著者山口良純(著)出版社幻冬舎発売日2023年09月ISBN9784344041578ページ数95Pキーワード美容 じぶんではぐくむじよゆうこがおまいにちさんぷん ジブンデハグクムジヨユウコガオマイニチサンプン やまぐち よしずみ ヤマグチ ヨシズミ9784344041578内容紹介香里奈、川口春奈といった小顔女優が通い、美容家・神崎恵も絶大な信頼を寄せる小顔矯正のゴッドハンド、骨格矯正評論家の山口良純。
彼が出演した「ホンマでっかTV?」で話題となった小顔が叶う、最新・最強のメソッドを公開。
＊なぜ顔がゆがむ、大きくなる?! その理論を徹底解説＊小顔作りの土台となる 首・肩・デコルテのコリをほぐす＊毎日3分で1サイズダウン！ 女優小顔マッサージ＊女優小顔を維持する「正しい姿勢」「呼吸の整え方」＊日中の上半身ストレッチ＊小顔体質に導く 座ったままの全身ストレッチ術＊女優小顔を極める週末セルフケアの極意 など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次小顔の土台作り?首・肩・デコルテのコリをほぐす/1 まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ ほぐす（朝晩3分 女優小顔マッサージ/老け印象を防ぐ 筋トレ＆マッサージ）/2 次は小顔を支える“軸”“根本”を意識 整え＆流す（大顔を寄せつけない 日中の上半身ストレッチ/90分に1回は意識！ 座りながら下半身ストレッチ）/SPECIAL CARE 骨格矯正歴30年だからわかる見直しポイント 磨きあげる（女優小顔が遠のく 凝り固まり、たるむワーストパーツ15）

著者ベルナール・ガングレール(著) 木村高子(訳)出版社原書房発売日2014年07月ISBN9784562050772ページ数381Pキーワード美容 こうすいびんのずかんふおとぐらふいー コウスイビンノズカンフオトグラフイー がんぐれ−る べるな−る GA ガングレ−ル ベルナ−ル GA9784562050772内容紹介香水産業が発展してから現在までの2世紀を彩る、最も珍しく、最も美しく、最も個性的な香水瓶が初めて1冊にまとめられた。
1000枚以上の写真を掲載する本書から、ラグジュアリーなモードと工芸の世界をひもとく最高の写真図鑑。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 香水の歴史と小瓶（香水瓶小史/香水の都?グラース/ガラスの魔術師?ガラスとクリスタルの間で/香水会社/服飾メゾンの香り）/第2部 香水瓶のコレクション（近代香水の登場?1830‐1900/ベル・エポック?1900‐1920/狂乱の時代?1920‐1930/大恐慌と世界大戦?1930‐1950/現代の香水?1950‐2010）/第3部 コレクションを始めるには

出版社東京カレンダー発売日2013年12月ISBN9784906931439ページ数95Pキーワード美容 きれいになりたいおかなえるほんとうきよう キレイニナリタイオカナエルホントウキヨウ9784906931439

著者横田有里惠(著)出版社Gakken発売日2023年02月ISBN9784058019641ページ数126Pキーワード美容 とうぶりんぱながしでかみがふえたうすげ トウブリンパナガシデカミガフエタウスゲ よこた ゆりえ ヨコタ ユリエ9784058019641内容紹介頭のリンパを流せば薄毛や白髪が改善！美容界に革命を起こす驚異の美髪メソッド！薄毛、白髪、細毛、くせ毛等、多くの人を悩ませる髪のトラブル。
育毛剤や高価なトリートメントを使ってもなかなか改善しない、生まれつきの髪質だから、とあきらめていませんか？じつはこれらの大きな原因は、頭皮下に蓄積した「老廃物」！ 頭を触ってみて、ぼこぼことした膨らみを感じる、痛みがある場合は、老廃物がたまっている可能性大です。
頭皮下に老廃物が滞っていると、髪をつくる毛母細胞が働かず健康な髪が育ちません。
また、毛根を圧迫し、細くぺたんこの髪に…。
本書で紹介する「頭部リンパ流し」は、頭をもみほぐすことで老廃物を流し、黒く、太く、豊かな美髪が育つ土壌をつくるメソッド。
・頭部の脱毛症が改善した！・いつの間にか薄毛が目立たなくなった・髪のうねりが減り、まとまりやすいツヤ髪に・左右に割れていた前髪がキレイに下りるように といった実例が多数あります。
また、頭皮のバリア機能を高めるシャンプー法や、髪のキューティクルを取り戻し自然なツヤ髪を育てる方法なども紹介。
一生役立つ美髪作りがよくわかります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 頭皮下の老廃物を減らして元気な髪を増やす・育てる！「頭部リンパ流し」メソッド（「頭皮下にもリンパが流れ老廃物を回収している」/「髪の成長を妨げる原因は頭皮下に蓄積した老廃物！」 ほか）/第2章 薄毛・白髪を防ぐシャンプー法で頭皮を健やかに 「減シャン」にトライ！（「頭皮の皮脂は悪者ではなくバリア機能を担う主役」/「頭皮には莫大な数、特大サイズの毛穴が集中している」 ほか）/第3章 髪と頭皮のダメージを抑えて髪の寿命を延ばす！「脱コーティング剤」のススメ（「トリートメントなどのコーティング剤が髪のパサつき、薄毛を悪化させる！？」/トリートメントしたのに素髪がパサパサになる理由 ほか）/第4章 髪の成長の仕組みを知って本質的な髪質改善をめざす！「美髪」のための基礎知識（「髪の毛は立毛筋の働きで斜めに起立し、脳を守っている」/「リンパと血液の流れがよくなれば美髪が育ちやすくなる！」 ほか）/美髪づくりQ＆A

著者：CHIHIRO出版社：三才ブックスサイズ：単行本ISBN-10：4861997844ISBN-13：9784861997846■こちらの商品もオススメです ● 高橋ミカの毒素排出マッサージ / 高橋 ミカ / ワニブックス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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萩野祐子(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2023/12/04JAN：9784046831576

みるみるbookプラス1 枝折繁 枝折憲 新美容出版マツゲ エクステ パーフェクト マスター シオリ,シゲル シオリ,ケン 発行年月：2013年11月 ページ数：99p サイズ：単行本 ISBN：9784880303611 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

やさしい文と魅力的な絵で誰にとってもわかりやすく伝えます。
ひとりでおでかけするために 美術館でのマナーをわかりやすく 【内容】 主人公が、図書館で見つけたポスターの絵が見たくて、初めて美術館へ行くお話です。
まずチケットを買うところから、作品を鑑賞するときのきまりやマナーをお伝えしています。
現役の美術館の監視係でもある、宇佐江みつこさんのイラストです。
◆誰もが読書を楽しめるように…◆ 「LL」とは、スウェーデン語の「LättLäst」（英語ではeasy to read）の略です。
つまり「LLブック」とは、誰もが読書を楽しめるように工夫してつくられた、「やさしく読みやすい本」のことを指します。
日本語が得意ではない方や、知的障がいのある方をはじめとした一般的な情報提供では理解が難しいさまざまな方にとっても読みやすいように作られています。
●メール便についてのご注意事項● 〜必ずお読みください〜 ★こちらの商品は1冊までならメール便でお届けします。
（2冊以上ご購入の場合は宅急便対応） ★　メール便はポスト投函の為、日時指定不可となります。
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      （商品同士がぶつかってキズが付くのを防ぐため） ★　配達の確実性・安全性や、日時指定、代引き決済をご希望の場合は      備考欄に宅急便希望とご記入下さい。
項目 詳細 タイトル 美術館に いってみた 著 赤木かん子 絵 宇佐江みつこ 発行日 2019/11/11 ISBN 978-4-86596-338-0 発行元 社会福祉法人　埼玉福祉会 サイズ 菊判変形 ページ数 40ページ キーワード えるえるぶっく、エルエルブック、知的障害、学習障害、発達障害、ADHD、日本語、バリアフリー、障がい者差別解消法、LLブック、LLブック、LL本、LL本、絵本、児童書、特別支援学校、図書館、学校、特別教室、ピクトグラム、友だちってどんな人？、ともだちってどんな人？、ともだちってどんなひと？

山内英雄【著】販売会社/発売会社：レベル/ビレッジプレス発売年月日：2012/07/01JAN：9784903225371／／付属品〜DVD付

著者Micaco(著)出版社SDP発売日2020年03月ISBN9784906953875ページ数119Pキーワード美容 おとなのびじようしきいくつになつてもきれい オトナノビジヨウシキイクツニナツテモキレイ みかこ ミカコ9784906953875内容紹介お肌のハリ、髪のツヤに自信がなくなり、ボディラインを隠す服を着るようになったら、オバさん化の始まり！やせにくくなった身体も、ほうれい線や顔のたるみも、毎日の習慣で必ず変わります。
身体の変化、日々の食事、スキン＆ヘアケア、顔トレ、そしてボディメイク…“インスパイリング”のMicaco先生が悩める大人女子に捧げる、すぐにやれて、効果を実感できる方法が満載の92のメソッド！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 「なんとなく」は美の大敵、正しい情報を選びましょう/2 貴女の美しさをつくるのは、貴女が食べた物です/3 正しく知って、賢く始める、大人のボディメイク/4 ここに気をつければ大丈夫、Care＆Beautyの生活習慣/5 大人キレイをつくる！とっておきの顔トレ/6 美肌＆美髪はあれこれ悩まず、シンプルなこのルール/7 ここで差がつく、大人のファッション＆メイク

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ほうれい線、眼瞼下垂、シワ、むくみ...よくある老化の悩み23を撃退!!プロのエステのワザを朝夕1分!おうちでかんたん確実に、誰でも覚えやすく続けやすいメソッドにしました。
悩みにピンポイントで効く23のマッサージすべてを著者実演のQR動画付きでわかりやすく紹介!美筋エステティシャンが自信を持って考案、おすすめ!自分の手でかんたんにでき、どなたでも効果が実感できる「顔筋ほぐし」です。
＜収録内容＞序章 服部式「顔筋ほぐし」で若見えが実現する理由(リンパ血液 ほか)1 基本と上半顔・下半顔 顔筋ほぐしをマスターしよう(基本の顔筋ほぐし上半顔のお悩み解消 ほか)2 さらなる老けポイントを撃退!劣化防止スペシャルケア(劣化防止スペシャルケア)3 効果は歴然!老けを寄せつけない服部式美習慣(落とす、洗う?リフトアップクレンジングとハリ肌洗顔うるおす?化粧水&ローションパックでモチ肌に ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2672117Hattori Megumi / Cho / Sokko! Wakamie Kao Suji Hogushi QR Doga Tsuki De Yoku Wakaru!メディア：本/雑誌重量：252g発売日：2021/10JAN：9784309289137即効!若見え顔筋ほぐし QR動画付きでよくわかる![本/雑誌] / 服部恵/著2021/10発売

著者佐藤由美子(著)出版社主婦の友社発売日2023年01月ISBN9784074534340ページ数111Pキーワード美容 いつしようしんかするきんまくりふとびがん イツシヨウシンカスルキンマクリフトビガン さとう ゆみこ サトウ ユミコ9784074534340内容紹介50代とは思えない美しさで“奇跡の53歳”と話題の、美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー佐藤由美子さん。
「マスク生活によるたるみが改善した」「一回で小顔になった！」「フェイスラインがキュッと引き締まった」「美容医療より効いた」など、1日10分、家で自分でできる顔筋膜セルフケアだけで、整形以上の効果と評判のオンラインレッスンが熱烈な支持を受けています。
「セルフケアで顔が変わり、自信につながった」という40〜50代の体験者の声も多数収録。
あなたも顔を変えて、人生を変えてみませんか。
【購入者特典動画付き】●プロローグ 私たちは10年前よりキレイになれる ●Part1：顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア ●Part2：気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア（一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線の改善etc）●Part3：奇跡の50代をつくる毎日の美ルーティン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ（鏡、オイル、そして手さえあれば/Rule1 絶対にこすらない ほか）/1 お顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア（カギになるのは「胸鎖乳突筋」です/胸鎖乳突筋をほぐす ほか）/2 気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア（顔の悩み、どこから解決しますか？/コンパクトなお顔に ほか）/3 寄跡の50代をつくる 毎日の美ルーティン（実は50代になってからも進化しています/「奇跡の50代」の美をつくる24時間の過ごし方 ほか）/4 顔から前向きに変わる、心のセルフケア（Q 今さらがんばってもキレイになんてならないかも…/Q エステや小顔矯正をしても効果がなく、自信をなくしています ほか）

著者ありちゃん(著)出版社宝島社発売日2024年01月ISBN9784299047120ページ数189Pキーワード美容 かみこすめずかんもとあつとこすめしやいんが カミコスメズカンモトアツトコスメシヤインガ ありちやん アリチヤン9784299047120内容紹介SNS総フォロワー数100万人超! 毎月の支出の半分をコスメに充てる美容系YouTuber・ありちゃん初のビューティブックが完成! 元@cosmeの社員で、プチプラからデパコスまで熟知しているありちゃん。
圧倒的な美容の知識量を誇る彼女が、実際に試してよかった神コスメを紹介する一冊です。
・デパコス、プチプラの王道コスメ・失敗しない! コスメの買い方大全・デートからオフィスまで、シーン別メイクテクニック・愛用スキンケア、ボディケア、美容医療・美容系YouTuber座談会ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ぜんぶためしてわかった！ありちゃんのベストコスメ/2 失敗しにくくなる！コスメの買い方大全/3 コスメの力を最大限引き出すシーン別メイク/4 ジャンル別王道コスメ図鑑/5 使ってよかったスキンケア＆ボディケア/6 毎月の支出の半分をコスメに充てる女 Who is ありちゃん？/7 美容系YouTuber3人が集結 「ぶっちゃけトーク」対談/8 毎月の支出の半分をコスメに充てる女ありちゃんに聞いた100の質問

吉川景都(著者),BAパンダ(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2022/04/13JAN：9784478112410

著者細野恵美(著)出版社大和書房発売日2018年03月ISBN9784479784098ページ数222Pキーワード美容 いちりゆうあすりーとのからだおげきてきに イチリユウアスリートノカラダオゲキテキニ ほその えみ ホソノ エミ9784479784098内容紹介筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ。
カッコいい女性は、たんぱく質をとっている。
浅田真央、高梨沙羅、錦織圭などをサポートしてきた著者が教える「内面から自分を変える方法」。
簡単ヘルシーレシピつき。
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目次序章 あの「カッコいい女性」はたんぱく質をとっている/1 たんぱく質が「引き締まったカラダ」をつくる！/2 これで完ぺき！たんぱく質チャージ術/3 「糖質・脂質」を毛嫌いする前に知っておきたいこと/4 カラダの中から美をつくる「ビタミン＆ミネラル」のトリセツ/5 カラダをしっかりケアしてあげるカッコいい女性の生活習慣/6 強く美しいカラダをつくる自炊・外食コントロール術/特別付録 アスリートも食べている！強く、美しくなるレシピ

著者：邵 輝出版社：本の泉社サイズ：単行本ISBN-10：4780706351ISBN-13：9784780706352■こちらの商品もオススメです ● かぼちゃひこうせんぷっくらこ / レンナート・ヘルシング, スベン・オットー, 奥田 継夫, 木村 由利子 / アリス館 [大型本] ● 京橋Walker / 角川マガジンズ / 角川マガジンズ [ムック] ● 「れんげ」で5分！かっさマッサージ / 島田 淑子 / マガジンハウス [単行本] ● でてきておひさま スロバキア民話 / 堀内 路子, 堀内 誠一 / 福音館書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：成美堂出版編集部出版社：成美堂出版サイズ：単行本ISBN-10：4415018556ISBN-13：9784415018553■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞本書は、2か月のセルフトレーニングで誰よりも愛され姫魔法の小顔を手に入れるスキルを解説。
筆者は25年間「プロ美容家」として世界のセレブや王族や貴族をはじめ多くの方々と接してきた。
本書はその経歴の中から生まれた「愛され姫の魔法の小顔」になるセルフケア。
＜収録内容＞第1章 2か月で「愛され姫小顔」になろう!(1日15分、2か月のセルフケアで「愛され姫小顔」に小顔になる人、なりにくい人 ほか)第2章 小顔だととっても得をする(小顔になると8等身に!小顔になると可愛らしさ3倍に! ほか)第3章 たるみ、シワ、ほうれい線をセルフケアでバイバイ!(セルフケア、やりすぎ派?セルフケア、しなさすぎ派? ほか)第4章 愛され姫の魔法の小顔メソッド(笑顔と小顔の関係愛され姫の笑顔 ほか)第5章 いつまでも「愛され姫小顔」でいよう!(見た目の年齢と実年齢は違っていい「愛され姫の魔法の小顔メソッド」で横顔も変わる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1750087Shibazaki Tomoka / Cho / 2 Kagetsu Self Care ”Ai Sare Hime No Maho No Shokao!” Sekai Wo Mitekita God Hand Ga Susumeru Anti-agingメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/12JAN：97848636718122か月セルフケア「愛され姫の魔法の小顔!」 世界を見てきたゴッドハンドがすすめるアンチエイジング[本/雑誌] / 柴崎知加/著2014/12発売

著者石川時子(著)出版社大和書房発売日2020年03月ISBN9784479785002ページ数127Pキーワード美容 かおがあがるいつぷんひようじようきんとれかお／が／ カオガアガルイツプンヒヨウジヨウキントレカオ／ガ／ いしかわ ときこ イシカワ トキコ9784479785002内容紹介1分トレーニングで激変！顔が引き上がり、しわが消えるtokkoメソッド。
出かける前、2pose、5秒かけてゆっくり、道具なし。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 顔が下がる↓理由（顔は上から老けていく/顔と首の境目をなくす「スマホ」 ほか）/2 表情筋トレで顔↑（アップ）“基本”（顔の要、表情筋/表情をつくる筋肉 ほか）/3 表情筋トレで顔↑（アップ）20（ほうれい線をケア/二重あごをケア ほか）/4 いい顔をキープする10の習慣（一杯の水分補給が「水分保持力」を高め、肌をみずみずしくする/化粧水は惜しみなくバシャバシャ浴びるように使う。
ほか）

著者勝田小百合(著)出版社河出書房新社発売日2022年08月ISBN9784309289953ページ数317Pキーワード美容 ふろうでふろうFLOW／で／ふろうじゆんかんびでお フロウデフロウFLOW／デ／フロウジユンカンビデオ かつた さゆり カツタ サユリ9784309289953内容紹介オーガニックな方法で全身の血流を良くし、若々しい健康美を内側から作りだす。
ナチュラルアンチエイジングの鬼、最新にして最終結論※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 FLOWを高めて美しく循環しよう/身体のFLOW（すべてのFLOWの根幹は血流が良いこと/流れを悪くするものを減らす/細胞に届けたいものは何か ほか）/肌のFLOW（何のためのスキンケア？/肌のバリアを強化する/光老化とフィトケミカル ほか）/心のFLOW（真の主体性を持つ/気づく、そして手放す/振動数を上げる ほか）

著者あこ(著)出版社KADOKAWA発売日2023年11月ISBN9784046065667ページ数175Pキーワード美容 これおたべればかつてにきれいに コレオタベレバカツテニキレイニ あこ アコ9784046065667内容紹介管理栄養士として、女性のための栄養学を研究してきた「あこの栄養学」（YouTube登録者11万人を突破＜2023年9月18日現在＞）のあこの初書籍！「疲れるとつい甘いものを食べてすぎてしまう」「甘いものを食べだすと止まらない」そんな経験ありませんか？気づかずに砂糖をとりすぎ、プチ不調や老化を招いている人は意外と多いもの。
それでも、なぜかお菓子がやめられない…私はなんて意志が弱いんだ…そう自分を責めてしまっている人も多いはず。
でも、お菓子は自分の意思だけではやめることはできないのです。
砂糖が欲しくなる原因は毎日の食事にあり、栄養不足と深く関わっているから。
この本ではゆるく砂糖断ちをし、食べるだけでキレイになるためのあこのメソッド＆考え方を紹介しています。
さらに…●すぐに実践できる「7日間お菓子ぬきチャレンジ」プログラム●あこがおすすめの調味料など、約50の商品を公開●気になるたんぱく質のとり方、腸の話完全描きおろし・本書ならではの情報盛りだくさん。
間違ったダイエットを実践してきた人、あらゆる健康法を試したけどしっくりこなかった人、子育てや仕事で毎日忙しい人が一生覚えておきたい、とっておきの食事法です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次キレイ習慣/第1章 根性論ナシ！「ゆる砂糖断ち」のすすめ（あなたのその不調、「砂糖のとりすぎ」による栄養不足が原因かも！/お菓子や甘いものが止まらないのは、意志が弱いせいではありません/「ゆる砂糖断ち」、やってみませんか？ ほか）/第2章 その知識、本当ですか？「正しい腸活」（腸活＝「ヨーグルトを食べること」と思っていませんか？/まず消化力を上げないと、腸活は始まらない/たんぱく質は、とり方次第で腸の毒にも薬にもなる ほか）/第3章 「ととのう習慣」が、キレイを作る（これだけは絶対にやったほうがいい！“神”習慣/野菜とごはんさえ食べていれば健康になれる？/野菜の量はメインディッシュの2倍が正解 ほか）

著者石井美保(著)出版社扶桑社発売日2018年10月ISBN9784594080884ページ数143Pキーワード美容 いしいみほのおとなびはだのつくりかた イシイミホノオトナビハダノツクリカタ いしい みほ イシイ ミホ9784594080884内容紹介40代からでも肌は変われる！ 人気美容家が老けないテクを伝授なんとなく20〜30代までと同じスキンケアやメイクを続けてきて、肌の調子がよくない…と美容迷子になっている人必見。
40代は肌のコンディションが変わるため、今までやってきた方法が、実は老け肌を招いていることも。
40代こそ、美容法の変えどきです！今までのスキンケアやメイク法を見直し、40代から取り入れたい「オトナ美肌」のつくり方を美容家の石井美保さんが提案。
洗顔やクレンジングの仕方、化粧水や美容液の効果的なつけ方など肌の土台を整える方法のほか、くすみやたるみなどのエイジング悩みに攻め込むマッサージ法やメイク法を紹介。
少し手をかけるだけで、肌はまだまだよみがえります。
オトナ美肌への第1歩を踏み出しましょう！●LESSON1 Skincare 今までのスキンケアの習慣を疑う●LESSON2 Make up メイクまでが“素肌”です●LESSON3 Inner＆Details care 内側から細部から磨き上げる【著者プロフィール】美容家。
トータルビューティーサロンRiche代表。
麻布十番でまつげサロンを経営し、アイリストの育成の傍ら、経験に裏打ちされた独自の美容法で、メイクレッスンや美容カウンセリングなどを行う。
エイジレスな美しさと、豊富な美容知識が人気を集め、幅広く活躍中。
プライベートでは高校生の娘を持つ母親でもある。
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目次1 今までのスキンケアの習慣を疑う（40代は、今までの習慣の「変えどき」/乾いた肌を、たっぷりうるおす ほか）/2 メイクまでが“素肌”です（40代からは肌の欠点を美しくカバーする技術を習得する/ファンデーションは2種用意するのが大人の流儀/ファンデーションの色は首で合わせず少し暗めのトーンを選択 ほか）/3 内側から細部から磨き上げる（40代こそ、ライフスタイルを見直し、未来のための内側磨きを始めるとき/肌が鈍感になったときは「肌断食」で甘やかさない/メイクの色がくすむのは冷えが原因。
チークを重ねる前に、まず温めて ほか）

著者長谷部由紀夫(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2016年09月ISBN9784344994188ページ数43Pキーワード美容 らんかくまくびようじゆつ ランカクマクビヨウジユツ はせべ ゆきお ハセベ ユキオ9784344994188

著者中村尚人(著)出版社BABジャパン発売日2016年04月ISBN9784862209641ページ数181Pキーワード美容 うしろすがたびじんよがうしろすがた／びじん／YOG ウシロスガタビジンヨガウシロスガタ／ビジン／YOG なかむら なおと ナカムラ ナオト9784862209641内容紹介美意識と見た目年齢は背面にあらわれる！どこから見てもきれいなボディラインに！後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。
本書では、顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣をご紹介します！CONTENTS●第1章 後ろ姿のポイントは「背中の意識」美姿勢のキーポイントは後ろ姿背中の意識 背中にあるものは何？／筋肉を感じる 背中は広くしておこう／関節を感じる●第2章 ヨガのアーサナで後ろ姿美人になろうアーサナで後ろ姿美人になろう アーサナとは姿勢／左右差があってもOK／アーサナをする上でのポイント開始姿勢1．立位（ターダーサナ）〔山のポーズ〕2．長座位（ダンダアーサナ）〔杖のポーズ〕3．正座（ヴァジュラーサナ）〔稲妻のポーズ〕4．うつ伏せ（マカラアーサナ）〔ワニのポーズ〕5．仰向け（シャバアーサナ）〔死体のポーズ〕後ろ姿美人になるためのアーサナ 1．長く伸びた首をつくる ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ） バラドバージャアーサナ（賢者のひねりのポーズ） パリブルッタパールシュヴァコーナーサナ（ひねって体側を伸ばすポーズ） 2．背中を引き締める ヴィーラバドラーサナII（戦士のポーズ2） トリコーナアーサナ（三角のポーズ） ヴァシシュターサナ（賢者ヴァイシュタのポーズ） 3．くびれ腰をつくる パリブリッタスカアーサナ（ひねった安楽座） スプタパリヴァルターサナ（腹部のひねりポーズ） アルダマッチェンドラーサナ（半分のマッチェンドラのポーズ） 4．きれいなお尻をつくる ヴィーラバドラーサナIII（戦士のポーズ3） ウトゥカターサナ（椅子のポーズ） パリブリッタアルダチャンドラーサナ（ひねった半月のポーズ） 5．美脚をつくる ターダーサナ（山のポーズ） サンチャラーサナ（騎手のポーズ） ガルーダーサナ（鷲のポーズ） 6．お腹を引き締める スプタヴィラーサナ（仰向けの英雄のポーズ） ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ） ブリクシャーサナ（木のポーズ） 7．のびやかな背中をつくる パスチモッターナーサナ（背中を伸ばすポーズ） ロラーサナ（ペンダントのポーズ） シャサンカーサナ（ウサギのポーズ）●第3章 後ろ姿美人の生活後ろ姿美人の歩き方 大切なのは足よりも胸のひねり後ろ姿美人の立ち方 「顎を引いて胸を開く」は大まちがい／デコルテ美人は顎を引かない 「胸を開く」のではなく「持ち上げる」後ろ姿美人の座り方 楽な姿勢は実はまっすぐ／骨盤は頭頂がつくる／ 床に座る時のポイント／椅子に座る時のポイント美しくなるための呼吸法 片時も休むことのない呼吸／鼻呼吸と口呼吸／肋骨は柔軟に ジャーランダラバンダ（喉の引き締め）…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 後ろ姿のポイントは「背中の意識」（美姿勢のキーポイントは後ろ姿/背中の意識）/第2章 ヨガのアーサナで後ろ姿美人になろう（アーサナで後ろ姿美人になろう/開始姿勢/後ろ姿美人になるためのアーサナ）/第3章 後ろ姿美人の生活（後ろ姿美人の歩き方/後ろ姿美人の立ち方/後ろ姿美人の座り方/美しくなるための呼吸法/外見も美しく、内面も美しく/文化で見る後ろ姿）/第4章 美と健康に役立つヨガの知恵（ダイエット/アンチエイジング/心のあり方/リラックス/瞑想/食事）

高須幹弥 総合法令出版ドクター タカス ミキヤ ガ オシエル ビヨウ セイケイ ノ キョウカショ タカス,ミキヤ 発行年月：2019年07月 予約締切日：2019年07月09日 ページ数：198p サイズ：単行本 ISBN：9784862806949 高須幹弥（タカスミキヤ） 1975年生まれ。
医学博士。
美容外科「高須クリニック」名古屋院・院長。
オールマイティーに美容外科治療を担当し、全国から患者が集まる。
美容整形について、真摯に解説するブログや動画が好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　キレイのキホン／第2章　プチ整形のキホン／第3章　目の美容整形／第4章　鼻の美容整形／第5章　フェイスラインの美容整形／第6章　ボディの美容整形 信頼できるドクターとはどうやって出会えばいい？将来顔が崩れてくるってホント？この悩みは整形したほうがいい？しなくていい？整形はキレイになる努力？ズル？お金をかければ誰でも絶世の美女になれるわけじゃない美容整形のウソ・ホント・正しい知識を解説。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

遊友出版セカイ ビヨウ ゲカイ メイカン 発行年月：1999年03月10日 予約締切日：1999年03月03日 ページ数：139p サイズ：単行本 ISBN：9784946510137 北海道・東北／関東／北陸・中部／関西・中国／九州／海外 国内外70名の美容外科医を収録した名鑑。
掲載項目は、病院名、氏名、履歴、所属学会、称号・資格、学会発表、主な著書、専門診療科目など。
（社）日本美容医療協会200余名の会員名簿収録。
本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2543325Shinko Music / Music Score Guitarist Ga Hikitai J-POP Kore (Guitar Score)メディア：本/雑誌発売日：2020/10JAN：9784401162314楽譜 ギタリストが弾きたいJ-POPコレ[本/雑誌] (ギター・スコア) / シンコーミュージック2020/10発売

著者水紀華(著)出版社あさ出版発売日2022年12月ISBN9784866674223ページ数159Pキーワード美容 じぶんおすきになるたいしつかいぜん ジブンオスキニナルタイシツカイゼン みずき はな ミズキ ハナ9784866674223内容紹介漢方コーディネーター、薬膳調剤師の資格を持ち、東洋医学と中医学の知識で1800人以上の女性の体質を改善してきた著者が、体質をタイプ別に分けてそれぞれに合った改善方法を教えます。
本書では、体の陰陽、五行理論、気血水から今の健康状態を導き出し、体質を「食べ過ぎさん」「ガッチリさん」「水太りさん」「ふらつきさん」の4タイプに分類。
それぞれに合った、美容・ダイエット方法、おすすめの運動、控えたほうがいい行動、おすすめの食材、控えたほうがいい食材などを紹介します。
体質タイプ診断、トラブル別対処法、体質別おすすめレシピなど盛りだくさん！この1冊で、自分に合った体質改善ができるようになります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 体質改善で知っておきたい東洋医学の基礎知識について学ぼう♪（東洋医学って何？/陰陽について ほか）/2 美容の悩みも体質に合わせて解決しよう♪（体質に合わせた美容法を取り入れよう/“簡易版！体質診断”で自分の体質タイプをチェックしよう！ ほか）/3 食事で体質改善をしよう♪（デトックスを意識した食生活が大切/食事と美容トラブルのメカニズム ほか）/4 体のトラブルに体質改善でアプローチしよう♪（肌荒れの原因は内臓にある/「顔・脚・お腹・二の腕」が太りやすい原因を知ろう ほか）/特別付録 体質別おすすめレシピ（食べすぎさんにおすすめ1 イカとアスパラガスの塩煮/食べすぎさんにおすすめ2 キャベツとタコのグレフルサラダ ほか）

著者小島千明(著)出版社みらいパブリッシング発売日2019年08月ISBN9784434264641ページ数155Pキーワード美容 びーえむていーさいじようのゆるふわきんにくBMT／ ビーエムテイーサイジヨウノユルフワキンニクBMT／ こじま ちあき コジマ チアキ9784434264641内容紹介美肌、美脚。
身体のトラブル。
盲点は「筋肉」だった。
なぜ筋肉をゆるめたら美しくなるの！？3万人を施術した神エステティシャンのBODYトリートメント。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「骨格」との出会い?お客様のトラブルと格闘した日々/第2章 綺麗な人は、筋肉に秘密がある！?美のカギを握る血液の流れとリンパの流れ/第3章 女性の悩みと筋肉の関係?エステティシャンの私がこれほどまでに筋肉に拘る理由/第4章 それ、順番が大事です！?運動やヨガ、サプリで結果が出ない人には理由がある/第5章 ゆるふわ筋肉を保つために必要なこと?よい筋肉をつくるためのタブーとは/第6章 「心」も「綺麗」に導く筋肉?ストレスで筋肉は固まり筋肉がゆるめば心も変わる/第7章 BMTで自立した人生を送る女性たち?他にない付加価値が女性の自立と周囲の人の幸せのお手伝いに

著者日本東方美容協会(編) 北川直子(著)出版社BABジャパン発売日2010年03月ISBN9784862204950ページ数248Pキーワード美容 けいけつびがんじゆつびようぎじゆつしやひつけいとう ケイケツビガンジユツビヨウギジユツシヤヒツケイトウ きたがわ なおこ にほん／とう キタガワ ナオコ ニホン／トウ9784862204950内容紹介東洋医学のツボ（経穴）を美容に応用した、今注目のトリートメント！経穴美顔術は、中国で伝統的に行われてきた顔面経穴推拿術を礎とした手法であり、顔面部の経穴に刺激を与えることを特徴としています。
「押す」「揉む」「擦る」などの手技を用いて経穴を刺激する点穴法を主体に、117手の技法で“美と健康”を最大限に引き出しましょう。
「美は健康を基礎として成立する」という最先端の伝統、それを実践する技法こそが経穴美顔術なのです。
CONTENTSPart1 経穴美顔術概論 1．最先端の伝統美容 ・経穴美顔術の概念と特徴 ・経穴美顔術の沿革 ・東方美容と経穴美顔術 ・経穴美顔術と健美 2．経絡と経穴 ・十四経脈と経穴 ・十二経脈の名称 3．取穴の方法 ・骨度法 ・同身寸法 ・経穴の反応Part2 〈実践〉経穴美顔術 1．施術を行うその前に「ハンド・トレーニング」 ・繊細な動きをもたらすトレーニング 1．手首を回す 2．手を前後に振る 3．反対の手で前腕を固定して振る 4．手を左右に振る 5．指先を1本ずつ動かす 6．手掌でゴルフボールを回す 7．摩法の練習 8．点法の練習 9．按法の練習 10．弾法の練習1 11．弾法の練習2 2．プラクティカル・経穴美顔術 ・技法の4つのポイント ・「有力」─ 刺激量は一定に ・「柔和」─ ソフトに心地良く ・「均衡」─ リズミカルに一定速度で ・「持久」─ 一定時間持続的に Section1 点法 Section2 按法 Section3 揉法 Section4 摩法 Section5 抹法 Section6 推法 Section7 拿法 Section8 弾法 Section9 撃法 Section10 その他の技法 3．経穴美顔術の手順 ・117手の経穴美顔術 ・施術の22の手順 ・相手に「気」を送る Section1 百会穴の点穴 Section2 上肢内側 Section3 上肢外側 Section4 胸鎖部・頚肩部 Section5 潤滑剤塗布 Section6 顔面部全体の軽擦1 Section7 額部の施術 Section8 鼻部の施術 Section9 分推法 Section10 点穴法1（遊走点法） Section11 眼周部の施術 Section12 点穴法2（二指点穴法） Section13 顔面部全体の軽擦2 Section14 頬部の施術…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 経穴美顔術概論（最先端の伝統美容/経絡と経穴/取穴の方法）/2 実践・経穴美顔術（施術を行うその前に「ハンド・トレーニング」/プラクティカル・経穴美顔術/経穴美顔術の手順）/3 頭顔面部の経穴（手陽明大腸経/足陽明胃経/手太陽小腸経/足太陽膀胱経/手少陽三焦経/足少陽胆経/督脈/任脈/経外奇穴）

著者日本東方美容協会(編) 北川直子(著)出版社BABジャパン発売日2010年03月ISBN9784862204950ページ数248Pキーワード美容 けいけつびがんじゆつびようぎじゆつしやひつけいとう ケイケツビガンジユツビヨウギジユツシヤヒツケイトウ きたがわ なおこ にほん／とう キタガワ ナオコ ニホン／トウ9784862204950内容紹介東洋医学のツボ（経穴）を美容に応用した、今注目のトリートメント！経穴美顔術は、中国で伝統的に行われてきた顔面経穴推拿術を礎とした手法であり、顔面部の経穴に刺激を与えることを特徴としています。
「押す」「揉む」「擦る」などの手技を用いて経穴を刺激する点穴法を主体に、117手の技法で“美と健康”を最大限に引き出しましょう。
「美は健康を基礎として成立する」という最先端の伝統、それを実践する技法こそが経穴美顔術なのです。
CONTENTSPart1 経穴美顔術概論 1．最先端の伝統美容 ・経穴美顔術の概念と特徴 ・経穴美顔術の沿革 ・東方美容と経穴美顔術 ・経穴美顔術と健美 2．経絡と経穴 ・十四経脈と経穴 ・十二経脈の名称 3．取穴の方法 ・骨度法 ・同身寸法 ・経穴の反応Part2 〈実践〉経穴美顔術 1．施術を行うその前に「ハンド・トレーニング」 ・繊細な動きをもたらすトレーニング 1．手首を回す 2．手を前後に振る 3．反対の手で前腕を固定して振る 4．手を左右に振る 5．指先を1本ずつ動かす 6．手掌でゴルフボールを回す 7．摩法の練習 8．点法の練習 9．按法の練習 10．弾法の練習1 11．弾法の練習2 2．プラクティカル・経穴美顔術 ・技法の4つのポイント ・「有力」─ 刺激量は一定に ・「柔和」─ ソフトに心地良く ・「均衡」─ リズミカルに一定速度で ・「持久」─ 一定時間持続的に Section1 点法 Section2 按法 Section3 揉法 Section4 摩法 Section5 抹法 Section6 推法 Section7 拿法 Section8 弾法 Section9 撃法 Section10 その他の技法 3．経穴美顔術の手順 ・117手の経穴美顔術 ・施術の22の手順 ・相手に「気」を送る Section1 百会穴の点穴 Section2 上肢内側 Section3 上肢外側 Section4 胸鎖部・頚肩部 Section5 潤滑剤塗布 Section6 顔面部全体の軽擦1 Section7 額部の施術 Section8 鼻部の施術 Section9 分推法 Section10 点穴法1（遊走点法） Section11 眼周部の施術 Section12 点穴法2（二指点穴法） Section13 顔面部全体の軽擦2 Section14 頬部の施術…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 経穴美顔術概論（最先端の伝統美容/経絡と経穴/取穴の方法）/2 実践・経穴美顔術（施術を行うその前に「ハンド・トレーニング」/プラクティカル・経穴美顔術/経穴美顔術の手順）/3 頭顔面部の経穴（手陽明大腸経/足陽明胃経/手太陽小腸経/足太陽膀胱経/手少陽三焦経/足少陽胆経/督脈/任脈/経外奇穴）