澤宏司 雷鳥社サワハカセノスウガクタイソウ サワ コウジ 発行年月：2026年03月25日 予約締切日：2026年03月24日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784844138204 澤宏司（サワコウジ） 数々企画代表。
博士（理学）。
1994年早稲田大学理工学部数学科卒。
2010年神戸大学大学院理学研究科地球惑星科学専攻博士後期課程修了。
同志社大学准教授を経て、2024年4月から現職。
専門は数理科学、数理論理学。
最近は論理と時間・空間の関係に関するモデルの研究に従事。
簡単な計算を伴う全身運動プログラム「サワ☆博士の数楽たいそう」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　きほん／2　きほんのつづき／3　ヨガ／4　マスカラテ／5　マス・ステップス／6　きょうりょく／7　ラダー／8　サイドステップ／9　シャトル 体が数になる？数が体を動かす？3歳から80代まで楽しめる、終わらない数遊び。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

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【毎日発送】 商品状態 著者名 伊藤昇 出版社名 マガジンハウス 発売日 1998年11月19日 ISBN 9784838710843

著者：今古賀 翔出版社：KADOKAWAサイズ：単行本ISBN-10：4046074132ISBN-13：9784046074133■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「健康になりたい」「健康について考えたい」人に向け、健康をサポートするスポーツトレーニングの知識と実践方法を、イラスト、写真、図表などをふんだんに交えてわかりやすく解説しています。
身体を鍛えるスポーツトレーニングに加えて、メンタルトレーニングとトレーニングの関係や栄養・食事とトレーニングの関係など、心と栄養との関係についても網羅。
スポーツトレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となる1冊です。
本書は、2017年に刊行しロングセラーとなっている『増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を元本に、最新の知見に基づいた情報の更新や追加を行なった最新版となっています。
＜/p＞ ＜p＞伊藤マモル/監修＜br /＞ 医学博士。
1987年順天堂大学体育学部卒業。
1989年同大学大学院体育学研究科修了。
現職は法政大学教授。
専門はスポーツ医学、コンディショニング科学。
著書に『ひとりで巻けるテーピング』（日本文芸社）、『もっと伸びる！ストレッチング』（共著・山海堂）、『若さを伸ばすストレッチング』（平凡社新書）などがある。
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著者：ケネス・H. クーパー, 小林 義雄, 池上 晴夫出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583027974ISBN-13：9784583027975■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ケネス・H. クーパー, 小林 義雄, 池上 晴夫出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583027974ISBN-13：9784583027975■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：東京都レクリエーション連盟出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415038174ISBN-13：9784415038179■通常24時間以内に出荷可能です。
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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 有賀誠司 出版社名 新星出版社 発売日 2007年04月 ISBN 9784405086111

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 マガジンハウス 発売日 2022年03月03日 ISBN 9784838755301

著者：窪田 登出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405080399ISBN-13：9784405080393■通常24時間以内に出荷可能です。
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帯の有無など実際と異なる場合があります。
著者岡田隆(著)出版社ポプラ社発売日2025年07月ISBN9784591186206ページ数333Pキーワードきゆうきよくのきんとれきゆうそくほうやすみかたおか キユウキヨクノキントレキユウソクホウヤスミカタオカ おかだ たかし オカダ タカシ9784591186206内容紹介マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！【休みなくして成長はない。
休みこそが明日への最大の準備。
強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】筋トレは「どう休むか」がカギになる。
睡眠時間を10分増やすことから始める??。
岡田隆が初解説。
筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。
序章 筋トレは休息・回復の時代へ第1章 休むことを恐れない第2章 「超回復理論」から「フィットネス?疲労理論」へ第3章 筋トレは睡眠からはじまる第4章 栄養を整えなければ疲労回復は完成しない第5章 疲労と向き合う賢い筋トレ法終章 筋トレに依存しない人生をおくるために＊著者プロフィール岡田隆（おかだたかし）日本体育大学教授/博士（体育科学）／理学療法士/ボディビルダー（WNBFプロマスターズ世界一）/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。
1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。
日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。
東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。
トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。
究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。
指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。
フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など様々なメディアに「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演し、YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。
『除脂肪メソッド』(ベース・ボールマガジン社)、『無敵の筋トレ食』および『最高の除脂肪食』(以上、ポプラ社) 、『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』（小学館）など著書多数。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 筋トレは休息・回復の時代へ/第1章 休むことを恐れない 意外と休めていない人が「疲労」と向き合うために/第2章 「超回復理論」から「フィットネス‐疲労理論」へ 筋トレと疲労の関係/第3章 筋トレは睡眠からはじまる 筋肉を成長させる脳の休め方/第4章 栄養を整えなければ疲労回復は完成しない/第5章 疲労と向き合う賢い筋トレ法/終章 筋トレに依存しない人生をおくるために

著者：志賀 一雅, 岡 邦行出版社：Gakkenサイズ：単行本ISBN-10：4054002609ISBN-13：9784054002609■こちらの商品もオススメです ● スポーツ科学から見たトップアスリートの強さの秘密 彼らが 一流 である理由はどこにあるのか？/SBクリエイティブ/児玉光雄 心理評論家 新書 / 児玉 光雄 / ソフトバンククリエイティブ [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者岡田隆(著)出版社ポプラ社発売日2025年07月ISBN9784591186206ページ数333Pキーワードきゆうきよくのきんとれきゆうそくほうやすみかたおか キユウキヨクノキントレキユウソクホウヤスミカタオカ おかだ たかし オカダ タカシ9784591186206内容紹介マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！【休みなくして成長はない。
休みこそが明日への最大の準備。
強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！】筋トレは「どう休むか」がカギになる。
睡眠時間を10分増やすことから始める??。
岡田隆が初解説。
筋トレの効果を高めたい人におくる疲労回復メソッド。
序章 筋トレは休息・回復の時代へ第1章 休むことを恐れない第2章 「超回復理論」から「フィットネス?疲労理論」へ第3章 筋トレは睡眠からはじまる第4章 栄養を整えなければ疲労回復は完成しない第5章 疲労と向き合う賢い筋トレ法終章 筋トレに依存しない人生をおくるために＊著者プロフィール岡田隆（おかだたかし）日本体育大学教授/博士（体育科学）／理学療法士/ボディビルダー（WNBFプロマスターズ世界一）/骨格筋評論家(バズーカ岡田)。
1980年愛知県田原市生まれ、東京都練馬区育ち。
日本体育大学卒業、同大学院体育科学研究科修了。
東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。
トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体づくりのスペシャリストとして活動している。
究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。
指導者としては、2012年から日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。
フジテレビ「ホンマでっか！？TV」など様々なメディアに「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演し、YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。
『除脂肪メソッド』(ベース・ボールマガジン社)、『無敵の筋トレ食』および『最高の除脂肪食』(以上、ポプラ社) 、『世界一細かすぎる筋トレ図鑑』（小学館）など著書多数。
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目次序章 筋トレは休息・回復の時代へ/第1章 休むことを恐れない 意外と休めていない人が「疲労」と向き合うために/第2章 「超回復理論」から「フィットネス‐疲労理論」へ 筋トレと疲労の関係/第3章 筋トレは睡眠からはじまる 筋肉を成長させる脳の休め方/第4章 栄養を整えなければ疲労回復は完成しない/第5章 疲労と向き合う賢い筋トレ法/終章 筋トレに依存しない人生をおくるために

著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：アラン・S. ゴールドバーグ, Alan S. Goldberg, 佐藤 雅幸, スポーツスランプバスターズ出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583035713ISBN-13：9784583035710■こちらの商品もオススメです ● スランプ克服の法則 /PHP研究所/岡本浩一 新書 / 岡本 浩一 / PHP研究所 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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