「更年期」という言葉に嫌悪感を抱く人も多いですが、実はその真っただ中にいる「48歳」からが、オンナはステキなのです。
本書はいかにしてこの素晴らしい時を迎えるかをテーマに、理学博士であり栄養士でもある著者が実践してきた、ストレスを軽減して40代後半から50代を心地良く生きる美容・健康・人づきあい・オシャレ等のエッセンスが満載です。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
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その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
1,030 円
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こんな時、どう乗り切る！？「酒席で上司のズラを取ってしまった！」「キャバ嬢とのLINEのやり取りを妻に見られてしまった！」「ぼったくりバーで高額請求された！」いつ遭遇するかわからない修羅場・難局・ピンチを華麗にサバイブする最強の言い訳81選。
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ひとつずつゆっくりと習慣にしていくだけで、自分らしい暮らしが実現できます。
シンプルライフ実践の第一人者による決定版的1冊。
ひとつずつ習慣にしていくだけで、自然に自分にとって心地いい暮らしが実現できる。
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1,201 円
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運気は内臓から上げよう！ 内臓の調子がいい→身体を巡る気が良く流れる→運気が動く！ 頭痛 イライラ 冷え性 アレルギーなどを根本から体質改善崔先生が教えてくれる”自分”の取扱説明書。
これさえあれば、毎日に自信が湧いてくる！【必ずお読み下さい。
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30のパターンの「かたち」を見せながら、どこがいいか悪いかを診断する「かたち風水」を発見した風水鑑定士による新しい風水の提案。
キッチンの隅に〇を書いたりするだけで運気は変わる。
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フランス・ピレネー山脈の麓で手作りされた不思議なチャイムの音で、運氣も健康も劇的回復！チャイムの響きとともに、クリスタルボウルや南伊豆の自然音も収録したCDは全8曲（初出5曲を含む58分収録）。
驚くほど豊かな高周波音をご堪能ください。
「音の風水CD」を心地いい音量で再生するだけで、空間も、聴いた人自身も、みるみる浄化されるでしょう。
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社会に出ると、目上の人や面識のない人に手紙やメールを送らなければならないこともたくさんあります。
友人どうしのやり取りと違い、改まった場面では、書き方やマナーについて知らないと、思わぬ恥をかいたり仕事や人間関係に支障を来したりすることもあるものです。
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「美しい日本語」を味わいながら、本格的な「美しい文字」が自然に身につくレッスンブック◎書き方のポイントを丁寧に解説◎難しい字の読みや筆順も掲載［楷書風・行書風いろは手本つき］【必ずお読み下さい。
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迷いも悩みも手放す人生を肯定できる片づけ！60歳を目前に控え思い返すのは，主婦として過ごした日々……。
本著ではじめて語った長女との確執や親の死、夫の定年など移り行く日常を「片づけ」というキーワードで綴った写真つきの55編のエッセイ。
うまくまわらない原因を家族のせいにしないで、自分で主体的に家事を切り盛りする。
できないからといって、自分を責めない。
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1000人が大成功！元「片づけられない女」が考案！だから、超カンタン！いままでの片づけ法にザセツした方、めんどうなことを覚えたくない方、必読！鬼速片づけは、たった2つのポイントを押さえるだけで日本一速く片づけられる史上最強の片づけメソッド。
部屋も人生もスッキリした新しい人生が、鬼速で始まります！【必ずお読み下さい。
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10万部を突破した「人生を救う片づけ」の第2弾。
60代への備えや新居への引っ越しなど著者の暮らしと人生を綴る。
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キッチンまわりの収納や無駄のない台所仕事、食にまつわる器や台所道具について、小さなおつまみレシピなど、「茜夜」店主が伝える「小さな提案」。
コンパクトに心地よく生きたい方たちへ。
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NHK「あさイチ」の人気コーナー“スーパー主婦”でおなじみのカリスマ主婦による初の収納本。
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人気TV番組「ナカイの窓」のココロジストでおなじみの心理カウンセラー、塚越友子が教える、相づちだけでモテる・好かれる・友だちができる方法。
「感想」「リアクション」「共感」「話をうながす」に分類される相づちを使いこなすだけで、だれでも印象を段違いにアップさせることができます。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 おちゃ 出版社名 玄光社 発売日 2022年11月28日 ISBN 9784768316931
1,382 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細10万人がフォローする鹿児島の暮らし。
目次 : 1 家と暮らしがつながった日（家のこと/ 住まい＝居場所/ 家をつくるときに大切なこと ほか）/ 2 思いを込めた家づくり（土地を買う/ 中身で選んだ土地は175万円/ 自分の手で開墾 ほか）/ 3 暮らしが人生（陽だまりが心の芯に届く幸せ/ 家で人は変わる/ 窓で暮らしは変わる ほか）
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細柑橘を使ったお菓子のレシピ集レモン、みかん、ぽんかん、金柑、いよかん、オレンジ、甘夏、はっさく、でこぽん、グレープフルーツ、ゆず、すだち、ライムなど、香りや酸味の強い柑橘は、お菓子作りには欠かせない素材です。
本書では、手に入りやすい柑橘を使ったお菓子をご紹介。
ジャム、コンポート、焼き菓子、冷菓、和テイストのお菓子まで、旬の柑橘を堪能するお菓子60品程度を掲載しています。
マクロビオティックやヴィーガンをベースにした料理教室「roof」を主宰する今井ようこさんは、卵・白砂糖・乳製品を使わずに、シンプルな材料で作るお菓子を提案。
混ぜて焼くだけの簡単な焼き菓子から、和テイストのお菓子までを展開しています。
フランス菓子の作り方をベースに、華やかでエレガントないちごのお菓子を考案してくれたのは、フランス菓子のサロン「l'erable」を主宰する藤沢かえでさん。
スパイスやハーブ、お酒を効かせた、大人っぽい味のお菓子を紹介しています。
旬の柑橘を使ってぜひあれこれ作ってみてください。
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ムーミン谷の仲間たちが帰ってきました。
ムーミンのあみぐるみは、自分自身へはもちろん、プレゼントにも最適です。
11のキャラクター全部でも、お気に入りを選んでも、わかりやすく解説していますので、楽しみながら編めます。
必要なものは、かぎ針、とじ針、はさみ、糸（余り糸でも大丈夫！）、詰め綿にフェルト。
また、この本では登場人物たちの性格や人生観も簡単に紹介しています。
誰にどのあみぐるみをプレゼントするか迷ったときに、ぜひ参考にしてください。
楽しんでくださいね！目次 : ムーミンのあみぐるみについて/ 糸/ 辞書（記号と用語の説明）・目・編み方/ ムーミントロールとスノークのおじょうさん/ ムーミンパパとムーミンママとスノーク/ スニフ/ リトルミイ/ スナフキン/ ヘムレンさん/ スティンキー/ ニョロニョロ/ かぎ針編みの基本
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細初の麺＆ごはんのレシピ本。
インスタグラムで大反響だった美味しいもの好きを虜にする絶品メニューが満載。
目次 : 1 BEST of麺＆ごはん（かつおの冷製パスタ/ スーラータンメン/ 釜玉明太子うどん ほか）/ 2 麺（パスタ/ 中華麺/ うどん/ そば/ そうめん）/ 3 ごはん（丼/ チャーハン/ だし炊きごはん/ かけごはん/ 置き弁）
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に…ながらでOK！忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！そんなあなたに向けた日常のがんばらないセルフケア集。
予約の取れない人気ヘッド整体店「眠活ヘッド整体Dr HEAD」オーナーみんみん先生の秘伝書が1冊に！目次 : 第1章 「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調がよくなる！（「頭蓋骨はがし」で眠れるワケ/ 「脳脊髄液」があなたの眠りを変える/ 専門家による解説（相楽愛子先生） ほか）/ 第2章 ながら「頭蓋骨はがし」で、頭から全身がほぐれる！（布団の中で「首のくぼみぐりぐり」/ トイレのとき「耳上ほぐほぐ」/ 洗面所で「生え際ほぐし」 ほか）/ 第3章 ながら「全身整体」で、気になる箇所をピンポイントにほぐす！（身だしなみをととのえるとき「足裏ゴロゴロマッサージ」/ パソコンの作業をしながら2「ちょっと休憩風肩まわし」/ 会議中に1「手のひら組みほぐし」 ほか）
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ジャンルを越えて役に立つレストランの鮮やかなソース151。
目次 : 1 白いソース/ 2 緑色のソース/ 3 黄色のソース/ 4 赤いソース/ 5 淡い茶色のソース/ 6 濃い茶色のソース/ 7 灰色と黒のソース
3,300 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細北欧には、「コーヒーとおやつで休憩する」フィーカという習慣があり、どこか素朴で可愛いらしいおやつがたくさん！ YouTubeで北欧の暮らしやお菓子作りなどを発信し、スウェーデンで2冊のお菓子のレシピ本を出版している日本人パティシエが、北欧で愛されるおやつレシピを紹介する。
スウェーデンを中心に、北欧4か国35レシピを収録。
北欧のエピソードを綴ったコラムも充実。
デコレーションに便利な「北欧4か国の国旗」pdfのダウンロード特典付き。
目次＜構成＞◎北欧で愛されるFika（フィーカ）の習慣●part1、醗酵菓子 …シナモンロール、セムラなど●part2、小さなお菓子 …ダムスーガレ、ジンジャークッキーなど●part3、大きいケーキ …りんごのケーキ、ブルーベリーパイなど●part4、特別な日のお菓子 …プリンセストルタ、ルーネベリタルトなど●part5、軽食のおやつ …ワッフル、ベル?ベリースープなど◎北欧人はマジパンのお菓子が大好き◎季節ならではのお菓子の楽しみ◎北欧各国のお菓子を巡る旅
1,815 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細気持ちよく過ごすためには暮らしのうつわ（住まい）を整える必要があります。
とはいえ建物についての知識がないと、なかなか難しいものです。
そこで経験豊富な1級建築士で、歴史にも造詣が深い著者が先人の知恵を生かしつつ、現代のセンスを取り入れたアイデアを紹介。
一人暮らし、子育て中、シニア世代などなど、どんなライフステージでも自分らしい住まいかたを実現するための、温故知新のテクニックが満載の1冊です。
目次 : 1 住まいと暮らしを見つめ直す（その器にあった暮らしかた/ お出かけも日常の延長上に/ 自分の心を養う暮らしかた ほか）/ 2 部屋ごとのヒント（リビングはホテルのロビー？/ ビルトイン万能神話の崩壊/ 落ち着くトイレは大切な時間 ほか）/ 3 こだわりでワンランク上の住まいに（外壁で両立させる美観と性能/ 見分けて安心 ブロック塀/ 開口部に潜ませる目的意識 ほか）
1,870 円
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著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：487099836XISBN-13：9784870998360■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。
書き込みや線引きはありません。
・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。
ページやカバーに欠品はありません。
文章を読むのに支障はありません。
・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。
マーカーやペンで書込があることがあります。
商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
35,958 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細会員20万人を数える美容情報サイト「キレイナビ」を運営するほか、通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど、美容家として活躍中の著者が、同世代の女性たちに贈る、10歳若く見えて心が華やぐ、とっておきのメイク術。
「キレイナビ」会員から寄せられたリアルなメイクの悩みに応える超実用的メイク本です。
第4章には、体の内面からキレイになるための「“10歳若見え肌”を育む食べもの・食べ方」も収録。
1,760 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細キルトファン憧れのパターンをはじめてさんにも作りやすく紹介。
実用小物もいっぱい！斉藤謠子さんがはじめて魅せられたのがアメリカンキルト。
「キルティングするのは面倒」という読者は、まずはパターンを一枚作ってみませんか？ バッグやポーチに仕立ててみてもいいし、キルティングしなくても楽しみは十分味わえます。
また、トラディショナル・パターンには一つ一つ歴史があることも魅力です。
たとえば、“メイフラワー号”は、イギリスからの移民が新天地アメリカに渡り、自給自足の生活の中で余り布やはぎれを縫いつなぎ保温のために利用しました。
まさにアメリカンキルトの出発点といっていいパターンです。
また“ログキャビン”は、寡婦になった女性は黒い布で作らなければならず、ピースが細いほど悲しみが深いといわれたそうです。
収載の作品では日の当たる側を明るい布で陰になる部分は暗い色で作り立体感を出しています。
このように開拓時代に育まれたパターンには歴史があり、当時編み出された技法が現在のキルトに受け継がれています。
そのトラディショナル・パターンをいまのライフスタイルに合わせてアレンジし、はじめてさんにも作りやすいよう、写真と図でていねいに解説していきます。
パターン32点、タペストリー4枚にバッグ、ポーチなど実用小物24点を収載。
キルトファン待望の保存版となる一冊です。
1,980 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細料理レシピ本大賞2020 in Japan 大賞受賞『リュウジ式悪魔のレシピ』待望の第2弾！悪魔的においしいのにとんでもなく実用的！を目指しました。
1.ひと口で「人間をダメにするくらい」おいしいのに→つまり、存在が悪魔2「.最短で、最高の味」が作れることを考え抜きました→工程をどれだけ省けるか、特別な調味料を使わずにおいしく作れるか。
3.しかも、掲載レシピの半数は「低糖質」なんです!→つまり、「天使のレシピ」。
悪魔のレシピはデブメシだけじゃない。
1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細【累計会員数900万人超】あすけん式ヘルシー食習慣で、体重も体型もラクに整う！実際にやせた50代のインタビューと、コンビニ食材でつくれる簡単レシピも掲載！50代になると、なんだか疲れを感じやすくなった、体重は変わらないのにおなかまわりにお肉がついてきた‥など体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。
それに加えて、子育てが一段落したり、親の介護が始まったり、仕事でのプレッシャーが大きくなったりと、環境の変化も多く訪れる時期だと思います。
そうしたさまざまな変化と向き合う悩み多き50代だからこそ見直してほしいこと、それが食生活です。
あすけん式メソッドでは、無理なダイエットではなく、「栄養バランスよく食べる」ことを重視。
大事なのはカロリーよりも質です。
本書では、具体的にどんなものをどう意識して食べるといいのかを詳しく解説。
・健康診断の結果が悪い・塩分を摂りすぎてしまう・旅先でつい食べすぎて太った・ラーメンやパンがやめられない・若い頃よりやせにくくなった・更年期症状がつらいなど、この年代ならではのお悩みにまるっとお答えします。
また、栄養士監修のもと、卵、豆腐、サラダチキン、サバ缶など、身近な食材でつくれる、3工程以下の簡単レシピも掲載。
「冷蔵庫にあるもので簡単につくりたい」「ちょっと栄養がたりない」というときに、ぜひ取り入れてみてください。
1,540 円
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それに加えて、子育てが一段落したり、親の介護が始まったり、仕事でのプレッシャーが大きくなったりと、環境の変化も多く訪れる時期だと思います。
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