DVD発売日2009/1/23詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間51分組枚数1商品説明楊名時の気功太極拳 1 気を養う太極拳中国古来の武術を源とする調身・調息・調心を図る、楊明時の気功太極拳を学ぶDVD。
今作は、基本的な動きや、代表的な型を二十四の流れに整理した気功二十四式などを紹介。
関連商品セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988066162992 カラー カラー 製作年 1992 製作国 日本 音声 （ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2008/11/17

DVD発売日2018/3/23詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演中野ジェームズ修一塙宣之LiLiCo坂田梨香子収録時間200分組枚数1商品説明体が硬い人のための柔軟講座前屈しても手がつま先に届かない。
背中に手が回らない。
自分は子どもの頃から体が硬かった。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく作品。
特典映像柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧商品スペック 種別 DVD JAN 4988066224454 カラー カラー 製作年 2017 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2017/12/28

シュミドキッチャノユオモテセンケミチヲハキテリョウユウヲムカエルDVD発売日2022/10/21詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演木村雅基収録時間168分組枚数2関連キーワード：キムラマサキ商品説明趣味どきっ! 茶の湯 表千家 掃径迎良友シュミドキッチャノユオモテセンケミチヲハキテリョウユウヲムカエル表千家の「茶の湯」を学ぶシリーズより、「掃径迎良友（径を掃きて、良友を迎える）」という言葉をテーマに、お茶を点てて客をもてなす亭主の心得を学べる作品。
商品スペック 種別 DVD JAN 4988066241215 カラー カラー 製作年 2022 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2022/08/15

DVD発売日2009/9/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間160分組枚数2商品説明NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように工夫された、優しいプログラムが人気の番組をDVD化。
脚や背中を伸ばすところからスタートし、バリエーションに富んだポーズをとれるようになるまで、無理なくステップアップを目指せる作品。
初級編とステップアップ編を一つにした2枚組。
特典映像道具使い編／独自のメニューで弱点を克服しよう／体の不調を改善しよう関連商品NHK趣味悠々商品スペック 種別 DVD JAN 4988066166945 カラー カラー 製作年 2009 製作国 日本 音声 （ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2009/07/08

DVD発売日2016/9/23詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間52分組枚数1商品説明NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン 〜すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操〜「ラジオ体操　第1　1〜13」「ラジオ体操　第2　1〜13」「みんなの体操　1〜8」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説するHOW　TO作品。
関連商品NHKテレビ体操商品スペック 種別 DVD JAN 4988066217654 カラー カラー 製作年 2016 製作国 日本 音声 （モノラル）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2016/07/01

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキディーブイディーボックスDVD発売日2022/2/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演飯島奈美収録時間295分組枚数4関連キーワード：シュミ商品説明365日の献立日記 DVD BOXサンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキディーブイディーボックス今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
封入特典特製ブックレット（レシピセレクション）関連商品NHK365日の献立日記商品スペック 種別 DVD JAN 4988066238017 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

DVD発売日2016/8/26詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演松平浩くわばたりえ収録時間32分組枚数1商品説明まる得マガジン 3秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない「まる得マガジン」シリーズから、2016年5〜6月にNHK Eテレにて放送された作品。
腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操を紹介するエクササイズDVD。
日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」について、体操などのセルフケアにより、自分自身の力で改善・予防を促す。
特典映像ストレッチ体操 サーキットトレーニング／太もも表側ストレッチ／腰痛エクササイズのコンセプト「ACE」とは商品スペック 種別 DVD JAN 4988066216749 カラー カラー 製作年 2016 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2016/06/01

DVD発売日2008/2/22詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間57分組枚数1商品説明NHKまる得マガジン メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく楽しめる踊り、ベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズのHOW TO DVD。
独特な筋肉の使い方と、女性の曲線的な美しさを強調するベリーダンスは、女性ホルモンを活性化させ、気になる部分を引き締めるのに効果的。
収録内容○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンス特典映像MAKIのダンスパフォーマンス商品スペック 種別 DVD JAN 4988066158216 カラー カラー 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/11/29

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘンDVD発売日2022/2/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演飯島奈美収録時間75分組枚数1関連キーワード：シュミ商品説明365日の献立日記 夏編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキナツヘン今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
関連商品NHK365日の献立日記セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988066237980 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキフユヘンDVD発売日2022/2/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演飯島奈美収録時間70分組枚数1関連キーワード：シュミ商品説明365日の献立日記 冬編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキフユヘン今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
関連商品NHK365日の献立日記セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988066238000 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキアキヘンDVD発売日2022/2/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演飯島奈美収録時間70分組枚数1関連キーワード：シュミ商品説明365日の献立日記 秋編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキアキヘン今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
関連商品NHK365日の献立日記セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988066237997 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキハルヘンDVD発売日2022/2/25詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演飯島奈美収録時間80分組枚数1関連キーワード：シュミ商品説明365日の献立日記 春編サンビャクロクジュウゴニチノコンダテニッキハルヘン今日の献立は何にしましょうか?昭和の名脇役として知られる沢村貞子が26年半、毎日続けた「献立日記」。
滋味あふれるお総菜に知恵と工夫がつまっている?。
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。
関連商品NHK365日の献立日記セット販売はコチラ商品スペック 種別 DVD JAN 4988066237973 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2021/12/01

DVD発売日2003/8/22詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演楊名時収録時間50分組枚数1商品説明楊名時のさわやか太極拳 第2巻NHKで放映中の「まる得マガジン」内の「楊名時のさわやか太極拳」を収録したDVD下巻。
師家・楊名時が、含蓄に富んだ話を交えながら、太極拳の二十四式をパート毎に解説。
「間違えやすい動き」のコーナーも設け、マスターしやすい内容になっている。
収録内容第十三・十四式｢足を蹴り出し、挟み撃ち｣／第十五式｢体の向きを変えて、蹴り出す｣／第十六・十七式｢低い姿勢から片足立ち｣／第十八式｢払って打つ｣／第十九・二十式｢屈んでから受け流す｣／第二十一式｢拳の裏で打つ｣／第二十二式｢上体をゆるめて｣／第二十三・二十四式｢収めの姿勢｣商品スペック 種別 DVD JAN 4988066134937 画面サイズ スタンダード カラー カラー 製作年 2003 製作国 日本 音声 日本語（ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2005/12/27

DVD発売日2007/10/26詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間68分組枚数1商品説明BSエアロビック シェイプアップ編NHK BS-2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる｢BSエアロビック｣がDVD化。
効果の高い7つのエクササイズを収録したシェイプアップ編。
収録内容1 ウエストを引き締める〜左右に動かして2 背中を引き締める〜ひねりながら3 おなかを引き締める〜ひざを上げて4 腕を引き締める〜タオルを使って5 脚を引き締める〜大きく踏み出して6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて8.みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って〜特典映像みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)／クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す)商品スペック 種別 DVD JAN 4988066156755 カラー カラー 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/07/31

DVD発売日2007/10/26詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間68分組枚数1商品説明BSエアロビック リフレッシュ編NHK BS-2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる｢BSエアロビック｣がDVD化。
効果の高い7つのエクササイズを収録したリフレッシュ編。
収録内容1 肩をほぐす〜腕をまわして2 足首をやわらかく使う〜かかとをタッチして3 足首をやわらかく使う〜弾みながら4 全身をリフレッシュ〜Vステップを使って5 全身をリフレッシュ〜腕を遠くに伸ばして6 リズミカルに動く〜弾みながら7 リズミカルに動く〜変化をつけて8.みんなでワンツービートを覚えよう〜正しいフォームで〜特典映像みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)／クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す)商品スペック 種別 DVD JAN 4988066156748 カラー カラー 製作年 2007 製作国 日本 音声 （ステレオ）　　　 販売元 NHKエンタープライズ登録日2007/07/31

DVD発売日2025/11/28詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演矢野龍彦須関裕子収録時間56分組枚数1商品説明身体が変われば、音は変わる!【ナンバ歩き × ピアノ演奏術】書籍『音が変わる!演奏がラクになる!ピアノ骨体操』が映像化。
桐朋学園で数々の実績を誇り注目を集める、演奏家のための身体メソッド「ナンバ式骨体操」。
本作では書籍だけでは伝えきれなかった“動き”にフォーカスし、「ナンバ歩き」で知られる矢野龍彦がわかりやすく指導。
実演は世界的ピアニスト・須関裕子。
音と身体をつなぐ新しいアプローチが、あなたの演奏を変える。
商品スペック 種別 DVD JAN 4571336941450 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 BABジャパン登録日2025/11/04

ウンドウギライデモハジメラレルヤサシイヨガウンドウケイケンガナクテモウゴケルカラダヲテニイレルDVD発売日2025/9/22詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演仁平美香収録時間62分組枚数1関連キーワード：ハウトゥ商品説明運動嫌いでもはじめられるやさしいヨガ 〜運動経験がなくても「動ける身体」を手にいれる〜ウンドウギライデモハジメラレルヤサシイヨガウンドウケイケンガナクテモウゴケルカラダヲテニイレルゆったりと呼吸しながらカラダをほぐす。
何歳からでも安心して取り組むことができる、心と体に優しいヨガ。
運動が苦手で「少し運動から離れていた方」や、身体が硬い方にも安心してはじめられる内容を紹介。
商品スペック 種別 DVD JAN 4571336941368 カラー カラー 製作国 日本 音声 DD　　　 販売元 BABジャパン登録日2025/08/29

DVD発売日2004/7/30詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間45分組枚数1商品説明ハリウッドヨガ・ダイエット LESSON 2フィットネスクラブ・TIPNESS総監修によるハリウッドヨガのハウ・トゥDVD。
初心者でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムを紹介する。
商品スペック 種別 DVD JAN 4932545983530 画面サイズ スタンダード カラー カラー 製作年 2004 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 マクザム登録日2006/05/17

DVD発売日2009/7/31詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間41分組枚数1商品説明美顔YOGA【応用編】ニューヨークで生まれた全く新しいエクササイズが日本上陸！応用編では、基本編でマスターしたエクササイズを組み合わせ、むくみの解消や小顔になるためのプログラムをレッスン！商品スペック 種別 DVD JAN 4932545985718 画面サイズ ビスタ カラー カラー 製作年 2009 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 マクザム登録日2009/04/20

DVD発売日2004/7/30詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間46分組枚数1商品説明ハリウッドヨガ・ダイエット LESSON 1フィットネスクラブ・TIPNESS総監修によるハリウッドヨガのハウ・トゥDVD。
初心者でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムを紹介する。
商品スペック 種別 DVD JAN 4932545983523 画面サイズ スタンダード カラー カラー 製作年 2004 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 マクザム登録日2006/05/17

DVD発売日2009/7/31詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間42分組枚数1商品説明美顔YOGA【基本編】ニューヨークで生まれた全く新しいエクササイズが日本上陸！基本編ではおでこ、目、ほほや唇を鍛えることで顔を若返らせる7日間プログラムをレッスン！商品スペック 種別 DVD JAN 4932545985701 画面サイズ ビスタ カラー カラー 製作年 2009 製作国 日本 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 マクザム登録日2009/04/20

DVD発売日2006/9/30詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演安田美沙子収録時間60分組枚数1商品説明安田美沙子／MISA’s Kitchenテレビや雑誌などにひっぱりだことなっている、超人気グラビアアイドル・安田美沙子の映像作品。
｢MISA’s Kitchen｣と題された本作では、自ら得意と自負する自作料理を披露。
独り暮らしにありがたい料理やレシピを満載するほか、彼女の可愛いエプロン姿も堪能できる。
特典映像メイキング映像商品スペック 種別 DVD JAN 4560207761136 販売元 マーレ登録日2006/08/30

DVD発売日2006/2/1詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間組枚数1商品説明YOGA Gerry Lopez Style VOL.2 テイクオフ〜肉体の調和世界中で一大ムーブメントを巻き起こしているエクササイズ”ヨガ”のハウツーシリーズ第2巻。
ヨガを活かした肉体と精神の強化もあって”伝説のサーファー”と称されるジェリー・ロペスが詳しく解説していく。
今作は｢テイクオフ ~肉体の調和｣編。
▼お買い得キャンペーン開催中！対象商品はコチラ！商品スペック 種別 DVD JAN 4571191056498 カラー カラー 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 ソニー・ミュージックソリューションズ登録日2005/12/07

DVD発売日2006/2/1詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間組枚数1商品説明YOGA Gerry Lopez Style VOL.1 パドルアウト〜呼吸の調和伝説のサーファー、ジェリー・ロペスが独自のスタイルの”ヨガ”をインストラクターの大胡香織と共に実演、解説するハウツーシリーズ。
基礎体力の増強、メンタル面の強化に繋がるコンテンツが満載。
今作は｢パドルアウト ~呼吸の調和｣と題した第1巻。
▼お買い得キャンペーン開催中！対象商品はコチラ！商品スペック 種別 DVD JAN 4571191056481 カラー カラー 音声 DD（ステレオ）　　　 販売元 ソニー・ミュージックソリューションズ登録日2005/12/07

DVD発売日2016/12/22詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演平川大輔収録時間22分組枚数1商品説明俺と一緒にトレーニングイケメン彼氏（CV：平川大輔）がダイエットトレーニングからマッサージまでを完全サポートするエクササイズDVD。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385517918 カラー カラー 製作年 2014 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2016/10/24

DVD発売日2017/7/21詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演山本武志木嶋友美収録時間組枚数1商品説明美しく痩せるためのDance Sports Exercise社交ダンスの動きを取り入れた新しいエクササイズを紹介。
講師には数々の全日本ダンス選手権で優勝を飾っている、山本武志・木嶋友美ペアが出演。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385514788 カラー カラー 製作年 2017 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2017/05/16

DVD発売日2016/1/29詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演天霧真世収録時間組枚数1商品説明タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編 〜痩せやすい体質に変わる〜元タカラジェンヌ“天霧真世”考案のタカラジェンヌのエクササイズ“マヨササイズ”DVDより、第3弾。
本作ではリンパの流れを改善させ、痩せやすい体質に変える方法を紹介。
簡単なストレッチから、体の隅々まで行き届いた体質改善法を実践。
また、女性を悩ませる肩こりや足のむくみについても収録。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513996 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2015/12/17

DVD発売日2015/6/26詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間50分組枚数1商品説明部分痩せ バレエ・ダイエット 〜パーツ美人を作る3minutesストレッチ&エクササイズ〜タレント・神戸蘭子が教える、クラシック・バレエを使った“美エクササイズDVD”より第2弾。
今回は女性なら誰もが気になるお腹や二の腕、脇腹など、パーツ別のストレッチ＆エクササイズを紹介。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513965 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2015/04/23

DVD発売日2015/4/24詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間61分組枚数1商品説明タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ〜ポイント痩せ編〜元タカラジェンヌ“天霧真世”考案のタカラジェンヌのエクササイズ“マヨササイズ”を教えるDVD。
体を動かす習慣がない方でも、運動が苦手な方でもできるような簡単な動きにプラスして、身体への効果を重視し、シェイプアップ効果のあるプログラムを紹介。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513958 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2015/02/25

DVD発売日2015/4/24詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間61分組枚数1商品説明たったこれだけ!神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエットタレント・神戸蘭子が教える、クラシック・バレエを使った“美エクササイズDVD”。
第1章では、美しい姿勢を身につけるための基本の立ち方や歩き方、足のポジションなどを紹介。
第2章では、バレエのレッスンの基礎である「バーレッスン」を用いたエクササイズを紹介。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513866 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2015/02/25

DVD発売日2015/4/24詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンル趣味・教養ダイエット／料理　監督出演収録時間61分組枚数1商品説明たったこれだけ!神戸蘭子が教える基本のバレエ・ダイエットタレント・神戸蘭子が教える、クラシック・バレエを使った“美エクササイズDVD”。
第1章では、美しい姿勢を身につけるための基本の立ち方や歩き方、足のポジションなどを紹介。
第2章では、バレエのレッスンの基礎である「バーレッスン」を用いたエクササイズを紹介。
商品スペック 種別 DVD JAN 4562385513866 カラー カラー 製作年 2015 製作国 日本 音声 日本語DD（ステレオ）　　　 販売元 リバプール登録日2015/02/25