■無農薬栽培・有機栽培コシヒカリ玄米を焙煎して粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ玄米を焙煎して粉に挽いてパウダー状にした国産の焙煎玄米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
有機栽培の上質玄米粉はこちらです。
無農薬・有機栽培についてはclck 栄養豊富な無農薬・有機玄米粉 パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち玄米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
玄米は粉にしますと酸化し易くなりますので焙煎して注文を頂いてから製粉します。
500gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
注：複数個注文される場合、メール便はそれぞれ別々に発送されます。
送料620円地域は3個以上、810円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培焙煎玄米使用焙煎玄米粉（米粉）1kg宅配便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
　　　 体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
玄米粉の米ぬか部分には肌を美しくさせる成分である「セラミド」がしっかりと含まれています。
米粉でクッキング 　 玄米の表面を覆っている米ヌカ部分には人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
玄米粉健康法、玄米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
　そして、玄米の米ぬか部分は最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　慣行農法（化学肥料、農薬を多用した栽培）のお米の残留農薬のほとんどは玄米の表皮部分に含まれています。
安全、安心の無農薬・有機焙煎玄米粉 ロールケーキの注文は画像をクリックして注文ページへ グルテンは入っていません。
美味しい「コシヒカリ」などの玄米を焙煎して粉に挽きました。
米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるとき、 プロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
ロールカステラなど加工するとふっくらとした焼き上がりに仕上がります。
又、コーヒーのクリープ替わりや牛乳,、ジュースなどに直接入れて飲むなども出来ます。
産直ですので出来る限り新鮮なものをお届けするために注文をいただいてから用意します。
ご注文いただいてから発送まで準備に4〜5日位かかります。
又、メール便は発送してからお届まで更に4〜5日かかります。
余裕をもってご注文下さい。
  玄米粉でダイエットの試み 毎朝スプーン一杯の玄米粉をコップ一杯の水と一緒に食べる。
玄米粉味噌汁を、朝食代わりに 玄米粉ヨーグルトを、朝食代わりに 無農薬米や有機栽培の焙煎した玄米を粉に挽きました。
■無農薬栽培や有機栽培コシヒカリ焙煎玄米を原料に粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ玄米を原料にパウダー状に挽いた国産の玄米粉です。
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2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
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米粉でクッキング 　 玄米の表面を覆っている米ヌカ部分には人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
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良質の小米なども一緒に挽きました。
有機栽培の上質玄米粉はこちらです。
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1000gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
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送料600円地域は3個以上、800円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
■無農薬栽培・有機栽培コシヒカリ白米を粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ白米を挽いて80メッシュと更に細かい100メッシュのパウダー状にした国産の白米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
有機栽培の上質玄米粉はこちらです。
無農薬・有機栽培についてはclck 栄養豊富な無農薬・有機白米粉 パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち白米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
玄米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。
500gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
注：複数個注文される場合、メール便はそれぞれ別々に発送されます。
送料600円地域は3個以上、800円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
米粉で柏もちを作ろう 端午の節句に作る、柏の葉に包んだ柏もち 材料[10個分] 米粉・・・・・・・・・・・100g 砂糖・・・・・・・・・・・大さじ2杯 ぬるま湯・・・・・・・・160ml あん・・・・・・・・・・・・200g 柏の葉・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、耐熱ボウルに米粉、砂糖、ぬるま湯を入れて混ぜる。
2、1にラップをして電子レンジに5分かける。
ぬれふきんにとって外側から滑らかになるまでもむ。
3、あんを20gずつに10等分し、あんをのせて包む。
4、2、を手のひら大に伸ばし、あんをのせて包む。
5、4を柏の葉に包む。
ラップをして電子レンジに30秒かけて、柏の良い香りを移す。
米粉でちまきも作った 材料[10本分] 米粉・・・・・・・・・・・・・120g もち粉・・・・・・・・・・・・・20g 砂糖・・・・・・・・・・・・・150g 水・・・・・・・・・・・・・・・135ml 笹の葉・・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、米粉、もち粉、砂糖をよく混ぜる。
2、耐熱ボウルに1と水を入れて溶き、電子レンジに2分かける。
熱の通りに中心と外側でムラがあるので、一度混ぜてから再び電子レンジに2分かける。
全体にムラなく透明感が出て固まるまで繰り返す。
3、ぬれふきんで包みながら、滑らかになるまでもんで練る。
4、3を10等分する。
5、4を一つずつ、しずく型にまとめて笹に挟む。
笹の両端を折り込み、長い軸を折り返して結ぶ 米粉でおはぎも作れるよ美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培米使用白米粉微粉（色白美人）800gメール便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
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米粉でクッキング 　 米粉健康法、米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
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美味しい「コシヒカリ」などの米を粉に挽きました。
米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるとき、 プロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
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米粉で柏もちを作ろう 端午の節句に作る、柏の葉に包んだ柏もち 材料[10個分] 米粉・・・・・・・・・・・100g 砂糖・・・・・・・・・・・大さじ2杯 ぬるま湯・・・・・・・・160ml あん・・・・・・・・・・・・200g 柏の葉・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、耐熱ボウルに米粉、砂糖、ぬるま湯を入れて混ぜる。
2、1にラップをして電子レンジに5分かける。
ぬれふきんにとって外側から滑らかになるまでもむ。
3、あんを20gずつに10等分し、あんをのせて包む。
4、2、を手のひら大に伸ばし、あんをのせて包む。
5、4を柏の葉に包む。
ラップをして電子レンジに30秒かけて、柏の良い香りを移す。
米粉でちまきも作った 材料[10本分] 米粉・・・・・・・・・・・・・120g もち粉・・・・・・・・・・・・・20g 砂糖・・・・・・・・・・・・・150g 水・・・・・・・・・・・・・・・135ml 笹の葉・・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、米粉　もち粉、砂糖をよく混ぜる。
2、耐熱ボウルに1と水を入れて溶き、電子レンジに2分かける。
熱の通りに中心と外側でムラがあるので、一度混ぜてから再び電子レンジに2分かける。
全体にムラなく透明感が出て固まるまで繰り返す。
3、ぬれふきんで包みながら、滑らかになるまでもんで練る。
4、3を10等分する。
5、4を一つずつ、しずく型にまとめて笹に挟む。
笹の両端を折り込み、長い軸を折り返して結ぶ 米粉でおはぎも作れるよ美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培米使用白米粉（色白美人）500gメール便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
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米粉でクッキング 　 米粉健康法、米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
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良質の小米なども一緒に挽きました。
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ほんだ農場のもち米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
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離乳食にも如何ですか。
米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg ナトリウム mg カリウム mg ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■米ぬかの微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」焙煎500gメール便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
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ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
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■炒り米ぬかとは?■ 生糠をフライパンで軽く炒ってたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」食べる焙煎炒り米ぬか[素肌美人」 美肌へのアプローチ！食べる焙煎炒り米ぬか自然の恵み「素肌美人」300gメール便 食べる自然農法米ぬか 自然の素材　米ぬかで健康美容 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
味噌汁に小さじ一杯の安全、安心の米ぬかであなたの美容と健康が保てます。
ヨーグルトに入れると更に美味しくいただけます。
玄米の表面を覆っている米ぬかは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ぬか健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
しかし、米ぬかは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ぬかに含まれています。
ほんだ農場の食べる自然の恵み米ぬかは、特別農法栽培米 [自然の恵み」 [天の恵み」の長年、殺菌殺虫剤の農薬、化学肥料を使用していないで、田植え初期に除草剤1度だけで 残留農薬の少ない土壌で栽培されたお米からの米ぬかです。
自然の恵み「健康ぬか」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgの に成功！ 番組で紹介された ≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ 【材料】 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 【作り方】 （1）すべての材料をよく混ぜる　 （2）カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　　その他の米ぬかの利用法 　　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　漬物に利用する 当農場ではこんな方が 「食べる米ぬか」を購入されています ・便秘で悩んでいる方・ダイエットをしようとしている方・コレステロール値が高い方・高血圧の方・血糖値を改善しようとしている方・自己免疫力を高めようとしている方・アレルギー体質の方・添加物等気にされている方 『食べる米ぬか素肌美人』はこちらのお米を精米してとれたお米です↓↓↓↓↓ こちらも販売しております 　　　　　　　　　↓ 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」100g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」200g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」300g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」400g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」500g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」600g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」700g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」900g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」1kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」2kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」3kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」4kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」5kg

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◎料理を作る際におかずに少量入れる。
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キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
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しかし、米ぬかは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
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米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
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玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
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　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法

■無農薬栽培・有機栽培コシヒカリ玄米を粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ玄米を挽いてパウダー状にした国産の玄米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
無農薬・有機栽培についてはclck 栄養豊富な無農薬・有機玄米粉 パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち玄米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
玄米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。
500gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
注：複数個注文される場合、メール便はそれぞれ別々に発送されます。
送料600円地域は3個以上、800円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培米を挽いた玄米粉（米粉）1kg 宅配便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
　　　 体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
玄米粉の米ぬか部分には肌を美しくさせる成分である「セラミド」がしっかりと含まれています。
米粉でクッキング 　 玄米の表面を覆っている米ヌカ部分には人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
玄米粉健康法、玄米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
　そして、玄米の米ぬか部分は最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　慣行農法（化学肥料、農薬を多用した栽培）のお米の残留農薬のほとんどは玄米の表皮部分に含まれています。
安全、安心の無農薬・有機玄米粉 ロールケーキの注文は画像をクリックして注文ページへ グルテンは入っていません。
美味しい「コシヒカリ」などの玄米を粉に挽きました。
米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるとき、 プロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
ロールカステラなど加工するとふっくらとした焼き上がりに仕上がります。
又、コーヒーのクリープ替わりや牛乳,、ジュースなどに直接入れて飲むなども出来ます。
産直ですので出来る限り新鮮なものをお届けするために注文をいただいてから用意します。
ご注文いただいてから発送まで準備に4〜5日位かかります。
又、メール便は発送してからお届まで更に4〜5日かかります。
余裕をもってご注文下さい。
  玄米粉でダイエットの試み 毎朝スプーン一杯の玄米粉をコップ一杯の水と一緒に食べる。
玄米粉味噌汁を、朝食代わりに 玄米粉ヨーグルトを、朝食代わりに 無農薬米や有機栽培の玄米を粉に挽きました。
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その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、 ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
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米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg ナトリウム mg カリウム mg ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■米ぬかの微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」1kg宅配便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg ナトリウム mg カリウム mg ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■米ぬかの微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」800g 宅配便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■微粉米ぬかもあります。
微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」600gメール便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法 R>

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■微粉米ぬかもあります。
微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」300gメール便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　お風呂で使う　米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むとお湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
　食器を洗う　食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
　竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
　漬物に利用する 食べる米ぬか健康法 米ぬかに含まれているガン抑制物質について 食べる米ぬか「健康美人」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功！ 番組で紹介された≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ、材料 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 作り方 〓すべての材料をよく混ぜる　 〓カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　その他の米ぬかの利用法 料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法 R>

玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『健康美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■米ぬかの微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【食べる米ぬか健康美人】 有機米ぬか100g 有機米ぬか200g 有機米ぬか300g 有機米ぬか400g 有機米ぬか500g 有機米ぬか600g 有機米ぬか900g 有機米ぬか1kg 有機米ぬか2kg 【食べる米ぬか健康美人微粉】 有機微粉米ぬか100g 有機微粉米ぬか200g 有機微粉米ぬか300g 有機微粉米ぬか400g 有機微粉米ぬか500g 有機微粉米ぬか600g 有機微粉米ぬか800g 有機微粉米ぬか1kg 有機微粉米ぬか3kg美肌へのアプローチ！ 食べる健康米ぬか「健康美人」200gメール便のご注文 無農薬・有機栽培米を精米して出た 食べる健康米ぬか「健康美人」 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
  玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ヌカ健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
病気を治すのは、医者や薬品ではありません。
自己免疫力です。
”免疫力アップには毎日食べる無農薬や有機栽培のおこめです！！ しかし、米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
　 化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ヌカに含まれています。
ほんだ農場の食べる健康米ぬか「健康美人」は、加賀百万石有機米、「水の精」、「土の詩」、[里の夢」、無農薬栽培米「大地の恵み」から取れた米糠です。
長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない土壌で栽培されたお米の米ぬかです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『食べる米ぬか健康美人』はこちらの無農薬のお米を精米してとれたお米です。
玄米食で食べても安心安全です。
↓↓↓↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　米ぬかの利用と効用 食べる健康米ぬか「健康美人」の利用法 　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
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　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
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米ぬかの成分が肌から吸収され、ヌカ袋で体を拭くと肌がすべすべになり美肌効果が期待される。
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コーヒーのクリープ代わりに利用する。
料理を作る際におかずに少量入れる。
米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
漬物に利用する 食べる米ぬかダイエットと健康法 R>

■無農薬栽培・有機栽培コシヒカリ白米を粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ白米を挽いて80メッシュと更に細かい100メッシュのパウダー状にした国産の白米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
コシヒカリ白米粉はこちらです。
無農薬・有機栽培についてはclck 栄養豊富な無農薬・有機白米粉 パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち白米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
玄米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。
500gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
注：複数個注文される場合、メール便はそれぞれ別々に発送されます。
送料600円地域は3個以上、800円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培米使用白米粉微粉（色白美人）1kg 宅配便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
　　　 体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米粉には肌を美しくさせる成分である「セラミド」がしっかりと含まれています。
米粉でクッキング 　 米粉健康法、米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
　　慣行農法（化学肥料、農薬を多用した栽培）のお米の残留農薬のほとんどは玄米の表皮部分に含まれています。
安全、安心の無農薬・有機白米粉 ロールケーキの注文は画像をクリックして注文ページへ グルテンは入っていません。
美味しい「コシヒカリ」などの米を粉に挽きました。
米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるとき、 プロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
ロールカステラなど加工するとふっくらとした焼き上がりに仕上がります。
又、コーヒーのクリープ替わりや牛乳,、ジュースなどに直接入れて飲むなども出来ます。
産直ですので出来る限り新鮮なものをお届けするために注文をいただいてから用意します。
ご注文いただいてから発送まで準備に4〜5日位かかります。
又、メール便は発送してからお届まで更に4〜5日かかります。
余裕をもってご注文下さい。
  米粉でダイエットの試み 毎朝スプーン一杯の玄米粉をコップ一杯の水と一緒に食べる。
米粉味噌汁を、朝食代わりに 米粉ヨーグルトを、朝食代わりに 無農薬米や有機栽培の米を粉に挽きました。
■無農薬栽培や有機栽培コシヒカリ米を原料に粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ米を原料にパウダー状に挽いた国産の米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
栄養豊富な無農薬栽培や有機栽培米を原料に粉に挽いてパン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、 ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。

■無農薬栽培・有機栽培コシヒカリ白米を粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ白米を挽いて80メッシュと更に細かい100メッシュのパウダー状にした国産の白米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
有機栽培の上質玄米粉はこちらです。
無農薬・有機栽培についてはclck 栄養豊富な無農薬・有機白米粉 パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち白米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
玄米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。
500gまで送料の安いメール便発送も行います。
メール便についてをよくお読み下さいclick。
注：複数個注文される場合、メール便はそれぞれ別々に発送されます。
送料600円地域は3個以上、800円地域は4個以上お買い求めの場合はメール便より宅配便の方がお得です。
米粉で柏もちを作ろう 端午の節句に作る、柏の葉に包んだ柏もち 材料[10個分] 米粉・・・・・・・・・・・100g 砂糖・・・・・・・・・・・大さじ2杯 ぬるま湯・・・・・・・・160ml あん・・・・・・・・・・・・200g 柏の葉・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、耐熱ボウルに米粉、砂糖、ぬるま湯を入れて混ぜる。
2、1にラップをして電子レンジに5分かける。
ぬれふきんにとって外側から滑らかになるまでもむ。
3、あんを20gずつに10等分し、あんをのせて包む。
4、2、を手のひら大に伸ばし、あんをのせて包む。
5、4を柏の葉に包む。
ラップをして電子レンジに30秒かけて、柏の良い香りを移す。
米粉でちまきも作った 材料[10本分] 米粉・・・・・・・・・・・・・120g もち粉・・・・・・・・・・・・・20g 砂糖・・・・・・・・・・・・・150g 水・・・・・・・・・・・・・・・135ml 笹の葉・・・・・・・・・・・10枚 作り方 1、米粉、もち粉、砂糖をよく混ぜる。
2、耐熱ボウルに1と水を入れて溶き、電子レンジに2分かける。
熱の通りに中心と外側でムラがあるので、一度混ぜてから再び電子レンジに2分かける。
全体にムラなく透明感が出て固まるまで繰り返す。
3、ぬれふきんで包みながら、滑らかになるまでもんで練る。
4、3を10等分する。
5、4を一つずつ、しずく型にまとめて笹に挟む。
笹の両端を折り込み、長い軸を折り返して結ぶ 米粉でおはぎも作れるよ美肌へのアプローチ！ 無農薬・有機栽培米使用白米粉微粉（色白美人）300g 宅配便 米粉でクッキングかしわ餅、ちまき、おはぎ、米粉麺、お好み焼き、桜餅、クレープ、ロールケーキ、パン、お米コロッケ、てんぷら、穀物シチュウ 美は健康から 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
　　　 体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米粉には肌を美しくさせる成分である「セラミド」がしっかりと含まれています。
米粉でクッキング 　 米粉健康法、米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
　　慣行農法（化学肥料、農薬を多用した栽培）のお米の残留農薬のほとんどは玄米の表皮部分に含まれています。
安全、安心の無農薬・有機白米粉 ロールケーキの注文は画像をクリックして注文ページへ グルテンは入っていません。
美味しい「コシヒカリ」などの米を粉に挽きました。
米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるとき、 プロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
ロールカステラなど加工するとふっくらとした焼き上がりに仕上がります。
又、コーヒーのクリープ替わりや牛乳,、ジュースなどに直接入れて飲むなども出来ます。
産直ですので出来る限り新鮮なものをお届けするために注文をいただいてから用意します。
ご注文いただいてから発送まで準備に4〜5日位かかります。
又、メール便は発送してからお届まで更に4〜5日かかります。
余裕をもってご注文下さい。
  米粉でダイエットの試み 毎朝スプーン一杯の玄米粉をコップ一杯の水と一緒に食べる。
米粉味噌汁を、朝食代わりに 米粉ヨーグルトを、朝食代わりに 無農薬米や有機栽培の米を粉に挽きました。
■無農薬栽培や有機栽培コシヒカリ米を原料に粉にしました ほんだ農場の無農薬・有機栽培コシヒカリ米を原料にパウダー状に挽いた国産の米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
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その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、 ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
米は粉にしますと酸化し易くなりますので注文を頂いてから製粉します。

■お米の中で最も美味しいうるち玄米を粉にしました ほんだ農場のうるち玄米を挽いて80メッシュと更に細かい100メッシュのパウダー状にした国産の玄米粉です。
良質の小米なども一緒に挽きました。
上質玄米粉はこちらです。
パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち玄米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
4、から揚げ粉、てんぷら粉、団子汁等に混ぜて使う。
離乳食にも如何ですか。
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　　　 体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
玄米粉の米ぬか部分には肌を美しくさせる成分である「セラミド」がしっかりと含まれています。
米粉でクッキング 　 玄米の表面を覆っている米ヌカ部分には人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
玄米粉健康法、玄米粉ダイエットなど多くの学者がその有用性を証明しています。
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美味しい「コシヒカリ」の玄米を 80メッシュに挽きました。
80メッシュ米粉は 家庭でパンや菓子をお造りになるときやプロのお菓子屋さんやプロのお菓子屋さんの様にふっくらとした仕上げに焼きあげたいときにご利用下さい。
ロールカステラなど加工するとふっくらとした焼き上がりに仕上がります。
又、コーヒーのクリープ替わりや牛乳,、ジュースなどに直接入れて飲むなども出来ます。
産直ですので出来る限り新鮮なものをお届けするために注文をいただいてから用意します。
ご注文いただいてから発送まで準備に4〜5日位かかります。
※少量のお求めにはのメール便がお得です。
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パン、和菓子その他いろいろな用途に使えます。
ほんだ農場のもち玄米粉と混ぜて使用すると更に用途が広がります。
その他の使い方 1、ハンバーグ、カレーライス、パン、ホットケーキ等に直接混ぜる。
2、牛乳、ジュース等のドリンクと共に 3、お米と一緒に炊飯する。
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米粉でクッキング 　 玄米の表面を覆っている米ヌカ部分には人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
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米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■微粉米ぬかもあります。
微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」食べる米ぬか[素肌美人」 美肌へのアプローチ！食べる米ぬか自然の恵み「素肌美人」5kg宅配便 食べる自然農法米ぬか 自然の素材　米ぬかで健康美容 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
味噌汁に小さじ一杯の安全、安心の米ぬかであなたの美容と健康が保てます。
ヨーグルトに入れると更に美味しくいただけます。
玄米の表面を覆っている米ぬかは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ぬか健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
しかし、米ぬかは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ぬかに含まれています。
ほんだ農場の食べる自然の恵み米ぬかは、特別農法栽培米 [自然の恵み」 [天の恵み」の長年、殺菌殺虫剤の農薬、化学肥料を使用していないで、田植え初期に除草剤1度だけで 残留農薬の少ない土壌で栽培されたお米からの米ぬかです。
自然の恵み「健康ぬか」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgの に成功！ 番組で紹介された ≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ 【材料】 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 【作り方】 （1）すべての材料をよく混ぜる　 （2）カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　　その他の米ぬかの利用法 　　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　漬物に利用する 当農場ではこんな方が 「食べる米ぬか」を購入されています ・便秘で悩んでいる方・ダイエットをしようとしている方・コレステロール値が高い方・高血圧の方・血糖値を改善しようとしている方・自己免疫力を高めようとしている方・アレルギー体質の方・添加物等気にされている方 『食べる米ぬか素肌美人』はこちらのお米を精米してとれたお米です↓↓↓↓↓ こちらも販売しております 　　　　　　　　　↓ 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」100g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」200g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」300g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」400g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」500g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」600g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」700g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」900g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」1kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」2kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」3kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」4kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」5kg

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米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
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玄米の表面を覆っている米ぬかは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ぬか健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
しかし、米ぬかは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ぬかに含まれています。
ほんだ農場の食べる自然の恵み米ぬかは、特別農法栽培米 [自然の恵み」 [天の恵み」の長年、殺菌殺虫剤の農薬、化学肥料を使用していないで、田植え初期に除草剤1度だけで 残留農薬の少ない土壌で栽培されたお米からの米ぬかです。
自然の恵み「健康ぬか」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgの に成功！ 番組で紹介された ≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ 【材料】 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 【作り方】 （1）すべての材料をよく混ぜる　 （2）カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　　その他の米ぬかの利用法 　　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
　米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
　胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
　漬物に利用する 当農場ではこんな方が 「食べる米ぬか」を購入されています ・便秘で悩んでいる方・ダイエットをしようとしている方・コレステロール値が高い方・高血圧の方・血糖値を改善しようとしている方・自己免疫力を高めようとしている方・アレルギー体質の方・添加物等気にされている方 こちらも販売しております 　　　　　　　　　↓ 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」100g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」200g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」300g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」400g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」500g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」600g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」700g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」900g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」1kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」2kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」3kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」4kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」5kg

米,米ぬかの成分表 （可食部100g当たり） 単位 米ぬか 玄米 5分づき米 7分づき米 精白米 エネルギー Kcal 286 351 353 356 356 水分 g 13.5 15.5 15.5 15.5 15.5 たんぱく質 g 13.2 7.4 7.1 6.9 6.8 脂肪 g 18.3 3 2 1.7 1.3 炭水化物 糖質 g 38.3 71.8 73.9 74.7 75.5 繊維 g 7.8 1 0.6 0.4 0.3 灰分 g 8.9 1.3 0.9 0.8 0.6 無機質 カルシウム mg 46 10 8 7 6 鉄 mg 6.0 1.1 0.8 0.7 0.5 リン mg 1500 ナトリウム mg 5 カリウム mg 1800 ビタミン B1 mg 2.5 0.54 0.39 0.32 0.12 B2 mg 0.5 0.06 0.05 0.04 0.03 ナイアシン mg 25 4.5 3.5 2.4 1.4 日本食品標準成分表　（科学技術庁） 上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく 質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ ンB」がかなり減ってしまっていますね。
精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。
「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。
玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
ですが・・・ 米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
だけど ご安心下さい！！ ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』』は 長年、化学肥料や農薬を全く使用していない残留農薬のない きれいな土壌で栽培されたお米から採れた米ぬかを 食べやすくフルイにかけたものです。
今やモデルさん達にも注目を浴びる”米ぬか” ほんだ農場のうんまい米ぬか！！『素肌美人』は 香りも良いとご好評を頂いておりますので ぜひ一度お試し下さいませ。
■微粉米ぬかもあります。
微粉とは?■ 通常の米ぬかは20メッシュのフルイにかけたものですが、微粉米ぬかは精米してでてきた米ぬかをさらにキメの細かい30メッシュのフルイにかけたものです！ さらさらしてま〜す！！ ■米ぬかを購入したら■ まず、フライパンで軽く（香ばしい香りが出るまくらいまで）空炒りして下さい。
■保存方法■ 別容器（タッパーやジップロックなど）に移し替え 冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。
■米ぬか健康利用法■ ◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。
◎お味噌汁に加える。
◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。
◎料理を作る際におかずに少量入れる。
◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。
◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。
■米ぬか生活利用法■ お風呂編 ◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。
キッチン編 ◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。
◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。
◎漬物に利用する 【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】 「健康美人100g」初めての方はまずこちらでお試し下さい 「健康美人300g」 「健康美人600g」 「健康美人1kg」食べる健康米ぬか[素肌美人」 美肌へのアプローチ！食べる自然の恵み健康ぬか「素肌美人」3kg宅配便 食べる自然農法米ぬか 自然の素材　米ぬかで健康美容 身体の中から美を作る！！ 痩せたい、キレイになりたい、健康でありたいは女性の願い。
肌荒れや吹き出物などの肌トラブル、そして肥満の原因は・・・・・・・。
体形や素肌はあなたの努力次第で美しく変身が可能です。
米ぬかは昔から美肌にそして、化粧品に過敏な体質の方にも安心して利用されています。
味噌汁に小さじ一杯の安全、安心の米ぬかであなたの美容と健康が保てます。
ヨーグルトに入れると更に美味しくいただけます。
玄米の表面を覆っている米ぬかは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。
米ぬか健康法など多くの学者がその有用性を証明しています。
しかし、米ぬかは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。
化学肥料、農薬を多用した慣行農法で栽培されたお米の残留農薬のほとんどは米ぬかに含まれています。
ほんだ農場の食べる自然の恵み米ぬかは、特別農法栽培米 [自然の恵み」 [天の恵み」の長年、殺菌殺虫剤の農薬、化学肥料を使用していないで、田植え初期に除草剤1度だけで 残留農薬の少ない土壌で栽培されたお米からの米ぬかです。
自然の恵み「健康ぬか」の利用法 「魔女たちの22時」バストそのままに17kgの に成功！ 番組で紹介された ≪超簡単・米ぬかケーキ≫ そのときのレシピ 【材料】 ・米ぬか（125g） ・ホットケーキミックス（125g） ・卵（1個） ・牛乳か豆乳（150cc） ・さつまいも（100gふかしいもにしてつぶして使う） 【作り方】 （1）すべての材料をよく混ぜる　 （2）カップ型に流し入れ、180度のオーブンで20〜25分焼く 　　その他の米ぬかの利用法 　　料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使えます。
　コーヒーのクリープ代わりに利用する。
　料理を作る際におかずに少量入れる。
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　漬物に利用する 当農場ではこんな方が 「食べる米ぬか」を購入されています ・便秘で悩んでいる方・ダイエットをしようとしている方・コレステロール値が高い方・高血圧の方・血糖値を改善しようとしている方・自己免疫力を高めようとしている方・アレルギー体質の方・添加物等気にされている方 こちらも販売しております 　　　　　　　　　↓ 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」100g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」200g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」300g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」400g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」500g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」600g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」700g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」900g 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」1kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」2kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」3kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」4kg 食べる米ぬか自然の恵み「健康ぬか」5kg