商品情報ポイント●5つのマシン機能を(スミスマシン、ウエイトベンチ＋ダンベル、ローイングマシン、ケーブルクロス)を1台に集約した家庭用スマートホームジム。
●最大120kg（片側60kg）の超高負荷がかけられます。
●コンパクトに収納が可能（折り畳み時 L116×W44×H52)《種目例》・胸、腕の筋肉を鍛える・スクワットによる下半身の筋肉を鍛える・ローイングによる背中の筋肉を鍛える・上腕三頭筋、腕の筋肉を鍛える・お尻、大腿部の筋肉を鍛える・上腕三頭筋、腕の筋肉を鍛える・腹直筋、腹斜筋を鍛える・各種自重やダンベル運動仕様メーカー型番：DK-L832T折畳寸法：L116×W44×H52展開寸法：L175×W116×H52重量範囲：左右各4.5~60Kg/単位0.5Kg電源：AC100Vケーブル長さ：2メートアーム調節：8段階本体重量：70Bluetooth接続：有り内蔵スピーカー：有り移動用キャスター：有り連続使用時間：60分JANコード4582246938324
301,714 ～
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腕/指/握力用エクササイズ用品です。
0〜99カウンター付きで握力を鍛えることに集中でき、5kg?20kg負荷調節できる握力エクササイズグリップ仕様です。
ダイヤルをまわすだけ負荷調整が可能です。
回数カウント簡易カウンター付。
材質：グリップ＝PP（ポリプロピレン）、TPR（サーモプラスティックラバー） バネ＝鉄 負荷（強度）：SOFT 個装入数：1個松吉医科器械｜総合カタログ｜医療・介護・ドクター・ナース
1,414 ～
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腹/背中/腕/胸のエクササイズ用品です。
2輪のダブルローラーが安定していて使いやすい、ちょうど良いところで止められるブレーキ付き腹筋ローラー。
自在に停止できるブレーキ付。
重厚感がある堅牢構造。
材質：タイヤ＝EVA（エチレン酢酸ビニル共重合合成樹脂）、ホイール＝PP（ポリプロピレン）、ロック部＝ABS（アクリロニトリルブタジエンスチレン共重合合成樹脂）、グリップ＝HDR（フォームラバー）、鉄 個装入数：1個松吉医科器械｜総合カタログ｜医療・介護・ドクター・ナース
2,357 ～
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腕/指/握力用エクササイズ用品です。
0〜99カウンター付きで握力を鍛えることに集中でき、5kg?20kg負荷調節できる握力エクササイズグリップ仕様です。
ダイヤルをまわすだけ負荷調整が可能です。
回数カウント簡易カウンター付。
材質：グリップ＝PP（ポリプロピレン）、TPR（サーモプラスティックラバー） バネ＝鉄 負荷（強度）：HARD 個装入数：1個松吉医科器械｜総合カタログ｜医療・介護・ドクター・ナース
1,414 ～
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基本仕様 商品名:腹筋ローラー カラー:ブルー、オレンジ、ピンク 素材:ABS、PVC サイズ:約35×30×20cm；約1.8KG 【効率的な腹筋トレー】 なぜみんな ひじ支え腹筋ローラーを選んだのか 多機能2IN1仕様より効率的なフィットネス。
無効な運動の拒否 腹筋の正確な発力多角度横滑りにより、筋肉のストレッチと動きをより多くすることができます。
【自動リバウンド式】 内蔵高弾力静音スプリング、マイクロリバウンド設計、雲のような感触、肘をケアして、長時間使用も傷防止。
前押しして締付状態にする リターン時にリセットを助け筋肉の安全を効果的に保護し、運動損傷を防止する。
筋肉を伸ばしながらスムーズにトレーニングができどこまで伸ばしてもストレッチ限界に達すると自動的にブレーキがかかり。
【肘サポート付き】 肘サポートとカーブしたハンドル付きのローラーは、運動中に正しい力を確保し、体幹に集中し、手首への圧力を分散し、背中、首、背骨の怪我を防ぎます。
【関連キーワード】 2023最新 トレーニング器具 ダイエット器具 筋トレグッズ 腹筋ローラー 多機能 2in1 筋トレ器具 腹筋 プランクローラー アブローラー 腹筋ローラー肘 肘サポート スラブ支持 アブホイール 静音 自動リバウンド マシン プランクローラー バックアシスト 筋トレ トレーニング プランクトレーナー シェイプアップ アシスト ローラー 初心者 スポーツ アウトドア フィットネス トレーニング スポーツ器具 腹筋トレーニング器具
3,980 ～
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 【商品スペック】定格：AC100V 50/60Hz 30WACアダプター：IVP2400-1500P定格時間：20分本体入力：DC24V適応体重：100kg以下起倒数：角度(起) : 速 約6回/分 遅 約4回/分角度(???) : 速 約4回/分 遅 約3回/分角度(倒) : 速 約6回/分 遅 約4回/分外形寸法：背もたれ起きた状態：幅 約33.5cm×奥行 約39cm×高さ 約30cm背もたれ倒れた状態：幅 約33.5cm×奥行 約46cm×高さ 約21cm質量：約3.5kg電源コード長さ：約1.8m材質：張地 : ポリエステル台座 : ABS樹脂付属品：ACアダプターJANコード：(WR)ワインレッド 4975287608293(WG)ウォームグレー 49752876083091台箱寸法：幅 約47cm×奥行 約37cm×高さ 約24cm1台箱重量：約4.5kgメーカー名：大東電機工業【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。
14,800 ～
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 【商品スペック】定格：AC100V 50/60Hz 30WACアダプター：IVP2400-1500P定格時間：20分本体入力：DC24V適応体重：100kg以下起倒数：角度(起) : 速 約6回/分 遅 約4回/分角度(???) : 速 約4回/分 遅 約3回/分角度(倒) : 速 約6回/分 遅 約4回/分外形寸法：背もたれ起きた状態：幅 約33.5cm×奥行 約39cm×高さ 約30cm背もたれ倒れた状態：幅 約33.5cm×奥行 約46cm×高さ 約21cm質量：約3.5kg電源コード長さ：約1.8m材質：張地 : ポリエステル台座 : ABS樹脂付属品：ACアダプターJANコード：(WR)ワインレッド 4975287608293(WG)ウォームグレー 49752876083091台箱寸法：幅 約47cm×奥行 約37cm×高さ 約24cm1台箱重量：約4.5kgメーカー名：大東電機工業【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。
2,930 ～
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 【商品スペック】定格：AC100V 50/60Hz 30WACアダプター：IVP2400-1500P定格時間：20分本体入力：DC24V適応体重：100kg以下起倒数：角度(起) : 速 約6回/分 遅 約4回/分角度(???) : 速 約4回/分 遅 約3回/分角度(倒) : 速 約6回/分 遅 約4回/分外形寸法：背もたれ起きた状態：幅 約33.5cm×奥行 約39cm×高さ 約30cm背もたれ倒れた状態：幅 約33.5cm×奥行 約46cm×高さ 約21cm質量：約3.5kg電源コード長さ：約1.8m材質：張地 : ポリエステル台座 : ABS樹脂付属品：ACアダプターJANコード：(WR)ワインレッド 4975287608293(WG)ウォームグレー 49752876083091台箱寸法：幅 約47cm×奥行 約37cm×高さ 約24cm1台箱重量：約4.5kgメーカー名：大東電機工業【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。
9,999 ～
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 【3WAY可変式・豊富な筋トレモード】1台三役のマルチ式で腹筋運動以外にいもカラダ全体の運動が可能です。
負荷は弱・中・強の3段階で調節可能なので、自身のレベルに応じて変更できます。
初心者から上級者まで使えるため人気のタイプです。
メーターが搭載されており、記録追跡可能のもポイントです。
【簡単に角度調整】体を倒すだけでラクラク腹筋トレできます。
腹筋運動が苦手な方でも大丈夫。
滑り落ちないように、脚を引っ掛けるパッドが搭載されたタイプ。
座面の角度を調節することで、お尻が滑ることなく安定してトレーニングができます。
【使い心地を追求】座面は幅広い厚革を採用しました。
沈み込みが少なく、耐久性の高い、高反発クッション素材を厳選しました。
腰への負担を減少します。
長く使っても膝は痛くなりづらいです。
ロックピンで固定、ガタツキを抑えます。
フレームは肉厚鋼材で作られ、断裂の心配がありません。
【安定構造＆収納コンパクト】脚の形状は角型で床との接触面積が広く、滑り止め脚キャップも付き、横揺れを完全に防止！より快適に使用できます。
脚の下にゴム製クッション付き、床に傷つきません。
収納に便利な折りたたみ式で部屋のスペースを有効に活用できます。
ロックピンを抜くだけで折りたたんでコンパクトに収納可能です。
サイズ：120*40*80CM 重量：12KG 耐荷重：150KG 【2年安心保証】：品質に自信があるからこそ、トレーニングベンチを購入日から無条件2年間メーカー保証付きます。
こちらの筋トレベンチ使用中、万が一製品品質上の問題にご満足いただけない場合は、ご心配なくお問い合わせまでメールにてご連絡下さい。
誠心誠意で丁寧な対応させていただきます。
12,580 ～
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 【商品スペック】定格：AC100V 50/60Hz 30WACアダプター：IVP2400-1500P定格時間：20分本体入力：DC24V適応体重：100kg以下起倒数：角度(起) : 速 約6回/分 遅 約4回/分角度(???) : 速 約4回/分 遅 約3回/分角度(倒) : 速 約6回/分 遅 約4回/分外形寸法：背もたれ起きた状態：幅 約33.5cm×奥行 約39cm×高さ 約30cm背もたれ倒れた状態：幅 約33.5cm×奥行 約46cm×高さ 約21cm質量：約3.5kg電源コード長さ：約1.8m材質：張地 : ポリエステル台座 : ABS樹脂付属品：ACアダプターJANコード：(WR)ワインレッド 4975287608293(WG)ウォームグレー 49752876083091台箱寸法：幅 約47cm×奥行 約37cm×高さ 約24cm1台箱重量：約4.5kgメーカー名：大東電機工業【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。
14,800 ～
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 商品情報【コードレス＆静音設計】でマンションでも安心?? 従来の長いロープが不要な??コードレス設計??なので、??広い場所いらず??。
??コンパクト??で収納も楽々。
さらに??静音性??に優れ、ご自宅はもちろん、??マンションやアパート??でも騒音を気にせず、深夜や早朝のトレーニングが可能です。
ご家族や近所への気兼ねなく、思い切り体を動かせます??負荷調整可能で初心者から上級者までOK?? 簡単に??負荷を調節??できるので、筋トレ初心者の女性からトレーニング上級者の男性まで、ご自身の体力やトレーニングの目的に合わせて、??最適な強度??で続けられます。
1本で??家族全員??のフィットネスをサポートする??コスパの良さ??も魅力です短時間で爆汗！効率的な全身トレーニング?? 有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるため、??わずか10分??のトレーニングでジムにいるような??効率的な脂肪燃焼??と??全身シェイプアップ??を実現。
忙しい毎日の中でも、??短時間??で確かな効果を実感できます??膝・腰に優しい低衝撃で安全?? ジャンプなどの激しい動きが少ないため、??膝や腰への負担が軽減??されます。
運動が苦手な方や、??関節をいたわりたい方??、??運動初心者??でも、??安全??に無理なく続けられるのが特長です??豊富なトレーニングで飽きずに続く?? 1本で??100種類以上??のトレーニングが可能。
腕や肩、背中、体幹など、??全身??のさまざまな筋肉を鍛えられるため、??マンネリ化??しにくく、楽しく長く続けられます。
ご自宅で本格的なエクササイズが楽しめます携帯型 コードレスバトルロープ 自宅用 バトルロープ 筋トレグッズ ポータブル ワークアウトロープ エクササイズ クロスフィット対応 高効率 全身トレーニング 有酸素運動トレーニング 男女兼用 さらに??静音性??に優れ、ご自宅はもちろん、??マンションやアパート??でも騒音を気にせず、深夜や早朝のトレーニングが可能です。
5
4,680 ～
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 ■自宅で幅広い運動ができる腹筋台です ■本体の高さは44cm/47cm/50cmの3段階で高さの調整が出来ます ■クッション性のあるシートを採用しています ■シートの脇にプッシュバーがついています ■ハンドベルト付きで運動の幅が広がります ■ご使用後は折りたたんで収納できます 【商品内容】：腹筋マシン 【サイズ】：(約)125.5cm×48cm×61.5cm 【折りたたみサイズ】：(約)76cm×47.5cm×43.3cm 【重量】：(約)7.5kg ※日本語説明書付き ○使用上の注意事項○ ※ご使用前にネジ固定などの部品の安全確認を必ず行ってください。
※改造/本来の目的以外/強い衝撃などはお控え下さい。
※仕様は改善の為に予告なく変更する場合があります。
※ディスプレイ画面等の環境上、写真と実際の商品の色とは多少違う場合がございます。
○以上をご了承の上ご購入ください○
10,980 ～
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メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
自在にストップできるブレーキ付き腹筋ローラー 商品説明 ：素材：タイヤ／EVA、ホイール／PP、ロック部分／ABS、グリップ／HDRウレタン、鉄：サイズ：約170×360×170mm：重量：約580g：外装サイズ：295×190×190mm、外装時重量：830g：原産国：台湾 ハタチ 健康・ボディケア 設備用品 健康・ボディケア設備用品 宅トレ トレーニング
2,574 ～
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メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です。
当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました。
18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます。
商品説明 ：サイズ：直径18cmホイール：原産国 : 台湾 アディダス adidas 健康・ボディケア アクセサリー 健康・ボディケアアクセサリー
2,772 ～
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レッド(-) メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
erugam ジムボール 腹筋たま・30秒寄りかかるだけで腹筋を鍛える・腹筋、体幹、内もも、ヒップ、太もものトレーニングができる 商品説明 商品サイズ：直径約25cm商品重量：約150g耐荷重：100kgカラー：レッド材質：ボール/PVC 栓/PP ストロー/PP サクライ貿易 フィットネス その他 フィットネスその他 erugam
1,068 ～
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ブルー(-) メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
erugam 腹筋ローラー 男性用 いくぜ腹筋男・握りやすいスポンジグリップ・スペーサー付きで安定感抜群!・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能!・腹筋だけでなく全身運動にもなります・静音です 商品説明 商品サイズ：18×29cmパッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm商品重量：481gカラー：青材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM サクライ貿易 フィットネス その他 フィットネスその他 erugam
2,137 ～
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レッド(-) メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
erugam 腹筋ローラー 女性用 いくぜ腹筋女・握りやすいスポンジグリップ・スペーサー付きで安定感抜群!・ダブルローラーで安定したトレーニングが可能!・腹筋だけでなく全身運動にもなります・静音です 商品説明 商品サイズ：18×29cmパッケージサイズ：26.6×18.5×8.3cm商品重量：481gカラー：赤材質：TPR/IRON/PP/PVC FOAM サクライ貿易 フィットネス その他 フィットネスその他 erugam
2,137 ～
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商品説明★ テレビを見ながら座ったままの簡単な動きでインナーマッスルまで刺激可能な腹筋マシン★ 1セット60秒ゆらゆら腹筋、仕上げに30秒キープ!★ 座ってゆりかごのようにゆらゆらすることで腹筋を鍛えることができる★ 座面のカーブが腰のラインにフィットしてお腹に力が入る斜め姿勢に導いてくれ、座って姿勢をキープするだけでインナーマッスルも刺激★ 弾力のある柔らかい座面でお尻や背中も痛くなりにくく、初心者でも自分に合った様々な腹筋運動ができる★ エクササイズガイド付き(本体エクササイズ 10種類)★ 空気を抜けばクッション一枚分とコンパクトサイズ★ 別売りでエクササイズバンドありスペック* セット内容:本体×1、取扱説明書×1、エクササイズガイド×1、電動空気入れ×1* サイズ:約 幅700 ×奥行980 ×高さ550mm(ふくらませた状態)、約 幅400 ×奥行450 ×高さ150mm(折りたたんだ状態)* 重量:約 2.0kg* 材質:ポリ塩化ビニル、ABS 樹脂 他* 保証書:あり(ご購入日より1年間)* 原産国:中国
14,230 ～
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 ??【アップグレードされた六肘支え腹筋ローラー】 6つの肘サポートパッドを備えたアップグレードされた腹筋ローラーは、体幹トレーニングを強化し、より強い体格を構築することができます。
サポートパッドはEVA製で、柔らかく快適で、変形しにくく、通気性と吸汗性に優れ、長期間再利用できます。
拡大された広い肘サポートは、肘の曲面にフィットし、より快適な保護を提供し、トレーニングの効果を倍増させます。
??【2in1設計アブローラーで全身運動】 このアブローラーは腹筋を鍛えるだけでなく、プランクサポートもできます。
ローラーの弾力設計は安定性と安全性を確保し、腹筋、背筋、腕の筋肉、胸の筋肉、肩の筋肉など様々な筋肉群の運動に適しています。
さらに、このエクササイズローラーには携帯電話ホルダーが付属しているので、楽しみながら体を鍛えることができます。
また、膝を保護するマットと滑り止めハンドルは、安全性と快適性を高めるほか、トレーニングにより集中し、トレーニング効果にも繋がります。
??【自動リバウンド式で腹筋を360°強力に鍛える】 当社の腹筋 トレーニング器具は人間工学に基づいて設計され、トレーニングの難易度を下げる自動リバウンド機能を備えています。
手首、肩、背中へのストレスや負担をなくしながら、腹筋を正確に活性化し、快適で痛みのないワークアウトを保証します。
さらに、このアブホイールは体幹全体をターゲットにするため、筋肉の発展と鍛えられた腹筋の実現をサポートします。
??【四輪設計とスナップオン設計、安全で安定なアブローラー】 筋トレ ローラーは四輪設計を採用し、地面との接触面積を増やし、横揺れを効果的に減少させ、トレーニングの安定性を高めます。
取り外し可能なハンドルはスポンジ製で、握り心地が良く、吸汗性にも優れています。
また、取り付けが簡単で、便利なスナップオン設計、スプリングバックルに挿入して使用することができ、安定して全身を支えることができます。
??【幅広い用途】 このアップグレードされた腹筋ローラーは男女、初心者から上級者まで使えます。
家でトレーニングするだけでなく、屋外でも使用できます。
また、身近にいるトレーニング好きな友達や家族にプレゼントすることもできます。
体のために特別に作られたこの筋トレグッズを持つことで、より強く、より自信を持つことができます。
本商品に関するご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
2,760 ～
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 1本で腕・背中・腹筋を鍛えるオールインワンデザイン。
猫背改善からヒップアップまで、理想のボディライン形成をご支援いたします。
ハンドル・抵抗バンド・足固定ベルトの連携動作が豊富なトレーニングを実現。
滑りにくく握りやすい、スポンジグリップを採用。
滑りにくく安心、安全に運動ができます。
折り畳むと文庫本サイズに収納可能。
クローゼットの隙間やソファ下にすっきり保管いただけます。
サイズ F サイズについての説明 F 素材 合成ゴム 色 ブルー(6本) グリーン(6本) ピンク(6本) パープル(6本) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。
1,520 ～
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 1本で腕・背中・腹筋を鍛えるオールインワンデザイン。
猫背改善からヒップアップまで、理想のボディライン形成をご支援いたします。
ハンドル・抵抗バンド・足固定ベルトの連携動作が豊富なトレーニングを実現。
滑りにくく握りやすい、スポンジグリップを採用。
滑りにくく安心、安全に運動ができます。
折り畳むと文庫本サイズに収納可能。
クローゼットの隙間やソファ下にすっきり保管いただけます。
サイズ F サイズについての説明 F 素材 合成ゴム 色 ブルー(6本) グリーン(6本) ピンク(6本) パープル(6本) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。
1,500 ～
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 1本で腕・背中・腹筋を鍛えるオールインワンデザイン。
猫背改善からヒップアップまで、理想のボディライン形成をご支援いたします。
ハンドル・抵抗バンド・足固定ベルトの連携動作が豊富なトレーニングを実現。
滑りにくく握りやすい、スポンジグリップを採用。
滑りにくく安心、安全に運動ができます。
折り畳むと文庫本サイズに収納可能。
クローゼットの隙間やソファ下にすっきり保管いただけます。
サイズ F サイズについての説明 F 素材 合成ゴム 色 ブルー(6本) グリーン(6本) ピンク(6本) パープル(6本) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm?3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。
●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。
●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。
▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。
あらかじめ、ご了承ください。
▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。
数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。
▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。
▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。
予め、ご了承お願い申し上げます。
▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。
速やかに対応致しますのでご安心ください。
1,520 ～
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 鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
3,280 ～
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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