「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.98は　8月23日（水）発売！ ≪コンテンツ≫ ■速報！ 海人、GLOR Y世界ライト級王座獲得ならず ■ROAD TO THE WORLD CHAMPION　元RISE世界フェザー級 那須川天心「倒し切る！」 ■デビュー7連続KO勝利　武居由樹「今は天心選手を見ていない」 ■RIZIN フェザー級戦線異常アリ　鈴木千裕「30歳までに億を稼げる選手に」 ■金原正徳「フェザー級で勝負できるのは、自分しかいない」 ■混迷フェザー級も初代王者は泰然自若　斎藤 裕 ■血の通っていない──心で結ばれている兄弟　中村倫也×山本アーセン ■特別対談 吉成名高×アーネスト・ホースト ■RISE世界バンタム級王者　志朗 栄光への扉 ■RISEフライ級王者　田丸 辰 世界最強まであと2つ ■7.30 RISE170 REVIEW　女子大生ファイター 聖愛 ■あの那須川天心も認めた男 松本天志 ■11戦10勝（9KO）1NC　ムハイ☆モンスター　長谷川海翔 ■RISE WESTイチオシファイター 翔 ■RISEクリエーション「RISE Nova 」 ■ブルガリア発　戦士 KWU SENSHIが目指すものとは何か!? ■K-1 スーパー・バンタム級タイトルマッチ PREVIEW 金子晃大 ■玖村将史「 この試合は間違いなく55kg日本一決定戦。
勝ってK-1新時代の顔になる！」 ■第5代Krush女子フライ級王者　壽美 突然の引退…… ■第58回K-1アマチュア?全日本大会・東日本予選トーナメント ■K -1 GROUPとの対抗戦で玖村修平と激突！ 栗秋祥梧 ■新極真会 第13回全世界空手道選手権大会PREVIEW かつてない王座流出の危機！ ■新極真会 第13回全世界空手道選手権大会 PREVIEW　入来建武 世界王者への条件 ■Road to UFC Ep05@シンガポール・インドアスタジアム　鶴屋 怜 いざ、シンガポールへ ■Road to UFC 準決勝 日本勢は何人、決勝進出なるか ■8/26 UAE Warriors44@エティハド・アリーナ　藤田大和 いざ、アブダビへ ■必勝!! 8月26日＆27日は海を越え、世界と戦う2日間だ!! ■7/23　安芸柊斗を初回KO 修斗世界ストロー級王者　新井 丈 9連敗から10連勝 ■［ 極真会館／真正会］2023全日本体重別空手道選手権大会　空手母国・男子優勝に赤信号 ■キッズ！ キッズ！ キッズ！　全世界空手道連盟新極真会「カラテドリームフェスティバル2023全国大会」 ■国際空手拳法連盟 白蓮会館「白蓮会館 全日本ジュニア空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 46 」 ■JKJO 「第2回IKA南関東空手道選手権大会」?関東地区初級ランキング大会? ■WINDY事務局「第20回WINDY SUPER FIGHTアマチュア大会」 ■Stand up実行委員会「第13回Stand upアマチュア in 東京」 ■PINK DRAGON 「A-LEAGUE57 DX 」 ■JAKF AUTHORIZATION 「第236回JAKF定期戦SMASHERS 東京・品川大会」 ■［ 特別対談］カルロス菊田×宮田充 K-1全面開国！ ■出てこいJ-MMA YOUNG BLOOD　神戸＝ゴンズジムのSuper Rookies　亮我×宇藤彰貴 ■朴光哲が上野に、NO FACE GYMをオープン「 異空間、秘密基地を創れるな」 ■キッズ＆ジュニア修斗ワンマッチ公式戦神戸大会　あぁ、素晴らしきかな。
夏休みの1日 ■青少年たちの新たな夢を追求するための舞台『 MMA甲子園』が遂に始動！ ■谷津晴之 タイ遠征で覚醒リベンジとベルトを懸ける　真美 不退転の熱闘で世界王座戴冠へ ■KNOCK OUT-REDバンタム級王座決定戦REVIEW　乙津 陸 “因縁の一戦”制し19歳で王座獲得！ ■2023白蓮会館 全日本ジュニア大会で聞いてみた！空手キッズをどのように育てれば、チャンピオンにすることができるのか？ ■骨のズイまで格闘技　第9回“浜松・磐田を柔術王国にした男” 坂本健さん ■Dr.Fの格闘技医学　母で格闘家でラウンドガール！ 　あきぴさん登場！ （ 後編） ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［ 第42回］アンチカタボリック（抗異化）を意識しよう ■奥深き世界への誘い 推手 ■JK JOの“最強軍団”が全階級制覇へ ラストスパート！ 桜塾 ■地方プロモーター直撃！キックボクシング大会『SKILL』創始者 ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■不定期連載04 魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■全国ジム＆道場案内　　

2023年6月12日（月）発売≪コンテンツ≫ ■田代 誠×嶋田慶太　トップビルダーが語る実践的トレーニング法 ■大アンケート調査　選手134名の体験から学ぶ減量の強化書 ■オーソドックスな減量方法 ■減量期間と減量幅は？ ■体重とカロリー計算について ■減量時の食事法の選択について ■チートデイの入れ方 ■おすすめ食材＆サプリ ■有酸素運動の入れ方 ■腸内環境の整え方 ■減量成功の秘訣 ■減量の失敗談 ■追悼　宮畑 豊氏、永眠。
■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■FITNESS LOVE で反響の大きかったビフォーアフター4選 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究 ■栄養科学 卵は最強のスーパーフード！　パート1 ■疲労回復・筋発達につながる食材はどれだ？ ■こんな時こそ頼ろう！ パーソナルトレーナー ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■東海大学キャンパストレーニングセンター　世界水準の施設が完成 ■特別連載　レジェンドビルダー石井直方を知る 第2回 筋肉博士の履歴と功績 ■村上勝英 西の強者、日本選手権に決意の出陣 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ　山崎恭介／小池星蓮 ■マッスルゲート北関東2 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 ■捲土重来！失敗を成功の糧に変えて成長　鈴木喜稀　　 ■加圧トレーニング の効果について ■リカバリーの科学　阿部さゆり ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■From 月刊ボディビルディング ■From Yoga & Fitness ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■デッドリフトのバリエーション ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2020年12月7日（月）発売！≪内容紹介≫ ■「スポーツ・健康産業推進議員連盟」設立 　健康産業とスポーツを日本の基幹産業に！ ■SPECIAL PHOTO ゴールドジムJAPAN CUP ■巻頭インタビュー 田上舞子 　“フィットネス”が生き方を変えてくれた ■稲村亜美 亡き父からのメッセージを胸に… 　「 神スイング」誕生の物語 ■SPICE UP FITNESS presents 　「岡女学園」開校！ ■筋トレが女性らしさを作る! 　読者モデル＆インストラクターselect ■完全保存版 お腹シェイプ術 　part.1 姿勢改善の最重要ポイントは骨盤底筋群 Shieca 　part.2 ドローインでお腹を内側から引締める ダンシーあずさ 　part.3 筋量を増やして基礎代謝アップ nao 　part.4 安井流食事術＆お腹シェイプトレーニング 安井友梨 ■始めようスローカロリー習慣 　おすすめの糖のとり方は ゆっくりとること！ ■栗原ジャスティーン 　妊婦トレーニングを経て、いま伝えたいこと ■Pic up Before After ■Woman'sSHAPE presents 　読者モデルのためのポージング研究所 ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！ ■Woman's Sports01 　田中希実 もっと。
もっと速く走りたい ■Woman's Sports02 　植草歩 私は夢の舞台で優勝します ■Woman's Sports03 　並木月海 殴られることに怖さを感じたことはない ■Woman's Sports special 　岩本尚子 天女の集まりだ。
人間てこんなに美しくなれるんだ! ■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 　運動習慣で免疫力アップへ大きく動作するストレッチ ■安井友梨さんの必需品 「無人島に何か一つ持っていくとしたら、私はベネクスを選びます」 ■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学 　食の新トレンド「プラント・ベースミート」とは？ ■“まいティ”が続けているラカントS習慣 ■桑原流 ボディメイキングの鉄則 　〜コロナ禍における免疫力アップのヒント〜 ■オッシュマンズ　 　最旬アイテムレポート ■プレゼント ■読者モデル2021 Winter ■読者モデル募集中　

2018年7月20日（金）発売！≪内容紹介≫■スペシャル対談 岡部 友×安井友梨  フィットネスで日本を変える！ ■フィットネスエンジェルショー2018  ファイナリストインタビュー ■大澤直子×吉井香奈恵　現役アイドルが真剣チャレンジ宣言  私、ベストボディ・ジャパンに挑戦します！ ■筋トレが女性らしさを作る！  フィットネス自慢さん＆インストラクターselect ■フィットネス自慢さんPick up ■福田萌子のアクティブライフ  できないことにチャレンジする時間が私を一番成長させてくれる ■天童愛ゆ美 意外とできない？できちゃう？  大人のアジリティートレーニング入門 ■Woman's Sports01 松本薫  子供ができたら、また柔道をやろうと思っていました。
■Woman's Sports02 山辺美希  知力・体力を尽くす東京五輪新種目　期待の新鋭は“自分革命”で五輪出場を狙う ■Woman's Sports03 瀬立モニカ  水上だと段差とか弊害が全くない。
みんな平等なんですよ ■Woman's Sports04 野上奈々  ずっと自分目線を貫いてきた私だけど、会員に求められる会長になりたい ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！ ■GOLD'S GYMでスタート！TWX 女性同士、みんなで楽しくトレーニング ■石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子  IGF−1の働きと筋肥大のメカニズム ■Shiecaと学ぶ呼吸法with菅原順二  正しい呼吸は“吐き切る”から始まる ■女性専用パーソナルトレーニングジム「RECUA」代表・トレーナーREIKO  あなたは裸で闘える？ ■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子  体の軸と重心を整えるバレエ式トレーニング ■BOOTY FITNESSで理想のボディを！ ■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学vol.02  腸内環境とボディメイクの深い関係 ■桑原流 ボディメイキングの鉄則   〜筋肥大のための栄養とトレーニング〜 ■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート ■プレゼント01 ■プレゼント02 ■フィットネス自慢さん大集合！ ■読者モデル募集中　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.96は　4月24日（月）発売！ ≪コンテンツ≫ ■夢を追い駆ける男たち　長嶋一茂「まだ志半ば、夢の途中です」 ■独占インタビュー 那須川天心が ■なるか、10年振りの日本人オクタゴン4連勝 平良達郎inコロラド ■鈴木千裕 MMAとキックの二刀流で天下を獲る ■The Way of Road to UFC　上久保周哉 ■原口 伸 ■SASUKE ■神田コウヤ ■鶴屋 怜 ■日本勢に立ちはだかる侮れないアジアの未知強……だが、必勝 ■Road to UFCを断って、ONEを狙う安藤達也 ■夢の掴み方は、人それぞれ勝手に　MMAファイター人生バイオリズム　山北渓人／佐藤将光／澤田千優／西川大和 ■夢の受け皿、始動！ K-1マスターズ 後楽園ホールで開催！ ■軍司泰斗 ■安本晴翔 ■龍聖 ■小笠原瑛作 ■門口佳佑 ■川上 叶 ■メディア初公開！父・吉成圭宏さんに訊く 吉成名高ができるまで ■ブルガリアに世界の格闘技レジェンドが集結！プロ格闘技の国際大会戦士 SENSHIにも注目 ■松倉信太郎 初代王座奪取へタイでパワーアップ！ ■星龍之介 ■名匠・吉鷹弘が語る和島大海 その大いなる可能性 ■Krush初の女子大会メインで韓国人選手を粉砕！☆SAHO☆ ■井上修一 傷だらけのウルトラマン、飛翔へ ■「第54回K-1アマチュア?全日本大会・東日本予選トーナメント(キッズ)＆ワンマッチ?」「 第14回K-1アマチュア全日本大会 ?アマチュア日本一決定オープントーナメント?」 ■RISE女王対談小林愛三×宮崎小雪vs他団体 ■K-1との対抗戦で愛鷹亮に一撃必殺KO！ ■極真空手の強さ、RISEの強さ南原健太の強さを証明 ■10戦10勝（7KO）無敗　山田虎矢太 ■世界最小のキックボクシングジム「TEAM DEVIL」に潜入！ ■新極真会 第13回全世界空手道選手権大会 PREVIEW ■エヴェンタス・グザウスカス 16年ぶりに訪れるリトアニア旋風 ■第8回全日本フルコンタクト空手道選手権大会 PREVIEW 渡辺優作 ■入来不在の中、後藤の重量級初制覇なるか？ ■フライ＆ライト級最強へ 武田光司×竿本樹生 2つのBRAVE、春のRIZIN2連戦 ■久米鷹介×日沖 発「 久米選手、けん玉やジャグリング、バック宙ってマジですか?!」 ■本田良介 福岡発。
覚悟と決断のMMAファイター人生 ■猿田洋祐が総合格闘技& ボディメイク専門ジム FIGHT BEAT WORKOUTをオープン！ ■第13回世界大会日本代表選抜戦 PREVIEW ■元極真全日本2連覇チャンピオン 元全日本テコンドー選手権優勝者 内田義晃 ■2022全日本体重別大会軽量級優勝者 飯塚 翼 ■世界大会日本代表権争奪戦 ■全日本フルコンタクト空手道連盟「第2回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」 ■全日本新武道連盟 桜塾「全日本最強決定戦2023」 ■一般社団法人日本ジュニアサンボ連盟「2023年東日本キッズサンボ選手権大会」 ■空手道MAC「第24回ジャパンカップジュニア空手道選手権大会」 ■WINDY事務局「第18回WINDY Super Fightアマチュア大会」 ■全日本新空手道連盟「第11回 Stand up アマチュア in 東京」 ■PINK DRAGON「A-LEAGUE 56DX」 ■JAKF AUTHORIZATION「第232回JAKF定期戦 SMASHERS」 ■株式会社 Def Fellow「KNOCK OUTアマチュア大会」 ■前田憲作代表が手がける『XSTREAM 1』が旗揚げ! ■出てこいJ-MMA YOUNG BLOOD 師・梅田恒介×福田万智 ■蒙古襲来 ニャムジャルガル＆テムーレン ■元SB日本ライト級王者 24歳 西岡蓮太 早すぎる引退、強打者の宿命 ■NJKF回帰の本物路線 6月、超強豪タイ人来日 ■4・3戦嬢ニューチャンピオン誕生 山里真桜／Melty輝 ■関西キックの雄・DEEP☆KICKが始めた新たな試み　格闘技の社会貢献を考える ■第34回全日本テコンドー選手権大会マッソギ-64kg級2連覇 岡野祐紀 ■公益社団法人全日本フルコンタクト空手道連盟（JFKO）　

2024年3月6日（水）発売 昨年のゴールドジムJAPAN CUPの模様を1冊の写真集に集約しました。
激闘の様子を迫力の写真と共に振り返ることができる1冊です。
　

2022年 4月28日（木）発売！≪内容紹介≫ ■Cover Interview 　ファッションモデル／女優／ヨガインストラクター 　メロディー洋子 自分に「アイラブユー」といってみて！ ■身体をほぐす・整える 　肩コリ、腰痛にも効果テキメン！ 　ヨガ＆ストレッチ ■Part.1 身体の柔軟性を知る4つのセルフチェック ■Part.2 肩甲骨まわりの柔軟性を高めて肩コリ解消 ■Part.3 腰痛改善への近道は腰まわりをほぐすべし ■Part.4 短時間で簡単にできる毎日ストレッチ ■Part.5 身体を柔らかくしたい ！ よくある質問Q&A ■Part.6 リアルエピソード Yogiの「昔は私も硬かった」 ■Asana Collection2022 ■Instructor＆Yogi select ■Pickup！ YOGA LIFE ■カロリー0の自然派甘味料『ラカントS』の魅力 ■Yogi200名以上に聞きました ヨガ市場調査 　Q1.ヨガの学びを深めるための第一歩は？ 　Q2.レッスンの合間におススメのおやつは？ 　Q3.一番好きなアーサナは？ ■アーサナ筋肉解剖学 　エーカ・パーダ・ラージャカポタアーサナ ■Shiecaと学ぶピラティスwith菅原順二 　コンディショニングの要 　あなたの背骨は動く？　動かない？ ■LESSON INTRODUCTION 01 　楽体　keiko ■LESSON INTRODUCTION 02 　陰ヨガ　高西由貴子 ■女性のためのヨガライフ 　「まずは体験することから始めてみよう」 ■ヨガビギナーでも理解が深まる 　ヨガ哲学「瞑想とマインドフルネス」 ■人気ブランドがお勧めする 　春色ヨガウェア ■あなたはどう選びますか？ 　ヨガウェアファッションSNAP ■オッシュマンズ最旬リポート ■ヨガ人気急上昇 　全国200名以上の実践者に聞いた 「ヨガをやって良かったことは？」 ■読者プレゼント ■STUDIO INTRODUCTION ■読者モデル募集中　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.102は　4月23日（火）発売！ ≪コンテンツ≫ ■元K-1王者がボクシング世界戦に挑戦！WBO世界バンタム級5位 武居由樹 「みんなの夢を背負って戦います」 ■那須川 天心 ボクシング1周年を振り返る ■RIZIN フェザー級戦線 2大決戦を読む。
鈴木千裕 負けられない理由がたくさんあるんすよ！ ■金原正徳 「大一番という気持ちはないです」 ■RIZIN2大決戦を石渡伸太郎が斬る　金原一本勝ち、平本KO勝ち!? ■PFLデビュー戦で勝利 ■渡辺華奈「地力を上げて自分の武器で勝負する。
PFLのスタイルは意外と好きかもしれない」 ■The Way of the Beast透暉鷹「いつも通りのことができれば別に大丈夫です」 ■河名マスト「とにかく自分がやることは組み伏せること」 ■安藤達也「サイコロを3つ振って、全部6が出れば優勝（笑）」 ■5オンスの世界へMMAに転じたキックボクサーたち鈴木博昭 ■上田貴央に聞くMMAファイター久保優太の可能性 ■良太郎が実演解説アレックス・ポアタン・ペレイラは最強のヘタウマ！？ ■WKA王者からK-1、Its Showtime、GLORY戦士まで　古今西西、MMAに転じたキックボクサーたち ■5.4 ONE Fight Night 22 PREVIEW中国人初のK-1王者ウェイ・ルイと対戦秋元皓貴 ■3.20 K-1 WORLD MAX REVIEW　K-1 WORLD GP女子フライ級王座奪取の裏側　SAHO ■3.20 TRHD presents K-1 WORLD MAX 2024 REVIEW　宇佐美 秀 メイソン 超新星、膨張中 ■5.26 Krush.161 PREVIEW　レオナ・ペタス「モチベーションは……探し中です（笑）」 ■K-1「第16回K-1アマチュア全日本大会」 ■大崎一貴×大崎孔稀×大石陽一郎　RISE最強兄弟が誕生するまで ■風音×那須川寧々　僕の次のステージ 居酒屋“猿松”千葉県柏市にオープン！ ■RISEクリエーション「RISE Nova」 ■武道美女ミス日本に　ミス日本・水の天使／女優　安井 南 ■Fight&Life PICK UP FIGHTTER　10 本誌注目の選手をピックアップ！ 福田龍彌／澤田千優／川原波輝／砂辺光久／平良達郎 オトコンバートル・ボルドバート／政所 仁 安尾瑠輝／都木航佑／横山太一朗 ■フルコン初の統一世界大会開催決定　日本代表選手決定戦が迫る ■5/11 ADCCアジア・オセアニア予選02　最後のチャレンジ!? 世羅智茂 ■ONE参戦のトップ黒帯が見据えるもの石黒翔也 ■2024第39回全日本ウェイト制空手道選手権大会 激戦区・中量級で最強を証明する！大秦稜司×飯塚 翼 ■公益社団法人全日本フルコンタクト空手道連盟「第3回全日本青少年フルコンタクト空手道選手権大会」 ■空手道MAC事務局「第25回ジャパンカップ・ジュニア空手道選手権大会 」 ■空手道POINT & K.O.ルール協会「POINT & K.O. 第38回全日本空手道選手権大会」 ■IDEAL FIGHT 事務局「IDEAL FIGHT 1」 ■Stand up実行委員会「第16回 Stand up アマチュア in 東京」 ■ 一般社団法人 日本ジュニアサンボ連盟「2024年 東日本キッズサンボ選手権大会」 ■NPO法人全日本グローブ空手道連盟「決戦XX」 ■PINK DRAGON「Aリーグ 59DX?能登半島地震復興支援チャリティーイベント?」 ■JAKF AUTHORIZATION「第243回JAKF定期戦SMASHERS」 ■WBC「WBCムエタイAMAZING MUAYTHAI WORLD FESTIVAL 2024」 ■旗揚げ1年――XSTREAM 1の進化が止まらない！ ■鼎談 鈴木陽一×池本誠知×奥野泰輔 ジム経営者が語り合う格闘家のサードキャリアと社会貢献 ■ 山口元気代表　新番組『THE KNOCK OUT FIGHTER』の狙いを語る 「 スーパースターを生み出す“ファーム”を作りたいんです」 ■5月19日、東京で修斗-WLF（武林風）7対7全面対抗戦が実現！中国MMAの日本上陸が意味するもの ■石井一成×儀部快斗「 快斗はあと1、2年頑張ればフライ級で一番を取れたんじゃないか」 ■4.7 NJKF CHALLENGER　対抗戦受難のドローも新たな萌芽 ■キックボクシングジムMaster's Pit　祝！ 開館20周年 ■THE TOP of JKC in 比叡山 2024　JKJO と他流派のトップ選手たちが比叡山延暦寺に集結！ ■第35 回全日本テコンドー選手権大会　黄が昨年の借りを返して新王者に就く！ ■骨のズイまで格闘技　第13回　“会場側から格闘技を見つめて”小川愉可さん ■ Dr.Fの格闘技医学　大放談!?　『パフォーマンス医学』発売記念イベント ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス［第46回］体内における水の重要性とは ■僧侶になったチャンピオン　第4代HOOST CUPライト級王者 平塚大士 ■5月5日＠GLADIATOR026　格闘家人生第二章・第一幕、開演 山上幹臣 ■日本人初！ セネガル相撲レスラー魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■フォトグラファー黒田史夫のFight & Life ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■全国ジム＆道場案内　

2023年8月12日（金）発売≪コンテンツ≫ ■五味原 領のボディメイク論　すべての動作に、理由がある ■喜納穂高 バランスよく発達した身体を作るためのトレーニング実践術 ■藤原彩香 驚異の新人が実践する安定的に重量を伸ばすトレーニング ■［特集］ 減量＆バルクアップに効果的ボディメイクのための「腸内環境」入門 ■腸内環境に気を遣うトップ選手の実例　久野圭一「タンパク質の摂りすぎをなくしたことで腸内環境が改善された」 ■専門家が回答！　今さら聞けない腸内環境の疑問 ■管理栄養士・安田純がトップ選手の食事を評価＆アドバイス ■合戸孝二×お宮の松　マッスルハウスGYMで絶叫トレーニングの巻 ■SPORTEC CUP 2023 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング第3回 「スクワットの動作で膝が内側に入ってしまう」 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究vol.48 「1988年レトロロゴTシャツ」 ■栄養科学　ボディビルダーはなぜジャガイモを嫌うのか？［パート1］ ■そのサプリ、本当に必要？ ■リカバリー科学　阿部さゆり　第4回 睡眠とリカバリー ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！vol.14 「狂気の男！ 合戸孝二！マッスルハウスジム?！」の巻 ■オードリー春日のマッチョでトゥース！第107回 「他競技、他業種に潜む筋肉の逸材たち」 ■その生き様に、ボディビルの道を学ぶ【再録】宮畑豊 インタビュー（IRONMAN 2007年7月号掲載） ■祝！ 三土手大介 IPF殿堂入り「もうパワーリフティング人生で思い残すことはない」 ■2023年ミスター神奈川大久保恵介 躍進の秘密は「気圧」にあり ■JOCジュニアオリンピックカップ 第35回日本ジュニアボディビル選手権大会 ■オールジャパン ジュニアフィットネス チャンピオンシップス 2023 ■第18回 全国高校生ボディビル選手権大会 ■全国高校生メンズフィジーク チャンピオンシップス 2023 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ　藤川紀之／鬼木絵理子 ■マッスルゲート 122 マッスルゲート熊本 126 マッスルゲート群馬 ■マッスルゲート東京スポルテック ■五味原 領×中村真利男　アスリートのためのフルオーダースーツを着る。
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第157回：マイク・アシュリーの巻　 ■反響の大きかった“筋トレビフォーアフター”4選 ■加圧トレーニング? の効果について「競技者のリカバリーに加圧トレーニングが選ばれる理由とは？」 ■From 月刊ボディビルディング ■From Woman's SHAPE ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■握るチカラで、カラダを把握。
■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ第111回 ミリタリープレス（フロントショルダープレス） ■鉄人王国　

2023年2月13日（月）発売！≪内容紹介≫ ■Woman's Sports01 　全日本選手権で女子史上4人目の3冠達成！ 　早田ひな 「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」 ■Cover interview 宮河マヤ 　“背面”を鍛えると人生が変わる。
■キレイの「落とし穴」 　後ろ姿で差をつける ■『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵 　栗原ジャスティーン ■美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』 　射手矢味香 ■丸く柔らかい『お尻』を叶える3つのポイント 　柳本絵美 ■リズムに合わせて『全身運動』 　しなやかな曲線をつくる 　千原由理奈 ■同じ失敗を繰り返さないために 　カラダづくりを成功に導く4カ条 　岡部 友 ■柳本絵美さんも愛用♪ 「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法 ■筋トレが女性らしさを作る！ 　読者モデル＆インストラクターselect ■筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子 ■人生が変わりました！　私にとってのフィットネス ■3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催 ■筋トレ女子続々挑戦中！　レギンス着用で出場できる 　ウーマンズレギンス＆ウーマンズレギンスフィットネス ■「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理 ■フィットネスクラブトレーナー 　＆インストラクター大集合！ ■今年こそ筋トレを！　 　初心者向け筋トレ入門　 　Nao ■女性の三大お悩みにアプローチ 　カラダの　要　骨盤力を高める 　Shieca ■加圧トレーニングの効果について 　ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった？ ■Woman's Sports document 　明るく、楽しく、強く！ 　GOLD'S GYM硬式野球部に見た 　純度100％の女子野球 ■Woman's Sports02 　令和の新たな女子レスリング王国 　育英大学レスリング部 ■Woman's Sports03 　子連れボクサーがNYで大勝負！ 　吉田実代 ■元宝塚・拓麻早希 　生尾美作子 　睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ ■石井直方（東京大学名誉教授） 　×森 弘子 　加齢のサインは“背中”から 　高齢社会で再注目の「スロトレ」 ■桑原流 ボディメイキングの鉄則 　?2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5＋α? ■森弘子に学ぶ！ 　女性のための栄養学 　Vol.09「骨」から始めるボディメイク ■実態調査 　総勢200名以上に聞いた！ 　筋トレ女子のリアルな声 　Q1.筋トレを始めて劇的に変わった部位は？ 　Q2.今一番力を入れている部位は？ 　Q3.それって褒め言葉！？　筋トレ女子のホンネ ■欲しいものがきっと見つかる！ 　MellowFlowで最新ウェアをゲットしよう！ ■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート ■読者プレゼント ■読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた！ 「トレーニングを続ける理由は？」 ■読者モデル募集中　

2023年11月13日（月）発売≪コンテンツ≫ ■ラストステージで見せた横川尚隆 衝撃の肉体 ■相澤隼人 ボディビルを続ける上でトレーニング以上に大切なもの ■荻島順子 新女王、その葛藤と未来への展望 ■2023年日本男子ボディビル選手権 飛躍選手のトレーニング大解剖 ■杉中一輝 背中のボコボコ感を改善 ■喜納穂高 背中の広がりは永遠の課題 ■村上勝英 上半身の全体的なバルクアップに成功 ■ファイナリストいろいろランキング ■ミスター日本までの道のりで見せたトップビルダーたちの実像 ■［400号記念特集　第3弾］実寸大！ 須山翔太郎の上腕 ■第4回ゴールドジムJAPAN CUP開催迫る！ ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学　断続的断食がもたらす体組成とホルモンへの影響2 ■プロテインパウダーの選び方 ■筋力トレーニング×筋肥大トレーニング ■肉体改造はまず脳から ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■ボディビル70kg以下級優勝 下田亮良 ■メンズフィジーク170cm以下級優勝 手島 祐 ■IFBBアーノルドクラシックヨーロッパ2023 日本選手 大活躍！　 ■合戸孝二×木澤大祐『第1回 ジュラシックカップ』 ■慶應高校野球部の筋トレに密着 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ 野口夏貴／小池夕紀 ■マッスルゲート札幌 ■マッスルゲート京都 ■マッスルゲート市川 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 ■パワーリフティングを始めよう！　牛山恭太が伝授 ■加圧トレーニングの効果について ■From Yoga &Fitness ■From 月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■A.N.N.B.B.F.第67回全日本ボディビルディング選手権大会 ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2024年2月29日（木）発売！≪内容紹介≫ ■阿部 詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた ■くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン ■安井友梨　伸ばして緩めて、締める！ 　ストレッチとブリッジ ■麻田ゆん　美姿勢のためのバレエストレッチ ■倉畑優奈　産後の筋力低下に！　ゼロからの体幹トレーニング ■メリハリ作りのための最強マシン　ゴールドジム原宿ANNEXに上陸 ！ ■筋トレ女子250名以上に徹底調査！トレーニング・食事事情 ■カラダの機能を底上げする呼吸とは？ シエカ ■筋トレが女性らしさを作る！読者モデル＆インストラクターselect ■相乗効果は無限大ピラティスとボディメイクの密接な関係 ■マシンピラティスの魅力に迫る ■岡部友が提言する 次世代ジムのありかた ■愛川ゆず季さんも愛用ラカントSとへるしごはんの魅力と活用法 ■「私がMUSASHIを選ぶ理由」佐野愛美 ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！ ■宮部愛芽世in 東海大学女子バレーボール部 ■大嶋あやの「SASUKEで味わった日の丸の興奮をもう一度」 ■今年も始まったマッスルゲート2024　審査員長・大澤直子さんにQ&A ■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子筋肉の柔軟性を高め美しいラインの身体作り ■石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子　マイオカイン、その実態と可能性 ■桑原流 ボディメイキングの鉄則?睡眠を理解してボディメイクに役立てる? ■トレーニーにオススメ！ゆっくり吸収＆持続するエネルギー源パラチノース ■森弘子に学ぶ ！ 女性のための栄養学Vol.11最強ボディメイク食材 鶏胸肉のトリセツ ■メローフロー 最旬アイテムレポート ■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート ■筋トレで変わった私 ■読者プレゼント ■読者モデル2024　筋トレ女子に聞いた！「日常生活とトレーニングを両立するコツは？」 ■読者モデル募集中　

2023年9月12日（火）発売≪コンテンツ≫ ■JBBFアスリートがスポーツ功労者顕彰を受賞 ■400号記念特集 ■［誌上NO.1 反響企画復活］これが実寸大！ 2021・2022 年ミスター日本相澤隼人の上腕 ■レジェンドボデイビルダー大解剖　第1弾鈴木雅 ?伝説が語る軌跡と提言? ■［日本選手権直前インタビュー］嶋田慶太　乗り越えるべき壁は、昨年の自分自身 ■第27回 日本クラス別男子ボディビル・女子フィジーク選手権大会　新世代の台頭とベテランの意地　灼熱の体重別頂上決戦！ ■［IFBBアジア選手権レポート］日本女子大活躍！　選手が語る！ アジア選手権の舞台裏 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング　第4回 「チンニングで背中に効かない」 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究　vol.49 「80年代茶色のレアカラーTシャツ」 ■栄養科学　ボディビルダーはなぜジャガイモを嫌うのか？［パート2］ジャガイモの栄養価と調理の際の注意点 ■テストステロン生成、免疫強化に欠かせないミネラル　亜鉛に関する7つのこと ■日本選手団コーチ＆審査員 木下美弥子先生 IFBBアジア選手権を語る　評価のポイントと日本選手団講評 ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！vol.15 ■オードリー春日のマッチョでトゥース！　第108回 「トップアスリートのメンタリティー」 ■日本マスターズ選手権 ■角田信朗、『パンピングアイアン・ネオ』制作中！　60代オヤジーズの熱く実直な戦い ■ジャパンオープン選手権 ■日本クラシックボディビル選手権 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ　井野洋介／柴田奈津子 ■マッスルゲート東北 ■マッスルゲート東京ベイ ■マッスルゲート神戸 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第158回：ギア・ボーガン・ポールセンの巻 ■［新連載］ 牛山恭太「パワーリフティングを始めよう！」第1回：ビギナーリフターが絶対に押さえておくべき筋トレの基本4選 ■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ フィジカルモンスタープロジェクト」 ■加圧トレーニング?の効果について「加圧トレーニングで毛細血管まで鍛える」 ■From 月刊ボディビルディング ■From Woman's SHAPE ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■リンゴの雑学 ■リカバリー科学　阿部さゆり　第5回 呼吸とリカバリー ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ　第112回 シーテッドロウイング ■鉄人王国　

2024年4月12日（金）発売≪コンテンツ≫ ■トップ選手が“初心者だった自分”へ贈るアドバイス ■相澤隼人／木澤大祐／嶋田慶太／五味原 領／伊吹主税／荻島順子／安井友梨 ■ゴールドジムJAPAN CUP2023編 ■鶴巻孝浩／射手矢味香 ■SUMMER STYLE AWARD PRO編 ■鈴木雅がトップ選手の身体をスクリーニング　第1弾　大谷美咲 ■近藤拓人　人間の脳と身体は「呼吸で変えられる」 ■勝田康夫×桑原弘樹　希少糖「アルロース」とは？　後編 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■宮野成夫　ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■ジェリー・ブレイナム 栄養科学 ■「酵素」の驚きのアナボリック効果 ■アンチエイジングで衰えない身体づくりを目指せ ■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■IPF殿堂入り三土手大介プロデュース　究極のビッグ3完全解説 ■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう ■アメリカンフットボール日本代表　小宮洋平 ■「フィジカルモンスタープロジェクト」 ■サマスタプロ　富樫吏輝 ■マッスルゲート埼玉 ■ジョン・ハンセンが解説「ナチュラルボディビルダーの調整方法」 ■シックスパックのカギを握るのは食事 ■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 ■加圧トレーニング?の効果について ■Fromウーマンズシェイプ ■From月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■トレーニー基本のき「ミネラル」 ■井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ！ ■鉄人王国 ■次号予告　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.100は　12月25日（月）発売！ ≪コンテンツ≫ ■武尊 終わりなき戦いの旅 ■那須川天心 ボクシング第3戦が決定 ■入来建武×父・武久師範 ■鈴木未紘×父・国博師範×母・美佳子 ■平本 蓮×篠塚辰樹 プロ格闘技と武術空手とMMA ■YA-MAN 因縁の平本蓮とMMA決戦へ ■山本美憂 誇りでもプライドでもなく。
■斎藤 裕「応援してくれる方々の喜ぶ顔を見たい」 ■神龍 誠「堀口戦は10回やって8回勝てる」 ■上田幹雄「日本で誰が一番強いか証明する」 ■鈴木千裕 二刀流王者の希望が叶いプロ専用の練習場がオープン！ ■堀口恭司「歳だとか関係ない。
本物が残っていく」 ■TOP BRIGHTSが描く、格闘技界の未来とは ■松嶋こよみ「確固たる武器がある相手にビビっちゃう。
そういう部分をクリアしていかないと」 ■ONE165 in 有明アリーナ ■秋元皓貴in POWER OF DREAM ■コラム／2023年・師走 ■［ 極真会館］第13回全世界空手道選手権大会 35歳イエロメンコが悲願達成 ■佐藤七海 世界の頂点へ ■倉本成春師範が提唱する誰もが危機回避できる護身とは？ ■JTA日本テコンドー協会 松田蒼生大きく育ち、強く生きる ■松倉信太郎「本当に周りに支えられて、夢が叶いました」 ■悠斗 57秒でKrush王者になった男 ■「K-1マスターズ」初の後楽園大会、大成功！ ■K-1アマチュア ■小林愛理奈×神村エリカ “いつまでも挑戦者の気持ちで” ■数島大陸×及川知浩 及川道場魂の継承 ■木村“ケルベロス”颯太 「目標はRISEのベルト。
そしてYA-MANを殴ること」 ■龍聖 KO勝利で長いトンネルから脱出！ ■Fight & Life 格闘紀行 タイ・プーケット＆バンコク編 ■PFLがBellatorを買収、巨大MMA勢力誕生 ■岩本健汰 「もうJT・トレスは倒せそうです（笑）」 ■オーストラリア勢が7階級を制し、表彰台も24人中18人と独占 ■66キロ級で竹内稔が準優勝「悔しくて満足はしていません」 ■文部科学大臣杯 第17回JKJO全日本ジュニア空手道選手権大会 ■国際空手拳法連盟白蓮会館 第38回全日本大会 ■NJKF拳之会主催興行21st ? NJKF 2023 west 5th ? ■2023 全日本空道ジュニア選手権大会 ■第22回WINDY SUPER FIGHTアマチュア大会 ■WBCムエタイジュニアリーグ第6回全国大会 ■新空手ジュニアChampionship2023 ■A-LEAGUE 58DX ■第240回JAKF定期戦SMASHERS ■愛知・岡崎発祥のプロ格闘技イベントを追う ■2023全日本空道無差別選手権 ■第38回全日本空手道選手権大会 ■第6回ウエイト制全日本空手道選手権大会2023 ■第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会 ■青少年たちの新たな夢を追求するための舞台『MMA甲子園』が遂に開幕！ ■平林るい 幸せな終止符 ■第29回全日本アマチュア修斗選手権大会 ■第7回全日本キッズ・ジュニア修斗選手権大会 ■骨のズイまで格闘技 大木知葉さん ■Dr.Fの格闘技医学　実践、パフォーマンス医学 ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス ■マモル、ケジメの引退式を終えキャリアを振り返る ■“愛鷹力”としてプロレスラーに転身 愛鷹 亮 ■NJKF武田改革スタート ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■不定期連載06 魚住彰吾のセネガル相撲奮戦記 ■全国ジム＆道場案内　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ148ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第15章【筋発達を促進する秘訣】 ○厚みのある筋肉を手に入れるための7つの秘訣　by Ron J. Clark ○燃え尽きるな！ by Eliot Jordan ○ボディビルダーによくある間違い by Jerry Brainum ○オールアウトは必要か　by Peter Sisco ○弱点部位を克服するための50のプログラム　by Steve Holman 第16章【パワーアップのためのトレーニング】 ○テッド・アーシディーのベンチの秘密　by Ted Arcidi ○驚異的な筋肉の秘密：実力を引き出せ　by Don Ross ○ビッグベンチ　by Judd Biasiotto 第17章【トレーニングのメンタル面】 ○誰のためのボディビルか？責任転嫁をしてないか？ by Randall Strossen ○グラインダー法　by Randall Strossen ○よりハードなトレーニングを　by Bill Starr 第18章【ナチュラルボディビルディング】 ○筋肉は維持、脂肪は落とす！　by Dave Tuttle ○魅力を引き出すための変身法　by Steve Holman ○正道を行け！　by Lonnie Teper ○世界に羽ばたくナチュラルボディビルダー、ロン・コールマン IMシリーズ全四巻ラインナップ

2023年4月12日（水）発売≪コンテンツ≫ ■今さら聞けない筋トレ100の質問2023 ■JBBFトップ選手たちに聞いた“あなたにとって筋トレとは？” ■筋肉Q&A ■トレーニングのQ&A ■ジムマナーQ&A ■筋膜Q&A ■コンディショニング・ケアQ&A ■コンテストQ&A ■初めてのコンテスト出場4つの心得 ■新連載　FITNESS LOVE で反響の大きかった“筋トレビフォーアフター”4選 ■お宮の松 新チャレンジ　50代からの「やり直し」筋トレ！ ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■筋肉食Q&A ■サプリメントQ&A ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■栄養科学 筋発達は「腸」で決まる？　パート2 ■椎名拓也「3年以内に日本選手権ファイナリスト」 ■ダンシーあずさ「ステージングに直結しないことは一切やっていません」 ■ショーゴ（東京ホテイソン） 「目標はオールジャパン選手権優勝！」 ■マッスルゲート埼玉 ■宇都木 悠 「2、3年のうちに世界一になる」 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　 ■高タンパク質食材・食品 おすすめベスト16 ■あなたのテストステロン値は大丈夫？ 警戒するべき10のサイン ■「フィジカルモンスタープロジェクト」 加圧サイクル?トレーニング体験！ ■上半身が発達しない理由は……前腕かも知れない？ ■From 月刊ボディビルディング ■From Woman's SHAPE ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■情報精査の重要性 ボディビル業界に蔓延するドラッグ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

A5版　モノクロ100ページ シットアップとか、レッグレイズとか、そういう初心者向けのトレーニングは載っていません。
パワフルで鋼鉄のように硬い腹筋を作り上げるためのトレーニング・マニュアルです。
実際に試してみればわかりますが、中には「とても今の実力ではできない」ようなトレーニングもあるでしょう。
しかし、それを乗り越え1回でも2回でもできるようなってくれば、いつの間にか鋼鉄の腹筋を身にまとっていることに気づくはずです。
「ロシアのパワーの秘密は腹筋トレーニングからして違う！」「さすが、パベル師匠！」と唸ってしまう一冊です。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●「見た目より力だ」というパワーにこだわりのある人 ●お金がなくてなかなかマシンとか買えない人 ●格闘技などの試合で、いつも“腹”を狙われている人 ●腰を痛めやすい人（原因が腹筋にある場合） ●学校で悪友にボディブローを入れられて、うずくまって起きあがれない人 ●「鋼鉄の腹筋」と聞くと居ても立ってもいられない人 ……etc ［目次］ PART1：より早く、より確実な結果を得るために、腹筋を完全にアイソレートさせるための方法 ○腹筋の解剖学 ○腹筋を鍛えるといわれるトレーニング器具 ○運動学の法則 ○ヤンダ博士の発見 ○アブパベライザー™の登場 ○アブパベライザーの正しい使い方 ○Q&A PART2：競技能力を高めるために、腹筋を他の筋肉と連動させるための方法 ○ロシア式バレー脚 ○いろいろなシットアップ ○シザーズ・シットアップ ○スイスボール・クランチ ○ジャックナイフ・プッシュアップ（ローラーを使ったやり方） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（ローラーを使わないやり方） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（スペツナツ・バージョン） ○ジャックナイフ・プッシュアップ（膝と肘を使うやり方） ○ワンハンド・ジャックナイフ・プッシュアップ（スペツナツ・スペシャル） ○ハンドウォーク・プッシュアップ ○ドラゴンフラッグ PART3：脊柱を守り、胴部を強化するための方法 ○フルコンタクト・ツイスト ○サクソン・サイドベンド ○スーツケーススタイル・ワンハンド・デッドリフト 』 PART4：チャンピオンになるためのパワーブリージング法 ○ろうそくの火を折り曲げる ○ろうそくの炎を吹き消す ○肘を使って呼吸器筋肉を強化する ○アブパベライザーで行なってみよう ○バキューム法をマスターしよう

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ148ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第11章【脚のトレーニング】 ○トム・プラッツの怪物級の脚　by David Prokop ○アーノルドの筋量と筋密度を高めるための脚のワークアウト 　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee ○パワフルスクワット　by Judd Biasiotto,Ph.D. ○シェイプ、シルエット、サイズをゲット！　by Gene Mozee ○カーフはこうして鍛え上げろ　by Steve Holman 第12章【トレーニング・プログラム】 ○スーパーセット法　by Steve Holman ○スタティック・コントラクション・トレーニング　by John Little ○コンパウンド・アフターショック法　by Steve Holman ○ネガティブ・トレーニング　by Eric Sternlicht ○パワーラック・トレーニング by Bill Starr 第13章【チャンピオンたちのトレーニング】 ○マイク・メンツァーとトレーニングしたアーロン・ベーカー　by T.C.Luoma ○ビンス・ジロンダの秘密のトレーニング法　by Gene Mozee ○ビル・パールとトレーニングしよう　by Gene Mozee ○ジャン・ピエール・フックスのトレーニング　by David Prokop 第14章【ボディビルディングと栄養学】 ○絶食　by Barbara Rosen ○ケガベジタリアンボディビルディング　by Barbara Rosen ○タンパク質　by Dave Tuttle ○甘味料について　by Dave Tuttle IMシリーズ全四巻ラインナップ

2023年12月12日（火）発売≪コンテンツ≫ ■横川尚隆「最後の」肉体改造 ■大谷美咲はなぜ世界で勝てたのか ■安井友梨×喜納穂高 さらなる躍進を遂げた2人の「進化」させるトレーニング論 ■IFBB世界ボディビル＆フィットネス選手権、フィットモデルワールドカップ 日本勢大活躍！ ■IFBB世界ボディビル&フィットネス選手権 気になるオーバーオール優勝者6選！ ■五味原領が考案！「初中級者向け実践プログラム」 ■［400号記念特集　第4弾］実寸大！ 杉中一輝の上腕 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学 ―筋発達を邪魔する「ミオスタチン」をコントロールしよう Part1 ■IRONMAN 編集部が選ぶ　トレーニーなら知っておきたい基本のき ■IFBB世界選手権総評鈴木雅×木下美弥子 世界で感じた日本の課題 ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■立浪部屋所属の大関豊昇龍 大関昇格の一助 今年から取り入れた筋トレの全容 ■“地球最強の男” マーティンズ・リシス 怪力の心得 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ 永田大智／ボシュコヴィッチ・ディヤナ ■マッスルゲート静岡 ■マッスルゲート千葉 ■マッスルゲート東京 ■マッスルゲート別府 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 ■反響の大きかった“筋トレビフォーアフター”4選 ■パワーリフティングを始めよう！　牛山恭太が伝授 ■加圧トレーニング? の効果について ■From Yoga &Fitness ■From 月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■「カルシウム」を深掘り ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2023年5月12日（金）発売≪コンテンツ≫ ■第1回 「“ボディビルダー”石井直方と、その時代」 ■［総力特集］ 新社会人応援企画筋トレ×仕事　二刀流のススメ ■短時間で結果を出すトレーニング術　加藤直之／穴見一佐 ■会社員トレーニーのタイムマネージメント　三井一訓／永田大智／松原大貴 ■新社会人、世界選手権へ挑戦　佐藤悠介／国田海月 ■トップ選手のお弁当大公開　 ■相澤隼人／嶋田慶太／加藤直之/澤田めぐみ／清水恵理子／大澤直子／五味原領 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究「90年代オールレザーキャップ」 ■ 栄養科学 筋発達は「腸」で決まる？　パート3 ■「糖」の正体を見極めよう 砂糖の悪行 ■「マクロ」を数えてコンテストに挑む！ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■リカバリーの科学　阿部さゆり ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■お宮の松 新チャレンジ　50代からの「やり直し」筋トレ！ ■期待の新星・山下幹太とは一体何者？ ■マッスルゲート北関東1 ■マッスルゲート大阪 ■極太腕の作り方 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　 ■器具不要の体幹強化種目 プランクの効果を体感しよう ■大腿四頭筋ばかり使ってない？ パワフルな殿筋を作ろう ■プライオメトリクスで筋量と動ける身体を手に入れよう！ ■“ 筋トレビフォーアフター”4選 ■From 月刊ボディビルディング ■From Woman's SHAPE ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■腰を守れ！　強くて柔軟な下背部を作る ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

「Fight & Life (ファイト＆ライフ）」vol.101は　2月24日（土）発売！ ≪コンテンツ≫ ■スーパーレックvs.武尊を胸に刻め!　武尊 死闘の末に闘志は消えず。
■独占インタビュー　スーパーレック・キアトモー9 ■ロッタン・ジットムアンノン「僕たちは戦士=戦い続ける人たちであるべき」 ■“ムエタイギネス”吉成名高　ジャダムナン三階級制覇!第2章スタート ■那須川天心 ボクシング第3戦で初のTKO勝ち！「またボクシングの試合をするのもいいな」 ■2023年「RISE’s PRIZE」MVP賞受賞　RISE WORLD SERIES 2023-54級トーナメント王者　田丸辰を知る ■第6代RISEスーパーフェザー級王者　大雅 復活の鍵は信頼できるトレーナーと経験値 ■3.17 RISE ELDORADO 3.20 K-1 WORLD MAX PREVIEW　宮田充×伊藤隆 ■軍司泰斗 満を持してRISEとの対抗戦に出陣! ■門口佳佑 フェザー級統一を掲げてきた男、遂に最終章へ ■中村寛 vsK-1王者・与座優貴と王者対決へ ■与座優貴 第6代K-1WORLDGPライト級チャンピオン ■祝！2023年ファイト&ライフ賞受賞　宮崎小雪　21歳・RISE最強女王が誕生するまで ■吉鷹弘が斬る!　K-1vsRISE大予想　対抗戦は6勝4敗でRISE勝利も上位4試合は3勝1敗でK-1優勢!? ■20kg以上の減量で新階級に挑戦！谷川聖哉 ■「第62回K-1アマチュア 全日本大会・東日本予選トーナメント&ワンマッチ」 ■2024年注目のファイターをピックアップ！“西の龍星”松田龍聖 ■手塚翔太 どん底からの躍進 ■40周年イヤーに向けてSBが中国に初上陸! ■何とRISEベストKO賞に自身の“秒殺KO”がノミネート!女優＆ラウンドガール 宮原華音 ■極真会館・第13回世界大会女子優勝　佐藤七海　 ■2023第13回世界大会日本代表　西村大河 ■Road to UFCフライ級優勝　鶴屋怜「デビュー戦で、アミール・アルバジと戦いたい」 ■萩原京平 米国武者修行中 狙うはRIZINフェザー級トップ戦線 ■良太郎×イゴール・タナベ ミット打ちという名の真剣勝負 ■若松佑弥×三浦彩佳　4年3カ月振りの日本大会での勝利を──笑って振り返る ■Gladiator Challenger Series発進　強者がストーリーを創るMMA ■岩本健汰が世界最強に触れた11分05秒を振り返る ■5/11 ADCCアジア&オセアニア予選へ　柔術家 山田海南江「世界一の先が見てみたい」 ■新極真会 型世界王者 渡邊大士 ■新極真会 型世界王者 田中利奈 ■【追悼】極真の名伯楽 浜井識安　 ■水口敏夫 極真会館水口派代表師範 ■増田章 IBMA極真会館増田道場代表 KWU-SENSHI会長 ■浜井良顕 浜井識安の実弟 極真会館富山県支部長 ■浜井美香 浜井識安の長女 極真会館浜井派代表 ■キッズ！キッズ！キッズ！国際空手道連盟極真会館「2023国際親善エリート空手道選手権大会」 ■関西空手道POINT&K.O.協会「第19回関西選抜POINT&K.O.空手道選手権大会」 ■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国48」 ■Full-Contact Karate Grand Prix実行委員会「Full-Contact Karate Grand Prix2024」 ■WINDY事務局「第23回WINDY SUPER FIGHTアマチュア大会」 ■一般社団法人日本ジュニアサンボ連盟/新宿区レスリング協会「第11回全日本キッズサンボ選手権大会」 ■Standup「AMATEUR CHAMPIONSHIP2023」 ■NJKF「EXPLOSION.40」 ■高校在学中の3年間、格闘技だけに集中しませんか?　STYLE高等学院授業は格闘技三昧 ■3つのルールで勝利し、王座奪回へ! 壱・センチャイジム ■書評河明生著『日本拳道教本』を読む。
■CHALLENGERシリーズ NJKF新章スタート ■鶴屋浩「変化を求めて動かないと、世界とどんどん離される」 ■Fight&Life格闘紀行 韓国・スウォン編 韓国発、中央アジア＆コーカサス集団 ■「第1回MMA甲子園 全国大会」MMA甲子園の記念すべき第1回大会王者決まる! ■第15回JKJO全日本空手道選手権大会　一般女子軽量級準優勝 清水未来 ■2023年白蓮会館 第38回全日本空手道選手権大会　中量級準優勝 有銘大貴 ■骨のズイまで格闘技　第12回“シュートボクシングに人生を救われた男”森谷吉博さん ■Dr.Fの格闘技医学 脳のダメージの危険性を知っておこう! ■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス [第45回]糖質の活用で抗異化を促進 ■石垣島で格闘技に癒されて V.VMei ■アジア・世界選手権、ワールドゲームズへ躍動　第50回全日本サンボ選手権大会 ■31年目のMMA.名伯楽に聞く、コーチ道　レイ・ロンゴ ■てらかわよしこのやる気まんまん！ ■全国ジム＆道場案内　

2024年2月13日（火）発売≪コンテンツ≫ ■阿部一二三　圧倒的なパワーを培うトレーニングに密着 ■寺田健太郎トレーナー　阿部一二三・詩兄妹の肉体考察＆柔道における筋トレの考え方 ■阿部一二三も重要視する“体幹部”体幹強化のススメ ■ワイド特集　デカくなるヒント満載！バルクアップ食大公開 ■相澤隼人　増量期のフル食大解剖管理栄養士＆筋肉研究者・安田純先生の考察対談 ■トップ選手21名のバルクアップ飯 ■特別寄稿『肉体改造のピラミッド』著者　アンディ・モーガンが指南　バルクアップのための栄養管理 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング「ダンベルフライで肩が痛くなる」 ■宮野成夫　GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究「80'sスウェットパンツ・オリジナル」 ■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「ミトコンドリアを増やせ！　パート1」 ■ストレスに打ち勝て！ ■発酵食品でパワフルな身体を作れ ■緑茶でテストステロンが増える!? ■オードリー春日のマッチョでトゥース！「2人の『春日』が一致するとき」 ■久野圭一×お宮の松　筋トレで脱・おじいちゃん尻！ ■小倉あれず　ビキニフィットネスが、私の居場所 ■From Woman's SHAPE ■パワーリフティング界で話題のオンラインコーチを直撃！ 中澤悠人　記録を伸ばすための神髄 ■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう！「ノーマルスクワットをひたすらこなすのはやめろ！」 ■日本ストロングマン協会代表　中嶋健詞“溢れ出すストロングマン愛”ストロングマンの始め方 ■アームレスリング世界大会2度準優勝＆全日本9度優勝　近藤 忠　小よく大を制するアームレスリングの極意 ■「ふたりで日本一めざす」サマスタプロ　内山顕資　夫婦二人三脚で挑む食事管理とスケジューリング ■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「ミロシュ・シャルチェブ」 ■加圧トレーニング?の効果について「加圧トレーニングで効果的に筋力アップを図るには？」 ■From 月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■トレーニー基本のき「トレーニング継続のカギ　免疫力を強化しよう！」 ■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！「激熱トレーニング！　お尻に火が付く！　焼き火鉢！」 ■井上大輔　新ボディアジャスト検証！「ダンベルアーノルドプレス（ニーリングポジション）」 ■鉄人王国 ■次号予告　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ180ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 第6章【腕のトレーニング】 ○アーノルドの究極上腕二頭筋　by Gene Mozee ○ラリー・スコット流上腕二頭筋のトレーニング　by David Prokop ○腕を太くするなら上腕三頭筋　by T.C.Luoma ○マイク・メンツァーのヘビーデューティー式上腕三頭筋のトレーニング　by David Prokop ○伝説の握力王　by Randall J.Strossen,Ph.D. ○前腕を鍛えよう　by Thomas A Seward,Ph.D. 第7章【腹筋のトレーニング】 ○アーノルド・シュワルツェネッガーの完璧に極められた腹筋　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee ○グラニットアブス　by Steve Holman ○驚異的な腹筋を作るために　by Dave Tuttle ○パワー・アブ・トレーニング　by Judd Biasiotto, Ph.D. 第8章【筋量を増やすトレーニング】 ○筋量アップのためのテクニック ○20kgの筋量を増やすことに成功した ○アーノルド・シュワルツェネッガー、ビル・パール、ラリー・スコットの場合　by Gene Mozee ○パワーと筋量の両方を得よう!高重量に挑戦する!　by Gene Mozee ○ダイナマイト級バルクアップ・トレーニング　by Steve Holman ○ハードゲイナーのためのトレーニング　by Steve Holman ○限りなくシンプルに　by Steve Holman 第9章【ボディビルとケガ】 ○ケガを予防する　by Richard A Winett, Ph.D. ○安全なワークアウトのためのコツ　by Gene Mozee ○ケガによる心理状態　by Joseph M.Horrigan,D.C. ○背中のトレーニングと肩の痛み　by Joseph M.Horrigan,D.C. 第10章【ボディビル界の薬物】 ○正気に返れ! IMシリーズ全四巻ラインナップ

2024年5月13日（月）発売≪コンテンツ≫ ■若き怪物たちを生んだ規格外トレーニング ■芳賀涼平 YouTubeでは明かしていない本気のトレーニングを公開 ■扇谷開登 恐怖を覚えるほど、鬼気迫るトレーニング ■川中健介 チーティングを使いベンチプレス200kgを扱う真意 ■実態調査アンケートJBBFトップ選手61名が愛用する目的別サプリメント ■人気サプリメント流行の秘話と活躍が期待される新素材紹介 ■ジムで目撃した驚くべきトレーニー ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■宮野成夫　GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究 ■ジェリー・ブレイナム 栄養科学 ■PICK UP from IRONMAN USA ■レスリング文田健一郎 ■ウエイトリフティング東 楽映 ■三土手大介　究極のビッグ3完全解説 ■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう ■サマスタプロ　岡崎峰幸 ■アナウンサー　安川侑希 ■マッスルゲート東京 ■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 ■加圧トレーニングの効果について ■From ウーマンズシェイプ ■From 月刊ボディビルディング ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！ ■井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国 ■次号予告　

定価　\1,500（本体価格\1,429） A5判　モノクロ180ページ この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定である。
こんな人にぜひ読んでほしい！ ●ウェイトトレーニングをこれから始める人 ●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人 ●もっとボディビルをよく知りたい人 ●ムキムキの身体に憧れている人 ●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人 ● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人 ［目次］ 序章 ○はじめに - 時代の最先端を走ってきたアイアンマン ○ごあいさつ 第1章【ボディビルディング基礎編】 ○ボディビルの起源“マッスルビーチ”　by Patricia Larsen ○自信を持て　by Bradley J. Steiner ○中高年でも筋量アップは可能だ！　by Richard Winett, Ph.D. ○結果を得るための段階　by Joe Mullen 第2章【ボディビルディングの生理学】 ○筋発達しやすいタイプ、しにくいタイプ　by Bradley J. Steiner ○ホルモン戦争　by Jerry Brainum ○インスリンと筋量の関係　by Eliot Jordan ○筋肉はどうしてデカくなるのか　by William A. Sands, Ph.D. 第3章【肩のトレーニング】 ○コンパウンド・ショルダー・ブラスト　by Don Ross 圧倒的な三角筋を作ろう　by Steve Holman ○ローテーターカフのトレーニング　by Jerry Robinson ○アーノルド・シュワルツェネッガーの僧帽筋トレーニング　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 第4章【胸のトレーニング】 ○胸を破壊しろ!　by Ron Harris ○目指せ、胸囲130センチ!　by Jerry Brainum ○上部胸部を発達させて完壁な胸を完成させる　by Greg Zulak ○メリハリのある大胸筋を作り上げよう　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee 第5章【背中のトレーニング】 ○デカくなるための運動　by Judd Biasiotto, Ph.D. ○ショーン・レイのチャンピオンバックのためのトレーニング　by Kevin Neilsen ○ジョン・ジャン・ピエール・フックスの背中のトレーニング　by David Prokop ○リー・ヘイニーが伝授する背中のトレーニング講座　by Jerry Brainum ○背中を炸裂させろ　by Arnold Schwarzenegger, as told to Gene Mozee IMシリーズ全四巻ラインナップ

2023年10月14日（土）発売≪コンテンツ≫ ■［スーパー速報］第69回日本男子ボディビル選手権大会／第41回日本女子フィジーク選手権大会 ■JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2023 ■［400号記念特集　第2弾］実寸大！ 木澤大祐の上腕 ■初代編集長が語るアイアンマン創刊秘話 ■第3回日本クラシックフィジーク選手権大会 ■ALL JAPAN FITMODEL CHAMPIONSHIPS 2023 ■反響の大きかった筋トレビフォーアフター4選 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学　断続的断食がもたらす体組成とホルモンへの影響1 ■オフシーズンで差をつけろ！ ■基本の栄養は食事から プレ＆ポストワークアウトミールを考える ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■実践 フォーストレップ法 part 01 2年間で仕上がり体重を12kg増やした方法 川中健介 ■実践 フォーストレップ法 part 02 有賀誠司監督に訊く フォーストレップ法の｢絶大な｣効果 ■オールジャパン フィットネスチャンピオンシップス2023 ■オールジャパン マスターズフィットネスチャンピオンシップス2023 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ 後藤有児／宮里拳吾 ■マッスルゲート愛知 ■マッスルゲート奈良 ■マッスルゲート福岡 ■マッスルゲート宮崎 ■マッスルゲート北陸 ■ゴールドジム成田千葉16周年記念特集 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 ■牛山恭太が伝授 パワーリフティングを始めよう！　 ■加圧トレーニング の効果について ■From Womans SHAPE ■From 月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■マグネシウム雑学 ■リカバリー科学　阿部さゆり ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2022年8月12日（金）発売≪コンテンツ≫ ■吉岡賢輝 人生を変えた一戦から1年 ■五味原 領 世界の舞台で確認したクラシックフィジークの定義 ■ワイド特集 睡眠が筋肉を育てる ■ボディビル世界チャンピオン鈴木 雅 質の高いトレーニングのための睡眠法 ■リカバリー研究者 阿部さゆり 筋肥大と睡眠にまつわるエビデンスの提示 ■ピラティスから学ぶ菅原順二 理想的な睡眠を叶える呼吸法 ■栄養のスペシャリスト桑原弘樹 良質な睡眠を得るための栄養摂取法 ■SPORTEC CUP 2022 ■持田教利with 中原舞春 飛躍のキッカケは、パートナーの存在 ■ゴールドジムヴィンテージ大研究　vol.37「蛍光オレンジのネオンカラーTシャツ」 ■栄養科学　新事実？ 中高年こそ高タンパク質食 ■リカバリーの鍵は「C」にあり！ ■木澤大祐×佐藤貴規　アミノ酸の重要性を語る ■オードリー春日のマッチョでトゥース！　第95回「これが『トレーニングの質』というやつなのかい？」 ■ワールドゲームズ2022 バーミングハム大会 パワーリフティング日本選手団快挙！ ■男子軽量級　優勝 佐竹優典 高校生からの夢の舞台、涙の頂。
■女子軽量級　優勝 福島友佳子 with 和文 競技歴31年。
夫婦で掴んだ、悲願の金メダル ■男子中量級 6位 鈴木 豪 層の厚い中量級で6位入賞 ■2022年注目選手 19歳、規格外の進化 坂本陽斗 ■2022年注目選手 世界への挑戦 永吉令奈 ■ベテランボディビルダー貫禄の優勝！　マッスルゲート群馬 ■平日なのに、上限200名エントリー！ 　マッスルゲート東京スポルテック ■大学生が10冠達成！　マッスルゲート東北 ■にしだっくす 地元・熊本での優勝、お笑い芸人との両立を語る ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第145回：ダリル・スタッフォードの巻 ■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ「フィジカルモンスタープロジェクト」 日本王者・相澤隼人に東大アメフト部員がガチ質問！ ■回復させたいなら身体を動かせ！ アクティブリカバリーを取り入れよう ■加圧トレーニング? の効果について「筋肥大と脂肪燃焼を同時にかなえるメソッドとは？」 ■From Woman's SHAPE 「道端カレン」 ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■お宮の松新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ　第99回　プルアップ ■ケトルベル通信　コーチ・ムク　part 7 ■鉄人王国　

2024年1月12日（金）発売≪コンテンツ≫ ■杉中一輝 期待の若手ビルダーのバルクアップ法 ■バルク派若手ビルダーのトレーニングメニュー＆バルクアップ飯を大公開 ■マッスルゲート選手200名に聞いた バルクアップの秘訣 ■『マッスル北村　伝説のバルクアップトレーニング』から厳選 ?食べることもまたトレーニング? ■一般参加型　誌上コンテスト 劇的バルクアップを遂げた TOP6 ■マッスルコンテストJAPAN ■マッスルゲート神奈川 ■橋本壮市 海外の選手に負けない身体づくり ■世界で活躍した日本人たち　第1回　トミー・コウノ ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■炭水化物とバルクアップQ&A ■栄養科学 ―筋発達を邪魔する「ミオスタチン」をコントロールしよう ■トレーニーなら知っておきたい基本のき ■その食事管理で大丈夫？ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■島尾美穂 審査委員長絶賛のビキニ選手がコンテストに出場する理由 ■ゴールドジムJAPAN CUP ■サマスタプロ 鶴巻孝浩が誌上レクチャー！“スタイリッシュな肉体の造形法” ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 ■金子万生 強さの秘密は『身体との対話』と『強靭なメンタル』 ■牛山恭太　パワーリフティングを始めよう！ ■竹中絢音 勝ち続けてきた理由　それは「逃げないから」 ■第4回IFA世界アームレスリング選手権大会/第40回全日本アームレスリング選手権大会 ■加圧トレーニング? の効果について ■From Yoga and Fitness ■From 月刊ボディビルディング ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■牛山恭太『Sheffield Powerlifting Championships 2024』で頂点を狙う ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2023年2月10日（金）発売≪コンテンツ≫ ■2.19 マッスルコンテストJAPAN開催 ■華麗なるIFBBプロビキニ選手9名を一挙紹介！ ■2.18 2.19 マッスルゲート神奈川 ■［集中講義］知られざるプルオーバーの効果 ■鈴木雅が解説 正しく行うためのプルオーバー概論 ■実践者たちのプルオーバー論 File:1 相川浩一 ■実践者たちのプルオーバー論 File:2 吉岡賢輝 ■実践者たちのプルオーバー論 File:3 五味原領 ■JBBFトップ選手84名プルオーバー実態調査 ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学 ボディビルダーの天敵　コルチゾールはコントロールできるのか？　パート2 ■間違った炭水化物はサイズダウンを招く？正しい炭水化物を食べよう ■ベジタリアンはボディビルに向かないは本当か？ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■本当に安全なの？ テストステロンブースターの実力 ■体重の増減はホルモンで決まる ■上野秀樹 「過去、現在、そして未来へ　受け継がれるパワーリフティングへの情熱」 ■中高年トレーニー 筋量アップのための8つの秘けつ ■筋肉を萎縮させるな！ ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　 ■アスリートのトレーニング法 陸上選手のためのボディメイク術 ■アスリートのトレーニング法 競泳選手のためのボディメイク術 ■中重量、少セット、追い込まない「 シーテッド・カーフレイズ」とケガ ■「加圧トレーニングの効果をより高めるテクニックとは？」 ■Fromウーマンズシェイプ ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■コロナ禍でドラッグユーザーの死亡率が上昇？ ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国　

2023年2月10日（金）発売≪コンテンツ≫ ■2.19 マッスルコンテストJAPAN開催 ■華麗なるIFBBプロビキニ選手9名を一挙紹介！ ■2.18 2.19 マッスルゲート神奈川 ■［集中講義］知られざるプルオーバーの効果 ■鈴木雅が解説 正しく行うためのプルオーバー概論 ■実践者たちのプルオーバー論 File:1 相川浩一 ■実践者たちのプルオーバー論 File:2 吉岡賢輝 ■実践者たちのプルオーバー論 File:3 五味原領 ■JBBFトップ選手84名プルオーバー実態調査 ■ゴールドジムヴィンテージ大研究 ■栄養科学 ボディビルダーの天敵　コルチゾールはコントロールできるのか？　パート2 ■間違った炭水化物はサイズダウンを招く？正しい炭水化物を食べよう ■ベジタリアンはボディビルに向かないは本当か？ ■オードリー春日のマッチョでトゥース！ ■本当に安全なの？ テストステロンブースターの実力 ■体重の増減はホルモンで決まる ■上野秀樹 「過去、現在、そして未来へ　受け継がれるパワーリフティングへの情熱」 ■中高年トレーニー 筋量アップのための8つの秘けつ ■筋肉を萎縮させるな！ ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　 ■アスリートのトレーニング法 陸上選手のためのボディメイク術 ■アスリートのトレーニング法 競泳選手のためのボディメイク術 ■中重量、少セット、追い込まない「 シーテッド・カーフレイズ」とケガ ■「加圧トレーニングの効果をより高めるテクニックとは？」 ■Fromウーマンズシェイプ ■New Item Selection マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■コロナ禍でドラッグユーザーの死亡率が上昇？ ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！ ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ ■鉄人王国