商品種別DVD発売日2000/10/21ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要■収録内容ファット・バーニング（脂肪燃焼）／各部のボディ・シェイピングスタッフ&キャストキャシー・スミス商品番号DKLH-2003販売元ケイメディア収録時間60分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日：2008/12/15 発売日：2000/10/21 締切日：2000/09/21

Let's Jump! 2 ウエスト引き締め インストラクター ：谷口綾子 ジャンル : 一般 その他(トランポリン) 収録時間 : 39分 今回のDVDでは、ウエストをひねりながらジャンプをすることでくびれのある身体を作っていくことを目的としています。
ジャンプは、人間の動作の中で最もカロリーを使う動作です。
このジャンプ動作を用いたトランポリンエクササイズは、全身運動なので、高い脂肪燃焼効果が期待でき、全身を引き締めてくれます。
さらにジャンプすることによって、リンパの流れも良くなり、むくみを解消し、肌ツヤも良くなります。
また、ジャンプを効果的に行うには姿勢が良くないといけませんがこのエクササイズを行っているうちに、姿勢も自然に改善されます。
そして、エクササイズを行い、正しい姿勢に改善されることによりウエストはどんどん引き締まっていくのです。
このDVDでは、基本的な飛び方からウエストを引き締めるためのツイストの動きを入れたエクササイズまで収録しています。
このDVDとトランポリンでキュッと締まったウエストを手に入れましょう。
■出演者 谷口綾子 Taniguchi Ayako ■プロフィール NO BRAND Infinity モデル AFAA/ZUMBA AFAA/PC 全米ヨガアライアンス NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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Tap Magic フローの中のタップバリエーション インストラクター ： 島田 真理 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 タップフリー、タップアウトが普通になっているエアロビクスの世界の中で、敢えてタップをバリエーションの素材として取り上げてみました。
中上級クラスだからこそ活かせる、映えるタップ。
アクセントとして、コリオの"キモ"として、またリードチェンジムーブとして、かなり可能性を秘めた優秀な存在です。
ただ、この素材は少し気難しい…フローの中にしっくり溶け込ませるにはどんな風に組み込めばよいのでしょう。
要は使い方次第なのです。
この作品では、各ブロックの中にいろんなパターンでタップやランジを組み込んでいます。
フローを途切れさせないよう重心移動を考えて活かしてみました。
すべてをマーチベースで展開していけば、フローさせることは簡単。
そこからひと捻りして、自分らしいコリオを生み出すためのヒントにしていただければ嬉しいです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ユナステップ 6 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　53分 私の指導のこだわりは、参加者が間違えたり指導者とは違う動きをしても笑い合える雰囲気をつくること。
その雰囲気を作り出すには相手の動き方やリアクションに対してリアルタイムにキューイングの内容を変化させたり、アイコンタクトなどで安心感を演出するようにしています。
そしてコリオグラフィー(振り付け)はシンプルに、かつステップエクササイズなのでステップ台を積極的に活用すること、そして動きの流れ、これらを本当に基本的なことですが愚直にやり続けていることです。
「ユナステップ」は6作目となりましたがこだわりは同じです。
1シンプルであること。
2台を積極的に活用すること。
3動きの流れ。
このDVDを見てくれる方に何かしらプラスになることがあれば嬉しいです。
是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Hot Body Yoga◆現地発売日: 2010/09/07◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Find your Om at home and get the hot body you've always wanted with Denise Austin's HOT BODY YOGA. Designed to sculpt long, lean sexy muscle, both workouts include effective moves and poses that burn fat fast. Begin with Yoga Fit for a traditional body-slimming vinyasa, then advance to Yoga Sculpt, using small weights for accelerated toning. Perfect for all levels, this is the yoga practice you've been waiting for.Hot Body Yoga DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Hit the Spot: Thighs - 3 Quick Leg Toning Workouts◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 30分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Tone thighs and legs quickly with this 3 10 minute orkouts. The exercises are challenging, but the results of the workout are are stronger, defined, and firm thighs and legs.Hit the Spot: Thighs - 3 Quick Leg Toning Workouts DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 46分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Excellent medium paced workout for beginners-intermediate levels for an all over body workout. Use of a chair and weights is part of this super routine and includes a warm up and cool down session.Best of Hit the Spot: Firm and Tone in Minutes DVD 【輸入盤】

エアロの強み インストラクター ：田中 咲百合 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　61分 エアロビクス本来の強みは、なんていったって全身運動と滝汗!しっかり動いて走り続けられる、体力とパワーは他のエクササイズには真似できない良さ!エアロビクスってやっぱり素敵!と思える、ダンスならではの華やかさと、変化に対応できる身体能力、集中力、そして全身を動かすことの気持ち良さ! そんなエアロならではの良さを改めて思い出す全身エアロ、動作に対しての嬉しいポイントレクチャーも沢山!ぜひ一度ご覧ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Mat Workout Bases on Work Pilates◆現地発売日: 2001/03/20◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
TV's renowned home fitness star mixes exercises inspired by J.H. Pilates with yoga, creating two meditative, 20-minute workouts for people of all ages and fitness levels. (2000) Running time: 52 minutes.Mat Workout Bases on Work Pilates DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Pilates◆現地発売日: 2004/09/21◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 56分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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予めご了承ください。
Originally released in 2004. Directed by Andrea Ambandos. Starring Lara Hudson.Pilates DVD 【輸入盤】

【ストーリー】「20代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密をDVDで大公開！！「かっさマッサージ」の手順を始め、インドネシアに古くから伝わる美髪マッサージ法「クリームバス」を水谷雅子自身が解説。
【特典内容】タイトル水谷式ビューティーメソッド監督出演者水谷雅子受賞・その他発売日2013年10月25日発売元・レーベルリバプール仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間77分JANコード4562385511640製品コードLPFD-8004

AMY STYLE Amy ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　55分 台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開での、細かな足さばきが特徴的なコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するAmyIRの力強い動きにもご注目ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156755NHK　BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。
音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。
基本から応用まで幅広く活用できる。

品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5640発売日：2009年07月29日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア2008年全米フィットネスDVD売上第1位を記録した、30日間で9キロのシェイプアップを目指すダイエット・プログラムがDVDで登場。
トレーナーのジリアン・マイケルズが独自のプログラムを通して脂肪燃焼しやすいボディに変えていく。
制作年：2007制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ

Flowing original Step インストラクター：幸田 倫史 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：59分 こんにちは!東京を中心に活動している、インストラクターの幸田倫史です!今回のDVDでは、オリジナリティ要素を盛り込んだ中級?中上級のステップクラスの内容をご紹介します。
細かい足さばきだけにはならない、ステップならではの後ろ、斜め、横(エンド)からの台へのアプローチに加えて、リズムや方向変化、フロアでのコンビネーションなどの要素をふんだんに盛り込んでいます。
流れのある中で難度や強度を上げていくことを意識し、さらにスタートの面を変えることでより難度の高いコリオグラフィーにすることが可能です。
最後の完成形だけではなく、それまでの道のりを、より楽しめる為のポイントも伝えております。
間延びせず参加者目線でスムーズな展開を意識していますのでそちらにもご注目ください。
明日から使え、普段のレギュラーレッスンのコリオグラフィー作りにお悩みの方のヒントになりご覧いただき皆さまのレッスンのお役立て頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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Step party time インストラクター ： 高山 英士 ジャンル:　Live ステップ 収録時間:　59分 クリエイティブでわかりやすいステップエクササイズ! ただの難しい昇り降りでは無く、流れ重視の高山テイストを織り交ぜながらのステップをお届けします。
激しく!カッコ良く!セクシーに!笑 最後までガンガン駆け抜けていくステップを感じてください!僕と一緒に素敵な時間を楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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美しく歳を重ねた皆さまへ、もっと素敵な明日をプレゼント このホームフィットネスは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。
雨の日や外出ができない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく体を動かせるよう工夫しました。
さあ、私たちと一緒に始めませんか。
【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 このDVDは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。
雨の日や外出が出来ない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく身体を動かせるように工夫しました。
足腰を強くし、関節の柔軟性を取り戻すことは、若々しい姿勢をつくり、バランス感覚を養うことができ転倒の予防にも役立ちます。
軽快な音楽を聞きながらの運動は、脳の活性にも役立ち、まさにアンチエイジングです。
特に気になる、肩まわりや股関節の硬さ、背中や腰、ひざのこわばり、弱くなった足、段差などでの転倒、これらを解消するための運動がとても簡単にできるよう工夫されています。
身体にとって非常に効率のよい運動ですので、短時間で充分です。
狭いスペースで出来ますので大変便利にご使用いただけます。
　 【出演者】三矢八千代 【備考】 発売元： 株式会社はぎわら ※25分 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

EANコード：0188883000864■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001733072基本動作の説明（約14分）／エクササイズ1（約21分）／ステージ1　パンチでウォームアップ・他／ステージ2　回し蹴り・他／ステージ3　左右交互にヒザ蹴り・他／ステージ4　前蹴り＆うしろ蹴り・他　〜クールダウン／エクササイズ2（約20分）／ステージ1　有酸素運動でウォームアップ・他／ステージ2　防御の姿勢から回し蹴り・他／ステージ3　ランジ＆プッシュキック・他／ステージ4　回し蹴り＆横蹴り・他　〜クールダウン／エクササイズ3（約22分）／ステージ1　ヒザ上げでウォームアップ・他／ステージ2　キックのコンビネーション・他／ステージ3　ランジ＆パンチ・他／ステージ4　うしろにキック・他　〜クールダウン

ジェフィズムステップ インストラクター ： 西 ジェフィー ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　57分 静岡県浜松市を中心に活躍している西ジェフィーがお届けする、中上級のステップエクササイズです。
ステッププログラムならではの3Dアクション!!後ろ、斜め、横(エンド)からの台への積極的なアプローチ、リズムや方向変化などの使い方を惜しみなく盛り込んでいるDVDになります!ブレイクの過程でのテクニックポイントや注意点など、最後の完成形だけではなく、それまでの道のりを、より楽しめる為のポイントも伝えております。
シンプルなものから、近年の日本でも注目されているヨーロピアンスタイルに近いものまで!是非、普段のクラスに少しでも活用して頂き、いつもとは違った雰囲気でのレッスンへの挑戦をしてくださったら嬉しいです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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　（送料に関しましては当店より送信のメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

道端ジェシカ 　DVD 【JESSICA BODY DESIGN】 10%OFF 2011/3/2発売 人気モデル道端ジェシカ初のエクササイズDVDの発売が決定！ ○5分と20分のオール・エクササイズに加え、パーツ・エクササイズ(ストレッチ、体幹、腕、脚・ヒップ）では、それぞれのパーツをパーソナルトレーナー横手貞一朗氏監修のCGをまじえた解説であなたの体を正確にジェシカボディへの道へと導きます。
特典映像として、撮影中のオフショット、ジェシカと横手貞一朗氏によるスペシャル対談映像などを収録。
★エクササイズ解説もついた24Pブックレット ★ジェシカのエクササイズ・ポーズ26種類が一目で分かるポスター付 【ご注意】 ★ただ今のご注文の出荷日は、発売日翌日（3/3）です。
★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。
収録内容（予定） DVD ■オール・エクササイズ ・約35分 ・約20分 2編 ■パーツ・エクササイズ ・ストレッチ ・体幹 ・腕 ・脚/ヒップ 4編 収録時間　約120分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「フィットネス」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.20は、小早川選手が06年春の埼玉県大会で82.5kg級トータル日本記録を奪取した模様を三土手選手の軽快な突っ込みと共にドキュメントでお届けされています。
笑いあり感動あり、そして恐怖ありの内容です。
小さいお子様には見せないほうが良いかと思います・・・。
また5月末にハンガリーで行われた世界ベンチプレス選手権大会の模様をダイジェストでお届けします。
児玉選手の5連覇や三土手選手がひさしぶりの125kg級での世界新記録を出しての優勝など、見所満載のダイジェストとなっております。
ベンチプレッサーなら必見。
最後は6/16〜18に愛知県岡崎市で行われた全日本パワーリフティング選手権大会の速報をどこよりも早くお届けします。
激戦に継ぐ激戦の階級が多かった今年の全日本パワーリフティング選手権大会。
56kg級の伊差川VS近藤の熱き戦い、82.5kg級の宇佐美VS小早川、90kg岡村VS荒川兄弟の三つ巴、ハイレベルな戦いを制したのは誰だ!!また、4年振りの復活で67.5kg級トータル700kgを出した小岩井選手の試技は必見!見所満載の速報をどうぞ!!(世界ベンチ、全日本パワー共に男子選手のみ収録) ●DVD特典映像 〜Sorry No Lift…〜 ノーリミッツ選手達の全日本パワーリフティング大会に向けてのピーキングシーン。
慎重なピーキング計画の中で行うも、失敗や突然のアクシデントとは必ずやってくる。
そんなシーンを集めてみました。
この映像は自分のピーキング前には見ないほうがいいかも・・・　

品　番：NAR-5D発売日：2016年09月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NAR-5D発売日：2016年09月28日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。
予めご了承下さい。
挫折しない、呼吸法と瞑想法　ヨーガ行者の王・成瀬雅春の集中力と対処力の身につけ方ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転！日々のストレスを低減させ、状況を冷静に受け入れる力を手に入れましょう！筋肉を鍛えるように、心もヨーガの呼吸法と瞑想法でトレーニング出来ます。
そこで本DVDでは、ヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が、その秘訣を惜しみなく公開。
分かりやすい段階的レッスンで、今まで挫折した人でも無理なく、確実に学んでいけます。
「気持ちが落ち着き」「集中力が身に付き」「正しい判断が出来る」ようになり、ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転！誰でも、より豊かな人生を歩める瞑想法DVDです。
【呼吸法編】■基本編：心身を安定させる　1. 鼻呼吸を心がける　2. 呼吸を観察する　3. ゆっくりと吐く　4. 規則的歩数での呼吸　　（呼吸のコントロール能力を身に付ける）■実践編-1：観察力を身に付ける　1. 目を閉じて前を見る　2. 集中（特徴的）ポイントを見つける　3. 集中ポイントを移動する■実践編-2：呼吸をコントロールする　1. 心臓と眉間に集中する　2. 息を止める　3. 変則的歩数での呼吸　4. 意識を拡大する【瞑想法編】■準備編：肉体感覚で思い浮かべる　1. 昨日を思い返す　2. 親しい人との会話■基本編：集中力を高めていく　1. 想念を観察する　2. 音に集中する■実践編：訪れる変化を受け入れる　1. 音の集中から離れる　2. 呼吸と身体を観察する　3. 変化に意識を向ける（瞑想に入る）　4. 一瞬で入り、抜け出す（瞑想の熟達）指導・監修 ◎ 成瀬雅春ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
成瀬ヨーガグループ主宰。
'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。
書籍『クンダリニーヨーガ』、DVD『ハタ・ヨーガ』（共にBABジャパン）等、著書、DVD多数。
倍音声明協会会長。
実技モデル ◎ 森 はま子協力 ◎ 成瀬ヨーガグループ収録時間：40分映像特典：その他特典：収録情報

基本情報ジャンルスポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベル日本コロムビア発売日2012年10月31日商品番号COBG-6346発売国日本リージョンコード2 (日本)信号方式NTSC (日本)組み枚数1関連キーワード ベビーダンス ダッコデタノシクサンゴエクササイズ エイゴソングヘン 4988001738367 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について

M's Collection STEP 3 小谷　真弓 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　81分 皆様、こんにちは。
滋賀県を中心に関西で活動しています小谷真弓です。
このDVDでは中級レベルのコリオを5ブロック紹介しています。
ステップの中級以上の指導で難しい所は、台の向こう側に越えるコリオを、お客様の足を止めずにスムーズに導くことだと思います。
インストラクターの姿が見えなくなる事がお客様にとって一番の不安要素だと理解し、レイヤリングの優先順位を意識しながら展開していく事が大切です。
もちろんスムーズに導くためには、展開力だけでなく指導スキルがとても重要です。
バーバルキューイングのタイミングや何を優先的に伝えているかなども合わせてご覧ください。
このDVDをご覧いただき、皆様の普段のレッスンに何か少しでもお役立て頂ければ幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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KJ's Exciting Aero 2 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　57分 このDVDでは、中上級のコリオをご紹介させていただいています。
完成形だけではなく、そこへ導くまでの様々な展開方法、細かいブレイクダウンにも注目していただきたいです。
中上級コリオであってもシンプルな動きから、ゆったりとスタートし、いくつもの層を重ねていき、徐々に強度、難度を上げ、流れの良い動きの組み合わせの中上級のコリオへと変化させていきます。
スピーディーに動き、ターンの沢山あるコリオでも、うまく逆回り、逆回りにして目の回らないようなコリオになっています。
難度が上がるだけではなく、さらに流れが良くなり、よりスムーズに気持ちよく動ける中上級コリオが完成していきます。
素早く動いたり、細かい足さばきの動きだけでなく、ダイナミックな動きも組み合わせ、難度だけではない運動量があり、ワクワクしてくるようなコリオに仕上がっています。
皆様のコリオ作りのヒントになれば幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
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NO STRESS AERO 7 ご飯とコリオ作成がすすむオカズたち インストラクター ： 北川 健太 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　48分 皆さんこんにちは!北川健太です。
このDVDでは、中上級クラス向けのコリオを紹介しています。
現在は、4×8コンビネーションを組み立てる事が主流になっていますが、そのカウントの枠を柔軟に捉え、様々な手法を用いてバラエティ豊かなコリオに仕上げていきます。
カウントをずらし、ほんの一部分をアシンメトリーパートにする一(ヒト)スパイスにご注目です。
また、いくつか2×8のコンビネーションも紹介しています。
実際のレッスンでの「もう1ブロック!でもガッツリ4×8作る時間もない!」ジョイントエアロなどで「1.5ブロックずつねーーー」っていつも0.5ブロック困るんだよなー。
こんなシチュエーションありませんか??使い勝手よく、柔軟にクラスに持ち込めるのが2×8コンビネーションの良いところです。
このDVDをオカズに、皆さんのレッスンが特盛りになることを願っています。
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AEROBIC HISTORY 2 Advance Style 福島 三和子・樋口 敬勇 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　61分 このDVDでは中級から中上級の内容を樋口敬勇が2ブロック、福島三和子が3ブロック合計5ブロック行ってまいります! 時代と共に日々変化しているエアロビクス。
ハイインパクトガンガン世代を歩んできた同じ歳の二人。
そんな私達が絶妙なバランスで、90年代を感じさせる動きから今風なものまで、バラエティにとんだ内容を組み込んでみました! 時代が流れてもやっぱりエアロビクスって最高!楽しい!!とカラダとココロで感じていただけたら・・・最幸ですね。
ダイナミック動作でのびのび・スッキリ、リズムチェンジ動作や方向転換でドキドキ・ワクワク♪完成までの二人の掛け合いも一緒にお楽しみください。
それでは、ご覧ください☆ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞シリーズ計10万枚 ビクターエクササイズシリーズから発売の人気DVD&CDを、価格をプライスダウンしてリニューアル発売! ハリウッド・ヨガとは、ハリウッド・セレブの間でブームとなっているヨガ。
従来のヨーガと違いニューヨガ、フィジカルヨーガなどと呼ばれ、ボディメイク効果が高いのが特徴。
ティップネスでは特にエクササイズ効果の高いヨガをセレクトしプログラム。
ボディメイク・シェイプアップに最適。
歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし活性化。
肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。
ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。
※収録内容は既発売のVIBG-12と同じです。
＜収録内容＞ハリウッド・ヨガII 体の歪みをリセットしボディシェイプ&機能改善＜商品詳細＞商品番号：VIBG-5062Special Interest / TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA II - Karada no Yugami wo Reset shi Body Shape & Kino Kaizen [Priced-down Reissue]メディア：DVD収録時間：49分リージョン：2発売日：2013/03/20JAN：4988002645190TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA II 〜体の歪みをリセットしボディシェイプ&機能改善[DVD] [廉価版] / 趣味教養2013/03/20発売

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