※送料無料商品について※ ・【送料無料】商品であっても、単品ご購入額が3,980円(税込)未満の際は 1個口につき北海道宛1,080円・東北150円の送料が別途発生します。
・沖縄県宛の発送の場合、単品ご購入額が9,800円(税込)未満の際は1個口につき 1,620円の送料が別途発生します。
■　商品説明※沖縄県1620円/北海道1080円/東北150円の別途送料が、一個口毎にかかります。
十六種類の穀物を一度に楽しめる！バラエティ豊かな香り・食感・味わいを楽しめる十六種類の穀物入り。
雑穀を存分に楽しみたい方にピッタリの一品です。
マルチな栄養だけでなく、彩りもプラスでき、満足度の高い雑穀ごはんが手軽に作れます。
■　内容量180g（30g×6袋）■　賞味期限(メーカー製造日より)360日■　原材料黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦■　栄養成分表 1袋（30g）当たりネルギー 114kcalたんぱく質 4.3g脂質 2.8g炭水化物 18.8g- 糖質 16.9g- 食物繊維 1.9g食塩相当量 0gカリウム 144mgカルシウム 31mgマグネシウム 44mg鉄 1.0mgビタミンB1 0.11mgビタミンB2 0.03mgビタミンB6 0.12mg この表示値は、目安です。
■　アレルゲン情報大豆・ごま ■　販売元株式会社はくばく[ジャンル別][食品][米・雑穀・シリアル][雑穀][JAN: 4902571160830]

よく一緒に購入されている商品もちきび1kg2,980円国産精白ひえ　1kg2,680円国産たかきび 1kg 国産たかきび 1000g4,200円 本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 1kg（250g×4袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原産国】 国産 【区分】 食品 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ10kg 妊婦さんにもおススメの34,800円国産黄もちあわ5kg 妊婦さんにもおススメの雑18,800円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円キヌア 1kg 本場ペルー/ボリビア産 と認2,980円新着商品はこちら2026/1/16超SALE＼1000円ポッキリ／パッと10秒！1,000円2026/1/8本場本物の紅はるか 3kg TVでも紹介される1,980円2025/12/1 ワンダフルからだ想いのお料理アイテムセット 4,980円

■名　称：もちあわ ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：500g ■原産地：北海道 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1 

■名　称：もちあわ ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。
■内容量：1kg ■原産地：北海道 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1 

名称:穀物 内容:国産二十一雑穀米500g　 原材料名:丸麦、青肌玄米、押麦、黒米、もち玄米、赤米、もち麦、米粒麦、大豆、とうもろこし、発芽玄米、青大豆、小豆、アマランサス、うるちあわ、たかきび、はと麦、ひえ、緑米、もちあわ、もちきび 保存方法:直射日光・高温多湿を避けて常温にて保存してください。
賞味期限:枠外下部に記載

★★★4個セットでのお届けとなります ★★★※商品画像はイメージのため、実際の商品と異なる場合がございます。
特にご希望がございましたら、現在の商品を確認させていただきますのでご連絡くださいますようお願い申し上げます。
※原材料表示・アレルギー情報は商品画像・現物の一括表示ラベルからご確認ください。
食品の原材料表示については、掲載の内容と実物の表記が異なることがございます。
お手元に届きましたら実物の一括表示にて、原材料等をご確認くださいますようお願い申し上げます。
※法令により20歳未満への酒類販売はいたしません。
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
【原材料】もちあわ☆白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
☆もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに。
☆本品は洗わずそのままお使いいただけます。
☆お米と一緒に炊く場合　1、お米をいつもの通りに洗って水加減します。
　2、お米1合に対して本品を大さじ1〜2杯入れて軽く混ぜ、1時間ほどそのまま水に漬けておきます。
　3、いつもと同じように炊飯してください。
【賞味期限】別途商品ラベルに記載【保存方法】開封後はフタを閉じてお早めにご使用ください。
★★★レビュープレゼント実施中★★★ 「商品レビュー」と「ストアレビュー」両方をご記入いただいたお客様に、 スリッピ1本（国産歯ブラシ）プレゼントさせていただいております！

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
【原材料】もちあわ☆白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
☆もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに。
☆本品は洗わずそのままお使いいただけます。
☆お米と一緒に炊く場合　1、お米をいつもの通りに洗って水加減します。
　2、お米1合に対して本品を大さじ1〜2杯入れて軽く混ぜ、1時間ほどそのまま水に漬けておきます。
　3、いつもと同じように炊飯してください。
【賞味期限】別途商品ラベルに記載【保存方法】開封後はフタを閉じてお早めにご使用ください。
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農薬不使用 もちもちとした食感と適度な粘り ■米に1〜2割混ぜて ■もちやぜんざいの材料などにも 【原材料】もちあわ(岩手県、北海道) 【開封前賞味期間】常温で1年 【開封後の保存方法】 開封後はチャックをしっかりと閉じて保管し、お早めに召し上がりください。
【調理法・使用方法】 米に1〜2割混ぜて炊飯してください。

本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 5kg（250g×20袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【原産国】 国産 【区分】 食品 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ10kg 妊婦さんにもおススメの34,800円国産黄もちあわ1kg 妊婦さんにもおススメの雑3,980円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円九州産精白はとむぎ5kg 食べる美容食材として17,800円新着商品はこちら2026/1/16超SALE＼1000円ポッキリ／パッと10秒！1,000円2026/1/8本場本物の紅はるか 3kg TVでも紹介される1,980円2025/12/1 ワンダフルからだ想いのお料理アイテムセット 4,980円

本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 10kg（250g×40袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【原産国】 国産 【区分】 食品 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ5kg 妊婦さんにもおススメの雑18,800円国産黄もちあわ1kg 妊婦さんにもおススメの雑3,980円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円九州産精白はとむぎ10kg 食べる美容食材とし34,800円新着商品はこちら2026/1/16超SALE＼1000円ポッキリ／パッと10秒！1,000円2026/1/8本場本物の紅はるか 3kg TVでも紹介される1,980円2025/12/1 ワンダフルからだ想いのお料理アイテムセット 4,980円

本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 10kg（250g×40袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【原産国】 国産 【区分】 食品 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ5kg 妊婦さんにもおススメの雑18,800円国産黄もちあわ1kg 妊婦さんにもおススメの雑3,980円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円九州産精白はとむぎ10kg 食べる美容食材とし34,800円新着商品はこちら2026/1/16超SALE＼1000円ポッキリ／パッと10秒！1,000円2026/1/8本場本物の紅はるか 3kg TVでも紹介される1,980円2025/12/1 ワンダフルからだ想いのお料理アイテムセット 4,980円

本日も、全国からのご注文誠にありがとうございます。
商品名 純国産黄もちあわ 無着色 無香料 保存料無添加 マークの説明 ＞ 【賞味期限】 約6ヵ月 【内容量】 10kg（250g×40袋） 【原材料】 純国産黄もちあわ 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください 【可能温度帯】 常温 【原材料】 ●カロリー：364kcal ●たんぱく質：10.5g ●脂質:2.70g ●炭水化物：73.1g ●食物繊維：1.7g ●ナトリウム：0.002mg 【原産国】 国産 【区分】 食品 【販売者】 自然の都 タマチャンショップ 宮崎県都城市平江町44-3 TEL0986-46-9669 【メーカー名】 九南サービス 宮崎県都城市平江町44-3−2 TEL 0986-22-2852 類似商品はこちら国産黄もちあわ250g 妊婦さんにもおススメの1,200円国産黄もちあわ5kg 妊婦さんにもおススメの雑18,800円国産黄もちあわ1kg 妊婦さんにもおススメの雑3,980円国産黄もちあわ500g 妊婦さんにもおススメの2,380円アマランサス250g スーパーグレイン（驚異の880円アマランサス1kg スーパーグレイン（驚異の穀2,480円アマランサス500g スーパーグレイン（驚異の1,300円キヌア 250g 本場ペルー/ボリビア産 と認1,000円九州産精白はとむぎ10kg 食べる美容食材とし34,800円新着商品はこちら2026/1/16超SALE＼1000円ポッキリ／パッと10秒！1,000円2026/1/8本場本物の紅はるか 3kg TVでも紹介される1,980円2025/12/1 ワンダフルからだ想いのお料理アイテムセット 4,980円

商品詳細 名称 あわ 内容量 350g 原材料 令和6年　北海道産　無農薬 賞味期限 ラベルに記載 保存方法 冷暗所にて保存 原産国名 日本 製造者 日本リビング中部 〒458-0015 愛知県名古屋市緑区 鳴海町長田32-401【もちあわ　国産】雑穀　あわ　350g　令和6年北海道産　無農薬 ・もちっとしてクセがなく、上品で食べやすい。
・白米と比較して食物繊維約7倍、カルシウム約3倍、マグネシウム約5倍、鉄分約6倍、カリウム約3倍。
・善玉コレステロールである血中の高密度リポタンパク質(HDL-コレステロール)の値を高める効果がある。
今、話題の穀物です！！お早目に！！

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。
また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
2．1.1〜1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。
また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
原材料：餅あわ（中国） 召し上がり方・使い方： 【炊き方】 1．お米に餅あわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
2．1.1〜1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

内モンゴルの大自然の中で育った有機もちあわ もちもちとした食感と適度な粘り ■米に1〜2割混ぜて ■もちやぜんざいの材料などに 原材料： 有機もちあわ（中国内モンゴル自治区産）

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに…。
本品は洗わずそのままお使いいただけます。
原材料：もちあわ●【送料無料】商品でも北海道・中国・四国・九州・沖縄・離島は加算があります。

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに…。
本品は洗わずそのままお使いいただけます。
原材料：もちあわ

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに…。
本品は洗わずそのままお使いいただけます。
原材料：もちあわ

北海道産100％の原料を使用し産地製造いたしました。
白米に混ぜて炊いて主食としてはもちろん、ヘルシーな料理やお菓子の材料としてもお使いください。
もちあわのほか、いろいろな雑穀をお米と混ぜて、ヘルシーな雑穀ごはんに…。
本品は洗わずそのままお使いいただけます。
原材料：もちあわ

農薬不使用の雑穀です。
お米2合に対して20g程を混ぜて炊き込みます。
ミネラルが多く含まれているといわれ、くどくなくもっちりしたご飯になることが、大人気の秘密です。
返礼品詳細 名称 雑穀あわ 産地 秋田県 内容量 計600g（200g×3袋） 保存方法 常温 賞味期限 製造から1年 提供元 株式会社 くまがい卵油研究所 配送温度帯 常温 注意事項 ※ふるさと納税（寄附申込み）のキャンセル、返礼品の変更・返品はお受けできません。
あらかじめご了承ください。
・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください ・ふるさと納税よくある質問はこちら

北海道の豊かな環境で丹精込めて栽培されたもちあわです ○北海道の豊かな環境で丹精込めて栽培されたもちあわです。
○炊飯器でもち米と半々で炊いて押しつぶせば「あわ餅」としてもおいしくお召し上がりいただけます。
◎原材料：もちあわ（北海道） ◎賞味期間：製造日より360日 ＊直射日光・高温多湿を避け常温暗所保存

餅あわはお米との相性が良く、混ぜて炊くと甘みが出ます。
また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
○日本人の食生活を支えてきた穀物「餅あわ」は、お米との相性が良く、一緒に炊きこむと甘みが出ます。
○また餅あわだけで炊いて、あわぜんざい等、さまざまにお使いいただけます。
○原材料：餅あわ（中国） ○保存方法：直射日光、高温多湿を避けなるべく涼しい場所で保存して下さい。
【炊き方】 1．お米に餅あわを1〜2割混ぜ、数回水で洗います。
2．1．1〜1．2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊きます。

内モンゴルの大自然の中で育った有機もちあわ　もちもちとした食感と適度な粘り有機栽培で作られたもちあわでクセがなく、食べやすいです。
米と一緒に炊いて食べるほか、あわぜんざいなどにしてお召し上がりください。
●米に1〜2割混ぜて ●もちやぜんざいの材料などにも◎原材料：有機もちあわ(中国内モンゴル自治区産)

北海道産100％。
お米と混ぜて雑穀ご飯はもちろん、お菓子の材料としてもお使いください。
洗わずそのままご使用ください。
〇原材料名：もちあわ（北海道産） 〇開封前賞味期限：1年

内容詳細 商品名 あわ 東北朝陽 小米 原材料名 あわ 内容量 400g×6袋 注意事項 ※入荷時期によってパッケージがリニュアルされることがございます。
予め、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
賞味期限 別途記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて涼しい場所に保存して下さい。
原産国名 中国 その他 広告文責：有限会社Itempia　Japan Tel:048-242-3801

内容詳細 商品名 あわ 東北朝陽 小米 原材料名 あわ 内容量 400g×4袋 注意事項 ※入荷時期によってパッケージがリニュアルされることがございます。
予め、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
賞味期限 別途記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて涼しい場所に保存して下さい。
原産国名 中国 その他 広告文責：有限会社Itempia　Japan Tel:048-242-3801

内容詳細 商品名 あわ 東北朝陽 小米 原材料名 あわ 内容量 400g×2袋 注意事項 ※入荷時期によってパッケージがリニュアルされることがございます。
予め、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
賞味期限 別途記載 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて涼しい場所に保存して下さい。
原産国名 中国 その他 広告文責：有限会社Itempia　Japan Tel:048-242-3801

※2023/11/01　価格改定しております。
商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 1kg 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。
保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。

※2023/11/01　価格改定しております。
商品名 糯粟(もちあわ) 原材料 もちあわ(中国産) ※卵、乳、小麦を含む製品と同じラインで小分け製造しています。
商品規格 1kg 商品特徴 粟(あわ)には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
なお、仕入れの状況によって、産地は予告なく変更する場合があります。
アレルゲン - ※アレルギー特定原料28品目を表示しています。
保存方法 高温多湿を避け、冷暗所にて保存してください。
開封後は吸湿・虫害・臭いがつくのを防ぐため、密封し、なるべくお早めにお使いください。
配送方法 [常温][冷蔵][冷凍]のいずれかの温度帯でお届けします。
小分け製造 半鐘屋●糯粟（もちあわ） 食べ易くクセがないので、雑穀初心者の方にもお薦め。
粟（あわ）には2種類あり、もっちりとした食感のもちあわの方が美味でポピュラーです。
もちもちした食感と甘味があるので、お菓子作りにも適しています。
もちあわは、とろっとした粘りけがあり、玄米と比較して2倍の鉄分を含み、良質のタンパク質、、食物繊維、ビタミンB郡を多く含み、内臓の強化や消化不良にも効果があるとされています。
●雑穀は自然が生んだサプリメント 最近では、朝ごはんを食べられない代わりや、白米だけでは補えない栄養素を摂取する為にサプリメントを飲むという方が増えています。
でも、数種類のサプリメントを買い続けるのは、経済的にもかなりの負担になるのではないでしょうか？ 大地の栄養をたっぷりと吸った雑穀は、現代人に必要な食物繊維や必須アミノ酸、ポリフェノール、少量でもカラダにとって必要である鉄、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいて、なおかつ、サプリメントと比べ安価です。
種類も豊富で、古来から親しまれているので、調理法も色々。
楽しみながら料理すれば、食生活が豊かになります。
是非、雑穀を常食して、健康的で充実した毎日を送ってください。