著者:福辻 鋭記, マガジンハウス出版社:マガジンハウスサイズ:ムックISBN-10:4838789491ISBN-13:9784838789498■こちらの商品もオススメです ● 置かれた場所で咲きなさい / 渡辺 和子 / 幻冬舎 [単行本] ● 体が生まれ変わる「キレイ生活」 トップモデルが明かす / 宇佐美 恵子 / 三笠書房 [文庫] ● イライラの片づけ方 コミックで学ぶ / 有川 真由美, 森下 えみこ / 宝島社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
【中古】 温ツボ健康法 温めるだけで体の不調がみるみる治る / 福辻 鋭記, マガジンハウス / マガジンハウス [ムック]【ネコポス発送】 1,803 円
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著者:福辻 鋭記, マガジンハウス出版社:マガジンハウスサイズ:ムックISBN-10:4838789491ISBN-13:9784838789498■こちらの商品もオススメです ● 置かれた場所で咲きなさい / 渡辺 和子 / 幻冬舎 [単行本] ● 体が生まれ変わる「キレイ生活」 トップモデルが明かす / 宇佐美 恵子 / 三笠書房 [文庫] ● イライラの片づけ方 コミックで学ぶ / 有川 真由美, 森下 えみこ / 宝島社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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岡本勉 岡本香代子 歩行開発研究所ザイタク イリョウ カイゴ ネタキリ カラ ノ リハビリ ウォーク オカモト,ツトム オカモト,カヨコ 発行年月:2018年10月 予約締切日:2018年10月25日 ページ数:119p サイズ:単行本 ISBN:9784902473230 岡本勉(オカモトツトム) 歩行開発研究所所長・関西医科大学名誉教授・医学博士。 新生児から高齢者に至る歩行の筋電図的研究で、アトランタのエモリ大学医学部に歩行研究プロジェクトの一員として参加する。 日本の乳幼児歩行研究のパイオニアで、著書「筋電図からみた歩行の発達」は国内外の研究者から現在も高く評価されている。 乳幼児の運動発達を筋の働きから分析し、直立二足歩行のしくみの解明を目指し研究を続けている。 全日本学生カヌー連盟名誉会長。 文部科学大臣賞・秩父の宮記念賞・大阪府知事賞など多くの受賞を受賞。 平成27年、教育研究功労者として瑞宝小綬章を受賞 岡本香代子(オカモトカヨコ) 歩行開発研究所主任研究員・京都大学非常勤講師・医学博士。 歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞。 運動発達の研究を基に、「ニューエクササイズウォーキング」「歩行老化のサイン」を考案し新聞・雑誌で紹介される。 高齢化社会に向けて、歩行の維持回復と健康寿命をのばす運動の研究開発を続け、講演・教育・出版を通して普及している。 時代のニーズにあった「健康講演会」は全国各地で人気があり、好評を得ている。 京都大学・大阪大学・神戸大学・同志社女子大学・大阪体育大学・摂南大学・芸術大学・医療大学など豊富な指導歴を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 歩行の老化(歩行の変化/歩行の発達と退行 ほか)/2章 寝たきりからのリハビリウォーク(自立歩行を回復する運動/寝たきり防止運動 ほか)/3章 実践!寝たきりを防ぐ筋トレウォーク(実践!寝たきり防止運動 屋外編/実践!筋トレウォーク 屋外編 ほか)/4章 実践!寝たきりからのリハビリウォーク(在宅医療 看護・リハビリ・介護編/実践!リハビリベッドサイド編 ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 在宅医療・介護寝たきりからのリハビリウォーク [ 岡本勉 ] 1,980 円
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HIKARU/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2019年06月サイズ95P 21cmISBNコード9784074356669生活 健康法 気功,ヨガ商品説明体が硬い人のヨガ入門4週間プログラムカラダ ガ カタイ ヒト ノ ヨガ ニユウモン ヨンシユウカン プログラム カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/ヨガ/ニユウモン/4シユウカン/プログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2019/05/29 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム 1,430 円
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森田豊/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2022年05月サイズ182P 19cmISBNコード9784594091613生活 健康法 健康法商品説明健康寿命を決める70の選択肢ケンコウ ジユミヨウ オ キメル ナナジユウ ノ センタクシ ケンコウ/ジユミヨウ/オ/キメル/70/ノ/センタクシ免疫力を強くしたいなら、お風呂の温度は何度がいい?心臓病のリスクがわかる「シワ」はどこのシワ?ネクタイをしている人ほどリスクが高くなる病気って?痩せたいなら寝るのは明るい部屋?暗い部屋?人気ラジオ番組でお馴染みの現役医師による楽しい医学クイズで健康に!第1章 免疫力を高めるための12の選択肢|第2章 快眠を確保するための7の選択肢|第3章 食べ方次第で健康になる14の選択肢|第4章 お口のケアで健康になるための4の選択肢|第5章 あの「言い伝え」の真実を知る6の選択肢|第6章 季節の体調不良を防ぐ7の選択肢|第7章 自分の身体を知るための9の選択肢|第8章 健やかな身体を保つための6の選択肢|第9章 心を健やかにする 皇の5の選択肢※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2022/04/29 健康寿命を決める70の選択肢 1,650 円
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中村格子/著講談社の実用BOOK本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2013年06月サイズ94P 21cmISBNコード9784062997874生活 健康法 健康法商品説明もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版モツト スゴイ オトナ ノ ラジオ タイソウ ケツテイバン コウダンシヤ ノ ジツヨウ ブツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2013/06/07 もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版 1,320 円
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西林さき/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2023年03月サイズ142P 21cmISBNコード9784839982232生活 健康法 気功,ヨガ商品説明90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチキユウジユウビヨウ デ ミルミル カラダ ガ ヤワラカク ナル サキヨガ ホグシ ストレツチ 90ビヨウ/デ/ミルミル/カラダ/ガ/ヤワラカク/ナル/サキヨガ/ホグシ/ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2023/03/25 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ 1,540 円
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森田豊/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名扶桑社出版年月2022年05月サイズ182P 19cmISBNコード9784594091613生活 健康法 健康法健康寿命を決める70の選択肢ケンコウ ジユミヨウ オ キメル ナナジユウ ノ センタクシ ケンコウ/ジユミヨウ/オ/キメル/70/ノ/センタクシ免疫力を強くしたいなら、お風呂の温度は何度がいい?心臓病のリスクがわかる「シワ」はどこのシワ?ネクタイをしている人ほどリスクが高くなる病気って?痩せたいなら寝るのは明るい部屋?暗い部屋?人気ラジオ番組でお馴染みの現役医師による楽しい医学クイズで健康に!第1章 免疫力を高めるための12の選択肢|第2章 快眠を確保するための7の選択肢|第3章 食べ方次第で健康になる14の選択肢|第4章 お口のケアで健康になるための4の選択肢|第5章 あの「言い伝え」の真実を知る6の選択肢|第6章 季節の体調不良を防ぐ7の選択肢|第7章 自分の身体を知るための9の選択肢|第8章 健やかな身体を保つための6の選択肢|第9章 心を健やかにする 皇の5の選択肢※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2022/04/29 健康寿命を決める70の選択肢 1,650 円
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HIKARU/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2019年06月サイズ95P 21cmISBNコード9784074356669生活 健康法 気功,ヨガ体が硬い人のヨガ入門4週間プログラムカラダ ガ カタイ ヒト ノ ヨガ ニユウモン ヨンシユウカン プログラム カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/ヨガ/ニユウモン/4シユウカン/プログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2019/05/29 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム 1,430 円
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中村格子/著講談社の実用BOOK本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2013年06月サイズ94P 21cmISBNコード9784062997874生活 健康法 健康法もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版モツト スゴイ オトナ ノ ラジオ タイソウ ケツテイバン コウダンシヤ ノ ジツヨウ ブツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2013/06/07 もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版 1,320 円
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西林さき/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2023年03月サイズ142P 21cmISBNコード9784839982232生活 健康法 気功,ヨガ90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチキユウジユウビヨウ デ ミルミル カラダ ガ ヤワラカク ナル サキヨガ ホグシ ストレツチ 90ビヨウ/デ/ミルミル/カラダ/ガ/ヤワラカク/ナル/サキヨガ/ホグシ/ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2023/03/25 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ 1,540 円
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木野村朱美 日東書院本社チョウシイイ ガズーットツヅクカラダノツカイカタチョウ キノムラアケミ 発行年月:2024年02月02日 予約締切日:2023年12月12日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784528024182 木野村朱美(キノムラアケミ) 1999年日本初アレクサンダー教師養成学校KAPPA2期生として4年間にわたるトレーニングを終了し、アレクサンダー教師としての活動をスタート。 美術、茶道、太極拳、弓道、その他の学びから得た理解を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを展開。 アレクサンダー・テクニークの国際的資格認定団体の一つATIの認定審査を行う教師に(世界43名の内の一人※2024年1月現在)。 2010年アレクサンダー・テクニーク教師養成コース開講。 この知識と技術を「わかりやすく、使いやすく、伝えやすく」と2019年身体認識感覚ラボを発足し、「身体認識感覚離論」の有資格者の育成もスタート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 脳にインプットされた勘違いを正す(カラダを動かしているのは何か/脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている/つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は/支えるための骨・動くための筋肉/書き換えレッスン ほか)/2 カラダと心の不調解決実践編(「中心線の4つの骨」で解決できることが多い/自分の中心を探そう/目的ダッシュの真相/本当にやりたいことに向かっていくには/痛みの結果と原因は別の場所 ほか) 運動なし!年齢は関係なし!がんばることはなし!えっ?そんなに簡単な理屈だったの?ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖 [ 木野村朱美 ] 1,540 円
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HIKARU/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友社出版年月2019年06月サイズ95P 21cmISBNコード9784074356669生活 健康法 気功,ヨガ体が硬い人のヨガ入門4週間プログラムカラダ ガ カタイ ヒト ノ ヨガ ニユウモン ヨンシユウカン プログラム カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/ヨガ/ニユウモン/4シユウカン/プログラム※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2019/05/29 体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム 1,430 円
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中村格子/著講談社の実用BOOK本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2013年06月サイズ94P 21cmISBNコード9784062997874生活 健康法 健康法もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版モツト スゴイ オトナ ノ ラジオ タイソウ ケツテイバン コウダンシヤ ノ ジツヨウ ブツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2013/06/07 もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版 1,320 円
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西林さき/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2023年03月サイズ142P 21cmISBNコード9784839982232生活 健康法 気功,ヨガ90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチキユウジユウビヨウ デ ミルミル カラダ ガ ヤワラカク ナル サキヨガ ホグシ ストレツチ 90ビヨウ/デ/ミルミル/カラダ/ガ/ヤワラカク/ナル/サキヨガ/ホグシ/ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。 あらかじめご了承ください登録日2023/03/25 90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ 1,540 円
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渥美 正彦 セルバ出版スイミンセンモンイガオシエルコドモガアサオキナクナッタトキニオヤコデヨムホン アツミ マサヒコ 発行年月:2021年12月06日 予約締切日:2021年11月19日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784863677128 渥美正彦(アツミマサヒコ) 医療法人上島医院・院長。 1997年大阪市立大学医学部卒業。 研修医として赴任した総合病院で睡眠医療の奥深さに魅了され、睡眠専門医を目指す。 大学病院・精神科専門病院などで診療・研究・睡眠診療部設立に従事した後、2006年より上島医院に着任し、大阪南部で初の睡眠障害専門外来を開設し、不眠症、過眠症、睡眠時無呼吸症候群、睡眠中の異常行動、起床困難など、睡眠障害全般の診療に当たる。 2017年よりYouTubeチャンネル「睡眠専門医・渥美正彦」を運営し、睡眠障害・精神疾患の正確な情報の発信を続けている。 睡眠医療認定医、精神科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 起きたいのに起きられない/第2章 いつも同じ時間に起きることは、難しい?/第3章 もしかして、これは病気?/第4章 「起きられない」体質?/第5章 本当に「起きられない」ことだけが問題ですか?/第6章 “起きやすくなる”コツ/第7章 なかなか結果が出ないときは/第8章 起きられない、に悩むあなたへ お子さんが「朝起きられない」という悩みを抱えている方は実に多くいます。 本書は、眠りの基本と起きるためのヒントをお伝えします。 本書に登場するMちゃんとそのお母さんは、皆さんと同じように「朝起きられない」ことで、悩んで、苦しんでいます。 彼女たちと一緒に、「朝起きること」や「睡眠のしくみ」について、学んでいきましょう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本 [ 渥美 正彦 ] 1,650 円
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著者:岸朝子/葛恵子出版社:マガジンハウスサイズ:単行本ISBN-10:4838717954ISBN-13:9784838717958■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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著者:岸朝子/葛恵子出版社:マガジンハウスサイズ:単行本ISBN-10:4838717954ISBN-13:9784838717958■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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著者:岸朝子/葛恵子出版社:マガジンハウスサイズ:単行本ISBN-10:4838717954ISBN-13:9784838717958■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。 ・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。 ・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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心と体を向上させる“アルファビクス” 治面地順子 BABジャパンノウナイガアルファハニナルバンドトレーニング ジメンジジュンコ 発行年月:2020年04月10日 予約締切日:2020年03月06日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784814202836 治面地順子(ジメンジジュンコ) 株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役。 スポーツ医学博士。 元日本航空国際線キャビンアテンダント。 筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程スポーツ医学専攻修了。 筑波大学大学院体育研究科スポーツ科学修了。 日本大学大学院情報処理学科人間科学専攻修了。 成城大学・慶應義塾大学卒。 1989年株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立代表取締役。 体と心の癒しと健康をテーマにセラピストやインストラクター講師を育成し、企業や病院、スポーツクラブ、カルチャースクールなどの受託を行なっている。 1995年頃から多くの企業や官公庁でストレスマネジメント研修やメンタルヘルス研修を行い、自らもこれまでに2万人以上の受講生を指導している。 アルファビクス代表。 日本ハーブセラピスト協会代表。 国際メンタルセラピスト協会代表。 日本育児アドバイザー協会代表。 日本カラーセラピスト協会代表。 アルファフットセラピー代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 体が衰える理由と衰えさせない原理/第2章 心を向上させる一番確実な方法/第3章 アルファビクスの原理/第4章 アルファビクスをやってみよう!/第5章 アルファビクスとは?/第6章 インストラクターになろう! スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング!運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング 心と体を向上させる“アルファビクス” [ 治面地順子 ] 1,540 円
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坪田 聡 総合法令出版ジョセイホルモンガトトノウオトナジョシノスイミンノート ツボタ サトシ 発行年月:2020年11月09日 予約締切日:2020年10月22日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784862807724 坪田聡(ツボタサトル) 日本睡眠学会所属医師・医学博士・雨晴クリニック副院長。 1963年、福井県生まれ。 日本コーチ協会、日本医師会に所属。 医師として診療にあたる中で、睡眠障害がほかの病気の発症や経過に深く関係していることに気づき、高齢者を中心に睡眠障害の治療を開始。 その後、治療から予防に重点をシフトし、「快眠で健康な生活を送ろう」というコンセプトのもと、睡眠の質を向上させるための指導や普及に努める。 2006年に生涯学習開発財団認定コーチを取得し、睡眠コーチングを創始。 2007年から総合情報サイト「All About」の睡眠ガイドとして、インターネット上で睡眠情報を発信。 日本医師会認定産業医として、睡眠を糸口とした職場のメンタルヘルス対策についての講演も行っている。 テレビ東京系「たけしのニッポンのミカタ!」への出演や雑誌への寄稿など、メディアからも注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 睡眠ってなに?/第2章 睡眠の病気/第3章 正しい睡眠のための生活習慣/第4章 正しい睡眠のための寝室の環境/第5章 正しい睡眠のための食生活/第6章 短時間でも質の良い睡眠をとる方法/第7章 困ったときの対処法 “眠れない”“すぐに起きてしまう”“朝起きるのが苦手”“眠る時間がない”こんな悩みを持っていませんか?仕事や勉強で忙しい女性、子育て中のお母さん…すべての女性の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート [ 坪田 聡 ] 1,430 円
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坪田 聡 総合法令出版ジョセイホルモンガトトノウオトナジョシノスイミンノート ツボタ サトシ 発行年月:2020年11月09日 予約締切日:2020年10月22日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784862807724 坪田聡(ツボタサトル) 日本睡眠学会所属医師・医学博士・雨晴クリニック副院長。 1963年、福井県生まれ。 日本コーチ協会、日本医師会に所属。 医師として診療にあたる中で、睡眠障害がほかの病気の発症や経過に深く関係していることに気づき、高齢者を中心に睡眠障害の治療を開始。 その後、治療から予防に重点をシフトし、「快眠で健康な生活を送ろう」というコンセプトのもと、睡眠の質を向上させるための指導や普及に努める。 2006年に生涯学習開発財団認定コーチを取得し、睡眠コーチングを創始。 2007年から総合情報サイト「All About」の睡眠ガイドとして、インターネット上で睡眠情報を発信。 日本医師会認定産業医として、睡眠を糸口とした職場のメンタルヘルス対策についての講演も行っている。 テレビ東京系「たけしのニッポンのミカタ!」への出演や雑誌への寄稿など、メディアからも注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 睡眠ってなに?/第2章 睡眠の病気/第3章 正しい睡眠のための生活習慣/第4章 正しい睡眠のための寝室の環境/第5章 正しい睡眠のための食生活/第6章 短時間でも質の良い睡眠をとる方法/第7章 困ったときの対処法 “眠れない”“すぐに起きてしまう”“朝起きるのが苦手”“眠る時間がない”こんな悩みを持っていませんか?仕事や勉強で忙しい女性、子育て中のお母さん…すべての女性の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート [ 坪田 聡 ] 1,430 円
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