著者グラフィック社編集部(編)出版社グラフィック社発売日2021年01月ISBN9784766134285ページ数179Pキーワードすぺーすえいじいんてりあ スペースエイジインテリア ぐらふいつくしや グラフイツクシヤ9784766134285内容紹介1950-60年代の一大ムーブメント「スペースエイジ 」時代の名作家具は、今や美術館クラスの価値とも言われるレアアイテム。
流線型の美を愛し暮らしに取り入れた人々のインテリア実例集。
照明、家具、ラグ、オブジェまで図鑑も充実。
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目次Products/Room/中銀カプセルタワービル/Futuro/太陽の塔/海中展望塔/Symposium（宮川久信×森田孝司×吉田勇樹）/interview（コモエスタ八重樫）
2,530 円
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 清水幸子 清水麻帆 学研プラスカタヅケヲタノシムスキニナル シミズ サチコ シミズマホ 発行年月：2021年04月15日 予約締切日：2021年02月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784058016145 清水幸子（シミズサチコ） 1979年生まれ。
神奈川県出身。
整理収納アドバイザー1級、ファイリングデザイナー1級。
KEYUCAスペシャルアンバサダー。
史上最年少整理収納アドバイザーである清水麻帆の母。
元銀行員の経験を活かした住まいとオフィスの整理収納を提案。
神奈川県逗子市のマンションで、家族3人で暮らす 清水麻帆（シミズマホ） 2007年生まれ。
神奈川県出身。
小学6年生の時に、整理収納アドバイザー1級の資格を史上最年少で取得。
以降、プロの整理収納アドバイザーとしてTVほか多方面で活躍。
同じ整理収納アドバイザーである清水幸子の娘であり、「子どもの目線でわかりやすい」整理収納の実践を日々心掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「幸子と麻帆」の整理収納ポリシー（片づけの楽しさを知る／心の整理整頓、できていますか？／時間と心のゆとりは家の余白から ほか）／2 家族に優しい収納テクニック（押入れ／キッチン／キッズルーム ほか）／3 プチプラグッズでできる！お悩み別アイデア収納（テレビ裏の配線のからまりをどうにかしたい！／ヘアピンをなくさないための収納法を教えて！／ネット通販のダンボールの山がとにかく邪魔！ ほか） 「いつかは来ません！」「捨てるのではなく手放す」「余白が大事」史上最年少で整理収納アドバイザー1級を取得した娘と、同じ資格を持って活躍中の母。
二人が日々の暮らしの中で実践している、整理収納〜片づけのアイデア満載！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア
1,430 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 パリのDIYアイデア(雑貨ディスプレイが映える白いアトリエ(マリ=クリスティーヌ・パヴォーヌさん)仲良し姉妹のアーティスティックなDIY(ジュスティーヌ&ペリーヌ・モワザンさん)ミックススタイルを楽しむクリエイターの家(レティシア・ラゼルジュさん)色と照明を楽しむアートな家(クリス・クラスさん)思い出と自然を感じるDIY(パトリシア・アタール=ジロさん)リユースでつくるヴィンテージ・インテリア(フローランス・タッディジーヌさん)コンパクトな住まいのカラー計画(ジェームズ・ジャクソンさん)ファブリックでアレンジ マダムのDIY(オードレイ・エルバさん)ソファの張り替えで完成!くつろぎリビング(マリー・ベルジュローさん)家族のDIYと友人の手づくりが心地よく共存する家(サビンヌ・ビュケ=グルネさん)現代美術家の廃品リユース(モニク・デュイザボさん)27m2の子供部屋を大胆リノベーション(ルイーズ・ボーンステンさん))2 お役立ち!パリと日本のDIYショップ(フランス編日本編)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1728847Kakuno Keiko / Cho Mori Kiyoshi Ka / Cho / DIY De Tsukuru Paris No Interior French Natural Vinteji... Oshare Ni Kurasu Ideaメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/10JAN：9784767818689DIYでつくるパリのインテリア フレンチ、ナチュラル、ヴィンテージ...おしゃれに暮らすアイデア[本/雑誌] / 角野恵子/著 森聖加/著2014/10発売
1,650 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“とりあえず”から“一生”へ。
スチールラックが息を吹き返す、誰でもマネできる収納術を大公開!＜収録内容＞1 わが家のスチールラック使い(わが家のスチールラックの“役割”は?わが家のスチールラックの変遷 ほか)2 スチールラックを使いこなす(私がおすすめするサイズは...スチールラックの3大ブランドってこんなところです! ほか)3 実録!スチールラックで収納づくり&模様替えレポート(スチールラックが大活躍!OURHOMEの収納づくり密着Report!OURHOME流オフィスづくり ほか)4 スチールラックですっきり!収納アドバイス実例(もやもやの多かった納戸を“何度も開けたくなる、開けてうれしくなる納戸”へお兄ちゃんが、遊びも勉強も楽しめる部屋に! ほか)5 みんなのスチールラック収納(キッチン編クローゼット編 ほか)＜アーティスト／キャスト＞Emi(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1860458Emi / OURHOME ganbarazuni Sukkiri Katazuku Steel Rack no Sugoi Shuno (Tadashiku Kurasu Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/10JAN：9784847093753OURHOME がんばらずにスッキリ片づく スチールラックのすごい収納[本/雑誌] (正しく暮らすシリーズ) (単行本・ムック) / Emi/著2015/10発売
1,320 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞余分な時間とお金をかけない、とびっきり賢くおしゃれな家のつくり方。
思わずSNSで自慢したくなる!人気インスタグラマーchikoの、プチプラ材料でお部屋を変身させる「雑貨選び&DIY」アイディアも大公開。
＜収録内容＞Photogenic House(#Vintage#Chinoiserie#Creative#Adventure#GIRL GIRL GIRL#Luxury#The Day of the Best)Photogenic PointPhotogenic Lesson＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2485151Kimura Yasuyuki / Cho / ”Ine!” Ga Atsumaru Photogenicna Yazukuriメディア：本/雑誌重量：295g発売日：2020/04JAN：9784344923607「いいね!」があつまるフォトジェニックな家づくり[本/雑誌] / 木村康之/著2020/04発売
1,320 円
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「モノトーン」「ナチュラル」「色柄」「アート」「ヴィンテージ」「ボタニカル」?女度上がるお部屋の作り方。
絶対マネしたくなる72の実例。
＜収録内容＞1 BLACK&WHITE CHIC?モノトーンの魔法で究極のエレガンスを手にする部屋2 NATURAL SPIRITS?ナチュラルトーンでピュアを纏う部屋3 COLOR CODE?色の力で唯一無二の存在になる部屋4 ARTFUL DAYS?アートで感性を揺さぶる部屋5 VINTAGE GLAM?古い物を愛し丁寧に生きる部屋6BOTANICAL MAGIC?植物とともに前向きなパワーを育む部屋＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2211398Miyahara Yuki / Cho / In HER Room Onna Do Wo Ageru Interior 72 No Hintメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/03JAN：9784391151527in HER room 女度を上げるインテリア72のヒント[本/雑誌] / 宮原友紀/著2018/03発売
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 ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞1 部屋の中ですぐできる!センスよくグリーンを飾るアイディア62 部屋別インテリアのアイディア19(キッチンのアイディアリビング・ダイニングのアイディア ほか)3 ベランダや玄関前の小スペースでできる簡単で差がつく寄せ植えアイディア10(初めてでもセンス良く決まる寄せ植えの基本ルール3初心者でも使いやすい鉢選びのコツ ほか)4 グリーンと暮らす部屋インテリア実例3(グリーンと雑貨でアートな雰囲気をうまく作っている部屋どこにでもあるグリーンを使ってシンプル&ナチュラルにまとめた部屋 ほか)5 知っておきたい基本の世話(土の話水やりの話 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1787325Kitadai Kyoko / Cho / Koredatta Nda! Green Interior No Kotsu Hajimetede Mo Shippai Nashi Ni Sense Yoku Mieru Hoho (Kodansha No Jitsuyo BOOK)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/03JAN：9784062998239これだったんだ!グリーンインテリアのコツ 初めてでも失敗なしにセンスよく見える方法[本/雑誌] (講談社の実用BOOK) / 北代京子/著2015/03発売
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 ＜p＞著者杉本八郎氏は製薬会社勤務中に2種類の新薬を開発した実績を持ちます。
通常新薬開発の成功率は0.006％と言われており、その確率からも一人の人物が2種類もの新薬を開発したというのが、どれだけの偉業かわかります。
＜/p＞ ＜p＞とくに、2つ目の新薬の認知症治療薬「アリセプト」の開発では、医薬品分野のノーベル賞といわれる英国ガリアン賞や恩賜発明賞、日本薬学技術賞などを受賞しています。
＜/p＞ ＜p＞本書では、創薬の際に研究した認知症予防のための成分に基づき、認知症予防にはどのような食べ物がいいのか、また、認知症にならないためにはどのような生活を送ればいいのかなど、生活全般に渡って解説します。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞キツい運動も食事制限もしなくてOK！ ＜br /＞ 呼吸器外科の名医が長年実践する「やせ呼吸」だけで、＜br /＞ お腹がへこみ、全身ラクにやせられます！＜/p＞ ＜p＞やることはたったの3つ＜br /＞ 1 口を「い」の形にして息を長く吐く、「いの口」呼吸＜br /＞ 2 お腹を大きく動かして息を吐く、「横隔膜呼吸」＜br /＞ 3 10秒程度息を止めて歩く、「息止めウォーキング」＜/p＞ ＜p＞やせるだけでなく、自律神経が整いストレスが軽減、＜br /＞ 血圧も下がるなど、いいことばかり。
＜br /＞ 時間も場所も必要ありません！＜/p＞ ＜p＞ただ呼吸するだけでやせる究極ダイエット法「やせ呼吸」を、＜br /＞ 写真とイラストでわかりやすく紹介します。
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＜p＞「こころ」と「お金」は人生の両輪。
どちらかが脱輪したら、前に進めません。
お金は人生を創っていくためのツール（道具）。
本当に自分らしい人生を創るために使いこなすことが出来れば、人生は変わります。
「コーチング」で本来の自分に出会い人生の行き先を見つけ、それを実現するために必要な「お金」との付き合い方を紹介する新しいタイプの人生設計指南書です。
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 ＜p＞60代からの人生を楽しくするヒントが凝縮！＜br /＞ 暮らしを小さくしたらわかった、＜br /＞ 私らしい日常の選び方、お金の使い方、楽しい時間の過ごし方。
＜/p＞ ＜p＞はじめに ー60代目前で持ち家を手放すという選択／年齢とともに変化する「モノ」「コト」の基準 ＜br /＞ 【 1章 気分よくなる「コト」 】＜br /＞ コンパクトで快適になった暮らし＜br /＞ 今日食べたいものを今日買う＜br /＞ 掃除と片づけをシンプルに＜br /＞ 頼りになるキッチン道具を見つける＜br /＞ 水切りかご、やめました＜br /＞ アートは夫にお任せ など＜br /＞ 【 2章 ゆっくり選んでいく「モノ」 】＜br /＞ 処分するより再利用を考える＜br /＞ 10年使いたい皮財布 ＜br /＞ 首まわりにひと工夫＜br /＞ アロハシャツは自由の証＜br /＞ 少し早い形見分け＜br /＞ 「買う」をいつ決断するか など＜br /＞ 【 3章 がんばらない 料理 】＜br /＞ 料理はがんばらなくていい＜br /＞ 軽めの夕食なら居酒屋メニューで＜br /＞ 忙しい日の楽しみは駅弁＜br /＞ 家族の集合場所は「青空リビング」 など＜br /＞ 【 4章 軽くしたい 心とからだ 】＜br /＞ 夫婦で初めてのプレゼント交換＜br /＞ 仲間とのお付き合い＜br /＞ シニア世代の美しさは姿勢と表情から ＜br /＞ 夫婦の役割は変わっていく＜br /＞ 年齢に抗わない など＜/p＞ ＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞その言葉の温かさ、穏やかさ、知恵の深さで、たくさんの女性たちに元気を与えている産婦人科医の高尾美穂先生。
NHK『あさイチ』などのTV出演や、stand.fm『高尾美穂からのリアルボイス』の音声配信で、女性にとって大切な情報を日々伝え、「毎回救われている」「本当に癒しをいただいています」など、大きな支持を集めています。
＜/p＞ ＜p＞こころとからだに様々な悩みを抱え、「自分の人生が思う通りにならない」「こんなはずじゃない」と自分を責めがちな女性たち。
でも実は、生理不順も、イライラも、落ち込みも、不妊も、体の不調も、女性の悩みのほとんどは実は女性ホルモンに関わるもの。
＜/p＞ ＜p＞女性の人生は、ホルモンに振り回される前半40年と、ホルモンがなくなり落ち着く後半40年、そしてその間にある更年期という嵐の10年間にざっくりと分けられます。
＜br /＞ 自分がいま人生のどの時点にいて、どういう状況になっているのか。
それを把握できていれば、対策はあるのです。
＜/p＞ ＜p＞この本では、高尾先生が日常でできる解決策を教え、解決策がないことならば違う角度でのとらえ方を提案。
また、女性がラクになる生き方のアドバイスもたっぷりと。
＜/p＞ ＜p＞女性ホルモンとうまく付き合い、自分の人生を自分でデザインしていくために。
＜br /＞ 高尾先生が優しく語る111の「こうすれば大丈夫」を、ぜひ生きる指針にしてみてください。
＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ 大丈夫。
女性ホルモンを知れば、自分の人生をデザインできる＜br /＞ Chapter1 生理とうまく付き合えば大丈夫＜br /＞ Chapter2 更年期は必ずやってくる。
でも大丈夫＜br /＞ Chapter3 閉経しても、もちろん大丈夫＜br /＞ Chapter4 こころが不安でも大丈夫＜br /＞ Chapter5 婦人科に行ってみれば大丈夫＜br /＞ Chapter6 子供はいても、いなくても大丈夫＜br /＞ Chapter7 パートナーの悩みがあっても大丈夫＜br /＞ Chapter8 仕事にモヤモヤしても大丈夫＜br /＞ Chapter9 からだを動かせば大丈夫！＜br /＞ Chapter10 考え方を少し変えれば大丈夫＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞極楽往生への道しるべ。
「心包まれる安堵」と「仏母の強さ」日本一の尼僧があなたに寄り添い語りかけてくれる。
「青春を賭して……」出家から56年におよぶ仏道修行。
善光寺「大本願上人」が悟りの境地を初めて綴る珠玉の智慧。
苦しいとき、道に迷ったとき、あなたを支える言葉がここにある。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞お米に特化したライフスタイルショップAKOMEYATOKYOによる、おいしいお米の選び方、炊き方からごはんにぴったりのおかずレシピ、道具まで。
第一章 ごはんがおいしく炊けると生活は豊かになる第二章 かんたん小鉢と華やか土鍋ごはん第三章 ほんものの道具は使ってみると手放せなくなる※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ファッション誌・TV（日本テレビ「ヒルナンデス！」）などで活躍する第一線のスタイリストとして、OL・主婦層を中心に絶大な人気を誇る小山田さん。
職業柄、大量の衣裳もちだったが、二児の出産をきっかけに服を“断捨離”した。
その数、段ボール100箱分。
＜br /＞ 自宅とは別にマンションの一部屋を「衣裳部屋」として借りていたのをやめ、取捨選択した結果、手持ちの服は自宅のラック一つに収まるまでに。
＜br /＞ 出来上がったのは出番のない服がひとつもない「稼働率100パーセントの完全循環型クローゼット」。
クローゼットを片付けた後は、自宅（賃貸のマンション）の片付けに着手、さらには内装もプチリフォーム（賃貸なので復元可能！）。
＜br /＞ 生活環境を丸ごと見直す過程で「自分にとって大切なもの」を見極めて、手に入れたのは過去最高の自己肯定感だったーーー。
＜/p＞ ＜p＞・スタイリストだから断言できる！「服は10着あれば十分です」＜br /＞ ・スモールステップを積み重ねるから「小山田式クローゼットは1日2時間×3日で完成！」＜br /＞ ・片付けたいけど、ミニマリストになりたいわけじゃない。
「断捨離、それは“好きなもの探し”」＜br /＞ ・クローゼットが片付いたら、自宅も、人間関係もスッキリした！＜/p＞ ＜p＞断捨離後に残した厳選10着で作ったコーディネート、スタイリストならではの審美眼で厳選した収納アイテム、インテリアが満載。
また二人の子供の「散らかるおもちゃ問題」など子育て真最中のママならではのアイデアや賃貸マンションでもおしゃれに暮らせるリフォーム実例も掲載。
＜br /＞ 「クローゼットに着ない服がいっぱい。
でも、どれを断捨離していいかわからない！」＜br /＞ 「今までの片付け本がフィットしなかった」＜br /＞ 「子どもが小さいから、片付いた部屋なんて無理」＜br /＞ 「賃貸だから好みのインテリアはあきらめている」＜br /＞ 「いつも他人と比べてしまう」＜br /＞ 「自己肯定感が低い……」＜br /＞ そんなあなたにおススメしたい新しい片付け本。
＜/p＞ ＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞薬剤師で、ハーブ専門家である著者が教える、68種類のオリジナル・ハーブティーブレンド。
風邪、イライラ、不眠、生理痛など、お悩み別でご紹介しているので、あなたにぴったり合うブレンドがきっとみつかります！ ブレンドの配合がわかりやすく、初心者の方にもおすすめです。
後半には62種類のハーブの解説が付いているので、ハーブの事典としても使えます。
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 ＜p＞★「すごいね」「えらいね」は禁句です。
＜br /＞ 子どものやる気が育ち、親子の言い合いが激減する＜br /＞ 最強の「ほめ方」「叱り方」ルール＜br /＞ ★オンラインセミナー、個別カウンセリングは募集開始で即満席！ ＜br /＞ カリスマ言葉がけコーチの言葉がけメソッド初公開＜/p＞ ＜p＞ゲームばかりしている我が子にこんな言葉をかけてはいないでしょうか？＜br /＞ 「いつもゲームばかりしてるんだから！」＜br /＞ テストで100点取ってきた子どもを＜br /＞ 「すごいね！」とほめていないでしょうか？＜/p＞ ＜p＞じつは、どちらも、子どものやる気をなくすNGな言葉がけです。
＜br /＞ では正解は？ ＜/p＞ ＜p＞あるいは「学校に行きたくない」と子どもに言われたら？＜br /＞ その答えが本書にあります。
＜/p＞ ＜p＞この本の著者は、学級崩壊主犯者の三つ子男子を育てた経験から現在、多くの親子のコミュニケーションを改善するカウンセリングを行い、絶大な支持を集めている言葉がけコーチです。
キャパオーバーで育児ノイローゼになりかけた「母ちゃん」が、育児の「もうムリ！」の極致から編み出した魔法の言葉がけルールを初公開。
＜/p＞ ＜p＞「聞く力」「ほめ力」「叱り力」「話し合う力」「ずぼら力」「我が家のルール力」「親が大切にしていることを伝える力」。
＜br /＞ ーー子どものやる気を育てて、みずから考えて行動する子どもへと成長させる方法をこの「7つの力」に分類して教えます。
＜/p＞ ＜p＞子どもをつい怒ってしまったり、イライラ命令してしまう。
＜br /＞ 言うことを聞かない子どもとすぐ言い合いになってしまう。
＜br /＞ かといって子どもとの関係はなかなか改善せず、「理想の親になれない……」と落ち込んでしまう。
＜br /＞ 幼児期、反抗期、受験期の子どもを抱え、子どもとのコミュニケーションに頭を抱えているお母さん、お父さんは必読です。
＜/p＞ ＜p＞三つ子育児ならではのドタバタ奮闘記が盛りだくさん。
「実録！三つ子事件簿」マンガ収録で、多胎児ママでなくても、「こんなに大変そうでもなんとかなるんだ」と気持ちがラクになるはずです。
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 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「美収納」と呼ばれる見た目にも美しく、かつ使いやすい収納術で人気の著者が、既刊本では語り尽くせなかった収納グッズの選び方・使い方を伝授。
著者ならではの整理収納アイテムの選び方、使い方を徹底解剖するとともに、著者が整理収納を手掛けた人の実例を紹介し、どんな家でも著者の活用術を実践することで、片づけられる・快適になるメソッドを大公開。
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＜p＞買い物は店へのエールである。
今はもう失われてしまった店の記憶や、変わらぬ老舗の味。
スタイルのある洋服やアクセサリー、そして古びないプロダクトデザイン。
今日もまた、いろいろなものを縦横無尽に買い物する2人の、もの選びのセンスとは？ ものを選ぶことが仕事でもある編集者岡本仁+ファッションディレクター岡本敬子の大人気買い物エッセイ、新装版が登場！（解説・平野紗季子）※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日常のモノ選びにおける指針から、子育てにおいてや生きていくうえで大切にしていることまで。
生活に、子育てに、人生に迷い、立ち止まっている女性たちの肩をそっと叩き、勇気づけてくれるような亜希さんの言葉の数々を集めました。
そこには亜希さんが、これまでの人生経験や悩みを乗り越えて、「今が幸せ」と笑顔でいられる理由がありました。
ご自宅でのプライベートライフやセルフスタイリング、手料理のレシピ36品も公開。
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 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞話題沸騰の大ベストセラーが漫画で登場。
雅樹と章、性格は違うが大学時代からの気の合う友人だ。
彼らはそれぞれに妻との最近のコミュニケーションに悩んでいた。
「妻のトリセツ」に学びながら、彼らは妻との危機を乗り越えられるのか？笑いあり、涙あり、そして実生活でも役に立つ。
何度も楽しめるストーリー漫画誕生！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ストレッチをしても効果なし！ 使えていない筋肉、使いすぎている筋肉、このアンバランスを整えるのがコンディショニング。
＜br /＞ 「丸くなっていた背中がまっすぐになった」「膝の曲がりが気にならなくなった」と体の不調だけでなく、見た目も若返ったとうれしい声を聞かれるのが、シニアのためのコンディショニングです。
＜br /＞ いくつになっても自分の脚で歩きたい。
元気で長生きしたい。
けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。
年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。
ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。
そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。
脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。
頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。
腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。
さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。
＜br /＞ シニアを指導しながら、生の声をもとにこれまでの方法をアレンジ。
床に座るのが難しい人のために椅子を使ったり、フォームを変えたりとよりやりやすい方法が紹介されています。
テレビを見ながら、ちょっと空いた時間に、さぁクルクルトントン。
＜br /＞ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞仕事、結婚、出産・・・・・・人生は選択の連続。
＜br /＞ さまざまな分野で活躍する先輩たちは、＜br /＞ 27歳だった頃、何に悩み、今何を思うのかーー。
＜br /＞ 俳優、映画作家、脚本家、宇宙飛行士、映画字幕翻訳者、ドラマプロデューサー、など＜br /＞ 活躍する女性たちが語る「わたし」ヒストリー。
＜/p＞ ＜p＞【悩んで、迷って、「わたし」になった25人からのエール】＜/p＞ ＜p＞1菅野美穂（俳優）「“焦ってよかった”と思えるまで走り続けて」＜br /＞ 2永作博美（俳優）「20代は、選択する力を養う修行の時間なんだと思う」＜br /＞ 3河瀬直美（映画作家）「自分が自分らしく居られる場所を掘り下げて」＜br /＞ 4野木亜紀子（脚本家）「夢やビジョンがなくたって、人生はまだまだこれから」＜br /＞ 5紅ゆずる（俳優）「立ち向かわずに凌ぐだけでも、大丈夫」＜br /＞ 6吉瀬美智子（俳優）「取り柄がないと思うなら、明確な目標を立てること」＜br /＞ 7優香（タレント・俳優）「“ここしかない”、“これしかない”って、思い込みかも」＜br /＞ 8佐々木恭子（フジテレビアナウンサー）「カッコ悪くても、愚直に行けば想いは届く」＜br /＞ 9吉田羊（俳優）「20代の自信に、根拠なんかなくていい！」＜br /＞ 10大竹しのぶ（俳優）「自分が大事にしたいものを、信じてさえいれば」＜br /＞ 11北川悦吏子（脚本家・映画監督）「休むことだって、誠実に生きるということ」＜br /＞ 12向井千秋（宇宙飛行士）「人間の命は有限。
“後悔先に立たず！”で挑戦を」＜br /＞ 13海野つなみ（漫画家）「ボール球も変わればストライクになる」＜br /＞ 14山口智子（俳優）「試練に立ち向かった日々は、新たなチャレンジの力になる」＜br /＞ 15安野モヨコ（漫画家）「乗り越えた分だけ、できることが増えていく」＜br /＞ 16夏木マリ「本気で動けば、可能性はグンと広がる」＜br /＞ 17風吹ジュン（俳優）「経験が少ないときほど自分の感覚も大切に」＜br /＞ 18大和和紀（漫画家）「ピークはこれから。
20代は、地道に努力してみて」＜br /＞ 19村木厚子（元厚生労働事務次官）「仕事と育児の両立が辛いなら、借りを作る時期があってもいい」＜br /＞ 20長谷川京子（俳優）「1日1日を乗り越え続けると、自由な世界が広がっていく」＜br /＞ 21倖田來未（アーティスト）「全力を出し切ったら、自分を労うことを忘れずに」＜br /＞ 22新井順子（ドラマプロデューサー）「仕事も人間関係も、まずは面白がることから」＜br /＞ 23戸田奈津子（映画字幕翻訳者）「目標の近くにいれば、夢は叶う」＜br /＞ 24本谷有希子（劇作家・小説家）「今抱えているコンプレックスは、無理に解消しないで」＜br /＞ 25野田聖子（衆議院議員）「真面目に頑張り過ぎずに、“ふつう”の願望を叶えよう」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞お正月、ひな祭り、こどもの日、ハロウイン、クリスマス……と子どもがいる家庭では年中イベントが目白押し。
そんなイベントを、おしゃれに楽しむアイディアをご紹介します。
パーティ料理の作り方、食卓のコーディネート、空間の飾り方から、子どもと楽しむアクティビティまで。
100円ショップなどリーズナブルなものを上手に使って、センスよく素敵に仕上げます。
親子で一年中楽しめるイベント本です。
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＜p＞片づけのゴールは、「家にあるたくさんのモノをいかに美しく収納するのか」ではなく、片づけが苦手な自分や家族が、自然に片づけられる整理収納術。
誰かのメソッドを真似るのではなく、自分と家族を主役にした「快適な住まい」を実現するためには、「何を」「どこに」「どう収納する」のが大切です。
＜br /＞ あなたに合う収納方法の見つけ方やモノを増やさずスッキリ見せる方法、家事負担を軽減する住まいづくりまで、著者が長年悩み続けてたどり着いた家族にとって快適な住まいづくりのメソッドを紹介します。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞美容を頑張るのは無理！ 最低限できれいになりたい！ 遠回りはしたくない！ーーー「じゃあ、何をすればいいの？」。
そんな人のためのおトク美容本。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＊どんなときに、どんな文字が幸せを引き寄せる？＊創始者をはじめ、協会の全国の講師陣の力作揃い！ コミュニケーションツールの「笑い文字」によって訪れた「幸せエピソード」つき＊ご購入感謝特典≪ライティング動画プレゼント≫は、購読の方にもれなく進呈！ 創始者：廣江まさみの約15分におよぶ解説付き動画。
10種の文字と「笑い文字によるのし紙」の書き方が収められています。
筆遣いはもちろん、書き方のコツ、アレンジの仕方、心の込め方などソフトなトークでわかりやすくお伝えします。
この本に掲載の文字を書くにも、お役立ち間違いなし!! ぜひ、ご活用ください。
◆構成案◆はじめにChapter1 「笑い文字」の基本 「笑い文字」って何？／基本のき「ありがとう」の書き方／暮らしの中の「笑い文字」（使用例）Chapter2 躍動・活動する「笑い文字」〇＜季節別＞春夏秋冬（12ヵ月）それぞれの月に活躍する「笑い文字」のラインアップ 12ヵ月の旧暦が新鮮、各月の行事のツールとなる笑い文字を多数掲載！〇＜シチュエーション別＞ 旅先や外食先の御礼、結婚・出産・長寿や誕生日の御祝に、受験や挑戦への応援に……そして、なんと葬儀の場面でもお役立ちの面々。
毎年の年賀状に使える干支は12年分、全種掲載！ 年賀に必須!?「令和」も登場!!Column……名前の書き方、外国語、のしにアレンジ等々、コラムも充実！全国講師紹介※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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 ＜p＞ビジネス社会で成功する人は、必ず他人から好かれる人。
＜br /＞ 商談も人事査定も決め手は人間関係。
＜/p＞ ＜p＞ビジネスの場は舞台。
＜br /＞ 相手が望むものを演じることで「夢」を売る。
＜/p＞ ＜p＞本書はビジネスにおいて最強の武器になる「接遇」という「人に好かれる技術」を具体例を交えて解説します。
＜br /＞ 「言葉」「表情」「動作」という、相手にわかりやすい形で示すことがポイントです。
＜/p＞ ＜p＞1章＜br /＞ 就職活動 ビジネス面談を無敵にする！＜br /＞ 信頼を一瞬で手に入れる「面接」「面談」戦略＜/p＞ ＜p＞2章＜br /＞ 一度の出会いが永久リピートになる＜br /＞ なぜか好かれる人がやっている「接遇」習慣＜/p＞ ＜p＞3章＜br /＞ 伸びる人、伸びない人の習慣＜br /＞ 超基本！ 「社会人」のルール＜/p＞ ＜p＞4章＜br /＞ コミュニケーション戦略＜br /＞ 相手から買いたいと言わせる「超・営業思考」＜/p＞ ＜p＞5章＜br /＞ 伝え方ひとつで結果が変わる＜br /＞ 相手にノーと言わせない「接遇用語」＜/p＞ ＜p＞6章＜br /＞ ピンチをチャンスに変える＜br /＞ 評価が上がる 謝罪、クレーム対応＜/p＞ ＜p＞7章＜br /＞ 初対面で相手の心をつかんで愛好者に＜br /＞ ビジネスが円滑にまわる「雑談力」＜/p＞ ＜p＞8章＜br /＞ たったひとつの相づちが運命を変える＜br /＞ ビジネスがうまくいく「相づち」＜/p＞ ＜p＞9章＜br /＞ 弁がたつ＝話がうまいではない＜br /＞ 相手の心をつかむ「話し方」＜/p＞ ＜p＞10章＜br /＞ ランチタイム、カジュアルレストランなど＜br /＞ 今さら聞けない 日常生活でも守るべき「食事マナー」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞美容初心者はもちろん、美容は面倒くさいと思っているすべての人へ。
＜/p＞ ＜p＞書籍累計発行部数 165万部（2023年9月現在）＜br /＞ SNS総フォロワー83万人（2023年9月現在）＜br /＞ No.1美容家・神崎恵が放つ、最初で最後の「美容の教科書」。
＜/p＞ ＜p＞「やったほうがいいこと」ではなく＜br /＞ 「やらなくてもいいこと」に着目。
＜br /＞ 年齢、性別を問わず使える120の考え方を＜br /＞ イラストで、とことんシンプルに、分かりやすく解説。
＜/p＞ ＜p＞こんな方のために＜br /＞ ・美容が面倒くさい方＜br /＞ ・効率よくきれいになりたい方＜br /＞ ・何から始めたらいいかわからない方＜br /＞ ・やっているのに効果が出ない方＜br /＞ ・美容に苦手意識がある方＜br /＞ ・基本をおさらいしたい方＜br /＞ ・コスメ購入を失敗したくない方 ＜/p＞ ＜p＞「美容とは、自分を大切にケアするため、＜br /＞ そして、自分をどう表現したいかというツールです。
＜br /＞ 言わば自分らしく生きるための知恵となりうるもの。
＜br /＞ “家庭科や技術のように、美容も学校の科目になったなら”＜br /＞ という気持ちで一冊の教科書を作りました。
＜br /＞ 無限にある情報に惑わされないように自分の中に軸を作れば＜br /＞ 美容はあなたの生活をきっともっとラクに楽しくしてくれるはずです」（神崎恵）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「ぺんたと小春のめんどいまちがいがし」が大人気のぺんたと小春の歳時記が、登場！！＜/p＞ ＜p＞フォロワー10万人突破！ のTwitterで大人気のかわいい写真がいっぱい！＜br /＞ 未掲載写真も多数収録！！＜/p＞ ＜p＞お正月、節分、ひなまつり、端午の節句、七夕、十五夜、クリスマス……。
＜br /＞ 日本には、数多くの年中行事があります。
＜br /＞ 七五三が子どもの成長をおいわいするイベントであるように、伝統行事には、＜br /＞ 世代をこえ時代をこえて伝えられてきた、たくさんの願いが込められています。
＜br /＞ ぺんたと小春が、そんな行事の数々について紹介していきます。
＜/p＞ ＜p＞小学校受験では「おうちで季節の行事を楽しんでいますか？」は定番の質問です。
＜br /＞ 季節のイベントに興味を持ち、楽しみながら体験できると学びにもつながり、＜br /＞ 日々の暮らしがより色鮮やかになるのではないでしょうか。
＜br /＞ 「月の満ち欠け」「二十四節気」「各月の異称」など知識ページも豊富で、＜br /＞ ぺんたと小春の楽しい4コマまんがもついています！＜br /＞ おこさまにとっての「はじめての歳時記」にぴったりの1冊です。
＜/p＞ ＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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＜br /＞ 日本には、数多くの年中行事があります。
＜br /＞ 七五三が子どもの成長をおいわいするイベントであるように、伝統行事には、＜br /＞ 世代をこえ時代をこえて伝えられてきた、たくさんの願いが込められています。
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＜/p＞ ＜p＞小学校受験では「おうちで季節の行事を楽しんでいますか？」は定番の質問です。
＜br /＞ 季節のイベントに興味を持ち、楽しみながら体験できると学びにもつながり、＜br /＞ 日々の暮らしがより色鮮やかになるのではないでしょうか。
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