Aero Rainbow 高島 玲佳 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 このDVDでは、中級〜中上級のコンビネーションを5ブロックご紹介しています。
気持ちよく流れる動き、アクセントの入った動き、アームをポイントとする動きなど、細かい動きにこだわらず、エクササイズ効果を意識して組み合わせました!中級以上のレッスンならではの、描写やリズム取りのキューを使った色々な場所やタイミングでのレイヤリング、逆に丁寧にマーチやマンボを用いたクッション動作を挟む…等、色々な手法がレッスンのレベルに合わせて使い分けて頂けると思います(レイヤリング時の面の活用は、実際のレッスンでは鏡の位置やご自身の立ち位置などを確認して行ってくださいね!)。
このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役立て頂ければ幸いです。
高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AEROBIC CREATION 3 スムーズな流れを意識して 久保田 温郎、田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 56分 今回のDVD「AEROBIC CREATION3?スムーズな流れを意識して」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを久保田温郎が3つ、田中小夜子が2つ、計5ブロックご紹介致します。
筋バランスの良いプログラム作成とスムーズな流れで展開する事を意識しながら進めていおり、たくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。
シンプルな動きから、段階的なレイヤリングの中にリズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!! レイヤリングの掛け方や進め方にも色んなアクション方法を取り入れておりますので、そちらの方も意識してご覧になって頂けると幸いです。
是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!! 久保田 温郎 / 田中 小夜子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AEROBIC CREATION 4 上肢・下肢を満遍なく 田中 小夜子、久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 今回のDVD「AEROBIC CREATION4〜上肢・下肢を満遍なく〜」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つのブロックにたくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。
上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識しながら進めています。
シンプルな動きから段階的なレイヤリングの中にアーム、リズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!! 全体的にアームの動きを入れていますが、複雑にならないようにアクセントとして取り入れております。
そちらの方も意識してご覧になって頂けると幸いです。
是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!! 田中 小夜子 / 久保田 温郎 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AERO FIRE 2 Power Mix 井上 裕史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 中・上級クラスのコリオグラフィーを作る際、皆さんの頭に浮かぶのは、難しいフットパターンですか?それとも難しいアームスですか?連続するターンやフットパターン、複雑すぎるアームスは時としてお客様の満足度を下げてしまうことがあります。
今回のDVDでは、シンプルなフットパターンと少し細かいフットパターンをミックスしてコンビネーションを作成しました。
またアームスも自然に行い運動強度を上げています。
エアロビクスはしっかり汗をかいて、運動としての効果もあって、ストレスが発散できるスタジオに欠かすことのできないプログラムです。
私自身そのためにスタジオのスペースを存分に使います。
その点も合わせてご覧ください。
皆様の素晴らしいレッスンに少しでもお役に立てれば幸いです。
井上 裕史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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KEGANI MOVE FORWARD! インストラクター ： 杉本 徳宏 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 皆さんお久しぶりです!今回もバラエティに富んだ中級ハイローエアロビクスを5ブロック収録しています。
細かくカウントを刻んで難度を上げたものや、逆に難度を上げずにダイナミックに身体を動かせるもの、身体の向きの変化で楽しめるコリオやダンステイストを取り入れたものなど様々な場面で活用できる内容です。
また、指導に関しても様々な参加者に対応できるよう以下の通り配慮しています。
細かな段階設定(レイヤリング)→段階を細かく指導することによりゴールの設定を細かく変化させることができます。
参加者から生まれる指導(キューイング)→参加者を観察することにより今何(どのような指示)が必要なのかを考えて指導しています。
今回は参加者役の方が後ろにいらっしゃいますので、その方々の動きや表情と共にお楽しみください。
杉本　徳宏 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Aero Move 西村 カチア ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 こんにちは、西村カチアです。
このDVDは32カウントシンメトリーで構成され、中級者クラス向けに対応できるプログラムになっています。
動きを少しずつ膨らませて大きく身体を使い、誰もが知っている基本的な動きから所々にダンスエッセンスが組み込まれたカチアオリジナルの振り付けを楽んでください。
シンプルをベースにリズムチェンジや面の変化をプラス。
自然と笑顔が生まれ、同じ空間を共有している喜びを感じ、モチベーションが上がり楽しく身体を動かせることを考えて作りました。
明るく元気でワクワクする内容です。
是非、皆様のクラスでも活用し、役立てていただけたら嬉しいです。
気持ち良く動いてみてくださいね。
西村カチア ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。
身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン、アクセントとしてのリズムチェンジの入ったコンビネーションです。
これらのアクセントとなる要素は気をつけないと『好きな人には喜んでもらえるが、苦手な人はクラスから遠のいてしまう』危険性がありますが、『入れすぎないこと』と『展開の解りやすさ』で落ちこぼれを少なくすることができます。
そこで動きのバリエーションと共に展開の順番や方法には、特に考慮した内容にしています。
皆さまのお手持ちの動きと組み合わせてコンビネーションを膨らませ、一緒に「エアロビクスが大好き!」な人を増やして行きましょう! 皆さまのレッスンの参考になることを願っています。
古村昌子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AERO FIRE 3 High Energy 井上 裕史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 井上ワールドへようこそ!!エアロビクスは日進月歩、常に変化しています。
その中で新鮮な動きや新しい動きを作りだす事は簡単なことではありません。
一週間、一ヶ月、時にはもっとたくさんの時間を要することもあります。
このDVDでは新しい動きを作るというより、今まであった動きの中にわずかなスパイス(スピード・リズム・面・強度・ダンス要素など)を加えることでレッスンに変化を付けるという、普段私が行っている方法をご紹介致します。
もちろん手法として私自身大好きな差し込み法やスタジオ全体を使うスペースの活用も入っていますので、そちらも合わせてご覧ください。
このDVDが皆様の個性溢れるレッスンに少しでもお役に立てれば幸いです。
井上裕史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AEROBIC CREATION 4 オリジナルコンビネーション2 スムーズな流れを意識して 久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 51分 こんにちは、久保田温郎です。
今回のDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介致します。
シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内容となっております。
無理のない重心移動を取り入れながらレイヤリングを重ねることで、スムーズに運動強度、難度を変化させていく事が出来ます。
また、アームも積極的に取り入れ全身を満遍なく使って動いています。
アームは完成形をすぐに紹介するのではなく、カウントとアームのポイントとなる箇所から教え始め、徐々に足していくような展開になっていますので、そちらも注目してご覧下さい。
皆さんの普段のコリオ作成にお役立て頂けたら幸いです。
久保田温郎 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Dynamic Flow 体のおもむくままに 静 康一 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 46分 このDVDでは、32カウントシンメトリーで展開したコリオをご紹介しております。
レッスンで常に意識しているのは、体の流れ〜Flow〜を大切にしたコリオを作成することです。
また「次はここが変わります」等の、お客様が注目しやすいようなキューイングも心がけています。
今回ご紹介するコリオは、Lowインパクトがメインですが、体の慣性を利用してダイナミックに動いて頂きますので運動量はしっかり確保出来ています。
リピーターやVステップ等のお馴染みのステップから細かくレイヤリングを行っていますので、レイヤリング途中でも流れよくレッスンに活用して頂けます。
ご紹介したコリオに皆さんの個性をプラスして頂くことで、より楽しいクラスが提供できると思います。
ご覧頂いた皆さん、そして皆さんの前にいらっしゃる多くのお客様のお役に立てれば幸いです。
静康一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Fusion of Amy & Atsushi Amy、島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するお2人の力強い動きは必見です! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Fusion of James & Atsushi James、島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するお2人の力強い動きは必見です! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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AMY STYLE Amy ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開での、細かな足さばきが特徴的なコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するAmyIRの力強い動きにもご注目ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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JAMES STYLE James ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　51分 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開のコリオを5ブロック収録! JamesIRの、長身を生かしたダイナミックで力強い動きにもご注目ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ピュアステップ 2 〜Short&Long〜 初心者のベストと初中級者のベストを探す! 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 64分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導を始める皆様へ。
ピュアステップ第二弾をお届けいたします!今回のDVDでは、僕自身がレッスンで実践し、手応えの感じられたコリオや指導方法、流れなどを紹介させて頂いています。
前半は32cシンメトリーにこだわらず、短いコリオを数パターン収録。
初心者が多いクラスは32cよりも短いコリオで完結させたほうが、参加者の集中力も保たれ、達成感を感じやすくなります。
難度の上がり過ぎも防げるので、インストラクター自身の指導のゆとりにもつながるはずです。
後半は、バリエーションや指導方法、流れにもご注目ください。
様々なアプローチを取り入れ、フロアばかりでなくステップと触れ合うことの大切さを感じられるコリオです。
僕なりのこだわりをギュッと詰め込んでいますので、とてもボリューミーな一枚に仕上がっています。
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ピュアエアロ 3 〜New Style Tommy Aero〜 バランスのとれたアシメと刺激的なシンメ 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 54分 エアロビクスを愛する皆様へ、お待たせしましたピュアエアロ第三弾のリリースです!今回のDVDでは、僕の大切にしている指導方法プラス、コリオの構成や流れなど、今までにないこだわりをプラスしました! 32cにハマらない構成、通常DVDよりも多めなコリオ。
そしてなんと、僕には珍しくアシメ(アシンメトリー)も取り入れています。
ですが、筋バランスが崩れないアシメです!初心者にはこうすると楽しんで動いて頂けるのでは?初級者がいるときの言い回しや、流れのつくり方は?中級者が求める要素は?このDVD一枚で、様々なニーズに応えることのできる内容だと自負します(笑)もちろん最後はハイインパクトも。
皆様の期待に応えられますことを願って…。
一緒にエアロビクスダンスエクササイズを伝えて参りましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ピュアエアロ 4 楽しさコリオと指導循環 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 71分 僕の中で、初中級エアロで大切にしていること…『楽しさと効果』参加者に、難しすぎない、でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。
エアロってやっぱり楽しいよね、と感じていただくクラス作り。
それを意識した今回の収録内容は、大きく分けると2つ。
動きやすいコリオと指導循環です。
コリオはアドオンや、リンク、パーフェクトシンメトリーといった展開方法を、各ブロックに収録。
指導方法の整理や、それぞれの展開方法のメリットも解説していますので、展開方法の指導の整理や、確認にご活用ください。
動きやすい流れや、参加者に楽しそう、動いてみたいコリオと感じていただくことも意識して取り入れました。
そして、グループレッスンで必須の指導循環。
指導循環があるクラスは、双方にコミュニケーションがあり、クラスに活気が溢れてきます。
冨岡流指導循環の提案を、是非ご覧ください。
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ピュアステップ コリオと指導のバランス 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 67分 僕の中で、初中級ステップで大切にしていること…『バランス』参加者に、難しすぎない、でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。
ステップクラスにご参加頂くことは、エアロビクス等と違い、台がある分ハードルがあると思われます。
一度きりの参加者をできるだけ無くし、継続へ導くに は、初回のレッスンがとても重要です。
それを意識した収録内容は、大きく分けると2つ。
コリオのバランスと指導のバランスの2つを意識して収録致しまし た。
コリオは、展開方法をわかりやすくすること、アプローチを分散することで参加者が覚えやすいようにすること。
指導は、ステップクラスの特徴を意識した キューの出し方、グループレッスンで必須の指導循環。
冨岡流の指導循環のご提案を、是非ご覧ください。
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ピュアエアロ 5 レギュラーレッスンで使えるバリエーション 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 62分 今回は数年ぶりに中上級コリオを収録いたしました。
今現在、僕がレギュラーレッスンで行っているコリオをそのまま収録しています。
表現を変えてお伝えすると、イベントで使える、背伸びしたコリオではなく… 現場で行っている生のコリオです!中上級のクラスは、インストラクターの個性が光り、それが好き!というお客様がたくさんご参加されます。
人を惹き付ける のはコリオの難度だけではなく、人となり、進め方、音楽、雰囲気そのもの。
なので、このDVDでは、冨岡の現場そのままを収録しております。
アームやリズ ムチェンジ、面替え、ハイインパクトの導入方法、ローハイ等、今も昔も、良きエアロビクス要素が、バランスよく入った構成です。
キューイング、伝え方、指導循環にも触れていますので、是非コリオ以外の部分も意識してご覧頂ければ幸いです。
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フィットネス志楽塾　ステップ編 坂田 純子、三井 俊一 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　56分 坂田純子と三井俊一がお届けするフィットネス志楽塾(しがくじゅく)発☆ステップエクササイズのコリオ集です。
志楽塾とは、関西を中心に展開し、インストラクターが共にスキルを高め合い、共に成長できる勉強会(サークル)です。
このDVDでは、サークルの中で、み んながアイディアを持ち寄り、その中で完成した最高の作品です。
特に私たちのお気に入りの作品を厳選し、スムーズなプログラム法や指導法をギュッと詰め込 んでみました。
尚、実際の現場で、私たちが試行錯誤し、納得のいったコリオを集めていますので、皆さんの現場で即ご活用いただけること間違いなし!!あなたのレッスンのスパイスになれば幸いです。
どうぞお楽しみくださいませ。
坂田 純子 / 三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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LATIN LOVER VOL.1 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　ラテンエアロ 収録時間:　48分 このDVDでは、ラテンエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
ラテンエアロビクスの動きのベースはエアロビクスです。
そこに骨盤の回旋動作を入れラテンエアロビクスの動きに変えます。
構成はリードチェンジムーブから始め、動きを足し32カウント(1ブロック)完成させます。
そして層を重ねるようにレイヤリングを1段階ずつ加え完成形ま で導きます。
ご覧頂きたいポイントはレイヤリングの層の重ね方です。
参加して下さっている方の足が止まることなく、スムーズにクラスが進行するように色々 拘っています。
今回の流れを参考にして頂いたり、DVDの完成形を元に皆さんご自身の考えでレイヤリングをかけて頂く事も出来ます。
また、ラテンムーブメントを取り外すと通常のエアロビクスのコリオグラフィーとしてもご利用頂けます。
どうぞフルにご活用下さい! 三井俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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LATIN FLOAT VOL.1 インストラクター ： 三井 俊一・池田 抄祐里 ジャンル:　ラテンエアロ 収録時間:　48分 三井・池田、二人のとっておきラテンエアロビクスコリオグラフィーをご紹介します。
『FLOAT』という単語は雲や霧が流れるという意味です。
タイトル通りベースの動きから自然にレイヤリングが流れて完成形にまで至ります。
特に観て頂き たいポイントは上肢・下肢連動性のある動きです。
ラテンムーブメント特有の曲線的な動きを入れる事で深層筋まで使う事が出来ます。
また、参加者にその効果 を伝えるにはインストラクター自身がしっかり動きビジュアルで魅せる事が第一条件です。
参加者の効果を導き出しながら、ラテンならではの情熱的で楽しい雰 囲気を演出しています!合わせてご覧下さい。
このDVDが皆さんのレッスンのお役に立ちますように! 三井俊一 / 池田抄祐里 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ステップテンプレート 1 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　56分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。
皆さんは普段のレッスンに向けて、どの様にクラスの構成を考えていますか?私は、シンプルなベースの動きから変化要素を加えて構成する事が多いです。
リー ドチェンジムーブから始まり、ベースとなる動きを加え1ブロック(32カウント)を完成させます。
その途中、もしくは1ブロック完成させてから強度や難度 といった変化要素を加えます。
今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから高さや幅を活かしたあらゆるバリエーションを紹介します。
ステップエクササイズは、丁寧な展開や細かい指導が参加者の運動効果に繋がります。
このDVDが、皆さんのお役に立ちますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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エアロテンプレート 1 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　53分 初中級のエアロビクスのクラス作りを考えてみませんか? 私は普段、リードチェンジムーブから徐々に変化要素を加えて構成します。
そして1ブロック(32カウント)を完成させます。
詳しくは1ブロックの枠組みを 作りながら、加えて1ブロック完成させてから強度(移動や弾み)や難度(リズムや方向、面)といった変化要素を加えるということです。
今回は、ベースとなる動きを型(テンプレート)に見立てて、そこから様々なバリエーションを加える方法を紹介します。
参加者に運動効果を感じて頂くには細 かい展開や丁寧な指導が必要不可欠です。
その点にポイントを置いて、ご覧下さい。
このDVDが、皆さんのレッスンを構成する上で参考になる事を願います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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ステップテンプレート 2 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　50分 初中級のステップエクササイズのクラス作りを提案します。
前作と同様に初級クラスの動きをテンプレート(型)に見立てて、強度や難度の要素を加えて中級ク ラスに変化させます。
初級と中級は、全く別物という考えではなく、初級の要素を活かしながら中級クラスに仕上げます。
特にステップエクササイズはステップ 台というツールを使います。
幅や高さを有効に使い参加者の運動効果に繋げます。
丁寧な道案内が運動効果に繋がり、綿密なレイヤリングはインストラクターの 指導力アップに繋がるのではないでしょうか? 今回は、谷川原光彦インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションを紹介します。
このDVDが、皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ステップテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　55分 今回も初中級のステップのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。
初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。
そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、強度や難度といった変化要素を加え、中級者向けに仕上げています。
皆さんの関わっているクラブのマニュアルや、参加して下さっているお客様のレベルに合わせて、足し算や引き算をして活用してみて下さい。
動きは無限大に広がるはずです! 今回は、脇坂祐未インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションをご紹介します。
このDVDが皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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エアロテンプレート 3 参加者の運動効果に向けての提案 インストラクター ： 三井 俊一 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　47分 今回も初中級のエアロビクスのコリオグラフィーを6ブロックご紹介します。
前半の3ブロックは、初級レベルのコリオグラフィーです。
初級者向けならではのスムーズな導入や展開に着目してご覧になって下さい。
そして、後半の3ブロックは初級レベルのコリオグラフィーをベースに、強度や難度といった変化要素を加え、中級者向けに仕上げています。
皆さんの関わっているクラブのマニュアルや、参加して下さっているお客様のレベルに合わせて、足し算や引き算をして活用してみて下さい。
動きは無限大に広がるはずです! 今回は、脇坂祐未インストラクターと共に楽しく、それぞれのバリエーションをご紹介します。
このDVDが皆さまのレッスンの参考になる事を願います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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TEPPEI'S AQUA 1 水の流れにそって動こう インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　52分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回このDVDでは、中上級者向けのアクアビクスのコリオをご紹介いたします。
普段私がレギュラーレッスンでこだわっていることは、いかに水の流れに逆らわず、スムーズに動けるかをポイントにコリオを展開していくことです。
水の中で は浮力があるので、少々の動きは多少流れが悪くても動けてしまいます。
ですが、この動きは少し足が出にくいなー。
など思わせてしまうと、やはりストレスを 感じてしまうのではないでしょうか?そこで今回は、できるだけ水の流れに逆らわず、足が自然と出るようなコリオに仕上げてご紹介したいと思います。
レイヤリングをかけていく段階も、スムーズに足が出るようになっていますので、そちらもご注目ください。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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TEPPEI'S AQUA 1 水の流れにそって動こう インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　52分 皆さん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回このDVDでは、中上級者向けのアクアビクスのコリオをご紹介いたします。
普段私がレギュラーレッスンでこだわっていることは、いかに水の流れに逆らわず、スムーズに動けるかをポイントにコリオを展開していくことです。
水の中で は浮力があるので、少々の動きは多少流れが悪くても動けてしまいます。
ですが、この動きは少し足が出にくいなー。
など思わせてしまうと、やはりストレスを 感じてしまうのではないでしょうか?そこで今回は、できるだけ水の流れに逆らわず、足が自然と出るようなコリオに仕上げてご紹介したいと思います。
レイヤリングをかけていく段階も、スムーズに足が出るようになっていますので、そちらもご注目ください。
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TEPPEI'S AQUA 3 面の変化 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　46分 みなさん、こんにちは。
インストラクターの脇坂哲平です。
今回このDVDでは、中上級者向けのアクアビクスのコリオをご紹介いたします。
皆さんのクラスでは、面の変化は活用されていますか?お客様に提供するコリオも大切ですが、インストラクター自身も指導の際に面の変化を使うことが大切ではないでしょうか??そこで今回の内容では、もちろん面の変化をふんだんに使用したコリオに仕上げ、かつ、その際に指導するための面の変化にもポイントを当てながら行なっております。
自分ならどう指導するだろうか?そんな風に考えながらご覧いただければ幸いです。
もちろん、完成に導く言葉掛けや、キューイングにもご注目ください。
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TEPPEI'S AQUA 3 面の変化 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル:　アクア 収録時間:　46分 みなさん、こんにちは。
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皆さんのクラスでは、面の変化は活用されていますか?お客様に提供するコリオも大切ですが、インストラクター自身も指導の際に面の変化を使うことが大切ではないでしょうか??そこで今回の内容では、もちろん面の変化をふんだんに使用したコリオに仕上げ、かつ、その際に指導するための面の変化にもポイントを当てながら行なっております。
自分ならどう指導するだろうか?そんな風に考えながらご覧いただければ幸いです。
もちろん、完成に導く言葉掛けや、キューイングにもご注目ください。
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