商品種別DVD発売日2010/10/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養永続特典/同梱内容■映像特典「みんなでワンツービート」商品概要ウオームアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜/◆プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜/◆プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜/◆プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜/◆プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜/◆プログラムE「脂肪をためない体つくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜/◆プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜/◆クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜/NHKBS2「ドゥ!エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。 おなか回りや、足腰を鍛えて、脱メタボリックを目指しましょう!誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・ご自分のレベルに併せて、楽しく体を鍛えることができます。 ■収録内容・ウオーミングアップ〜全身をほぐす軽いストレッチ〜・プログラムA「リズムにのって歩こう」〜ウオーキングで全身の血行促進〜br>・プログラムB「内蔵脂肪を燃焼させよう」〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜br>・プログラムC「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜br>・プログラムD「下半身を強化しよう」〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜br>・プログラムE「脂肪をためない体づくり」〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜br>・プログラムF「全身を引き締めよう」〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜br>・クールダウン〜疲れをとるのびのびストレッチ〜【特典映像】スタッフ&キャスト社団法人日本エアロビック連盟(監修)、エキスプレススポーツ(制作協力)商品番号NSDS-15169販売元NHKエンタープライズ収録時間69分色彩カラー制作年度/国日本画面サイズ16:9/4:3(LB)音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _NHKエンタープライズ 登録日:2010/08/23 発売日:2010/10/22 締切日:2010/09/22 NHK DVD ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 〜おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ〜 【DVD】 3,209 円
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商品種別DVD発売日2011/04/19ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品概要身体に優しいナンバ的動きを日常生活に取り入れる。 ナンバ的動きは、最初のうちは違和感を覚えるかもしれませんが、意識的に身体との対話能力を高めていくことで、無理なく身体に優しい動きを自然に身に付けることができます。 日常でのナンバを具体的に紹介し解説。 スタッフ&キャスト監督:矢野龍彦(監修)、長谷川智(監修)商品番号DNIX3103販売元日本メディアサプライ組枚数1枚組収録時間32分色彩カラー画面サイズ4:3比率音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本メディアサプライ 登録日:2011/03/04 発売日:2011/04/19 締切日:2011/03/18 古武術 ナンバ式骨体操 3 ナンバ式日常編 【DVD】 1,826 円
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商品種別DVD発売日2011/04/19ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品概要12の骨体操で無理のない気持ちよさを手にいれる。 身体に痛みを感じたとき「イタきもちいい」ストレッチをしていませんか。 その痛みは筋肉をいじめている証拠です。 ナンバ式骨体操は筋肉を伸ばすのではなく、骨を「たわむ」イメージで筋肉を痛めずにバランスを整えます。 12のナンバ式骨体操をひとつごとにモデルの動きと共に解説します。 スタッフ&キャスト監督:矢野龍彦(監修)、長谷川智(監修)商品番号DNIX3102販売元日本メディアサプライ組枚数1枚組収録時間32分色彩カラー画面サイズ4:3比率音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本メディアサプライ 登録日:2011/03/04 発売日:2011/04/19 締切日:2011/03/18 古武術 ナンバ式骨体操 2 ナンバ式骨体操 【DVD】 1,826 円
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商品種別DVD発売日2004/07/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品番号DKLH2006販売元ケイメディア収録時間45分色彩カラー画面サイズ4:3比率音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日:2009/12/09 発売日:2004/07/20 締切日:2004/06/28 ダンベルエクササイズ ビューティー編 【DVD】 2,739 円
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商品種別DVD発売日2004/07/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品番号DKLH2005販売元ケイメディア収録時間50分色彩カラー画面サイズ4:3比率音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日:2009/12/09 発売日:2004/07/20 締切日:2004/06/28 ダンベルエクササイズ ヘルシー編 【DVD】 2,739 円
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商品種別DVD発売日2000/10/21ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品概要■収録内容ファット・バーニング(脂肪燃焼)/各部のボディ・シェイピングスタッフ&キャストキャシー・スミス商品番号DKLH-2003販売元ケイメディア収録時間60分色彩カラー画面サイズ4:3比率音声仕様DD(ステレオ) _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日:2008/12/15 発売日:2000/10/21 締切日:2000/09/21 キャシー・スミスのやせるフィットネス 【DVD】 3,469 円
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EANコード:0880240100537■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 輸入その他DVD BELLY DANCE for BODY SHAPING FLOORWORK (輸入盤) / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 2,196 円
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商品種別DVD発売日2012/05/25ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。 関連ジャンル趣味・教養商品概要解説誰にでも出来る1日10分間の簡単ピラティス1週間プログラムはピラティス特有の女性らしく「しなやか」でいて「引き締まった」美しいプロポーション作りに加えダイエット要素も強化したピラティスの神様「ステファン・メルモン」オリジナルエクササイズです。 『ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】』【「キレイに部分やせ!編」収録メニュー】/月曜 上半身集中シェイプアッププログラム/火曜 下半身集中シェイプアッププログラム/水曜 コアトレーニング/木曜 ぽっこりお腹撃退トレーニング/金曜 ヒップアップ/土曜 シャイニングデコルテ/日曜 全身シェイプアップ本編74分スタッフ&キャストステファン・メルモン商品番号TCED-1492販売元TCエンタテインメント組枚数1枚組収録時間74分色彩カラー制作年度/国日本画面サイズ16:9音声仕様日本語 ステレオコピーライト(c)2012 VIDEO PACK NIPPON _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _TCエンタテインメント 登録日:2012/03/02 発売日:2012/05/25 締切日:2012/04/13 ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単!キレイに部分やせ!編 【1日10分 最新式1週間プログラム】 【DVD】 3,591 円
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EANコード:4988001076209■こちらの商品もオススメです ● 吉丸美枝子のフェロモンダイエット?フェロモン・マッサージ編?/DVD/COBG-5612 / コロムビアミュージックエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 出演:吉丸美枝子製作年:2008年製作国名:日本カラー:カラー枚数:1枚組み限定盤:通常型番:COBG-5611発売年月日:2009年01月21日 【中古】 吉丸美枝子のフェロモンダイエット?フェロモン・エクササイズ編?/DVD/COBG-5611 / 日本コロムビア [DVD]【宅配便出荷】 1,044 円
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EANコード:0188883000697■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
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EANコード:4589660660909■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
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【中古】 Cocktail: Classic Cabaret Bellydance Workout DVD / World Dance New York [DVD]【宅配便出荷】 5,340 円
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■商品名:【DVD】アチチ注熱で免疫増強 体も心も元気100倍■監修:永野剛造■出版:一般社団法人 熱刺激療法協会■内容:熱刺療法と病・熱刺激療法協会とは?・遠赤外線温熱器の特徴について・2人でおこなう熱刺激療法・1人で行う温熱療法・体験者の声 【DVD】アチチ注熱で免疫増強 体も心も元気100倍 2,200 円
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。 ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。 中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。 入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。 ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD] 4,480 円
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。 ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。 中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。 入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。 ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。 ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。 中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。 入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。 ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD] 5,480 円
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【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。 イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。 ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。 中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。 入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。 ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD] 5,480 円
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一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容第一巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。 2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。 「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。 これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも?! 第二巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木 雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第二弾。 2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。 「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る“肩”9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。 世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも!? 第三巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そしてついに世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第三弾。 2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。 「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。 世界選手権を制した"ビッグガン"を作る秘訣がここにあるのか!? 第四巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第四弾。 2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。 (ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。 世界選手権を制した?ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! ) 第五巻日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第五弾にて最終章。 2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。 まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。 鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?! 収録時間第一巻1時間31分 第二巻1時間27分 第三巻1時間19分 第四巻1時間31分 第五巻1時間16分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン DVD「鈴木雅最強シリーズ」 5巻セット 18,800 円
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品 番:SSG-1D発売日:2019年12月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:SSG-1D発売日:2019年12月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。 予めご了承下さい。 “痛みのない体”と“最高の動き”作り、首・腰・ひざの痛みを改善書籍・週刊誌で注目され、トレーニング講座はいつも満員!予約の取れない人気理学療法士・笹川大瑛(ひろひで)先生、初の指導VDです。 「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」笹川先生はこの発見から“関節を支える二つの筋肉”の強化に着目して「関節トレーニング」を考案しました。 このメソッドで気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善と運動能力の向上を図ります。 例えば、首こり・肩こりは、肩甲骨の可動性(動き)向上がポイント。 この場合、前鋸筋(ぜんきょきん)と菱形筋(りょうけいきん)の関トレが効果を発揮します。 さらにこの関トレは、スポーツ等の打撃力アップにも繋がります。 また関トレの筋肉を、より覚えられるように特別付録の冊子『関トレの筋肉説明書』が入っています。 収録内容■始めに…関トレの考え方 ・関節と支えている筋肉の関係 ・関トレのメリット■肩甲骨の可動性を上げる(首の痛みの改善&打撃力UP)○前鋸筋のトレーニング ・前鋸筋(下)のトレーニング(10秒3回、左右) ・前鋸筋(上)のトレーニング(10秒3回)○菱形筋のトレーニング ・菱形筋(下)のトレーニング(10秒3回、左右) ・菱形筋(上)のトレーニング(10秒3回、左右)■肩・肘・手首の可動性を上げる(腕のスイングスピードUP)○肩甲下筋のトレーニング(10秒3回、左右)○上腕三頭筋長頭のトレーニング(10秒3回、左右)○橈・尺側手根屈筋のトレーニング ・橈側手根屈筋のトレーンング(5秒3回、左右同時) ・尺側手根屈筋のトレーニング(5秒3回、左右) ・手内在筋のトレーニング(5秒3回、左右)■インナーマッスルを鍛える(腰・股関節の痛みの改善)○腸腰筋のトレーニング(しなる動きを可能にする:10秒3回)○腹横筋のトレーニング(体幹を安定させる:10秒3回、左右)■内もも単独を鍛える(膝の痛みの改善&安定)○内側ハムストリングスのトレーニング(10秒3回、左右)○内転筋のトレーニング(10秒3回、左右)■足首の左右のバランスを整える(ジャンプ力UP)○後脛骨筋のトレーニング(10秒3回、左右)○腓骨筋のトレーニング(10秒3回、左右)指導・監修 ◎ 笹川大瑛(ささかわ ひろひで/一般社団法人日本身体運動科学研究所代表)小中高は剣道に打ち込み、全国大会、インハイに出場。 しかし腰痛で選手を断念、運動上達の研究を新たな道とし、理学療法士となる。 格闘技日本チャンプやバレーボール、体操、野球、スキーなどのリハビリをジャンルを問わずサポートし、運動理論を研究、「関節トレーニング」としてまとめる。 現在、朝日カルチャーセンターの講座はいつも満員、全国の治療家や療法士へリハビリ技術を教えながら、大学の研究員としての活動もしている。 書籍『関トレ』(朝日新聞出版)。 剣道五段。 生徒モデル ◎ 笹川貴史収録時間:49分映像特典:その他特典:収録情報 【送料無料】関トレ入門/HOW TO[DVD]【返品種別A】 4,840 円
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メーカー名ビデオメーカータイトル神道夢想流杖術 術技編一アーティスト松井健二品名/規格番号DVDソフトSMJ-2(00001257317)ディスク枚数1枚発売日00/01/26コメント(SMJ-2)(4571336934520) 松井健二/神道夢想流杖術 術技編一 6,150 円
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EANコード:0188883000031■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 You Can Belly Dance: Absolute Beginner (DVD) / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 1,381 円
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【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット 10分で脂肪燃焼編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン商品画像はイメージです。 中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化(傷、汚れなど)がある場合がございます。 また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。 商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間はを受付けております。 (注文後の購入者様都合によるキャンセル・はお受けしていません。 )他モールでも併売している商品の為、完売の際は在庫確保できない場合がございます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、在庫確認⇒新品在庫:3-5日程度でお届け。 ※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので お届けまで3日-10日営業日程度とお考え下さい。 米海外から発送の場合は3週間程度かかる場合がございます。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※配送業者、発送方法は選択できません。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。 お客様都合によるご注文後のキャンセル・はお受けしておりませんのでご了承下さい。 ご来店ありがとうございます。 昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。 レコード、楽器の取り扱いはございません。 掲載していない商品もお探しいたします。 映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。 表記ないものはCDとなります。 お気軽にメールにてお問い合わせください。
【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット 10分で脂肪燃焼編 [DVD] 4,980 円
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【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット 10分で脂肪燃焼編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン商品画像はイメージです。 中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化(傷、汚れなど)がある場合がございます。 また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。 商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。 当店では初期不良に限り、商品到着から7日間はを受付けております。 (注文後の購入者様都合によるキャンセル・はお受けしていません。 )他モールでも併売している商品の為、完売の際は在庫確保できない場合がございます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、在庫確認⇒新品在庫:3-5日程度でお届け。 ※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので お届けまで3日-10日営業日程度とお考え下さい。 米海外から発送の場合は3週間程度かかる場合がございます。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 ※配送業者、発送方法は選択できません。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。 お客様都合によるご注文後のキャンセル・はお受けしておりませんのでご了承下さい。 ご来店ありがとうございます。 昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。 レコード、楽器の取り扱いはございません。 掲載していない商品もお探しいたします。 映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。 表記ないものはCDとなります。 お気軽にメールにてお問い合わせください。
【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット 10分で脂肪燃焼編 [DVD] 4,980 円
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