エンカウント PARTY〜STEP〜 『エンドカウント』を使って、いつものSTEPの動きをアレンジしてみよう! インストラクター ： 西村 敦子 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　70分 STEPで『エンドカウント』を使うと、動きが細かくなるため難度が上がります。
代表的な動きにはボールチェンジやチャチャチャがありますが、いつもそればかりを使っていると結局似たようなコンビネーションになってしまう・・・。
もしそんなふうに思っていたら、このDVDを是非ご覧になってください。
ボールチェンジやチャチャチャだけでなく、『エンドカウント』を使った違うアレンジ方法をお伝えしています。
同じ動きでも台に乗るタイミングやカウントが変化するだけで、難度はぐっと上がります。
また、『エンドカウント』を上手く活用することで、いつものベーシックなクラスにもちょっとしたスパイスを効かせることができます。
このDVDをヒントに、いつものSTEPを新鮮なものにしてみませんか? ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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Snazzy dance 2 レイヤリング編 インストラクター：山口 明子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：55分 私は、教え方が上手なインストラクターにとても魅力を感じます。
1時間レッスンの大まかな時間配分は、ウォームアップ10分、完成系の踊り込み10分、クールダウン5分ぐらいでしょう。
残りの約35分間はメインパートを作っています。
どんなに完成系のコリオが素晴らしくても、レイヤリングが雑であったら参加者にとっては苦痛の時間です。
そこでこのDVDでは、ストレス無く動いていただけるレイヤリングを意識しました。
お客様にもいろんなタイプの方がいらっしゃいます。
感覚やフィーリングで動くのが得意な方、それとは真逆でカウントできっちり動きたい方。
どちらのタイプの方にもわかりやすいように、言葉がけもワンパターンにならないよう気をつけました。
「あのインストラクター教え方上手だよね」と言われたい!そんな気持ちからこのDVDの内容を決めました。
ご参考にしていただけたら嬉しいです。
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ビートを感じるエアロビクス!! インストラクター ： 倉橋 照美 ジャンル:　初・中級エアロ 収録時間:　60分 今回のコンセプトは、ベースに「マーチ系」を多く取り入れながら展開しております。
歩く動作は日常生活で行っている為、参加者も自然にエアロビクスに慣れ親しんでいただけると実感しております。
マーチ系の動きを通してカウント(ナンバー)を強調し動き方に対する意識付けを行ったり、動きやすさにこだわっております。
リズムに合わせることが苦手という方にも、スムーズにトライしていただけるように工夫し、ビートに乗って動く楽しさをお伝えしたいと思い構成しています。
コンビネーションの展開には、遊びの要素やテイストの変化を入れることで飽きさせず、またチャレンジポイントの方向変化は「ワクワク感」をもっていただけるよう丁寧にお伝えしていきます。
このDVDで参加される方がエアロビクスを楽しみ、継続して参加したくなるレッスンのヒントへとなれば幸いです。
是非!ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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So much fun!! 〜Aero ver.〜 やっぱりエアロっていいね!! インストラクター ： 今堀 加奈子 ジャンル:　 中上級エアロ 収録時間:　57分 このDVDでは中上級クラス向けのコリオグラフィーを5ブロックご紹介します。
私は普段から、コリオグラフィーそしてブレイクダウンにはこだわりを持ってレッスンをしています。
コリオグラフィーでは1身体の流れ2スペースを大きく使うこと3似たような動きや流れにならないこと4アクセントのある動きを取り入れること、などを心がけています。
ブレイクダウンでは、伝わる、わかりやすい展開を心がけコリオグラフィーに応じて展開方法を工夫しています。
今回は私がコリオグラフィーを作る際、レッスンの際に心がけているこれらのことをギュッと詰め込んだ内容となっております。
是非ご覧いただき、みなさまの日頃のレッスンに一つでもお役立ていただけると幸いです。
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MATSUKAYA BASIC STEP 3 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、初級者から中級者向けのコリオグラフィーを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは「レッスン別のコミュニケーションとキューイングの使い分け」です。
初級クラスでは、ステップ台に慣れて頂くために安心できるような言葉がけや、スムーズかつ安全に動いて頂けるように踏む位置と降りる位置を徹底して進めていきます。
初中級クラスでは、初級から中級へレベルアップを目的に行っていきます。
初級のコリオグラフィーをベースにリズムチェンジやターン、新しいフットパターンに慣れて頂くために初級で行ったことを再確認しながら展開し、挑戦しつつベースでも動いて頂けるようなご自身のレベルに合わせて動きを選択できる内容にしています。
中級クラスでは、初中級までの内容を踏まえてさらに景色の変わるような動作に挑戦して頂きます。
向きを変える際の展開やキューイングにご注目ください。
初級から中級までご自身のクラスレベルに合わせてご活用頂けましたら幸いです。
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M-STEP-LINK 3 インストラクター ：小林 実登 ジャンル:　初・中級ステップ 収録時間:　53分 今回、このDVDを手に取っていただきありがとうございます。
このDVDでは、「なぜそうするのか?」を丁寧に説明しながら進めていきます。
特に、ブレイクダウンの手順や言葉の選び方など私が普段から意識していることを中心にお伝えします。
完成形の前にどんな要素をブレイクダウンに入れておくと伝わりやすいのか、完成形につなげるために何がポイントになるのかを確認していただける内容となっております。
また、私が初級クラス、初中級クラスを担当させていただいた際に気づいた「伝えるべきポイント」も一緒にお伝えしていきます。
より多くの方にストレスなくご自身のコリオを伝えられる為のヒントになれば幸いです。
どうぞご覧ください。
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◆タイトル: Stress Relief: Total Body Health Workouts◆現地発売日: 2020/01/01◆レーベル: Mill Creek 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Stress Relief: Total Body Health Workouts DVD 【輸入盤】

矢山利彦販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2003/07/19JAN：4941125694018自らを癒し元気を取り戻すための気功法を、外科医として救急医療に携わりながら東洋医学を研究してきた矢山利彦が紹介。
目覚ましい効果が得られる。
『小周天』と『大周天』の2枚を同時発売。

◆タイトル: Gilad: Bodies in Motion - Ala Moana Beach◆現地発売日: 2013/09/24◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Ala Moana Beach is one of our favorite locations. It is like an oasis between downtown Honolulu and the excitement of Waikiki. The shows are taped right on the shoreline with silhouettes of the palm trees on Magic Island in the background. SHOW #1116 Felicia, Tracey, Kent and a blue and gold macaw parrot join Gilad and his mother Ora for a spirited workout. The toning segment targets the abs and buns. Area of the day: Chest. SHOW #1117 This show features Gilad, Tracey, Trella, Kent, Bill and our fitness minded parrot. There is a good challenging aerobics segment. Areas of the day: Hips, Thighs and Buns. SHOW #1121 This show was taped during a beautiful Hawaiian sunset with magnificent rainbows in the background! The workout features Gilad, Ora, Trella, Kent, Bill, Kate, Tracey (and her son). The toning segment concentrates on the abs thighs and buns. Area of the day: Back. Taped on exotic beaches in Hawaii, 'Bodies in Motion' with Gilad has been seen in 80 countries world-wide! Broadcasting on ESPN, Prime Ticket, Fox Sports, Eurosports, the Health Network, Fit TV and Discovery Fit & Health the show is officially recognized as the #1 fitness show in the US! The 'Bodies in Motion As Seen on TV' series is a compilation of some of our favorite episodes from the last 30 years digitally remastered on DVD.Gilad: Bodies in Motion - Ala Moana Beach DVD 【輸入盤】

ベーシックステップ 9 インストラクター ： 静 康一 ジャンル:　 初・中級ステップ 収録時間:　72分 皆さん、こんにちは。
フィットネスインストラクターの静 康一です。
さて、皆さんはご自分が担当されるクラスがどの位置づけであるか把握されていますか? 「初級」「初中級」というクラス設定でも、各社のマニュアルなどで微妙に異なってきます。
また、同じ会社でも、時間帯、地域で提供する内容に幅が有ると思います。
是非、担当されていないクラスのマニュアルにも目を通して下さい。
そうすることで、自分の担当するクラスで習得して頂きたい内容がはっきりし提供する内容にも自信が持てると思います。
このDVDでは、(1)しっかり昇降することでの運動強度の確保。
(2)習得することで参加できるクラスの幅が増える動作を伝える。
(3)コミュニケーションをとりながら、のんびり進めていく展開。
をご覧いただければ幸いです。
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Smooth high low Aero 緩急つけたコリオグラフィー インストラクター：久高 勝巳 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：62分 今回のコリオグラフィーでは直線的な動作だけではなく身体の流れを意識した動作、面替え、アクセント、自然な腕の動きを取り入れたコリオグラフィーとなっております。
今回は、ターンや急激な方向転換で難度を上げるのではなく、面替えを活用しながら難度を上げる中で「1ターンなしでも出来る」「2アクセントなしでも出来る」といった、抜きのポイントを作り、参加者の皆様が少しホッとする箇所を設け満足度を高めるようにしています。
また、難度の高いクラスですと足の動きに意識が集中し、よく腕が止まっているのを見かけます。
そのため、自然な腕の動きを活用し上肢と下肢を連動させることで流れるコリオグラフィーとなり、安全性、効果を維持したままクラス構成が出来ます。
是非ご覧いただき参考にして下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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Fascinated by the Aerobics KOMA taste 駒澤　悟 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　47分 こんにちは!このDVDでは中上級者向けのコリオグラフィーを紹介しています。
細かいフットパターンもさる事ながらリズムチェンジ・ターン・スピン・動きの強弱と様々な変化で楽しんで頂ける内容になっています。
コリオグラフィーを考えるうえで特に流れを意識し、気持ちよくDynamicに動けるかをポイントにしています。
何を持って中上級者なのか…僕自身、動きの質・大きさにもこだわりを持ってレッスンし、動いているだけで参加者を魅了する事が出来る…!!そんな事も指導する上で重要な気がします。
この動きの時はこんな工夫が!!こんなアクセントが!!こうすればカッコイイのか!!などなど…駒澤流のこだわりを見て・聞いて感じて頂ければと思います。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-11466発売日：2007年10月26日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズNHK　BS−2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化！効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。
制作年：2007制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：みんなでワンツービート（解説ナレーション付き）／クールダウン（ストレッチで筋肉の疲れを癒す）音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》BSエアロビック〜シェイプアップ編〜出演HOW TO

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156755NHK　BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。
音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。
基本から応用まで幅広く活用できる。

カラー／33分／4：3／片面2層／リージョンALL／2006年制作 日本語・中国語・韓国語字幕 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 自分のペースで楽しく無理のない運動 全ての体操をソフティボール90を用いて実践します。
「ADL体操1」　椅子でおこなうADL体操28種類（1−A　12種類　　1−B　16種類） 「ADL体操2」　立っておこなうADL体操28種類（2−A　12種類　2−B　16種類） 【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
カラー／33分／4：3／片面2層／リージョンALL／2006年制作 日本語・中国語・韓国語字幕 監修・指導：大久保洋子／成蹊大学名誉教授・ADL対応型高齢者体操研究会会長 自分のペースで楽しく無理のない運動 全ての体操をソフティボール90を用いて実践します。
「ADL体操1」　椅子でおこなうADL体操28種類（1−A　12種類　　1−B　16種類） 「ADL体操2」　立っておこなうADL体操28種類（2−A　12種類　2−B　16種類） 【商品内容】 ■DVD1枚 【備考】 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

◆タイトル: Dance and Be Fit: Brazilian Body◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Three 12-minute dance workouts that incorporate the Samba Reggae, Maculele and Capoeira. Bonuses: couple's dance.Dance and Be Fit: Brazilian Body DVD 【輸入盤】

商品コンディション：「中古」 中古商品になりますので使用感ございます。
【商品内容】Basic Training Bootcamp×1　Ultimate Bootcamp×1　Ab Bootcamp×1　ビリーバンド×1

EANコード：0013131597691■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1点から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

EANコード：0188883000642■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■宅配便(送料398円)にて出荷致します。
合計3980円以上は送料無料。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

◆タイトル: Weight Loss Tips: Exercises To Help You Slim Down◆現地発売日: 2023/04/25◆レーベル: Wownow Entertainment 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Healthpedia presents a new series of short exercises and routines to help you get healthy and stay healthy. Join us for some unique ideas that may be the tips you need to change your life! It's Weight Loss Tips: Exercises To Help You Slim DownWeight Loss Tips: Exercises To Help You Slim Down DVD 【輸入盤】

（趣味／教養）,庄司祐子販売会社/発売会社：（株）オルスタックピクチャーズ(（株）オルスタックピクチャーズ)発売年月日：2020/05/29JAN：4589825440773

フィットネス　DVD 【キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜】 10%OFF 2007/2/21発売 ○トレーニング指導団体ストロングスに所属するフィットネス・チーフインストラクター、池田佐和子氏を迎えて、女性やシニアでも気軽にでき、短時間のトレーニングでの筋力UPによる基礎代謝の向上でアンチエイジングを行なうことができるスロートレーニングを実践。
■収録内容 [DVD] ●ウォーミングアップ ●スロートレーニング ・お腹周りを引き締める ・ヒップ・ふとももを引き締める　背中・二の腕を引き締める ●体のしなやか度チェック／・暮らしの中に取り入れる ・朝のスロトレ ・昼のスロトレ ・夜のスロトレ ★特典エクササイズ ・音楽に合わせてスロートレーニング ・音楽に合わせてご一緒に！ ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
「フィットネス」の他のCD・DVDはこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】 ★配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。
その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。
★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。
速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。
（速達料金が加算となります。
）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため）。
予めご了承ください　

（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199905

品　番：COBG-6014発売日：2011年05月18日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-6014発売日：2011年05月18日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアアメリカの大ヒットテレビ番組「The　Biggest　Looser」で即効ダイエット法を紹介し、大反響を巻き起こしたカリスマ・トレーナー“ジリアン・マイケルズ”。
今回、彼女が考え出したのは効果的な有酸素運動と腹部エクササイズを絶妙に組み合わせた腹部引き締めプログラム。
エクスサイズの強度を少しずつ上げ脂肪を燃焼。
6週間みっちりトレーニングをこなし、最後に全身をクールダウンさせる。
制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ〜6週間で脂肪を取る出演ジリアン・マイケルズ

【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】コモライフ商品画像はイメージです。
中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、れなど）がある場合がございます。
また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。
商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間はを受付けております。
(注文後の購入者様都合によるキャンセル・はお受けしていません。
)他モールでも併売している商品の為、完売の際は在庫確保できない場合がございます。
ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。
2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。
3、在庫確認⇒新品在庫：3-5日程度でお届け。
　　※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので　お届けまで3日-10日営業日程度とお考え下さい。
　米海外から発送の場合は3週間程度かかる場合がございます。
　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。
予めご了承下さい。
※配送業者、発送方法は選択できません。
お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。
お客様都合によるご注文後のキャンセル・はお受けしておりませんのでご了承下さい。
ご来店ありがとうございます。
昭和・平成のCD、DVD、家電、音響機器など希少な商品も多数そろえています。
レコード、楽器の取り扱いはございません。
掲載していない商品もお探しいたします。
映像商品にはタイトル最後に[DVD]、[Blu-ray]と表記しています。
表記ないものはCDとなります。
お気軽にメールにてお問い合わせください。

DVD1枚組体幹トレーニング　お腹、腕、脚に効く、はじめての筋トレをする人向けの初級編●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g　●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm■送料 送料無料。
但し、沖縄・離島を含む(一部配送不可地域)のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます。

アクア男子のアクアダンス 8 インストラクターから目を離させないアクアエクササイズの提案(前編) インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル:　アクア 収録時間:　44分 最近のアクアエクササイズの参加者の傾向を考えてみると、新しく参加される方も継続的に参加されている方も高年齢化が顕著に感じられます。
内容はやはり状況に合わせたものに変化させることを考えなくてはいけません。
振り付けて、移動して、面を変えて、複雑な内容でアクアダンスを楽しんでもらうことと相反する構成にしてみることも…。
その場で動く構成と言われてもバリエーションがあまりない…と思われる方はたくさんいるのではないでしょうか? そこで今回のアクア男子のアクアダンスはその場で動く構成のみで4構成を作成しました。
約10?15分のメインパートをその場で動く動作のみで構成するのは大変です。
ですが、ポイントを押さえ構成してみると案外すんなり組みあがったりします。
ポイントは…左右のバランスや使用筋群のバランス、そして…。
内容を見てのお楽しみということで、ぜひ手に取ってご覧ください。
参加していただいてるみなさんがより安全にアクアエクササイズを楽しめるように一緒に頑張っていきましょう!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Anti-Aging Cardio Dance Workout◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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詳しくはこちら ◆収録時間: 50分※商品画像はイメージです。
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This is an excellent program that incorporates stretches, and upbeat workout with toning exercises and stress relieving yoga posses. It gets your heart pumping and boosts your metabolism.Anti-Aging Cardio Dance Workout DVD 【輸入盤】

NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説！ポイントを意識して運動効果を高めましょう！このDVDでは、「ラジオ体操　第1　①〜⑬」「ラジオ体操　第2　①〜⑬」「みんなの体操　①〜⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。
ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。
【収録内容】■ラジオ体操 第1・『ラジオ体操　第1』　通し・多胡先生のワンポイントレッスン　（体操指導　多胡 肇）①のびの運動②腕を振ってあしをまげのばす運動③腕をまわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧腕を上下にのばす運動⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動⑩からだを回す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■ラジオ体操 第2・『ラジオ体操　第2』　通し・西川先生のワンポイントレッスン　（体操指導　西川 佳克）①全身をゆする運動②腕とあしをまげのばす運動③腕を前から開き、まわす運動④胸をそらす運動⑤からだを横にまげる運動⑥からだを前後にまげる運動⑦からだをねじる運動⑧片あしとびとかけ足あし踏み運動⑨からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動⑩からだを倒す運動⑪両あしでとぶ運動⑫腕を振ってあしをまげのばす運動⑬深呼吸の運動■みんなの体操・『みんなの体操』　通し・岡本先生のワンポイントレッスン　（体操指導　岡本 美佳）①手と腕の運動②胸の運動③上体ゆすり運動④首の運動⑤突き出し運動⑥脚・腰の運動⑦腕と脚の運動⑧深呼吸○データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中*収録時間：本編52分／16：9LB／モノラル／片面一層／カラー©2016 NHK

期待を裏切るダンスエアロテクニック お客様に「そう来たか」と言われるための引き出し 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　61分 ダンスエアロはエアロビクスよりも新鮮さが必要とされます!いい意味でお客様の期待をさらっと裏切り、見慣れたステップも一工夫で新鮮に感じてもらいましょう。
未知なる体験にお客様のワクワク度も上昇します。
初級編よりもテクニカルなムーヴメントが含まれますが、基本的にはエアロビクスのステップからの変換になっていきますので、エアロビクス上級クラスのスパイス的に使うのもあり。
テクニカルといっても何年も修行を積まなければ出来ないものではなく、バランスの取り方や重心、リズム等の要素が重なって入ってくるので慣れている方にはよりダンスっぽい雰囲気がします!ダンスのなめらかな流れとエアロのパワフルな弾け感をミックスさせればきっと極上のレッスンが出来上がるはずです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
・ 代金引換でお支払いはご利用できません。
・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。
　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

期待を裏切るダンスエアロテクニック お客様に「そう来たか」と言われるための引き出し 菊池 まゆみ ジャンル:　ダンスエアロ 収録時間:　61分 ダンスエアロはエアロビクスよりも新鮮さが必要とされます!いい意味でお客様の期待をさらっと裏切り、見慣れたステップも一工夫で新鮮に感じてもらいましょう。
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初級編よりもテクニカルなムーヴメントが含まれますが、基本的にはエアロビクスのステップからの変換になっていきますので、エアロビクス上級クラスのスパイス的に使うのもあり。
テクニカルといっても何年も修行を積まなければ出来ないものではなく、バランスの取り方や重心、リズム等の要素が重なって入ってくるので慣れている方にはよりダンスっぽい雰囲気がします!ダンスのなめらかな流れとエアロのパワフルな弾け感をミックスさせればきっと極上のレッスンが出来上がるはずです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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