Tommy／著BUSINESS LIFE本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名クロスメディア・パブリッシング出版年月2022年03月サイズ247P 19cmISBNコード9784295406648生活 家事・マナー くらしの知恵・節約商品説明シンプリスト生活 The Art of Creating a Simple Lifeシンプリスト セイカツ ザ ア-ト オブ クリエ-テイング ア シンプル ライフ ART OF CREATING A SIMPLE LIFE ビジネス ライフ BUSINESS LIFE好きなモノに囲まれて、小さく豊かに暮らす方法。
時代はミニマリストからシンプリストへ。
はじめに 世界で一番快適な場所｜第1章 モノと生活をシンプルにつなぐ｜第2章 モノを手放す、片づけの実践｜第3章 家事をシンプルにする小さな習慣｜第4章 自由にシンプルに働く｜第5章 インテリアを小さく楽しむ｜おわりに ワーク・ライフ・ハーモニーの途中で※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2022/03/18
1,518 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細特別な日の料理に使うべく、気合を入れて購入したハーブを使い切れないまま冷蔵庫に入れておいてシナシナになってしまった、そんな経験はありませんか？市販のハーブはレシピの分量以上で売られていることが多いため、使いきれずに残ってしま冷蔵庫の隅でカピカピになっていることがしばしば。
使い慣れていない食材なので、他の料理でどのように使えばよいか思い浮かばず、考えているうちにダメにしてしまうこともありがちです。
同様に「日本のハーブ」といわれる薬味類も、冷蔵庫の中でカラカラになっているケースを散見します。
ハーブや薬味を「特別な日の料理」ではなく「毎日の料理」で気軽に使ってみませんか。
この本では、晩酌のアテにもってこいの一品として、ハーブと薬味で気軽に作れるつまみのレシピを紹介します。
調理手順は3ステップまで。
のせるだけの秒速レシピから、まぜるだけ・あえるだけのサラダ系、肉と魚と一緒に焼くだけのちょっとしたメイン、シメにちょうどいいがっつり系まで、帰宅後の短時間でさくっと簡単に作れるレシピを掲載。
つまみでありつつごはんに合うおかずでもあり、1品料理としても完結し、習慣的に食べたくなる定番料理にもなりえるおかずレシピを紹介します。
定期的にレシピに取り入れることで、特別な日にだけ購入する食材から、無くてはならない日々の食材に早変わり。
食材の臭みを消したり、食欲を刺激してくれたり、香りでリフレッシュできたり、使い勝手と期待される効能の多さにも驚きます。
使い慣れてくれば、好みの食材との組み合わせ方を楽しんだり、いろいろなお酒との相性を試してみたり、意外な楽しみ方が見つかるかもしれません。
味や食感にクセがあり、好みがわかれがちなハーブや薬味ですが、一度そのクセにはまってしまうと何度でも食べたくなり、無いとちょっと物足りなく感じるようになってしまうかも。
やみつき系つまみの魅力にどっぷりハマってみてください。
1,760 円
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細●妊娠初期〜出産、産後の育児まで、はじめてのママパパもまんがを読むだけでも不安が解消されて知識が身につきます。
●まんがはすべて赤ちゃん目線。
「ママ〜ここにいるよ〜」という赤ちゃんからのメッセージを強く感じながら、出産を乗り切ることができます。
●まんがの間に、著者をはじめ、助産師、看護士たちが年間800件の分娩を扱う専門領域の立場から執筆。
適確に必要な情報を知ることができます。
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出荷目安の詳細はこちら商品説明お湯割り？ 水割り？ ストレート？ 芋、米、麦、黒糖、泡盛、どれが好き？ 焼酎の飲み方・楽しみ方、日本各地の名酒をたずねる、焼酎ができるまでなど、焼酎のことがよくわかる。
日本全国大ブーム本格焼酎100選付き。
1,320 円
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＜/p＞ ＜p＞自分らしく、心地よく暮らすための時間＆お金のやりくり。
人気インスタグラマー＆ブロガー27人に聞きました！＜/p＞ ＜p＞「時間」「お金」のやりくりから、その人の暮らしが見えてきます。
＜br /＞ 「料理の負担を減らす作りおき」、「時短掃除のポイント」、「家計のメリハリのつけ方」などなど、＜br /＞ 人気インスタグラマー＆ブロガー27名が自分らしく、心地よく暮らすために試行錯誤し、実践している「家しごとのコツ」をご紹介します。
＜br /＞ どこに重きをおいて、何を省くのかは、大切にしたいことや得意なこと、家族構成や環境によって変わってくるはず。
＜br /＞ 台所仕事、食材買い出し、掃除、収納、片付け、家計管理など多岐にわたって、お役立ちのアイデアを集めました。
＜br /＞ 暮らしの知恵が詰まった「家しごと」の中から、すっきり暮らしのヒントを見つけてください。
＜br /＞ PART1）我が家の家しごと10style＜br /＞ PART2）時間のやりくり アイデア集＜br /＞ PART3）お金のやりくり アイデア集＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞大人気のインスタグラマーさん・クリエイターさんが登場！快適な暮らしのために始めた「あたりまえ」の見直し＜/p＞ ＜p＞大人気のインスタグラマーさん・クリエイターさん、8人が登場！＜br /＞ 心地いい暮らしのために、満足のいく暮らしを続けるために＜br /＞ 共通して始めていたことは「あたりまえ」の見直し。
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＜br /＞ 手に入れるものと手にしないもの。
＜br /＞ 残すものと手放すもの。
＜br /＞ がんばることとがんばらないこと。
＜br /＞ それらひとつひとつの選択が暮らしをつくっていきます。
＜br /＞ 自分らしく満足できる暮らしを続けるための大切なヒントがきっと見つかります。
＜br /＞ apartment301さん＜br /＞ 新宮美保さん＜br /＞ 堺あゆみさん＜br /＞ 金子朋子さん＜br /＞ 毛利哲也さん＜br /＞ オリバー・ルンドクイスさん＜br /＞ くわ原さやかさん＜br /＞ 柿崎こうこさん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞求めているのはモノを出すたび、戻すたび、家事をするたび「なにこれ、ラク~! 」と悦に入る収納。
【本書「序章」より】わたしにとって片付けは、「やらなきゃいけないこと」という意識でとり組むものではありません。
家に入るときは靴を脱ぐように、歯を磨いたら口をゆすぐように、モノを使ったら元の場所に戻す。
だから「さてやらなきゃ」とはいちいち思わないのです。
ただ、時折こうはいかないときがあります。
「あ~あ、めんどうだな」と感じて最初の一歩が重い感じ。
それが、収納の仕組みに問題があるサインです。
なにも思わず、頭を使わず、体が自然と動いてサッサカ片付けられるためには“ラクな収納"である必要があります。
収納が“モノが片づいていく道しるべ"となっていれば、意識せずとも自然に片付けられる日常が待っています。
というわけで、片付けをするのに頭を使う必要は本来ありません。
頭を使うのは、「どうすればラクに片づく収納にできるか」という最初の時点。
収納をよくしていくごとに、片付けは天井知らずでラクになっていきます。
思ってもみなかったほど「なにこれ、ラク~! 」となったとき、そこに悦な収納は出現するのです。
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＜/p＞ ＜p＞ものは捨てているはずなのに、なぜか片付かない人へ。
お片付けノートで「捨てる理由」がわかれば、もっと不要品が見えてきます！＜/p＞ ＜p＞ムダなものは買っていない、いらないものは捨てているのに、なぜか家が片付かないのは、「不要品」が見えていないから。
元「片付けられない人」、フルタイム勤務、二児の母であるmocaさんは、自作の「お片付けノート」によって驚くほど片付け上手になり、整理収納アドバイザーの資格も取得。
そのきっかけは、捨てたものと、その理由を書く「お片付けノート」によって、「不要品を見つける視力」が上がったからです。
「お片付けノート」を使ってものの処分を続けていくと、自分にとっての「捨てる理由」がはっきりして、不要品がどんどん目につくようになります。
そうなればもう大丈夫！不要品を手放せるようになれば、片付けも進み、リバウンドせず、買い物の仕方だって変わってくるのです。
1日5分、3週間「お片付けノート」をつけるだけで、あなたも「片付けられる人」に変わります！＜/p＞ ＜p＞moca（モカ）：整理収納アドバイザー。
フルタイム勤務。
夫、長男、長女の4人家族。
ハウスメーカー勤務の夫と間取り、動線、収納を考え抜き「誰でも片付けやすい家」を竣工。
お片付けノートを使った整理、直感的にわかる収納、ちょこちょこ掃除で時短ハウスキーピングを実践。
＜/p＞ ＜p＞Instagram ＠moca_note＜br /＞ Twitter ＠mocatam2014＜br /＞ HP okataduke-note.com/＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞量が多くて片づけられない、掃除が辛い、維持するのにお金がかかる…あなたを苦しめるものを手放して、ラクな暮らしにCHAPTER1手放すごとに、暮らしが「上がる」手放して、ラクになりましたCHAPTER2今の我が家の適量にもの、手放しましたCHAPTER3「まあいいか」が増えてきたもの以外も、手放しましたCOLUMN1我が家に10年以上ないものCOLUMN2片づけられない夫の大変身!COLUMN3防災グッズの備えについてCOLUMN4家族との向き合い方COLUMN5「クラシング」でお気に入りを見つけてCOLUMN6活動を豊かにするために取得した資格＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞掃除を「見える化」したら、家族と分担しやすくなった＜/p＞ ＜p＞「風呂掃除をしたと言っても、バスタブの中をこするだけだから、床は水アカで白くカピカピ」「食器を洗ってくれたけど、裏は油でギトギト。
シンクの周りも水びたしのまま」。
「ありがとう」と作り笑顔で礼を言うものの、イライラが止まらない…そんな人に使ってほしいのが本書。
汚れってそもそも何？ なんの汚れを落としている？ そのために何をする？ ゴールは？ これらが「見える化」すると、ラクに汚れが落ちるようになり、家族で分担もしやすくなります。
教えてくれるのはナチュラルクリーニング講師・本橋ひろえ先生。
本橋先生の講座を受けて、掃除にハマる男性も多いのだとか。
ナチュラルクリーニングでは、汚れの種類（大きく分けてたった4つ）にあわせて洗剤（重曹、クエン酸、過炭酸ナトリウム、アルコール、石鹸）を選ぶから、少ない手間で、汚れ落ちの効果はバツグン。
手荒れもしないし、力もいりません。
＜/p＞ ＜p＞本橋 ひろえ（モトハシヒロエ）：北里大学衛生学部化学科(現・理学部化学科)卒業。
＜br /＞ 化学系の企業に就職し、化学事業部にて水処理事業、化学薬品販売、合成洗剤製造などを担当。
＜br /＞ 結婚後、専業主婦として家事を担当。
＜br /＞ 子どもが産まれ、自身と同じアトピー体質であったことから、改めて主婦として洗剤に興味を持つ。
＜br /＞ 掃除、洗濯、洗剤を主婦目線で、かつ化学的に解説するナチュラルクリーニング講座をはじめ、＜br /＞ 10年以上がたち、東京を中心に全国に広がっている。
＜br /＞ 現在は、オンライン講座にも力をいれている。
＜br /＞ 著書に『ナチュラルおそうじ大全』『ナチュラルおせんたく大全』『ナチュラル洗剤そうじ術』など。
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＜/p＞ ＜p＞人気整理収納コンサルタント・本多さおりさんが語る、自身の基準づくりの紆余曲折には暮らしがラクになるヒントがいっぱい！＜/p＞ ＜p＞大人気の整理収納コンサルタント、本多さおりさん。
＜br /＞ 本多さん自身の基準づくりの紆余曲折が本書で明かされます。
＜/p＞ ＜p＞自分は変わらないし、変えなくていい。
＜br /＞ でも、自分をとりまく環境や仕組みを変えることで、生きやすくなる。
＜br /＞ 「今」この瞬間にフォーカスして、進むことで未来が開いていく。
＜br /＞ 暮らしの仕組みもまた、「今」にあわせることで、生活しやすくなる。
＜br /＞ 「生活重視、ラク優先」という本多さんの考え方には、＜br /＞ 気持ちをラクに暮らしていくヒントがたくさんあります。
＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ 1章 暮らしの人です＜br /＞ 2章 母で妻でのけもの道＜br /＞ 3章 試行錯誤の仕事の話＜br /＞ 4章 自分を知って、生きていく＜/p＞ ＜p＞本多 さおり（ホンダサオリ）：生活重視・ラク優先の整理収納コンサルタント。
収納で大事にしているのは、ラクに片付いて家事がしやすい仕組みづくり。
その考え方を重視し、誰でも自分の生活に落とし込めるような提案を心掛けている。
夫、長男（5歳）、次男（3歳）の4人家族で、2020年よりフルリノベーションした中古マンション（変則ワンルーム65m2）に暮らす。
リノベーションでは、家族皆がのびのびできて家事動線のいい伸びやかな間取りを実現。
主な著書に『片付けたくなる部屋づくり』（ワニブックス）、『悦な収納のすすめ』（主婦の友社）、『今の暮らしを快適に変える収納レッスン』（宝島社）などがある。
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＜/p＞ ＜p＞家にあるものでできるからエコで節約。
＜br /＞ 昔ながらの家事ワザは、実は今の時代にマッチしているんです！＜br /＞ 「くもった鏡は、じゃがいもの皮でみがくとスッキリ！」＜br /＞ 「熱のある子どもの頭には、キャベツの外葉をかぶせてあげると、ほどよいヒンヤリ感があって◎」＜br /＞ 「洗えないぬいぐるみは塩と一緒にシェイク」など、知っておくと役立つ家事のコツ、暮らしの知恵、困ったときの裏ワザが、わかりやすいイラストと豊富な写真で1冊に。
＜/p＞ ＜p＞料理、洗濯、掃除から美容、健康、住まいのことまで、ちょっとした「困った」は、身近なもので簡単に解決できる！ ＜br /＞ この本には、昭和から平成へ、そして令和の時代にも伝えていきたい”暮らしの知恵が満載！ ＜br /＞ 実行すると「えっ魔法みたい！」と驚くアイデアがいっぱいで、誰かとシェアしたくなるはす。
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＜/p＞ ＜p＞天井が低い日本の住宅事情を克服する、カーテンや窓まわりデザインの独自ノウハウを、美しい実例写真とともに明かした指南書。
日本と海外の住宅で決定的に異なるのが天井高。
＜br /＞ その天井高の影響をダイレクトに受けるのが、カーテンをはじめとする窓まわりのデザインです。
＜br /＞ とくにクラシカルスタイルのインテリアに必須のエレガントなカーテンは、＜br /＞ 海外と同じデザインやファブリックにしても、縦長の優雅なラインが出ない、＜br /＞ 上飾りで圧迫感が出るなど、素敵に仕上がらないのが実情です。
＜/p＞ ＜p＞著者は、「その部屋を最高に素敵にする」ことを目的にインテリアをデザインを考えるなかで、＜br /＞ 日本の住まいに合ったカーテンや窓まわりデザインのメソッドを編み出しました。
＜br /＞ そのメソッドを、著者が手がけた実例写真ととともに、デザイン画、サイズ、使用ファブリックのデータまで公開。
＜br /＞ カーテンとブラインド、ステンドグラスなどとの組み合わせ方や、＜br /＞ 上飾りをつけたほうが天井が高く見える驚きの方法まで、＜br /＞ 天井が低いというマイナス面をプラスに逆転させるノウハウが詰まった一冊。
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＜/p＞ ＜p＞知りたいけど聞けない！＜br /＞ 気になるリアル家計事情を、＜br /＞ やりくり上手のブロガー＆＜br /＞ インスタグラマーに聞きました＜/p＞ ＜p＞何にお金を使う?＜br /＞ どこを節約する?＜br /＞ 限られた大切な収入の中の＜br /＞ その優先順位は、＜br /＞ 各家庭によって違います。
＜/p＞ ＜p＞そこで、自分軸できちんと＜br /＞ お金を管理している14名に、＜br /＞ お金の使い方、貯め方、考え方を＜br /＞ ご紹介いただきました。
＜/p＞ ＜p＞納得のアイデアが満載!＜br /＞ ぜひ今日からの家計管理に＜br /＞ 役立ててください。
＜/p＞ ＜p＞CHAPTER1＜br /＞ 大切なのは優先順位＜br /＞ 我が家のお金ルール14＜/p＞ ＜p＞・出費、節約の優先順位は?＜br /＞ ・家計管理方法は?＜br /＞ ・貯蓄方法は?＜/p＞ ＜p＞CHAPTER2＜br /＞ 出ていくお金を減らすコツ＜/p＞ ＜p＞・固定費(光熱費、通信費など)＜br /＞ ・食費の節約、節約レシピ＜br /＞ ・衣服代、子ども関連費＜br /＞ ・レジャー費、雑費＜/p＞ ＜p＞CHAPTER3＜br /＞ お金の貯め方、増やし方＜/p＞ ＜p＞・お金を貯める考え方＜br /＞ ・教育&老後資金の貯め方＜br /＞ ・副業で収入を増やす＜br /＞ ・我が家の投資＜/p＞ ＜p＞CHAPTER4＜br /＞ マネーライター&ファイナンシャル＜br /＞ プランナーの大上ミカさん発＜br /＞ お金が貯まる暮らしのコツ＜/p＞ ＜p＞登場ブロガー&インスタグラマー＜/p＞ ＜p＞anicaさん＜br /＞ あやさん＜br /＞ えまさん＜br /＞ かーさん＜br /＞ 香村薫さん/圭司さん＜br /＞ さぶ@元証券ウーマンさん＜br /＞ sayaka.さん＜br /＞ すずさん＜br /＞ nao_kakeiboさん＜br /＞ ハピコさん＜br /＞ めぐさん＜br /＞ megum.nakanoさん＜br /＞ YUIさん＜br /＞ ゆうこさん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞片づけが苦手なあなたも、すぐに始められるコツとアイディアで、快適生活をスタート！プロの知恵と工夫と、体験者の実例が満載。
片づけられない、ものが捨てられない、すぐに散らかる……そんな人のために「片づく」暮らしを手に入れるコツと知恵を分かりやすく紹介する一冊。
スッキリ生活アドバイザー宮城美智子さんの「本当の自分が見つかる、明日への元気が生まれる、若返り片付け術」、収納カウンセラー飯田久恵さんの「一生、片づいた毎日が送れる人になる、5つのステップ」、収納王子コジマジックさんの「人生をハッピーにする整理収納術」など、プロの理論と実践のコツがいっぱい。
さらにファッションコーディネーター徳田民子さんをはじめ、さまざまな人生経験の中から「片づく」暮らしを手に入れた人たちの工夫とアイディアが満載の実例。
読むだけで「片づける力」がアップし、今日からスタートできます。
あなたもこの本で、すっきり片づいた快適生活を始めましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞ステイホームが続く今だからこそ、お家時間を使って、身の回りを整理してみませんか？ ＜br /＞ 自分には不要になってしまったものが、他の誰かには必要なものかもしれません。
フリマアプリは、そんな必要とする誰かが見つかる、効率的なツール。
簡単に手放すのではなく、次に大切に使ってくれる人に譲る、引き継ぐ、そんな想いでフリマアプリを利用してみては。
アプリ初心者の人でも誰でもできるようになる、アプリダウンロードから出品・梱包までをわかりやすく解説します。
＜br /＞ 第1章 こんな時期だからこそ、不用品を処分して身軽に ＜br /＞ 第2章 レベルに合わせて、まずはトライ！＜初級編・中級編・上級編＞ ＜br /＞ 第3章 実は、お宝!? まさかなモノが売れるのです ＜/p＞ ＜p＞実際にメルカリでお部屋の片付けを行う俳優・篠井英介さんのインタビューあり。
売ってはいけないモノ集や、お部屋の片付ける気持ちに傾く、おすすめの書籍や映画もご紹介。
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＜/p＞ ＜p＞大人になってしぼんでしまう気持ちといえば？ それは「わくわく」ではないでしょうか。
子どものころはチャレンジの連続だった毎日が、いつしかあたり前の日々になり、毎日同じことの繰り返し。
ですが、そんなふつうの毎日の中にも「わくわく」と心躍るものごとは、ちゃんと潜んでいます。
本書は、そんな「わくわく」をとり戻し、ハピネスな日々へ導くための暮らしのドリル。
出題人は、モデルのほかクリエイターとしても活動する香菜子さん。
楽しみを創造することに長けた香菜子さんの「楽しみ上手の極意」を例に、それぞれの日常について「考える機会」をもっていただきます。
このドリル、答えはひとつではありません。
自分の正解を導き出して、ぜひSNSで回答してみてください。
あなたの答えがだれかの「ハピネス」のヒントになるかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞香菜子（カナコ）：1975年、栃木県足利市生まれ。
女子美術大学工芸科陶芸専攻卒業。
在学中にモデルを始める。
2005年に雑貨ブランド「LOTA PRODUCT」、2018年にホテルをコンセプトにした生活品のブランド「HOTEL VILHELMS」を立ち上げ、デザイナーとしてものづくりに携わる。
2020年には白いパンツを履いた謎の生き物「おぱんつ君」を発表。
インフルエンサー&クリエイターとして、わくわくと楽しい気持ちになれるものやアイディアを発信し続けている。
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 ＜p＞なぜ汚れる?どうしてきれいになる? 汚れ落ちの仕組みがわかれば家じゅうラクにピカピカ! 汚れは4種類、使う洗剤5つだけ! 家に何種類の洗剤がありますか? 場所別にたくさん持っている人が多いのではないでしょうか。
でも、洗剤がたくさんあることで、掃除はラクになっていますか? 洗剤をたくさん持っている人ほど掃除が嫌いというデータもあります。
「手が荒れる」「力を入れてもキレイにならない」「使おうと思ったら洗剤がなかった」「洗剤置き場の片づけも面倒」。
掃除が嫌いな人が口を揃えます。
「手が荒れない! ゴシゴシと力を入れない! 少ない洗剤でキレイになる! 」 そんな方法をお伝えするのが本書。
汚れは大きく分けて4種類です。
ホコリや砂・泥アブラ(油脂)・食べ物のカス・体から出る汚れ水アカカビ・雑菌洗剤は5つで十分です。
重曹クエン酸過炭酸ナトリウムアルコール石けんそれぞれの汚れにあった対策をすれば、掃除は劇的にラクになります。
理系の大学を卒業して、合成洗剤を作る会社に勤務したのち主婦になった著者の本橋さんは、洗剤を作る側、使う側、両方の視点をもって掃除を追求。
そして行き着いたナチュラルクリーニングを全国各地で提唱しています。
そんな本橋さんが、理論的に、だけどわかりやすく、で汚れ落ちの仕組みを解説してくれます。
ナチュラルクリーニングは環境には優しくても汚れは落ちにくい。
もし、あなたがそう思っているとしたら、おそらく、洗剤の使い方が間違っています。
その汚れの種類は? どうしてきれいになる? これがわかると、洗剤の使い方はもちろん、掃除法が変わります。
「なるほど! そうだったのか! 」と目からウロコが落ちて、掃除が楽しく、ラクになった、手間が減ったという声が多数。
ぜひ、試してみてください。
もう手肌は荒れません! 掃除で疲れることはありません!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞無理はしないけど、快適な暮らしを完成させたゆるミニマリスト10人に学ぶ「減らし方」と「満たし方」のアイデア集。
＜/p＞ ＜p＞ミニマリストな暮らし方に興味があるあなたへ。
＜/p＞ ＜p＞親の遺品整理、海外赴任、不妊治療、子の発達への不安…。
＜/p＞ ＜p＞持たない暮らしに舵を切るまでの＜br /＞ さまざまなストーリーから＜br /＞ 紆余曲折のすえにたどり着いた、＜br /＞ ものを手放すコツ、＜br /＞ 暮らしの質を上げるために残して正解だったもの、＜br /＞ そして無理なく続けるための日々の積み重ねについて＜br /＞ ゆるミニマリスト系インスタグラマー10人に＜br /＞ お伺いしました。
＜/p＞ ＜p＞10人に共通する思考は「無理なく心地よく」暮らすこと。
＜/p＞ ＜p＞十人十色の実例から＜br /＞ 固定観念にとらわれない＜br /＞ 新しい暮らし方のヒントを見つけてください。
＜/p＞ ＜p＞こんなことを聞きました。
＜/p＞ ＜p＞・持たない暮らしで変わったこと＜br /＞ ・減らし方のコツ、ルールづくり＜br /＞ ・暮らしの満足度を上げる小さな習慣＜br /＞ ・無理なく続けられる家事テク＜br /＞ ・お金と時間のやりくり＜br /＞ ・我が家の必要量＜br /＞ ・我が家にないもの＜br /＞ ・思い出の手放し方＜br /＞ ・SNSとのちょうどいい距離感＜br /＞ ・物欲とのつき合い方＜/p＞ ＜p＞ご協力いただいたのは＜/p＞ ＜p＞スタートは親の遺品整理…miniさん＜br /＞ マキシマリストから一念発起…よしかわりなさん＜br /＞ 人生を変えた本との出会い…松尾千尋さん＜br /＞ 頼る人がいない海外生活…nocoさん＜br /＞ 息子との時間を増やすため…sumiさん＜br /＞ 国をまたぐ転居を経て…南さやかさん＜br /＞ 自分の時間をつくるため…くーさん＜br /＞ ワンオペ暮らしをラクに…安田みらいさん＜br /＞ 不妊治療で貯金ゼロ…ミニマリストカヨさん＜br /＞ 生きづらさに決別するために…まつさん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞大きな字と画面で、スマホ操作が苦手、とはいえ子ども世代には聞きたくないシニア向け。
＜/p＞ ＜p＞従来のスマホの全ての使い方を網羅したガイド本は、＜br /＞ スマホが苦手なシニアにはハードルが高い。
＜br /＞ このムックは、シニア世代がスマホを使って＜br /＞ やりたいこと（基本設定、アプリ、LINEなど）にテーマを絞り、＜br /＞ このまま真似るだけで7日間でスマホが使いこなせる基本書。
＜br /＞ 「品格ある」デジタルマナー、アプリを使った片付け術も伝授。
＜/p＞ ＜p＞雑誌「ゆうゆう」で連載された人気企画「スマホ使いこなし塾」で特に人気の高かった＜br /＞ 「LINE」「メルカリアプリを使ったすっきり片付け」「品がいいと言われるデジタルマナー」＜br /＞ 「ネットスーパーを使えるようになり、おひとり暮らしさまに備える」といった、＜br /＞ スマホを使って生活の質が向上すること。
それらができるようになることを目指す。
＜br /＞ 子ども世代にバカにされない、スマートなスマホの使い方を身につけてこそ、＜br /＞ 「品格ある大人」です。
＜/p＞ ＜p＞増田 由紀(マスダユキ)：スマホ活用アドバイザー。
2000年に初心者向けのパソコン教室「パソコムプラザ」を開講。
丁寧な解説と、わかりやすい教材、大人の「デジタルマナー」レッスンが人気。
テレビ、講演会で活躍、スマホ関連著書多数。
現在は、スマホデビューを応援するオンライン体験、「いいね！」がつきやすくなる、写真の撮り方レッスンなどが人気。
生徒さんには、90代でスマホを楽しく学び若々しくなる人や、スマホを使って自宅の不用品を売り、すっきり生活をかなえる人など多数。
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＜/p＞ ＜p＞家事のスペシャリストとして活躍中の高橋ゆきさんによる、掃除をメインとする家事テクニックが満載。
＜/p＞ ＜p＞家事代行サービスのパイオニア「株式会社ベアーズ」の取締役副社長で、家事研究家としてテレビや雑誌でも活躍中の高橋ゆきさんによる、掃除や洗濯、片付けなど家事全般のテクニックやノウハウを学べる一冊。
著者は2016年に大ヒットしたドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」などで家事監修も手掛けている。
家事を面倒くさいと思うなら、毎日やらなくてもいい、自分だけでやらなくてもいい、と提案し、ズボラな人でも少しずつ楽しくラクに暮らしが整う「楽ラク家事」のコツが満載です。
＜/p＞ ＜p＞高橋 ゆき（タカハシユキ）：家事研究家。
家事代行サービス「株式会社ベアーズ」取締役副社長。
家事のスペシャリストとしてテレビや新聞、雑誌などで幅広く活躍中。
2015年には世界初の家事大学を設立し、学長を務める。
2016年にヒットしたTBSドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』、2020年10月スタートの日テレ系ドラマ『極主夫道』では家事監修を務める。
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＜/p＞ ＜p＞尿酸値が高い高尿酸血症をほうっておくと、激痛を伴う痛風に！ でも大丈夫！ 食事やかんたんな生活改善で、自分で下げられます血液中の尿酸値が高いと、高尿酸血症と言われ、＜br /＞ 放置していると痛風へと進行してしまいます。
＜br /＞ 一昔前はぜいたく病と言われていた痛風、＜br /＞ 現代の食生活では、誰もがなる可能性があるのです。
＜br /＞ 痛風発作は大変な痛みを伴い、日常生活に大きな支障をきたします。
＜br /＞ さらに、腎臓障害やほかの生活習慣病との合併、＜br /＞ 心筋梗塞や脳卒中などに進んでしまう可能性も。
＜br /＞ なので、痛風へ進行する前に、尿酸値を下げる必要があるのです。
＜br /＞ 難しいことはありません。
＜br /＞ 正しい知識、日常生活でのかんたんな予防法をご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞第一章 痛風・高尿酸血症って、何だろう？尿酸値が上がると、なぜいけないの？＜br /＞ 第二章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方＜br /＞ 第三章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ日常生活のコツ＜br /＞ 第四章 運動を習慣化して、痛風・高尿酸血症を予防＆改善＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞もっと刺さる、気持ちいいほど片づく！『28文字の片づけ』待望の第2弾。
捨てられない背中を押されて、心までスッキリ！＜/p＞ ＜p＞「今日の下着で救急車に乗れるか？」あの衝撃が再び！ フォロワー17万超え、発行部数7万部の刺さる名言集が、もっと強力に、さらに心地よくなって第2弾が登場！ ＜br /＞ クロゼット、キッチン、リビングがみるみる片づく、気持ちよく捨てられる。
物が減れば、それにともなう家事も減り、心のモヤモヤまでスッキリ。
＜/p＞ ＜p＞◎第1章：捨てる ＜br /＞ ◎第2章：クロゼット ＜br /＞ ◎第3章：キッチン ＜br /＞ ◎第4章：リビング ＜br /＞ ◎第5章：人間関係＆思い出＜/p＞ ＜p＞yur.3（ユリサン）：新潟県在住の35歳。
3歳、0歳の男の子、夫、夫の両親との6人暮らし。
捨てたい気持ちを後押ししてくれる格言をインスタグラムで発信し、フォロワー数17万人を超える。
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＜/p＞ ＜p＞力づくでなく、スルッとキレイにする裏技が知れる、＜br /＞ 目からウロコのそうじ術を集めた実用書。
＜br /＞ キッチン、お風呂、トイレ、リビング、ベランダなど、＜br /＞ 家じゅうの汚れポイントを徹底的におさえます。
＜/p＞ ＜p＞入江が実際に行っている業者の作業を、”家そうじ用”に落としこんで公開。
＜br /＞ イチから学んできた掃除のテクニックは、ビフォーアフターの写真で一目瞭然！ ＜br /＞ 使い古した歯ブラシや軍手さえも、掃除用具に変えることができるのです。
＜/p＞ ＜p＞家時間を有意義に過ごせると、人生の潤いにつながります。
＜br /＞ 芸能界を辞めてきらびやかな世界から一転…すぐに掃除屋の作業着を身にまとい、＜br /＞ イチから出直した入江が身をもって学んだことです。
＜/p＞ ＜p＞「掃除をすると心まで磨かれるというのは、本当です。
＜br /＞ 事実、今、前を向くことができている」。
＜br /＞ 前を向くこと、仕事の効率があがること、そして気分が上がり、＜br /＞ 運気が上がることは、誰の人生にも、必要なこと。
＜br /＞ もう、汚い思いはさせません。
＜/p＞ ＜p＞入江 慎也（イリエシンヤ）：株式会社ピカピカ代表取締役。
カラテカというコンビで、23 年間お笑い芸人として活動。
芸能界から離れて清掃業界へ転身し、ハウスクリーニング業務を習得。
独立して株式会社ピカピカを設立。
芸人時代に培った営業力、コミュニケーション力も活かし、今までにない新しい清掃会社を運営中。
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＜/p＞ ＜p＞「知り合いに会いたくない服は着ない」＜br /＞ 「服で隠した女子力の低さは下着や靴下でバレる」。
＜br /＞ フォロワー12万人、ゆりさん待望の書＜/p＞ ＜p＞インスタグラムフォロワー数12万人超え!＜br /＞ ひなたライフ公式アンバサダー、楽天ROOMインフルエンサー。
＜/p＞ ＜p＞部屋にモノがあふれ、＜br /＞ 気持ちに余裕がなくなリ、＜br /＞ 女子力も落ちている……というときに、＜br /＞ グッと刺さる、行動に移したくなるyur.3(ゆりさん)の格言。
＜/p＞ ＜p＞捨てられない、片づかない自分に＜br /＞ 別れを告げましょう。
＜/p＞ ＜p＞使っていない物を手放すだけで、＜br /＞ どんどん運のいい人になれる!＜br /＞ なりたい自分になれる!＜/p＞ ＜p＞yur.3(ゆりさん):新潟県在住の33歳。
2歳の男の子、夫、夫の両親との5人暮らし。
＜br /＞ 捨てたい気持ちを後押ししてくれる格言をインスタグラムで発信し、フォロワー数12万人を超える。
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＜/p＞ ＜p＞お気に入りのキッチン、愛用品からキッチン掃除、＜br /＞ 料理の工夫まで。
キッチンのすべてを＜br /＞ 人気インスタグラマー23人に聞きました!＜/p＞ ＜p＞CHAPTER1）＜br /＞ すっきり暮らすための＜br /＞ 我が家のキッチン＜/p＞ ＜p＞キッチンインテリア、調理道具、＜br /＞ 収納、お気に入りの食器などを大公開。
＜/p＞ ＜p＞CHAPTER2）＜br /＞ すっきり暮らすための＜br /＞ キッチン掃除＜/p＞ ＜p＞毎日の小掃除／シンク＆ワークトップ／換気扇／＜br /＞ 家電／毎日、毎週、毎月のキッチンリセット／＜br /＞ 大掃除／掃除をラクにするコツ／＜br /＞ 清潔に保つコツ／愛用掃除アイテム＜/p＞ ＜p＞CHAPTER3）＜br /＞ すっきり暮らすための＜br /＞ 料理のコツ＜/p＞ ＜p＞献立の決め方／時短調理のコツ／＜br /＞ 平日のごはんづくり／忙しい日のごはんづくり／＜br /＞ 休日のごはんづくり／我が家の作りおき／＜br /＞ 弁当づくり／季節の手しごと／＜br /＞ こだわりの飲み物／パンづくり／＜br /＞ お菓子づくり／おうちカフェ／調味料＜br /＞ テーブルコーディネート／特別な日のごはん＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞老親が亡くなったり、施設に入ったりしたあとに浮かびあがる大問題。
それは「親の家を片づける」こと。
モノが捨てられない世代の親たちがそれまでの人生で溜めこんだ、膨大な荷物をなんとかすること。
ある日突然にふりかかり、親の家が自宅から遠く離れている場合も。
いつから、どこから、どうやって始めたらいいのか……いざ始めてみても、捨てられないが保管場所がない、どう処分していいかわからない、自分だけでは判断がつかないものなど、いろいろなものが出てくる。
何年も堂々巡りをする人も。
けっして他人事ではない、現代のやっかいな大問題に立ち向かった人の実例をもとに「親の家を片づける」ために必要なことをじっくり解き明かした。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞人気ブロガー、coyukiが＜br /＞ 築38年の実家を片づけました。
＜br /＞ 各部屋の変貌ぶりからものの手放し方、＜br /＞ DIY、費用まで徹底公開!＜br /＞ お金がなくても、人手がなくても、＜br /＞ 実家はこんなに片づくんです!＜/p＞ ＜p＞人気ブロガーであり、整理収納アドバイザー＜br /＞ であるcoyukiが＜br /＞ 母の死後、父がひとりで暮らす実家を＜br /＞ すっきり片づけました。
＜/p＞ ＜p＞「実家の片づけ」、＜br /＞ いつかはやらなければ、と思いつつ＜br /＞ 目をそむけている人も多いのでは?＜/p＞ ＜p＞「お金はどのくらい必要なの」?＜br /＞ 「大量のものをどうやって処分すれば＜br /＞ いいのかわからない」など、＜br /＞ 不安はたくさんあると思います。
＜/p＞ ＜p＞後まわしにすればするほど、＜br /＞ 親も自分も歳を重ね、＜br /＞ 体力も気力もなくなっていきます。
＜/p＞ ＜p＞でも大丈夫!＜br /＞ 親が安心して暮らせる家をめざして、＜br /＞ 費用にも人手にも限りがあるなか＜br /＞ coyukiが取り組んだ「実家片づけ」には、＜br /＞ リアルなアイデアがいっぱいです。
＜br /＞ ぜひ参考にしてください。
＜/p＞ ＜p＞CHAPTER1＜br /＞ 部屋ごとのBEFORE→AFTER＜br /＞ 処分、DIY、整理収納、どうしたの?＜/p＞ ＜p＞台所/居間/客間/2F洗面所/＜br /＞ 玄関/納戸/父寝室/元自分&妹部屋/＜br /＞ 元母寝室/3F洗面所&トイレ/ベランダ＜/p＞ ＜p＞CHAPTER2＜br /＞ ものの手放し方まとめ＜/p＞ ＜p＞CHAPTER3＜br /＞ DIYまとめ＜/p＞ ＜p＞CHAPTER4＜br /＞ 実家の片づけをラクに進める心がけ10＜/p＞ ＜p＞coyukiの実家片づけQ&A＜/p＞ ＜p＞column1残されたものたちへの思い＜br /＞ column2案外、盲点!＜br /＞ 実家に置いてある自分のもの＜br /＞ column3実家の片づけと家族のかたち＜/p＞ ＜p＞coyuki(こゆき):愛媛県在住のブロガー。
整理収納アドバイザー。
＜br /＞ 2004年にシングルマザーとなり娘との生活がはじまる。
＜br /＞ 2011年からはじめたブログ「Little Home」において＜br /＞ コンパクトな賃貸マンションでの暮らしぶりを綴ったところ人気を呼び、ランキングサイトでは常に上位に。
＜br /＞ 月間PV数は160万を超えることも。
書籍、雑誌などにも掲載多数。
＜br /＞ 娘の独立を機にワンルームマンションに引っ越し、さらにコンパクトな暮らしに。
＜br /＞ 現在は整理収納アドバイザーとしてセミナーや個人宅へのアドバイスを行う。
＜br /＞ 初の著書「ラクに、すっきり、自分らしく 大人の小さなひとり暮らし」が好評発売中。
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整理収納アドバイザー。
＜br /＞ 2004年にシングルマザーとなり娘との生活がはじまる。
＜br /＞ 2011年からはじめたブログ「Little Home」において＜br /＞ コンパクトな賃貸マンションでの暮らしぶりを綴ったところ人気を呼び、ランキングサイトでは常に上位に。
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書籍、雑誌などにも掲載多数。
＜br /＞ 娘の独立を機にワンルームマンションに引っ越し、さらにコンパクトな暮らしに。
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