1．研いだお米一合に本品大さじ2(約20g)を加え、白米を炊く際と同じ水加減にします。
水大さじ2を足します。
2．軽く混ぜて、炊きます。
※本品の量、加水量はお好みにより加減してください。
加水を増やしますと雑穀粥になります。
※1．で1時間〜2時間程水に浸しておきますとより柔らかく仕上がります。
名称 グルテンフリー厳選国産十五穀米/加工穀類 原材料名 黒米、大豆、黒大豆、小豆、青大豆、緑米、赤米、餅きび、ひえ、餅あわ、アマランサス、とうもろこし、はと麦、金ごま、たかきび 内容量 450g 賞味期限 商品に記載 保存方法 直射日光及び高温多湿を避け、常温で保管してください。
アレルギー物質 大豆、ごま コンタミネーションの可能性 落花生 販売者 SUPER FOODS JAPANスーパーフーズジャパン 　 製造者 株式会社波里栃木県佐野市村上町903 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ※こちらのキーワードでも検索されております。
雑穀 15雑穀 十五雑穀 国産 スーパーフード ダイエット完全国産100%の雑穀米。
主食で15品目の栄養を。
小麦アレルギーの方も、グルテンフリー生活をされている方にも安心して召し上がっていただけます。
家族みんなで食べられるグルテンフリー。
もっちり、ぷちぷち、香ばしく、ごはんが楽しい。
スーパーフーズジャパンから始まる健康生活。
これが、ニッポンが誇るスーパーフード。
完全国産原料：黒米、大豆、赤米、小豆、黒大豆、青大豆、緑米、餅きび、ひえ、餅あわ、アマランサス、とうもろこし、はと麦、金ごま、たかきび 2025年3月11日より原材料費や物流コストの上昇により販売価格が1,180円から1,280円に変更になりました。

よく一緒に購入されている商品＼選ばれて満足度No.1／ 国産 雑穀米タマチ1,000円＼味噌ランキング1位／選べる温活スープ 三十594円＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円 今まで雑穀米は美味しくない。
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というイメージできたが、全然美味しかったです！！リピする予定。
この雑穀米にしてからは、栄養を食べている感じがして他に変えられなくなりました。
早速届いて食べてみましたが、もちもちとしていてとても美味しかったです。
5歳と2歳の息子達も喜んで食べてます。
雑穀には優れた栄養価が有り食物センイを豊富に含み、白米を遥かにしのぐ栄養バランスの良さがあります♪ また、環境ホルモンなどの有害物質を吸着して、排出する力も強いといわれています。
健康食品として見直されつつあり、 昨今増加しているお米や小麦に対する食物アレルギーの方の為の主食穀物としての需要も期待されているそうです。
栄養的には。
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ビタミンB群、特にナイアシン、B17、B6や葉酸・カルシウム・鉄分・カリウム・マグネシウム・亜鉛などが豊富です♪ きび・あわ・ひえには善玉コレステロールを高める効果がありさらに脂質代謝改善機能もあるといわれています♪はと麦には女性に嬉しい効用があります!(^^)! あの楊貴妃も美容食として愛用していたそうで。
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我が家では随分前から白米に混ぜて使っています。
彩りも豊かになり、見た目も食欲をそそります。
そして、モチッとした弾力が出てとっても美味しいです(^^♪ 本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 国産30雑穀 無着色 無香料 保存料無添加 ビタミン＆ミネラル マークの説明 ＞ 【賞味期限】 製造日より約18ヵ月 【内容量】 1000g--(1kg袋タイプ)ジッパー式袋タイプ 【使用方法】 お米3合に対し、約20g〜30g程度を一緒に炊いて下さい。
お好みによって、多めに入れて炊いて頂いてもOK 【原材料】 三十雑穀(白) 胚芽押麦(佐賀、福岡、熊本)、うるち玄米(福岡、佐賀、熊本)、挽割小豆(北海道)、黒米(岡山、長崎、岩手、熊本)、もち麦(愛媛、徳島、岡山、佐賀)、青大豆(岩手、宮崎、北海道、新潟)、もちきび(北海道、岩手、長崎)、もち玄米(福岡、佐賀、熊本)、大豆(佐賀、福岡、熊本)、もちあわ(岩手、秋田、北海道)、インゲン豆(北海道)、赤米(愛媛、長崎、岩手)、うるちきび(長崎、岩手)、たかきび(岩手、岡山、青森)、発芽玄米(宮崎、熊本、福岡)、えごま(北海道、島根、岩手)、金ごま(長崎、鹿児島、熊本、埼玉)、白ごま(鹿児島、長崎)、黒ごま(長崎、鹿児島、岩手)、黒大豆(北海道、佐賀、福岡)、ひえ(岩手、北海道)、ハト麦(富山、福岡、熊本)、とうもろこし(熊本、宮崎、北海道)、大正金時(北海道)、うずら豆(北海道)、緑米(愛媛、佐賀、熊本)、アマランサス(岩手、長崎)、黒もち粟(鹿児島、宮崎、長崎)、裸麦(愛媛、福岡、佐賀)、うるち粟(長崎、岩手)（一部に大豆・ごまを含む） 三十雑穀(黒) もち麦(福岡、熊本、佐賀、大分、香川)、胚芽押麦(佐賀、熊本)、丸麦(佐賀、熊本、愛媛)、もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、はだか麦(福岡、熊本)、発芽もち黒米(福岡、熊本、佐賀、香川)、発芽玄米(福岡、佐賀、熊本、長崎)、うるち玄米(福岡、熊本)、発芽もち赤米(福岡、熊本)、黒大豆（黒千石75%(北海道)、黒豆25%(北海道、熊本)）、米粒麦(熊本)、発芽もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、黄大豆(北海道、熊本、福岡)、焙煎もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、小豆(北海道)、焙煎玄米(福岡、熊本)、焙煎黄大豆(北海道、熊本、福岡)、乾燥粒こんにゃく、たかきび(熊本、岩手、徳島、高知)、青大豆(北海道、福岡)、発芽もち緑米(兵庫、香川、滋賀)、もちきび(北海道、長崎、熊本)、寒天、もちあわ(北海道、長崎、熊本)、はと麦(北海道、島根)、とうもろこし(北海道、熊本)、ひえ(北海道、熊本)、玄はと麦(北海道、島根)、もち黒米(紫こぼし100%(熊本))、手亡豆(北海道)、なた豆(福岡、熊本、兵庫)、（一部に大豆含む） 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【夏場の保存】夏の高温シーズンでの保存や長期保管の場合は出入る限り自然食材の為、冷蔵庫や冷凍庫での保存をおすすめしております。
【可能温度帯】 常温 【製造国】 日本(九州) 【区分】 食品 【栄養成分】 100gあたり エネルギー：353kcal　たんぱく質：12.7g　脂質：5.7g　炭水化物：67.3g［糖質：58.1g　食物繊維：9.2g］　食塩相当量：0.01g　鉄：2.5mg　マグネシウム：120mg　亜鉛：2.2mg　カリウム：500mg　ビタミンE：0.8mg　ビタミンB1：0.36mg　ナイアシン：7.58mg　カルシウム：62mg　葉酸：56μg　パントテン酸：0.89mg　βカロテン：7μg 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852三十雑穀 主婦が選ぶ雑穀No1！2020楽天ランキング 最も売れた雑穀No1受賞！ ＼楽天グルメ大賞　雑穀・雑穀米部門受賞／ 2020楽天年間ランキング　食品部門総合6位受賞！集計期間2019年11月01日（金）〜 4月30日（木） 利用期間：利用期間：10/01 00:00 - 10/11 23:59

【容量】 500g 【原材料】 緑米、黒米、赤米、発芽玄米、胚芽押し麦、丸麦、押し麦、そば米、キビ、アワ、ヒエ、ハト麦、香り米 ※本品の原料には上記の内、赤文字で記したアレルギー物質が含まれます。
アレルギーをお持ちの方は、お気をつけください。
【お召し上がり方】 あらかじめといだお米1合に対してほめっこ米30〜40gを混ぜておきます。
炊飯時に水加減を調整してください。
お好みで塩を一つまみ(にがりの入った良質の塩がおすすめ)を加えて炊き上げます。
※ほめっこ米や水の量はお好みで調節してください。
【製造販売元】 日本豊受自然農株式会社ほめっこ米は、健康維持に良い古代玄米(赤米・黒米・緑米)と10種類の穀物をバランスよく合わせた日本豊受自然農厳選ブレンド米です。
古代玄米は、体作りに大切な役割を果たします。
緑米・香り米は美味しさの風味を、発芽玄米・そば米により栄養価も高くなっています。
13種類の穀物には、現代人に不足しがちなミネラルがたっぷり含まれています。
【炊き方】 あらかじめといだお米1合に対してほめっこ米30〜40gを混ぜておきます。
炊飯時に水加減を調整してください。
お好みで塩を一つまみ(にがりの入った良質の塩がおすすめ)を加えて炊き上げます。
※ほめっこ米や水の量はお好みで調節してください。

【商品説明】・ お米に入れて炊くだけで簡単に召し上がれる、発芽玄米が入った十五穀米です。
・ 雑穀の香ばしさや歯触りを楽しみながら、家庭で穀物ご飯を楽しむ事ができます。
・ 黒米、もち米、発芽玄米、もちきび、小豆、黒豆、もちあわ、とうもろこし、はと麦、アマランサス、黒ごま、白ごま、大麦、そば米、ホワイトソルガム15種類の穀物を使用しています。
【炊き方】(1)米2〜3合を洗い、白飯と同じ水加減に合わせます。
(2)本品1袋を加え、軽くかき混ぜてから炊きます。
※本品は洗う必要はありません。
※本品分の水を追加する必要はありませんが、お好みにより水の量は加減してください。
※炊飯後は早めにお召あがりください。
【原材料】・ もち米(国内産）、黒米(中国産)、とうもろこし、小豆、大麦、そば、はと麦、黒豆、黒ごま、白ごま、発芽玄米(国内産)、ホワイトソルガム、もちあわ、もちきび、アマランサス、(原材料の一部に大豆を含む)【ご注意】・ 中袋の開封後は、1回で使い切ってください。
かびがはえたり、虫がつくことがあります。
・ 本製品の製造工場では小麦を含む製品を生産しています。
・ 農産物を原料としていますので、穀物の色、形が多少異なる場合がありますが、品質に問題はありません。
・ 黒米と豆類は食べやすくするため蒸して乾燥させていますので、表皮がはがれたり、割れているものがありますが、品質に問題はありません。
【保存方法】・ 直射日光を避けて常温で保存してください。
【お問い合わせ先】こちらの商品につきましての質問や相談につきましては、当店(ドラッグピュア）または下記へお願いします。
ハウス食品株式会社　お客様相談センター住所：東京都千代田区紀尾井町6番3号TEL:0120-50-1231広告文責：株式会社ドラッグピュア作成：201903KT住所：神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造・販売：ハウス食品株式会社区分：食品・日本製 ■ 関連商品ハウス食品株式会社　お取扱い商品雑穀 関連用品

名称 炊飯用雑穀  原材料名 黒米(国産)、もち麦、押麦、白麦 もち麦、蒸煮黒豆(大豆)、蒸煮小豆、発芽玄米、 焙煎発芽玄米、緑米、挽割はと麦、発芽赤米、 米粒麦、きび、ひえ、たかきび       内容量 180g（30g×6袋） 賞味期限 本品裏面記載 保存方法 直射日光・高温多湿を避fけ常温で保存して下さい。
製造者  株式会社　はくばく 山梨県南巨摩郡富士川町最勝寺1351　 栄養成分 1袋（30g）あたり エネルギー 105kcal たんぱく質 3.4g 脂質 1.1g 炭水化物 21.3g 糖質 19.2g 食物繊維 2.1g カリウム 126mg カルシウム 7mg マグネシウム 26mg 鉄 0.5mg ビタミンB1 0.07mg 食塩相当量 0g  この表示値は、目安です

商品説明 名　称 雑穀（あわ、きび、ひえ、高きび、黒米） 原産地 国産（山形県） 生産者 わたなべ農園（渡部茂雄） 内容量 160g×3パック 賞味期限 約1年（別途商品ラベルに記載） 保存方法 直射日光を避けて保存 開封後は要冷蔵 配送方法 ヤマト運輸ネコポスにて発送 ※この商品はメール便クロネコゆうパケットでのお届けとなります。
複数個または他の商品と同時にご注文いただいた場合、お届け方法が変わることがございます。

商品説明 名　称 雑穀（あわ、きび、ひえ、高きび、黒米） 原産地 国産（山形県） 生産者 わたなべ農園（渡部茂雄） 内容量 320g（160g×2） 賞味期限 約1年（別途商品ラベルに記載） 保存方法 直射日光を避けて保存 開封後は要冷蔵 配送方法 ヤマト運輸ネコポスにて発送 ※この商品はメール便クロネコゆうパケットでのお届けとなります。
複数個または他の商品と同時にご注文いただいた場合、お届け方法が変わることがございます。

商品説明 名　称 雑穀（あわ、きび、ひえ、高きび、黒米） 原産地 国産（山形県） 生産者 わたなべ農園（渡部茂雄） 内容量 160g 賞味期限 約1年（別途商品ラベルに記載） 保存方法 直射日光を避けて保存 開封後は要冷蔵 配送方法 ヤマト運輸ネコポスにて発送 ※この商品はメールクロネコゆうパケットでのお届けとなります。
配達日時指定・代金引換はご利用いただけません。
複数個または他の商品と同時にご注文いただいた場合、お届け方法が変わることがございます。

■内容量/加工地 穀物三昧 【単品】 ・400g（200g×2袋） ・700g（500g・200g） ・1kg（500g×2袋） ・1.5kg（500g×3袋） 【定期便】（400g/1kg） ・全3回定期便 ・全6回定期便 ・全12回定期便 加工地：佐賀県江北町 ■原材料 発芽玄米、黒米、赤米、緑米、胚芽押麦、モチムギ、活性生大麦、ハトムギ、高キビ、アマランサス、アワ、キビ、ヒエ 【賞味期限】 製造より1年 #/米・餅/雑穀/ #/米・餅/麦/カラダが喜ぶおいしさを いつもの白米に混ぜて炊くだけ。
たったそれだけで、あっと驚くモチモチ食感！ 見た目もきれいなピンク色で、小さい子から大人までみんなの食欲をそそります。
毎日の食事では不足しがちな「ビタミン類」や「ミネラル」も豊富です。
〜美味しく食べて、さらに健康に〜 有機無農薬で栽培された古代米をたっぷりつかった「からだにやさしい」穀物三昧を毎日の食生活にプラスして、無理のない雑穀米生活を続けられます。
日本人初「スローフード大賞」 葦農の代表・武富勝彦は、 2002年に日本初の「スローフード大賞」 およびアジア初の「スローフード大賞 審査員特別賞（第2位）」を受賞しました。
食のノーベル賞「スローフード大賞」とは、 イタリアに本部を置くNPO法人スローフード協会が、世界中の食に対する取り組みの中で優秀なものを表彰しているものです。
武富勝彦が受賞した理由は2つ。
1. 地域にある葦を堆肥化した循環型農業で、有明海の生態系を守りながら古代米を栽培、普及した。
2.不登校や問題のある子供達を受け入れて、農業を通じて社会に送り出した。
単に農作物を育てるだけでなく、 日本の農業を支える「人」を育てる。
人々の「食」を支える農業に対して真摯に向き合い取り組み続けた結果、日本の食文化を守り発展させていくキーパーソンの1人として評価されました。
「穀物三昧」には、圧倒的な技術や経験だけでなく、たくさんのまごころを込めてつくられています。
これからも葦農では、みなさんのいのちを支える「食」に真摯に向き合ってまいります。
生産者からのメッセージ 作物は、自然が作るものです。
葦農法は有明海へ続く川の岸辺に茂る葦を使い、非動物性の堆肥にこだわりたどり着いた農法です。
穀物三昧は農法だけでなく、健康と昔ながらの暮らしを見直すきっかけとして召し上がっていただきたいと考えます。
古代米を多くブレンドした穀物三昧は、 白米と混ぜたときによく馴染んで美味しい。
噛めば噛むほど甘いご飯で、食を楽しみながら少しでも健康になっていただけたらと思います。
ぜひ一度、ご賞味ください。
商品説明 名称穀物三昧（400g/700g/1kg/1.5kg） 内容量■内容量/加工地 穀物三昧 【単品】 ・400g（200g×2袋） ・700g（500g・200g） ・1kg（500g×2袋） ・1.5kg（500g×3袋） 【定期便】（400g/1kg） ・全3回定期便 ・全6回定期便 ・全12回定期便 加工地：佐賀県江北町 ■原材料 発芽玄米、黒米、赤米、緑米、胚芽押麦、モチムギ、活性生大麦、ハトムギ、高キビ、アマランサス、アワ、キビ、ヒエ 賞味期限 製造より1年 配送方法常温 配送期日【単品】 ご入金確認からおよそ1週間 【定期便】 ご入金の翌月より毎月お届けいたします。
提供事業者有限会社葦農 #/米・餅/雑穀/ #/米・餅/麦/ 【有限会社 葦農】の返礼品はこちらにも！ ふるさと納税担当者おすすめ！

■内容量：250g×5袋 [原材料名] 発芽玄米(国内産(九州))、緑米、紫黒米、赤米、もち麦、胚芽押麦、押麦、米粒麦、はとむぎ、もちあわ、もちきび、ひえ、発芽赤米、やき玄米 [お召し上がり方] 研いだ白米1合に対して、＜匠の雑穀米＞大さじ1杯(約15g)を目安に、洗わずに入れ軽く混ぜます。
水の量はお好みに合わせて少し足して調整してください。
白米1合に＜匠の雑穀米＞大さじ1杯入れた場合、水は大さじ2杯程度が目安です。
[賞味期限] 製造から1年(お届けからの賞味期限ではありません) [保存方法] 高温多湿を避け、冷暗所で保存してください。
開封後は、冷蔵での保存をおすすめします。
チャック部分をしっかりお閉めになるか、密閉容器に移し替えて、お早めにお召し上がりください。
広告文責 株式会社健康家族 0120-550-229 販売者名 株式会社健康家族 区分 日本製／食品

当店自慢のブランド米を自由に組み合わせ！ 全国各地のおいしいお米から、2種類を組み合わせてオリジナルギフトを贈りませんか？選べるお米の品種は14種類！産地や食感、人気の品種など選び方は自由です。
のし・包装紙対応、贈り物にぴったりな箱入りのお米ギフトです。
商品名 選べる産地のお米ギフト（3袋） 年産 令和7年産 選べる品種 01. 北海道産 高度クリーン米ゆめぴりか 02. 宮城県産 登米ササニシキ 03. 山形産 雪若丸 04. 石川産 ひゃくまん穀 05. 山梨産 農林48号 06. 長野産 上納米コシヒカリ 07. 福井産 いちほまれ 08. 長野産 女神のほほえみ 09. 岐阜産 龍の瞳 10. 三重県産 結びの神 11. 愛知県産 農家直送米 12. 三重県産 伊賀コシヒカリ 13. 高知県産 四万十厳選にこまる 14. 佐賀県産 天使の詩 内容量 1kg × 3袋 精米度合い 白米 ※龍の瞳は専用精米：約8分付き 精米年月日 パッケージ欄外に記載 保存方法 風通しの良い冷暗所 販売者 車久米穀販売有限会社 三重県桑名市 多度町多度1224

日本の豊かな大地と清らかな水、そしてあたたかな太陽の光――。
五穀豊穣・上峰精米十六穀米は、そのすべての恵みをまるごと吸い上げた、まさに自然の祝福そのものです。
古来より受け継がれてきた「五穀豊穣」の祈りを宿したこのお米は、ただの主食ではなく、大地の力強いエネルギーを体に取り込み、明日の活力へと変えてくれる“運気の源”といえる存在です。
佐賀県上峰町一帯で生産され、連続特A評価を受賞している「さがびより」を八割八分使用した単一精米に、五穀豊穣の穀物と十六種類の穀物をバランスよく合わせました。
さらに真昆布の炊飯だしが上品な旨みを引き出し、自然の恵みを最大限に生かした“究極の逸品”へと仕上げています。
炊きあがった瞬間、白く輝く湯気とともにふわっと立ち上るだしの香りは、まるで吉兆の訪れを告げるよう。
口に含めば、穀物の甘みと旨みがじんわり広がり、噛むほどに深い味わいが感じられます。
やさしい風味は、子どもからお年寄りまで幅広い世代に喜ばれる、心あたたまるおいしさです。
「最近なんとなく気分が乗らない…」「お腹がすっきりしない…」 そんな日々の小さな不調の背景には、“腸”の状態が関わっていることがあります。
腸は食べ物を消化するだけでなく、心とからだの調子を支える、とても大切な場所。
腸内環境が整うと、気分が前向きになったり、肌の調子が整ったりと、うれしい変化につながることもあります。
まさに、美しさと健康の土台といえる存在です。
この十六穀米は、栄養豊富な穀物と「さがびより」のおいしさ、そして真昆布だしの自然な旨みが調和した、体も心も喜ぶ一品。
大地・太陽・水のエネルギーをまるごと吸い込んだ国産縁起米として、日々の食卓を“運を開く儀式”へと変えてくれます。
食べるたびに心身が満たされ、清らかな気が巡るような感覚。
忙しい毎日の中でも手軽にできる、自然と向き合う開運の習慣です。
大地の祝福が宿る一膳を、あなたとご家族の食卓へ。
自然の力とおいしさが、今日をより明るく、健やかに照らしてくれます。
■発送に関して■ 恐れ入りますが お届け日のご指定はお受けできません ので、あらかじめご了承くださいませ。
商品詳細 名　称 十六穀米 外装箱サイズ 横幅304×高さ120×奥行き110 内容量 894g（2合炊き298g×3） アレルギー 大豆 原材料名 うるち米（国産）、黒大豆、米粒麦、胚芽押麦、もち麦、発芽玄米、もち玄米、丸麦、青大豆、もち黒米、もちきび、もち赤米、もちあわ、黄大豆、小豆、ひえ、はと麦、とうもろこし、食塩、砂糖 賞味期限 製造日より常温で180日 保存方法 高温多湿・直射日光を避け常温で保存 賞味期限に関わらず、お早めにお召し上がりください。
※お手元に届きましたら冷蔵庫での保存をおすすめします。
使用方法 炊飯器にだしパック以外の本品を入れて2?3回軽く洗い、だしパックを加えます。
水を2合の目盛り強（約450ml）まで入れて30分浸水し、そのまま炊飯してください。
配送について 発送不可：年末年始・お盆・土日祝 事業所 ISA株式会社 福岡県北九州市小倉南区北方3-7-18 地場産品基準 2 / 返礼品の原材料の主要な部分（米）が町内で生産されているため ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
・配送日時指定は出来かねますため、予めご了承いただきお申し込みください。
・複数口をお申込みの場合も、お選びいたいたいた発送月に発送いたします。

白米より栄養価に優れた発芽米をベースに、食物繊維が豊富なもち麦、鉄分の多い黒豆や小豆、ポリフェノールたっぷりの黒米、赤米を配合。
これだけで炊けるようにブレンドしているので、濃厚な雑穀の味わいを手軽に楽しめます。
もちろん、白米と混ぜてもおいしく召し上がれます。
おすすめの特集 商品ラインナップ ・健康八穀ごはん 600g 1袋 ・健康八穀ごはん 3袋（1袋600g×3） 373円お得 ※〜円お得は単品通常価格から算出 主要栄養成分／100g当たり 食物繊維：3.8g、食塩相当量：0g、ビタミンE：0.3〜1.6mg、ビタミンB1：0.27mg、カルシウム：18mg、鉄：1.2mg、マグネシウム：114mg、カリウム：310mg、ポリフェノール：110mg、オリザノール：21mg、総フェルラ酸：27mg、GABA（ギャバ）：15mg ＜エネルギー：351kcal＞ アレルゲン(28品目中) 大豆 ※もち麦の原料原産地の貯蔵、輸送設備等は小麦にも使用しています。
原材料 発芽玄米（北海道産うるち米）（国内製造）、もち麦、もちきび、もちあわ、黒米（国内産）、黒大豆、小豆、赤米（国内産） 賞味期限 商品パッケージをご確認ください。
保存方法 商品パッケージをご確認ください。
メーカー ファンケル 〒231-8528 神奈川県横浜市中区山下町89-1 商品区分 日本製　食品 広告文責 株式会社ファンケル（TEL：0120-77-6887） ・農水産物などを由来とする原料について、由来となる農水産物名とその原産地を表示しております。
・定期的に最新情報に更新しています。
そのため、ご購入のタイミングによっては相違が生じる可能性があります。
・原材料名は、食品表示基準に従った順序で記載しております。

おいしい、あんしん、健康を一生懸命考えて、九州産の雑穀だけを厳選してブレンドしました。
もちもちの食感をどうぞお楽しみください。
原材料名：もちきび、もちあわ、もち麦、大豆、黒米 原料原産地名：九州産 内容量：200g×2袋 賞味期限：製造日より2年 ●使い方 研いだお米1合に、大さじ山盛り1杯の割合でお使いください。
お好みでお水の量を、少し多めにしてください。
お塩をひとつまみ入れて炊くいてもおいしくいただけます。
製造者：株式会社ミタカ 販売者および広告文責：有限会社丸佳本店九州産の雑穀を5種配合した五穀米です。
普段のお米にちょっと加えて、おいしさと栄養をプラスしましょう。
お米1合に大さじ1杯で、もちもち雑穀米の出来上がり。
お好みでお塩ひつまみ入れて炊いてください。
五穀には、アントシアニンが豊富な黒米、たんぱく質と食物繊維が豊富なもちきび、ミネラルと甘味のあるもちあわ、イソフラボンと鉄分のある大豆、ベータグルカンともちもち食感のもち麦をバランスよく配合しています。
※商品名の「まうごつ」は熊本の方言で「とても」、「うまか」は「おいしい」という意味です。

おいしい、あんしん、健康を一生懸命考えて、九州産の雑穀だけを厳選してブレンドしました。
もちもちの食感をどうぞお楽しみください。
原材料名：もちきび、もちあわ、もち麦、大豆、黒米 原料原産地名：九州産 内容量：200g×3袋 賞味期限：製造日より2年 ●使い方 研いだお米1合に、大さじ山盛り1杯の割合でお使いください。
お好みでお水の量を、少し多めにしてください。
お塩をひとつまみ入れて炊くいてもおいしくいただけます。
製造者：株式会社ミタカ 販売者および広告文責：有限会社丸佳本店九州産の雑穀を5種配合した五穀米です。
普段のお米にちょっと加えて、おいしさと栄養をプラスしましょう。
お米1合に大さじ1杯で、もちもち雑穀米の出来上がり。
お好みでお塩ひつまみ入れて炊いてください。
五穀には、アントシアニンが豊富な黒米、たんぱく質と食物繊維が豊富なもちきび、ミネラルと甘味のあるもちあわ、イソフラボンと鉄分のある大豆、ベータグルカンともちもち食感のもち麦をバランスよく配合しています。
※商品名の「まうごつ」は熊本の方言で「とても」、「うまか」は「おいしい」という意味です。

おいしい、あんしん、健康を一生懸命考えて、九州産の雑穀だけを厳選してブレンドしました。
もちもちの食感をどうぞお楽しみください。
原材料名：もちきび、もちあわ、もち麦、大豆、黒米 原料原産地名：九州産 内容量：200g×5袋 賞味期限：製造日より2年 ●使い方 研いだお米1合に、大さじ山盛り1杯の割合でお使いください。
お好みでお水の量を、少し多めにしてください。
お塩をひとつまみ入れて炊くいてもおいしくいただけます。
製造者：株式会社ミタカ 販売者および広告文責：有限会社丸佳本店九州産の雑穀を5種配合した五穀米です。
普段のお米にちょっと加えて、おいしさと栄養をプラスしましょう。
お米1合に大さじ1杯で、もちもち雑穀米の出来上がり。
お好みでお塩ひつまみ入れて炊いてください。
五穀には、アントシアニンが豊富な黒米、たんぱく質と食物繊維が豊富なもちきび、ミネラルと甘味のあるもちあわ、イソフラボンと鉄分のある大豆、ベータグルカンともちもち食感のもち麦をバランスよく配合しています。
※商品名の「まうごつ」は熊本の方言で「とても」、「うまか」は「おいしい」という意味です。

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×1袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×6袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×5袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×4袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
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穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×3袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×2袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×1袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
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穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×1袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
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豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
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【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
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品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×3袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
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500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×4袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×5袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×6袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 家族の健康を考える主婦の皆様と一緒に共同開発！ 雑穀ごはんの独特の甘さや香ばしさを残しつつも、クセのないおいしさを実現する独自の「豆なしブレンド」。
豆類アレルギー、豆嫌いな方にもお勧めです。
和・洋・中様々なおかずとの相性も抜群で、毎日食べ続けられる雑穀ごはんです。
お米に混ぜて炊くだけ！ 雑穀ごはんの独特の甘さや、香ばしさを残しつつもクセのないおいしさを実現しました。
500グラム入り。
お好みの量で使えます。
[ご使用量の目安]白米1合あたり大さじ1杯（約10グラム） 【ポイント消化 まいにちおいしい雑穀ごはん 雑穀ご飯 雑穀ごはん ざっこくご飯 ざっこくごはん 穀物 黒米 玄米 押麦 押し麦 ごま はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 健康 炊くだけ 混ぜるだけ まぜるだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g 商品内容 はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g×6袋 原材料 発芽玄米（玄米（国産））、もちあわ、押麦、黒米、アマランサス、挽割はと麦、キヌア、白煎りごま、もちきび、挽割とうもろこし、発芽赤米、黒煎りごま 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272