◆商品名：La-VIE(ラヴィ) ガールズ腹筋ローラー 女性 初心者 2輪 3B-4008 【メーカー純正品】「ガールズ腹筋ローラー」は女性におすすめの可愛い腹筋ローラーです。
2輪なのでバランスが取りやすく、初心者にもおすすめ。
使い方は、軸を持って前に進んで戻るだけ。
静音タイプなので、お部屋でコロコロしても静かです。
軽量コンパクトで持ち運びにも便利。
いつでも気軽にダイエットできます。
1,250 ～
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 商品情報商品の説明滑りにくいソフトグリップの腹筋ローラー。
主な仕様 「スマートローラーヘヴィ」は小さめコンパクトな2輪タイプの腹筋ローラーです。
直径11cmの小さなローラーが高い運動効果を実現。
高負荷で体幹を強烈に鍛えます。
特に上級者におすすめの腹筋ローラーですです。
使い方は、スマートローラーヘヴィの軸を持って、前に進んで戻るだけ。
ローラー2個で安定感があり、バランスが取りやすい腹筋ローラーです。
滑りにくく、手が痛くなりにくいスポンジグリップを採用。
コンパクトで持ち運びにも便利。
# 【送料無料】La-VIE(ラヴィ) 上級者向け腹筋ローラー スマートローラーヘヴィ コンパクト 2輪 高負荷 3B-4004 【メーカー純正品】 腹筋を強化したいけれど、なかなか効果を感じられないと悩んでいる方は多いでしょう。
筋トレ初心者から上級者まで、様々な運動器具がありますが、正しい選び方ができていないと、その効果を最大化できません。
特に、腹筋を効果的に鍛えるためには高負荷な器具が必要です。
そこで登場するのが、「La-VIE（ラヴィ）上級者向け腹筋ローラー スマートローラーヘヴィ」です。
この商品は、コンパクトで扱いやすいだけでなく、高負荷で体幹をしっかりと鍛えることができます。
上級者の方にも満足のいく性能を持ち、運動効果を実感できるのが特徴です。
さらに、滑りにくいソフトグリップが付いているため、手にも優しく、長時間使っても疲れにくい設計がされています。
今すぐ、あなたのトレーニングメニューに加えて、理想の体型を手に入れましょう！ ## 腹筋ローラーの特徴と利点 「スマートローラーヘヴィ」の最大の特徴は、そのコンパクトなデザインです。
直径11cmの小さなローラーは、通常の腹筋ローラーに比べて扱いやすいサイズで、特に上級者向けに設計されています。
このサイズは、体幹を中心により高い運動効果を発揮します。
2輪設計により安定感があり、初心者でも安心して使用することができます。
さらに、グリップ部分には滑りにくいソフトグリップが採用されています。
これにより、手による疲労を大幅に軽減し、トレーニング中も快適に使用できます。
加えて、持ち運びも簡単なため、室内外問わず、気軽に使えるのも大きなメリットです。
運動の方法も非常にシンプルです。
ローラーの軸部分を持ち、前に進むだけで腹筋や体幹を効果的に鍛えることができます。
もちろん、高負荷のため、しっかりとした筋力を得ることが可能です。
自宅で手軽に、かつ効果的にトレーニングを行いたい方には、最適な選択肢です。
このように、「スマートローラーヘヴィ」はコンパクトさと効果を兼ね備えた腹筋ローラーであり、自分のペースでトレーニングを行いたい方にとって最高の道具と言えるでしょう。
## 使用方法と注意点 腹筋ローラーの使用方法は非常に簡単で、特別な準備は必要ありません。
まず安定した場所で、膝をついた状態から始めるのが基本です。
ローラーを持ち、前に滑らせていくことで、触れる部位から腹筋へと負荷をかけます。
この際、背筋をまっすぐに保ちつつ、スムーズに戻ってくることが重要です。
ただし、効果を最大限に引き出すためには、いくつかの注意点があります。
まず、無理に前に進むと腰を痛める恐れがあるため、必ず自分の体の状態を確認しながら行いましょう。
特に、腹筋をまだしっかり鍛えていない場合は、膝をついて行う簡単な動作からスタートすることをおすすめします。
また、トレーニングを行う際は、毎日続ける必要はありません。
体を休める時間も確保し、疲労を蓄積しないよう注意が必要です。
さらに、使用後はしっかりとストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、トレーニングの効果を高めます。
「スマートローラーヘヴィ」は、正しい使い方を心がけることで、非常に効果的な器具になります。
正しいフォームでトレーニングを続けることで、理想の体型を手に入れる準備を整えましょう。
## 使用者の声と効果 実際に「スマートローラーヘヴィ」を使用した方々からは、多くのポジティブな声が寄せられています。
「安定感があり、初めて使った時からスムーズに運動ができた」といった声や、「前よりも腹筋がしっかりと鍛えられるようになった」との意見が多く、特に上級者からの満足度が高いことが分かります。
また、「持ち運びが簡単なので、旅行先でも使えるのが嬉しい」といった声もあり、利便性にも注目されています。
コンパクトなデザインが、使用時だけでなく移動時にも活躍するのです。
さらに、手に優しいソフトグリップが、継続的な使用を容易にし、トレーニングを日常化するサポートをしています。
使用者は膝をつき、ゆっくりとした動作で自身のペースで使用するため、初心者でも不安を感じずに始めやすい環境が整っています。
そして、トレーニングを続けるうちに、筋力の向上や姿勢改善が実感されます。
自分の身体の変化を楽しみながら、理想の体型に近づいていけるのは、とても励みになります。
このように、多くのユーザーからの信頼を得ている「スマートローラーヘヴィ」は、あなたのフィットネス生活をより豊かにすること間違いありません。
## まとめ - 「La-VIE（ラヴィ）上級者向け腹筋ローラー スマートローラーヘヴィ」は、上級者にも満足のいく高負荷設計。
- コンパクトな2輪設計で、安定感があり、初心者にも扱いやすい。
- 滑りにくいソフトグリップで、手への負担を軽減。
- 簡単な動作で、短時間でも高い効果を発揮。
- 使用後にストレッチを忘れず、効果をさらに高める。
理想の体型を得るための第一歩を、今すぐ踏み出しましょう！
1,940 ～
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 ◆商品名：FEELCAT 腹筋ローラー 静音 アブローラー スリムトレーナー アブホイール 上半身筋トレ 膝保護マット付き 耐荷重200kg (A-腹筋ローラー（レッドグリップ）)【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
【手にフィットするハンドル】肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
【安定性のある二輪デザイン】車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。
組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。
商品仕様 材質：ハンドル/高密度発泡スポンジ＋鋼パイプ、ローラー/強化樹脂+軟質ラバー サイズ：ハンドル長さ30cm、ローラー径16.5cm*幅8.8cm 重量：本体約538g 膝マット付き。
2,000 ～
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いつも【vicsystore楽天市場店】をご利用いただき、誠にありがとうございます。
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内容に不安がある場合は、ご注文前に必ずお問い合わせください。
商品サイズ(幅x奥行x高さ):17x9x16 原産国:中国 内容量:1箱
2,960 ～
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◆商品名：RIZAP ライザップ EMS 腹筋ベルト [3D Shaper] 3D Core & 専用ジェルパッド(8枚入り) 筋トレ 腹筋 ダイエット ■セット内容■[3D Shaper] 3D Core（ボタン電池）●取扱説明書●専用ジェルパッド●サポートベルト●保管用プレート●スライダーケース 気になるお腹周りにピッタリとフィットして確実に筋肉を刺激してくれるRIZAPのEMS。
[3D Shaper] 3D Coreは、機器本体はもちろん、肌に直接触れるジェルパッドまで日本製造。
複雑なリズムで筋肉を刺激！予測しにくいからカラダもアタマも飽きない！医療現場でも使われる”イオン伝導性”の高いジェルパッドが、効率的なボディメイクへ導きます。
[3D Shaper] 3D Coreで簡単ボディメイク！理想のカラダを目指して正しく確実に筋肉を刺激する！
26,592 ～
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◆商品名：エレコム 腹筋ローラー アブホイール スタンダード マット付 耐荷重120kg エクリアスポーツ オレンジ HCF-ARSDRしっかりと体幹をトレーニングできるショートタイプです。
部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用しています。
硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。
2,486 ～
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【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
【手にフィットするハンドル】肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
【安定性のある二輪デザイン】車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。
2,170 ～
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 【商品仕様】 材質：ハンドル：高密度発泡スポンジ＋ステンレス鋼パイプ、ローラー：EVA(耐摩耗静音仕様)、車輪：ABS樹脂 重量：本体約340g サイズ：ハンドル長さ30cm×ローラー径15cm腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！【超静音・床に傷つかない】二輪は耐摩耗性に優れているEVA素材を採用、超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。
柔らかくて床に傷つくこともありません。
【手にフィットするハンドル】肉厚な高密度スポンジのハンドルは柔らかくて握りやすい、より快適にご使用いただけます。
【安定性のある二輪デザイン】車輪の部分は環境に優しいABS樹脂を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。
組立時、グリップをパイプの奥までしっかりと差し込んでください。
2,404 ～
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 【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。
上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。
【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。
ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。
【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。
スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。
【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200の負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。
【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！
3,030 ～
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 【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。
上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。
【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。
ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。
【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。
スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。
【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200の負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。
【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！
3,155 ～
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 【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。
上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。
【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。
ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。
【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。
スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。
【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200の負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。
【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！
3,155 ～
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 【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。
上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。
【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。
ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。
【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。
スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。
【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200の負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。
【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。
腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。
続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ！
3,155 ～
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 腹筋ローラー 静音 2way 強度調整可能 アブローラー 初心者~上級者 アブホイール エクササイズホイール マット付き (ブラック/グレー)ブランド色ブラック/グレーモデル商品説明【商品概要】【運動強度2モード調整可能】 2つのホイールを組み替えることで、トレーニング強度を変えられる腹筋ローラーです。
初心者でも扱いやすい容易モードと、上級者が求めている高負荷のハードモード。
【この腹筋ローラー1つで、初心者から上級者へ】短時間で効率よく筋肉を鍛える。
腹筋だけではなく、体幹を含めた背中と腕の筋肉への負荷がかかり、バランス良く筋肉をつけられます。
【静音ローラー＆安定した動き】ホイールの表面には摩耗に強く柔らかいTPEラバー素材を採用、ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。
滑り止め凹凸が加工されて、安定した動きを実現。
【高負荷】ホイールの組み合わせによって、斜めにも進めるので、体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる。
【簡単に組立・分解】コンパクトで持ち運びしやすいので、どこでも手軽にトレーニングを行えます。
【商品説明】【運動強度2モード調整可能】 2つのホイールを組み替えることで、トレーニング強度を変えられる腹筋ローラーです。
初心者でも扱いやすい容易モードと、上級者が求めている高負荷のハードモード。
【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：腹筋ローラー 静音 2way 強度調整可能 アブローラー 初心者~上級者 アブホイール エクササイズホイール マット付き (ブラック/グレー)製造元：商品番号：2C039色：ブラック/グレー商品タイプ：Ab ??【当店からの連絡】
2,954 ～
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 バリエーションコード : 2buf9tcx80商品コード2buf9iiyfj商品名腹筋マシン 足固定 腹部フィットネス機器 吸盤ブランドCOZENTAカラーグレー(ハンドル付)この腹筋マシンは、効率的なトレーニングを実現するために設計されています。
ペダル付きのデザインは足をしっかりサポートし、腹部の筋肉を効果的に鍛え科学的な運動を可能にします。
3段階の高さ調整機能と強力なゴム吸盤により、安定したトレーニングが可能です。
組立式でコンパクトなデザインが特徴です。
自宅で簡単に取り付けられ、特別な工具は不要。
全身の筋肉を鍛えることができ、腕や腹部、大腿、下腿、お尻、腰などのストレッチ運動を手軽に行えます。
家庭でのフィットネス要件を満た腹部フィットネス機器です。
人体工学に基づいたペダル設計により、足元のサポートが強化され、トレーニングがより快適に行えます。
高密度の発泡スポンジを使用したハンドルは、滑りにくく、手や足を傷つける心配もありません。
自宅でジムと同じレベルの腹筋トレーニングが可能になります。
＊本製品は平滑な床面でないと吸盤が十分に機能しませんので、前もってご確認の上購入してください。
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。
予めご了承ください。
※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。
ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。
※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。
予めご了承ください。
※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。
予めご了承ください。
※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。
※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。
すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。
3,680 ～
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 バリエーションコード : 2buf9tcx80商品コード2buf9ti8wt商品名腹筋マシン 足固定 腹部フィットネス機器 吸盤ブランドCOZENTAカラーブラックこの腹筋マシンは、効率的なトレーニングを実現するために設計されています。
ペダル付きのデザインは足をしっかりサポートし、腹部の筋肉を効果的に鍛え科学的な運動を可能にします。
3段階の高さ調整機能と強力なゴム吸盤により、安定したトレーニングが可能です。
組立式でコンパクトなデザインが特徴です。
自宅で簡単に取り付けられ、特別な工具は不要。
全身の筋肉を鍛えることができ、腕や腹部、大腿、下腿、お尻、腰などのストレッチ運動を手軽に行えます。
家庭でのフィットネス要件を満た腹部フィットネス機器です。
人体工学に基づいたペダル設計により、足元のサポートが強化され、トレーニングがより快適に行えます。
高密度の発泡スポンジを使用したハンドルは、滑りにくく、手や足を傷つける心配もありません。
自宅でジムと同じレベルの腹筋トレーニングが可能になります。
＊本製品は平滑な床面でないと吸盤が十分に機能しませんので、前もってご確認の上購入してください。
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。
予めご了承ください。
※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。
ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。
※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。
予めご了承ください。
※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。
予めご了承ください。
※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。
※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。
すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。
3,380 ～
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◆商品名：エレコム 腹筋ローラー アブホイール 耐荷重120kg 静音 2Way 強度調整可 コンパクト収納 筋トレ 体幹 トレーニング エクリアスポーツ オレンジ HCF-AR2HDR2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
2,225 ～
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アブローラーアシスト付き 腹筋ローラー アブローラー 初心者 エクササイズローラー 組み立て 静音 耐荷重150kgブランド色グレーレッドモデル商品説明【商品概要】腹筋ローラー アブローラー （グレーレッド）【商品説明】【自動リバウンド、腹筋を作りやすい】作り付けの高力ばねは、力、頂点の減速、再調節された反動、2 メートルまでの反動の間隔を蓄積するために押し進みましたり使用の難しさを、初心者また容易に使用することができます減らします。
【商品詳細】商品種別：スポーツ＆アウトドア商品名：アブローラーアシスト付き 腹筋ローラー アブローラー 初心者 エクササイズローラー 組み立て 静音 耐荷重150kg製造元：Shanxi Regent Works Inc.色：グレーレッド【当店からの連絡】
2,806 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
2,282 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
腹筋ローラー、筋トレ、腹筋、アブローラー、ダイエット器具、ふっきんろーらー、筋トレグッズ、ハイパートレーニング、アブホイール、腹筋トレーニング器具、腹筋ローラー マット付き、あぶろーらー、腹筋 ローラー、腹筋ローラー、体幹トレーニング、腹筋ローラー おすすめ、ふっきんろーら、きんとれグッズ、健康器具、ダイエット器具 ランキング、クササイズウィル、スリムトレーナー、静音、エクササイズローラー、腹筋器具
2,282 ～
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 山善 YAMAZEN 腹筋ローラー アシスト付き 床傷つかない AFR-100(PK) 本体サイズ 幅42×奥行30×高さ24.5cm 重量1.5kg 材質 本体：ポリプロピレン持ち手：金属(スチール)タイヤ：熱可塑性ゴム肘パッド：ニトリルゴム 仕様 ●原産国：中国 商品説明 ●耐荷重：100kg●アシスト付きだから負担が少なく、毎日楽しく続けられる●横揺れが少ない極太ローラーで効率よくエクササイズ●肘置きが腕や肩への負担を分散 商品補足説明 YAMAZEN ヤマゼン 山善 通販 腹筋ローラー アシスト 腹筋 筋トレ トレーニング 床傷つかない 静音 アブローラー プランクローラー 女性 男性 ダイエット S4E71 楽天市場健康食品等必須記載事項 広告文責 株式会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:株式会社 山善 区分 健康機器・中国製2026/01/21 更新 健康機器 ランキング
2,980 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
3,280 ～
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 ◆商品名：【日本正規品】 ハービンジャー(Harbinger) 腹筋ローラー アブカーバープロ 腹筋 エクササイズ ホームジム 家トレ 体幹トレーニング 筋力トレーニング 21312 BLACKトレーニングできる内容:腹筋トレーニング、背中、胸、腕、体幹の筋肉を強化できます。
耐荷重:136kg推奨の運動シーン:自宅での筋力トレーニング、家トレに、部活やジムでの筋力トレーニングにもおすすめです。
推奨競技:野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、ハンドボール、陸上、水泳、ラグビー、アメリカンフットボール、格闘技、柔道、空手、テニス、バドミントン、卓球、その他様々な競技・スポーツに良いです。
商品の特長:骨盤と脊椎を安定させる深部の筋肉を強化するのに役立ちます。
快適で安定した状態を保ちながら、腕の筋肉の噛み合わせを最大限にする、角度付きの人間工学的ハンドグリップも備えています。
使用上の注意:必ずひざを床につけた状態でトレーニングしてください。
負荷の強いトレーニングになりますので、決して無理せず、体調が悪ければ使用を控えてください。
対象シーズン: オールシーズン発売年・モデルイヤー: 2021 寒さ対策 乾燥 正月 年末商戦 年末年始 お年玉 新年会 成人式
6,719 ～
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◆商品名：La-VIE(ラヴィ) 腹筋ローラー ひろみちゃん 3B-4028 【メーカー純正品】La-VIEの「腹筋ローラー ひろみちゃん」は、ホイール間60mmの超ワイド設計により左右のグラつきを抑え、安定感のある動作が可能なため、腹筋ローラー初心者や女性でも安心して使えるトレーニングアイテムです。
地面からローラー中心までの高さが約7cmという低重心構造を採用しており、体勢が崩れにくく、フォームを保ちながら効率よく腹筋に負荷をかけることができます。
柔らかいスポンジグリップが手にしっかりフィットし、滑りやマメの発生を防ぐことで、長時間のトレーニングでも快適な使用感を維持できるよう設計されています。
タイヤには適度な柔軟性を持たせており、床との接触音が静かで、マンションや集合住宅でも使える静音仕様となっているのが嬉しいポイントです。
約380gの軽量設計ながら耐荷重は90kgとしっかりしており、パープル×ラベンダーのかわいいカラーリングとともに、見た目も使い心地も両立した腹筋トレーニング用ローラーです。
1,978 ～
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山善 YAMAZEN 腹筋ローラー アシスト付き 床傷つかない AFR-100(PK) 本体サイズ 幅42×奥行30×高さ24.5cm 重量1.5kg 材質 本体：ポリプロピレン持ち手：金属(スチール)タイヤ：熱可塑性ゴム肘パッド：ニトリルゴム 仕様 ●原産国：中国 商品説明 ●耐荷重：100kg●アシスト付きだから負担が少なく、毎日楽しく続けられる●横揺れが少ない極太ローラーで効率よくエクササイズ●肘置きが腕や肩への負担を分散 商品補足説明 YAMAZEN ヤマゼン 山善 通販 腹筋ローラー アシスト 腹筋 筋トレ トレーニング 床傷つかない 静音 アブローラー プランクローラー 女性 男性 ダイエット S4E71 楽天市場健康食品等必須記載事項 広告文責 株式会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:株式会社 山善 区分 健康機器・中国製健康機器 ランキング
2,980 ～
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 【耐久性＆滑り止め】汗をかいた手のひらのために設計された滑り止めハンドル、厚くされた鋼鉄管はより強い軸受け容量を備えています。
腹筋ローラーとプッシュアップバーの2点セットです 膝マット付き、安心してご使用いただけます【サイレント＆ショックアブソーバー】より衝撃吸収性があり、滑りにくく、ノイズがなく、床も保護できます。
膝のサポートを強化するために、幅広で長めの無料の優れたフォームニールマットが付属しています【組み立て式】簡単組み立て、分解することで、持ち運びやすく、自宅、ジム、出張先など使用可能です【用途】健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます【素材】PP、ABS、ステンレス、EVAスポンジ、腹筋ローラー 耐荷重220kg 重量約550g、プッシュアップバー 耐荷重150kg 重量約470g 【簡単取り付け・安全使用】コアローラーホイールのハンドルは取り外し可能で、持ち運びにも便利です。
あらゆる床面で使用し、腹部の運動を最大限に活用してください。
効果的にコアを自宅、ジム、またはオフィスでワークアウトします
3,730 ～
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腹筋ローラーとプッシュアップバーの2点セットです 膝マット付き、安心してご使用いただけます【サイレント＆ショックアブソーバー】より衝撃吸収性があり、滑りにくく、ノイズがなく、床も保護できます。
膝のサポートを強化するために、幅広で長めの無料の優れたフォームニールマットが付属しています【組み立て式】簡単組み立て、分解することで、持ち運びやすく、自宅、ジム、出張先など使用可能です【用途】健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます【素材】PP、ABS、ステンレス、EVAスポンジ、腹筋ローラー 耐荷重220kg 重量約550g、プッシュアップバー 耐荷重150kg 重量約470g 【簡単取り付け・安全使用】コアローラーホイールのハンドルは取り外し可能で、持ち運びにも便利です。
あらゆる床面で使用し、腹部の運動を最大限に活用してください。
効果的にコアを自宅、ジム、またはオフィスでワークアウトします
3,730 ～
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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