著者デビッド・ミチー(著) 梅野泉(訳)出版社二見書房発売日2018年11月ISBN9784576181707ページ数290Pキーワードだらいらまのねこ ダライラマノネコ みち− でいびつど MICHI ミチ− デイビツド MICHI9784576181707内容紹介ダライ・ラマと暮らす子猫が見つけたニャンダフルでマインドフルな幸福論。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめての冒険、はじめてのネズミ狩り?慈悲/幸せになるための最上の方法とは？?囚われ/カフェ・フランクでリンポチェと呼ばれて?マインドフルネス/利他の心とカリスマ・グルの不幸?幸せの囚/エコロジーは大切、ネコのプライバシーもね?カルマの法則/自分自身のセラピストであれ、とは？?内面への旅/前世がネコであった読者のみなさんへ?無常ということ/足元に宝の蔵を見つける?怒りの効用/ベジタリアンの悩みと選択?いのちの平等性/恋と仏教、両天秤にかけてみると?科学としての仏教/本物の猫菩薩になるしかない？?有益な行動とは/ブータン王妃の膝で、仏の教えを聞く?菩提心について

著者吉岡秀人(著)出版社主婦の友社発売日2022年12月ISBN9784074534708ページ数180Pキーワードさいごのこうぎかんぜんばんよしおかひでとひと サイゴノコウギカンゼンバンヨシオカヒデトヒト よしおか ひでと ヨシオカ ヒデト9784074534708内容紹介NHKBS1・NHK総合の人気番組『最後の講義 ?岡秀人』が未放映分を含む完全版として1冊の書籍になりました。
著者の?岡秀人先生は途上国で医療をするパイオニアです。
2004年にジャパンハートを設立し、短期間で海外の医療支援ができるスキームを確立。
ミャンマー、カンボジア、ラオス、日本での活動を続けており、無償の医療活動は26万件を超えている。
人生100年時代だからこそ、人生後半をよくすることが大切だと語り、人生の後半をよくするためにどう生きたらいいのかをストレートな言葉と体験で語り尽くす。
これからの人生を考える若い方から、残りの人生の自分らしい生き様を考える方まで、幅広い世代にヒントを与えてくれる。
当日現場で聴講した学生さんとの質疑応答のやりとりも収録されている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 常に広い視野、人生を相対的に眺める視点を/第1章 「感性の声」を聴いて生きる/第2章 質疑応答1 本当の失敗は行動しないこと/第3章 マインド以上にサステナブルなものはない/第4章 質疑応答2 社会の求めに合わせて自ら進む道を選ぶ/第5章 ラストメッセージ 最も人を幸せにした者が最も幸せになれる

著者石井哲代(著) 中国新聞社(著)出版社文藝春秋発売日2024年03月ISBN9784163918235ページ数119Pキーワードひやくさんさいめいげんだらけなーんちやつて103さ ヒヤクサンサイメイゲンダラケナーンチヤツテ103サ いしい てつよ ちゆうごく／し イシイ テツヨ チユウゴク／シ9784163918235内容紹介「長う生きてきた集大成が今の自分です。
しょんぼりしよったら、人生を否定したみたいになりますね。
心だけは柔らこうにして、おばあさんはいつも機嫌よう過ごしていたいです。
なーんちゃって」（「はじめに」より）「こんなかわいいおばあちゃんになりたい！」「人生の目標にしたい」という声が広島から全国に広がり、ベストセラーとなった『102歳、一人暮らし。
哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方』の石井哲代さんのその後を追った続編。
これまでの人生経験から得た「哲代さんが自分の心に言い聞かせている言葉たち」を一冊に。
足の痛みで入院したり、できることが少なくなったりして気落ちする日もあるけれど、弱気の虫を退治して自分を励ましながら、明るく、機嫌よく、しなやかに生きている哲代さん。
そのありのままの姿を「中国新聞」のふたりの記者（53歳と50歳、合わせてちょうど103歳）がじっくりと取材し、心に響く哲代さんの言葉を丹念に紡いだシリーズ第二弾。
デイサービスで活躍する様子や、小学校の教員だった哲代さんのもとに米寿の教え子たちが集まった同窓会、おいしそうにおやつを食べている瞬間など、楽しい写真もたっぷり収録。
お姑さんを介護した思い出、哲代さんの「夫婦論」、哲代さんの作った詩、教員時代の子どもたちとのエピソード、戦争への思い……のほか、自身の経験やユーモアを交えて哲代さんが読者のお悩みにお答えするページも。
広島弁で人生を語る哲代さんの一言一言がじんわりとしみて、心があたたかくなる本です。
石井哲代(いしい・てつよ)1920年、広島県の府中市上下町生まれ。
20歳で小学校教員になり、56歳で退職してからは畑仕事が生きがいに。
近所の人からはいまも「先生」と呼ばれている。
26歳で同じく教員の良英さんと結婚。
子どもはおらず、2003年に夫が亡くなってからは親戚や近所の人に支えられながら一人暮らしをしている。
100歳を超えても元気な姿が「中国新聞」やテレビなどで紹介されて話題になり、2023年1月に刊行した初めての著書『102歳、一人暮らし。
哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方』がベストセラーに。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 今、このときを生きる/第2章 経験の一つ一つが宝物/第3章 人は一人では輝けない/第4章 老いてこそ必要な力/第5章 哲代おばあちゃんにお悩み相談/第6章 自分を励ます名人になる

著者松浦弥太郎(著)出版社中央公論新社発売日2018年02月ISBN9784120050534ページ数189Pキーワードごきげんなしゆうかん ゴキゲンナシユウカン まつうら やたろう マツウラ ヤタロウ9784120050534内容紹介50代になって考えること。
仕事、家族、生きがい。
「大人の一年生」が幸せに生きるための、ちょっとした智恵を教えます。
人間関係の基本から美味しい食事のこと。
衣食住は楽しくやりましょう。
生活の達人・松浦弥太郎の最新エッセイ集。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ご機嫌に生きるための習慣（五十代からの「ご機嫌な習慣」/シンプルという学び ほか）/第2章 学校では教えてくれなかった大事なこと（失敗について考える/壊れたら直せばいい ほか）/第3章 自分の「舌」を信じる（素朴な味?肥えた舌戻す/好物ばかり?おいしいお弁当 ほか）/第4章 回想は妙薬（親の年齢に目を向ける/夕暮れをゆっくり歩く ほか）/第5章 大好きなモノ語り（自転車で広がった視野/しあわせを切り取った時代 ほか）

著者山田悦子(著)出版社PHP研究所発売日2020年09月ISBN9784569845494ページ数79Pキーワードきようとのふろしきやさんがおしえるいつしようつかえ キヨウトノフロシキヤサンガオシエルイツシヨウツカエ やまだ えつこ ヤマダ エツコ9784569845494内容紹介カバンに1枚入れておけば重宝すること間違いなし！ 有料化になったレジ袋代わりのエコバッグとして…外出先で荷物が増えたときに即サブバッグとして…本やボトルなどをおしゃれに包んでふろしきごと贈るプレゼントとして…フルーツかごやティッシュケースの雰囲気変えとして…もしもの時に応急処置の三角巾として…普段使いのバッグをドレスアップさせたいときに…格式高い贈答品を持参するときに…あらゆる場面で役立ちます。
日常の実用使いからおしゃれ使いまで“使えるふろしきワザ”を、京都のふろしき専門店のプロが教えます。
いまやふろしきはいろいろな大きさ・重さに対応できる豊富なサイズがあり、素材も晴れの日を彩る縮緬、日常で楽しむ綿、質感が魅力のレーヨン、撥水加工のあるポリエステルなど多種多様で、用途に合わせて選ぶ楽しさもあります。
小さくたためて持ち運びにも便利なふろしきは、これからの時代には万能な暮らしの道具として必須のアイテムです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ふろしきバッグ（シンプルバッグ/しずくバッグ/おでかけバッグ ほか）/2 ふろしき包み（花包み/隠し包み/平包み ほか）/3 ふろしきデコ（クッションカバー/フルーツバスケット包み/ティッシュボックスカバー）

著者内藤眞弓(著)出版社東洋経済新報社発売日2021年10月ISBN9784492046982ページ数275Pキーワードさんぜんいじようのかけいおしんだんした サンゼンイジヨウノカケイオシンダンシタ ないとう まゆみ ナイトウ マユミ9784492046982内容紹介うまくいっている家庭のスゴ技全公開！よくあるお悩みを一挙解決歯を食いしばってがんばる必要なし！ちょっとした工夫で生活が変わる！お金：できる夫婦が「ライフプラン表」を使う理由「扶養の範囲で働く」ではジリ貧に家事：便利家電を今すぐ買うべき理由料理も掃除も「シンプル化」「外注」が即効薬育児：意外に知らない「子育てサポート」サービスあれこれ習い事の時間を有効活用職場：短時間勤務は最後の手段にする突然の保育園からの電話に慌てずに済む交渉術人間関係：「パパ友」「ママ友」との正しい付き合い方両親に無理のない範囲でサポート依頼※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 親世代と同じ生活はできない5つの理由/第1章 ステップ1：家計管理で今すぐできる5つのこと/第2章 ステップ2：家事で今すぐできる5つのこと/第3章 ステップ3：育児で今すぐできる5つのこと/第4章 ステップ4：職場で今すぐできる5つのこと/第5章 ステップ5：ママ友・パパ友・ご近所づき合い・両親との関係でできる5つのこと/第6章 産休・育休期、乳幼児期、小1の壁、中学受験の乗り越え方/終章 妻と夫が「共働きの壁」を克服すべき5つの理由

著者本多さおり(著)出版社大和書房発売日2015年11月ISBN9784479783350ページ数125Pキーワードものわすきでもみがるにいきたい モノワスキデモミガルニイキタイ ほんだ さおり ホンダ サオリ9784479783350内容紹介「たくさんある」ではなく、「どれも気に入っている」状態がいい。
整理収納コンサルタントの著者が日々実践する、働きモノと心軽く暮らすアイデア。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 身軽に生きるための心得?モノが好きだからこそ、選び抜いたモノと身軽に生きたい！（モノはすべて現役主義/「たくさんある」ではなく「どれも気に入っている」から得られる満足感/「今」は常に変わっていくものと心得る ほか）/2 わたしの棚卸しをしよう?うしろめたさのない、モノの手放し方、提案します！（モノはなぜ簡単に捨てられない？/モノの適正量と捨て時考察/本多家の適正量?いまはこんな感じです ほか）/3 モノは人生のよき相棒?モノが好きだからこそ、選び抜いたモノと身軽に生きたい！（モノ選びにルールを/とある一日の、モノと暮らし/愛すべき“実直な”働きモノたち ほか）

著者中村仁(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年05月ISBN9784344947955ページ数119Pキーワードおかねのなやみがなくなるおかねこかけい オカネノナヤミガナクナルオカネコカケイ なかむら じん ナカムラ ジン9784344947955内容紹介お金の悩み、終わりにしませんか？＼ステップバイステップで始める、超簡単賢い家計管理！／豊富なイラストと図版でわかりやすい！毎月の収支の把握、ライフプランシミュレーション、将来を見据えた保険や投資……お金の管理が苦手な人の資産形成はこの一冊から始める！無駄遣いはしていないのに、なぜか貯金が増えない。
周囲は投資を始め、焦りを感じる。
老後の生活について考える余裕もない。
そんなお金に関する悩みを抱えた人にピッタリの一冊。
体験者数約100万人にのぼる国内最大級の家計診断サービス「オカネコ」の知見が、ついに待望の書籍化！お金のことはよくわからない。
でも何かしなきゃいけない。
難しいのはイヤだ。
そんな悩みを解消するための、超簡単誰にでもできる具体的なステップを図版入りでわかりやすく紹介しています。
＜お金の悩み解消ステップ＞ステップ1 出ていくお金を2種類に分けて、効率的に支出を減らすステップ2 人生の5つのライフイベントから、必要なお金を計算するステップ3 初心者でも安心してコツコツ貯められる資産形成お金の話って苦手だな、という人のために、本書ではオカネコのマスコットキャラクターが、よくある疑問や不安を抱える主人公たちに寄り添いながら、お金についてのアドバイスを行います。
かわいいけどちょっと憎たらしい猫のアドバイスを取り入れれば、お金の管理が楽しく、将来設計がしやすくなること間違いなし！全ページカラーの本書は、会話形式でサクサク進む展開と豊富な図版で、難しい知識は一切必要ありません。
主人公の姉妹と猫の会話から楽しみながら家計管理について学べる一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 お金が貯まらないのはなぜにゃ？?資産と負債を把握してバランスを図る“家計管理術”（お金を貯める第一歩は、支出を把握すること！/固定費の節約術/変動費の節約術/給与明細、控除、源泉徴収票などを理解しよう）/第2章 人生にはどれぐらいのお金がかかるにゃ？?将来必要なお金を見える化する“ライフプランシミュレーション”（未来のお金がいくらかかるか把握しよう/人生における大きな支出について考えよう）/第3章 効率よくお金を貯めるにはどうすればいいにゃ？?投資と保険で賢く増やす“資産運用術”（お金を貯めるカギは「攻め」と「守り」/人生何が起こるか分からない、お金のリスクに備えよう/迷ったときはプロの力を借りよう）

著者前真之(著)出版社日経BP発売日2020年08月ISBN9784296106912ページ数367Pキーワードえこはうすのうそ2 エコハウスノウソ2 まえ まさゆき マエ マサユキ9784296106912内容紹介東京大学で省エネ住宅を研究する気鋭の研究者が、実証データやシミュレーション結果をもとに、一般ユーザーや住宅関係者が信じて疑わない“エコハウスの誤解”をバサバサと切っていきます。
前半の「チャレンジ編」では、地球環境問題やエネルギー問題をめぐり、これからの家づくりに求められる「変革」について最新のデータから解説。
後半の「チャレンジ編」では、実際の家づくりで実践すべき工夫を独自の検証データをもとに提案します。
ユーザーにとってもプロにとっても、「本当のエコハウス」をつくるために必読の1冊です。
■目次PART1 変わる常識−基本編第1章 環境・エネルギーQ1：地球の温暖化はウソだよね？／Q2：住宅のCO2削減は他人ごと？／Q3：安い電気は良い電気？／Q4：電気代はずっと上がらない？第2章 健康Q5：汚れた空気は健康とは無関係？／Q6：ウィルス対策は加湿でバッチリ？第3章 家電Q7：最新家電ならどれでも省エネ？／Q8：エアコンを買い替えれば節電に？第4章 太陽光発電Q9：太陽光発電はもう載せなくていい？／Q10：太陽光発電は売電で大儲け？／Q11：蓄電池で停電とアフターFIT対応は万全？第5章 エコハウスの目標Q12：省エネの義務化なんて必要ないよね？／Q13：ZEHは究極のエコハウス？／Q14：エネルギーコストゼロで快適な生活は無理？PART2 変わらない真実−対策編第6章 冬の備えQ15：空気の温度さえ高ければ冬も快適？／Q16：ポツ窓住宅は省エネ？／Q17：UA値さえ小さければ気密なんて気にしなくていい？／Q18：健康・快適な全巻24時間暖房は高くつく？／Q19：冬の無暖房なんて絶対無理？／Q20：部分リフォームでは寒くても仕方ない？第7章 夏の備えQ21：冷房はギリギリまでガマン？／Q22：日射遮蔽は軒や庇で安心？／Q23：全館24時間冷房は電気代が高い？第8章 空気とお湯Q24：花粉対策は空気清浄機が1番？／Q25：換気設備は設置さえすればOK？／Q26：換気をしたら寒くなる？／Q27：給湯は湯水のごとく？エピローグQ28：みんなエコハウスに住めるかな？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 変わる常識?基本編（環境・エネルギー/健康/家電/太陽光発電/エコハウスの目標）/2 変わらない真実?対策編（冬の備え/夏の備え/空気とお湯）

著者辰巳渚(著)出版社文藝春秋発売日2019年01月ISBN9784163909585ページ数229Pキーワードあなたがひとりでいきていくとき アナタガヒトリデイキテイクトキ たつみ なぎさ タツミ ナギサ9784163909585内容紹介生涯に渡り「自立」の大切さを訴え、不慮の事故で急逝した著者が最後に我が子にむけて綴った「ひとり暮らし」のバイブル 2000年の『「捨てる！」技術』（宝島社）のミリオンセラーでシンプルライフブームの先駆けとなり、多くの女性に影響を与えてきた辰巳渚さん。
本書は、辰巳さんのご子息が大学に入学し、地方でひとり暮らしを始められるにあたって、“親から子へと伝えたいひとり暮らしの心構えとノウハウ”をまとめられたもので、2017年の夏から2018年の春にかけて執筆されました。
ところが、お原稿も完成間近の2018年6月26日、辰巳渚さんは不慮の事故のため、52歳の若さで帰らぬ人となられました。
まるで、ご自身の運命を予期されていたかのようなタイミングで書かれた本書は、はからずも、彼女が生涯に渡って訴え続けた「自立すること」や「家事」への想いやノウハウを、遺された息子さんと娘さん、そして多くの次世代の読者に伝える集大成ともいえる遺作となりました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はじめに??自立して生きていくあなたに第1章 はじめの3週間 あなたが生き延びるために必要なこと◆あなたを支える「食」について◆心と身体を休められるようにすること◆身なりを清潔に保つということ◆健康を保つということ◆お金を管理するということ◆安全に暮らすということ第2章 つぎの3か月 生活に慣れてきたら始めてほしいこと◆家事のパターンについて◆時間のパターンについて◆お金のパターンについて◆近所付き合いのパターンについて第3章 これからの6か月 季節や環境に合わせて暮らすということ◆季節の変化に合わせた部屋のしつらえ◆冬の家事で注意したいこと◆日本の季節の行事を楽しむ暮らし◆生活環境について検討する最終章 1年経ったら 生活しながら未来に向かって生きていくあとがき??母・辰巳渚のこと 長男・加藤寅彦・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?自立して生きていくあなたに/第1章 はじめの3週間?あなたが生き延びるために必要なこと（あなたを支える「食」について/心と身体を休められるようにすること ほか）/第2章 つぎの3か月?生活に慣れてきたら始めてほしいこと（家事のパターンについて/時間のパターンについて ほか）/第3章 これからの6か月?季節や環境に合わせて暮らすということ（季節の変化に合わせた部屋のしつらえ/冬の家事で注意したいこと ほか）/最終章 1年経ったら?生活しながら未来に向かって生きていく（自立して生きるということ/自由の代わりに孤独をしょいこむ ほか）/あとがき?母・辰巳渚のこと（長男・加藤寅彦）

著者すばる舎編集部(編)出版社すばる舎発売日2019年02月ISBN9784799107935ページ数127Pキーワードみにまりすとなくらしかたひとりぐらしからごにんかぞ ミニマリストナクラシカタヒトリグラシカラゴニンカゾ すばるしや スバルシヤ9784799107935内容紹介探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。
手放したら自由になれた。
わずらわしさや手間がなくなった。
時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 少ないもので豊かに暮らす7人の部屋作り/2章 大きな家具がないスッキリとしたリビング/3章 クローゼットは7割ならぬ5割収納/4章 多くを持たないと料理も後片づけもラク/5章 メリハリをつけてお金を使う/6章 ミニマリストおすすめの掃除・洗濯グッズ

著者デビッド・ミチー(著) 梅野泉(訳)出版社二見書房発売日2018年11月ISBN9784576181707ページ数290Pキーワードだらいらまのねこ ダライラマノネコ みち− でいびつど MICHI ミチ− デイビツド MICHI9784576181707内容紹介ダライ・ラマと暮らす子猫が見つけたニャンダフルでマインドフルな幸福論。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめての冒険、はじめてのネズミ狩り?慈悲/幸せになるための最上の方法とは？?囚われ/カフェ・フランクでリンポチェと呼ばれて?マインドフルネス/利他の心とカリスマ・グルの不幸?幸せの囚/エコロジーは大切、ネコのプライバシーもね?カルマの法則/自分自身のセラピストであれ、とは？?内面への旅/前世がネコであった読者のみなさんへ?無常ということ/足元に宝の蔵を見つける?怒りの効用/ベジタリアンの悩みと選択?いのちの平等性/恋と仏教、両天秤にかけてみると?科学としての仏教/本物の猫菩薩になるしかない？?有益な行動とは/ブータン王妃の膝で、仏の教えを聞く?菩提心について

著者松浦弥太郎(著)出版社中央公論新社発売日2018年02月ISBN9784120050534ページ数189Pキーワードごきげんなしゆうかん ゴキゲンナシユウカン まつうら やたろう マツウラ ヤタロウ9784120050534内容紹介50代になって考えること。
仕事、家族、生きがい。
「大人の一年生」が幸せに生きるための、ちょっとした智恵を教えます。
人間関係の基本から美味しい食事のこと。
衣食住は楽しくやりましょう。
生活の達人・松浦弥太郎の最新エッセイ集。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ご機嫌に生きるための習慣（五十代からの「ご機嫌な習慣」/シンプルという学び ほか）/第2章 学校では教えてくれなかった大事なこと（失敗について考える/壊れたら直せばいい ほか）/第3章 自分の「舌」を信じる（素朴な味?肥えた舌戻す/好物ばかり?おいしいお弁当 ほか）/第4章 回想は妙薬（親の年齢に目を向ける/夕暮れをゆっくり歩く ほか）/第5章 大好きなモノ語り（自転車で広がった視野/しあわせを切り取った時代 ほか）

著者吉岡秀人(著)出版社主婦の友社発売日2022年12月ISBN9784074534708ページ数180Pキーワードさいごのこうぎかんぜんばんよしおかひでとひと サイゴノコウギカンゼンバンヨシオカヒデトヒト よしおか ひでと ヨシオカ ヒデト9784074534708内容紹介NHKBS1・NHK総合の人気番組『最後の講義 ?岡秀人』が未放映分を含む完全版として1冊の書籍になりました。
著者の?岡秀人先生は途上国で医療をするパイオニアです。
2004年にジャパンハートを設立し、短期間で海外の医療支援ができるスキームを確立。
ミャンマー、カンボジア、ラオス、日本での活動を続けており、無償の医療活動は26万件を超えている。
人生100年時代だからこそ、人生後半をよくすることが大切だと語り、人生の後半をよくするためにどう生きたらいいのかをストレートな言葉と体験で語り尽くす。
これからの人生を考える若い方から、残りの人生の自分らしい生き様を考える方まで、幅広い世代にヒントを与えてくれる。
当日現場で聴講した学生さんとの質疑応答のやりとりも収録されている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 常に広い視野、人生を相対的に眺める視点を/第1章 「感性の声」を聴いて生きる/第2章 質疑応答1 本当の失敗は行動しないこと/第3章 マインド以上にサステナブルなものはない/第4章 質疑応答2 社会の求めに合わせて自ら進む道を選ぶ/第5章 ラストメッセージ 最も人を幸せにした者が最も幸せになれる

著者石井哲代(著) 中国新聞社(著)出版社文藝春秋発売日2024年03月ISBN9784163918235ページ数119Pキーワードひやくさんさいめいげんだらけなーんちやつて103さ ヒヤクサンサイメイゲンダラケナーンチヤツテ103サ いしい てつよ ちゆうごく／し イシイ テツヨ チユウゴク／シ9784163918235内容紹介「長う生きてきた集大成が今の自分です。
しょんぼりしよったら、人生を否定したみたいになりますね。
心だけは柔らこうにして、おばあさんはいつも機嫌よう過ごしていたいです。
なーんちゃって」（「はじめに」より）「こんなかわいいおばあちゃんになりたい！」「人生の目標にしたい」という声が広島から全国に広がり、ベストセラーとなった『102歳、一人暮らし。
哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方』の石井哲代さんのその後を追った続編。
これまでの人生経験から得た「哲代さんが自分の心に言い聞かせている言葉たち」を一冊に。
足の痛みで入院したり、できることが少なくなったりして気落ちする日もあるけれど、弱気の虫を退治して自分を励ましながら、明るく、機嫌よく、しなやかに生きている哲代さん。
そのありのままの姿を「中国新聞」のふたりの記者（53歳と50歳、合わせてちょうど103歳）がじっくりと取材し、心に響く哲代さんの言葉を丹念に紡いだシリーズ第二弾。
デイサービスで活躍する様子や、小学校の教員だった哲代さんのもとに米寿の教え子たちが集まった同窓会、おいしそうにおやつを食べている瞬間など、楽しい写真もたっぷり収録。
お姑さんを介護した思い出、哲代さんの「夫婦論」、哲代さんの作った詩、教員時代の子どもたちとのエピソード、戦争への思い……のほか、自身の経験やユーモアを交えて哲代さんが読者のお悩みにお答えするページも。
広島弁で人生を語る哲代さんの一言一言がじんわりとしみて、心があたたかくなる本です。
石井哲代(いしい・てつよ)1920年、広島県の府中市上下町生まれ。
20歳で小学校教員になり、56歳で退職してからは畑仕事が生きがいに。
近所の人からはいまも「先生」と呼ばれている。
26歳で同じく教員の良英さんと結婚。
子どもはおらず、2003年に夫が亡くなってからは親戚や近所の人に支えられながら一人暮らしをしている。
100歳を超えても元気な姿が「中国新聞」やテレビなどで紹介されて話題になり、2023年1月に刊行した初めての著書『102歳、一人暮らし。
哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方』がベストセラーに。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 今、このときを生きる/第2章 経験の一つ一つが宝物/第3章 人は一人では輝けない/第4章 老いてこそ必要な力/第5章 哲代おばあちゃんにお悩み相談/第6章 自分を励ます名人になる

著者内藤いづみ(著)出版社総合法令出版発売日2019年01月ISBN9784862806581ページ数230Pキーワードしぬときにこうかいしないいきかたよんせんにん シヌトキニコウカイシナイイキカタヨンセンニン ないとう いずみ ナイトウ イズミ9784862806581内容紹介21の物語が伝える“あなたの”生きる意味。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人が最期に望むこと（のどかな時間の紡ぎ方/残していく人を思う ほか）/第2章 人は生きてきたように死んでいく（それまでと変わらない日常/人生の最終章の友人 ほか）/第3章 やり残しのない人生を（静かな笑顔だけを残して/伝えたい言葉 ほか）/第4章 大切な人が旅立つとき（人生最後のプレゼント/悲しみは薄らぎ、こころに根差す ほか）/第5章 最期まで「いま」を生きている（何とも隔たれないいのち/願いとずれる現実 ほか）

著者高橋歩(著)出版社NORTH　VILLAGE発売日2019年02月ISBN9784861133763ページ数201Pキーワードこうどうするのにりゆうなんていらねえんだよ コウドウスルノニリユウナンテイラネエンダヨ たかはし あゆむ タカハシ アユム9784861133763内容紹介発行: NORTH VILLAGE映画『カメラを止めるな! 』上田慎一郎監督 推薦「僕が20代で様々な失敗をしたのは歩さんの本に煽られて行動しまくったせいだ。
でも、その失敗の日々の先に“今"があった。
若者よ、まずは本書を読んで失敗するべし」これまでジャンルを超えて様々な夢を叶え続けてきた高橋歩が、仲間と夢を叶えるための鉄板メソッドを書籍化! ! 高橋歩流の夢の描き方、仲間の巻き込み方、モチベーション維持の方法、資金集めのテクニック、夢を叶えるためのオリジナルの常識のつくり方、踏ん張りどころでのフルパワーの出し方、などなど。
ビジネスを成功させ続けている人たちには、必勝法とも言えるそれぞれのプロセスがある。
夢を描き、仲間と資金を集め、一歩を踏み出し、トラブルがあってもそれを乗り越え、欲しかったモノを手にする。
夢を叶えた時の一番のご褒美は、次、もっと大きな夢を描けるようになることだ。
人生を楽しみながら、ドラマチックに夢を叶えて生きていくためのバイブル! ! CONTENTS1 IMAGE/ 夢を描く ★まずは、「憧れる人たちの脳みそ」を盗む★「視界」をカラフルにするために★「スタート」は、何歳からでもOK! ★自分らしさよりも、「鳥肌」を大切に★おっ! と思ったら、まず、「連絡」してみる2 ACTION/ 走り始める★まずは、「ひとり」で始めよう。
だから仲間が出来るんだ★夢は、「口に出し続ける」と強くなる★「なんでも出来るリーダー」なんて、目指す必要ない★仲間と「想いを共有する」ために★「資金」がないと始まらない! 資金調達マニュアル! ★ポジティブでもなく、ネガティブでもなく、リアルに「お金」を見る3 NEVER GIVE UP/ 乗り越える★ビビったときの「テンションの上げ方」★「失敗が満員御礼」の法則★プライドは捨てるが、「美学」は守る4 GOAL & NEXT/ 夢を叶え、次へ★「よっしゃー! 夢が叶った! 」 その後に※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者齋藤孝(著)出版社ウェッジ発売日2013年07月ISBN9784863101128ページ数231Pキーワードずかいさいこんたんばらんすよければうれいなし ズカイサイコンタンバランスヨケレバウレイナシ さいとう たかし サイトウ タカシ9784863101128スタッフPOP400年前に中国・明時代の学者・洪自誠が書いた処世術「菜根譚」は、江戸末期に日本に伝わった。
あらゆる問いや悩みへの答えが書かれているため、東急グループの創業者・五島慶太氏、元首相・田中角栄氏、小説家・吉川英治氏、野球評論家・野村克也氏など、経営者や政治家にファンが多いことでも知られている。
そこで、「菜根譚」を「人生の処方箋」と位置づけ、長らく親しんでこられた齋藤先生に、前作同様わかりやすく図解にし、先生自身のエピソードを盛り込んでいただいた。
読むだけで自然と「人としての生きる基本」が身につく一冊。
内容紹介人生の後半戦を、静かに落ち着いて暮らしたい。
死や孤独と向き合う「揺らぐことのない精神」を『菜根譚』から学ぶ。
『菜根譚』は「人がいかに生きていくべきか」を記した指南書。
人生の本質を短い文言でとらえた、人生訓集です。
「菜根」という言葉がタイトルに入っていますが、野菜とは関係ありません。
『論語』ほど認知度が高くないために、知らない人が多いかもしれません。
読書好きの人がそれとなく出合う、隠れた名著と言えます。
著者である洪自誠（こうじせい）の人生の詳細は明らかではありません。
ただ、何らかの理由で社会の隅に置かれ、隠遁して暮らしたと言われます。
洪自誠が生きた明の時代の中国では、役人となるためには「儒教」が必須でした。
しかしその道からはずれたとき、自誠は老荘思想や仏教へと近づいていったのです。
老荘思想は「道教」と呼ばれ、自然と一体化して無理をせず、自分の気と宇宙の気をめぐらせながら生きていく教え。
人生全体を大きな観点でとらえます。
また、「仏教」の中にも物事への執着を捨て、欲を捨て、静かな心持ちで生きる、禅という悟りがあります。
『菜根譚』は、これら「儒教」「道教」「仏教」の3つの教えが、自誠の中を通って咀嚼され、格言的な言葉となって表されたものです。
おそらく自誠は先人たちの思想を読み、その言葉に支えられて自分の精神を培っていったのでしょう。
『菜根譚』の内容は、社会で成功したりうまくいったりしたときではなく、うまくいかなかったとき心に沁みるものかもしれません。
自分が周囲に評価されていないと感じるとき。
自身の力がうまく発揮できないと感じるとき。
人生の意味を振り返り考え込んでしまうとき……。
ふとした瞬間に立ち止まることは、誰にでもあるもの。
そういうときこそ、『菜根譚』を読むチャンスです。
『菜根譚』は、全編通して本質的な問題を見つめているので、ふとした不安についても深いところで気づきがあります。
何度か読んでなじんできたら、気に入ったフレーズを座右の銘として手帳に書き写しましょう。
いまは、心が重視される時代です。
心というのは非常に不安定で、日々揺らぎながら移り変わります。
しかし『菜根譚』にはひとりの心の中だけでない、誰にでも通用する「人として生きる基本」が書かれています。
これらを自分の中に取り入れ、受け継ぐことができたなら、揺らぐことのない精神を言葉で支えていくことができるのです。
昔もいまも、人が生きていく根本はそれほど変わりません。
『菜根譚』の目指すところは、ひとりでも鬱にならず静かに落ち着いて暮らすこと。
特に人生の後半戦を生きていくためには、「死の問題」や「孤独に向き合う」ことがとても重要です。
その準備段階として、「ひとりでも満ち足りる」というメンタリティを学んでほしいと思います。
（本書の「はじめに」「おわりに」から再構成しています）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 日々すこやかに過ごす基本（ほほえみという作法/それぞれの場所のルールで生きる ほか）/第2章 気持ちが楽になる心の持ち方（心を軽くスッキリと/まずは思い込みを捨てる ほか）/第3章 幸せになる生き方（平凡を貫く/愚直に生きる ほか）/第4章 生きやすくなる物の見方（習慣が体の一部になると気質に変わる/「冷眼熱心」を持つ ほか）/第5章 自分も相手も心地いい関係の作り方（人の話を聞く力/理解力があると度量が広がる ほか）

著者三浦雄一郎(著)出版社三笠書房発売日2024年01月ISBN9784837929710ページ数206Pキーワードきゆうじつさいそれでもぼくわちようせんする90さい キユウジツサイソレデモボクワチヨウセンスル90サイ みうら ゆういちろう ミウラ ユウイチロウ9784837929710内容紹介「人生はまだまだ面白くなる」70歳、75歳、80歳で世界最高峰のエベレストに登頂した、稀代のプロスキーヤー・冒険家が語る、人生後半を輝かせる心の持ち方、体の整え方、毎日の愉しみ方・人生の目的は「夢中になれるもの」を探すことにある・湧き上がってきた「意欲」に決してフタをしない・病気になったら「治す楽しみがある」と考えてみる・元気が出ないときは「自然」の中に入ってみよう・「歳を取ること」そのものに好奇心を持ってみる・長生きすることだけが人生の目的ではない……人生100年時代の、勇気と元気が出るエッセイ集※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 人生の壁をどう乗り越えるか（夢?人生の目的は「夢中になれるもの」を探すことにある/チャンス?「試練」を乗り越えた人だけが、手にできること ほか）/2章 ぼくの「アンチエイジング」法（体?「自然」がぼくを強くしてくれた/環境?「景色」を変えれば人生も変わる ほか）/3章 九〇歳、人生を愉しむコツ（スキー?いくつになっても、「上達する」のは最高の喜び/山?「頂上に立つ」ことだけがすべてではない ほか）/4章 人生、最後まで「挑戦」（難病?「聖火ランナーを務める」という目標がぼくを救ってくれた/回復?めげてしまったら幸福はますます遠ざかる ほか）

著者すばる舎編集部(編)出版社すばる舎発売日2019年02月ISBN9784799107935ページ数127Pキーワードみにまりすとなくらしかたひとりぐらしからごにんかぞ ミニマリストナクラシカタヒトリグラシカラゴニンカゾ すばるしや スバルシヤ9784799107935内容紹介探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。
手放したら自由になれた。
わずらわしさや手間がなくなった。
時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 少ないもので豊かに暮らす7人の部屋作り/2章 大きな家具がないスッキリとしたリビング/3章 クローゼットは7割ならぬ5割収納/4章 多くを持たないと料理も後片づけもラク/5章 メリハリをつけてお金を使う/6章 ミニマリストおすすめの掃除・洗濯グッズ

著者山田悦子(著)出版社PHP研究所発売日2020年09月ISBN9784569845494ページ数79Pキーワードきようとのふろしきやさんがおしえるいつしようつかえ キヨウトノフロシキヤサンガオシエルイツシヨウツカエ やまだ えつこ ヤマダ エツコ9784569845494内容紹介カバンに1枚入れておけば重宝すること間違いなし！ 有料化になったレジ袋代わりのエコバッグとして…外出先で荷物が増えたときに即サブバッグとして…本やボトルなどをおしゃれに包んでふろしきごと贈るプレゼントとして…フルーツかごやティッシュケースの雰囲気変えとして…もしもの時に応急処置の三角巾として…普段使いのバッグをドレスアップさせたいときに…格式高い贈答品を持参するときに…あらゆる場面で役立ちます。
日常の実用使いからおしゃれ使いまで“使えるふろしきワザ”を、京都のふろしき専門店のプロが教えます。
いまやふろしきはいろいろな大きさ・重さに対応できる豊富なサイズがあり、素材も晴れの日を彩る縮緬、日常で楽しむ綿、質感が魅力のレーヨン、撥水加工のあるポリエステルなど多種多様で、用途に合わせて選ぶ楽しさもあります。
小さくたためて持ち運びにも便利なふろしきは、これからの時代には万能な暮らしの道具として必須のアイテムです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ふろしきバッグ（シンプルバッグ/しずくバッグ/おでかけバッグ ほか）/2 ふろしき包み（花包み/隠し包み/平包み ほか）/3 ふろしきデコ（クッションカバー/フルーツバスケット包み/ティッシュボックスカバー）

著者内藤眞弓(著)出版社東洋経済新報社発売日2021年10月ISBN9784492046982ページ数275Pキーワードさんぜんいじようのかけいおしんだんした サンゼンイジヨウノカケイオシンダンシタ ないとう まゆみ ナイトウ マユミ9784492046982内容紹介うまくいっている家庭のスゴ技全公開！よくあるお悩みを一挙解決歯を食いしばってがんばる必要なし！ちょっとした工夫で生活が変わる！お金：できる夫婦が「ライフプラン表」を使う理由「扶養の範囲で働く」ではジリ貧に家事：便利家電を今すぐ買うべき理由料理も掃除も「シンプル化」「外注」が即効薬育児：意外に知らない「子育てサポート」サービスあれこれ習い事の時間を有効活用職場：短時間勤務は最後の手段にする突然の保育園からの電話に慌てずに済む交渉術人間関係：「パパ友」「ママ友」との正しい付き合い方両親に無理のない範囲でサポート依頼※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 親世代と同じ生活はできない5つの理由/第1章 ステップ1：家計管理で今すぐできる5つのこと/第2章 ステップ2：家事で今すぐできる5つのこと/第3章 ステップ3：育児で今すぐできる5つのこと/第4章 ステップ4：職場で今すぐできる5つのこと/第5章 ステップ5：ママ友・パパ友・ご近所づき合い・両親との関係でできる5つのこと/第6章 産休・育休期、乳幼児期、小1の壁、中学受験の乗り越え方/終章 妻と夫が「共働きの壁」を克服すべき5つの理由

著者本多さおり(著)出版社大和書房発売日2015年11月ISBN9784479783350ページ数125Pキーワードものわすきでもみがるにいきたい モノワスキデモミガルニイキタイ ほんだ さおり ホンダ サオリ9784479783350内容紹介「たくさんある」ではなく、「どれも気に入っている」状態がいい。
整理収納コンサルタントの著者が日々実践する、働きモノと心軽く暮らすアイデア。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 身軽に生きるための心得?モノが好きだからこそ、選び抜いたモノと身軽に生きたい！（モノはすべて現役主義/「たくさんある」ではなく「どれも気に入っている」から得られる満足感/「今」は常に変わっていくものと心得る ほか）/2 わたしの棚卸しをしよう?うしろめたさのない、モノの手放し方、提案します！（モノはなぜ簡単に捨てられない？/モノの適正量と捨て時考察/本多家の適正量?いまはこんな感じです ほか）/3 モノは人生のよき相棒?モノが好きだからこそ、選び抜いたモノと身軽に生きたい！（モノ選びにルールを/とある一日の、モノと暮らし/愛すべき“実直な”働きモノたち ほか）

著者中村仁(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2024年05月ISBN9784344947955ページ数119Pキーワードおかねのなやみがなくなるおかねこかけい オカネノナヤミガナクナルオカネコカケイ なかむら じん ナカムラ ジン9784344947955内容紹介お金の悩み、終わりにしませんか？＼ステップバイステップで始める、超簡単賢い家計管理！／豊富なイラストと図版でわかりやすい！毎月の収支の把握、ライフプランシミュレーション、将来を見据えた保険や投資……お金の管理が苦手な人の資産形成はこの一冊から始める！無駄遣いはしていないのに、なぜか貯金が増えない。
周囲は投資を始め、焦りを感じる。
老後の生活について考える余裕もない。
そんなお金に関する悩みを抱えた人にピッタリの一冊。
体験者数約100万人にのぼる国内最大級の家計診断サービス「オカネコ」の知見が、ついに待望の書籍化！お金のことはよくわからない。
でも何かしなきゃいけない。
難しいのはイヤだ。
そんな悩みを解消するための、超簡単誰にでもできる具体的なステップを図版入りでわかりやすく紹介しています。
＜お金の悩み解消ステップ＞ステップ1 出ていくお金を2種類に分けて、効率的に支出を減らすステップ2 人生の5つのライフイベントから、必要なお金を計算するステップ3 初心者でも安心してコツコツ貯められる資産形成お金の話って苦手だな、という人のために、本書ではオカネコのマスコットキャラクターが、よくある疑問や不安を抱える主人公たちに寄り添いながら、お金についてのアドバイスを行います。
かわいいけどちょっと憎たらしい猫のアドバイスを取り入れれば、お金の管理が楽しく、将来設計がしやすくなること間違いなし！全ページカラーの本書は、会話形式でサクサク進む展開と豊富な図版で、難しい知識は一切必要ありません。
主人公の姉妹と猫の会話から楽しみながら家計管理について学べる一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 お金が貯まらないのはなぜにゃ？?資産と負債を把握してバランスを図る“家計管理術”（お金を貯める第一歩は、支出を把握すること！/固定費の節約術/変動費の節約術/給与明細、控除、源泉徴収票などを理解しよう）/第2章 人生にはどれぐらいのお金がかかるにゃ？?将来必要なお金を見える化する“ライフプランシミュレーション”（未来のお金がいくらかかるか把握しよう/人生における大きな支出について考えよう）/第3章 効率よくお金を貯めるにはどうすればいいにゃ？?投資と保険で賢く増やす“資産運用術”（お金を貯めるカギは「攻め」と「守り」/人生何が起こるか分からない、お金のリスクに備えよう/迷ったときはプロの力を借りよう）

著者辰巳渚(著)出版社文藝春秋発売日2019年01月ISBN9784163909585ページ数229Pキーワードあなたがひとりでいきていくとき アナタガヒトリデイキテイクトキ たつみ なぎさ タツミ ナギサ9784163909585内容紹介生涯に渡り「自立」の大切さを訴え、不慮の事故で急逝した著者が最後に我が子にむけて綴った「ひとり暮らし」のバイブル 2000年の『「捨てる！」技術』（宝島社）のミリオンセラーでシンプルライフブームの先駆けとなり、多くの女性に影響を与えてきた辰巳渚さん。
本書は、辰巳さんのご子息が大学に入学し、地方でひとり暮らしを始められるにあたって、“親から子へと伝えたいひとり暮らしの心構えとノウハウ”をまとめられたもので、2017年の夏から2018年の春にかけて執筆されました。
ところが、お原稿も完成間近の2018年6月26日、辰巳渚さんは不慮の事故のため、52歳の若さで帰らぬ人となられました。
まるで、ご自身の運命を予期されていたかのようなタイミングで書かれた本書は、はからずも、彼女が生涯に渡って訴え続けた「自立すること」や「家事」への想いやノウハウを、遺された息子さんと娘さん、そして多くの次世代の読者に伝える集大成ともいえる遺作となりました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はじめに??自立して生きていくあなたに第1章 はじめの3週間 あなたが生き延びるために必要なこと◆あなたを支える「食」について◆心と身体を休められるようにすること◆身なりを清潔に保つということ◆健康を保つということ◆お金を管理するということ◆安全に暮らすということ第2章 つぎの3か月 生活に慣れてきたら始めてほしいこと◆家事のパターンについて◆時間のパターンについて◆お金のパターンについて◆近所付き合いのパターンについて第3章 これからの6か月 季節や環境に合わせて暮らすということ◆季節の変化に合わせた部屋のしつらえ◆冬の家事で注意したいこと◆日本の季節の行事を楽しむ暮らし◆生活環境について検討する最終章 1年経ったら 生活しながら未来に向かって生きていくあとがき??母・辰巳渚のこと 長男・加藤寅彦・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?自立して生きていくあなたに/第1章 はじめの3週間?あなたが生き延びるために必要なこと（あなたを支える「食」について/心と身体を休められるようにすること ほか）/第2章 つぎの3か月?生活に慣れてきたら始めてほしいこと（家事のパターンについて/時間のパターンについて ほか）/第3章 これからの6か月?季節や環境に合わせて暮らすということ（季節の変化に合わせた部屋のしつらえ/冬の家事で注意したいこと ほか）/最終章 1年経ったら?生活しながら未来に向かって生きていく（自立して生きるということ/自由の代わりに孤独をしょいこむ ほか）/あとがき?母・辰巳渚のこと（長男・加藤寅彦）

著者前真之(著)出版社日経BP発売日2020年08月ISBN9784296106912ページ数367Pキーワードえこはうすのうそ2 エコハウスノウソ2 まえ まさゆき マエ マサユキ9784296106912内容紹介東京大学で省エネ住宅を研究する気鋭の研究者が、実証データやシミュレーション結果をもとに、一般ユーザーや住宅関係者が信じて疑わない“エコハウスの誤解”をバサバサと切っていきます。
前半の「チャレンジ編」では、地球環境問題やエネルギー問題をめぐり、これからの家づくりに求められる「変革」について最新のデータから解説。
後半の「チャレンジ編」では、実際の家づくりで実践すべき工夫を独自の検証データをもとに提案します。
ユーザーにとってもプロにとっても、「本当のエコハウス」をつくるために必読の1冊です。
■目次PART1 変わる常識−基本編第1章 環境・エネルギーQ1：地球の温暖化はウソだよね？／Q2：住宅のCO2削減は他人ごと？／Q3：安い電気は良い電気？／Q4：電気代はずっと上がらない？第2章 健康Q5：汚れた空気は健康とは無関係？／Q6：ウィルス対策は加湿でバッチリ？第3章 家電Q7：最新家電ならどれでも省エネ？／Q8：エアコンを買い替えれば節電に？第4章 太陽光発電Q9：太陽光発電はもう載せなくていい？／Q10：太陽光発電は売電で大儲け？／Q11：蓄電池で停電とアフターFIT対応は万全？第5章 エコハウスの目標Q12：省エネの義務化なんて必要ないよね？／Q13：ZEHは究極のエコハウス？／Q14：エネルギーコストゼロで快適な生活は無理？PART2 変わらない真実−対策編第6章 冬の備えQ15：空気の温度さえ高ければ冬も快適？／Q16：ポツ窓住宅は省エネ？／Q17：UA値さえ小さければ気密なんて気にしなくていい？／Q18：健康・快適な全巻24時間暖房は高くつく？／Q19：冬の無暖房なんて絶対無理？／Q20：部分リフォームでは寒くても仕方ない？第7章 夏の備えQ21：冷房はギリギリまでガマン？／Q22：日射遮蔽は軒や庇で安心？／Q23：全館24時間冷房は電気代が高い？第8章 空気とお湯Q24：花粉対策は空気清浄機が1番？／Q25：換気設備は設置さえすればOK？／Q26：換気をしたら寒くなる？／Q27：給湯は湯水のごとく？エピローグQ28：みんなエコハウスに住めるかな？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 変わる常識?基本編（環境・エネルギー/健康/家電/太陽光発電/エコハウスの目標）/2 変わらない真実?対策編（冬の備え/夏の備え/空気とお湯）

著者：矢代 静一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555047ISBN-13：9784569555041■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：矢代 静一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555047ISBN-13：9784569555041■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：矢代 静一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555047ISBN-13：9784569555041■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：矢代 静一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555047ISBN-13：9784569555041■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：矢代 静一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555047ISBN-13：9784569555041■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。