著者：越川 三郎出版社：近代文藝社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4896070046ISBN-13：9784896070040■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：越川 三郎出版社：近代文藝社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4896070046ISBN-13：9784896070040■通常24時間以内に出荷可能です。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 丸山敏雄 出版社名 PHP研究所 発売日 2007年11月 ISBN 9784569695754

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【毎日発送】 商品状態 著者名 田中良雄 出版社名 ごま書房新社 発売日 2005年04月 ISBN 9784341172152

◆◆◆歪みがあります。
カバーに日焼け、汚れ、使用感があります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 アレクサンダ−・フォン・シェ−ンブルク、畔上司 出版社名 集英社インタ−ナショナル 発売日 2006年3月31日 ISBN 9784797671414

著者：大塚 美枝子出版社：明治書院サイズ：新書ISBN-10：4625550238ISBN-13：9784625550232■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：大塚 美枝子出版社：明治書院サイズ：新書ISBN-10：4625550238ISBN-13：9784625550232■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：川村 妙慶出版社：ベストセラーズサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4584134499ISBN-13：9784584134498■こちらの商品もオススメです ● 親鸞「イヤな自分」を克服する本 / 川村 妙慶 / 三笠書房 [文庫] ● もしもあなたが、あと1年のいのちだとしたら / 川村 妙慶 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● いまさら入門親鸞 / 川村 妙慶 / 講談社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：石井 希尚出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837919901ISBN-13：9784837919902■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞一般的な肩こりの原因とされる＜br /＞ 「悪姿勢」「体型」「運動不足」……じゃない、＜br /＞ ■■■■■■＜br /＞ 内臓疾患や病気によって起こる肩こり＜br /＞ ■■■■■■＜br /＞ もある！＜/p＞ ＜p＞肩専門の整形外科医が世界中の論文をひもとき、＜br /＞ 年間手術数400超の臨床感とともに導いた＜br /＞ 新しい肩こりの本。
＜/p＞ ＜p＞「肩こりで病院なんて大げさ」と＜br /＞ 思っている人は読んでください。
＜/p＞ ＜p＞肩こりとは、＜br /＞ いわば、あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象と言えます。
＜br /＞ 肩こりに気づいたなら、＜br /＞ この「じゃないほう肩こり」の可能性を「つぶして」から＜br /＞ セルフケアに臨むのが正しいのです。
＜br /＞ 肩専門の整形外科医が世界中の論文をひもとき、＜br /＞ 年間手術数400超の臨床感とともに導いた、＜br /＞ 新しい肩こりの本。
肩こりをきっかけに、健康へと舵を切る1冊です。
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＜p＞習慣は「できる」と思うか「できない」と思うかで決まる！＜br /＞ ベストセラー『習慣は10割』の著者が＜br /＞ いちばん書きたかった、これまでの自分を＜br /＞ ちょっとだけ変える習慣術の決定版。
＜/p＞ ＜p＞「自分はどのような人間なのか？」＜br /＞ 「一体、どんなことができるのだろうか？」＜/p＞ ＜p＞人生の終盤……特に40代後半から50代になると＜br /＞ 誰もが一度は考えることではないでしょうか。
＜br /＞ 人生の残りの時間をどうやって過ごすのか。
＜br /＞ 誰と、どのような環境で、どんな暮らし方をするのか。
＜/p＞ ＜p＞「仕事」「自分」「生活」「人間関係」「お金」＜/p＞ ＜p＞数多くの企業や一般の会社員、学生から子どもたちまで＜br /＞ 「習慣形成コンサルタント」のプロとして＜br /＞ 約6万人の方たちに「習慣」の大切さと素晴らしさを＜br /＞ 伝えてきた著者だからこそ見えてきた＜br /＞ 60代までにやっておきたい人生の習慣の整え方。
＜br /＞ 特に人生を出直したい人には必読の1冊です！＜/p＞ ＜p＞［本文より］＜br /＞ メンタルを強くする方法って、滝に打たれたり＜br /＞ 熱い火のうえを素足で歩いたりすることじゃない。
＜/p＞ ＜p＞もっと、すごくシンプルな方法がある。
＜br /＞ そのことを知らないから常に心が強くならないのだ。
＜/p＞ ＜p＞日々の生活の中で、自分が毎日やれること、＜br /＞ つまり「習慣」をつくることによって＜br /＞ それを意識しなくてもできるようになれば、＜br /＞ 間違いなく心は強くなる。
＜br /＞ ゆえに人生の楽しみも選択できるようになる。
＜/p＞ ＜p＞まずは、自分自身を知ることから始めよう。
＜br /＞ 自分ができる「習慣」を整えて＜br /＞ 自分の人生の「主人公」になろう。
＜/p＞ ＜p＞人生はいつからでも出直せる。
＜br /＞ すべては、その気持ちから始めよう。
＜/p＞ ＜p＞さぁ、心の扉を開こうじゃないか！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人生100年時代を迎え、誰もが抱く願いーーそれは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。
＜/p＞ ＜p＞それを叶える方法がついに明らかになりました。
＜br /＞ 歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。
＜/p＞ ＜p＞頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだったのです。
＜/p＞ ＜p＞本書では、15年にわたって本研究を推し進めてきた谷口博士が、のべ1万人以上の高齢者データから明らかになった“認知症リスクが半分になる歩き方”を初公開します。
＜/p＞ ＜p＞その目安となる歩幅は65センチ！＜br /＞ これを実践するかどうかで、あなたの老後が決まるといっても過言ではありません。
＜/p＞ ＜p＞始めるのに遅すぎることはありません。
＜br /＞ いますぐ歩幅に意識を向けながら歩くだけで、あなたに明るい老後が訪れるのです。
＜/p＞ ＜p＞さて、あなたはふだん、どれくらいの歩幅で歩いていますか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。
＜br /＞ それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。
＜br /＞ 多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、＜br /＞ 全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
＜br /＞ 人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……＜br /＞ そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。
＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ ◎心と呼吸は密接につながっている＜br /＞ ◎意識すればするほど、心と体がバラバラになる＜br /＞ ◎じつはあなたも力んでいる＜br /＞ ◎大事なのは「力に頼る」のではなく「力を抜く」こと＜br /＞ ◎ドジャースの若手最有望選手が目覚め始めた＜br /＞ ◎「気の呼吸法」と『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」の共通点＜br /＞ ◎王貞治さんの一本足打法に隠された真実＜br /＞ ◎意識が定まる場所を知らないと、心は静まらない＜br /＞ ◎「Keep One Point」よりも「Set One Point」＜br /＞ ◎誰もが、自分でも驚くような力が出せる　etc．＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』（小社）や＜br /＞ 『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）など、＜br /＞ ベストセラー健康書を次々と放つ著者の最新刊。
＜/p＞ ＜p＞いま感じている体の衰えや不調は＜br /＞ 「かむリズム」が解決するかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞ほとんどの人が、食事どきに＜br /＞ 「よく噛んで食べなさい」と＜br /＞ 言われたことがあると思います。
＜/p＞ ＜p＞よく噛んだほうが消化にいいのは＜br /＞ 誰もが知っている事実ですが、＜br /＞ よく噛むと血糖値が安定し、自律神経が整い、＜br /＞ 免疫力が高まり、代謝がアップし、＜br /＞ 食欲が抑えられ、うつ症状が改善され、＜br /＞ 記憶力がアップし、しわやたるみが緩和され、＜br /＞ 目の機能が改善し、ストレスが軽減され、＜br /＞ 集中力が高まり、誤嚥性肺炎や認知症を予防する＜br /＞ 力を秘めていることまでは、＜br /＞ ご存じの方は少ないのではないでしょうか。
＜br /＞ そして、ただ噛むだけよりも、＜br /＞ 健康効果を高められるのが＜br /＞ 一定のリズムで噛み続ける「かむリズム」。
＜br /＞ 本書で紹介した「かむリズム」を＜br /＞ 暮らしに取り入れて＜br /＞ 体の衰え、不調や病気、＜br /＞ 気力の低下や不安を＜br /＞ 遠ざけましょう。
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著者坂上大介(著)出版社日刊現代発売日2026年04月10日ISBN9784065436929ページ数228Pキーワードわからないからよりそえるなぜだんせいじようしの ワカラナイカラヨリソエルナゼダンセイジヨウシノ さかがみ だいすけ サカガミ ダイスケ9784065436929内容紹介男性部下はうまく動かせるのに、女性部下になると、なぜかうまくいかない??。
その“違和感”、放置していませんか？本書は、数々のマネジメントに悩んできたひとりの経営者が、「女性と働く」というテーマを真正面から掘り下げて編み出した、まったく新しい戦略的マネジメント論です。
「聖人君子になろうとしなくていい」「生理を理解しようとしなくていい」けれど、“知らない”ままでは、あなたのチームは動かない。
女性特有のバイオリズム、感情の波、思考パターン、空気の読み方??どれも性格や能力の問題ではなく、「構造」の違い。
にもかかわらず、既存のビジネス書はこの領域を避け続けてきました。
本書では、「ChatGPTのように選択肢を提示する」「沈黙の5秒後に本音が出る」「横文字は使わず、小1でもわかる言葉で話す」といった、現場で実際に効果があった寄り添いの技術を実際のシーンとともに紹介。
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著者岡田法悦(著) 田房永子(マンガ)出版社朝日新聞出版発売日2021年08月ISBN9784022517845ページ数107Pキーワードきれたくないのにきれてしまうあなたえ キレタクナイノニキレテシマウアナタエ おかだ のりよし たぶさ えい オカダ ノリヨシ タブサ エイ9784022517845内容紹介何かの拍子に突然怒りのスイッチが入って怒鳴りまくり、そばにあったものを夫に投げつけたり、殴りかかったりしてしまう。
そういうことを数日に一回、ひどければ毎日やってしまう。
その後にやってくる自己嫌悪もわかっているのに……。
漫画家の田房永子氏が、突然キレてしまう自信を赤裸々に描いて大反響を呼んだコミックエッセイ『キレる私をやめたい』。
『キレる私をやめたい』中で、田房氏がキレることをやめるきっかけとなったのが「ゲシュタルトセラピー」との出合いでした。
本書では、ゲシュタルトセラピーの第一人者である岡田法悦氏が、コロナ禍でも家で、一人でもできる方法を紹介します。
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目次第1部 いきなりキレる理由を知ろう（“心の水風船”が破裂するメカニズム/自分を縛る呪いを解くゲシュタルト療法）/第2部 実践編?ゲシュタルトのワークをやってみよう（さあ、あなたを縛る呪いを解こう/「感じる」こと自体が大切なセラピー?「今・ここ」を生きるためのレッスン）

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出版社リベラル社発売日2026年04月15日ISBN9784434375828キーワードさいごにあなたをまもれるのはあなただけ サイゴニアナタヲマモレルノハアナタダケ わだひでき ワダヒデキ9784434375828内容紹介精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。
現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。
そんななか、大切なのは、自分自身を「好き」になること。
そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。
コンプレックスを抱えている人、自己肯定感が低い人、他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。
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著者笹野友寿(著)出版社あさ出版発売日2020年04月ISBN9784866672014ページ数207Pキーワードおやがあなたにしてくれたこと オヤガアナタニシテクレタコト ささの ともひさ ササノ トモヒサ9784866672014内容紹介内観療法とは、過去から現在に至るまでの対人関係（特に母親）のなかで、「してもらったこと」「して返したこと」「迷惑をかけたこと」という「3つの問いかけ」をもとに、身近な人に思いを馳せ、徹底的に自己を見つめ直し、自分本来の生き方をつかむ精神療法。
吉本伊信（1916−1988）が、浄土真宗の一派に伝わる「身調べ」という求道法から宗教的色彩を除き、誰にでもでき得る形に発展させたものである。
著者自身、研修医時代に内観を体験、指導者としての経験を重ねる。
本書では著者の実体験に加え、内観者の声や実際の記録を引用し、詳細な事例を掲載。
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目次第1章 内観とは何か（自分と向き合うための方法/内観には2種類の方法がある ほか）/第2章 さまざまな分野で活用される内観（学校教育への普及/非行少年への支援 ほか）/第3章 内観の歴史と実践（創始者・吉本伊信/内観学会の設立 ほか）/第4章 内観の種類について（病院内での内観/家族内観 ほか）/第5章 事例集（教室で笑われ不登校になった男子大学生/長期引きこもりの中年男性 ほか）

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著者平光源(著)出版社サンマーク出版発売日2026年04月ISBN9784763142993ページ数254Pキーワードがんばれないんじやなくてがんばりすぎただけあなたが ガンバレナインジヤナクテガンバリスギタダケアナタガ たいら こうげん タイラ コウゲン9784763142993内容紹介??家族のため、同僚のため、友人のため。
誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。
朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。
「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。
普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。
それは、あなたが弱いからではありません。
あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。
精神科医で、ベストセラー『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。
---------------------------------------------外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。
「もう頑張れません。
こんな自分が情けないです」そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。
「それは、素晴らしいことなんですよ」 （本文より）---------------------------------------------※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。
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著者高尾美穂(著)出版社コスミック出版発売日2024年09月ISBN9784774792958ページ数175Pキーワードあしたわきつとだいじようぶこころがはれる アシタワキツトダイジヨウブココロガハレル たかお みほ タカオ ミホ9784774792958内容紹介ヨガ講座も大人気！ NHK『あさイチ』でおなじみの産婦人科医 ファン待望の本人直筆のことば集！あなたの毎日を「ご機嫌で過ごす」ヒントがきっと見つかる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人生の主人公は自分です（「〜らしさ」はあなたが決めていい/自分自身のコンパスを持ち歩こう ほか）/第2章 仕事は人生の一部だから（どんな仕事にも自分なりの「納得感」を/仕事はほかの誰かでも進めていけるもの ほか）/第3章 愛とか恋とかだけでないパートナーシップのかたち（好きな人を自分から喜ばせる/「貢献」を意識するとうまくいく ほか）/第4章 妊娠・出産・子どもの有無に正解を求めない（子どもを持つかもたないかは自分で決める/何歳で子どもをもつかを自分で決める ほか）/第5章 性のあり方も自分らしくアップデートする（性は「普通」では語れない/人生で性交渉を持つか持たないかも自由 ほか）

著者：島田 一男出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341083449ISBN-13：9784341083441■こちらの商品もオススメです ● いただきます を忘れた日本人 食べ方が磨く品性 アスキー新書 小倉朋子 / 小倉 朋子 / アスキー・メディアワークス [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：島田 一男出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341083449ISBN-13：9784341083441■こちらの商品もオススメです ● いただきます を忘れた日本人 食べ方が磨く品性 アスキー新書 小倉朋子 / 小倉 朋子 / アスキー・メディアワークス [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：島田 一男出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341083449ISBN-13：9784341083441■こちらの商品もオススメです ● いただきます を忘れた日本人 食べ方が磨く品性 アスキー新書 小倉朋子 / 小倉 朋子 / アスキー・メディアワークス [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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あらかじめご了承ください。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

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著者平光源(著)出版社サンマーク出版発売日2026年04月ISBN9784763142993ページ数254Pキーワードがんばれないんじやなくてがんばりすぎただけあなたが ガンバレナインジヤナクテガンバリスギタダケアナタガ たいら こうげん タイラ コウゲン9784763142993内容紹介??家族のため、同僚のため、友人のため。
誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。
朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。
「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。
普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。
それは、あなたが弱いからではありません。
あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。
精神科医で、ベストセラー『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。
---------------------------------------------外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。
「もう頑張れません。
こんな自分が情けないです」そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。
「それは、素晴らしいことなんですよ」 （本文より）---------------------------------------------※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。
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著者平光源(著)出版社サンマーク出版発売日2026年04月ISBN9784763142993ページ数254Pキーワードがんばれないんじやなくてがんばりすぎただけあなたが ガンバレナインジヤナクテガンバリスギタダケアナタガ たいら こうげん タイラ コウゲン9784763142993内容紹介??家族のため、同僚のため、友人のため。
誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。
朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。
「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。
普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。
それは、あなたが弱いからではありません。
あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。
精神科医で、ベストセラー『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。
---------------------------------------------外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。
「もう頑張れません。
こんな自分が情けないです」そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。
「それは、素晴らしいことなんですよ」 （本文より）---------------------------------------------※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。
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