構成していますので、参考にしてみてください。
また、コリオだけではなく、どのような言葉がけをしているかにも注目してご覧になって頂くと、このDVDの楽しみ方が増えるのではないでしょうか。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆初級者も中級者も楽しめる初中級ステップ【本間友暁】初・中級ステップ
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フィットネス志楽塾　エアロビクス編坂田純子、三井俊一ジャンル:　中上級エアロ収録時間:　43分坂田純子と三井俊一がお届けするフィットネス志楽塾(しがくじゅく)発☆エアロビクスエクササイズのコリオ集です。
志楽塾とは、関西を中心に展開し、インストラクターが共にスキルを高め合い、共に成長できる勉強会(サークル)です。
このDVDでは、サークルの中で、みんながアイディアを持ち寄り、その中で完成した最高の作品です。
特に私たちのお気に入りの作品を厳選し、スムーズなプログラム法や指導法をギュッと詰め込んでみました。
尚、実際の現場で、私たちが試行錯誤し、納得のいったコリオを集めていますので、皆さんの現場で即ご活用いただけること間違いなし!!あなたのレッスンのスパイスになれば幸いです。
どうぞお楽しみくださいませ。
坂田純子 / 三井俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆フィットネス志楽塾　エアロビクス編【坂田純子・三井俊一】中上級エアロ ☆
4,500 ～

アナライズエアロ ?高速展開のススメ? インストラクター：池野鷹ジャンル：中上級エアロ収録時間：51分今回の内容では、片側32カウントのシンメトリーを4ブロックと差し込みのギミックのある1ブロックを収録。
中級に近い内容からゴリゴリの上級まで幅広いセットリストです。
1?4ブロックでは構成や差し込みには触れず、足技とそのブレイクダウンに集中して学べるようにしています。
また、ヨコ、タテ、ナナメの動作をまんべんなく使い、美しい動線が描かれるように意識して作っていますので是非ご参考にして下さい。
さらに、フロ-イングやクリエイティブな足技も工夫しております。
ブレイクダウン次第でお客様の習得スピード、レッスンの進行速度、最終的に作れるカウント数が決まってきます。
それらのポイントを押さえ、さくさくテンポ良いレッスンをしたいという方にもオススメできます。
是非、明日からのレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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メッツDVD☆アナライズエアロ【池野鷹】中上級エアロ
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THE MOVEMENT インストラクター：早川大補ジャンル:　Live エアロ収録時間:　60分私、早川大補がお届けする「動作・体の使い方」に特化したエアロクラスです。
といっても何も難しいことはありません。
少しでも流れにのりながら気持ちよく動いていただきたい。
その為のヒントやコツ、パッションをちりばめながらコリオを作成します。
時には頭で考えイメージを作り、それを体で表現する。
コリオが完成した時の気持ちよさはさらに増すはずです。
一緒に楽しみませんか。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・代金引換でお支払いはご利用できません。
・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

メッツDVD☆THE MOVEMENT【早川大補】Live エアロ ☆
4,900 ～

養成コースで教えてくれないア・ク・ア 2 Let's make it happen インストラクター：松浦翼ジャンル:　アクア収録時間:　53分ご要望にお応えして、丸々1レッスンでご利用いただける内容になっています。
3ブロックに加え、最大心拍数から徐々に心拍数を落とす動作をやわらげるクールダウンへの繋げ方とストレッチも収録しています。
また、参加者を飽きさせないレイヤリングのポイントや、いかにして参加者をワクワクさせアクアダンスワールドへ引き込んでいくかなど、レッスンで必要なインストラクションのポイントもふんだんに盛り込んでいます。
養成コースでは教えてくれない、ワークショップでは教えてくれないポイントが沢山収録されています。
ダイナミックにバランスよく全身の関節や筋肉を使い、運動効果を引き出せるアクアならではのコリオグラフィーは、きっとどんなシュチュエーションでもお役立て頂け、参加者のハートを釘付けにさせる事間違いなしです。
3ブロックのコンビネーションを繋げた時のストーリーのあるコリオグラフィーは感動すら感じる内容になっています。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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メッツDVD☆養成コースで教えてくれないア・ク・ア 2【松浦翼】アクア
4,500 ～

養成コースで教えてくれないア・ク・ア 1 you やっちゃいなよインストラクター：松浦翼ジャンル:　アクア収録時間:　56分ご要望にお応えして、丸々1レッスンでそのままご利用頂ける内容になっています。
運動効果を生み出すウォーミングアップに加え、3ブロックのコンビネーションを細かなレイヤリングを用いる事により、参加者の運動能力を引き出していくポイントをお伝えしていきます。
水中ならではの様々なアイデアが沢山詰まったコリオグラフィーは、どんなシチュエーションのレッスンでも多くの参加者の満足度につながる事間違いなし!アスリートのトレーニングから、ご高齢の参加者まで幅広い参加者を同時に受け入れなければならないアクアプログラムの指導者は、より高いレベルのインストラクションを求められます。
養成コースやワークショップでは教えてくれないアクアダンスのポイントを盛りだくさん収録しています。
3ブロックのコンビネーションをつなげた時のストーリーのあるコリオグラフィーは満足感と一体感の感動のクライマックス!アクアダンスの醍醐味を感じて頂けます! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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メッツDVD☆養成コースで教えてくれないア・ク・ア 1【松浦翼】アクア ☆
4,500 ～

再生確認済みです。

レッツフィットエアロビック基本編・初級編・中級編　3枚セット有酸素運動（エアロビクス）【中古】[海外直輸入USED]
3,880 ～

【商品内容】・8 Minute Supercharge Cardio ・FAT BLASTING CARDIO ・MISSION SPOTTRANING LOWER BODY ・MISSION SPOTTRANING UPPER BODY ・Getting Started DVD ・Maximum Power DVD ・Rock Solid Abs DVD ・BILLY BLANKS FAVORITE MOVES [DVD] 言語: 英語

ビリーズブートキャンプエリート英語版 DVD 8巻セット　エクササイズDVD 【中古】[海外直輸入USED]
7,800 ～

商品内容：DVD一枚（約45分）他の付属品はございません。

【新品】ビリーズ道場 TAE BO 引き締め強化編　日本語字幕版 (ビリーズブートキャンプのビリーが武道家のエッセンス取り入れたエクササイズDVD)
2,800 ～

　「ドクター林推薦　演歌舞踊体操　第2集」は、DVD2枚組の商品です。
DISC1は、現役の医師として、がんなどに対する免疫療法を中心に医療を実践しているドクター林推薦の演歌舞踊体操です。
お馴染みの演歌に合わせて、どなたでもできるような振付で気軽な体操で自然に身体機能の維持が出来るように考案されたものです。
DISC2は、ドクター林が「笑い」と免疫力の関係などを楽しくお話しています。
また、ドクター林が誰でも知っている歌を4曲唄って、脳が活性化され心の若返りを実証しています。
楽曲に合った映像カラオケ付で、歌を唄う事により有酸素運動が行われて血液循環が良くなります。
【商品内容】 ■DVD2枚組 ■歌詞カード　【収録内容】■DISC-1 演歌体操 1.むすんでひらいて 2.女のみち 3.居酒屋 4.君恋し 5.きよしのズンドコ節 ■DISC-2 お話し　第1章：笑いと健康についてお話し　第2章：肥満と健康カラオケと歌 1.女のみち 2.居酒屋 3.君恋し 4.きよしのズンドコ節　【出演者】振付・表現：阿部香世アシスタント：朝香萌【備考】企画・制作・著作・発売元：株式会社エムティアール ※商品発送まで3日～5日ほどお時間を頂く場合がございます。
　「ドクター林推薦　演歌舞踊体操　第2集」は、DVD2枚組の商品です。
DISC1は、現役の医師として、がんなどに対する免疫療法を中心に医療を実践しているドクター林推薦の演歌舞踊体操です。
お馴染みの演歌に合わせて、どなたでもできるような振付で気軽な体操で自然に身体機能の維持が出来るように考案されたものです。
DISC2は、ドクター林が「笑い」と免疫力の関係などを楽しくお話しています。
また、ドクター林が誰でも知っている歌を4曲唄って、脳が活性化され心の若返りを実証しています。
楽曲に合った映像カラオケ付で、歌を唄う事により有酸素運動が行われて血液循環が良くなります。
【商品内容】 ■DVD2枚組 ■歌詞カード　【収録内容】■DISC-1 演歌体操 1.むすんでひらいて 2.女のみち 3.居酒屋 4.君恋し 5.きよしのズンドコ節 ■DISC-2 お話し　第1章：笑いと健康についてお話し　第2章：肥満と健康カラオケと歌 1.女のみち 2.居酒屋 3.君恋し 4.きよしのズンドコ節　【出演者】振付・表現：阿部香世アシスタント：朝香萌【備考】企画・制作・著作・発売元：株式会社エムティアール ※商品発送まで3日～5日ほどお時間を頂く場合がございます。

Hi-Low Energy Aero インストラクター：原田京ジャンル:　Live エアロ収録時間:　60分スムーズな展開をベースに、難度だけではなく強度を意識した中級エアロビクスをご紹介いたします。
ローインパクトの動きが主流な中、インパクトの強い動作を多く取り入れ、心拍数の向上を意識した内容にしました。
ハイインパクトならではの爽快感溢れるエネルギッシュな構成にご注目ください。
また強度が高いコリオを提供する中で欠かせない、お客様へのフォロートークや盛り上げなど、コミュニケーションのとり方なども参考にして頂けましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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メッツDVD☆Hi-Low Energy Aero【原田京】Live エアロ ☆
4,900 ～

あやトレDVDコンプリート6枚セットです。

AYAトレトリプルビーB.B.B DVD6枚コンプリートBOX フィットネスダイエット DVD（DVDのみになります）国内正規品　【中古】[海外直輸入USED]
3,480 ～

あやトレDVDコンプリート6枚セットです。

AYAトレトリプルビーB.B.B DVD6枚コンプリートBOX フィットネスダイエット DVD（DVDのみになります）国内正規品　【中古】[海外直輸入USED]
3,480 ～