栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
●お召し上がり方1日当たり10gを目安にお召し上がりください（大さじ1杯）※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
●商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21●商品重量約0.21kg●規格アルミ袋：プラ●原材料チアシード（ボリビア産）●アレルギー物質無●成分チアシード○広告文責：e-net shop株式会社(03-6706-4521)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品（検索用：スーパーフード 健康食品 アミノ酸 満腹感 n-3系脂肪酸 4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
最強翌日配送可能なお支払方法は【クレジットカード、代金引換、全額ポイント支払い】のみとなります。
下記の場合は最強翌日配送対象外となります。
・15点以上ご購入いただいた場合 ・時間指定がある場合 ・ご注文時備考欄にご記入がある場合 ・決済処理にお時間を頂戴する場合 ・郵便番号や住所に誤りがある場合 ・最強翌日配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合 ・お届け先住所文字数が40文字以上の場合

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ホワイトチアシード ■商品説明 有機JAS認証！オーガニック認証取得！ 注目のホワイトチアシードが登場！ 人の体内では作られないオメガ3脂肪酸（α−リノレン酸）を豊富に含み、 食物繊維たっぷりでダイエットにもピッタリ！ 「人の生命維持にはチアシードと水だけでいい」と言われるほど 栄養価が高く、とくにオメガ3脂肪酸はエゴマ油よりも多く、 通常のチアシードよりも1割多く含まれていると言われています。
■お召し上がり方 お好みに合わせて、10分?12時間ほど水に浸して、ぷるぷるのゼリー状にして食品と混ぜます。
（浸水時間が短い場合はサラッとした口当たり、長時間の場合はモチっと弾力のある食感になります） （チアシード自体には味はありません。
） ヨーグルトやスムージーの場合、そのままホワイトチアシードを入れ、 数時間寝かせるとぷるぷるの食感になります。
※ヨーグルトやババロアなどの食品に入れる場合は、一晩寝かせておくと より一層美味しくお召し上がりいただけます。
チアシードは1日10gを目安に摂取してください。
名称 ホワイトチアシード 内容量 900g 原産地・原産国 南米(パラグアイ) アフトラキシン検査、総アフラトキシン分析 B1、B2、G1、G2それぞれが検出なし 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
開封後は冷蔵庫に入れて、お早めにお召し上がりください。
栄養成分表示(100g当たり)推定値 エネルギー 463kcal タンパク質 20.4g 脂質 33.1g 炭水化物 36.0g 　-糖質 5.9g 　-食物繊維 30.1g 食塩相当量 0g ビタミン(100g当たり) ビタミンA 13IU リボフラミン 0.2mg ビタミンB6 0.1mg ビタミンC 5.4mg ビタミンB12 0mg パントテン酸 0.6mg チアミン 0.74mg ナイアシン 7.15mg 葉酸 80μg ビオチン 1.4mg ミネラル(100g当たり) ナトリウム 18mg カリウム 660mg 銅 1.7mg モリブデン 0.2mg セレン <0.1mg 鉄分 7.9mg リン 780mg 亜鉛 4.4mg クロム <0.5mg ニッケル <0.25mg マグネシウム 380mg カルシウム 770mg ※本品製造工場内では、そばを含む製品も製造しています。
※ネコポスの終了に伴い、ゆうメール送料無料に対応するため 2024/6/11発送分より1kgから900gに変更となりました。
何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。
--foods-- --yu_packet----sp_n--賞味期限 2027.12.30以降

栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
●お召し上がり方1日当たり10gを目安にお召し上がりください（大さじ1杯）※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
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●商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21●商品重量約0.21kg●規格アルミ袋：プラ●原材料チアシード（ボリビア産）●アレルギー物質無●成分チアシード○広告文責：e-net shop株式会社(03-6706-4521)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品（検索用：スーパーフード 健康食品 アミノ酸 満腹感 n-3系脂肪酸 4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
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水に浸すと10倍以上に膨らむ不思議な種です。
有効成分を突出して多く含むため、『スーパーフード』とも称されています。
体内で作ることが不可能な必須脂肪酸オメガ3（αリノレン酸）、オメガ6（リノール酸）が含まれ、さらにミネラルや鉄、豊富な食物繊維といった不足しがちな栄養成分が多数含まれております。
当店のチアシードは、南米チア原産地で日本人農家さんが栽培した、「安心・安全」な100％ナチュラルチア種子です。
名称 チアシード 白 原材料名 チア種子（南米産） 内容量 800g 賞味期限 商品に記載 保存方法 直射日光及び高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。
アレルギー物質 なし コンタミネーションの可能性 大豆・ごま 　 製造者 株式会社波里栃木県佐野市村上町903TEL.0283-23-7331 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ※こちらのキーワードでも検索されております。
約1kg オメガ3 必須脂肪酸▼チアシード特集はこちら 水に浸すと10倍以上に膨らむ不思議な種です。
有効成分を突出して多く含むため、『スーパーフード』とも称されています。
体内で作ることが不可能な必須脂肪酸オメガ3（αリノレン酸）、オメガ6（リノール酸）が含まれ、さらにミネラルや鉄、豊富な食物繊維といった不足しがちな栄養成分が多数含まれております。
当店のチアシードは、南米チア原産地で日本人農家さんが栽培した、「安心・安全」な100％ナチュラルチア種子です。
2025年6月12日より原材料費や物流コストの上昇により販売価格が2,280円から2,480円に変更になりました。

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■商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21■商品重量約0.21kg■規格アルミ袋：プラ■原材料チアシード（ボリビア産）■アレルギー物質無■成分チアシード○広告文責：株式会社INS(03-6627-2234)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
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■商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21■商品重量約0.21kg■規格アルミ袋：プラ■原材料チアシード（ボリビア産）■アレルギー物質無■成分チアシード○広告文責：株式会社INS(03-6627-2234)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
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また、商品がメーカーにて完売となっていた場合、キャンセル又は注文内容の変更をお願いいたしております。
予めご了承くださいますようお願いいたします。
■こちらの商品はアイリスプラザがセレクトしたオススメ商品です。
（検索用：スーパーフード・健康食品・アミノ酸・満腹感・n-3系脂肪酸・4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
●お召し上がり方1日当たり10gを目安にお召し上がりください（大さじ1杯）※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
●商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21●商品重量約0.21kg●規格アルミ袋：プラ●原材料チアシード（ボリビア産）●アレルギー物質無●成分チアシード○広告文責：e-net shop株式会社(03-6706-4521)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品（検索用：スーパーフード 健康食品 アミノ酸 満腹感 n-3系脂肪酸 4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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また、商品がメーカーにて完売となっていた場合、キャンセル又は注文内容の変更をお願いいたしております。
予めご了承くださいますようお願いいたします。
■こちらの商品はアイリスプラザがセレクトしたオススメ商品です。
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水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
●お召し上がり方1日当たり10gを目安にお召し上がりください（大さじ1杯）※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
●商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21●商品重量約0.21kg●規格アルミ袋：プラ●原材料チアシード（ボリビア産）●アレルギー物質無●成分チアシード○広告文責：e-net shop株式会社(03-6706-4521)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品（検索用：スーパーフード 健康食品 アミノ酸 満腹感 n-3系脂肪酸 4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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チアシード シソ科サルビア属の植物の種子(原産地:メキシコ南部)でゴマよりも小さな粒。
水に浸すと10倍に膨張し、ゼリー状になります。
現在は美と健康の意識の高い方にスーパーフードとして日本でも大人気です。
体内で産出されないオメガ3系の必須脂肪酸α-リノレン酸が約20％、 食物繊維が約40％、たんぱく質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど栄養素が豊富。
魚嫌いやベジタリアンの方にも安全安心の植物系のオメガ3です。
※スーパーフード＝特定の有効成分含有量が飛びぬけて高いものや、 極少量で効率的に栄養・健康成分が補給できるもの、単品で様々な栄養素が取れる食品。
●南米専門商社の自社ブランドで、徹底した品質管理 流通管理・現地工場確認・国内殺菌・残留農薬検査・栄養成分分析など行っています。
●長年の販売実績 南米ナチュラルフーズのパイオニアとしてのネットワークを活かし、 スーパーフードブームの数年前からチアシードの機能性に注目してきました。
■名称　チアシード ■原材料名　チアの種子 ■内容量　200g ■賞味期限　 ■保存方法　直射日光及び高温多湿を避けて保存してください。
■原産国名 ■販売者　株式会社ラティーナ 【栄養成分表示】おおさじ1杯(10gあたり) 熱量 53kcal、たんぱく質 1.7g、脂質 3.3g、n-3系脂肪酸 1.6g、炭水化物 4.0g(糖質 0.8g、食物繊維 3.2g)、 食塩相当量 0g、カリウム 77.7mg、カルシウム 54.9mg、鉄 0.6mg 【お召し上がり方】 1日大さじ1杯(約10g)を目安に、水やお好みの飲料、お料理に混ぜてお召し上がりください。
＼おすすめの食べ方／ 一晩水に浸したチアゼリーを、ヨーグルト、グラノーラ、スムージー、サラダのドレッシングなどに混ぜてぜひ。
●スーパーフードの王様「チアシード」！ チアシードはメキシコが原産で、マヤ、アステカ文明時代から食されていました。
現在はアメリカを中心にスーパーフードとして高い評価を得ており、美と健康への 意識が高い方に人気です。

栄養機能食品（n-3系脂肪酸）であり、食物繊維やアミノ酸・ミネラルやビタミンを豊富に含む話題のスーパーフードです。
n-3系脂肪酸は、皮膚の健康維持を助ける栄養素です。
水分を吸収し約14倍に膨張しますので、満腹感が得られ腹持ちも良いダイエットの味方です。
●お召し上がり方1日当たり10gを目安にお召し上がりください（大さじ1杯）※リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。
予めご了承ください。
●商品サイズ（cm）幅約12×奥行約5.2×高さ約21●商品重量約0.21kg●規格アルミ袋：プラ●原材料チアシード（ボリビア産）●アレルギー物質無●成分チアシード○広告文責：e-net shop株式会社(03-6706-4521)○メーカー（製造）：株式会社サンヘルス○区分：日本・健康食品（検索用：スーパーフード 健康食品 アミノ酸 満腹感 n-3系脂肪酸 4905308591129）最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
最強翌日配送可能なお支払方法は【クレジットカード、代金引換、全額ポイント支払い】のみとなります。
下記の場合は最強翌日配送対象外となります。
・15点以上ご購入いただいた場合 ・時間指定がある場合 ・ご注文時備考欄にご記入がある場合 ・決済処理にお時間を頂戴する場合 ・郵便番号や住所に誤りがある場合 ・最強翌日配送対象外の商品とご一緒にご注文いただいた場合 ・お届け先住所文字数が40文字以上の場合

あんしんの農薬不使用栽培。
『黒』よりもさらに進化した、『白い』チアシードチアシードは中米が原産地と言われています。
かつては栄華を極めたマヤ・アステカ族の勢力と健康の源になった秘密がこの小さな粒にあったと言われるほど、栄養豊かな種子です。
α-リノレン酸やアミノ酸、食物繊維が多く含まれています。
チアシードの種子は、水を加えるとその周りに水を抱え込みジェル状になる性質があります。
中でも白いチアシードは、約14倍に膨む性質があることから満腹感も持続。
無味無臭で食べやすく、また天然食物繊維がたくさん含まれていますので、美容と健康の維持、ダイエットのサポートなどにお役立てください。
においや味にクセが無いので、スムージー・ヨーグルト・サラダにトッピングしたり、パン生地に練り込むなど、様々な飲料およびお料理にお使いいただけます。
【お召し上がり方】目安として1日大さじ1杯(約10g)を、そのままはもちろん、デザートにしたり、ジュースに入れてお召し上がり下さい。
商品詳細商品番号vi0277-6原材料チアの種内容量200g×6個セット賞味期限製造日より2年栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：444kcal、タンパク質：18.8g、脂質：31.4g、糖質：6.5g、食物繊維：30.3g保存方法直射日光および高温多湿を避けて、常温にて保存してください原産国中南米販売元まるも株式会社広告文責有限会社自然館 0957-22-8770【関連ワード】サルバチア,サルバ・チア,チアシード,白チアシード,サルビアヒスパニア,オメガ3,αリノレン酸,α-リノレン酸,ダイエットフード,食物繊維,スーパーフード,おかし,お菓子,おやつ＞＞チアシード商品一覧

あんしんの農薬不使用栽培。
『黒』よりもさらに進化した、『白い』チアシードチアシードは中米が原産地と言われています。
かつては栄華を極めたマヤ・アステカ族の勢力と健康の源になった秘密がこの小さな粒にあったと言われるほど、栄養豊かな種子です。
α-リノレン酸やアミノ酸、食物繊維が多く含まれています。
チアシードの種子は、水を加えるとその周りに水を抱え込みジェル状になる性質があります。
中でも白いチアシードは、約14倍に膨む性質があることから満腹感も持続。
無味無臭で食べやすく、また天然食物繊維がたくさん含まれていますので、美容と健康の維持、ダイエットのサポートなどにお役立てください。
においや味にクセが無いので、スムージー・ヨーグルト・サラダにトッピングしたり、パン生地に練り込むなど、様々な飲料およびお料理にお使いいただけます。
【お召し上がり方】目安として1日大さじ1杯(約10g)を、そのままはもちろん、デザートにしたり、ジュースに入れてお召し上がり下さい。
商品詳細商品番号vi0277原材料チアの種内容量200g賞味期限製造日より2年栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：444kcal、タンパク質：18.8g、脂質：31.4g、糖質：6.5g、食物繊維：30.3g保存方法直射日光および高温多湿を避けて、常温にて保存してください原産国中南米販売元まるも株式会社広告文責有限会社自然館 0957-22-8770【関連ワード】サルバチア,サルバ・チア,チアシード,白チアシード,サルビアヒスパニア,オメガ3,αリノレン酸,α-リノレン酸,ダイエットフード,食物繊維,スーパーフード,おかし,お菓子,おやつ＞＞チアシード商品一覧

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α-リノレン酸やアミノ酸、食物繊維が多く含まれています。
チアシードの種子は、水を加えるとその周りに水を抱え込みジェル状になる性質があります。
中でも白いチアシードは、約14倍に膨む性質があることから満腹感も持続。
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【お召し上がり方】目安として1日大さじ1杯(約10g)を、そのままはもちろん、デザートにしたり、ジュースに入れてお召し上がり下さい。
商品詳細商品番号vi0277-6原材料チアの種内容量200g×6個セット賞味期限製造日より2年栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：444kcal、タンパク質：18.8g、脂質：31.4g、糖質：6.5g、食物繊維：30.3g保存方法直射日光および高温多湿を避けて、常温にて保存してください原産国中南米販売元まるも株式会社広告文責有限会社自然館 0957-22-8770【関連ワード】サルバチア,サルバ・チア,チアシード,白チアシード,サルビアヒスパニア,オメガ3,αリノレン酸,α-リノレン酸,ダイエットフード,食物繊維,スーパーフード,おかし,お菓子,おやつ＞＞チアシード商品一覧

あんしんの農薬不使用栽培。
『黒』よりもさらに進化した、『白い』チアシードチアシードは中米が原産地と言われています。
かつては栄華を極めたマヤ・アステカ族の勢力と健康の源になった秘密がこの小さな粒にあったと言われるほど、栄養豊かな種子です。
α-リノレン酸やアミノ酸、食物繊維が多く含まれています。
チアシードの種子は、水を加えるとその周りに水を抱え込みジェル状になる性質があります。
中でも白いチアシードは、約14倍に膨む性質があることから満腹感も持続。
無味無臭で食べやすく、また天然食物繊維がたくさん含まれていますので、美容と健康の維持、ダイエットのサポートなどにお役立てください。
においや味にクセが無いので、スムージー・ヨーグルト・サラダにトッピングしたり、パン生地に練り込むなど、様々な飲料およびお料理にお使いいただけます。
【お召し上がり方】目安として1日大さじ1杯(約10g)を、そのままはもちろん、デザートにしたり、ジュースに入れてお召し上がり下さい。
商品詳細商品番号vi0277原材料チアの種内容量200g賞味期限製造日より2年栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：444kcal、タンパク質：18.8g、脂質：31.4g、糖質：6.5g、食物繊維：30.3g保存方法直射日光および高温多湿を避けて、常温にて保存してください原産国中南米販売元まるも株式会社広告文責有限会社自然館 0957-22-8770【関連ワード】サルバチア,サルバ・チア,チアシード,白チアシード,サルビアヒスパニア,オメガ3,αリノレン酸,α-リノレン酸,ダイエットフード,食物繊維,スーパーフード,おかし,お菓子,おやつ＞＞チアシード商品一覧

水に入れるとふくらむプチプチ食感の100%チアシードです。
α-リノレン酸や食物繊維が豊富です。
美容や健康維持にお役立てください。
栄養成分 7.5gあたりエネルギー 37kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 2.78g(-n-3系脂肪酸 1.7g)、炭水化物 2.82g(-糖質 0.26g、-食物繊維 2.56g)、食塩相当量 0g、カルシウム 49.7mg 規格成分 7.5gあたりα-リノレン酸 1.44g 原材料名チアシード 本品を栄養機能食品として1日7.5g(小さじ2杯半)を目安に、お好みの飲み物や料理に加えてお召し上がりください。
?　水に浸す： 本品小さじ2杯半に対し、大さじ4?5杯の水と混ぜ30分置くと膨らんだぷちぷちチアシードの出来上がりです。
?　混ぜる： 膨らんだチアシードをいつものメニューにお好みの量混ぜるだけです。
満足感を得られる上にカロリーダウン♪ (メニュー例：ヨーグルト、スムージーや牛乳、サラダのドレッシング、炊飯時にお米と混ぜて)

チアシードには、健康に欠かせない大切な栄養素「α(アルファ)-リノレン酸」という「オメガ3脂肪酸」と、「食物繊維」がたくさん含まれています。
「オメガ3脂肪酸」は、「DHA」や「EPA」など魚由来の栄養成分が知られていますが、「α-リノレン酸」は、植物油の主成分のひとつで、えごま油(シソ油)やあまに油にも含まれています。
「オメガ3脂肪酸」は食品でしか補うことができないため、毎日の食生活を通して、意識的に摂取したい栄養素です。
内容量:300g 栄養成分 7.5gあたりエネルギー 37kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 2.78g(-n-3系脂肪酸 1.7g)、炭水化物 2.82g(-糖質 0.26g、-食物繊維 2.56g)、食塩相当量 0g、カルシウム 49.7mg 規格成分 7.5gあたりα-リノレン酸 1.44g 原材料名チアシード 本品を栄養機能食品として1日7.5g(小さじ2杯半)を目安に、お好みの飲み物や料理に加えてお召し上がりください。
?　水に浸す ：本品小さじ2杯半に対し、大さじ4?5杯の水と混ぜ30分置くと膨らんだぷちぷちチアシードの出来上がりです。
?　混ぜる ：膨らんだチアシードをいつものメニューにお好みの量混ぜるだけです。
満足感を得られる上にカロリーダウン♪ (メニュー例：ヨーグルト、スムージーや牛乳、サラダのドレッシング、炊飯時にお米と混ぜて)

チアシードには、健康に欠かせない大切な栄養素「α(アルファ)-リノレン酸」という「オメガ3脂肪酸」と、「食物繊維」がたくさん含まれています。
「オメガ3脂肪酸」は、「DHA」や「EPA」など魚由来の栄養成分が知られていますが、「α-リノレン酸」は、植物油の主成分のひとつで、えごま油(シソ油)やあまに油にも含まれています。
「オメガ3脂肪酸」は食品でしか補うことができないため、毎日の食生活を通して、意識的に摂取したい栄養素です。
内容量:300g 栄養成分 7.5gあたりエネルギー 37kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 2.78g(-n-3系脂肪酸 1.7g)、炭水化物 2.82g(-糖質 0.26g、-食物繊維 2.56g)、食塩相当量 0g、カルシウム 49.7mg 規格成分 7.5gあたりα-リノレン酸 1.44g 原材料名チアシード 本品を栄養機能食品として1日7.5g(小さじ2杯半)を目安に、お好みの飲み物や料理に加えてお召し上がりください。
?　水に浸す ：本品小さじ2杯半に対し、大さじ4?5杯の水と混ぜ30分置くと膨らんだぷちぷちチアシードの出来上がりです。
?　混ぜる ：膨らんだチアシードをいつものメニューにお好みの量混ぜるだけです。
満足感を得られる上にカロリーダウン♪ (メニュー例：ヨーグルト、スムージーや牛乳、サラダのドレッシング、炊飯時にお米と混ぜて)