 「食」からはじめるシンプルな快適生活 単行本 本多 京子 三笠書房ロクジュウダイカラノクラシハコンパクトガイイ ホンダ キョウコ 発行年月：2018年07月28日 予約締切日：2018年06月11日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784837927402 本多京子（ホンダキョウコ） 医学博士・管理栄養士。
1948年東京生まれ。
実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。
2007年4月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使。
NPO日本食育協会理事。
テレビ番組や雑誌等を通じて、健康と栄養に関するアドバイスやレシピ紹介などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 60代からの“コンパクトな暮らし”をつくる7つのルールー「食べること」を一番にしてみると…（“コンパクト化”とは、ものをただ減らすことではない／これから一番大事な「食」を中心に整えていく ほか）／2章 まずは「すっきり使いやすいキッチン」から！ー「これからできること」を考えて整える（キッチンを「家の真ん中」にすえてみたら／「何をつくるか」に合わせてキッチンの中味も変わっていく ほか）／3章 自分に合った「おいしさ」「心地よさ」を求めてー“量よりも質”でとらえるとどうなる？（「食は命なり」を実感する年齢になったら／あなたの「食」の原点は何ですか？ ほか）／4章 食器もお鍋も…今の「3分の1」でも全然大丈夫ー面白いように「食住衣」は“ダウンサイジング”できる（「手放す」「手放さない」の間違いのない判断基準／ものを減らす作業はあせらず、張り切りすぎず ほか）／5章 「身軽」になるほど、楽しい時間がどんどん増えていくー「大切なもの・大切な人・大切な空間」とともに（分厚い「アルバム」を小箱ひとつに入るだけにして気づいたこと／「これからの自分に役立つもの」を残しておく ほか） 「いろいろある」より「大事なもの」だけ。
これから大切になる食事、暮らし方。
食器もお鍋も服も…身のまわりのものはみんな「今の3分の1」くらいでちょうどいい。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,540 ～
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 ウルバノヴィチ香苗 ミシマ社ポンコサンノクラシノハテナ ウルバノヴィチカナ 発行年月：2022年07月15日 予約締切日：2022年06月10日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784909394699 ウルバノヴィチ香苗（ウルバノヴィチカナ） 漫画、アニメーション、イラスト、キャラクターデザインなどを手がけるクリエイター。
デザイン会社にイラストレーターとして10年在籍したのち、個人業へ転向。
リイド社のWebコミックサイト「トーチ」と月刊紙「コミック乱」で、江戸の日常漫画「まめで四角でやわらかで」を連載しているほか、YouTubeなどでオリジナルアニメーションなどを公開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 電子レンジのはてな？／クエン酸と重曹のはてな？／野菜冷凍のはてな？／湿度と気温のはてな？／秋の七草のはてな？／発酵のはてな？／録音のはてな？／炭のはてな？／インクのはてな？／コンポストのはてな？／風呂敷包みのはてな？／家庭菜園のはてな？ たぬきのぽんこさんは、はてな探しの名人。
電子レンジで物が温まるのはなぜ？クエン酸や重曹で汚れが落ちるのはなぜ？コンポストで堆肥ができるのはなぜ？…etc．個性豊かな同居人（人間）たちと、暮らしの知恵を学ぶストーリー。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,980 ～
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 単行本 みくろママ 三笠書房セマイイエデモユトリアルクラシハシクミガキュウワリ ミクロママ 発行年月：2020年11月27日 予約締切日：2020年10月16日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784837928454 みくろママ（ミクロママ） 整理収納アドバイザー。
お手伝い共育ファシリテーター認定講師。
美心家塾塾長。
賃貸55m2の3DKに家族6人で快適に暮らす「整理収納術」をSNSなどで公開。
たちまち注目を集め雑誌やテレビなどでも多数取り上げられる。
整理収納セミナーや講演のほか、お片づけ共育セミナー、新築収納プランニング、個人宅から企業までの整理収納訪問サポート、引越しアドバイスなど幅広く行なう。
個人サポートは3カ月先まで予約が取れないほど人気。
13回に及ぶ引っ越しやファストフード店で「人・モノ・時間」をマネジングしていた経験を生かした「ロジカルな家事」は、家事の質を落とさず効率化でき、負担が劇的に軽くなる！と評判が高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 今すぐ役立つ「空間の活用法」「狭い家でも、子どもがいてもゆとり」は、「仕組み」が9割！（「丁寧な暮らし」をしている余裕はないけれど、心地よく過ごしたい！／おもちゃは「全部出しても10分で片づけられる量」まで ほか）／2章 心のゆとりを生み出す「時産家事」「思い込み」を手放して家事の手間を劇的にカット！（「15分だけならやってみようかな〜」ー“終わりのない家事”はすきま時間で／「今晩何食べよう問題」からの解放！ ほか）／3章 「持ちすぎない」から片づけがラク！モノを絞り込んでスッキリ暮らす！「捨て方＆収納ルール」（「捨てる」ではなく、「必要なモノを選び取る」／「これをいったん捨てたとして、買い直しますか？」 ほか）／4章 子どもの能力を伸ばす！ママにゆとり、子どもに自信！「お片づけ＆お手伝い共育」（お手伝いで子どもの「自己肯定感」がアップ！／大事なのは「早めの予告」。
子どもにも心の準備が必要です ほか）／5章 「おうちのポスト」で提出物出し忘れ防止 家族6人分の書類だって問題なし！「みくろママ流書類管理」（書類は「流れる仕組み」をつくりましょう！／「おうちのポスト」で子どもの“提出物出し忘れ”を僕滅 ほか） SNS・雑誌・TVで話題！10分あれば家中が整うみくろママの法則！今すぐ役立つ「家事＆整理収納」アイデアが満載！ファミリークローゼット、フリーデスク、家事シェア、書類整理…大人気整理収納アドバイザー＆子ども向け「お片づけ指導」のプロ待望の初書籍！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,430 ～
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自分で作る 財前直見 光文社アリガトウファイル ザイゼン ナオミ 発行年月：2019年04月18日 予約締切日：2019年04月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784334950811 財前直見（ザイゼンナオミ） 女優。
1966年1月10日生まれ。
1985年より女優として活動。
シリアスからコメディまで幅広いジャンルのドラマ、映画に出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ありがとうファイルができるまで（ありがとうファイルの作り方・使い方／デジタルには落とし穴が！アナログで管理）／伝えたい！（お母さんのレシピや家紋など我が家の「伝統」を見直す）／お金のこと（お金を見直せば、人生見えてきます）／もしもの時（家族が困らない最低限の「意思表示」がストレスを軽くする）／編集Oも実際に作ってみて財前さんにクエスチョン！ ペーパーレスの時代だからこそ大事なことは紙に書く！家族と自分に「安心感」と「夢」をくれるオリジナルファイルの作り方。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,540 ～
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一田 憲子 扶桑社オトナニナッテヤメタコト イチダノリコ 発行年月：2019年04月30日 予約締切日：2019年04月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784594081829 一田憲子（イチダノリコ） OLを経て編集プロダクションに転職後フリーライターとして女性誌、単行本の執筆などを手がける。
2006年、企画から編集、執筆までを手がける「暮らしのおへそ」を立ち上げる。
自身のウェブサイト「外の音、内の香」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 心のこと（欠点を無理して直すのをやめる／「わかってからやる」をやめる ほか）／おしゃれのこと（ファンデーションをやめる／疲れる靴をやめる ほか）／食べること（おかずを1品作るのをやめる／じゃがいもを丸ごと茹でるのをやめる ほか）／日々の暮らしのこと（夜、仕事をするのをやめる／手紙をやめる ほか） 「暮らしのおへそ」ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ34。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,540 ～
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私を作る愛しい日常 引田かおり 清流出版スクラップブック ヒキタカオリ 発行年月：2022年10月20日 予約締切日：2022年08月11日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784860295325 引田かおり（ヒキタカオリ） 1958年目黒生まれの博多育ち。
B型・射手座。
2003年より吉祥寺でパン屋ダンディゾンとギャラリーフェブを経営。
還暦すぎて自分の好きとワクワクを最優先。
娘一家との二世帯暮らしを楽しんでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 考える／整える／片づける／面白がる／一歩踏み出す／自分に軸を置く／好きに囲まれて／いたわる／積み重ねる／幸せを実感するとき 好きに囲まれたら毎日がHAPPYになりました。
気持ちのいい暮らしを日々、改善・改革。
「好き」の変化は進化なんです。
そんな毎日を自分で撮りためてスクラップしました。
本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,870 ～
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 おづまりこ 文藝春秋ユルリ ヨリミチヒトリグラシ オヅマリコ 発行年月：2019年11月20日 予約締切日：2019年09月25日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784163911267 おづまりこ（オズマリコ） 兵庫生まれの漫画家。
美大卒業後に上京、ルームシェア生活を数年した後、ひとり暮らしを始める。
ゆる節約生活をつづったブログ「おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活」が人気を集め、同タイトルのデビュー作は「第6回料理レシピ本大賞」コミック賞を受賞した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ゆるりより道ひとり暮らし（空いたスペースを埋めるひとり遊び／お家飲み、水曜にするか金曜にするか？ ほか）／第2章 ゆるり初めてのひとり暮らし（初めてのひとり暮らし／初めての自炊は三歩進んで二歩下がる ほか）／第3章 ゆるり上京三人暮らし（上京三人暮らしはじまりました／あったかい愛情たっぷり大皿ごはん ほか）／第4章 ゆるりアラサーひとり暮らし（30歳からのゆるりより道ひとり暮らし／夏っぽいアロハシャツが欲しい！ ほか）／第5章 ゆるり心機一転ひとり暮らし（初めての内見！運命のお家探し／5年ぶりのふた口コンロにとまどい ほか） ときどき道草する方が、人生は楽しい。
ひとり暮らし、9年目。
発見と失敗と、ちいさな幸せでいっぱいの、おひとりさま満喫ライフ。
オールカラー＆80ページ以上を描きおろし♪ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
1,210 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。
「10秒の習慣」で体が整い心までラクになる！60年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。
目次 : 1章 人体力学が痛みと疲れに効く！?不調の根本にアプローチする整体法（肩をもんでもまた肩こりになる理由/ 不調の原因は「体のサビ」にある ほか）/ 2章 体と心がラクになる人体力学?今、気になる症状を「動いて」消す！（体に効く人体力学体操/ 心に効く人体力学体操）/ 3章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる?ストレスタイプ別の人体力学体操（「体のクセ」でわかる6つのストレスタイプ/ 体のクセは「直す」よりも「活かす」）/ 4章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット！?不調が消える温め方（「寝れば疲れがとれる」は間違い！？/ 風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか）/ 5章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す?「体のサビ」をつくらない生き方（心が変われば、体も変わる/ 「心」が病気をつくることもある ほか）
1,595 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細自分のモノを自分で管理できる。
モノの取捨選択ができる。
身の回りを清潔にしておける…子どものうちに伝えておきたい?何より大事な暮らしの基本。
目次 : 第1章 片づけクイズで「整理整頓」をマスター！（「学習机の上に置いちゃダメ」なものはどれだ？/ だれもいない子ども部屋…「それはダメ！」はどんなこと？/ ゴミの分別、できるかな？ ほか）/ 第2章 そうじゲームで「きれい」の達人になるのだ！（掃除機の使い方を攻略せよ！/ ホウキでゴミを集めるのだ/ ハタキ、かけられるかな？ ほか）/ 第3章 片づけ・掃除は親が授ける大事な知恵！（学校では「片づけ・掃除の仕方」は教えてくれない！?我が子に清潔＆快適に生きるテクニックを教える/ 自分で自分を幸せにするため欠かせない「片づけ＆掃除力」?お客さまのお宅で実感！高学歴や立派な仕事が人を幸せにしてくれるわけではない/ 「片づけ」を日常に組み込む大切さ 整理整頓の習慣は一生役立つ人間力になる?こっそり親が片づけるのは、もっともしてはいけないこと！ ほか）
1,496 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細45歳を過ぎたあたりから増えてくる、人の名前や固有名詞をすぐに思い出せない「あれあれ症候群」。
本書は脳の専門家が実践する1日1分脳活ノート術の本です。
毎月1,000人の認知症患者さんたちと向き合ってきた専門医である著者の結論が、「手で文字を書く習慣が脳を活性化させて、高齢になっても機能が維持される」。
何歳からでも脳の機能を活性化することができる、文字を書く重要性を説いたノート術の数々を紹介。
目次 Chapter1 手で文字を書くことがなぜ脳にいいのか？ Chapter2 脳活ノートを書く基本ルール Chapter3 記憶力を活性化させる3つの脳活ノート術 Chapter4 「書く習慣」が脳を蘇らせる！
1,430 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細45歳を過ぎたあたりから増えてくる、人の名前や固有名詞をすぐに思い出せない「あれあれ症候群」。
本書は脳の専門家が実践する1日1分脳活ノート術の本です。
毎月1,000人の認知症患者さんたちと向き合ってきた専門医である著者の結論が、「手で文字を書く習慣が脳を活性化させて、高齢になっても機能が維持される」。
何歳からでも脳の機能を活性化することができる、文字を書く重要性を説いたノート術の数々を紹介。
目次 Chapter1 手で文字を書くことがなぜ脳にいいのか？ Chapter2 脳活ノートを書く基本ルール Chapter3 記憶力を活性化させる3つの脳活ノート術 Chapter4 「書く習慣」が脳を蘇らせる！
1,430 ～
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