著者大嶋信頼(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年12月ISBN9784295206088ページ数205Pキーワードあなたのまわりのいやなひと アナタノマワリノイヤナヒト おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784295206088内容紹介誰にでもいる“イヤな人”その人のこと考えるといつも、モヤモヤ…。好きになろうとしなくても大丈夫。動物にタイプ分けするだけで、心がラクになります！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 みんなと仲良くなれる、わかり合えるなんてありえない！（私だけが人に攻撃されるのはどうして？/「なんとなくイヤな人」ってどこにでもいるの？ ほか）/2 あなたを困らせる「イヤな人」はこんな動物たち！！（あなたの周りにいる「イヤな人」を7タイプの動物に分類！！/あれこれ事情聴取しまくるハゲタカさん ほか）/3 動物タイプ別「イヤな人」を遠ざける方法（事情聴取しまくるハゲタカさんとは求めていることが違うので距離を置くべし/自慢話をしまくるクジャクさんは柵越しに広げた羽を観察するべし ほか）/4 「イヤな人」と心の距離をとる5つのメリット（みんな「違う生き物」と心得て心の距離をとろう/イヤな人のことを考えなくてよくなる ほか）/5 「イヤな人」にならないための5つの掟（人はいつだって「イヤな人」になりやすいもの/「イヤだ」と思ってしまうことに罪悪感を持たないこと ほか）

著者谷口令(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年01月ISBN9784478116555ページ数301Pキーワードあたらしいじだいのかいうんたいぜん アタラシイジダイノカイウンタイゼン たにぐち れい タニグチ レイ9784478116555内容紹介金運に長財布なんてもう古い！成功者が実践している新しい時代の開運術を一挙公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 開運の新常識/第2章 風水の新常識/第3章 神社参拝の新常識/第4章 厄除けの新常識/第5章 吉日の新常識/第6章 金運の新常識/第7章 人間関係運の新常識

著者甲野善紀(著) 方条遼雨(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2020年01月ISBN9784569845609ページ数293Pキーワードじようたつろんきほんおきほんからけんとうする ジヨウタツロンキホンオキホンカラケントウスル こうの よしのり ほうじよう コウノ ヨシノリ ホウジヨウ9784569845609内容紹介「まず基本を身につけよう」この言葉に呪縛されて、どれだけ多くの才能が芽を吹かずに枯れていったか——下手がやみくもに基本練習を繰り返しても、かえって下手を植え付け「未知への対応力」を鈍らせてしまう。そして、基本の「意味」を認識し、「意義」を体現できている指導者が壊滅状態にある今、他人に基本をひたすら繰り返させるのは、本来恐ろしい行為である。だが、世間では「基本が大事」と言って止まない。「基本信仰」こそ思考停止社会の元凶である。武術の探求者・甲野善紀の武術には「基本」がない。学ぶ側は、やみくもに頑張るのではなく、その瞬間瞬間の対応を迫られる。わかることに意味はなく、創造しできるようになる工夫をし続ける。本書では、甲野を観察し一から独自の理論と稽古法を構築して一流の格闘家からも驚かれる技を身につけた方条遼雨のユニークな上達論と、それをめぐる二人の対論で「上達の原理」を解き明かす。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「基本」に替わるもの/変わらないもの/原則/我田引水であるという事/原則・「不安定の使いこなし」/原理・「膝抜き」/体重移動/筋力系と重力系/フラフラ歩き/習得と言語〔ほか〕

著者小池浩(著)出版社サンマーク出版発売日2022年09月ISBN9784763140050ページ数285Pキーワードしやつきんにせんまんえんおかんさいしたぼくに シヤツキンニセンマンエンオカンサイシタボクニ こいけ ひろし コイケ ヒロシ9784763140050内容紹介「おい、コイケ。次はマイホームだ」「ええっ、僕、ブラックリストって、知ってるでしょ（泣）！」シリーズ1作目にして大きな話題をさらった『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』。最後の借金を払いに家族で金融機関に出向き、完済したシーンで幕を閉じた1作目。その最後のシーンから始まるのが、本作だ。翌朝、借金完済し喜ぶ「コイケ」の前に、あっけなくまたもや現れた宇宙さんが、こっそり耳打ちしたこととは？借金返済から6年、「願いをかなえる」どころか、「思いがけない奇跡のようなこと」を行く先々で巻き起こしまくる「コイケ」の秘密とは……？「言葉使いは魔法使い」を日々実践、実験しながら、ドラマチックに人生を楽しみ尽くす心理セラピスト・小池浩が、今作も、“からだを張って”口ぐせの威力を人生で大実験します。「こんなに腑に落ちた本はない！」と絶賛のシリーズ最新作は、「言葉の使い方」に原点回帰。読めば、言葉が魔法に変わります。外国車に、ハワイに、夢のマイホーム！？口ぐせの魔法がかなえた「無限奇跡」ストーリーを楽しむうちに自然に身につく、今すぐ実践できる「運気が一変する開運口ぐせ辞典」。ドSの宇宙さんによれば、「言葉ってのは、人間に与えられた、ただひとつの魔法なんだよ！」。「なぜか奇跡が起きまくる人」と巷で話題の「コイケ」の秘密はどうやらここにあるようです。本作をどうかお見逃しなく！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「イヤよイヤよ」は壮大な宇宙の「振り」 厳禁！「あれはイヤだな」口ぐせ—起きてほしいことだけを、言葉にしろ！/不快・不幸・不運を「一掃」できる 「そういうこともあるかもね」口ぐせ—現実は「これどう？カタログ」だ！/奇跡が起きるのは「0・5秒」で動いた人だけ 厳禁！「無理」「ダメ」「できない」足かせ口ぐせ—宇宙のヒントに待ったなし！/人生が激変する 「けど」「でも」のオール「だから」変換！—宇宙が見ているのは「覚悟」だけ！/本当に願いがかなう 「かなったリスト」のつくり方—「神との契約書」を交わせ！/「求める状態」が続く「たら」「れば」「したい」口ぐせ—起きてほしいことだけを、言葉にしろ！〔ほか〕

著者MOMOYO(著)出版社大和出版発売日2021年02月ISBN9784804705934ページ数215Pキーワードうちゆうからおくられてくるほんとうのじんせい ウチユウカラオクラレテクルホントウノジンセイ すもちつく ももよ SMOCZ スモチツク モモヨ SMOCZ9784804705934内容紹介「怒りや憎しみ、不安がなく平穏で楽しい毎日」が「スピリチュアルに生きる事」ではない——。YouTubeで大人気！ロンドンのカリスマヒーラー待望の最新刊。宇宙からの挑戦に応えるための「真実のガイドブック」を全公開※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「本当の人生」への道1—「スピリチュアル心理学レッスン」の真髄を知る（本当の生き方と眠った生き方/私たちが今見ている世界 ほか）/第2章 「本当の人生」への道2—「5つのアイテム」で目覚めの準備を始める（人生は常にここから送り届けられている/アイテム1 恋愛 ほか）/第3章 「本当の人生」への道3—身体と記憶の中から「スピリット」を呼び起こす（自分のマインドを観察する/記憶の私から目覚める ほか）/第4章 「本当の人生」への道4—“宇宙の波”に乗る「高次の生き方」に挑む（エゴこそが素晴らしいものだった！？/悩みの先にはこんな自分が隠れている ほか）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 江原啓之 出版社名 マガジンハウス 発売日 2006年12月5日 ISBN 9784838716241

＜p＞糖尿病だからといって、食事をあきらめないでください！ごはん＆パンを食べなくても、ここまで満足な食事ができます！これは事実です！実際に血糖値をはかりながら、糖質オフの食事をした初めての記録つきレシピ本！料理研究家マリー秋沢さんのお父様は、ご自身もドクターで、20年来、いろいろな方法を試しながら糖尿病とつきあってきました。今回、娘のマリー秋沢さんの提案する、糖質オフの献立ならば、お肉もお魚も野菜もたっぷり！ボリュームたっぷり！　大満足のごちそうです。これまで、糖尿病といえば、カロリーオフの味気ない食事が一般的でしたが、低GIの血糖値のあがりにくい良質な食材を使い、おいしさを引き出す調理をすれば、もう大丈夫！！食事をあきらめる必要はありません！糖尿病になる前おいしいものが大好きでグルメだった方も、必ず満足する献立とレシピ満載の1冊です！糖尿病の食事療法と、糖質オフの食事効果の医学解説は、白澤卓二先生。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞詳しい連続プロセス＆先生のアドバイス入りで、基本のお菓子の流れ＆コツがまるわかり！まるで教室に参加しているみたいな1冊お菓子作りは分量をきちんと計り、＜br /＞ ポイントを押さえれば、必ず成功します。＜br /＞ この本は、＜br /＞ 1連続プロセスで流れをしっかりつかめる　＜br /＞ 2大事なポイントがひと目でわかる　＜br /＞ 3先生のアドバイス満載で、＜br /＞ お菓子作り初心者にぴったりの1冊。＜br /＞ まぜる前、まぜた後、生地の状態などが確認できるのも、＜br /＞ 連続プロセスのメリット。＜br /＞ 迷いやすいところ、コツがいるところなど、＜br /＞ 随所で先生のわかりやすいアドバイスが入り、＜br /＞ まるで実際に教室に参加しているような安心感。＜br /＞ 巻頭は「まぜて焼くだけ！超かんたんお菓子Best3」からスタート。＜br /＞ バターを使わないクッキー、型なしでも焼けるブラウニーなど、＜br /＞ 絶対に失敗しない最強レシピをご紹介します。＜br /＞ そのほか、チーズケーキ、シフォンケーキ、ロールケーキなど、＜br /＞ 定番ケーキをはじめ、クッキーやスコーンなど小さな焼き菓子、＜br /＞ バレンタイン向けのチョコのお菓子、冷たいデザートと盛りだくさん。＜br /＞ 作りたいお菓子が必ず見つかります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞いつまでも健康でいる秘訣は食べ方にあった！　70代現役医師が診療や自らの経験を踏まえて教える70歳からの新しい食習慣。＜/p＞ ＜p＞人生の分かれ道は70代からの「食べ方」にあった！＜/p＞ ＜p＞「自分の足で歩き、他人に迷惑をかけず、死ぬまで元気に暮らしたい」と願っている人、必見の一冊。＜br /＞ 年を重ねるほどに一気に衰えていくか、いつまでもイキイキと若くいられるのか。＜br /＞ それを決めるのは「食べ方」次第。特にタンパク質が重要。＜/p＞ ＜p＞メディア出演も多い71歳の現役医師が、多くの患者さんを診療してきた経験と自らの体験を踏まえ、70歳から積極的に食べるべきもの・減らしたほうがいいもの・栄養素・量など、見直すべき食べ方のポイントを具体的に紹介。＜/p＞ ＜p＞人生100年時代、寿命に対して健康寿命は約10年短いといわれる中、いつまでも自分の足で歩き、イキイキと元気で人生を楽しむために、いま始めるべき健康習慣をまとめた一冊！＜/p＞ ＜p＞栗原 毅（クリハラタケシ）：栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞医師、看護師、栄養士…　医療のプロが選ぶファスティング！　栄養管理をしっかりするからほぼ100％の成功率！ファスティングとは、直訳すれば「断食」のこと。数日間、固形物をとらないことで、食習慣やストレスで乱れた臓器を休ませて、代謝をあげ、体の機能の正常化を目指す療法です。古くから民間療法では、様々なやりかたで実践されており、実際に体調がよくなった人もいます。その一報で、間違ったやり方も広まっていて、逆に太ってしまったり、体調を崩してしまうということも。小林暁子先生が提案するのは、「医学的根拠に基づいたファスティング」。小林メディカルクリニックの腸内環境メソッドをファスティングに取り入れることで、安心して結果の出せる内容になっています。本書では、初級、中級、上級に分けてファスティングを提唱。気軽にトライした人から、本格的にやりたい人まで、いますぐ始められます。デトックス効果、脂肪燃焼、美肌効果、免疫力向上、精神疲労の回復と嬉しい効果が期待できます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞トップアスリートや、世界を飛び回るビジネスエリート…同じ人間なのに「超人」的活躍をみせる人たち。その秘密を解剖する！＜/p＞ ＜p＞誰もが「超人」を目指し、超人的人生を歩むことができる！＜br /＞ トップアスリートや、世界を飛び回るビジネスエリートが通うパーソナルジム・デポルターレクラブ。＜br /＞ そのなかでも、ずば抜けた運動神経や判断力、持久力、それから体力や精神力などで、＜br /＞ 人間技とは思えない活躍を見せる人々は、他の人と何が違うのか？＜br /＞ 様々な人のトレーニングを指導してきた著者が、現代の「超人」たちが行っていることを解説する。＜br /＞ 超人たちをつくってきた二人、清宮克幸×竹下雄真の対談も収録。＜/p＞ ＜p＞CONTENTS＜br /＞ 　第1章　「超人」に憧れる現代人＜br /＞ 第2章　超人化計画1　運動でミトコンドリアの量を増やす＜br /＞ 第3章　超人化計画2　解毒でミトコンドリアの質を上げる＜br /＞ 第4章　超人化計画3　食事でミトコンドリアの質を強化する＜br /＞ 第5章　Q＆A　超人をめざす人のために対談　超人たちをつくってきた二人　清宮克幸×竹下雄真＜/p＞ ＜p＞竹下 雄真（タケシタ ユウマ）：デポルターレクラブ代表。1979年神奈川県茅ケ崎市出身。＜br /＞ 早稲田大学スポーツ科学研究科修了。米シアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。＜br /＞ 帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにてトップアスリートをはじめ多くの著名人の肉体改造に携わる。＜br /＞ 2010年デポルターレクラブを立ち上げ、＜br /＞ 2011年パーソナルトレーニングジム、2014年デポルターレヨガ、デポルターレケアをオープン。＜br /＞ クラブ独自の「健康PDCA」理論に基づくアプローチで、「300　CLUB」のクライアントの進化に日々携わる。＜br /＞ 2019年には蒲田クリニック／スコール金沢、＜br /＞ ASICS　Sports　Complex　TOKYO　BAYと業務提携を開始。＜br /＞ 近書は『ビジネスアスリートが実践する最強のリカバリー術』（光文社）他。＜/p＞ ＜p＞本間 龍介（ホンマ リュウスケ）：スクエアクリニック副院長。医学博士。＜br /＞ 日本抗加齢医学会専門医・評議員、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。＜br /＞ 聖マリアンナ医科大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。＜br /＞ 自身が原因不明の重度の疲労感に苦しんだことをきっかけに、＜br /＞ アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事。＜br /＞ 日本で最初に副腎疲労外来を開設。＜br /＞ 近年は、副腎疲労治療を応用し、認知症や自閉症など脳のトラブルにも治療効果を上げている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞日本発、筋電図を使って生まれた新しい健康体操。タオルを使った17種のプログラムで不調を解消、若々しさを取り戻しましょう！＜/p＞ ＜p＞●コロナ禍でリモートワークが主流となり、運動不足、姿勢の悪さ、肩こり、腰痛などの不調に悩む人が多くなった現代。＜br /＞ その不調を簡単に解消するために、新潟大学のスポーツ科学・第一人者であり、元スキージャンパーである村山敏夫先生がタオルを使った新しい健康体操を発案。＜br /＞ 筋電図を使って、不調回復に役立つ筋肉を効果的に正しく動かせる体操を開発しました。＜br /＞ 筋電図を使っての体操開発は日本初。＜/p＞ ＜p＞●それぞれの場所でも前向きに元気に、どんな場所でもリフレッシュしながら体調回復、心まで癒されるタオルを使った若々しくなる体操です。＜/p＞ ＜p＞●体操は全部で17種類。1つずつでも、トータルのプログラムでもでき、楽しい音楽に合わせて動画を見ながらでもできます。＜/p＞ ＜p＞●ラジオ体操は戦後の日本人の体や暮らしに合わせた健康体操でしたが、このPARTY体操は現代人の体と暮らしに合わせた新しい健康体操です。＜/p＞ ＜p＞村山 敏夫（ムラヤマトシオ）：新潟大学・人文社会科学系 工学部工学科 人間支援感性科学プログラム 准教授。1973年、新潟県生まれ。新潟大学大学院自然科学研究科卒業（博士(工学)を取得。元スキージャンパーである自身の経験も活かし、主にスポーツ科学、応用健康医科学、健康生理学、運動機能解析の研究に従事。健康な社会を築くための仕組み構築を研究の柱とし、筋電図を用いた運動の解析や、行政、民間企業からの依頼を受けた社会調査にも取り組む。健康運動指導士や温泉利用指導者の資格も持つ。日本体育学会、日本体力医学会、日本体育測定評価学会、日本発育発達学会、自動技術会、日本温泉気候物理医学会、地域デザイン学会会員。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞将棋に興味を持った人、＜br /＞ 再び将棋をやろうという人にピッタリ!＜br /＞ 符号を使わず、どこよりもわかりやすく強くなる方法教えます。＜br /＞ 「2六歩」「2二角成」といった＜br /＞ 複雑に見える符号を一切使わない史上初の本。＜br /＞ 初心者・女性には腕前がスムーズに上がる最高の指南書。＜br /＞ 符号を一切使わずに、1手1手を詳細に解説。＜br /＞ 「なぜそうするのか?」という疑問に答えながら＜br /＞ 指し方をていねいに教えます。＜/p＞ ＜p＞(目次より)＜br /＞ 第一章＜br /＞ 1 龍と馬を作ろう＜br /＞ 2 数の攻めを知ろう その1＜br /＞ 3 数の攻めを知ろう その2＜br /＞ 4 相手の銀と自分の銀を交換しよう＜br /＞ 5 詰みとは何か理解しよう＜br /＞ 6 相手に攻められたときはどうするの?＜/p＞ ＜p＞第二章＜br /＞ 1 6枚落ちの棒銀＜br /＞ 2 4枚落ちの棒銀＜br /＞ 3 手筋「一間龍」を知ろう＜br /＞ 4 手筋「送りの手筋」を知ろう＜br /＞ 5 手筋「2枚替え」を知ろう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞腸が変われば人生が変わる！腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、美腸ケアのすべてがわかる、日本美腸協会・認定バイブル。腸が美しくなれば全身がきれいになり、健康になるのはもちろん、心も変わり、人生すら変えるパワーがあります。食事・生活習慣・運動・マッサージなど、美腸ケアのすべてがイラスト・マンガ・写真たっぷりで楽しくわかる、日本美腸協会認定・公式ガイドブック。美腸プランナー、美腸アドバイザー、美腸エステ認定セラピストを目指す人必携の一冊です。【Part1】この順番が実は重要！美腸になる、5つのStep　【Part2】知れば知るほど美腸に近づく！そもそも「腸」ってどうなってるの？　【Part3】いますぐ始めよう！きれいな腸をつくる毎日の習慣　【Part4】1日5分で人生が変わる！美腸エクササイズで理想の自分になる　【Part5】便秘・下痢にサヨナラしたい！腸トラブルの予防法、教えます　【Part6】美腸プランナーへの道！おさらい問題にトライ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞体の不調の原因は「足首が機能していない」ことにあり。そこから全身に歪みが連鎖し体に影響が。解決法を教えます！体の不調の原因は「足首が機能していない」ことにあります。足首の歪みを補おうと、骨盤→背骨→頭蓋骨でバランスを取ることが全身に影響するのです。歩き方、姿勢の保ち方で体は劇的に変わります。くるぶしの間＝「バランスポイント」に重心を置くウォーキング法で、姿勢がきれいになり、さまざまな体の不調が軽減することが多くの方の実例が証明しています。本書では誰でもできる歩き方と姿勢の保ち方の改善法を解説！（目次より）はじめに　さっそくチェック！　あなたの靴底の減り方は？　第1章　足首のゆがみが不調を引き起こす要因　第2章　ウォーキングの大きな誤解　第3章　腰痛・ひざ痛・肩こり・慢性疲労・認知症……不調を消し去る「ボールウォーキング」　第4章　不調とは無縁の人生を送るための正しい靴選び＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞丸山修寛先生「クスリ絵」の女性の不調・悩み改善スペシャルバージョン。更年期などの疲れやだるさ、イライラなどに。＜/p＞ ＜p＞【クスリ絵について】＜br /＞ 色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。＜/p＞ ＜p＞【更年期の不調を改善するクスリ絵】＜br /＞ 本書では更年期以降の女性の悩みに焦点を当て、痛みや不調に効くクスリ絵を厳選しました。壁紙や待ち受け画面にすると効果的な電子書籍版だけの特典クスリ絵「女性特有の不調を洗い流すクスリ絵 エキゾチックラバー 」 がついています。＜/p＞ ＜p＞丸山修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。山形大学医学部卒業。東北大学病院第一内科で博士号を取得。「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も+人数分になる。そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。＜br /＞ 東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気が済まない性格である。じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。近著に『45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！開運クスリ絵』（ともに主婦の友社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞生活習慣病予防から美容まで、健康できれいな体をつくる野菜の選び方や食べ方、栄養素、保存方法等がわかる一家に一冊の必読書。「ピーマン特有のにおいの元、ピラジンには血液サラサラ効果が！」「ねぎの辛み成分、硫化アリルと豚肉のビタミンB1を組み合わせると、疲労回復や睡眠改善に！」知っているようで知らない、野菜の持つ健康への効果効能を、キーワードで分かりやすく解説。おいしい家庭料理のレシピやより効果が期待できる他の食材との食べ合わせのアドバイス付きです。また、野菜の旬の時期はもちろん、「ピーマンはへたの切り口が新鮮なもの」「ねぎは指でつまんだときにフカフカしていないもの」を選ぶなど、野菜を買う時にすぐに役立つ情報も満載。買ってきた野菜をすぐにダメにしてしまう、下ごしらえがわからないという、野菜初心者も本書があれば野菜のおいしさを余すところなく楽しむことができます。実野菜、葉野菜、根野菜、香味野菜、ハーブ類、きのこ類の身近な約85の野菜が勢ぞろい。男女問わず、1家庭1キッチンに1冊常備したい教科書です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞たるみ、ほうれい線、輪郭くずれ、二重あご。すべての老け見えは道具のいらない「成形メソッド」で何歳からでもシュッと帳消し！＜/p＞ ＜p＞【自分の力で顔は変えられる】をモットーに＜br /＞ のべ80万人のたるみ劣化を＜br /＞ 止めてきた天才成形士・鳴海えな（50歳）の＜br /＞ 待望の初書籍が完成！＜/p＞ ＜p＞「老け見え」セルフチェックや＜br /＞ あなたのたるみ劣化の原因がよくわかる＜br /＞ チェックリストも充実の内容でお届けします！＜/p＞ ＜p＞若い頃との見た目の変化に、落ち込んだり、＜br /＞ 悩んだりしていませんか？＜/p＞ ＜p＞すべての老け見えサインは＜br /＞ 「成形メソッド」で消せます！＜/p＞ ＜p＞たるみ、ほうれい線、輪郭くずれ、二重あご、＜br /＞ ブルドッグ顔、マリオネットライン、頬コケ。＜br /＞ そんな老け見えサインは、自分の手だけで＜br /＞ 何歳からでもシュッと帳消しできるのです！＜/p＞ ＜p＞実は加齢に伴う顔の悩みのほとんどは、＜br /＞ 皮膚ではなく筋肉が弱ったことによる＜br /＞ 「たるみ」が原因。そのため、＜br /＞ 顔の表層だけのアプローチでは不十分。＜br /＞ 深部にある筋肉とそのまわりにある脂肪を＜br /＞ 「ゆるめて、きたえて、成形する」＜br /＞ という方法で、筋肉の芯から変えていくことが＜br /＞ 唯一の解決手段です。＜/p＞ ＜p＞そこで『10秒でたるみ帳消し 顔リフト』。＜/p＞ ＜p＞特別な道具にも美容整形にも頼らない、＜br /＞ 自分の手で変えていく「成形メソッド」なら、＜br /＞ 何歳からでも、たるみのない顔に＜br /＞ マネジメントすることができるのです！＜/p＞ ＜p＞シュッと顔が変わる衝撃と喜びを＜br /＞ 老け見え事象に悩むすべての女性に届けます。＜/p＞ ＜p＞鳴海えな自身が「50歳、今が最高の顔！」と＜br /＞ 断言する、渾身のたるみ帳消し理論です。＜/p＞ ＜p＞◆はじめに＜br /＞ 美容整形に頼らなくても＜br /＞ 「成形」で美しく変われます＜/p＞ ＜p＞◆PART1＜br /＞ どうして「老け見え」するのでしょう？＜br /＞ ・「老け見え」セルフチェック1＜br /＞ ・劣化の原因がわかるチェックリスト＜/p＞ ＜p＞◆PART2＜br /＞ 「たるみ帳消し筋トレ」＜br /＞ ・最高の顔プロポーションの5つの条件とは？＜br /＞ ・ほうれい線は加齢のせいじゃない?!＜/p＞ ＜p＞◆PART3＜br /＞ 悩み別成形メソッド＜br /＞ ・「老け見え」セルフチェック2＜br /＞ ・輪郭くずれ、輪郭の左右差、二重あご、＜br /＞ えら張り、頬のコケ、マリオネットライン、＜br /＞ 口角下がり、鼻の下の伸び、ゴルゴライン、＜br /＞ 眉間のシワ、額のシワ、まぶたのたるみ、＜br /＞ 目の下のクマ・たるみ、目が小さい＜/p＞ ＜p＞◆PART4＜br /＞ 5通りの「V字回復たるみ消し」＜br /＞ ・顔の上半分のたるみ＜br /＞ ・輪郭のもたつき＜br /＞ ・顔が大きく見える＜br /＞ ・笑うと頬が引きつる＜/p＞ ＜p＞◆PART5＜br /＞ 鳴海えな式「自活美容」＜/p＞ ＜p＞ポジティブ美語録＜/p＞ ＜p＞鳴海 えな（ナルミエナ）：B-by-C株式会社CTO、COREFIT創始者＜br /＞ 1973年生まれの50歳。エステティシャン歴29年。25歳でCIDESCO国際認定エステティシャンの資格を取得後、講師を経て現職へ。【自分の力で顔は変えられる】をモットーに、美術的に美しく、解剖学的にも正しく顔を変えられる商品メニュー開発を手がける。さらに、医学、工学、薬学の各専門家とともに、独自メソッドの開発を17年間にわたり行っている。これまでのべ80万人にメソッドを提供してきた、顔のたるみについて研究し続けるその道のプロフェッショナル。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞日本人の8割は腸がねじれている！「ねじれ腸」「落下腸」による慢性的で頑固な便秘には、腸を揺らすマッサージが効く＜/p＞ ＜p＞便秘にいいと言われるものを食べても出ない人は、ねじれ腸、落下腸かもしれません。＜/p＞ ＜p＞日本人の8割は腸がねじれています。理科室の人体模型や教科書にあるような、きれいなスクエア型の大腸は、西洋人の腸がモデル。日本人の大腸は、ねじれたり、落下したりして、変形しているケースが大半なのです。慢性便秘の原因はさまざまですが、腸がねじれているために、便の通行が妨げられ、便が滞り、便秘になる場合があります。その場合は、特別なマッサージで、便は外に出ていきます。腸が落下している人も同様です。落ち込んだ腸を上に引き上げる、特別なマッサージで、便が動き始めます。＜/p＞ ＜p＞contents＜br /＞ 1章　日本人の8割はねじれ腸だった！　＜br /＞ 2章　下腹ぽっこりは落下腸かもしれない　＜br /＞ 3章　腸を揺らす、快うんマッサージ　＜br /＞ 4章　ねじれを悪化させない食事と生活習慣　＜br /＞ 5章　そもそも、便秘というものは＜/p＞ ＜p＞水上 健（ミズカミタケシ）：国立病院機構久里浜医療センター内視鏡部長。IBS・便秘外来において、消化管がん検診、過敏性腸症候群や便秘などの便通障害に対応。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞高カカオチョコ本決定版高血圧・高血糖・コレステロール値・便秘を改善、ダイエットに効き、がん・認知症・うつ病を予防！＜/p＞ ＜p＞【企画概要】＜br /＞ カカオ分70％以上の「高カカオチョコ」は、簡単でおいしく続けやすい、生活習慣病改善の切り札です！　本誌では、いつ・どうやって・どれくらい食べれば最大の効果を得られるのかを詳しく解説。「2カ月で最高血圧が25下がった！」「1カ月で放置していた糖尿病が改善」など、実際に高カカオチョコで病気を克服した「改善実績」もたっぷり紹介します（協力／栗原クリニック東京・日本橋）＜/p＞ ＜p＞【構成】＜br /＞ ■巻頭　高カカオチョコで得られる健康効果ダイジェスト／高カカオチョコQ＆A＜br /＞ 【健康効果】高血圧・高血糖・ダイエット（内臓脂肪）・がん・うつ病・ピロリ菌撃退など＜br /＞ 【Q＆A】高カカオチョコは太らないの？　甘いものが苦手だけど大丈夫？　など＜/p＞ ＜p＞■第1章　高カカオチョコの「効く」食べ方＜br /＞ 1日に食べる量／食べるタイミング／おすすめの食べ方／続ける期間／効果が出る期間＜br /＞ ★続けるコツ！　高カカオチョコの楽しみ方アレンジ（ドリンク、料理ソース…など）＜/p＞ ＜p＞■第2章　古代からの薬「カカオ」のひみつ＜br /＞ ・海外ではカカオは薬、古代には王侯貴族のための飲み物だった＜br /＞ ・古代、カカオは通貨にも使われた貴重品＜br /＞ ・チョコレートができるまで／ココアと高カカオチョコの違いは？＜br /＞ ・チョコ好き＝長寿がカカオ研究進化のきっかけ＜br /＞ ・高カカオチョコは「低GI食品」、なおかつ日本人になじみ深い「発酵食品」だった＜/p＞ ＜p＞■第3章　カカオの成分・健康効果 図鑑＜br /＞ ・カカオポリフェノール…高血圧・高血糖・がん・動脈硬化・認知症・うつ病を予防、脳細胞を増や＆血流アップで脳を活性化＜br /＞ ・カカオプロテイン…便通をよくする・免疫力を上げる・大腸がんを予防＜br /＞ ・テオブロミン…脳を活性化・集中力を上げる・リラックス効果をもたらす＜br /＞ ・食物繊維（リグニンなど）…野菜や豆より効率よく摂れる、糖の吸収をゆるやかにする、便通・便臭を改善、免疫力を上げる＜/p＞ ＜p＞栗原 毅（クリハラタケシ）：栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞健康寿命アップに寄与する効果を発揮するクスリ絵を集めた長生きスペシャル版。貼って使えるシールと電磁波に対応したシート付き＜/p＞ ＜p＞ボケを防いで、うつを吹き飛ばす＜br /＞ 健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵＜/p＞ ＜p＞開発者　丸山修寛先生がクスリ絵を解説！＜/p＞ ＜p＞つらい不調・痛みをすっきり解決！　＜br /＞ 内臓の機能を高め、気持ちも若返る！＜/p＞ ＜p＞加齢にともない内臓や器官の働きは低下します。＜br /＞ 東洋医学では臓器や器官は相互関係にあり、＜br /＞ 例えば、「肝」が弱ると、胃腸を司る「脾」に影響し、＜br /＞ 食欲不振や胃痛、便秘、下痢などの症状が出やすくなるのです。＜br /＞ クスリ絵は、臓器へエネルギーを供給する＜br /＞ “生命場”へも働きかける作用があります。＜/p＞ ＜p＞体の周囲にある生命場（オーラ）という空間は、＜br /＞ 呼吸をして酸素を取り込むのと同様、＜br /＞ すべての臓器は、生命場からエネルギーを取り入れています。＜br /＞ ここにゆがみや欠損が生じると、＜br /＞ 生命エネルギーが不足して不健康な状態を招くのです。＜br /＞ 老化により取り込む力が弱まれば、＜br /＞ 身体機能が徐々に衰えていきます。＜br /＞ 老化に抗うためにクスリ絵でエネルギーチャージを！　＜br /＞ アンチエイジングを実現し、＜br /＞ 健康寿命を延ばす一助となるでしょう。＜/p＞ ＜p＞本書では、＜br /＞ 内臓や器官の機能アップに有効な＜br /＞ クスリ絵を選びました。＜br /＞ 今ある不調や悩みから逆引きし、＜br /＞ 最適なクスリ絵を見つけ出す仕組みとなっています。＜br /＞ それぞれのクスリ絵の効果を高めるポイント＜br /＞ （貼り方、使い方、祝詞）も紹介しているので、＜br /＞ ぜひ試してみてください。＜/p＞ ＜p＞丸山先生の自信作！　最新＆蔵出し絵柄25種掲載＜/p＞ ＜p＞第1章では加齢で衰えた内臓が＜br /＞ イキイキ若返るクスリ絵を10種掲載。＜br /＞ 心臓、胃、肺、肝臓、目、耳、肌、膀胱など＜br /＞ 不調や痛みにあわせて選べます。＜br /＞ 第2章では健康を支える骨や血管、脳の＜br /＞ 若さを維持するクスリ絵を15種掲載。＜br /＞ 加齢によるリスクに幅広く対応します。＜/p＞ ＜p＞付録の貼って使えるクスリ絵シールは、4種類！＜/p＞ ＜p＞『健康寿命を延ばす！長生きクスリ絵』には＜br /＞ 健康長寿・アンチエイジングを叶える＜br /＞ 「オクターブの瞑想」「ワンダーランド」＜br /＞ 「色の光の包みこみ」「メタルート」の＜br /＞ 4種類のクスリ絵シールが付録としてついています。＜br /＞ こちらを不調や痛みのある部位に貼って使うのがおすすめ。＜br /＞ 肌には直貼りせず、下着やばんそうこう、＜br /＞ 医療用テープなどに貼って使うのが基本です。＜br /＞ 効果はかわりません。＜/p＞ ＜p＞丸山 修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。山形大学医学部卒業。東北大学病院第一内科で博士号を取得。「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も人数分になる。そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気がすまない性格である。じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。近著に『45歳からの女性に効く！ すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！ 開運クスリ絵』『もの忘れ・認知症の予防に！ 脳活クスリ絵』（以上主婦の友社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛は、たった1分の体操で簡単に改善します！坐骨神経痛とは、お尻から太ももふくらはぎ足先にかけて痛みやしびれを感じる症状で、腰痛やヘルニアからくるものがほとんどで、厳密にいうと病名ではなく症状名で、この坐骨神経が圧迫されて起こる痛みやしびれを総称して坐骨神経痛といいます。このやっかいな症状の最大原因は姿勢の悪さからくる骨盤のゆがみが招く下半身の筋力の衰えです。本書は、下半身の筋肉の衰えを解消して坐骨神経痛をしっかり改善するための簡単な体操を多数紹介しています。＜/p＞ ＜p＞第一章 坐骨神経痛の大半は骨髄疾患だが、治療を急ぐ重い病気が潜んでいることもある第二章 坐骨神経痛で手術が必要なケースはまれ。東洋医学や筋トレだけで症状は改善第三章 加齢や運動不足によるお尻の筋力低下は血流を悪化させて坐骨神経痛を誘発！第四章 お尻の筋ボケを知り、かつ冷え対策の知識があれば坐骨神経痛は誰でも治せる第五章 高齢者でも簡単に始められ、続ければ坐骨神経痛の症状が解消する1分筋トレ第六章 「1分筋トレ」で坐骨神経痛の激痛、しびれを自力で克服！10人の感動体験談第七章 坐骨神経痛1分筋トレの疑問がわかるQ＆Aと、痛みを即効で和らげるツボ療法＜/p＞ ＜p＞昭和24年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長、倉敷芸術科学大学教授。45年関西鍼灸柔整専門学校卒業。49年鍼メディカルうちだ開院。雑誌やテレビなどでも活躍。オリンピック選手や女子バレー選手などアスリートからの神羅愛も厚い。著書に『ペットボトル1本で寝たきりは防げる！』など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞★「病気かな？」と思ったら、体に不調が起こったら、多くの人は病院に行き、薬を飲んで治そうとします。＜br /＞ けれども、なぜその病気になるのでしょう？＜br /＞ なぜ、薬を飲むことが不調の解決になるのでしょう？＜br /＞ 自分の体のことでも、わからないことばかりです。＜/p＞ ＜p＞著者である中田医師は、新進気鋭の漢方医・産婦人科医として診療にあたるかたわら、折にふれて白装束をまとい、吉野・熊野で山伏の修行をつむ山伏ドクターです。＜br /＞ そのふたつの経験を重ねていくなかで、「養生」という考え方に行き着きました。＜br /＞ 自らの「養生」によって、生活習慣の改善によって、薬や医師を必要とせず、健康寿命を延ばしていく方法を紹介するのが本書です。＜/p＞ ＜p＞山伏の生活には、季節に応じて体を動かし、心を健やかにしていく人間本来の「四季養生の暮らし」のエッセンスが詰まっています。＜br /＞ 病気を防ぎ、この先の健康寿命を延ばすための大切なヒントがふんだんに詰まっています。＜/p＞ ＜p＞中田 英之（ナカタヒデユキ）：泉州統合クリニック院長／練馬総合病院漢方医学センター長＜br /＞ 1995年防衛医科大学校卒業。同大病院産婦人科などを経て、17年から大阪大学大学院特任助教。日本東洋医学会漢方専門医・指導医。日本産婦人科学会専門医。練馬総合病院 漢方医学センター長を経て、2021年に漢方内科・婦人科・心療内科の診療の他、専門外来としてヨガ・食養生・鍼灸・アーユルヴェーダを行う「泉州統合クリニック」を大阪府高石市に開院し、ライフワークである「養生」を重視した臨床を行っている。＜br /＞ また、吉野・熊野の大峯奥駈（おおみねおくがけ）で山伏の修行を積み、「中先達」の資格をもつ“ 山伏ドクター” でもある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞丸山先生「クスリ絵」の『開運』スペシャルバージョン。明るく前向きな気持ちで日々生きていきたい方へ＜/p＞ ＜p＞【クスリ絵について】＜br /＞ 色が持つ力で病気を治す色彩療法は、紀元前11世紀の中国で始まり、現在の医療現場では「カラー治療」として、科学的検証・応用が進んでいます。著者丸山先生は「色と形を組み合わせると、より効果が高まるのではないか」と考えました。そこから20数年、古代のマンダラや新聖幾何学という学問で用いる図形などを基に、数学、物理学、医学の概念も取り入れ、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ色、図形の組み合わせの研究・改良を重ねてきのがクスリ絵です。＜/p＞ ＜p＞【開運・運気アップをかなえるクスリ絵】＜br /＞ 本書では開運・運気アップに焦点を当て、金運・仕事運・健康運などに効くクスリ絵を厳選しました。壁紙や待ち受け画面にすると効果的な電子書籍版だけの特典クスリ絵「あなたをより開運へと導くクスリ絵 サラマンダー」 がついています。＜/p＞ ＜p＞丸山 修寛（マルヤマノブヒロ）：医師。医療法人社団丸山アレルギークリニック理事長。山形大学医学部卒業。東北大学病院第一内科で博士号を取得。「自分だけの喜びは、どんなに頑張ってもたかが一人分。他人（家族・友人・患者さんなどの自分以外の人）も幸せにすれば、喜びも自分の分も+人数分になる。そうすれば無限大まで喜べる」をモットーに、治療や研究に日々精進している。ウェブサイトにて、研究活動の直筆マンガ「丸山修寛の呟き」を日々更新中。＜br /＞ 東洋医学と西洋医学に加え、電磁波除去療法、波動や音叉療法、クスリ絵など、身体にいいとされるものは徹底的に研究・実践しなければ気が済まない性格である。じっとしていることが苦手なので、休みの日も研究に没頭している。独自の治療法は、多くのメディアで取り上げられている。近著に『45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵』『幸運をグングン引き寄せる！開運クスリ絵』（ともに主婦の友社）がある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞「最近人の名前が出てこない」……あなたは大丈夫？もの忘れは脳の老化のサイン。脳を元気に働かせる方法をご紹介します！＜/p＞ ＜p＞「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」＜br /＞ 「冷蔵庫を開けたけど、何をとり出そうとしたんだっけ……？」＜br /＞ 「言いたいコトバが全然出てこなくて、『あれ』『それ』が多くなってしまう……。＜br /＞ そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケちゃったの?」と不安になりますよね。＜/p＞ ＜p＞でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。＜br /＞ もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、＜br /＞ 脳全体が老化したわけではありません。＜/p＞ ＜p＞ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と自覚できたらチャンス！＜br /＞ 自覚できているうちに身体を動かして、＜br /＞ 脳を元気にはたらかせましょう。＜/p＞ ＜p＞この本では、日常生活の中でできることもたくさん紹介しています。＜br /＞ ぜひチャレンジしてみてください。＜/p＞ ＜p＞加藤 俊徳（かとうとしのり）：新潟県生まれ。脳内科医。医学博士。＜br /＞ 加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。＜br /＞ MRI脳画像診断・発達脳科学・脳機能計測、発達障害・ADHD、認知症の専門家。＜br /＞ 小児科専門医。脳番地トレーニングの提唱者。＜br /＞ 小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療してきた。＜br /＞ 著書は、『脳の強化書』（あさ出版）、『記憶力の鍛え方』（かんき出版）、『家事で脳トレ』（主婦の友社）、『50歳を超えても脳が若返る生き方』（講談社）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞食べるだけ、飲むだけ、ちょっと動くだけ。血圧が自力で下げる方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げる。血圧を自分で下げるコツを専門医・専門家が厳選し、スバリ紹介。食べるだけ、飲むだけ、押すだけ。血圧がぐんぐん下がるあなたに大満足の方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げましょう。《主な内容》★血圧を下げる、これが忘れてはならないエッセンス★〈血圧を下げる食べ物〉毎日口にする食べ物で自然に血圧を下げるコツ★〈食べ方のコツ〉食べ方をちょっと変えるだけで血圧を下げるコツ★〈飲んで下げる〉飲むだけで知らず知らず血圧を下げる特効ドリンク、作り方のコツ★〈日常生活〉毎日の生活で無理なく血圧を下げるコツ★〈体操・運動〉体を少し動かすだけで日に日に血圧を下げるコツ★〈ツボ・漢方〉東洋医学の知恵で長年の血圧を下げるコツ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞健診でメタボを指摘され、運動しなさいとアドバイスされた方に。数値が確実に下がる、簡単ウォーキング術がここにあります。●日常生活の中に運動を取り入れる。分かっていてもそれが出来ない人は多いもの。そして、40代でも50代でも運動を始められなかった人は、60代70代になったときに、確実に筋肉の量が少なく、足腰が弱り、寝たきりになりやすくなる。そうなる前に、ロコモ＆メタボ対策のもっとも手軽な第一歩として、「数値改善」ウォークをご紹介。●体脂肪を燃やすには最低でも連続30分の運動が必要、といったきついルールは最初は捨てて大丈夫。疲れないように、短い細切れ時間で、リラックス・ウォーキングから始めます。そして「血糖値を下げるウォーク」「血圧を下げるウォーク」「血中脂質を下げるウォーク」「体脂肪燃やすウォーク」「引き締めウォーク」「美肌ウォーク」等々と続きます。●運動は始めたのなら、習慣として続けたい。そのコツも満載。監修の園原氏は、要介護3、4といった方々に向けての、運動機能の維持向上のための指導に飛び回っています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞薬を使わずLDLコレステロール値を下げる実践方法を、高脂血症博士の板倉メソッドで！＜/p＞ ＜p＞レシピの具体例も紹介！LDL(悪玉)コレステロールを下げ、＜br /＞ HDL(善玉)コレステロールを上げることもできる！＜br /＞ 画期的なLDL・中性脂肪の改善法！＜br /＞ 板倉式の実践術ならだれでも実行しやすい！＜/p＞ ＜p＞健康診断で指摘されたが仕事が忙しい人、気にはなるけどどこから手をつけていいかわからない人、ともかく早く数値を下げたい人、コレステロール・中性脂肪研究のカリスマドクターが食事、運動、生活改善など、日常生活でコレステロールを減らして心臓病や脳卒中などの生活習慣病を防ぐ確実でラクな方法を指南します。実行しやすさを基準にセレクトした画期的な「ステップ別」でコレステロール・中性脂肪対策に取り組める!＜/p＞ ＜p＞板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：東京アスボクリニック名誉理事長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、品川イーストワンメディカルクリニック院長を経て、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数。著書も多数ある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞1000人以上を別人級に若返らせた「骨格補正メイク」を初公開。顔面の比率を数値化して補正、厚化粧不要で「透明感美人」に。＜/p＞ ＜p＞顔やパーツのバランスを測定し、黄金比に近づける「骨格補正メイク」で、＜br /＞ 1000人以上の女性を劇的に若返らせ、自身もミセスコンテストで受賞歴のある著者が、＜br /＞ 生まれ持った骨格や顔パーツの形をカバーし、年齢による衰えをリフトアップ、＜br /＞ 若作りや厚化粧では決してない、好印象な大人の女性に変身させる独自テクニックを公開。＜/p＞ ＜p＞「眉頭は85度に倒す」「年齢とともに広がる眉の左右差を埋める」＜br /＞ 「鼻下の間伸びは鼻メイクで短縮」「眉間はのっぺり明るく若く見える」「髪型の縦横比で輪郭は補正できる」など。＜/p＞ ＜p＞骨格補正マッサージや、プチプラで若々しいツヤ肌をつくるスキンケアも。＜/p＞ ＜p＞池田 曜央子（イケダヨウコ）：骨格補正メイク専門家。一般社団法人日本骨格バランス協会代表理事。青山学院大学経済学部卒業。建築士として活躍していた38歳のころ、愛犬の事故死でうつ状態に。糖質依存症で外見差別を受けたことをきっかけに、美容・ファッションを学び、メイク講師として活動を開始。輪郭と顔パーツを数値で分析、骨格や年齢による変化を補正し、好印象な美人に近づける独自の「骨格補正メイク」を考案。メイク講座やスキンケア講座などで1000名を超える女性を劇的に変身させる。43歳で-17kgのダイエットも成功させ、ミセスコンテストで特別賞も受賞。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食ダイエットのメニュー本！　おいしくて長続きするレシピだけ厳選BEST111！肉・卵・チーズをたっぷり食べる「MEC食」ダイエット。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が提唱。-20kg、-30kgは当たり前！　4000人以上が健康的にやせたと喜びの声が届く、話題のダイエットです。その理論は、1日の食事を肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にするというもの。1口30回かむのが基本。糖質の高い食べ物には気をつけたほうがいいものの、特に制限がなく、気軽に始めて成功したという人が全国で増え続けています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食ダイエットのメニュー本！　おいしくて長続きするレシピだけ厳選BEST111！肉・卵・チーズをたっぷり食べる「MEC食」ダイエット。沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が提唱。-20kg、-30kgは当たり前！　4000人以上が健康的にやせたと喜びの声が届く、話題のダイエットです。その理論は、1日の食事を肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にするというもの。1口30回かむのが基本。糖質の高い食べ物には気をつけたほうがいいものの、特に制限がなく、気軽に始めて成功したという人が全国で増え続けています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。