※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
ラジオ体操ブーム到来！ラジオ体操は、音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。
NHKテレビ・ラジオ体操の指導でお馴染みの多胡 肇（たご はじめ）さんと一緒に、健康で若々しい体を作りましょう！番組では放送されなかった10の運動解説を新たに追加してラジオ体操第1・第2全ての運動を網羅した完全版！さらに、“正しく行う”「通し」の体操も追加収録！ラジオ体操は、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成された効率のよい全身運動です。
また加齢によって衰えがちなバランス感覚、瞬発力、敏捷性などを養うメニューも組み込まれており、日頃運動不足が気になる方にもおすすめです。
このDVDでは、なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かすのかを詳しく解説しています。
正しく理解することで、飛躍的にラジオ体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操第1のポイント説明（1） 伸びの運動（2） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 腕を上下に伸ばす運動（9） 体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動（10） 体を回す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う　ラジオ体操第1の通し■ラジオ体操第2のポイント説明（1） 全身をゆする運動（2） 腕と脚を曲げ伸ばす運動（3） 腕を前から開き、回す運動（4） 胸を反らす運動（5） 体を横に曲げる運動（6） 体を前後に曲げる運動（7） 体をねじる運動（8） 片脚跳びとかけ足・足踏み運動（9） 体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動（10） 体を倒す運動（11） 両脚で跳ぶ運動（12） 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（13） 深呼吸の運動■正しく行う　ラジオ体操第2の通し■正しく行う　ラジオ体操第1＆第2の通し【出演】講師：多胡　肇生徒：川村エミコ○2013年 放送*収録時間42分（予定）／画面サイズ16：9／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー

商品情報商品の説明全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。
おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。
《収録内容》 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【みんなの体操】 1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動 6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸 ○【オリジナルの体操】 上記の体操の前に行われる、さまざまな運動 月:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 火:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 水:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 多胡 肇】 木:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 鈴木 大輔】 金:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 土:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 日:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】 ■特典映像(予定) :夜のテレビ体操、リズム体操 趣味・実用/セル/本編約70分+特典/16:9LB/ステレオ/片面一層/カラー 企画・制作:NHKグローバルメディアサービス 発行・販売元:NHKエンタープライズ 2022 NHK Global Media Services主な仕様

【2025年12月19日発売】※発売日以降の発送になります。
毎日コツコツ、ココロとカラダをリフレッシュ！★おなじみの国民的健康体操「ラジオ体操」の最新版がDVDとブルーレイに！★いつでもどこでも聞ける特製CDがついてくる！2025年度版「テレビ体操」。
おなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」、そして、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」のほか、リズム体操、オリジナルの体操も収録。
老若男女どなたでも気軽に行える体操ですので、生活のなかに取り入れていきましょう。
月曜から日曜まで、1日10分x7日分の体操を収録しており、実用性抜群です！「ラジオ体操」の音源を収録した特製CDもついて、いつでもどこでも体操で気持ち良く体をほぐすことができます。
【収録内容】月曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2火曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1水曜　みんなの体操　　ラジオ体操第2木曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1金曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2土曜　みんなの体操　ラジオ体操第2日曜　みんなの体操　ラジオ体操第1【出演】●体操指導：岡本美佳　鈴木大輔●ピアノ演奏：幅 しげみ　能條貴大　細貝 柊●アシスタント：館野怜奈　吉江晴菜　我喜屋佑衣　新井庸太　石川裕平　杉井勇介　森山雅斗【特典映像】　・リズム体操　・オリジナルの体操（指導：岡本美佳）　・オリジナルの体操（指導：鈴木大輔）　・出演者からのメッセージ【封入特典】特製CDラジオ体操第1、ラジオ体操第2、みんなの体操の音源を3種類ずつ収録しています。
　・ラジオ体操第1　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし）　・ラジオ体操第2　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし）　・みんなの体操 　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし）*DVD*収録時間：本編70分＋特典映像15分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー／バリアフリー日本語字幕／特製CD© 2025 NHK■『NHK テレビ体操』　ブルーレイ　はこちら

商品情報商品の説明全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。
おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
月曜から日曜までの1日10分x7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。
《収録内容》 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【みんなの体操】 1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動 6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸 ○【オリジナルの体操】 上記の体操の前に行われる、さまざまな運動 月:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 火:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 水:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 多胡 肇】 木:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 鈴木 大輔】 金:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 土:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 日:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】 ■特典映像(予定) :夜のテレビ体操、リズム体操 趣味・実用/セル/本編約70分+特典/16:9LB/ステレオ/片面一層/カラー 企画・制作:NHKグローバルメディアサービス 発行・販売元:NHKエンタープライズ 2022 NHK Global Media Services主な仕様

商品情報商品の説明【商品番号：KIBE-169】 ＜高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ 　シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ ＞ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 　　　　＜難易度★＞ 8分30秒 　　　　口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ 【火】『ああ人生に涙あり』（「水戸黄門」主題歌）※ 力を入れて足踏み体操 　　　　＜難易度★★＞ 8分50秒 　　　　元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ！ 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 　　　　＜難易度★★★＞ 8分30秒 　　　　美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ！ 【木】『三百六十五歩のマーチ』（歌：ごぼう先生） 元気にマイク体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分10秒 　　　　マイクをもってはつらつと！大きな声で歌うことが体操です。
【金】『北原白秋の「五十音」』（朗読：ごぼう先生） 大きな声で発声体操 　　　　＜難易度★＞ 4分50秒 　　　　声を出すことは健康維持にバッチリ！ごぼう先生に続いて発声しましょう。
【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 ＜難易度★-★★★＞ 　　　　＜難易度★-★★★＞ 3分50秒 　　　　まるでダンスをしているかのような楽しさ！手拍子をするリズム体操です。
【日】『ごぼう音頭』（歌：ごぼう先生） 盆おどりハチマキ体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分50秒 　　　　お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操！ 【特典映像】　 2歳から102歳まで参加！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った！わらった！ ハチマキ姿で元気いっぱい！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』主な仕様

 出　演 努（オンナマタヂカラ）／FOXY BULL−MAN 制作年、時間 2005年 60分 製作国 日本 メーカー等 イーネット・フロンティア ジャンル 趣味、実用／健康 カテゴリー DVD 入荷日 【2022-04-30】【あらすじ】日本を代表するレゲエダンサー努（オンナマタヂカラ）RUDY-EとASAMI（FOXYBULLMAN）のレゲエダンサーみたいに健康で最高な体になるエクササイズ！《商品情報》◆レンタル用だった商品を鑑賞用で中古販売させていただいております。
軽微な音飛び、画像の乱れ、画像の飛びはご了承ください。
画像や音声、外装等が完璧な商品を求められる方やはご購入をお控えください。
◆ジャケット(紙)とディスク(不織布にお入れしてます)の2点梱包です。
ケースはプラスチックによる環境への配慮および送料をお安くすることを目的に付属しておりません。
◆ジャケット・ディスクには、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
◆ジャケットには、日焼け箇所や軽微な破れ、汚れ等がある場合があります。
完璧を求められる方はご購入をお控えください。
◆字幕や吹き替えについては、商品名に特段記載が無いものはわかりかねます為、大変お手数ですがメーカー様に直接お問い合わせいただきますようお願いいたします。
《発送情報》◆当店は土日祝日以外、休まず出荷をしております。
AM9時までにご注文後の決済完了いただければ当日出荷いたします。
AM9時以降は翌日出荷です。
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◆配送方法は以下の2パターンからお選びいただけます。
●速達便　ネコポス(220円〜)の場合速達扱い、追跡番号あり、ポスト投函、土日祝配達可能※曜日に関係なく配送【お届け目安】本州　発送日から1〜2日程度本州以外　発送日から2〜3日程度●大型便　飛脚便(700円〜)の場合速達扱い、追跡番号あり、手渡し、土日祝配達可能※曜日に関係なく配送【お届け目安】本州　発送日から1〜2日程度本州以外　発送日から2〜3日程度配送方法の初期設定は、「ネコポス」便に設定されております。
◆ご注文後の同梱は、トラブル防止の観点からいたしかねます。
また、それに伴う送料のお値引きはいたしかねます。
送料の観点などから同梱をご希望のお客様は、必ず同一カートにて同時にご注文ください。
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いきいき体操DVD Ⅵ 収録時間 約35分44秒 曲目 1.星降る街角 2.海の声 3.笑えれば 4.ガンダーラ 5.め組のひと 6.きよしのソーラン節 収録内容 やさしいヨガ(座り・立ち)／全身体操／部分体操 出演 吉野 悦世 尾山 英恵、松田 彩香、津井 理映奈、末田 彩実奈、あおいくん、りょうたくん ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。
必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。
◇体操はご自身のペースで行って下さい。
途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。
◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。
◇「いきいき体操DVD V」を使用する際は、使用者の責任においてご使用下さい。
事故・ケガ等に対し、製造元など制作に関わる全てのスタッフ・発売元・販売者及び出演者は一切責任を負いかねます。
ご了承下さい。
◇このディスクの規格はDVD-Rです。
一般に市販されているDVDプレーヤーで再生する事ができますが、すべてのプレーヤーでの再生を保証する規格ではありません。
予めご了承下さい。
パソコン・ゲーム機等DVD-ROMプレーヤーでは再生できない場合がございます。
DVDビデオ対応のプレーヤーをご利用下さい。
広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 製造元 ： 株式会社エイブリー 区分 ： 日本　体操DVD懐かしい曲を聴きながら体操♪ ?人気の健康体操DVD 第6弾！? 「いきいき体操DVD Ⅵ」は、懐かしい曲に合わせて楽しく体操ができるDVDです。
全身体操・部分体操・やさしいヨガを収録しています。
まずは、やさしいヨガでゆっくり体を伸ばしてから体操することもできます。
「いきいき体操DVD Ⅵ」は、大勢でも一人でも楽しめる内容になっています。
高齢者の方が楽しく体操が出来るように考案しており、老人介護施設や老人ホームでも、レクレーションとして使用して頂いています。
懐かしい曲を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してみて下さい！ ※（株）エイブリーは、動画やDVDに対し『いきいき体操』の商標権利を頂いております。
商標に違反することは、法律に反することになります。
【登録番号】商標登録第5767697号 【登録商標（標準文字）】いきいき体操DVD ◆収 録 内 容◆ やさしいヨガ（座り・立ち） 1.星降る街角 2.海の声 3.笑えれば 4.ガンダーラ 5.め組のひと 6.きよしのソーラン節 (全再生時間：約35分44秒) 歌うだけでも楽しい体操DVD！ 「いきいき体操DVD」は、立って体操するのはもちろん、座ったままでも行えるので、どなたでも楽しんで体操していただける内容になっています。
体を動かすのが難しい場合は、曲に合わせて一緒に歌ってお楽しみいただくこともできます。
体調に合わせてお楽しみ下さい！ ●「いきいき体操DVD」には懐かしい曲や楽しい曲など全6曲が収録されています。
まず始めにやさしいヨガで体をほぐしたら、歌に合わせて楽しく体操しましょう！ ●椅子に座ったままでも、立ってもできるので、どなたでも無理なく楽しんで体操していただけます。
●「いきいき体操DVD」にはチャプターがついているので、やさしいヨガや曲目を選ぶことができます。
慣れてきたら体調や気分に合わせて、お好きな曲で楽しく体を動かしてみて下さい。
　■出演者紹介 【出演】 吉野 悦世 尾山 英恵、松田 彩香、津井 理映奈、末田 彩実奈、あおいくん、りょうたくん ★☆★☆★☆ 在庫あります ★☆★☆★☆ ※クリックポスト送付となります。
商品はポストに投函されます。
代引でのお支払いはできません。

※動画は動きのみご確認いただけます。
音声は出ない設定になっております。
※クリックポスト送付となります。
商品はポストに投函されます。
代引でのお支払いはできません。
いきいき体操DVD V 収録時間 約34分29秒 曲目 1.北酒場 2.北国の春 3.嫁に来ないか 4.大ちゃんの数え唄 5.河内おとこ節 6.まつり 収録内容 やさしいヨガ(座り・立ち)／全身体操／部分体操 出演 吉野悦世 尾山英恵、早野千里、一木亜里沙、岩田早織、まひなちゃん、るなちゃん ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。
必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。
◇体操はご自身のペースで行って下さい。
途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。
◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。
◇「いきいき体操DVD V」を使用する際は、使用者の責任においてご使用下さい。
事故・ケガ等に対し、製造元など制作に関わる全てのスタッフ・発売元・販売者及び出演者は一切責任を負いかねます。
ご了承下さい。
◇このディスクの規格はDVD-Rです。
一般に市販されているDVDプレーヤーで再生する事ができますが、すべてのプレーヤーでの再生を保証する規格ではありません。
予めご了承下さい。
パソコン・ゲーム機等DVD-ROMプレーヤーでは再生できない場合がございます。
DVDビデオ対応のプレーヤーをご利用下さい。
広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 販売元 ： 株式会社エイブリー 区分 ： 日本　体操DVD演歌に合わせて、ゆったり・簡単な体操を！ 「いきいき体操DVD 5」は、演歌を中心とした懐かしい曲に合わせて、楽しくゆったり体操ができるDVDです。
やさしいヨガ(座り・立ち)・全身体操・部分体操を収録しています。
まずは、やさしいヨガでゆっくり体を伸ばしましょう。
やさしいヨガは、椅子に座ったままでも立ってでも出来るようになっています。
老人介護施設や老人ホームのレクリエーションとしてもご好評頂いております。
演歌を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してください！ ◆収 録 内 容◆ やさしいヨガ（座り・立ち） 1.北酒場 2.北国の春 3.嫁に来ないか 4.大ちゃんの数え唄 5.河内おとこ節 6.まつり (全再生時間：約34分29秒) 簡単にチャプター画面で、お好きな体操・お好きな曲を選択出来ます。
歌うだけでも楽しい体操DVD！ 「いきいき体操DVD」は、立ってでも、座ったままでもでき、ゆったりと笑顔で体操が楽しめるようになっています。
体を動かすのが難しい場合は、曲に合わせて一緒に歌ってお楽しみいただくこともできます。
体調に合わせてお楽しみ下さい！ ●「いきいき体操DVD」には演歌を中心とした、懐かしい曲など全6曲が収録されています。
まず始めにやさしいヨガで体をほぐしたら、歌に合わせて楽しく体操しましょう！ ●椅子に座ったままでも、立ってもできるので、どなたでも無理なく楽しんで体操していただけます。
●「いきいき体操DVD」にはチャプターがついているので、やさしい体操や曲目を選ぶことができます。
慣れてきたら体調や気分に合わせて、お好きな曲で楽しく体を動かしてみて下さい。
　■出演者紹介 【進行・歌】吉野 悦世 【やさしいヨガ】 尾山 英恵 【リズム体操】 早野 千里、一木 亜里沙、岩田 早織、まひなちゃん、るなちゃん ★☆★☆★☆ 在庫あります ★☆★☆★☆ ※クリックポスト送付となります。
商品はポストに投函されます。
代引でのお支払いはできません。

※動画は動きのみご確認いただけます。
音声は出ない設定になっております。
※クリックポスト送付となります。
商品はポストに投函されます。
代引でのお支払いはできません。
いきいき体操DVD III 収録時間 約52分52秒 曲目 1.幸せなら手をたたこう 2.おどるポンポコリン 3.およげ！たいやきくん 4.潮騒のメモリー 5.てんとう虫のサンバ 6.バラが咲いた 7.ら・ら・ら 8.亜麻色の髪の乙女 9.サザエさん 収録内容 全身体操／部分体操／やさしい体操 出演 真仲ひかる PRIMO ■使用上の注意 ◇体操は無理をせず体調に合わせて行って下さい。
必要に応じ体操を行う前に医師に相談して下さい。
◇体操はご自身のペースで行って下さい。
途中で気分の悪くなった場合は速やかに中止して下さい。
◇体操を行う際は、周りに障害となるものがない状態で行って下さい。
◇「いきいき体操DVD III」を使用する際は、使用者の責任においてご使用下さい。
事故・ケガ等に対し、製造元など制作に関わる全てのスタッフ・発売元・販売者及び出演者は一切責任を負いかねます。
ご了承下さい。
◇このディスクの規格はDVD-Rです。
一般に市販されているDVDプレーヤーで再生する事ができますが、すべてのプレーヤーでの再生を保証する規格ではありません。
予めご了承下さい。
パソコン・ゲーム機等DVD-ROMプレーヤーでは再生できない場合がございます。
DVDビデオ対応のプレーヤーをご利用下さい。
広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 販売元 ： 株式会社エイブリー 区分 ： 日本　体操DVD懐かしい曲を聴きながら体操♪ 全身体操・部分体操・やさしい体操を収録しています。
やさしい体操でゆっくり体を伸ばしてから、曲に合わせて体操することができます。
大勢でも一人でも楽しめる内容になっています。
懐かしい曲を楽しみながら、また、一緒に歌いながら楽しく運動してください！ ◆収 録 内 容◆ Ⅰ.やさしい体操 Ⅰ (座り) Ⅱ.やさしい体操 Ⅱ (座り) 1.幸せなら手をたたこう 3.およげ！たいやきくん 5.てんとう虫のサンバ 7.ら・ら・ら 9.サザエさん 2.おどるポンポコリン 4.潮騒のメモリー 6.バラが咲いた 8.亜麻色の髪の乙女 (全再生時間：約52分52秒) 歌うだけでも楽しい体操DVD！ 「いきいき体操DVD」は、立ってでも、座ったままでもでき、ゆったりと笑顔で体操が楽しめるようになっています。
体を動かすのが難しい場合は、曲に合わせて一緒に歌ってお楽しみいただくこともできます。
体調に合わせてお楽しみ下さい！ ●「いきいき体操DVD」には懐かしい曲や楽しい曲など全9曲が収録されています。
まず始めにやさしい体操で体をほぐしたら、歌に合わせて楽しく体操しましょう！ ●椅子に座ったままでも、立ってもできるので、どなたでも無理なく楽しんで体操していただけます。
●「いきいき体操DVD」にはチャプターがついているので、やさしい体操や曲目を選ぶことができます。
慣れてきたら体調や気分に合わせて、お好きな曲で楽しく体を動かしてみて下さい。
　■出演者紹介 真仲　ひかる 日本舞踊花柳流名取・専門部師範　花柳禄月城 元・宝塚歌劇団 '01年歌劇団退団後は、ストレイトプレイ、ミュージカルなどの舞台出演を経て '05年国立劇場で舞踊「春興鏡獅子」を舞高い評価を受ける。
一方で、自らのシステムによるストレッチ教室を展開し、花柳流師範として日舞の稽古場も開いている。
「PRIMO」所属 HIP HOPインストラクター＆振付師。
幼稚園児から小学生までのダンス教室、親子で楽しめるダンス教室などを指導。
また、老人ホーム・病院の慰問を通し幅広い年齢層からの支持を受ける。
幼稚園、小学校運動会ダンス演技や、クラブの顧問なども担当。
★☆★☆★☆ 在庫あります ★☆★☆★☆ ※クリックポスト送付となります。
商品はポストに投函されます。
代引でのお支払いはできません。

kara-fit(カラフィット) 収録内容 【Disc1】体を慣らしながら有酸素運動 【Disc2】気になる部分の無酸素筋トレ 【Disc3】ライブ感覚でエクササイズ 収録時間 Disc1：76分／Disc2：66分／Disc3：32分 セット内容 DVD3枚組 出演 周防進／TABOW／HIROKI／KOTA／ONDY／RICKY 広告文 ： 株式会社エイブリー　TEL:0120-797-866 製造元 ： ウェルネスエンターテイメント 区分 ： 日本　エクササイズDVD ■お問い合わせ ※安心してご利用いただくため、ご相談・ご質問を受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
歌いながら楽しく！ 質の高い動作を意識したダンスエクササイズ！ カラフィットは歌いながらの運動によって、エネルギーの消費をよりスムーズに行うことを目的とした新タイプのエクササイズです。
70's、80'sのヒット曲にあわせて楽しくカラオケフィットネス！ 初心者でもわかりやすいスタートアップメニューで丁寧に動作を解説！ ■歌って踊って、楽しみながらダイエット！ 「kara-fit(カラフィット)」とは、カラオケフィットネスの略で歌を歌いながら、ダンスを行うエクササイズです。
70's、80'sに大ヒットしたJ-POPに合わせて、カラオケ気分でフィットネス！ 超簡単なスタートアップガイドでゆっくり覚えることもできるので、初心者や運動に自信がない方も大丈夫です。
座った状態で上体だけを動かしながらエクササイズすることもできます。
★カラフィットは、美しい姿勢や動きなど「動作の質(Quolity　Of　Motion)」を意識した科学的な検証にもとづくエクササイズメソッドです。
「kara-fit（カラフィット）」=カラオケフィットネスは、歌いながらダンスを行うダンスエクササイズです。
カラフィットダンスエクササイズは主に姿勢をまっすぐにした状態で、胴体部分をひねりながら声を出します。
この状態で連続した動作を行うことにより、内側からのエネルギー消費がスムーズに！ ポイントは声を出すタイミングで胴体の筋肉運動をコントロールすること。
これにより腰をひねる運動にストレッチショートニングサイクル（筋肉の伸張反射による反動を使った動作）を生み出しやすくなります。
※ストレッチショートニングサイクルとは 筋肉をいったん伸張させてから短縮させると、単に収縮するより大きなパワーパフォーマンスが行いやすくなります。
この原理を利用した運動動作のこと。
スムーズでしなやかな自然な動作（質の高い動作）で、見た目にも美しい動きや健康的な美ボディを目指します。
【歌って踊れる♪カラフィットのエクササイズ！】 ◎カラフィットは発声しながら(歌いながら)、動作を行うことがポイント！ 歌いながらエクササイズを行うカラフィットダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがQOM（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッドとして共同研究を行っています。
少し運動が苦手…という方でも大丈夫！ カラフィットダンスエクササイズは、まずベーシックな振付部分動きをゆっくり分解して説明。
超簡単なスタートアップガイドメニューでプライベートレッスンのようにゆっくり覚えたら、今度はスタジオメニューでダンスの動きを覚えられる2段階のレクチャーシステムです。
振付を前後から同じ動きで、同じ方向とタイミングでと確認できる業界初前後同時マトリックスミラーリングシステムを採用！ 初心者の人でもカラフィットエクササイズの動きをカンタンにマスターでき、誰もが知ってるなつかしい70s’〜80s’のJ-POPで踊りやすく、無理なく続けやすいプログラムになっています。
DVDに出演しているカラフィットメンバーは、それぞれ現役のプロパフォーマーです。
カラフィットのリハーサルパートでは、エクササイズの専門家である彼らに、まるでスタジオでレッスンを受けているかのようにナビゲートしてもらいながら、エクササイズをすすめていきます。
【メンバー紹介】 SUSUM　（周防進：すおうすすむ） ◇エクササイズ考案者◇ wellness entertainment代表 1970年生まれ、A型。
鳥取県米子市出身。
パーソナルトレーナー、佐藤スポーツプラザ認定加圧トレーニングインストラクター、フィットネスインストラクター、エクササイズコリオグラファー。
一般の主婦からアスリートまでトータルに身体活動・パフォーマンスを向上させるメソッド「Q・O・M(Qoality of Motion)メソッド」を用いて、年間2,000人以上の受講者へ動作の質を高める運動指導を行っている。
発声呼吸と運動における研究の第一人者。
トレーニングにトライされる大部分の方々の潜在意識に「めんどくさい」「ツライ」「体力に自信がない」という気持ちがあるようです。
美しさや健康を目指すためにストレスを溜めては逆に不健康になってしまいそうですね。
個人的な考えですが、いくつになっても老いを感じさせない素敵な身体作りを行うためには 1、飽きないこと 2、続けられること 3、トキメキをもてること が重要だと感じます。
そのためには「楽しみ」「セクシーさ」「達成感」が不可欠であると思っています。
だれでも、楽しみながらダイエットが出来る全く新しいエクササイズ「kara-fitエクササイズ」をぜひ楽しんでください！ ◎カラフィットエクササイズは年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を内側の筋肉（インナーマッスル）から柔軟に効率よく動かすためのメソッドです。
動作の特徴として、呼吸筋との連動によって胴体まわりの筋肉の動かして安全で質の高い動作（ストレッチショートニングサイクル）を実現するとともに日常動作においてもエネルギー消費をスムーズにすること目的としています。

商品情報商品の説明【商品番号：KIBE-169】 ＜高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ 　シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ ＞ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 　　　　＜難易度★＞ 8分30秒 　　　　口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ 【火】『ああ人生に涙あり』（「水戸黄門」主題歌）※ 力を入れて足踏み体操 　　　　＜難易度★★＞ 8分50秒 　　　　元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ！ 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 　　　　＜難易度★★★＞ 8分30秒 　　　　美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ！ 【木】『三百六十五歩のマーチ』（歌：ごぼう先生） 元気にマイク体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分10秒 　　　　マイクをもってはつらつと！大きな声で歌うことが体操です。
【金】『北原白秋の「五十音」』（朗読：ごぼう先生） 大きな声で発声体操 　　　　＜難易度★＞ 4分50秒 　　　　声を出すことは健康維持にバッチリ！ごぼう先生に続いて発声しましょう。
【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 ＜難易度★-★★★＞ 　　　　＜難易度★-★★★＞ 3分50秒 　　　　まるでダンスをしているかのような楽しさ！手拍子をするリズム体操です。
【日】『ごぼう音頭』（歌：ごぼう先生） 盆おどりハチマキ体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分50秒 　　　　お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操！ 【特典映像】　 2歳から102歳まで参加！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った！わらった！ ハチマキ姿で元気いっぱい！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』主な仕様

商品情報商品の説明全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。
おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
月曜から日曜までの1日10分x7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。
《収録内容》 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【みんなの体操】 1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動 6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸 ○【オリジナルの体操】 上記の体操の前に行われる、さまざまな運動 月:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 火:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 水:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 多胡 肇】 木:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 鈴木 大輔】 金:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 土:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 日:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】 ■特典映像(予定) :夜のテレビ体操、リズム体操 趣味・実用/セル/本編約70分+特典/16:9LB/ステレオ/片面一層/カラー 企画・制作:NHKグローバルメディアサービス 発行・販売元:NHKエンタープライズ 2022 NHK Global Media Services主な仕様

商品情報商品の説明全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース! 放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。
おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし 血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。
月曜から日曜までの1日10分x7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。
《収録内容》 ○【ラジオ体操 第1】 1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動 10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【ラジオ体操 第2】 1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動 4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動 7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動 ○【みんなの体操】 1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動 6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸 ○【オリジナルの体操】 上記の体操の前に行われる、さまざまな運動 月:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 火:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 水:オリジナルの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 多胡 肇】 木:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 鈴木 大輔】 金:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】 土:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】 日:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】 ■特典映像(予定) :夜のテレビ体操、リズム体操 趣味・実用/セル/本編約70分+特典/16:9LB/ステレオ/片面一層/カラー 企画・制作:NHKグローバルメディアサービス 発行・販売元:NHKエンタープライズ 2022 NHK Global Media Services主な仕様

商品説明 ★おなじみの国民的健康体操「ラジオ体操」の最新版がDVDとブルーレイに！ ★いつでもどこでも聞ける特製CDがついてくる！ 2025年度版「テレビ体操」。
おなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」、そして、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」のほか、リズム体操、オリジナルの体操も収録。
老若 男女どなたでも気軽に行える体操ですので、生活のなかに取り入れていきましょう。
月曜から日曜まで、1日10分x7日分の体操を収録しており、実用性抜群です！「ラジオ体操」の音源を収録した特製CDもついて、 いつでもどこでも体操で気持ち良く体をほぐすことができます。
【出演】 ●体操指導　岡本美佳　鈴木大輔 ●ピアノ演奏　幅 しげみ　能條貴大　細貝 柊 ●アシスタント　館野怜奈　吉江晴菜　我喜屋佑衣　新井庸太　石川裕平　杉井勇介　森山雅斗 【収録内容】 月曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2 火曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1 水曜　みんなの体操　　ラジオ体操第2 木曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1 金曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2 土曜　みんなの体操　ラジオ体操第2 日曜　みんなの体操　ラジオ体操第1 【特典映像】 　・リズム体操 　・オリジナルの体操（指導：岡本美佳） 　・オリジナルの体操（指導：鈴木大輔） 　・出演者からのメッセージ 【封入特典】特製CD ラジオ体操第1、ラジオ体操第2、みんなの体操の音源を3種類ずつ収録しています。
　・ラジオ体操第1　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 　・ラジオ体操第2　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 　・みんなの体操 　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 商品仕様 趣味・実用／セル／本編70分＋特典映像15分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー／バリアフリー日本語字幕／特製CD 形式 DVD 品番 NSDS-54604 JAN 4988066249259 発売日 2025.12.19 発売元 NHKエンタープライズ ※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。
登録日 2025.10.01

商品説明 ★おなじみの国民的健康体操「ラジオ体操」の最新版がDVDとブルーレイに！ ★いつでもどこでも聞ける特製CDがついてくる！ 2025年度版「テレビ体操」。
おなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」、そして、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」のほか、リズム体操、オリジナルの体操も収録。
老若 男女どなたでも気軽に行える体操ですので、生活のなかに取り入れていきましょう。
月曜から日曜まで、1日10分x7日分の体操を収録しており、実用性抜群です！「ラジオ体操」の音源を収録した特製CDもついて、 いつでもどこでも体操で気持ち良く体をほぐすことができます。
【出演】 ●体操指導　岡本美佳　鈴木大輔 ●ピアノ演奏　幅 しげみ　能條貴大　細貝 柊 ●アシスタント　館野怜奈　吉江晴菜　我喜屋佑衣　新井庸太　石川裕平　杉井勇介　森山雅斗 【収録内容】 月曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2 火曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1 水曜　みんなの体操　　ラジオ体操第2 木曜　オリジナルの体操　ラジオ体操第1 金曜　ラジオ体操第1　ラジオ体操第2 土曜　みんなの体操　ラジオ体操第2 日曜　みんなの体操　ラジオ体操第1 【特典映像】 　・リズム体操 　・オリジナルの体操（指導：岡本美佳） 　・オリジナルの体操（指導：鈴木大輔） 　・出演者からのメッセージ 【封入特典】特製CD ラジオ体操第1、ラジオ体操第2、みんなの体操の音源を3種類ずつ収録しています。
　・ラジオ体操第1　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 　・ラジオ体操第2　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 　・みんなの体操 　（号令：岡本美佳、号令：鈴木大輔、号令なし） 商品仕様 趣味・実用／セル／本編70分＋特典映像15分／1920×1080i Full HD／ステレオ・リニアPCM／一層／カラー／バリアフリー日本語字幕 ／特製CD 形式 Blu-ray 品番 NSBS-54603 JAN 4988066249242 発売日 2025.12.19 発売元 NHKエンタープライズ ※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。
登録日 2025.10.01

【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ掲載画像は全てイメージです。
実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。
【 ご注文からお届けまで 】・ご注文　：ご注文は24時間受け付けております。
・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。
・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。
　※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。
　※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。
　※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。
・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
　※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。
期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。
【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。
完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。
【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。
・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。
初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。
中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。
予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説！ポイントを意識して運動効果を高めましょう！このDVDでは、「ラジオ体操　第1　①〜⑬」「ラジオ体操　第2　①〜⑬」「みんなの体操　①〜⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。
ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操 第1・『ラジオ体操　第1』　通し・多胡先生のワンポイントレッスン　（体操指導　多胡 肇）①のびの運動②腕を振ってあしをまげのばす運動③腕をまわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧腕を上下にのばす運動⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動⑩からだを回す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■ラジオ体操 第2・『ラジオ体操　第2』　通し・西川先生のワンポイントレッスン　（体操指導　西川 佳克）①全身をゆする運動②腕とあしをまげのばす運動③腕を前から開き、まわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧片あしとびとかけ足あし踏み運動⑨からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動⑩からだを倒す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■みんなの体操・『みんなの体操』　通し・岡本先生のワンポイントレッスン　（体操指導　岡本 美佳）①手と腕の運動②胸の運動③上体ゆすり運動④首の運動⑤突き出し運動⑥脚・腰の運動⑦腕と脚の運動⑧深呼吸○データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中*収録時間：本編52分／16：9LB／モノラル／片面一層／カラー©2016 NHK

商品情報商品の説明【商品番号：KIBE-169】 ＜高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ 　シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ ＞ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 　　　　＜難易度★＞ 8分30秒 　　　　口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ 【火】『ああ人生に涙あり』（「水戸黄門」主題歌）※ 力を入れて足踏み体操 　　　　＜難易度★★＞ 8分50秒 　　　　元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ！ 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 　　　　＜難易度★★★＞ 8分30秒 　　　　美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ！ 【木】『三百六十五歩のマーチ』（歌：ごぼう先生） 元気にマイク体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分10秒 　　　　マイクをもってはつらつと！大きな声で歌うことが体操です。
【金】『北原白秋の「五十音」』（朗読：ごぼう先生） 大きな声で発声体操 　　　　＜難易度★＞ 4分50秒 　　　　声を出すことは健康維持にバッチリ！ごぼう先生に続いて発声しましょう。
【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 ＜難易度★~★★★＞ 　　　　＜難易度★~★★★＞ 3分50秒 　　　　まるでダンスをしているかのような楽しさ！手拍子をするリズム体操です。
【日】『ごぼう音頭』（歌：ごぼう先生） 盆おどりハチマキ体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分50秒 　　　　お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操！ 【特典映像】　 2歳から102歳まで参加！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った！わらった！ ハチマキ姿で元気いっぱい！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』主な仕様

EANコード：0188883000642■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0188883000642■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0188883000642■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

【メーカー名】日本メディアサプライ【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。
実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。
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　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
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【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。
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・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。
初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
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【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。
また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
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商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。
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中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。
お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。
尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。
ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。
パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。
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◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。
中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。
再録などで型番が違う場合がございます。
違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。

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あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
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 出　演 吉川めい 制作年、時間 2004年  製作国 日本 メーカー等 GPミュージアム ジャンル 趣味、実用／美容 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-05-19】【あらすじ】1つのポーズだけではなく一連の動作からなるVINYASA STYLE＜ビンヤサ・スタイル＞（呼吸と動作を一致させること）を初心者にも解り易いプログラムで紹介しています。
ストレスなどで蓄積された体の老廃物をキレイに取り去り、心まで浸透する深い呼吸により美しくメリハリのある肉体へ。

EANコード：0188883000031■こちらの商品もオススメです ● Mystery: Fantasy Belly Dance / [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0188883000031■こちらの商品もオススメです ● Mystery: Fantasy Belly Dance / [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0188883000031■こちらの商品もオススメです ● Mystery: Fantasy Belly Dance / [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

 出　演 福井千里 制作年、時間 2006年 90分 製作国 日本 メーカー等 アートポート ジャンル 趣味、実用／ビジネス、教養／美容／ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-03-15】【あらすじ】ヨガやバレエの要素を取り入れた、エクササイズ・ピラティスを、雑誌やTVで活躍中のカリスマインストラクター・福井千里が分かりやすく紹介。
思いっきりダイエットしたい！体を引き締めたい！という人に向けた最適のピラティス40種類を紹介。
飽きさせない、継続性のあるプログラムです。
※出演〜ジャンルは「福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット メリハリ ボディメイク 〜魅せるカラダつくり〜」の内容です【収納タイトル】■福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット メリハリ ボディメイク 〜魅せるカラダつくり〜■福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜

 出　演 福井千里 制作年、時間 2006年 90分 製作国 日本 メーカー等 アートポート ジャンル 趣味、実用／ビジネス、教養／美容／ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-03-15】【あらすじ】ヨガやバレエの要素を取り入れた、エクササイズ・ピラティスを、雑誌やTVで活躍中のカリスマインストラクター・福井千里が分かりやすく紹介。
思いっきりダイエットしたい！体を引き締めたい！という人に向けた最適のピラティス40種類を紹介。
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※出演〜ジャンルは「福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット メリハリ ボディメイク 〜魅せるカラダつくり〜」の内容です【収納タイトル】■福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット メリハリ ボディメイク 〜魅せるカラダつくり〜■福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜