中央大学保健体育研究所 中央大学出版部ケンコウスポーツゴジュッコウ チュウオウダイガクホケンタイイクケンキュウジョ 発行年月:2019年04月10日 予約締切日:2019年03月27日 ページ数:508p サイズ:単行本 ISBN:9784805761915 第1章 スポーツ・身体活動の意味と意義/第2章 スポーツの価値/第3章 現代社会と健康/第4章 身体活動と心身の機能/第5章 スポーツ・トレーニング概論/第6章 スポーツと社会/第7章 スポーツと文化/第8章 安全なスポーツ実践に向けて 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 健康スポーツ50講 [ 中央大学保健体育研究所 ] 3,300 ~
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豊田 裕浩 メイツ出版タイムヲモットチヂメルリクジョウキョウギスプリントサイソクトレーニング トヨダヤスヒロ 発行年月:2019年05月31日 予約締切日:2019年03月19日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784780421941 豊田裕浩(トヨダヤスヒロ) 中央大学陸上競技部コーチ。 1973年4月11日生まれ。 茨城県出身。 中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。 教育学修士。 1996年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。 国際陸上競技連盟CECS公認コーチ。 日本体育協会(陸上競技)公認コーチ。 日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ 飯塚翔太(イイズカショウタ) ミズノ所属。 短距離選手。 1991年6月25日生まれ。 静岡県出身。 中学一年時にジュニアオリンピックDクラス100m優勝など早くから頭角を現す。 静岡県藤枝明誠高校時代は国体の100m、200mで優勝。 中央大学法学部へ進学し、卒業後はミズノへ入社。 2010年世界ジュニア選手権200m優勝、2013年・2016年・2018年日本選手権200m優勝。 2014年アジア大会4×400mリレー優勝。 2016年リオデジャネイロオリンピックで4×100mリレー2位、2017年世界選手権4×100mリレー3位と数々の好成績を残す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 スプリンターとして成長できるコツ(種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識する ほか)/2 スプリンターのためのフォームづくり(スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか)/3 スプリンターの体幹トレーニング(地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか)/4 目的別・種目別のスプリントレーニング(長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴る ほか)/5 スプリンターのコンディショニング(心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか) 最大スピードをもっと高める練習メニュー!課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる!フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレーニング [ 豊田 裕浩 ] 1,694 ~
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美人開花シリーズ 中屋 和貴 ワニブックスフッキン ヒャクデイ ワークアウト ナカヤ カズキ 発行年月:2020年08月03日 予約締切日:2020年07月03日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784847099526 中屋和貴(ナカヤカズキ) 腹筋プロデューサー。 1994年6月26日生まれ。 鹿児島県出身。 月に500以上ものセッションを担当したことがある、体幹トレーニングのスペシャリスト。 トレーニングや食事は習慣的、継続的に行うものという自身の思いが伝わり現在の勤務するREAL WORKOUTでのお客様の継続率は90%以上になる。 YouTubeにてトレーニングのLIVE「みんなでフィットネス」も配信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 呼吸/腹直筋上部/腹直筋下部/腹横筋/腹斜筋/大臀筋/背骨/胸椎/広背筋/菱形筋/横隔膜/肋間筋/腹直筋上部/腹直筋下部/腹膜筋/腹斜筋/臀筋/ハムストリングス/広背筋/菱形筋/HIIT 腹筋100日チャレンジ。 私らしいキレイを100日後に更新する本。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 腹筋 100DAY WORKOUT (美人開花シリーズ) [ 中屋 和貴 ] 1,650 ~
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木村 好珠 株式会社法研スポーツセイシンカイガオシエル ニチジョウデイカセルスポーツメンタル キムラ コノミ 発行年月:2021年07月09日 予約締切日:2021年06月15日 ページ数:256p サイズ:単行本 ISBN:9784865138313 木村好珠(キムラコノミ) 精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医、健康スポーツ医。 1990年2月28日生まれ。 東邦大学医学部卒。 医学生時代に準ミス日本に輝いたことをきっかけに芸能活動を行い、タレント業と平行しながら2014年に医師免許を取得した。 慶応義塾大学病院にて研修後、精神神経科に進み、現在は精神科医としてクリニックで勤務をしながら、産業医としてもたくさんの企業の健康づくりに携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 メンタルの正体ー思考、そして感情/第2章 コミュニケーションの磨き方ー他人軸から自分軸へ/第3章 気持ちに気づきコントロールするー発想の転換、柔軟な物事の捉え方/第4章 チームの力アップの心得ー集団として、組織として/第5章 メンタルを整える時間の過ごし方ー目標と目的を持ちながら/最終章 選手の声からメンタルを読み解くー3人の声から学ぶメンタル かつて準ミス日本に輝いたスポーツメンタルのスペシャリストが、日常生活で役立ち簡単に取り組むことができるメンタル育成術を詰め込んだ初の著書が誕生。 精神科医として得た様々な知見と、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験をもとに確立したメソッドをやさしく、わかりやすく、飾らない言葉で教えてくれます。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 スポーツ精神科医が教える 日常で活かせるスポーツメンタル [ 木村 好珠 ] 1,650 ~
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スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する 高岡英夫 ベースボール・マガジン社スーパーウォークホドウ タカオカヒデオ 発行年月:2021年08月17日 予約締切日:2021年07月08日 サイズ:単行本 ISBN:9784583113739 高岡英夫(タカオカヒデオ) 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。 運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。 東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。 東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。 オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発。 多くの人々に支持されている。 東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 運動進化の法則がもたらす“人類理想の歩き”/1 軸と背骨から劇的に変わる/2 肩と股関節を使える関節に変える/3 姿勢軸アタック1、2で猛獣の腕脚使いに挑む/4 モーター軸でパワーダイナミズムの中心をつくる/5 裏転子(大臀筋+ハムス)と肩甲骨を最強の出力装置に!!/6 姿勢軸アタック3で猛獣のメカニズムを身につける/7 リード軸で最速、最効率の移動力をつける/8 フォアフット軸で足に羽をつける/9 ドライブ軸で最強の軸をつくる 軸・関節・筋肉の連動力を根底から変える!!運動進化の法則がもたらす人類理想の歩き。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 スーパーウォーク 歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する [ 高岡英夫 ] 2,200 ~
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早川 吉尚 小川 和茂 商事法務アンチドーピングノテツヅキトルール ハヤワカ ヨシヒサ オガワ カズシゲ 発行年月:2021年12月13日 予約締切日:2021年11月18日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784785729172 早川吉尚(ハヤカワヨシヒサ) 立教大学ビジネスロー研究所所長・法学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 概説/第2章 アンチ・ドーピング規則違反/第3章 検査・分析・通知/第4章 ドーピング調査/第5章 制裁/第6章 審理手続/第7章 アンチ・ドーピング事案の代理人の活動 2021年全面改訂のアンチ・ドーピング規則と実施体制の全貌を平易に解説した完全ガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 アンチ・ドーピングの手続とルール [ 早川 吉尚 ] 2,750 ~
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岩本 航 日本医事新報社カタノスポーツリハビリテーション イワモトワタル 発行年月:2022年02月09日 予約締切日:2022年01月22日 ページ数:384p サイズ:単行本 ISBN:9784784959037 岩本航(イワモトワタル) 江戸川病院スポーツ医学科部長。 2004年関西医科大学医学部卒業。 2006年豊見城中央病院整形外科。 2007年癌研究会有明病院整形外科。 2009年江戸川病院整形外科。 2010年慶應義塾大学スポーツ医学総合センター共同研究員。 長寿科学振興財団リサーチレジデント。 2011年慶應義塾大学スポーツ医学総合センター助教。 2012年船橋整形外科肩肘関節センターフェロー。 新東京病院スポーツ関節センターセンター長。 2013年江戸川病院スポーツ医学科医長。 2015年東邦大学医学部医学科客員講師。 江戸川病院スポーツ医学科部長。 主な資格等:日本整形外科学会整形外科専門医、日本整形外科学会認定運動器リハビリテーション医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、IOC Diploma in Sports Medicine、日本整形外科超音波学会幹事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 総論(肩関節周囲の解剖/肩関節周囲のバイオメカニクスとキネマティクス/野球投手の投球動作のバイオメカニクスと投球障害予防/肩関節不安定症のバイオメカニクス/肩関節周囲の運動連鎖 ほか)/2章 肩のスポーツ疾患(インピンジメント症候群/腱板損傷/反復性肩関節脱臼/肩鎖関節脱臼/肩関節不安定症 ほか) フルカラーでわかりやすい!医師と「共通言語」を持ってリハビリテーションを行うための1冊。 書籍『整形外科医のための肩のスポーツ診療のすべて』より内容を抜粋! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学 肩のスポーツリハビリテーション【電子版付】 [ 岩本 航 ] 5,940 ~
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身体資源を有効に活用する機能的トレーニング 小林敬和 ベースボール・マガジン社キョウギリョク アップ ノ ボディ コントロール コバヤシ,ヒロカズ 発行年月:2010年06月 ページ数:223p サイズ:単行本 ISBN:9784583102627 小林敬和(コバヤシヒロカズ) 1956年長野県上田市生まれ。 81年順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。 中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。 現役時代の専門種目は、陸上競技の十種競技で、79・80年に日本選手権2年連続優勝、79年アジア選手権で第2位。 その後、世界選手権やアジア競技大会等のナショナルチーム役員を務め、2005年より国際陸上競技連盟コーチ教育認証課程の国際講師、09年より日本陸上競技連盟普及育成委員会副委員長(指導者育成担当)、日本オリンピック委員会のナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクターとして活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ボディコントロールとは(ボディコントロールのとらえ方/ボディコントロールと神経系のかかわり ほか)/第2章 ボディコントロールを形づくるもの(ボディコントロールを構成する要素/バランス能力を高めるためには ほか)/第3章 身体とコンディショニングの基礎知識(身体の基本的な構造と運動のしくみ/トレーニングの原理と原則 ほか)/第4章 テーマ別ボディコントロール(ストレングス系エクササイズ/パワー系エクササイズ ほか) からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる!基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング [ 小林敬和 ] 1,980 ~
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キッズ・ユース期における動き&身体づくりの理論と実践 小林 敬和 森 健一 ベースボール・マガジン社キョウギリョクアップノフィジカルリテラシー コバヤシ ヒロカズ モリ ケンイチ 発行年月:2022年12月21日 予約締切日:2022年12月09日 サイズ:単行本 ISBN:9784583114996 小林敬和(コバヤシヒロカズ) 中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。 一般社団法人フューチャーアスレティックス代表理事。 Asian Kids Athletics Development Union会長。 Asian InterーClubs Athletics Alliance理事長 森健一(モリケンイチ) 武蔵大学リベラルアーツアンドサイエンス教育センター准教授、博士(コーチング学)。 公益財団法人日本陸上競技連盟指導者養成委員会幹事。 一般社団法人フューチャーアスレティックス理事(学術担当)。 公認スポーツ指導者資格コーチ3(陸上競技)保有(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 フィジカルリテラシーとは(フィジカルリテラシーの考え方/フィジカルリテラシーを育む)/第2章 スポーツにおける動作学習とコントロール(MLCS)(動作学習とコントロール/MLCSを特徴づけるトレーニングの考え方)/第3章 MLCSコーチング(コーチングリテラシー/コーチングスキル ほか)/第4章 MLCSエクササイズの実際(身体的コンピテンスを高めるためのエクササイズ)/要素別エクササイズ 5つのコーチングスキル+6つの身体能力へのアプローチで「身体素養」を高める! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 競技力アップのフィジカルリテラシー キッズ・ユース期における動き&身体づくりの理論と実践 [ 小林 敬和 ] 1,980 ~
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チームリアル 集英社リオ パラリンピック 井上雄彦 リアル 車いすバスケ バスケバスケットボール 東京オリンピック Bリーグ リアル リオパラリンピック/イノウエタケヒコ ネッキョウノリオヘ チームリアル 発行年月:2016年12月28日 予約締切日:2016年12月26日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784087808063 特別寄稿&イラスト:シンペーJAPANに完全密着 井上雄彦、熱狂のリオへ/REAL×TALK:覆面座談会!? 井上雄彦×及川晋平withリアル仮面1号&2号/しゃべくりミックスゾーン シンペーJAPAN、悲喜交々/主将INTERVIEW 裸のレオ藤本怜央/永久保存版:特別付録 リアルお蔵出し/特別対談:オリ×パラの邂逅 田中大貴(アルバルク東京)×藤澤潔(シンペーJAPAN)/スペシャルドキュメント 鳥海連志、十七歳の地図/オレたちのリアルは何だ!? シンペーJAPAN完全なる選手名鑑2016/シンペーJAPANミニ写真集 細野晋司“REAL” WHEELCHAIR BASKETBALL PHOTO BOOK リオパラリンピック2016、車イスバスケットボール日本代表・シンペーJAPANの激闘と足跡を井上雄彦&チームリアルが完全追跡! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 リアル×リオパラリンピック ?井上雄彦、熱狂のリオへ? [ チームリアル ] 1,320 ~
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すべての運動と健康、人間関係までうまくいく! 吉田始史 BABジャパンシンタイゴクイハセナカニハチワリ ヨシダモトフミ 発行年月:2022年11月29日 予約締切日:2022年10月14日 ページ数:180p サイズ:単行本 ISBN:9784814205127 吉田始史(ヨシダモトフミ) 空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率的な身体の使い方を研究。 そして独自にまとめた「運動基礎理論」を、主宰する「日本武道学舎」で指導。 現在は「デイサービスがまの穂」を運営し、地域のお年寄りの健康維持に貢献(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 なぜ、八割なのか?(背中の大切さ/二・八の法則 ほか)/第1章 「健康」のカギは背中にあり(健体康心/背骨があるから背中が大事 ほか)/第2章 「運動」能力を高める背中の意識(伸筋と屈筋/動きの中で大切な背中 ほか)/第3章 「人間関係」は背中が左右する(「自分」対「相手」/自分の立ち位置 ほか)/武道を通して見る背中と人間関係ー実践編(姿勢と構え/体が触れ合う ほか) 背面の筋肉は、正面の4倍!正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。 正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。 背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120%発揮!古来より武道が教える意識。 すべての運動と健康、人間関係までアップ!PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 身体極意は背中に8割 すべての運動と健康、人間関係までうまくいく! [ 吉田始史 ] 1,540 ~
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田中 彰 晃洋書房オリンピックノレガシー タナカアキラ 発行年月:2024年07月05日 予約締切日:2024年06月10日 ページ数:240p サイズ:単行本 ISBN:9784771038509 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 オリンピックのレガシー [ 田中 彰 ] 3,190 ~
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 </strong></p> <p>**★『最高のパフォーマンス』を<br /> 発揮するためのヒントとアドバイス</p> <p>★ エビデンスに基づく『効果的なドリル』</p> <p>★『メンタルをコントロール』するための<br /> 考え方や取り組み</p> <p>◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇**</p> <p>テニスは奥の深い、とても面白いスポーツです。 <br /> 相手から飛んでくるボールのコース、<br /> 球種(速度・回転数・回転軸)はバラエティーに富み<br /> 刻々と変化します。 </p> <p>そのボールを自分が狙ったところに<br /> 打ち返すためには、<br /> 球種の予測、俊敏なフットワーク、<br /> 正しいボディーワークを<br /> マスターすることが大切です。 <br /> 運動の原理・原則とメカニズムを理解して、<br /> ゆっくり、ていねいに積み上げながら学習していけば、<br /> 運動が苦手な人でも間違いなく上達することが<br /> できるはずです。 </p> <p>私は学生時代、<br /> 全日本学生テニスチャンピオンになるために、<br /> どんなボールにでも追いつくことができる<br /> 素早いフットワークと強靭な体力にフォーカスして<br /> 「質より量」を重視した練習を行っていました。 <br /> その結果、私の守備力は飛躍的に向上し、<br /> 対戦相手は粘り負けし、<br /> 自滅するといった試合展開で<br /> 学生日本一になることができました。 </p> <p>その後、グランドスラム大会で活躍することを夢見て、<br /> プロテニス選手として国内外のATP・ITFトーナメントを<br /> 転戦しました。 <br /> そこで痛感したことは、<br /> グランドスラムのステージで戦うためには、<br /> フットワーク、体力、打球技術に加えて<br /> 戦略・戦術そして強靭なメンタルといった<br /> 総合的な競技能力が必須条件だということでした。 </p> <p>本著では、自身がプロテニス選手として<br /> 最高のパフォーマンスを発揮するために<br /> 実施してきた練習やトレーニング法に加えて、<br /> 現在のトップ選手が実際に行っている練習法を<br /> スポーツ科学研究から得たデータを用いて<br /> 解説させて頂きました。 </p> <p>テニス上達を目指す全ての方々の気づきや閃きに<br /> 役立つ一冊になればと想いを込めました。 </p> <p>**2012 ATP ワールドカップ日本代表<br /> 2013 全日本テニス選手権ダブルス優勝<br /> 佐藤 文平</p> <p>◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇</p> <p>☆PART1 ラケットとグリップの関係性**<br /> * ラケットの進化とともにプレースタイルも進化する<br /> * ラケットの操作性が高まりストロークの精度も<br /> アップする<br /> * グリップの握り方によってボールの打ち方が変わる<br /> * かきあげるようなスイングで<br /> 強いトップスピンをかける<br /> * ボールに合わせるのではなく自分のポイントで打つ<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆PART2 再現性の高いストローク</strong><br /> * 軸足の向きを意識して打点の位置に入る<br /> * 下半身や体幹からの力を腕、ラケットに伝える<br /> * 上半身をしっかり捻ってパワーをため込む<br /> * 大きなGRFを得るために拇指球で地面を蹴る<br /> * 前足の内側で力を受け止める<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆PART3 サーブ&レシーブの精度をあげる</strong><br /> * 段階を踏んだプロセスでサーブをレベルアップ<br /> * 安定したサーブを打ってゲームをスタートする<br /> * スピードアップしながら強いサーブを打つ<br /> * ラケットワークを簡素化してサーブの確率をあげる<br /> * 正しいトスでサーブの確率をアップ<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆PART4 効果的なポイントのとり方</strong><br /> * 相手サーバーの傾向を知ってサーブを予測する<br /> * ゲーム中に布石を打って大事な場面で回収する<br /> * 肩を支点として送り出すように打つ<br /> * ヒジを視点にしてパンチ気味に打つ<br /> * コンパクトにスイングしてネット際で<br /> ボレーを決める<br /> ・・・など</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践【電子書籍】[ 佐藤文平 ] 1,848 ~
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<p>ソフトテニスを頑張っているプレーヤーが、もっともっとうまくなれるように、プロソフトテニスプレーヤーの船水雄太が、各ショットのポイントをQ&A形式で、わかりやすく解説。 <br /> ゼロから始める人にも、スランプで悩む人にも、わかりやすい解説でサポート。 <br /> ソフトテニスの基本を身につけて、ライバルに差をつけよう!</p> <p>CONTENTS<br /> Chapter 1 フォアハンドストローク<br /> Q1 ラケットの握り方は?<br /> Q2 ボールを打つ前の姿勢は?<br /> Q3 ラケットにボールを当てるには?<br /> Q4 ボールを打つときに、どうやってラケットを振るの?<br /> Q5 フォアハンドストロークの打ち方は?(STEP1)<br /> Q6 フォアハンドストロークの打ち方は?(STEP2)<br /> Q7 打つときに左右の腕はどう動かす?<br /> Q8 打つときに左右の足はどう動かす?<br /> Q9 ボールを打つとき、どこに、いつ、力を入れるの?<br /> Q10 飛んでくるボールをワンバウンドで打つタイミングは?<br /> Q11 相手コートにボールを打ちたい。 どうしたらネットを越える?<br /> Q12 ボールがアウトしてしまう。 どうしたらコートに入るの?<br /> Q13 自分のいる場所から、少し遠いボールはどうやって打つの?<br /> Q14 自分のいる場所から1〜2歩動いて打つときはどうする?<br /> Q15 自分のいる場所から数歩動かないと打てないときはどうする?<br /> Q16 深いボールを打つためにはどうする?<br /> Q17 短いボールを打つためにはどうする?<br /> Q18 速いボールは打つためにはどうする?<br /> Q19 高さをつけたボールはどうやって打つの?<br /> Q20 まっすぐ打つためにはどうするの?<br /> Q21 斜めに打つためにはどうするの?<br /> Q22 相手が力強いボールを打ってきたら、どうやって返球するの?<br /> Q23 相手が弱いボールを打ってきたら、どうやって返球するの?<br /> Q24 相手が深いボールを打ってきたら、どうやって返球するの?<br /> Q25 相手が短いボールを打ってきたら、どうやって返球するの?<br /> Q26 自分の体勢が崩れたとき、どうやって返球するの?</p> <p>Chapter 2 バックハンドストローク<br /> Q27 バックハンドストロークってどういう打ち方?<br /> Q28 バックハンドストロークの打ち方を教えて?(STEP1)<br /> Q29 バックハンドストロークの打ち方を教えて?(STEP2)<br /> Q30 バックハンドストロークの打ち方を教えて?(STEP3)<br /> Q31 バックハンドストロークのとき、うまくボールがラケットに当たらない<br /> Q32 バックハンドストロークのときネットを越えない<br /> Q33 バックハンドストロークのとき、アウトばかり<br /> Q34 バックハンドストロークで深いボールが打ちたい!<br /> Q35 バックハンドストロークで高さをつけたボールを打ちたい!<br /> Q36 バックハンドストロークでまっすぐ打ちたい!<br /> Q37 バックハンドストロークで斜めに打ちたい!</p> <p>Chapter 3 サービス&レシーブ<br /> Q38 サービスって、どういうショット?<br /> Q39 サービスのトスの上げ方は?<br /> Q40 サービス時のラケットのスイングは?<br /> Q41 サービスのとき空振りしてしまう。 <br /> Q42 サービスを2種類ぐらい打てるようになりたい!<br /> Q43 レシーブって、どういうショット?<br /> Q44 レシーブとストロークの打ち方の違いは?<br /> Q45 相手のサービスが強いとき、弱いとき、レシーブの返し方の違いは?<br /> Q46 サービスでコースを狙いたい! サービスの確率を高めたい!<br /> Q47 レシーブはどういうコースに打つといい?</p> <p>Chapter 4 ボレー&スマッシュ<br /> Q48 ボレーって、どういうショット?<br /> Q49 ボレーの打ち方は?<br /> Q50 身体の近くに飛んできたボールをボレーするときは?<br /> Q51 身体から遠いボールをボレーするときは?(フォア)<br /> Q55 身体から遠いボールをボレーするときは?(バック)<br /> Q56 スマッシュをミスしないコツは?<br /> Q57 スマッシュって、どういうときに打つの?</p> <p>Chapter 5 うまくなる練習法<br /> 練習メニュー1 ラケットを回してスマッシュ、ストローク<br /> 練習メニュー2 連続打ち<br /> 練習メニュー3 小さく返すヘアピン<br /> 練習メニュー4 1本打ち(片足打ち)<br /> 練習メニュー5 バック3球打ち<br /> 練習メニュー6 1本打ち<br /> 練習メニュー7 ステップ練習(フォア/バック/ランダム)<br /> 練習メニュー8 リフティング<br /> 練習メニュー9 ボレー練習(タイミングを見つける)<br /> 練習メニュー10 コーンを狙う</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
必ずうまくなる!!ソフトテニス 基本と練習法【電子書籍】[ 船水雄太 ] 1,650 ~
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<p>小学生の習い事で人気の水泳。 <br /> 人気のスイミングスクール トゥリトネススイミング有明の不破央コーチが、みんなの悩みをQ&A形式でお答えします!<br /> 水泳の基本をしっかりと身につけて、もっと楽しく!もっと速く!<br /> 必ずうまくなる泳ぎ方を教えます。 </p> <p>第1章 水泳の基本のトリセツ<br /> Q1 怖がらないように顔を水につけるには?<br /> Q2 鼻に水が入らないようにするには?<br /> Q3 なかなかもぐれませんし、もぐると水を飲んでしまいます<br /> Q4 少しもぐれるようになりました。 もっと泳げるようになるための水慣れの方法を教えてください<br /> Q5 ビート板キックが進みません<br /> Q6 もっと進むバタ足の練習方法を教えて<br /> Q7 身体が浮きません<br /> Q8 まだ沈んでしまいます!<br /> Q9 プールで遊ぶのは好きです。 もっと楽しく泳ぐためには何から練習したよいですか<br /> Q10 ビート板の正しい使い方がわかりません<br /> Q11 正しいけのびとは?<br /> Q12 そのほかに覚えておきたいことはありますか?</p> <p>第2章 クロールのトリセツ<br /> Q1 クロールはどこから練習したらいいの?<br /> Q2 腕を回しても進んでいる感じがしません<br /> Q3 もう少しキレイに泳ぎたいです<br /> Q4 横向きの息継ぎを習得したい<br /> Q5 息継ぎのタイミングが分かりません<br /> Q6 息継ぎをするとひっくり返ってしまいます<br /> Q7 息継ぎで顔が出ず呼吸ができません<br /> Q8 クロールの息継ぎが上達する練習方法を教えてください<br /> Q9 どんなにキックしても進みません<br /> Q10 25m 泳いだだけで疲れます。 もっとラクに泳げませんか?<br /> こうなればクロールはOK !</p> <p>第3章 背泳ぎのトリセツ<br /> Q1 背泳ぎはどこから練習したらいいの?<br /> Q2 沈まない背泳ぎのキックはどうやるの?<br /> Q3 キックの練習のとき、顔に水がかぶって鼻に入ってきます<br /> Q4 どうやって水をかくの? 見えないから動きがわかりません<br /> Q5 肩の柔軟性がないとキレイな背泳ぎはできないのですか?<br /> Q6 手を入れ替えるタイミングがわかりません<br /> Q7 泳げるようになったけど鼻に水が入ります<br /> Q8 「両手上げキック練習」がつらいです<br /> こうなれば背泳ぎはOK !</p> <p>第4章 平泳ぎのトリセツ<br /> Q1 キックが難しいです。 コツはありますか?<br /> Q2 キックはどうやって動いているの?<br /> Q3 キックで進んでいる気がしませ<br /> Q4 足を引きつけると進みが止まりますし、沈みます<br /> Q5 進むキックを習得できる練習方法を教えてください<br /> Q6 バタ足しているよって注意されます<br /> Q7 平泳ぎの腕の動きってどうなってるの?<br /> Q8 息継ぎのタイミングがわかりません。 練習方法を教えてください<br /> Q9 息継ぎのタイミングがつかめる練習方法を教えて<br /> こうなれば平泳ぎはOK !</p> <p>第5章 バタフライのトリセツ<br /> Q1 あんなに上半身が出る気がしません。 どうなってるの?<br /> Q2 うねりのやり方がよくわかりません<br /> Q3 第2 キックのよい練習法はありますか?<br /> Q4 水中ではどのように水をかいているのですか?<br /> Q5 息継ぎのタイミングがわかりません<br /> Q6 かき終えたあと、腕が曲がってしまいます<br /> Q7 25m 泳ぐのが限界です。 それ以上泳げる気がしません<br /> Q8 キックが進みません<br /> Q9 肩がかたくて両腕が上がりません<br /> こうなればバタフライはOK !</p> <p>第6章 ターンのトリセツ <br /> Q1 ターンの動作がよくわかりません<br /> Q2 クイックターンを習得したい<br /> こうなればターンはOK !</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
必ずうまくなる!!水泳 基本と練習法【電子書籍】[ 不破央 ] 1,650 ~
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SHIMON ぴあボクニイバショヲクレタスケートボードガコレカラノセカイノタメニデキルコト シモン イワサワシモン 発行年月:2021年07月28日 予約締切日:2021年07月05日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784835646053 SHIMON 大阪生まれ、ハンガリー、ドイツ、大阪育ち。 中央大学商学部卒。 プロスケーターであり、YouTuberとして「MDAskater」を運営。 ハウツー動画から始まり、スケートボードの楽しさや、深度のあるカルチャー、スケーターの自由で平和なライフスタイルなどをリアルかつクリーンに発信。 また、スケートカルチャーのない発展途上国などに、スケートボードの魅力を伝える活動「SkateAidプロジェクト」も行う。 オリジナルアパレルブランド「SHIMON」も運営している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 不登校だった僕に、スケボーが居場所をくれた/2 伝えたいのは、技でなく、スケボーのある日常/3 なんで、こんなにハマってるんだろう?/4 スケボーがこれからの世界のためにできること/TALK SESSION1 岩澤直美さん/5 スケボーをはじめたい、そう思っている人へ/TALK SESSION2 乙武洋匡さん スケートボードは社会の“悪”なのか?オリンピック正式種目入りし競技人口が増加するスケボー。 さまざまな誤解の裏にある奥深い魅力、、そして可能性とは?人気YouTuber SHIMONによる初の書籍。 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 僕に居場所をくれたスケートボードが、これからの世界のためにできること。 [ SHIMON ] 1,650 ~
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花咲拓実 日東書院本社ウゴケルツヨイカラダヲツクル ケトルベル ハナサキタクミ 発行年月:2020年10月28日 予約締切日:2020年08月04日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784528023215 花咲拓実(ハナサキタクミ) 1992年3月5日生まれ。 2012年、当時アメリカで最も有名なケトルベル指導の団体RKCが発行する資格を韓国にて取得。 その後他団体であるStrongFirstに移籍するとともに、海外への渡航を繰り返しケトルベル実技や指導スキルを学ぶ。 現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとして、専門学校での非常勤講師活動、ゴールドジムや東急オアシスでの活動などをしながら、日比谷公園などでケトルベルの指導を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ケトルベルとは?/2 身体の後ろ側を効果的に鍛えるーケトルベルスイング/3 身体の連動性を効果的に高めるートルコ式ゲットアップ・ウィンドミル・ベントプレス/4 全身の筋力を効果的に鍛えるーミリタリープレス・スクワット/5 そのほかのケトルベル種目とプログラム例/6 ケトルベルの効果を10倍アップさせるフィジカルトレーニング 正しいフォームが美しいカラダを作る!よくある失敗と改善方法を紹介。 正しい動きが身につく! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 動ける強いカラダを作る!ケトルベル [ 花咲拓実 ] 1,870 ~
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健全な成長と安全なスポーツ活動のために 鳥居俊 ナップスポーツスル コドモ ノ シンタイ オ マモル テキスト トリイ,スグル 発行年月:2023年07月 予約締切日:2023年07月27日 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784905168775 鳥居俊(トリイスグル) 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。 1983年東京大学医学部卒業。 専門分野は、スポーツ整形外科、発育発達(成長)学。 日本臨床スポーツ医学会理事・学術委員長、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本陸上競技連盟医事委員。 早稲田大学米式蹴球部チームドクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 スポーツによるけがとその対応の基本(けがの種類と名称/けがの症状/けがへの対応:RICE処置)/第1章 こどもの身体の発育発達(「こども」とは/こどものからだがおとなと異なる点/こどもの発育の個人差)/第2章 部位別編:こどもの各部位の構造・機能、重要なけがのメカニズム、診断・治療・復帰、予防(こどもの頭を守る/こどもの首を守る ほか)/第3章 競技別編:代表的なスポーツで起こるけがの対策(野球:けがから守る、けがなく楽しむ/サッカー:けがから守る、けがなく楽しむ ほか)/第4章 スポーツをして身体を発育させる(スポーツと身長/スポーツと筋肉、骨)/付録 ストレッチ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学 スポーツするこどもの身体を守るテキスト 健全な成長と安全なスポーツ活動のために [ 鳥居俊 ] 2,420 ~
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2 つのプロリーグ経営と100 のクラブに足を運んでつかんだ,これからのスポーツビジネスの真髄 大河 正明 大阪成蹊大学スポーツイノベーション研究所 晃洋書房シャカイヲカエルスポーツイノベーション オオカワマサアキ オオサカセイケイダイガクスポーツイノベーションケンキュウショ 発行年月:2022年09月01日 予約締切日:2022年07月29日 ページ数:178p サイズ:単行本 ISBN:9784771036611 大河正明(オオカワマサアキ) 1958年5月31日生まれ。 京都府京都市出身。 1981年3月京都大学法学部卒業。 2021年10月びわこ成蹊スポーツ大学学長。 現在役職、びわこ成蹊スポーツ大学学長。 大阪成蹊大学スポーツイノベーション研究所所管役員(学校法人大阪成蹊学園理事)。 一般社団法人京都府バスケットボール協会理事(会長代行)。 公益財団法人日本サッカー協会アドバイザリーボードメンバー。 公益社団法人ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボールリーグ名誉会員。 公益社団法人経済同友会スポーツとアートの産業化委員会副委員長。 京都府総合積各策定検討委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 人事・組織ガバナンスー「ガバナンス」こそがスポーツ界発展のための最重要課題/2 リーグ・クラブ経営戦略ー明確なビジョン、定量的目標で組織を動かす/3 マーケティング1 ソフト・ハード一体経営ー日本のスタジアム・アリーナはまだまだ二流/4 マーケティング2 デジタルマーケティングとメディアカンパニーーデジタルマーケティングへの取り組みの遅れは致命傷/5 財務・ファイナンスークラブライセンス制度導入に伴う健全経営の促進/6 スポーツ界発展のためにー人が第一、戦略は二の次 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 社会を変えるスポーツイノベーション 2 つのプロリーグ経営と100 のクラブに足を運んでつかんだ,これからのスポーツビジネスの真髄 [ 大河 正明 ] 2,420 ~
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田代しんたろう 日本武道館 ベースボール・マガジマンガ ブドウ ノ ススメ タシロ,シンタロウ 発行年月:2011年09月 ページ数:235p サイズ:コミック ISBN:9784583104164 田代しんたろう(タシロシンタロウ) 本名、田代為寛(ためひろ)。 昭和23年(1948)東京都大田区生まれ。 2歳から10歳までの間、大阪・千里山で過ごす。 都立小山台高校在学時に『ガロ』入選作品「宇宙の出来事」でデビュー。 早稲田大学漫画研究会及び早稲田大学政治経済学部卒業。 ファミリー四コマ漫画誌などにほのぼのムードの作品を執筆。 ルポ漫画、地方分権・選挙法など行政啓発冊子、地方自治アニメビデオ等も多数制作。 平成20年4月より、別府大学大文学部国際言語・文化学科教授。 日本漫画家協会会員、日本マンガ学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 武道のすすめ/いざ!武道の世界へ/柔道のすすめ/剣道のすすめ/弓道のすすめ/相撲のすすめ/空手道のすすめ/合気道のすすめ/少林寺拳法のすすめ/なぎなたのすすめ/銃剣道のすすめ/古武道のすすめ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 マンガ・武道のすすめ [ 田代しんたろう ] 1,100 ~
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世界一楽しくわかる極意書! 広沢成山 BABジャパンダツリョクノプロガカイタウゴキノシンハッケン ヒロサワセイザン 発行年月:2021年02月19日 予約締切日:2020年12月24日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784814203734 広沢成山(ヒロサワセイザン) 八光流柔術・三大基柱拾段師範、鍼灸師、皇法指圧師。 1970年生まれ。 少林寺拳法、中国武術を学んだ後、1993年、八光流柔術に入門。 1999年に八光流柔術師範、2000年に皆伝・基柱師範を取得。 2009年、八光流柔術の稽古会をスタートさせ、2010年、千葉県の馬橋にて道場を開く。 現在、「八光流柔術豊和会」を主宰し、千葉、東京で指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 学べる身体(人生100年時代の身体/知らないを知る ほか)/第2章 元気な身体(ストレスを食べる/老化と重力 ほか)/第3章 動ける身体(関節を動かす/ふりで動く ほか)/第4章 動かさない身体(脱力って何だろう/白黒スイッチ ほか)/第5章 見えない身体(丹田の使い方/丹田と重心移動 ほか) 読んだ瞬間から、動きが変わる!“目からウロコ”の身体操作の知恵。 スポーツ武道はもちろん!40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがある。 身体の可能性を引き出すヒントが満載!すべての日常動作と人生の質もUP! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 脱力のプロが書いた!「動き」の新発見 世界一楽しくわかる極意書! [ 広沢成山 ] 1,540 ~
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B・B・MOOK ベースボール・マガジン社ナンシキ テイキュウ カラ ソフトテニス エ ニホン ダイヒョウ ノ ゼンレキシ 発行年月:2021年01月05日 予約締切日:2020年12月29日 ページ数:98p サイズ:ムックその他 ISBN:9784583626536 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 軟式庭球からソフトテニスへ日本代表の全歴史 (B・B・MOOK) 1,520 ~
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スタイル:27inc◆商品名:キャプテンスタッグ CS スノーシュー TYPE2 27inc キャリーバッグ付対象シーズン: 通年冬季登山やアクティビティーが楽しめる。 雪深い平坦な場所や、緩斜面のフィールドでの歩行に。 簡単バックル式 キャリーバッグ付 製品サイズ:(約)幅210×長さ630mm 製品重量:(約)1700g(ペア) 材質:ベース/ポリエチレン、フレーム・リベット・クランポン/アルミニウム、バックル/スチロール、プラバックル/ナイロン樹脂、ラチェットベルト/プラスチック、ビンディングベース/エラストマー、ビンディング固定ベルト/ハイパロン(合成ゴム)、ヒールベルト/ポリエステル 原産国:中国 レンタル等による貸出、オークション等による販売や中古販売、及び譲渡によって発生した故障・破損・損害・事故などにつきましては一切責任を負いかねますので キャプテンスタッグ CS スノーシュー TYPE2 27inc キャリーバッグ付 9,808 ~
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科学で解き明かす運動と栄養の効果 深代 千之 安部 孝 東京大学出版会スポーツデノバスケンコウジュミョウ フカシロ センシ アベ タカシ 発行年月:2019年11月01日 予約締切日:2019年08月30日 ページ数:304p サイズ:単行本 ISBN:9784130537025 深代千之(フカシロセンシ) 1955年生まれ。 東京大学大学院総合文化研究科教授。 東京大学大学院教育学研究科博士課程修了、教育学博士。 著書多数 安部孝(アベタカシ) 1958年生まれ。 日本体育大学卒業。 東京大学教養学部助手、東京都立大学教授などを経て、ミシシッピ大学応用科学部客員教授。 博士(医学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 序章 サステナブルな健康のために/第1章 セルフチェックー健康・体力の余裕度を診断する方法(見ためと中身ー痩身・肥満/健康寿命をつかむー握力 ほか)/第2章 さあ実践へふみだそうー健康・体力づくりへの挑戦(移動手段は健康ジムーウォーキング・ジョギング/ペダルを回した数だけ健康になる?ーサイクリング・自転車エルゴメータ ほか)/第3章 教養として知りたい運動の効果ー生活習慣病・運動器疾患・認知能力(肥満の予防と改善/痩身の問題と課題 ほか)/第4章 食事と栄養ー健康の保持と増進(若いころから気をつけようー青年・中年期の栄養状態と高齢期の健康との関係/高齢期の栄養状態と健康 ほか) 「人生100年時代」における必携書。 運動を「知る」「楽しむ」「処方する」。 健康を維持する運動と栄養についてエビデンスベースで解説! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 スポーツでのばす健康寿命 科学で解き明かす運動と栄養の効果 [ 深代 千之 ] 3,080 ~
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荒井太郎 琴剣淳弥 新紀元社オオズモウ アルアル アライ,タロウ コトツルギ,ジュンヤ 発行年月:2013年12月 ページ数:191p サイズ:単行本 ISBN:9784775311684 荒井太郎(アライタロウ) 昭和42年生まれ、東京都出身。 相撲記者として平成14年9月場所初土俵。 相撲専門誌『読売大相撲』(休刊)を経て、現在は『相撲』『大相撲ジャーナル』に寄稿、連載 琴剣淳弥(コトツルギジュンヤ) 昭和35年生まれ、福岡県出身。 15歳で先代佐渡ケ嶽親方(横綱琴櫻)にスカウトされ入門。 昭和51年3月場所に初土俵を踏む。 もともと絵が好きで、現役中よりスポーツ紙などで漫画家としても活躍。 昭和61年9月場所で引退。 現在は自身の経験を生かし、相撲漫画家として新聞・雑誌で活躍。 作品に『漫画・大相撲伝』『漫画・大相撲入門編』など。 (財)日本相撲協会公認の漫画家でもある。 (社)日本漫画家協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 相撲ピープル編/本場所・巡業・花相撲編/相撲部屋(稽古・日常編/力士の生態・習慣編)/大相撲隠語辞典 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 大相撲あるある [ 荒井太郎 ] 1,320 ~
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水谷 隼 講談社ウチカエスチカラ サイキョウノメンタルヲテニイレロ ミズタニ ジュン 発行年月:2021年09月24日 予約締切日:2021年08月27日 ページ数:234p サイズ:単行本 ISBN:9784065261323 水谷隼(ミズタニジュン) 1989年6月9日、静岡県磐田市生まれ。 両親の影響で5歳から卓球をはじめ、14歳のときにドイツに単身留学、以後、ブンデスリーガ、中国・超級リーグ、ロシア・プレミアリーグに参戦した。 北京、ロンドン、リオ、東京と4大会連続でオリンピックに出場。 リオ大会では男子団体銀メダル、シングルス銅メダルを獲得。 東京大会の混合ダブルスで日本卓球史上初の金メダル、男子団体も銅メダルを獲得した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 頂点に立つために/第2章 勝利からの逆算法/第3章 お金が人間を自由にする/第4章 成果を〓む人間関係/第5章 茨の道を怖れない/第6章 環境の変化に立ち止まるな/第7章 ビジネスの悩みー「水谷流」なら、こう対処する 目の前の相手を読み切り、次に備える。 それが勝利の鉄則だ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 打ち返す力 最強のメンタルを手に入れろ [ 水谷 隼 ] 1,430 ~
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科学が教える新常識 アレックス・ハッチンソン 児島修 草思社ヨイ トレーニング ムダナ トレーニング ハッチンソン,アレックス コジマ,オサム 発行年月:2012年02月 ページ数:366p サイズ:単行本 ISBN:9784794218865 ハッチンソン,アレックス(Hutchinson,Alex) 科学ジャーナリスト。 ケンブリッジ大学で物理学の博士号を取得。 研究者として数年を過ごした後、コロンビア大学でジャーナリズムの修士号を取得。 現在は科学・エクササイズ関連の記事を新聞や雑誌に寄稿しているほか、科学雑誌やランニング雑誌の編集者として記事の編集・執筆にも携わっている。 また中・長距離走のカナダ代表として世界各地のレースに参加した経験を持つ。 カナダ・トロント在住。 1975年生まれ 児島修(コジマオサム) 立命館大学文学部卒。 翻訳者としてビジネス、IT、スポーツなどの分野で活躍中。 1970年生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 トレーニング以前の基礎知識/第2章 フィットネスギア/第3章 トレーニングの生理学/第4章 有酸素運動/第5章 パワーアップ/第6章 ストレッチと体幹/第7章 ケガと回復のメカニズム/第8章 スポーツと老化/第9章 体重マネジメント/第10章 食べ方、飲み方/第11章 心と体/第12章 練習と試合 元カナダ代表の中・長距離ランナーで、物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに関する驚きの情報をわかりやすく紹介。 これまでの常識や根拠のない思い込みによってではなく、世界各地の研究者による400以上の論文と、100以上のインタビューから得た「たしかな証拠」にもとづき、フィットネスに関するよくある疑問に答える。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識 [ アレックス・ハッチンソン ] 1,980 ~
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科学が教える新常識 アレックス・ハッチンソン 児島修 草思社ヨイ トレーニング ムダナ トレーニング ハッチンソン,アレックス コジマ,オサム 発行年月:2012年02月 ページ数:366p サイズ:単行本 ISBN:9784794218865 ハッチンソン,アレックス(Hutchinson,Alex) 科学ジャーナリスト。 ケンブリッジ大学で物理学の博士号を取得。 研究者として数年を過ごした後、コロンビア大学でジャーナリズムの修士号を取得。 現在は科学・エクササイズ関連の記事を新聞や雑誌に寄稿しているほか、科学雑誌やランニング雑誌の編集者として記事の編集・執筆にも携わっている。 また中・長距離走のカナダ代表として世界各地のレースに参加した経験を持つ。 カナダ・トロント在住。 1975年生まれ 児島修(コジマオサム) 立命館大学文学部卒。 翻訳者としてビジネス、IT、スポーツなどの分野で活躍中。 1970年生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 トレーニング以前の基礎知識/第2章 フィットネスギア/第3章 トレーニングの生理学/第4章 有酸素運動/第5章 パワーアップ/第6章 ストレッチと体幹/第7章 ケガと回復のメカニズム/第8章 スポーツと老化/第9章 体重マネジメント/第10章 食べ方、飲み方/第11章 心と体/第12章 練習と試合 元カナダ代表の中・長距離ランナーで、物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに関する驚きの情報をわかりやすく紹介。 これまでの常識や根拠のない思い込みによってではなく、世界各地の研究者による400以上の論文と、100以上のインタビューから得た「たしかな証拠」にもとづき、フィットネスに関するよくある疑問に答える。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識 [ アレックス・ハッチンソン ] 1,980 ~
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