出荷目安の詳細はこちら内容詳細相思相愛、蕎麦と酒。
江戸の昔から寿司は茶でつまむなら、蕎麦は一献傾けつつ食べるのがならわし。
おなじみの蕎麦前から定番のつまみ、令和の世にふさわしい蕎麦コースの料理、居酒屋顔負けのアイディア料理まで、酒が進む36店・167品をご開陳。
目次 : 第1章 そば屋のつまみの作り方（竹ノ下そば/ そば処花月庵 ほか）/ 第2章 天ぷら（蕎麦切はたゑ/ 浜町かねこ ほか）/ 第3章 かしわ（東京赤坂やぶそば/ そば・料理あたり屋 ほか）/ 第4章 鴨料理（元祖鴨南ばん本家/ 川むら ほか）/ 第5章 そば屋のつまみ逸品集（東家寿楽/ 築地布恒更科 ほか）
2,860 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細切り花よりお手入れが簡単！しかも長持ち！インテリアとしてもインパクト大！「枝もの」とは切り花のように鑑賞する樹木の枝のこと。
春のサクラ、夏のドウダンツツジ、秋のノバラなど、枝ものと暮らす魅力をプロが伝える1冊。
春夏秋冬楽しめる64種を一挙紹介。
目次 : 1 枝ものを知る、学ぶ（そもそも枝ものとは？/ 日本人は昔から枝ものを愛でてきた/ 季節感のなかった日常に四季を取り込める ほか）/ 2 四季の枝ものたち（春の枝もの 長い冬からめざめ、かわいらしい花をいっせいに咲かせる/ 夏の枝もの 淡い新芽や茂る葉が、目に心地よい涼を届けてくれる/ 秋の枝もの 紅く染まった葉や膨らんだ実が、秋の訪れを告げる ほか）/ 3 枝ものを育む、愛でる（枝ものを栽培・採取する地を訪ねて/ 枝もののおうち訪問）
2,530 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ガラクタを積み上げた場所に、あなたの「才能」が隠れている！こわいほど当たる！と話題の「はづき数秘術」をもとに9の場所別・運気アップ法を徹底解説！「新しい時代の波に乗る！本当の片づけ」初公開！目次 : 第1章 あなたが片づけられない本当の理由/ 第2章 片づけは技術ではなく、メンタルだ！/ 第3章 「数字」で考えると、片づけもうまくいく/ 第4章 片づければ片づけるほど、豊かになれる！？/ 第5章 終わりなき「すごい片づけ」/ 新しい時代の波に乗る！本当の片づけ
1,650 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「一時的なその場しのぎの改善法」でもない、「遺伝や老眼は対象外」でもない。
たくさんの人が効果を実感している視力改善法を、お伝えします！目次 : 第1章 何歳からでも目がよくなる秘密（同じやり方で、「目がよくなる」という思い込み/ あなたの目に合った改善法が見つかる「セルフ問診チャート」 ほか）/ 第2章 何歳からでも目がよくなる方法（これまでの方法が効かなかったのは、自分に合っていなかったから/ 太陽光不足の近視タイプ ほか）/ 第3章 よくなった目を維持していく方法（視力を維持する方法は年代によって変わる/ 「目の成長期」0〜18歳 ほか）/ 第4章 目がよくなる食事（積極的に摂りたい「目にいい食べ物」とは？/ 目にダメージを与える食べ物とは）/ 第5章 「目がいい人」でいるために、知っておくべきこと（学習と実践のサイクルで目はまた一歩よくなる）
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細家で作れないものはなかった！？ようこそ自家製の沼へ！食オタクのイラストレーターが体当たり実践。
これは大人の自由研究です。
究極の自己満足210品！目次 : 1 調味料は無限だ/ 2 私が愛した加工食品/ 3 漬けたり干したり/ 4 幸せの乳製品/ 5 愛しの小麦の世界/ 6 めざせ！自家製マスター
2,420 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細家族が認知症と診断されたら、誰でも不安にかられるものです。
しかし、認知症の正しい知識と介護のコツさえ知っておけば、「認知症の進行を防ぐ、遅らせる」ことは可能です！ 本書では、臨床経験豊富なベテラン認知症専門医が、「認知症の進行を防ぐ」ために重要な治療の分かれ道を解説。
また、介護のプロが教える「認知症の本人も家族もお互いがラクになる」介護の実践テクニックを紹介。
認知症介護が始まる人にこそ読んでほしい実用的なテクニック満載の1冊です！【もくじ】●PART1：あなたの知らない認知症の世界をのぞいてみよう認知症の患者さんに見られる数々の不思議な言動の根本原因（根っこ）を、＜1＞病的物忘れ、＜2＞感覚の鈍化、＜3＞タイムトリップ、＜4＞気候の変動に分類。
この4つの根本原因を解説しながら、不思議な言動が起こる理由＆接し方のコツについてアドバイスします。
●PART2：認知症が進行する人・しない人の4つの分かれ道認知症は適切な治療を行えば進行を遅らせることが可能です。
そのためには、早めの受診と正しい治療の選択が必須条件。
これから始まる認知症治療の道のりで、迷いがちな4つの分かれ道を取り上げ、正しい選択をするための最新情報を解説＆アドバイスします。
●PART3：認知症を進行させないサポート＆ケア介護者が認知症の方の日々の生活をどう支え、どのように接するかは、進行を防ぐためにかかせない要素です。
介護する側・される側がお互いにストレスなく、気持ちがラクになれる介護の工夫やアイデアを食事編、運動編、薬編、生活、生きがい編に分けて紹介します。
1,430 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細こどもの気持ちがわかる“12の研究”を収録！「赤ちゃんの頭はどれほど重い？」「こどもの時間はなぜ長い？」「泣くしか伝える方法がないって、赤ちゃんはどんな気持ち？」本書では、発達心理学や時間学など、さまざまな分野の有識者の見解を交えながら体験＆開発した、こどもに関する12点の研究をまとめて収録。
著者は「大人がこどもになってみる」をコンセプトに、こどもの研究を発表して話題を呼んでいる「こどもの視点ラボ」です。
目からウロコの子育て新常識をはじめ、クスッと笑えたり、育児の悩みが和らいだり。
読めば読むほど、こどもの気持ちがわかる、こどもにやさしくなれる一冊です。
1,760 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細イラストレーターめばちの女子学生服図鑑 創業170周年を迎えた菅公学生服がこれまで手掛けてきた学生服を中心に、学生服の歴史を振り返るイラスト集。
作画は『ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』や『少女☆歌劇レヴュースタァライト』など人気アニメのデザインワークや私立恵比寿中学のグッズで人気のイラストレーター・めばちさんが担当。
同氏特有のふんわりとしたやさしいタッチで、1920年頃から現在に至るまでの女子学生服を振り返ります。
本編では、襟付きワンピースから広がった、セーラー風ワンピース、セーラー服（上下セパレート）、ジャンパースカート、ジャケット、ブレザー＆タータンチェックスカート、進化系セーラー服といった多種多彩な女学生用制服を系統立てて紹介。
さらに学校のデータや制服のパーツ解説なども盛り込んでいます。
【目次】はじめに序章 女子学生服 6つの基本形・コラム 本書の楽しみ方第1章（1919年〜）女子学生服 洋装化のはじまり・コラム 制服のはじまりはベルトの徽章・コラム 戦時中の学生服第2章（1949年〜）戦後から加速した洋装制服の広がり・コラム 個性派洋装制服／男子制服のブレザー化のはじまり・コラム 変形学生服ブーム第3章（1982年〜）モデルチェンジブームの到来・コラム 学生服メーカーのS.I.（スクールアイデンティティ）活動・コラム 平成の着崩しカルチャー第4章（1990年〜）DCブランドが手がけた学生服の急増・コラム 多様化する制服デザインのアプローチ・コラム 猛暑に対応すべく採用が増えている盛夏服第5章（2000年〜）多様な学生服の中から自分で選ぶ時代に・コラム 学生服における素材や仕立ての進化・コラム 現役学生が作る制服あとがき 【編集担当からのおすすめ情報】 人気イラストレーターのめばちさんによる描き下ろしイラスト129点を掲載！渋谷の白鳥から品女のキャメルブレザーまで全国43校の学生服、新旧95着をイラストと写真で紹介します。
これまで様々な制服図鑑を執筆してきたライター/イラストレーターの森伸之さんが全面監修。
・洋装化の始まり・変形学生服の大流行・モデルチェンジブーム・DCブランド旋風・平成の着崩しカルチャー・ジェンダーレス化 などなど大正から令和に至るまで100年にわたる歴史がまるわかりの超保存版です。
2,640 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細健康長寿のための運動は歩くだけで十分。
歩くことは、あらゆる心身の不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれるもっとも簡単で効果的な方法です。
目次 : 第1章 歩くだけで寿命は延びる（歩数だけでなく歩くスピードが重要/ 年をとると脚の筋力が落ちてくる ほか）/ 第2章 長生き歩きだけでほとんどの病気が防げる（中強度活動は速歩きだけではない/ 日常生活の行動における活動強度 ほか）/ 第3章 歩くだけでがんも防げる（がんは日本人の死亡原因の第1位/ 早期がんなら治癒率も高い ほか）/ 第4章 病気にならない歩き方（伊能忠敬は55歳から全国を歩いた/ 始めるのに遅すぎることはない ほか）/ 第5章 歩きと腸活で病気予防効果が倍増（ランナーの腸には特別な腸内細菌がいる/ 腸活で免疫力が高まり感染症を予防 ほか）
1,430 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アルコールから受ける害を少なくしていくために「今すぐ」アルコール依存症治療は、治療が必要な人の多くが受けていないことが問題です。
放置していると進行し、酒量は増え、ますますコントロールがきかなくなります。
本人の意思の力だけではコントロールすることはできません。
また、家族など身近な人が叱ったり、止めようとしてもうまくいきません。
健康や社会生活、また本人だけではなく身近な家族にも深刻な影響を与える事態になります。
アルコール依存症は、飲酒運転や犯罪にも結びつきやすくなるリスクがあります。
アルコールによるトラブルを少しでも経験した時点で（できればその前に）、対策を講じるようにすべきです。
一方で、近年、飲酒によるトラブルに対する社会の目は昔より厳しくなり、アルコールの害や治療に関する知識が広まったことにより、かつてより早期に治療を開始する人も増えています。
また「断酒しかない」といわれていた治療も、ここへきて選択肢も増えてきており、それを助けるツールも登場しています。
アルコール依存症の治療は難しく、時間のかかるものですが、その害を減らしていくことは今すぐに始めることができます。
本書は、アルコール依存症が治療の必要な病気であることや、知っておくべき基礎知識、医療機関での治療、本人や家族にできる対処法などを詳しくわかりやすく紹介しています。
1,980 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細整理収納アドバイザーである人気インフルエンサーNagisa氏の、家事時間を大幅に短縮するメソッドをまとめた初の著書。
これらのメソッドを取り入れれば、家事に費やす時間が1／5に圧縮、自由な時間が生まれます。
そこで何をするかは、あなた次第です。
「育児」と「仕事」は自在に時間をコントロールすることはできません。
それは主に他者、家族や同僚などが関わっていることだから。
しかし、「家事」にかける時間だけは自分次第でいくらでもコントロールすることができます。
「そんな方法が本当にあるのなら知りたい」日々の生活の中で家事に追われる人なら誰もがそう思うはず。
6年もの長い期間、ひと月に一度しか帰ってこない単身赴任中の夫（現在も継続中）、やんちゃな盛りの小学生男子2人と福岡で暮らすせっかちママ、Nagisa氏ならではの「家事時間短縮のノウハウ」を、ぜひご堪能ください！
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細体質別、副菜・スープ・ドリンク・デザート74レシピ。
いつものスーパーの身近な野菜と果物が薬膳に！8TYPE＋エイジングケア。
あなたの体に合った食材をプラスして不調を改善。
目次 : 薬膳ってなに？/ 薬膳の考え方/ 1 ちょい足し副菜（トマトとグレープフルーツのマリネ/ にんじんと松の実のガレット ほか）/ 2 ちょい足しスープ（かぶと桜えびのスープ/ さばストローネ ほか）/ 3 ちょい足しドリンク（いちご紅茶/ りんごとシナモンの黒糖紅茶 ほか）/ 4 ちょい足しデザート（グレフルキウイのシュワシュワポンチ/ ホットジンジャーすりりんご ほか）
1,760 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細痛みこわばりこり可動域制限すべて解決。
驚くほど体が柔らかくなり体の痛みも急改善！北里大学教授整形外科の名医が教える医学的に正しいストレッチ完全ガイド。
目次 : 第1章 「体が硬い」「腰痛や関節痛が治らない」「疲れやすい」など全身の不調の原因は体を覆う筋膜のつながり「筋膜ライン」の固縮が原因だった！（体の柔軟性は健康のバロメーターで硬い人ほど動脈硬化や心臓病・脳卒中を招きやすく死亡リスクは約5倍/ 「運動をしても体が柔軟にならない」「腰痛や関節痛になりやすい」人は筋肉を覆う筋膜（ファシア）が癒着している可能性大 ほか）/ 第2章 簡単かつ無理のない動きで関節が柔らかくなり体の痛みも改善！5つの筋膜ラインすべてを伸ばす「全身連動ストレッチ」（伸ばしすぎなど無理なストレッチは危険！「180度開脚」にあこがれて無理な開脚を行い股関節を傷める人が急増/ 「硬い関節は無理に伸ばさない」「呼吸を止めない」「反動をつけない」などケガをせず正しい効果を得るための「ストレッチ5原則」 ほか）/ 第3章 「腰痛・ひざ痛・股関節痛が改善」「ねこ背が解消」など「全身連動ストレッチ」実例集（ストレートネックによる首痛に悩んだが、自ら考案した「全身連動ストレッチ」と「首反らし」で治り激痛も消えた/ 症例報告1 全身連動ストレッチで股関節唇損傷による股関節痛が2ヵ月で消失し、歩幅が伸び130度まで開脚できた ほか）/ 第4章 股関節痛・ひざ痛・こむら返りなど病気の症状別に効く！「全身連動ストレッチ」の効果をさらに高める症状別・消痛ストレッチ一覧（関節の可動域には個人差があり、ストレッチを行うさいは「現在の可動域」＋10度、＋20度という目標を立てるといい/ あなたの症状にどんなストレッチが効くかすぐわかる！症状別ストレッチ一覧 ほか）/ 第5章 靴が楽に履けた！高いところに手が届いた！日常生活での「つらい」「しんどい」「困った」が楽になる「シチュエーション別ストレッチ・ガイド」（さまざまな生活動作に合わせて筋膜ラインを集中的にストレッチするシチュエーション別ストレッチ一覧/ 立ち上がったり座ったりするのがしんどくなった人に効くストレッチ ほか）
1,958 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細デザートからおかずまで。
マフィン専門店のオリジナルレシピ50品。
目次 : BASIC1 デザートマフィン（基本の生地で作るバニラシュガーマフィン/ チョコブロック/ バナナ＆チョコガナッシュ ほか）/ BASIC2 おかずマフィン（基本の生地で作るブラックペッパーマフィン/ ラタトゥイユ/ カプレーゼ ほか）/ SPECIAL 特別なときのとっておきマフィン（いちごカスタードのタルトマフィン/ アップルパイマフィン/ プチマフィン）
1,848 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細発色の良いカラフルな段染め糸やキラキラしたファー素材など、トレンドデザインを取り入れた棒針編み＆かぎ針編み作品集。
春夏に活躍するレイヤードスタイルのニットをメインに、着心地の良いプルオーバーやカーディガンなどウエア15点を掲載。
また、ポシェットやバッグ、帽子など小物5点も紹介。
全20点のアイテムで大人のニットスタイルを楽しめます。
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細一生「元気な脳」でいるために。
老人脳にならない76の方法。
食べるもの 運動 睡眠 考え方 人付き合いなど世界中の脳の老化研究からわかってきた真実。
目次 : 第1章 自分ではなかなか気付けない「脳の老化」/ 第2章 いくつになっても老人脳にならない人は一体何をしているのか/ 第3章 あなたの脳の老化度がわかる診断/ 第4章 老人脳にならないための運動/ 第5章 老人脳にならない健康の習慣/ 第6章 老人脳にならない生活習慣/ 第7章 老人脳にならないマインドのつくり方/ 第8章 老人脳にならない人間関係のつくり方/ 第9章 老人脳にならない世界の見方/ 第10章 ストレスと認知症を遠ざける方法
1,540 ～
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 出荷目安の詳細はこちら内容詳細■季節に合わせてメンタルを整えるコツを精神科医がわかりやすくナビゲート！“季節の変わり目”は体調を崩しやすくなるもの。
また、“特定のシーズン”に不調を感じる人も意外と多いものです。
そしてこの不調は、身体面に限ったことではありません。
精神面でもバランスを崩しやすくなるものです。
この本は、そうした四季の移り変わりに伴い、陥りやすくなるメンタルの不調を解説していきます。
“なんとなくの不調＝未病”のうちに自分で対策することで、オールシーズンこころを楽にできる??そんなヒントが詰まった1冊です！------------------------【本書「はじめに」より】メンタルを季節に合わせて整えましょう！みなさんは、季節の変わり目に不調を感じることはありませんか？（あんまり時期を気にしたことはなかったけれど、そう言われると、なんとなくそんな気がする‥‥！）という方も多いのではないでしょうか。
変わり目でなくとも、「梅雨のシーズンに体調を崩しやすい」「冬はどうしても気分が滅入ってしまう」など、特定のシーズンに不調を感じる人は意外と多いのです。
メンタルクリニックで診察をしていても「この患者さんは、去年もこの季節に同じような症状になっているな」だったり、「この季節はこんなメンタル不調の原因・相談が多いな」だったり、共通項が多々存在します。
この本は、季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調＝未病”のうちに、自分で対策していくことを目的とした内容になっています。
これまでの生活を振り返ってみて、今まで「あんまり季節を気にしたことがない」という方にも、改めてメンタルと季節の関係を知っていただき、今後のメンタルケアに役立てていただければ幸いです。
1,870 ～
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![]() 出荷目安の詳細はこちら内容詳細■季節に合わせてメンタルを整えるコツを精神科医がわかりやすくナビゲート！“季節の変わり目”は体調を崩しやすくなるもの。
また、“特定のシーズン”に不調を感じる人も意外と多いものです。
そしてこの不調は、身体面に限ったことではありません。
精神面でもバランスを崩しやすくなるものです。
この本は、そうした四季の移り変わりに伴い、陥りやすくなるメンタルの不調を解説していきます。
“なんとなくの不調＝未病”のうちに自分で対策することで、オールシーズンこころを楽にできる??そんなヒントが詰まった1冊です！------------------------【本書「はじめに」より】メンタルを季節に合わせて整えましょう！みなさんは、季節の変わり目に不調を感じることはありませんか？（あんまり時期を気にしたことはなかったけれど、そう言われると、なんとなくそんな気がする‥‥！）という方も多いのではないでしょうか。
変わり目でなくとも、「梅雨のシーズンに体調を崩しやすい」「冬はどうしても気分が滅入ってしまう」など、特定のシーズンに不調を感じる人は意外と多いのです。
メンタルクリニックで診察をしていても「この患者さんは、去年もこの季節に同じような症状になっているな」だったり、「この季節はこんなメンタル不調の原因・相談が多いな」だったり、共通項が多々存在します。
この本は、季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調＝未病”のうちに、自分で対策していくことを目的とした内容になっています。
これまでの生活を振り返ってみて、今まで「あんまり季節を気にしたことがない」という方にも、改めてメンタルと季節の関係を知っていただき、今後のメンタルケアに役立てていただければ幸いです。
1,870 ～
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