◆タイトル: Slim ＆ Sculpt-Firm◆現地発売日: 2013/11/19◆レーベル: Gaiam Mod◆その他スペック: オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
This 30-minute total body workout specifically targets your core muscles abdominals, lower back and hips so you get lean from the inside out! Not only will you get flab-free abs, shrink your waistline and re-shape your hips with just the ball, you'll have fun doing it! FIRM Master Instructor Allie DelRio Pointer leads you through moves to sculpt and define your entire body shoulders, back, chest, arms, legs and butt in record time with just one tool!Slim ＆ Sculpt-Firm DVD 【輸入盤】

Variety　of Move 〜body free〜 村上 佳菜子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　50分 バランスよく全身を使い、エクササイズの効果を意識しつつ、自由に動いてみて出来上がったコンビネーションです。
普段のレッスンで自分が好きな動きの組み合わせ(この後にはこの動き)、好きな移動の仕方・・・など自分が思っている以上にパターン化されていたり、似てたりするのを感じたので、とにかく音楽に身を任せて身体が動くままに作ってみました。
自由に動きまわる事でポンっと不思議なリズムや面白い動きが出てくるものですね! このDVDの中で何か気に入っていただける動きがありましたら是非皆さんのレッスンでも試してみて下さい。
そして、自由にアレンジして色々なレベルのクラスでご活用いただけたら幸いです。
是非、ご覧下さい。
村上 佳菜子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 7 「抜き」のコツとヒント 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　51分 動きの対角線を曲線で捉えてみる!ジャズダンスのレッスンでは、身体をツイストして(絞って)使う事がカッコよく踊るための大事な要素です。
このツイストが動きの中で自然に出来るように、日々のレッスンで手の先から足の先まで意識して動きます。
エアロビクスの場合、基本ステップは身体をパラレル(平行)に使うことが多く、その分体幹の強さが求められます。
今回は中心軸のその先、対角線を意識して、よりしなやかな流れのあるコンビネーションを目指してみました!対角線を自然に意識できることで中心軸も分かりやすくなり、無駄な力が入らない「抜き」ができるようになります。
「抜き」はダンスのカッコイイ要素でもありますよね!ポイントはズバリ、対角線を直線ではなく曲線で捉えてもらう事!!スパイラルに身体を使えば、何倍にもバリエーションが広がっていきますよ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド女優・モデル・ダンサーたちが絶賛する、今、最も話題のエクササイズの”ピラティス”。
ヨガ、ピラティス購入者が待ち望んだのウォーキング・ピラティス編DVD発売!! WALKING+PILATES=Home made感覚、日常的に出来る新ジャンルのエクササイズを提案!! 日々の姿勢、そして立ち歩き方が優雅で美しい存在感を創るために、今話題の健康法「ピラティス」のメソッドをベースにプログラムした作品。
「ストレッチ全身を伸ばしてリラクゼーション」→ニューヨークスタイルのカリキュラムを日本向けに独自にアレンジ。
「きれいな姿勢を作る」→日常的なエクササイズできれいになるポイントを押さえる。
日常的なウォーキングにも注目して、日常的にきれいになる秘訣を大公開!! 初心者が落ち入りがち失敗例、ジムでのピラティスレッスンでの間違い例も収録した、より完成度の高い作品となっている。
監修: 石川英明＜商品詳細＞商品番号：VIBY-186Special Interest / Walking Pilatesメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/03/24JAN：4988002499311WALKING PILATES[DVD] / 趣味教養2006/03/24発売

◆タイトル: Quick Burn Cardio◆現地発売日: 2010/11/30◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 52分※商品画像はイメージです。
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Accelerate fat loss with two calorie-crunching workouts in DENISE AUSTIN: QUICK BURN CARDIO, the ultimate fat burner!Quick Burn Cardio DVD 【輸入盤】

2021年8月4日発売 こんな時代だからこそ、みなさんとワイワイつながりたい！ 1人ではなく家でもみなさんといっしょに体操をしているような温もりを届けます ごぼう先生のお話しや、やり取りも楽しい！ライブ体操 自宅にこもりがちのシニアの皆様に、とにかくごぼう先生の笑いと温もりのある体操を届けたい！ いくら健康にいいといっても一人で行ったのではなかなか張りあいがなく長く続きにくいDVDの体操を、まるで仲間の皆さんといっしょに、またごぼう先生と楽しく行っているかのようなライブ感でお届けします。
ごぼう先生のお話しや、参加のみなさんへの声かけはまるでその場に一緒にいるようなあったかさと臨場感！おうちで声に出して大笑いできるような、心と体が元気になる「大笑いイス体操」です。
〔みなさんといっしょ！ごぼう先生体操ライブDVD〕約40分　大きな字幕つき (1)ごぼう先生　はじめの挨拶　 こんにちは！ごぼう先生です。
今日はみなさんと一緒に体を動かしていきましょう！ (2)みなさんといっしょ！　じゃんけん体操　（10分30秒）　　　 脳に刺激をたっぷり！できないのが楽しい！じゃんけんの動きで指体操 (3)みなさんといっしょ！　マスクの中で口ストレッチ（7分30秒）　 表情を動かし、食べ物をしっかり噛んで飲み込めるよう誤嚥予防のお口の体操 (4)みなさんといっしょ！　ゴムゴム体操　（10分40秒） 下肢から上肢、全身を使ってゴムのように筋肉を収縮させてしっかり伸ばす全身の血行改善体操 (5)みなさんといっしょ！　音楽体操　（10分30秒） 『憧れのハワイ航路』『箱根八里』『鉄道唱歌』懐かしの音楽で風景をイメージ！元気体操 (6)ごぼう先生　おわりの挨拶 おつかれ様でした！お達者で！ 〔みなさんもチャレンジ！3つの頭の体操〕　16分30秒 (1)声にだして　色当て体操　＜初級編＞＜中級編＞＜上級編＞ (2)紙と鉛筆を用意して　漢字体操　＜紙と鉛筆を用意＞ (3)いくつか覚えて　記憶体操 （特典映像）ほっこりイラストといっしょ！『しわしわブギウギ』　歌：ごぼう先生　with 水城なつみ その他の【シニア】の商品 は⇒こちら

有為転変 インストラクター ： 東山 紗衣子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 皆さんこんにちは。
インストラクターの東山紗衣子です。
今回は中上級のコンビネーションを5ブロック収録させていただきました! レッスンをする上で大切なことは沢山ありますが、参加者の皆さんの心を動かしたい、私はそんなことばかりいつも考えています。
その為の要素はいくつもあるのだと思いますが、コリオグラフィーはその中でもとても重要になってくると最近よく思います。
いつまでも変わらず安心を得られる良いものもありますが、私は常に進化していくものにワクワクします。
新鮮なコリオグラフィーを考えるのはなかなか大変な事ですよね。
ですが、新しい動きを!っというよりも、知らずと皆さんの中に出来てしまったルールを少し取り外すことで、その可能性は広がるかもしれません。
いつまでも進化を止めないインストラクターでありたいですね!是非、ご覧ください。
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◆タイトル: Exhale: Core Fusion Yoga - Energy Flow◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Reduce inches, tighten, lift, and tone with this unique combination of yoga, cardio, and core conditioning. An energetic, fast-paced practice, CORE FUSION YOGA ENERGY FLOW seamlessly blends traditional yoga postures with toning moves for the whole body. Get the calorie-burning benefits of cardio, the sculpting effects of Pilates, and the flexibility and balance of yoga and Chi Gong-all in one workout!Exhale: Core Fusion Yoga - Energy Flow DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Hope for the Addicted◆現地発売日: 2001/08/16◆レーベル: Janson Media◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 47分※商品画像はイメージです。
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This is a story of hope for the addicted. Hope, because it is the story of Paul Fusca, a young addict who had totally hit bottom. After more than ten years on drugs, starting with marijuana as a schoolkid of eleven years of age, he ended up a near alcoholic, with a $800 a day heroin habit. To support his habit he turned to crime. He was desperately unhappy, but felt he could find no way out. He had been in rehab half a dozen times, but no program worked: they were too short. But just when had overdosed and was near death, he was rescued by the two women who never quit on Paul - his mother and Franca Carella, whose small drug rehab center, the Vitanova Foundation in Woodbridge, Ontario helped Paul when almost no one else could or would. HOPE FOR THE ADDICTED takes a parent, a drug addict, a therapy group, or a drug counselor through Pauls story, and it is an inspiring story. Franca Carella helped Paul Fusca find his way to Italy and to a remarkable drug treatment center known as the Community of San Patrignano, a therapeutic village where every inhabitant from the doctors at the modern hospital to the guests are all addicts or recovering addicts. San Patrignano was founded not by a government, but by one man who cared deeply about the grip drugs have on the young. Vincenzo Muccioli was a wealthy landowner in Rimini, Italy. Turning his country estate, San Patrignano, into a place where addicts could recover, he built his non-profit center from a few dozen individuals in 1978 to Europes largest live-in drug treatment center today. And inspired by San Patrignano, Franca Carella is creating her own Vitanova Foundation as a therapy center that follows the principles and practices she discovered working with Vincenzo Muccioli. At the time of filming this documentary, Paul Fusca was living drug free at San Patrignano, and in his fourth year of recovery.Hope for the Addicted DVD 【輸入盤】

smooth on spice aero 緩急への2STEPs インストラクター ： 久高 勝巳 ジャンル:　 中上級エアロ 収録時間:　53分 今回は、スムーズさを重視しつつも要所要所に細かなコリオを取り入れ緩急を感じられるコリオグラフィーをご紹介致します。
動作の繋ぎ目は、よりスムーズに安全性を保ちながらも全体が流れるような構成にしています。
通常、中上級クラスになると難度を高める為に細かなフットパターンを多用したコリオになりやすく、その場での動作や急なターン、スピンが多くなり安全性が欠如します。
そこで、間にシンプルなマーチ系の動作やフットパターンを入れることで、運動強度は保ちつつもスムーズな方向転換や面替えに移行していきます。
さらに、新しいスタイルのコリオグラフィーを生み出すことにも繋がり、レッスンを盛り上げることもできます。
次の動作に入りやすいフィラーや一つのコリオを3つに分けた、私オリジナルの展開の仕方もご紹介していますので、是非ご覧いただき皆さまのレッスンでご活用下さい。
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ENERGY FLOW Vol.6 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 このDVDでは全身の筋バランスが崩れないように考慮し、パーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けコリオを5ブロックご紹介しています。
基本的な動作から始まり、スムーズに身体が動かせるように一つずつ解りやすく変化要素を付け足していますので、普段のレッスンに直ぐに活かして頂けるような内容に仕上がっています。
インストラクターの皆さんは、コリオを作成する上で様々な壁に当たることがあると思います。
このDVDにはそんな悩みを解決できるヒントが隠されています。
収録されている動作をそのまま使用しても良し、少しだけ面の変化を加えても良し、上肢の動作を加えても良し、ターンを入れても良し、是非皆さんなりにこのDVDを活用してみてください。
何度も繰り返しご覧になって頂ければ幸いです。
本間 友暁 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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R to Smile aerobics!! インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live エアロ 収録時間：55分 私、國友伶華オリジナルの中上級エアロビクスのレッスンをお届けします。
コリオグラフィーや、展開、全体の内容も見どころなのですが、ご参加して下さる皆様の笑顔、私とのやり取り、スタジオ内に広がる雰囲気なども感じていただきたい。
そんな内容になっております。
ご参加いただきました方々には『また次もレッスン受けてみたいなぁ。
』そう感じていただけるような雰囲気づくりをしています。
是非ご参加下さい。
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MIK's エアロビクス 展開しやすいコリオグラフィー インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 このDVDは、中級エアロビクスの「展開しやすいコリオグラフィー」をテーマに作成しました。
誰もが知っているシンプルな動きに、面やリズムチェンジ・移動・回転などの様々な変化要素を加えることでバリエーションを広げることが出来ます。
今回は、サイドマンボ・オープンフロント・マンボチャチャチャをベースにバリエーションパートを作成しました。
そのうちのいくつかをピックアップして、実際に32カウントのコリオグラフィーを4ブロックご紹介します。
ベースの動きがわかっていれば、レッスン中もスムーズな展開をすることができます。
流れの良いコリオでお客様の足を止めることなく完成形まで導くことができれば、運動効果を高め、お客様の満足度アップにも繋がるはず!中上級のクラスの指導を目指している方や、コリオ作りが苦手な方にもすぐに実践して頂ける内容になっています。
是非、皆様のレッスンにもご活用ください。
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フィットネス　DVD 【スター☆ドラフト会議 presents GETTAMAN体操〜1回5分で簡単シェイプ〜】 10%OFF 2013/3/20発売 ○人気番組「スター☆ドラフト会議」から生まれたニュースターGETTAMANによる世界一簡単なダイエット“GETTAMAN体操”を紹介するDVD。
番組映像を用いた紹介VTRと基礎のGETTAMAN体操に加え、DVDでしか体験できないニューエクササイズを収録。
■仕様 DVD1枚 ■収録内容 [DVD] ・GETTAMANとは? ・GETTAMAN体操 完全版 〜肩甲骨痩身法〜（No.1〜8) ・GETTAMAN体操 リズムヴァージョン ・GETTAMAN体操 部分痩せ 小顔編 （No.1〜9) ・GETTAMAN体操 部分痩せ ウエスト編（No.1〜2) ・GETTAMAN体操 部分痩せ 下半身編（No.1〜2) ・GETTAMAN体操 ながら デスクワーク編（No.1〜3) ・GETTAMAN体操 ながら はみがき編（No.1〜2) ・GETTAMAN体操 ながら 通勤編（No.1〜2) ・GETTAMAN体操 ロコトレ編~肩こり・腰痛・O脚・X脚・ロコモティブシンドローム解消〜（No.1〜2) ・GETTAMAN式 食事法 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「フィットネス」の他のCD・DVDはこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】 ★配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。
速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。
（速達料金が加算となります。
）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。
予めご了承ください　

らくらくトランポリンエクササイズ たのしく基本のステップで汗をかきましょう! インストラクター ：大久 保裕美 ジャンル : 一般 その他(トランポリン) 収録時間 : 31分 トランポリンの上で、ただ弾む事しか出来ない・わからないといったお客様の声からこのプログラムをご用意しました。
床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。
日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。
このDVDでは【トランポリンの弾みに慣れる】ところからスタートしていますので、無理なく最後まで行えます。
まずは、トランポリンの5つのベーシックステップを習得しましょう。
その動きに慣れてきてからの後半では、ベーシックステップの中に弾む動作を入れてみましょう。
後半は弾む動作が少し入り、バリエーションがありますので少しずつ習得していきましょう。
お子様にも出来る内容となっておりますので、ご家族でぜひお楽しみください。
椅子に座ったままできる体操なので日常のちょっとした時間を見つけて行いましょう。
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◆タイトル: Getting Started With Prenatal Yoga◆現地発売日: 2008/12/23◆レーベル: Body Wisdom 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Bodywisdom Media is well known for their superior programming and high production values. We trust that you will find numerous titles of interest.Getting Started With Prenatal Yoga DVD 【輸入盤】

NEW STYLE AEROBICS インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　58分 今回のエアロビクスのDVDでは、色々な手法を取り入れオーソドックスなものから最新のものまで様々なコリオグラフィーを幅広くご紹介しています。
特に、インストラクター向けに、それぞれのポイントを絞り解説しながら進めていきますので、展開方法も分かりやすい内容となっております。
普段のレギュラーレッスンでは、参加される方にとって、同じ展開や同じコリオではマンネリ気味になってしまいます。
しかし、違った展開方法を活用しレッスンを行うことで、同じコリオグラフィーでも新たな楽しみ方を感じていただけます。
毎月のコリオグラフィー作りにお悩みの方、是非このDVDを観て参考にしていただけますととても嬉しいです。
是非よろしくお願いします! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Guided Meditation With Bliss: Connecting To Self-Love◆現地発売日: 2022/11/22◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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Join Bliss for an experience of deep healing and unlimited growth in your heart and mind. Did you know that conscious affirmations are a way to create new beliefs and habits' Bliss will guide you in opening up to the abundance of the universe and manifesting prosperity in all forms of your life. Improve your life and embrace a whole new you! Through love, joy and wisdom we can accomplish anything!Guided Meditation With Bliss: Connecting To Self-Love DVD 【輸入盤】

YUUKI STYLE AERO インストラクター：田口 優喜 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：55分 皆さまこんにちは!田口優喜です。
今回のDVD「YUUKI STYLE AERO」では、楽しくダイナミックに身体を動かせるコリオグラフィーやちょっとだけチャレンジするステップ、コンビネーションを入れ構成しています。
大きく身体を動かすことで、体重移動も意識でき運動強度を高めることができます。
私が普段のレッスンから意識している「わかりやすく伝える」という点で、バーバルキュー、ビジュアルキューを工夫し皆様に楽しく身体を動かして頂ける内容になっております。
今回のDVDが皆様の参考にして頂けますと幸いです!「YUUKI STYLE AERO」どうぞお楽しみ下さい!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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STEP WIND 10 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル:　 初・中級ステップ 収録時間:　62分 このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。
前半は初級レベルを想定し、シンプルな動きを用いながら、「STEP台の感覚に慣れていただくには?」をポイントに導いていきました。
フロントアプローチのみならず、ストレスを感じることなく台を使って動いていただく為に、「その動き方を導き、習得〜楽しむ」までをイメージしています。
中盤は初中級からのステップアップをイメージし、フロアーMIXを使い抵抗感なく変換要素を感じていただき、さらに後半は中級レベルを想定し、様々な変換 要素を加えていきました。
展開の順序や組み立て方、キューイング、細かいレイヤリングに気を配り、「抵抗感なく中級クラスにチャレンジしていただくには?」をポイントに進めていきました。
実際のレッスンでは、レイヤリングや完成形の選択で、初中級〜中級以上と幅広いクラスで活用して頂けると思います。
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【中古】【未使用未開封】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。
また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。
ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。
また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。
一点物で売り切れ終了です。
【中古】(未使用・未開封品)NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。
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【中古】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]【メーカー名】CCRE【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】脚やせバレエ・エクササイズ ~骨盤矯正でプリマドンナの下半身へ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。
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Vi Move Mathematical Aero 3 インストラクター ： 島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 コリオグラフィーの作成は展開の手法から考える島田あつしです。
今回も様々な展開手法を元に考え、このDVDでシンメトリーとアシンメトリーのコリオグラフィーをお伝えしています。
そして、タイトルのMATHEMATICAL!数学的観点から足し算・引き算・掛け算などのテクニックを駆使し、ビルディングしていきます。
64カウント、あるいは32カウントまでの過程を思う存分楽しんで頂ける内容です。
また、振り付けのみにならずエクササイズの観点からも考察されているので、しっかりとした運動強度が得られるのも伝わるかと思います。
このDVDが皆様のレッスンの参考になれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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J's original AERO インストラクター ： 中村 準 ジャンル:　 ダンスエアロ 収録時間:　59分 皆さまこんにちは。
フィットネスインストラクターの中村準です。
このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介していきます。
エアロビクスのレッスンにおいて、完成形はもちろんですが、それ以上にブレイクダウン(展開方法)がレッスンの出来に繋がると考えています。
そのため、わかりやすくテンポと流れの良いブレイクダウンを行うことで、参加者に爽快感を味わっていただくことができ、結末を予測させないワクワクするような展開方法で完成形に導くことで、満足度も高めることが出来ます。
今回のDVDでは、普段のレッスンで私自身が行っている上記を踏まえた指導ポイントをわかりやすく紹介していますので、皆さんがクラス構成を考える際のヒントになればと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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リピーターEVOLUTION!! 中上級者向けのエアロ 下堂薗 綾子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 このDVDでは中上級者を対象としたコリオをご紹介しております。
私が普段のレッスンで最も多く使う動き、リピーターにこだわって作成してみました。
このリピーターが時にはスムーズな足運びとなったり、リズムチェンジ、方向変換、上肢の動きをつけることでの変化を是非ご注目頂ければと思います。
また、難度が高いだけの内容ではなく、エアロビクス本来の良さをたくさん盛り込みました。
強度は高めに設定しておりますので、心肺機能を上げ、関節(特に股関節・肩関節)をあらゆる方向に使い、何より全身を使うことのできる内容となっております。
出来る限りこのコリオが生きるように、この動きを行うと何が良いのかプラスになる言葉がけや表現力を高める言葉がけも盛り込みました。
皆様のコリオ作りの参考にして頂ければ幸いです。
下堂薗 綾子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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笹原進一（監修、出演）,土井由希子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/06/22JAN：4988001466901主な内容／Elegance　Core　Stretch　〜エレガンス　ストレッチ／Chair　Ballet　Work　〜イスをバー代わりにしたバレエコアワーク／Standing　Core　Work　〜センターでのバレエコアワーク／

商品名【即納】　【タイ古式マッサージアドバンス編】 収録時間127分3枚組 収録内容腕・肘・膝・足での上級テクニック、ストレッチ、仰向け、横向き、うつ伏せ、座位、お腹のマッサージ 原産国日本おすすめポイント〇お客様をうならす上級手技をあますところなく収めた実技プログラム！ 〇プロ専用、お客様満足度の高い本場チェンマイ磯城上級アドバンス手技に解説をつけたDVD 〇見やすい！聞きやすい、学びやすい！そして身につく技術力！ 〇施術する際の手の向きがわかりやすいようにクローズアップの画像あり！ 〇スタジオ撮影による高画質 〇トップインストラクターが解説 〇本商品は送料無料対象商品です。

（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/12/20JAN：4571336938955首、腰、ひざの痛みの改善　パワー＆スピードUPに効果！／対になる二つの筋を鍛え関節を安定させ、動きを滑らかにします／「関節は二つの筋肉で安定が保たれているが、一方は使われずに衰えやすい」。
この発見から“関節を支える二つの筋”の強化に着目したのが「関節トレーニング」です。
気づかないうちに起きていた“関節のズレ”をなくし、各種痛みの改善、運動能力の向上を図っていきます。
／例えば肩甲骨の可動性向上には前鋸筋と菱形筋が鍵となります

オーキドミカ ORIGINAL ステップ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　85分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。
今回のDVDでは中級〜中上級ステップのコリオグラフィーを、エアロビクスやステップクラスにおいて基本となる32カウントのシンメトリー構成でご紹介しています。
ストレートに作るだけでなく、ブロックを細かく分けて作ったり、最後に順番を変えて組み合わせるなどの様々な手法を用い、私オリジナルのテイストをミックスし作り上げていきます!お客様を飽きさせないワクワクさせる工夫も盛り込んでいますのでお楽しみいただけるはずです! いつものレッスンからもうひとつ枠を広げてみたい方!ぜひお手にとってみてくださいね。
そして、明日からの皆様のクラスにお役立ていただけたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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オーキドミカ ORIGINAL ステップ 2 インストラクター ：大城戸 美香 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　85分 皆さまこんにちは!インストラクターの大城戸美香です。
今回のDVDでは中級〜中上級ステップのコリオグラフィーを、エアロビクスやステップクラスにおいて基本となる32カウントのシンメトリー構成でご紹介しています。
ストレートに作るだけでなく、ブロックを細かく分けて作ったり、最後に順番を変えて組み合わせるなどの様々な手法を用い、私オリジナルのテイストをミックスし作り上げていきます!お客様を飽きさせないワクワクさせる工夫も盛り込んでいますのでお楽しみいただけるはずです! いつものレッスンからもうひとつ枠を広げてみたい方!ぜひお手にとってみてくださいね。
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