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身近な公園で子どもを夢中にさせる自然教育 長谷部雅一 みくに出版ネイチャー エデュケーション ハセベ,マサカズ 発行年月：2015年04月07日 ページ数：271p サイズ：単行本 ISBN：9784840305730 長谷部雅一（ハセベマサカズ） 1977年4月5日生まれ。
埼玉県出身。
有限会社ビーネイチャー取締役。
アウトドアイベントの企画・運営の他、研修講師、応急救護講習講師、自然ガイドも務める。
幼稚園や保育園での活動に力を入れていて、保育士向けに自然体験指導者育成、幼児へは自然体験を通じてボディーバランス、感性、社会性を育む教育などを行う。
ビジネスマン向け情報誌やアウトドア雑誌などで連載多数。
アウトドア、幼児教育、防災関連を主として、テレビなど多数のメディアにて活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自然遊びの種（小さな先生／アドベンチャーランド「お寺の裏山」での活動　ほか）／第2章　自然遊びをするために身につけておきたい、知っておきたいこと（誰が見ても怪しくないように怪しい人になる／自然遊びのコツ）／第3章　自然遊びをするためのテクニック（自然遊びのメカニズム／「静」の極意ー集中する自然遊び　ほか）／第4章　身近な自然や公園で自然遊びをするためのヒント（「The公園」のフォーマット／ぐるりと一周自然の宝庫「生け垣」　ほか）／第5章　子ども達にケガをさせないために（服装／持ち物　ほか） お寺の裏山にも、近所の公園にも、子ども達を夢中にさせる「大自然」がある。
自然への接し方を識ることは生きる力と喜びに繋がる。
子どもたちにその「楽しさ」を通じて豊かな感受性と明るい逞しさを教えてくれるテキスト。
本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り

スキルアップのサイエンス 深代千之 東京大学出版会チテキ スポーツ ノ ススメ フカシロ,センシ 発行年月：2012年04月 ページ数：208， サイズ：単行本 ISBN：9784130537001 深代千之（フカシロセンシ） 1955年群馬県生まれ。
東京大学大学院教育学研究科修了。
博士（教育学）。
東京大学大学院総合文化研究科教授。
日本バイオメカニクス学会理事長。
国際バイオメカニクス学会元理事。
公益財団法人日本陸上競技連盟元科学委員。
身体運動を力学・生理学などの観点から解析し、身体運動の理解と向上を図るスポーツバイオメカニクスの第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 巧みさ・スキルを育む／1　走・跳・投・打ー巧みになるために（走るーより速くなるために／跳ぶーダイナミックにジャンプするために／投げるー剛速球のテクニック／打つー衝突から学ぶ技）／2　脳・骨格筋・動きの本質ーさらなるスキルアップのために（脳ー運動のコントロール／骨格筋ー効率よく身体を鍛える／動きの本質ー主観と客観） 頭を使って練習すれば、運動音痴でも上手くなる。
コツと技を身につけて、もっとスポーツを楽しもう。
東大教授が教える上達法。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 宝島社 発売日 2018年4月6日 ISBN 9784800283146

著者：三栄出版社：三栄サイズ：ムックISBN-10：4879045543ISBN-13：9784879045546■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：三栄出版社：三栄サイズ：ムックISBN-10：4879045543ISBN-13：9784879045546■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：三栄出版社：三栄サイズ：ムックISBN-10：4879045543ISBN-13：9784879045546■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞登山をしている時間の大部分は、荷物を背負って歩いています。
＜br /＞ そのため、装備（荷物）を軽量化すると、登山が快適になります。
＜br /＞ 装備は重ければ重いほど、転滑落のリスクが増します。
＜br /＞ 装備が軽くなれば、困難なルートでも、体力の衰えを感じていても、「行きたい山」を諦めなくてもよくなるかもしれません。
＜br /＞ しかし、やみくもに装備を減らして軽量化するのもまたリスクになります。
＜br /＞ 軽量化のメリットとデメリットを理解し、自分の山行計画に耐えうる信頼性を求めつつ、軽量な装備を選択することが「安全・快適な山行」につながるのです。
＜br /＞ 本書は、人気登山インストラクターが教える、安全で快適な「軽量登山」のための知識とテクニックを学ぶことができる1冊です。
＜/p＞ ＜p＞【おもな内容】＜br /＞ PART1 軽量化すべき理由＜br /＞ PART2 軽量化理論＜br /＞ PART3 基本装備の軽量化＜br /＞ PART4 幕営装備の軽量化＜br /＞ PART5 補給のための装備の軽量化＜br /＞ PART6 非常時装備などの軽量化＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ 栗山祐哉（くりやま・ゆうや）＜br /＞ ・登山教室 「Kuri Adventures（クリアドベンチャーズ）」 代表。
＜br /＞ ・JMIA日本登山インストラクターズ協会認定 上級登山インストラクター＜br /＞ ・SMPO 日本安全登山推進機構 代表理事＜br /＞ ・アウトドアブランド「FERRIN」公式アンバサダー＜br /＞ 豊富な経験と蓄積し続けた圧倒的情報量から、理論的な技術指導を得意とする。
＜br /＞ 山岳専門誌やテレビ番組に多数出演する人気登山インストラクター。
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＜p＞TV「日本百名山」でおなじみの山女子の先輩が、自らの経験を踏まえ経験ゼロの人でも自分でちゃんと山を楽しめるようになる方法を伝授。
★自分でできる山計画★地図の読めない女は卒業★山ウエアの上手な着まわし★山での困りごと解決★山ごはんの楽しみなど。
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＜p＞あなたの骨格はストレート？ ウェーブ？ ナチュラル？＜br /＞ 自分のタイプがわかると、ぴったりのエクササイズが見つかる。
だから最速で失敗なくスタイルアップできる！＜/p＞ ＜p＞がんばってエクササイズしているのに、なぜかやせない、理想のカラダに近づかない……YouTubeやインスタの動画で見て、効きそうと思って始めたのに、どうして？＜br /＞ 実はそれ、あなたに合っていないことをしているからかもしれません。
＜br /＞ 下腹が出ている、くびれがない、下半身が太い、首が短い、姿勢が悪い、ボディラインにメリハリがない……＜br /＞ 体型の悩み（弱点）は人それぞれですが、そこには骨格が大きくかかわります。
＜br /＞ 骨格のタイプによって、やるべきこと、鍛えるべき部位も違うのです。
＜br /＞ 自分のタイプに合わないことを続けていると、効果を感じられないどころか、さらに太く見えてしまうことも！＜/p＞ ＜p＞そこで本書が提案するのは「骨格タイプ別ボディメイク」。
＜br /＞ 自分の骨格のタイプと特徴を知ってから、悩みを解決するのにぴったりなエクササイズを実践するというメソッドです。
＜br /＞ 骨格診断のプロと、理学療法士でもあるトレーナーがタッグを組んで考案しました。
＜/p＞ ＜p＞セルフ骨格診断は15項目の質問に答えるだけで自分のタイプがわかります。
＜br /＞ あとは、あなたに合ったエクササイズを本書で見つけて行うだけ！＜br /＞ エクササイズはストレッチや負荷の軽い筋トレが中心で、どれも手軽に実践できるものばかり。
＜br /＞ 本書を読んで、ハードな筋トレやツラい食事制限とはさよならして、あなたの骨格に合う方法で、効率よく理想のカラダを手に入れましょう！＜/p＞ ＜p＞【おもな内容】＜br /＞ PART1 セルフ骨格診断で自分のタイプを知ろう＜br /＞ ・「骨格診断」って何？＜br /＞ ・自分の「骨格タイプ」を知ることはダイエットにも役立ちます！＜br /＞ ・セルフ骨格診断＜br /＞ ・骨格ストレートさんの特徴＆お悩み＜br /＞ ・骨格ウェーブさんの特徴＆お悩み＜br /＞ ・骨格ナチュラルさんの特徴＆お悩み＜/p＞ ＜p＞PART2 お悩み解消！ 骨格タイプ別エクササイズ＜br /＞ ・そのスクワット、あなたに合っている？＜br /＞ ・お悩み1 首が短く見える＜br /＞ ・お悩み2 肩がガッチリしている＜br /＞ ・お悩み3 猫背が気になる＜br /＞ ・お悩み4 二の腕が太くなる＜br /＞ ・お悩み5 下腹がぽっこり＜br /＞ ・お悩み6 くびれができない＜br /＞ ・お悩み7 お尻が垂れる＜br /＞ ・お悩み8 太ももが太い＜br /＞ ・お悩み9 ししゃも脚が気になる＜/p＞ ＜p＞週イチ・2か月で驚きの成果が！ 骨格タイプ別ボディメイク体験者の声＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞YouTuberとして再ブレイク！ チャンネル登録者数70万人を超え、今なお増え続ける、ソロキャンパー芸人・ヒロシによる初のキャンプ本。
愛用の道具紹介、実践術、動画撮影の極意など、ヒロシ流キャンプのこだわり・楽しみ方をたっぷり公開！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞人気のシーバス、アオリイカ、メバル等を中心に30種以上の様々な対象魚の、ベストシーズン、道具や場所選び、釣り方のテクニックを写真や図版で丁寧に解説しています。
とじこみ付録では高い実績を持つルアーを100本セレクトして、釣れるアクション・使い方を紹介した、初めての釣りでも安心の海のルアー釣りの入門書です。
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＜p＞アマチュア100勝以上の実績をもつ達人だからこそ語れる、シングルゴルファーになるための極意を伝授。
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＜p＞フランスの30代以上女性の84％が効果を実感！＜br /＞ フリーアナウンサー　中村江里子さんも推薦＜br /＞ フランス女性がいくつになっても美しく凛としている秘密がここにあった！＜/p＞ ＜p＞フランス式膣トレでスタイルアップ！　女性の健康の悩み解決！＜/p＞ ＜p＞フランス語の “ペリネ”は膣とその周りの骨盤底筋群のこと。
＜br /＞ 本書のフランス式の膣トレは、膣から呼吸を入れるイメージで、骨盤底筋群〜おなかのインナーマッスルをじっくりと鍛え、下記の効果が実感できます！＜/p＞ ＜p＞☆お腹が凹む　＜br /＞ ☆くびれが復活＜br /＞ ☆姿勢がきれいになる＜br /＞ ★尿漏れ改善＜br /＞ ★内臓下垂改善＜br /＞ ★生理前・生理中の不調改善＜br /＞ ★更年期症状改善＜br /＞ ★妊娠力アップ＜br /＞ ★産後太り解消＜br /＞ ★冷え解消＜br /＞ ★便秘解消＜br /＞ ★肩こり、腰痛の改善　　　etc,＜/p＞ ＜p＞フランスで行われているメソッドを、日本でご自身で！＜/p＞ ＜p＞著者による音声ガイド付き。
＜br /＞ 音声ガイドに従って膣から全身のインナーマッスルをしっかり刺激できます。
＜/p＞ ＜p＞ボディメイク＆健康づくりの基本「膣呼吸」など、膣からはじめる健康習慣を＜br /＞ ご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞フランスでは膣トレは健康保険で受けられるほどメジャーなもの。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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