著者：フローレンス 西村出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062640678ISBN-13：9784062640671■こちらの商品もオススメです ● ようこそ、海辺の田舎暮らしへ 12のテーブルと60のおもてなし料理 / フローレンス 西村 / 小学館 [ムック] ● 自然と生きる、自然に生きる 福原義春サクセスフルエイジング対談 / 福原 義春, フローレンス 西村 / 求龍堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：フローレンス 西村出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062640678ISBN-13：9784062640671■こちらの商品もオススメです ● ようこそ、海辺の田舎暮らしへ 12のテーブルと60のおもてなし料理 / フローレンス 西村 / 小学館 [ムック] ● 自然と生きる、自然に生きる 福原義春サクセスフルエイジング対談 / 福原 義春, フローレンス 西村 / 求龍堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：フローレンス 西村出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062640678ISBN-13：9784062640671■こちらの商品もオススメです ● ようこそ、海辺の田舎暮らしへ 12のテーブルと60のおもてなし料理 / フローレンス 西村 / 小学館 [ムック] ● 自然と生きる、自然に生きる 福原義春サクセスフルエイジング対談 / 福原 義春, フローレンス 西村 / 求龍堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 大黒岳彦 出版社名 青土社 発売日 2023年12月31日 ISBN 9784791776153

恐れず軽やかに老いを味わい尽くす 和田秀樹 SBクリエイティブミンナボケルンダカラ ワダヒデキ 発行年月：2024年03月02日 予約締切日：2023年11月22日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784815623753 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。
東京大学医学部卒業。
精神科医。
東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。
高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　みんなボケるんだからー私が認知症になったら、迷わずすること／2章　「ボケても意外と何でもできる」という事実ー私が認知症と向き合ってわかったこと／3章　「ボケ上手」への第一歩ー自縛をほどいて自由気ままな思考に転換する／4章　「ボケても幸せな人」の生活習慣ー前頭葉を刺激して脳の老化を遅らせる／5章　ボケとは「幸せな人生」の総決算ー人はもともと「幸福脳」！ボケると“幸福度”は増す 老いらく上手の5つの新常識！1．真面目な努力家よりお気楽じじい。
2．良妻賢母よりおしゃべりばあさん。
3．年甲斐のない高齢者でやりたい放題！4．迷ったら「楽な道」を選ぼう！5．「認知症は人生の終わり」じゃない。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著者：堀内 守出版社：玉川大学出版部サイズ：単行本ISBN-10：4472089718ISBN-13：9784472089718■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 桂木隆夫 出版社名 勁草書房 発売日 2009年03月 ISBN 9784326154012

著者：藤田 健治出版社：勁草書房サイズ：単行本ISBN-10：4326198265ISBN-13：9784326198269■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ベンジャミン・クリッツァー 出版社名 晶文社 発売日 2021年12月10日 ISBN 9784794972835

著者：カント, 坂部 恵, 有福 孝岳出版社：岩波書店サイズ：単行本ISBN-10：4000923463ISBN-13：9784000923460■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：カント, 坂部 恵, 有福 孝岳出版社：岩波書店サイズ：単行本ISBN-10：4000923463ISBN-13：9784000923460■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者家村和幸(編著)出版社並木書房発売日2011年11月ISBN9784890632831ページ数219Pキーワードとうせんきようぶしどうせいしんのげんてんおよみとく トウセンキヨウブシドウセイシンノゲンテンオヨミトク いえむら かずゆき イエムラ カズユキ9784890632831内容紹介今から九百年前に書かれた日本最古の兵法書『闘戦経（とうせんきょう）』。
日本に古来から伝わる「武」の知恵と「和」の精神を簡潔にまとめた書物である。
「孫子」をはじめとする古代シナの兵法が、戦いの基本を「詭道」として権謀術数を奨励するのに対し、『闘戦経』を貫く基本理念は「誠」と「真鋭」である。
「孫子」と表裏をなす純日本の兵法書『闘戦経』の全訳。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次闘戦経相伝の系譜/闘戦経の解説（天地に先だつ神武/文武一元と武先文後/骨と化して識る/自分の踏むべき道に徹する ほか）/『闘戦経』を体現した兵法の天才・楠木正成（楠木正成の秀逸なる作戦・戦闘/楠公の戦策上奏と京都防衛作戦/山地の打通作戦と欺騙行動/豊島河原の陣地攻撃と越水の遭遇戦/悪しきシビリアン・コントロールと湊川の戦い/孫子と闘戦経を表裏で学んだ唯一の武人）

著者武田双雲(著)出版社祥伝社発売日2021年12月ISBN9784396617707ページ数167Pキーワードていねいどうすとれすからじゆうになれるさいこう テイネイドウストレスカラジユウニナレルサイコウ たけだ そううん タケダ ソウウン9784396617707内容紹介[ビジネスパーソン][主婦・主夫][学生]忙しい全日本人に推奨! !*********************************************「疲弊・不安」→激減「幸福度」→高値安定「パフォーマンス」→向上「人生」→続々好転*********************************************世界で活躍する書道家がいま伝えたいいい調子のスパイラルに入る方法会社員→書道家転身で一躍オファー多数→絵を描き始めたら、国内外で次々に売れて→→気づけば現代アーティストに!……なぜ、そんなにうまくいくのか?【Contents】1「丁寧道」の仕組み≫2「丁寧道」のメリット≫≫3「丁寧道」を軌道に乗せるコツ≫≫≫4エネルギーを奪う「義務感」≫≫≫≫5世界ごと変えてしまう「認知」のパワー「持続可能な幸福感」×「疲弊が存在しない」“武田双雲"の秘訣を大公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次0 とにかく「丁寧道」をやってみよう（この本の一番おいしいところをまずお伝えします（笑））/1 「丁寧道」をやるとなんでいいの？（「丁寧道」はマインドフルネス＆マインドセット/僕が「丁寧道」に行き着いた理由 ほか）/2 「丁寧道」がうまくいくためのポイント（「丁寧道」を始めるときのコツ/短期回収を目指さない ほか）/3 「義務感」に気づいて、手放そう（「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ/「しなくちゃリスト」をつくってみる ほか）/4 「認知」を変えれば、一生が変わる（いま信じている世界が、実は違うとしたら？/自分の「認知」のクセを浮きぼりにする「ドライヤー理論」 ほか）

著者上野千鶴子(著) 小島美里(著)出版社ビジネス社発売日2023年05月ISBN9784828425160ページ数238Pキーワードおひとりさまのぎやくしゆうものわかりのよいろうじん オヒトリサマノギヤクシユウモノワカリノヨイロウジン うえの ちずこ こじま みさと ウエノ チズコ コジマ ミサト9784828425160内容紹介配偶者にも子どもにも頼らず、自分らしく最期を迎えるために必要なことを、社会学者と介護のプロが徹底討論。
団塊の世代が後期高齢者になってくると、「家で独居したい」「子供だましのリクレーションはしたくない」「他人に自分のことを決めてほしくない」という要介護者が増えてくる。
そして、介護における「再家族化」と「商品化」をもくろむ政府のシナリオの先には「在宅という名の放置」「老後の沙汰も金次第」が待っている。
団塊世代、団塊ジュニア、介護職の人たちのより良い未来を考える。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 団塊世代と「2025年問題」/第2章 「主張する団塊老人」に明日はあるか/第3章 「8050問題」?団塊ジュニアに明日はない！？/第4章 介護保険制度の歴史的意義をかみしめる/第5章 介護保険があらわにした介護の現実/第6章 史上最悪の介護保険改定を許さない/第7章 「在宅ひとり死」は可能か/第8章 理想の高齢社会は、幸せな「在宅ひとり死」ができること

著者みなみしま(著) 坂口恭平(話)出版社晶文社発売日2023年09月ISBN9784794973771ページ数202Pキーワードさかぐちきようへいのしんがつこう サカグチキヨウヘイノシンガツコウ みなみしま さかぐち きようへ ミナミシマ サカグチ キヨウヘ9784794973771内容紹介【創造と表現の源泉へ。
こころの扉をひらく、＜声の共同体＞とは】建築、文学、美術、音楽、領域を超えて幅広い活動を展開する坂口恭平のこれまで語られなかった考え方と方法論を解く、実践的講義録。
本書は2023年2月に5回に渡ってTwitter（現X）上のスペースで行われた坂口恭平の講義録。
「心学校」というタイトルは、第1回目の配信で生まれた「声の共同体」の別名である。
ただし本書は坂口自身が執筆しているわけではなく、ソクラテスにおけるプラトンがそうであったように、連続講義にて聴き手を務めた南島興（みなみしま）が著者となっている。
孤独な人々が孤独さを失わずに恐れずに心をひとつにするための実践の場として、心学校は開講された。
ここは、参加したすべてのものを勇気づける、自らが自らを学ぶ喜びの溢れる「新作ラジオドラマ学校」なのである。
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目次第1回 建築/第2回 文学/第3回 美術/第4回 音楽/第5回 生きのびることについて

著者齋藤孝(著)出版社秀和システム発売日2023年05月ISBN9784798068817ページ数223Pキーワードろくじつさいからのぶつだのことば60さい／から／の ロクジツサイカラノブツダノコトバ60サイ／カラ／ノ さいとう たかし サイトウ タカシ9784798068817内容紹介生きがい、家族、友人、異性、孤独、お金、ストレス、健康、教養……自らも60代として活躍し続けるベストセラー著者が、人類史上最高の知慧を、現代を生きる60代向けに初めて読み解く。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 組織でつきすぎた「分別」から自由になる?「どう思われるか」から解放されるヒント/第2章 60歳からは「捨てる力」が人生を分ける?うまく「諦める」と定年後が輝く/第3章 怒り、不安、孤独を遠ざけるコツ?ネガティブ感情の手放し方/第4章 豊かな出会いが増える「人の見抜き方」?引きずった悪縁を断ち良縁を得る秘訣/第5章 いばらず媚びず、年下と関わる?「嫌われない60代」の共通点/第6章 60代の「愛と別れの法則」?「愛する人と会うな」の真意/第7章 「2割ブッダ」で人生を楽しむ?ふだんの生活で「ニルヴァーナ」に近づく

著者武田双雲(著)出版社祥伝社発売日2021年12月ISBN9784396617707ページ数167Pキーワードていねいどうすとれすからじゆうになれるさいこう テイネイドウストレスカラジユウニナレルサイコウ たけだ そううん タケダ ソウウン9784396617707内容紹介[ビジネスパーソン][主婦・主夫][学生]忙しい全日本人に推奨! !*********************************************「疲弊・不安」→激減「幸福度」→高値安定「パフォーマンス」→向上「人生」→続々好転*********************************************世界で活躍する書道家がいま伝えたいいい調子のスパイラルに入る方法会社員→書道家転身で一躍オファー多数→絵を描き始めたら、国内外で次々に売れて→→気づけば現代アーティストに!……なぜ、そんなにうまくいくのか?【Contents】1「丁寧道」の仕組み≫2「丁寧道」のメリット≫≫3「丁寧道」を軌道に乗せるコツ≫≫≫4エネルギーを奪う「義務感」≫≫≫≫5世界ごと変えてしまう「認知」のパワー「持続可能な幸福感」×「疲弊が存在しない」“武田双雲"の秘訣を大公開!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次0 とにかく「丁寧道」をやってみよう（この本の一番おいしいところをまずお伝えします（笑））/1 「丁寧道」をやるとなんでいいの？（「丁寧道」はマインドフルネス＆マインドセット/僕が「丁寧道」に行き着いた理由 ほか）/2 「丁寧道」がうまくいくためのポイント（「丁寧道」を始めるときのコツ/短期回収を目指さない ほか）/3 「義務感」に気づいて、手放そう（「機嫌のいい自分」でいることを阻むトラップ/「しなくちゃリスト」をつくってみる ほか）/4 「認知」を変えれば、一生が変わる（いま信じている世界が、実は違うとしたら？/自分の「認知」のクセを浮きぼりにする「ドライヤー理論」 ほか）

著者家村和幸(編著)出版社並木書房発売日2011年11月ISBN9784890632831ページ数219Pキーワードとうせんきようぶしどうせいしんのげんてんおよみとく トウセンキヨウブシドウセイシンノゲンテンオヨミトク いえむら かずゆき イエムラ カズユキ9784890632831内容紹介今から九百年前に書かれた日本最古の兵法書『闘戦経（とうせんきょう）』。
日本に古来から伝わる「武」の知恵と「和」の精神を簡潔にまとめた書物である。
「孫子」をはじめとする古代シナの兵法が、戦いの基本を「詭道」として権謀術数を奨励するのに対し、『闘戦経』を貫く基本理念は「誠」と「真鋭」である。
「孫子」と表裏をなす純日本の兵法書『闘戦経』の全訳。
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目次闘戦経相伝の系譜/闘戦経の解説（天地に先だつ神武/文武一元と武先文後/骨と化して識る/自分の踏むべき道に徹する ほか）/『闘戦経』を体現した兵法の天才・楠木正成（楠木正成の秀逸なる作戦・戦闘/楠公の戦策上奏と京都防衛作戦/山地の打通作戦と欺騙行動/豊島河原の陣地攻撃と越水の遭遇戦/悪しきシビリアン・コントロールと湊川の戦い/孫子と闘戦経を表裏で学んだ唯一の武人）

著者上野千鶴子(著) 小島美里(著)出版社ビジネス社発売日2023年05月ISBN9784828425160ページ数238Pキーワードおひとりさまのぎやくしゆうものわかりのよいろうじん オヒトリサマノギヤクシユウモノワカリノヨイロウジン うえの ちずこ こじま みさと ウエノ チズコ コジマ ミサト9784828425160内容紹介配偶者にも子どもにも頼らず、自分らしく最期を迎えるために必要なことを、社会学者と介護のプロが徹底討論。
団塊の世代が後期高齢者になってくると、「家で独居したい」「子供だましのリクレーションはしたくない」「他人に自分のことを決めてほしくない」という要介護者が増えてくる。
そして、介護における「再家族化」と「商品化」をもくろむ政府のシナリオの先には「在宅という名の放置」「老後の沙汰も金次第」が待っている。
団塊世代、団塊ジュニア、介護職の人たちのより良い未来を考える。
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目次第1章 団塊世代と「2025年問題」/第2章 「主張する団塊老人」に明日はあるか/第3章 「8050問題」?団塊ジュニアに明日はない！？/第4章 介護保険制度の歴史的意義をかみしめる/第5章 介護保険があらわにした介護の現実/第6章 史上最悪の介護保険改定を許さない/第7章 「在宅ひとり死」は可能か/第8章 理想の高齢社会は、幸せな「在宅ひとり死」ができること

著者みなみしま(著) 坂口恭平(話)出版社晶文社発売日2023年09月ISBN9784794973771ページ数202Pキーワードさかぐちきようへいのしんがつこう サカグチキヨウヘイノシンガツコウ みなみしま さかぐち きようへ ミナミシマ サカグチ キヨウヘ9784794973771内容紹介【創造と表現の源泉へ。
こころの扉をひらく、＜声の共同体＞とは】建築、文学、美術、音楽、領域を超えて幅広い活動を展開する坂口恭平のこれまで語られなかった考え方と方法論を解く、実践的講義録。
本書は2023年2月に5回に渡ってTwitter（現X）上のスペースで行われた坂口恭平の講義録。
「心学校」というタイトルは、第1回目の配信で生まれた「声の共同体」の別名である。
ただし本書は坂口自身が執筆しているわけではなく、ソクラテスにおけるプラトンがそうであったように、連続講義にて聴き手を務めた南島興（みなみしま）が著者となっている。
孤独な人々が孤独さを失わずに恐れずに心をひとつにするための実践の場として、心学校は開講された。
ここは、参加したすべてのものを勇気づける、自らが自らを学ぶ喜びの溢れる「新作ラジオドラマ学校」なのである。
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目次第1回 建築/第2回 文学/第3回 美術/第4回 音楽/第5回 生きのびることについて

著者齋藤孝(著)出版社秀和システム発売日2023年05月ISBN9784798068817ページ数223Pキーワードろくじつさいからのぶつだのことば60さい／から／の ロクジツサイカラノブツダノコトバ60サイ／カラ／ノ さいとう たかし サイトウ タカシ9784798068817内容紹介生きがい、家族、友人、異性、孤独、お金、ストレス、健康、教養……自らも60代として活躍し続けるベストセラー著者が、人類史上最高の知慧を、現代を生きる60代向けに初めて読み解く。
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目次第1章 組織でつきすぎた「分別」から自由になる?「どう思われるか」から解放されるヒント/第2章 60歳からは「捨てる力」が人生を分ける?うまく「諦める」と定年後が輝く/第3章 怒り、不安、孤独を遠ざけるコツ?ネガティブ感情の手放し方/第4章 豊かな出会いが増える「人の見抜き方」?引きずった悪縁を断ち良縁を得る秘訣/第5章 いばらず媚びず、年下と関わる?「嫌われない60代」の共通点/第6章 60代の「愛と別れの法則」?「愛する人と会うな」の真意/第7章 「2割ブッダ」で人生を楽しむ?ふだんの生活で「ニルヴァーナ」に近づく

著者山口喜廣(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2023年01月ISBN9784344941458ページ数205Pキーワードいえおたてるまえにしつておきたい イエオタテルマエニシツテオキタイ やまぐち よしひろ ヤマグチ ヨシヒロ9784344941458内容紹介家を建てる前に知っておきたい「地盤」のすべて※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社日経BP発売日2024年06月ISBN9784296205370キーワードやめるあんどてばなすでまいにちがうまく ヤメルアンドテバナスデマイニチガウマク9784296205370内容紹介さまざまな活動に制限があった数年間を経て元の生活が戻ってきた今、人間関係のしがらみや社会生活のストレスを感じ始めている人も少なくないでしょう。
そこで、自分をいつのまにか縛っている考え・習慣・モノを思い切って手放す方法や、心とカラダをラクにするコツをまとめました。
身の回りのモノをミニマムにしていく方法、人間関係の整理術、ストレスの軽減策、体の不調を整える睡眠や食のヒントのほか、気持ちをリセットするひとり旅ガイドも収録。
重い気持ちや体をスッキリさせて、人生を一歩前に進めるのに役立つこと間違いなしの1冊です。
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出版社扶桑社発売日2024年06月26日ISBN9784594622152キーワードみのわまゆみさんのてづくりのある ミノワマユミサンノテヅクリノアル みのわま ゆみ ミノワマ ユミ9784594622152内容紹介美濃羽まゆみさんは京都の町家に暮らす、手づくり暮らし研究家。
「あったらいいな」を自由に楽しく形にしていく小さな暮らしを実践しています。
衣食住に息づいている、さまざまな手づくりや台所の工夫、手づくりアイテムをベースにしたファッションコーディネートもご紹介します。
「おしゃれを手づくり」服づくり・小物づくり（子ども服・大人服・ポシェットなど）、「味わいを手づくり」保存食づくり・調味料づくり（梅干し・味噌・かえし・果実酒・干し野菜など）「住まいを手づくり」庭づくり・町家のメンテナンス（果樹やハーブ育成、障子紙張り・漆喰塗りなど、手を動かして暮らしをつくる楽しみをたっぷり紹介します。
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著者丹羽修(著)出版社WAVE出版発売日2023年04月ISBN9784866214542ページ数375Pキーワードいえおたてたくなつたら イエオタテタクナツタラ にわ おさむ ニワ オサム9784866214542内容紹介大好評ロングセラーがアップデート！自分の「好き」を大切にする暮らしのための家づくりを、建築家と丁寧に考える本※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 建築家と家を建てるということ/第2章 建てたい家＝実現したい暮らしを考える/第3章 建築家の選び方/第4章 土地のこと、立地のこと/第5章 間取り、収納の考え方/第6章 住み心地のよい家をつくるために/第7章 工務店の選び方/第8章 お金のこと/第9章 中古住宅リノベーション

著者米田まりな(著)出版社PHP研究所発売日2021年01月ISBN9784569848341ページ数207Pキーワードしゆうちゆうできないのわへやのせいとうだいそつ シユウチユウデキナイノワヘヤノセイトウダイソツ こめだ まりな コメダ マリナ9784569848341内容紹介たった1分の片づけで仕事・勉強に全集中! あなたの部屋を最高の作業環境に変える、科学的で新しい「整理・収納術」テレワークが当たり前になったいま、ビジネスパーソンには、自宅にいてもオフィスと同じように生産性の高い働き方が求められています。
また、ビジネスパーソンに限らず、短時間で集中して作業を遂行する環境はだれもが欲しいと思っているのではないでしょうか。
本書でご紹介するのは、自宅作業の集中力を高めるための部屋の「片づけ術」です。
片づけに関する書籍で扱われる、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」ではなく、「作業の集中力を高めること」に目的を絞り、それに向けたメソッドをまとめています。
仕事や勉強に忙しい日々を送っているあなたに向けて、手間暇をかけずに最短ルートで部屋が片付く方法を教えます。
しっかりとした科学的根拠(エビデンス)を伴うメソッドなので、システムとして理解し、実践できます。
継続し習慣化すれば、「リバウンド」を恐れる心配もありません。
テクノロジーの進歩で、いまでは多くの仕事が自宅でもできるようになりました。
一方で自宅の片づけに関しては、親の世代から大きく変わらず、アナログなやり方をしている方が大半です。
効果が見えない片づけに時間をかけるのは非効率です!新しい時代にこそ、いままでのやり方を変えるチャンスです。
さあ、あなたの「片づけ」を、アップデートしましょう。
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目次第1章 机にモノを置かないで！?たった10秒でゾーンに入る片づけの基本（集中できる部屋とは 「散らかった部屋では集中できない」科学的根拠/速攻片づけ1 集中力を乱す「未完了のタスク」を取り除く ほか）/第2章 よく使うモノほど近くに置く?使用頻度で分ける整理＋収納法（モノの分類 「整理」は、捨てるのではなく、分ける/日次フォルダのルール 「毎日使うモノ」の収納法 ほか）/第3章 インテリアに凝るのは最後の最後?絶対にリバウンドさせない「引き算」思考（シンプル思考 部屋に対する理想や夢は捨てなさい/インテリアの有無 「形から入る」と失敗する ほか）/第4章 紙や服は捨てずに共有する?部屋を賢く拡張する「持たない」整理術（シェア思考1 想像以上に狭い「日本の部屋」/シェア思考2 ローカルデータを抱え込めば、PCはいつかパンクする ほか）/第5章 あなたの部屋にも、書斎はつくれる?米田流「精神と時の部屋」のつくり方（書斎づくり 1畳あれば、仕事はできる/即集中テク 「気軽に話しかけさせない」結界を張る ほか）

著者丹羽修(著)出版社WAVE出版発売日2023年04月ISBN9784866214542ページ数375Pキーワードいえおたてたくなつたら イエオタテタクナツタラ にわ おさむ ニワ オサム9784866214542内容紹介大好評ロングセラーがアップデート！自分の「好き」を大切にする暮らしのための家づくりを、建築家と丁寧に考える本※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 建築家と家を建てるということ/第2章 建てたい家＝実現したい暮らしを考える/第3章 建築家の選び方/第4章 土地のこと、立地のこと/第5章 間取り、収納の考え方/第6章 住み心地のよい家をつくるために/第7章 工務店の選び方/第8章 お金のこと/第9章 中古住宅リノベーション

著者米田まりな(著)出版社PHP研究所発売日2021年01月ISBN9784569848341ページ数207Pキーワードしゆうちゆうできないのわへやのせいとうだいそつ シユウチユウデキナイノワヘヤノセイトウダイソツ こめだ まりな コメダ マリナ9784569848341内容紹介たった1分の片づけで仕事・勉強に全集中! あなたの部屋を最高の作業環境に変える、科学的で新しい「整理・収納術」テレワークが当たり前になったいま、ビジネスパーソンには、自宅にいてもオフィスと同じように生産性の高い働き方が求められています。
また、ビジネスパーソンに限らず、短時間で集中して作業を遂行する環境はだれもが欲しいと思っているのではないでしょうか。
本書でご紹介するのは、自宅作業の集中力を高めるための部屋の「片づけ術」です。
片づけに関する書籍で扱われる、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」ではなく、「作業の集中力を高めること」に目的を絞り、それに向けたメソッドをまとめています。
仕事や勉強に忙しい日々を送っているあなたに向けて、手間暇をかけずに最短ルートで部屋が片付く方法を教えます。
しっかりとした科学的根拠(エビデンス)を伴うメソッドなので、システムとして理解し、実践できます。
継続し習慣化すれば、「リバウンド」を恐れる心配もありません。
テクノロジーの進歩で、いまでは多くの仕事が自宅でもできるようになりました。
一方で自宅の片づけに関しては、親の世代から大きく変わらず、アナログなやり方をしている方が大半です。
効果が見えない片づけに時間をかけるのは非効率です!新しい時代にこそ、いままでのやり方を変えるチャンスです。
さあ、あなたの「片づけ」を、アップデートしましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 机にモノを置かないで！?たった10秒でゾーンに入る片づけの基本（集中できる部屋とは 「散らかった部屋では集中できない」科学的根拠/速攻片づけ1 集中力を乱す「未完了のタスク」を取り除く ほか）/第2章 よく使うモノほど近くに置く?使用頻度で分ける整理＋収納法（モノの分類 「整理」は、捨てるのではなく、分ける/日次フォルダのルール 「毎日使うモノ」の収納法 ほか）/第3章 インテリアに凝るのは最後の最後?絶対にリバウンドさせない「引き算」思考（シンプル思考 部屋に対する理想や夢は捨てなさい/インテリアの有無 「形から入る」と失敗する ほか）/第4章 紙や服は捨てずに共有する?部屋を賢く拡張する「持たない」整理術（シェア思考1 想像以上に狭い「日本の部屋」/シェア思考2 ローカルデータを抱え込めば、PCはいつかパンクする ほか）/第5章 あなたの部屋にも、書斎はつくれる?米田流「精神と時の部屋」のつくり方（書斎づくり 1畳あれば、仕事はできる/即集中テク 「気軽に話しかけさせない」結界を張る ほか）

著者米田まりな(著)出版社PHP研究所発売日2021年01月ISBN9784569848341ページ数207Pキーワードしゆうちゆうできないのわへやのせいとうだいそつ シユウチユウデキナイノワヘヤノセイトウダイソツ こめだ まりな コメダ マリナ9784569848341内容紹介たった1分の片づけで仕事・勉強に全集中! あなたの部屋を最高の作業環境に変える、科学的で新しい「整理・収納術」テレワークが当たり前になったいま、ビジネスパーソンには、自宅にいてもオフィスと同じように生産性の高い働き方が求められています。
また、ビジネスパーソンに限らず、短時間で集中して作業を遂行する環境はだれもが欲しいと思っているのではないでしょうか。
本書でご紹介するのは、自宅作業の集中力を高めるための部屋の「片づけ術」です。
片づけに関する書籍で扱われる、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」ではなく、「作業の集中力を高めること」に目的を絞り、それに向けたメソッドをまとめています。
仕事や勉強に忙しい日々を送っているあなたに向けて、手間暇をかけずに最短ルートで部屋が片付く方法を教えます。
しっかりとした科学的根拠(エビデンス)を伴うメソッドなので、システムとして理解し、実践できます。
継続し習慣化すれば、「リバウンド」を恐れる心配もありません。
テクノロジーの進歩で、いまでは多くの仕事が自宅でもできるようになりました。
一方で自宅の片づけに関しては、親の世代から大きく変わらず、アナログなやり方をしている方が大半です。
効果が見えない片づけに時間をかけるのは非効率です!新しい時代にこそ、いままでのやり方を変えるチャンスです。
さあ、あなたの「片づけ」を、アップデートしましょう。
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目次第1章 机にモノを置かないで！?たった10秒でゾーンに入る片づけの基本（集中できる部屋とは 「散らかった部屋では集中できない」科学的根拠/速攻片づけ1 集中力を乱す「未完了のタスク」を取り除く ほか）/第2章 よく使うモノほど近くに置く?使用頻度で分ける整理＋収納法（モノの分類 「整理」は、捨てるのではなく、分ける/日次フォルダのルール 「毎日使うモノ」の収納法 ほか）/第3章 インテリアに凝るのは最後の最後?絶対にリバウンドさせない「引き算」思考（シンプル思考 部屋に対する理想や夢は捨てなさい/インテリアの有無 「形から入る」と失敗する ほか）/第4章 紙や服は捨てずに共有する?部屋を賢く拡張する「持たない」整理術（シェア思考1 想像以上に狭い「日本の部屋」/シェア思考2 ローカルデータを抱え込めば、PCはいつかパンクする ほか）/第5章 あなたの部屋にも、書斎はつくれる?米田流「精神と時の部屋」のつくり方（書斎づくり 1畳あれば、仕事はできる/即集中テク 「気軽に話しかけさせない」結界を張る ほか）