時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニュ 高岡亮寛 日東書院本社レース ニ カツ タメノ サイキョウ ロード バイク トレーニング タカオカ,アキヒロ 発行年月：2014年06月 予約締切日：2014年05月23日 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784528011649 高岡亮寛（タカオカアキヒロ） 1977年生まれ。
神奈川県出身。
中学校時代にロードバイクに出会い、後にトッププロとなる鈴木真理選手などとトレーニングを重ねる。
インカレ優勝、U23世界選手権出場などを果たすが慶応大学卒業と同時に引退。
外資系金融機関に就職する。
2006年から職を持ちつつ戦うホビーレーサーとして競技に復帰し、ホビーレースの頂点であるツール・ド・おきなわ市民210kmで2回優勝、全日本選手権2010年で12位。
さらに2013年には、国内外のプロが戦うツール・ド・おきなわ国際レースで7位に入るという快挙を成し遂げた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 サラリーマンでも速くなる！／2 トレーニングを計画する／3 ホビーレーサーのパーツ選び／4 速くなるための指標／5 無駄のないポジショニング／6 全身を使うフォーム／7 ホビーレーサーのトレーニングメニュー／8 テクニックを知る／9 自分が自分のトレーナー 時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。
最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 車・バイク モータースポーツ ホビー・スポーツ・美術 自転車
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