ジイ(著者),オ・ヨンア(訳者)販売会社/発売会社：飛鳥新社発売年月日：2023/11/21JAN：9784864109802

著者さいとうきい(著)出版社すばる舎発売日2015年12月ISBN9784799104705ページ数159Pキーワードものがおおくてもできるこんぱくとなくらし モノガオオクテモデキルコンパクトナクラシ さいとう きい サイトウ キイ9784799104705内容紹介大切なのは、「見せる」「見せない」のメリハリです。
「広い家」も「捨てる技術」も必須ではありません！欲しいものは持ちながら隅々まで行き届いた生活。
小さなスペースでも、すっきり快適に過ごせます。
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目次1 狭い家でも、欲しいものは持っていい/2 ものが多くても、すっきり広々暮らすコツ/3 コックピットのように機能的なキッチン/4 小さな空間を隅々まで活用する/5 日々の掃除・片づけは最小限に/6 コンパクトな暮らしがもたらす豊かな時間

著者日本プレハブ新聞社編集部(編集)出版社日本プレハブ新聞社発売日2020年06月ISBN9784434275876ページ数127Pキーワードひつけんよくわかるすまいずくり2020 ヒツケンヨクワカルスマイズクリ2020 にほん／ぷれはぶ／しんぶんしや ニホン／プレハブ／シンブンシヤ9784434275876内容紹介地盤サポートマップから、家づくり、土地選びに参考になる情報や災害に負けない「レジリエンスの取り組みなどを紹介した初心者向けの家づくりの本。
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目次1 「マップ」で考える家づくり?家族を守る家はまず土地・地盤から/2 敷地を有効活用できる3・4階建て住宅/3 住宅展示場を見学しよう＆展示場の歩き方/4 災害にも安心な住まい?土地編・建物編/5 今チェックしておきたいおすすめ設備・建材/6 最新の高性能住宅設備・建材/7 早わかり！マイホーム支援税制解説（監修・泉賢治）/8 家づくりの基礎知識

著者本間朝子(著)出版社青春出版社発売日2022年09月ISBN9784413113861ページ数93Pキーワードろくじつさいからのつかれないかじ60さい／から／の ロクジツサイカラノツカレナイカジ60サイ／カラ／ノ ほんま あさこ ホンマ アサコ9784413113861内容紹介きちんと暮らしたいけれど、体力的に日々の家事がつらくなってきた…老後に向けて、いままで同様に家事ができるか不安…夫婦2人になったので、もう少し手を抜いてもいいのではないか…そんなシニアのために、知的家事プロデューサーである著者からの「疲れない」けれど、「ちゃんと」暮らせる家事の提案。
「掃除で疲れない」「洗濯で疲れない」「料理で疲れない」をキーワードに、家事の負担がグッと減るアイデアやテクニックを教えていただく一冊です。
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目次60歳からは「疲れない家事」がいい/疲れない掃除/疲れない洗濯/疲れない料理/疲れない「名もなき家事」の工夫/便利なサービスや家電も味方につける

出版社ハースト婦人画報社発売日2023年08月ISBN9784573601321ページ数217Pキーワードもだんりびんぐ270（2023ー9） モダンリビング270（2023ー9）9784573601321

著者奥平眞司(著)出版社誠文堂新光社発売日2020年05月ISBN9784416620014ページ数127PキーワードおくだいらべーすじぶんおたのしむいしよくじゆうOK オクダイラベースジブンオタノシムイシヨクジユウOK おくだいら まさし オクダイラ マサシ9784416620014内容紹介大人気「暮らし系」YouTuberが提案する、あたらしい生き方、暮らし方〜誠文堂新光社ホームページにて特別動画公開中！〜奥平眞司（おくだいら・まさし）さんが運営する、YouTubeチャンネル「OKUDAIRA BASE」による初の著作です。
家事が大好きで、暮らしそのものを味わい尽くすために生きたいという25歳の奥平さんが選んだのは、“丁寧な暮らし”でもなく“ミニマリスト”でもない「あたらしい暮らし方」。
都内にある、家賃4万8千円、1DKのアパートで、料理、DIY、モノ選び、掃除、整理整頓、家族や友人を招いてのもてなし、一人キャンプや旅行など、「暮らしの何もかも」をとことん楽しむ日々を送っています。
無理しない、やりたくなかったらやらない、便利さや効率、時短は求めない??。
そんな自分軸で生きるためのアイデアやコツをたくさん紹介しています。
日々の暮らしの様子を動画で発信している「OKUDAIRA BASE」には、「明日の朝ごはんをゆっくり作ってみようと思った」「まずは、ながら家事の手を止めてコーヒーをじっくり淹れてみようかな」「思わずキッチンの整理を始めました」「家でキャンプしてるみたい」「毎日、秘密基地で遊んでいるよう」「特別なことは何もしていないのに、なんだか毎日が楽しそう」「寝る前に見て癒されてから寝るのが日課です」など、多くの視聴者からコメントが届きます。
この本では、奥平さんの暮らし方や時間の使い方、それらの背後にある考え方を中心に、これまで動画では紹介してこなかった、ユーチューバーとしての仕事、家族のこと、お金のこと、将来のことも紹介。
お金をかけず、自分らしく暮らすためのヒントがつまった一冊です。
〜奥平さんからのメッセージ〜 暮らしとは、料理や掃除、洗濯や整理整頓など、「やらないといけないこと」です。
でもその「やらなきゃならないこと」を「楽しくて仕方がないこと」に変えることができたら、毎日が、そして人生が楽しくなると思うんです。
視聴者さんには、僕の毎日を見守ってくれるお母さん世代の方や人生の大先輩のような70代以上の男性、一人暮らしをしている方、一人暮らしをしたいと考えている方が多いのですが、この本を通じて、よりたくさんの「暮らしを楽しむ人」が増えて、その人たちと出会えたらいいなあと思っています。
■目次はじめまして。
奥平眞司です朝の時間昼の時間夜の時間あとがきにかえて。
この1年とこれからのこと***********************************※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次朝の時間（朝5時に始まるモーニングルーティン/気づいたら朝食に1時間半/ホームベーカリーで作ったパンを網でトースト ほか）/昼の時間（昼休みは12時から13時まで。
仕事は17時で切り上げる/暮らし系ユーチューバーの仕事術/僕の仕事道具を紹介します ほか）/夜の時間（ランニングと夕食作り、ときどき一人居酒屋/靴は7足。
でもコレクションの趣味はありません/鍋にピザにスパゲッティ、煮付けに燻製も ほか）

著者：佐瀬 稔出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584180253ISBN-13：9784584180259■こちらの商品もオススメです ● エディ / 山本 茂 / PHP研究所 [単行本] ● トレーナー / 織田 淳太郎 / 中央公論社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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いつまでたっても「成就しない」女子たちへ 白鳥JAY子 幻冬舎アナタ マタ シクジル ツモリ シラトリ,ジェイコ 発行年月：2014年11月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784344026827 白鳥JAY子（シラトリジェイコ） マルチミリオネアの子孫のカナダ人と出会い、2005年カナダの法律にて同性結婚。
現在、バンクーバーのコンドミニアムで旦那と暮らす“セレブな既婚オネエ”ブロガー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 恋の手ほどき（合コンでの鉄則／好きなお酒は封印すべし　ほか）／プライベートでの手ほどき（誰もが抱えるプウさん問題／オフィスでのオッサン化に注意　ほか）／恋のデトックスの手ほどき（重い女はフラれて当然／自分をフッた彼をまた夢中にさせる奥の手　ほか）／結婚相手探しの手ほどき（高収入の男をつかまえる方法／姑という永遠の敵とどう付き合うか　ほか） 「そこそこ仕事ができる」「オシャレだし、けっこう美人」そんなあなたがハマりがちな恐怖のブス・スパイラルとは？セレブな既婚オネエが、絶対成功する秘策を伝授。
合コン、メール、初デート…。
ついついやってしまう「恋の勘違い」から抜け出す33のヒント。
本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著者萩原健太郎(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年12月ISBN9784767829593ページ数159Pキーワードくらしのみんげいえらびかたたのしみかた クラシノミンゲイエラビカタタノシミカタ はぎはら けんたろう ハギハラ ケンタロウ9784767829593内容紹介暮らしのなかに民藝を上手に取り入れている哲学者、編集者、デザイナー、料理研究家、民藝店の店主など14組の愛用の民藝の品々と生活スタイルを紹介します。
民藝の選び方と愉しみ方がわかります。
【目次】鞍田崇さん(哲学者、明治大学理工学部准教授)ルーカスB.B.さん・バルコ香織さん(雑誌『PAPERSKY』編集長)竹中紘子さん(料理家)鈴木善雄さん・引田舞さん(商業施設「CASICA」プロデューサー)豊村昭子さん(雑貨店「WOLK」店主)高井鉄郎さん・藍田留美子さん(山ぶどう細工職人、黒板職人)松崎薫子さん(編集者)山本桂諒さん・愛子さん(民宿・蕎麦屋「山本屋」当主)安土草多さん(ガラス工芸作家)朝倉圭一さん・佳子さん(民藝店「やわい屋」店主)服部滋樹さん・知香さん(graf代表、クリエイティブディレクター)多々納真さん・昌子さん・朋美さん(出西窯代表、出西織代表)須波隆貴(いかご職人)倉敷本染手織研究所(民藝と染織を学ぶ女学校)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次鞍田崇さん（東京都三鷹市・哲学者、明治大学理工学部准教授）/ルーカスB．B．さん・バルコ香織さん（東京都渋谷区・ニーハイメディア・ジャパン代表、雑誌『PAPERSKY』編集長）/竹中紘子さん（東京都杉並区・料理家、フードスタイリスト）/鈴木善雄さん・引田舞さん（東京都武蔵野市・株式会社CIRCUS代表、商業施設「CASICA」プロデューサー）/豊村昭子さん（東京都江東区・雑貨店「WOLK」店主）/高井鉄郎さん・藍田留美子さん（神奈川県鎌倉市・山ぶどう細工職人、黒板職人）/松崎薫子さん（神奈川県藤沢市・編集者）/山本桂諒さん・愛子さん（岐阜県白川村・民宿・蕎麦屋「山本屋」当主）/安土草多さん（岐阜県高山市・ガラス工芸作家）/朝倉圭一さん・佳子さん（岐阜県高山市・民藝店「やわい屋」店主）/服部滋樹さん・知香さん（大阪府寝屋川市・graf代表 クリエイティブディレクター）/多々納真さん・昌子さん・朋美さん（島根県出雲市・出西窯代表、出西織代表）/須浪隆貴さん（岡山県倉敷市・いかご職人）/倉敷本染手織研究所（岡山県倉敷市・民藝と染織を学ぶ女学校）

著者：乾 吉佑出版社：廣済堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4331504271ISBN-13：9784331504277■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：脇坂 りん出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763194011ISBN-13：9784763194015■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者本多さおり(著)出版社大和書房発売日2019年03月ISBN9784479784616ページ数143Pキーワードくらしわきようもじつけんですこども クラシワキヨウモジツケンデスコドモ ほんだ さおり ホンダ サオリ9784479784616内容紹介3歳、1歳兄弟の母で、暮らし実験マニアである著者が「住・収・食・時・遊・モノ・助・心」について綴ったレポート。
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目次1 住/2 収/3 食/4 時/5 遊/6 モノ/7 助/8 心

政治家、芸能人、スポーツ選手、実業家・・・多くの成功者を出した実績多数！！ 心相科学理論に基づき、2010年という年を鑑定すると、心相数：213、幸福色：赤白橙という数値と色が導き出されます。
この数値と色が、アナタに幸運をもたらします！ そして、今回は幸福度をアップさせるために古来より神事にも使用されてきたパワーストーンを組み合わせ、より強力な運勢開運ブレスレットを完成しました！ 心相科学DNA基礎理論研究所により、人間行動の9年サイクルの運気リズム理論と心相カラーでツキを呼ぶ理論から、2010年の幸福色を鑑定し、それに基づいた開運ブレスレットを完成させました。
運勢というものは、9年を区切りに日々変化しています。
心相科学理論の計算から2010年の転換期（上昇期）は9年サイクル図の3に位置しており、これから、3年間の転換期（上昇）+3年間の安定期の方向へ向かうことになります。
　人それぞれの運勢は異なりますが、このブレスレットを常に身に着けることにより、変化期（下降）には運勢がプラスの方向に、転換期（上昇）にはさらにプラス方向に向かうように計算し開発されました。
また、宇宙の七色光（にじ）は常にエネルギーを放射しています。
光のエネルギーを上手に吸収できるかどうかは、アナタ次第です。
開運ブレスレットを着けることで光のエネルギーのチャンネルに導かれ、全身に光のエネルギーを吸収し、アナタのパワーになります。
反射された光はアナタの守護色になります。
さらに、天然石の強いパワーと色の神秘的なパワーによって、安定期→変化期→転換期という9年サイクルが自然と良い方向に調和しながら、アナタの願い事をおもしろいように叶え、最高の人生へと導きます。
夢いっぱい！希望いっぱい！ 開運ブレスレットは天然石100％で、しかも、国際心相科学協会鑑定士資格を有している先生が熟練の職人に指導しながら、一粒一粒の手作りしています。
いつも身に着けているだけで、その効果が表れます！！！金運・出会い・人間関係・ビジネス・ギャンブルなどなど！！！ ここまで、心相理論に基づき、計算され尽くした開運グッズは他にはありません！！！ ぜひ、今すぐ着けて頂き、運勢をよりプラス方向に向かわせて下さい。
幸せいっぱい！！！ 商品名 色開運ブレスレット 材質 クリスタル多面体・赤メノウ石・ オレンジ玉石・シリコンラバー サイズ 赤メノウ：8mm×7粒 オレンジ玉石：8mm×7粒 クリスタル多面体：5mm×3mm×28粒 商品重量 腕周り：約17cm　約14g 注意事項 職人さんによる手作りのため、多少サイズ、石の形が異なる場合がございます。
また、天然石を使用しているため、元から傷、異物が若干入っている石もございます。
予めご了承ください。
原産国 ブラジル・中国 製造国 中国 広告文責 株式会社チャイナタウンTEL：03−5952−4658 特価2，980円（税別）!! ※3個以上で代引き・送料無料！ ※他の宅配便商品との同梱不可。
※お届けまでに、1週間前後いただきます。
予めご了承下さい。
特別企画 5000円以上購入で、貴方を「心相科学」で鑑定します！！ 心相科学鑑定をご希望の方は、備考欄に【本名】【性別】【貴方の生年月日】【父親の生年月日】【母親の生年月日】をもれなく記載して下さい。
鑑定書を商品と同梱してお送りします。
（購入金額が5000円以上の方に限ります）

著者新津春子(監修) ミニマル(編) BLOCKBUSTER(編)出版社彩図社発売日2017年04月ISBN9784801302181ページ数127Pキーワードいらすとでよくわかるせかいいちのおそうじじゆつ イラストデヨクワカルセカイイチノオソウジジユツ にいつ はるこ みにまる ぶろ ニイツ ハルコ ミニマル ブロ9784801302181

著者川北義則(著)出版社パブラボ発売日2014年05月ISBN9784434192272ページ数220Pキーワードじしんがみなぎるきこなしおやじじゆく ジシンガミナギルキコナシオヤジジユク かわきた よしのり カワキタ ヨシノリ9784434192272内容紹介スーツを脱いでネクタイをはずしたら、何を着ていいかわからないオヤジたちへ?50代から始める“おしゃれ素人”の「カジュアル」入門。
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目次第1章 図解編?すぐ取り入れられるコーディネート塾/第2章 入門編?年をとるほど服装に気を配りたい/第3章 活用編?ちょっと気張ったカジュアルに挑んでみる/第4章 達人編?「上級者」たちのセンスを盗め/第5章 小物編?着こなしの印象を引き立たせるアイテムたち/第6章 サマー特別編?オヤジの夏にオススメのおしゃれライフ/第7章 スーツ編?「襟もと」重視で感じよく魅せる/第8章 ブランド編?「伝統の重み」を自信を持ってまとう

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 中桐万里子 出版社名 致知出版社 発売日 2014年07月 ISBN 9784800910431

著者今西宏(著)出版社文芸社発売日2008年07月ISBN9784286049311キーワードせんじんにまなぶわたくしりゆうにんげんがくわたしり センジンニマナブワタクシリユウニンゲンガクワタシリ いまにし ひろし イマニシ ヒロシ9784286049311内容紹介たった一度の人生に悔いを残さないために、どんな状況にあってもより創造的に生きるには…「生き方の哲学」から発せられた珠玉の名訓・言葉を厳選、悩み多き現代人に提案する。
生き方のヒント満載、勇気と自信を与えてくれる。
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目次第1章 自己を修める/第2章 人生に臨む/第3章 人生の不思議/第4章 心を満たす/第5章 健康に生きる

著者：小池 能里子出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569603556ISBN-13：9784569603551■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者クルベウ(著) 藤田麗子(訳)出版社ダイヤモンド社発売日2021年04月ISBN9784478112540ページ数174Pキーワードおすすめビジネス書A だいじようぶじやないのにだいじようぶなふり ダイジヨウブジヤナイノニダイジヨウブナフリ くるべう ふじた れいこ クルベウ フジタ レイコ9784478112540内容紹介「無理していた自分を慰めてくれる」「自己肯定感が高まる」「ひとりでつらいときに読みたい」読者から共感の嵐！韓国国内著者累計55万部突破、「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸！がんばることや生きることに疲れたあなたへ。
心を癒し、自己肯定感を高めてくれる32のエッセイ痛くても痛くないふり。
悲しくても悲しくないふり。
つらくても、つらくないふり。
転んだとき、心によりどころのない人ほど、大丈夫なふりをしてしまう。
愛と別れ、自尊心、幸福、自由、孤独、夢、人間関係。
誰が読んでも共感できる、語りかけるような文章が疲れた心を癒してくれる。
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著者家村和幸(編著)出版社並木書房発売日2011年11月ISBN9784890632831ページ数219Pキーワードとうせんきようぶしどうせいしんのげんてんおよみとく トウセンキヨウブシドウセイシンノゲンテンオヨミトク いえむら かずゆき イエムラ カズユキ9784890632831内容紹介今から九百年前に書かれた日本最古の兵法書『闘戦経（とうせんきょう）』。
日本に古来から伝わる「武」の知恵と「和」の精神を簡潔にまとめた書物である。
「孫子」をはじめとする古代シナの兵法が、戦いの基本を「詭道」として権謀術数を奨励するのに対し、『闘戦経』を貫く基本理念は「誠」と「真鋭」である。
「孫子」と表裏をなす純日本の兵法書『闘戦経』の全訳。
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目次闘戦経相伝の系譜/闘戦経の解説（天地に先だつ神武/文武一元と武先文後/骨と化して識る/自分の踏むべき道に徹する ほか）/『闘戦経』を体現した兵法の天才・楠木正成（楠木正成の秀逸なる作戦・戦闘/楠公の戦策上奏と京都防衛作戦/山地の打通作戦と欺騙行動/豊島河原の陣地攻撃と越水の遭遇戦/悪しきシビリアン・コントロールと湊川の戦い/孫子と闘戦経を表裏で学んだ唯一の武人）

著者田鎖郁男(著)出版社ダイヤモンド社発売日2008年06月ISBN9784478005910ページ数195Pキーワードさんびきのこぶたもめからうろこ サンビキノコブタモメカラウロコ たくさり いくお じゆうりよう タクサリ イクオ ジユウリヨウ9784478005910内容紹介写真で見る本当に資産になる家ベスト25。
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目次プロローグ 二〇〇年、六世代が住み継ぐ家/1 大空間・眺望/2 家族・絆/3 趣味人生/4 未来予想図/5 環境・自然/エピローグ 龍の眼から住まいを想う/資料 重量木骨プレミアムパートナーINDEX

著者メディアソフト書籍部(編)出版社メディアソフト発売日2017年03月ISBN9784879198693ページ数137Pキーワードひびおたのしむじゆうにんのくらしと ヒビオタノシムジユウニンノクラシト めでいあそふと メデイアソフト9784879198693内容紹介あなたは家をどんな空間にしたいですか？自分らしい過ごし方とそれに合った住まいをテーマに10人それぞれの暮らしのカタチを覗いてみました。
「心地いいわが家」そんな風に思える暮らしと空間づくりのヒントが見つかりますように。
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目次01 yukoさん?空間を整えることは心を整えることにつながる/02 kuuさん?余白があるからこそ心身に余裕が生まれる/03 naoさん?理想の暮らしを求めて住まいをリノベーション/04 橘かおるさん?ものを作る過程を楽しんでいきたい/05 kayoさん?家づくりの主導権は預け口出ししないで見守る/06 emiさん?家族、子どもとの時間を大切にして過ごしたい/07 hinaichisakuさん?エネルギッシュな子どもに真摯に向かい合う/08 ひまりさん?家を整えることに囚われすぎない/09 ともよさん?無駄がなく甘さ控えめの空間にしたかった/10 madoさん?テーマカラーにしたグレーを活かす家づくり

心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 ジャン・チョーズン・ベイズ 石川善樹 日本実業出版社イマココニイシキヲシュウチュウスルレンシュウ ジャンチョーズンベイズ イシカワヨシキ 発行年月：2016年07月28日 予約締切日：2016年07月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784534054142 ベイズ，ジャン・チョーズン（Bays,Jan Chozen）（ベイズ，ジャンチョーズン） 小児科医、瞑想講師。
オレゴン州の禅宗寺院「Great　Vow　Zen　Monastery」の代表。
マインドフルネスのエクササイズはここで開発され、実践を通して改良されている 高橋由紀子（タカハシユキコ） 翻訳家。
慶應義塾大学文学部卒業 石川善樹（イシカワヨシキ） 予防医学研究者。
医学博士。
1981年、広島県生まれ。
東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。
専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。
株式会社キャンサースキャン、株式会社Campus　for　Hの共同創業者。
ビジネスパーソンを対象にしたヘルスケア、ウエルネスの講演、執筆活動を幅広く行なっている。
NHK「NEWS　WEB」第3期ネットナビゲーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マインドフルネスによって、もたらされるもの（マインドフルネスとは何か？なぜ大事なのか？／マインドフルネスがもたらす効能／マインドフルネスについての誤解／本書の使い方）／2　マインドフルネスを日常で実践する53の練習（「利き手でないほうの手」を使う／痕跡を残さないように暮らす／「つなぎ言葉」に注意する／自分の手に感謝する／食べるときは「食べること」に専念する　ほか） 仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。
坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる53のエクササイズ。
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著者羽田道信(著)出版社風媒社発売日2011年04月ISBN9784833101448ページ数83Pキーワードぼうさいきゆうきゆうにやくだつにちようひんかつよう ボウサイキユウキユウニヤクダツニチヨウヒンカツヨウ はだ みちのぶ ハダ ミチノブ9784833101448内容紹介本書は、身のまわりにあるものを使っての防災・緊急時の活用例と、その手順ならびに手技をわかりやすく解説しています。
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目次基本の結び方/毛布/風呂敷/バンダナ/ゴミ袋/段ボール箱/ブルーシート/ゴミ箱/ロープ/レジ袋/ハンカチ/パンティーストッキング/雑誌/上衣/折込みチラシ

著者植西聰(著)出版社秀和システム発売日2023年02月ISBN9784798069418ページ数223Pキーワードごじつさいからのやるきのつぼ50さい／から／の／や ゴジツサイカラノヤルキノツボ50サイ／カラ／ノ／ヤ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784798069418内容紹介50歳を過ぎると「やる気」を司る前頭葉が萎縮します。
役職定年や待遇ダウン、介護や子供の進学、更年期の不調等が重なり「やる気」がますます落ちがちに。
「これまでと同じ仕事のやり方」「同じ飲み仲間」といったマンネリ生活は前頭葉を退化させますが、「少し難しい仕事にチャレンジ」「新しい人間関係を作る」といったちょっとした習慣で脳は育ち、やる気を高く維持できます。
ベストセラー著者が人生100年時代に求められる「やる気」のツボを紹介します。
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目次第1章 50歳からは「がんばらなきゃ」は危険です/第2章 身についた「処世術」と「ルーティン」が50代の落し穴/第3章 長く続けてきた「自分への減点評価」をやめる/第4章 「新しいことにチャレンジ」がキッカケになる/第5章 セロトニンの減少を防ぐ「休み方」と「動き方」/第6章 どの世代の相手も尊重するコミュニケーションのコツ/第7章 誰かの力になれれば自分の運気もアップする/第8章 「会社のため」から「世の中のため」にシフトする/第9章 「やりたいこと」がますます大事になる

著者「人生いろいろ短編集」発刊委員会(編)出版社文芸社発売日2009年04月ISBN9784286070247ページ数346Pキーワードいまかがやくためにじんせいいろいろたんぺんしゆう イマカガヤクタメニジンセイイロイロタンペンシユウ ぶんげいしや ブンゲイシヤ9784286070247

著者：守屋 洋出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：4569569358ISBN-13：9784569569352■こちらの商品もオススメです ● 説得力の極意 / 守屋 洋 / 三笠書房 [文庫] ● 中国人の発想 80の知恵/守屋洋 / 守屋 洋 / [その他] ● デッドライン仕事術 すべての仕事に「締切日」を入れよ / 吉越 浩一郎 / 祥伝社 [新書] ● 中国古典で知る「できる人」の成功法則 / 守屋 洋 / 成美堂出版 [文庫] ● 中国古典の人生学 四字句に学ぶ処世の知恵 / 守屋 洋 / PHP研究所 [文庫] ● 漢詩の人間学 詠み継がれる先達のこころ / 守屋 洋 / プレジデント社 [単行本] ● 中国古典に学ぶ四字熟語 / 守屋 洋 / 徳間書店 [文庫] ● 自分のつくりたい株式会社がすぐに設立できる本 1人で起業したい人も共同経営を考えている人も / 松井綜合事務所 / かんき出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 持たない贅沢 / 山崎 武也 / 三笠書房 [単行本] ● 論語の人間学 人間と知恵とを語り尽す / 守屋 洋 / プレジデント社 [単行本] ● 中国宰相列伝 君主に仕え百官を率いる / 守屋 洋 / プレジデント社 [単行本] ● 三国志将の名言参謀の名言 / 青春出版社 / 青春出版社 [新書] ● 治乱興亡の人間学 / 守屋 洋 / プレジデント社 [単行本] ● 中国人の発想80の知恵 現代に生きる中国古典の英知 / 守屋洋 / PHP研究所 [文庫] ● 中国覇者列伝 興亡に学ぶ実力者の条件 / 守屋 洋 / PHP研究所 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞自律神経のリズムに合わせて生活すれば＜br /＞ 自然とハイパフォーマンスに変わる！＜/p＞ ＜p＞私は作業療法士です。
＜br /＞ 私はこれまで、脳のリハビリテーションを行ってきました。
＜br /＞ リハビリテーションとは本来、リ（再び）ハビリテート（習慣をつくる）という意味で、＜br /＞ 生活習慣を、より有機的に能動的に作り直すことを指しています。
＜br /＞ 損傷を負ってしまった脳を回復させる方法は、私たちがより自分の力を発揮できる方法として応用できます。
＜br /＞ それを新たな習慣として、定着させることができれば私たちは、普通に生活しているだけで、＜br /＞ 自分の能力がどんどん高まるように仕向けることができるのです。
＜br /＞ 私たちが、仕事やプライベートでやりたいことに満足いく結果を出すには、＜br /＞ それらに必要な能力が高まる生活習慣をつくることが、最も手軽で大きな効果が得られる方法です。
＜br /＞ 目指すのは、普通に生活しているだけで、ただ生きているだけで自分の能力を高められることです。
＜br /＞ 私たち人間には、そんな仕組みがもともと備わっています。
＜br /＞ それが自律神経です。
＜/p＞ ＜p＞目的は、あくまでも私たちのやりたいこと、やるべきことにしっかり力を出せることです。
＜br /＞ そのための方法として、自律神経を中心に考えた新しい習慣をつくっていきましょう。
＜br /＞ 何も特別な習慣ではありません。
＜br /＞ あなたは今の生活を大きく変える必要もありません。
＜br /＞ 今の生活が自分の自律神経にどんな影響があるのかを振り返って整理し、自律神経側の立場から、＜br /＞ やっていることの順番や時間帯を変え、やり方を少し変えてみるだけ。
＜br /＞ それだけで、「なんとなく不調」から脱却し、 自ら自分の脳と体をうまく乗りこなすことができます。
＜/p＞ ＜p＞まずはこんな自律神経の不調サインをチェック！＜br /＞ ・食いしばり、歯ぎしり＜br /＞ ・朝起きたときに口が乾く＜br /＞ ・朝の立ちくらみ、気持ち悪さ＜br /＞ ・仕事中にねばねばした汗をかく＜br /＞ ・夜になると泣けてくる＜br /＞ ・トイレで排尿するとふらつく＜br /＞ ・体がかゆい＜br /＞ ・甘い物を食べ過ぎる＜br /＞ ・風邪をひきやすい＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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出版社東京ニュース通信社発売日2013年03月ISBN9784863362871ページ数98Pキーワードいますぐはじめるしえあはうすがいどこの イマスグハジメルシエアハウスガイドコノ9784863362871

著者白澤卓二(著)出版社創英社／三省堂書店発売日2014年03月ISBN9784881425732ページ数238Pキーワードじゆみようおのばすしこう ジユミヨウオノバスシコウ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784881425732内容紹介寿命研究の第一人者、テレビでおなじみの名医が伝える、思考が寿命を変える！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 思考が寿命を変える/第1章 寿命を延ばすミッション思考/第2章 知恵は寿命を延ばす/第3章 愛情が寿命を延ばす/第4章 寿命を延ばす精神/第5章 がんが思考させる/第6章 寿命を延ばす思考

著者白澤卓二(著)出版社創英社／三省堂書店発売日2014年03月ISBN9784881425732ページ数238Pキーワードじゆみようおのばすしこう ジユミヨウオノバスシコウ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784881425732内容紹介寿命研究の第一人者、テレビでおなじみの名医が伝える、思考が寿命を変える！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 思考が寿命を変える/第1章 寿命を延ばすミッション思考/第2章 知恵は寿命を延ばす/第3章 愛情が寿命を延ばす/第4章 寿命を延ばす精神/第5章 がんが思考させる/第6章 寿命を延ばす思考