出荷目安の詳細はこちら内容詳細もしものときに備える！最新版の1番簡単なエンディングノート！残された家族が途方に暮れないよう、財産目録やペットの受け入れ先はもちろん、スマホやパソコンの暗証番号、解約法、契約終了時の連絡先まで書き込めるノートです。
2024年4月1日から施行の「相続登記義務化」も解説！相続新制度に合わせた最新版の内容です。
特別付録して法的に有効な「自筆遺言書キット」（封筒1枚、下書き用紙1枚、清書用紙2枚）を同封。
また「失敗しても大丈夫！」何度でもプリント可能な「清書用紙」のダウンロード特典も付いています！
1,210 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細住む人を幸福にも不幸にもするのが「家」。
単に生活するための場所ではなく、「運」も左右する大事な場所です。
つまり、「運のいい家づくり」が開運への近道なのです。
この本では、そんな開運ハウスをつくる具体的な方法を紹介。
「開運部屋のつくり方」「家の邪気を払う方法」「運気を高めるテクニック」「恋、仕事、お金、健康の悩み別開運ルール」など、おうちを引っ越さなくても今日から実践できるルールを公開します。
1,320 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細寝たきりや要介護、認知症にならないために、高齢者が特に気をつけたいのが「低栄養」による体の衰弱です。
また、1日3食とっているのに特定の栄養素が不足している「新型栄養失調」にも要注意。
ただ、食事が大事とわかっていても年を重ねるごとに食は細くなり、料理も億劫に。
そこで、超簡単に必要な栄養がとれる食材やレシピを専門医数名と管理栄養士が徹底解説。
コンビニ食、缶詰、冷凍野菜やカット野菜などを使い、「まぜる」「お湯を注ぐ」「レンチン」だけの時短メニューから、いつものご飯にちょい足しするだけで栄養価がぐんっとアップする食材まで紹介します。
あっと驚く栄養学や、最短1分でできるとにかく簡単で飽きずに続けられて健康になれるレシピが満載です。
1,100 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細老後の生活を安心してより豊かに暮らすためには、老後資金をしっかり確保することが大きなポイントです。
公的年金に期待できない今、自分で準備する「じぶん年金」がより重要になってきます。
そこで、新NISAやiDeCo、個人年金保険などを活用し「じぶん年金」をつくる方法と増やし方、さらにその出口戦略として賢くもらう受け取る方法も紹介します。
1,210 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 基本のあんこ三種を作りましょう（粒あん/ こしあん ほか）/ みんなが好きなあんこのおやつ（道明寺/ 麩の焼き ほか）/ 体にも心にもやさしいあんこ菓子（グラニテ/ 豆かわクッキー ほか）/ リッチな風味の洋風あんこ菓子（あんシフォン/ あんスコーン ほか）/ 亀屋良長の定番和菓子に挑戦！（スライスようかん/ 烏羽玉 ほか）
1,870 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細年齢とともに気になってくるのが健康診断の数値。
とくに、血糖値・血圧・コレステロールは、「高いですね」と指摘されたことのある人が多いでしょう。
生活習慣病につながるこれらの数値は、放っておくと糖尿病やメタボ、脂肪肝や血栓症といった重大な病気を招く危険性があります。
数値を改善していくためには、まず食べ物の見直しが必要です。
とはいえハードな食事制限は続かない。
ズボラさんでも実践可能。
いつもの食事をちょっと変えるだけで、数値は改善し、生活習慣病のリスクはぐんと減らせます。
次の健康診断は自信をもって挑める自分になりましょう！CONTENTS●新基準で「健康ライン」が変わった！高血糖対策の食材選びは「GI値」から「GL値」お酒が原因ではない脂肪肝が急増中！血圧は、年齢や測る環境で基準の数値が変わる血栓症を増やすのはウイルスだった!?●血栓や血管の異常にいち早く気づく！健康知識の基本・健康管理するために、健康診断の数値をセルフチェック・健康診断では見つからない隠れ高血圧と血糖値スパイク●今さら聞けない基本のキ・高血糖・高血圧・高コレステロール●血糖値・血圧・高コレステロールを下げる食べ方血糖値→糖質、血圧→絵分、コレステロール→脂質・糖質、おもにこれらの取り過ぎに注意しながら、血管や血液、各臓器を元気にしれくれる食材を選びをすれば、自然と体の中の環境は整います。
そんな、選んで食べたい食材たちを、「血糖値・血圧・コレステロール」のどこに役立つかと合わせて紹介します。
●脂肪肝ってどういう状態？●突然死は血栓から起こる！
1,210 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細がん、糖尿病、脳梗塞??命にかかわる重大な病気には、必ず“サイン”がある! 病を未然に防ぐ「予防医療」を推進する現役の医師にして、チャンネル登録者数60万人を超える人気YouTuberが、見逃すと後悔する重篤な病気の前触れを、予防法とともに丁寧に紹介。
手遅れにならないためにも、ムダな医療を受けないためにも、知っておきたい「体からのSOS」を網羅した一冊です。
1,210 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細クックパッドに掲載されたレシピの中から、おうちで簡単に再現できる人気のアジア(中国、台湾、韓国、ベトナム、タイ、インドネシア、インド)ごはんレシピを紹介。
味は本格的、でもスーパーで買える材料で完成する優秀レシピを厳選します。
巻頭では大ブームの「ライスペーパー」の人気レシピを掲載。
失敗しないライスペーパーの使い方から、目からウロコのアイディアレシピまで。
自宅にいながら旅気分を満喫できる一冊です。
1,089 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細心ときめく暮らしを楽しむ。
使いやすさと見た目を両立させたキッチン。
くつろぎを演出するダークな木目の家具。
在宅ワークのデスクにお気に入りを並べて。
目次 : Introduction 居心地のいい部屋作りのために（理想の部屋をイメージする/ 理想のイメージに必要なアイテムを考える/ 「懐かしいもの」をミックスする）/ 1 ゼロから作った私の部屋（部屋作りスケジュール/ 何もない部屋からスタート ほか）/ 2 部屋で過ごす時間の楽しみ方（イラストを描く/ 手作りスイーツでお茶の時間 ほか）/ 3 快適な部屋をキープする掃除（生活リズムに合わせた掃除で心地よく/ 愛用している洗剤・クロス類 ほか）
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細女性にとって更年期の時期は、エストロゲンの分泌量が減ることでほてりや動悸などさまざまな不調があらわれる。
本書は、さまざまな悩みや疑問、困りごとを解決して、この時期をできるだけ快適に過ごせるよう、治療法、改善方法、セルフケアを紹介。
更年期の不調を解決へと導き、その後の生き方も指南する。
巻頭（カラー解説）高尾です！ この本で更年期前後とその先の不安や悩みを解決しましょう！1章 更年期についての「思い込み」をなくすQ&A2章 更年期についての「不安」をなくすQ&A3章 更年期の悩みを「婦人科」で解決！4章 更年期の不調をセルフケア・治療で解決！5章 更年期から先に続く人生の不安を解決
1,540 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細台湾の朝食店メニューや屋台の人気スイーツが今、日本でも大人気。
シンプルなのに美味しい絶品朝ごはんから、ワクワクする見た目のおやつまで、スーパーで買える食材でお手軽に作れます。
著者のペギーさんが、料理教室の生徒さんから「日本の食材で作るにはどうしたら？」の問いに応えようと、日本人が家庭で簡単に再現できる台湾レシピを完成させました。
朝ごはんの一番人気、滋味深い豆乳スープは、鰹節粉で風味をプラス。
パンブームに沸く台湾の超有名なしっとりサンドイッチも、マヨネーズに砂糖をちょっぴり混ぜるだけ。
台湾人のソウルフード・ねぎパンだって市販のロールパンでお手軽に作れちゃいます。
つい自慢したくなる出来栄えの雪のようなふわふわかき氷や、ヘルシースイーツの豆花、タピオカドリンクなど、自作のトッピングやシロップでいつでもおうちが台湾カフェに早変わり！卵2個と100均の紙型で作る、お財布にもやさしい台湾カステラは焼きたてホヤホヤが自宅で食べられます。
シンプルでお手軽だから、毎日でも食べたい、甘くてしょっぱくてクセになる、魅惑の台湾グルメを、おうちの定番メニューに加えてください！
1,760 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細チャンネル登録者数38.6万人越え！人気YouTubeチャンネル「りんのおうちごはん」、初の書籍化。
チャンネルの代名詞ともいえる「1週間2000生活」を12週間分まとめました。
食材の使いまわしを極めれば、2000円でこんなに美味しいごはんが食べられます...！
1,430 ～
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細WHOが発がん性があるとした物質の正体とは？水道水や井戸水が高濃度のPFAS（有機フッ素化合物）に汚染されていた！？PFASは「永遠に消えない化学物質」。
身近にある便利な製品から私たちの身体に侵入し、病気や、子どもの発育のリスクに影響している可能性が指摘されています。
まだまだ日本では周知されていないPFASの正体を知り、どうやってその脅威から身を守るのか。
各自治体や市民の取り組みなども紹介した必読の1冊。
目次 : はじめに あなたの暮らしの中にPFASが潜んでいるかもしれないって、知っていましたか？/ 1 PFASを知る/ 2 PFASの健康影響を知る/ 3 生活の中のPFASを知り、選択肢を持つ/ 4 PFAS問題に立ち上がった人たち/ おわりに PFASの汚染は氷山の一角が見えただけ?行政、企業によるPFAS汚染対策を推し進めるのは生活者の声です
1,694 ～
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■ISBN：9784819501521★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名すぐに役立つ短い手紙 長谷川光子/著フリガナスグ ニ ヤクダツ ミジカイ テガミ著者名長谷川光子/著出版年月199707出版社岩崎芸術社大きさ127P 21cm
1,650 ～
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■ISBN/JAN：9784944017669★日時指定をお受けできない商品になります商品情報商品名隣りのおばさんはなぜ怒る？ ご近所づきあい円満交際術 高島忠夫/著 寿美花代/著フリガナトナリ ノ オバサン ワ ナゼ オコル ゴキンジヨズキアイ エンマン コウサイジユツ著者名高島忠夫/著 寿美花代/著出版年月199510出版社マインドカルチャーセンター大きさ293P 18cm
1,281 ～
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■ISBN:9784074551958★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル60歳から絶対やるべき防犯の基本 京師美佳/全面監修ふりがなろくじつさいからぜつたいやるべきぼうはんのきほん60さい/から/ぜつたい/やるべき/ぼうはん/の/きほんしゆふのともせいかつしり−ず発売日202307出版社主婦の友社ISBN9784074551958大きさ81P 30cm著者名京師美佳/全面監修
1,320 ～
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■ISBN:9784594620950★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルヤッホー!60歳 今日より明日がもっと楽しい 金子敦子/〔著〕ふりがなやつほ−ろくじつさいやつほ−/60さいきようよりあすがもつとたのしいふそうしやむつく発売日202309出版社扶桑社ISBN9784594620950大きさ95P 25cm著者名金子敦子/〔著〕
1,540 ～
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■ISBN:9784296202744★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】シンプルライフのはじめ方ふりがなしんぷるらいふのはじめかたにつけいほ−むまがじん66905−52発売日202307出版社日経BPISBN9784296202744
1,100 ～
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■ISBN:9784750594132★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名北朝鮮Q＆A100 NK会/編フリガナキタチヨウセン キユ− アンド エ− ヒヤク著者名NK会/編出版年月199406出版社亜紀書房大きさ262P 21cm
2,029 ～
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■ISBN:9784299044365★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル大人の心地いい人付き合い 素敵な距離感のつくり方ふりがなおとなのここちいいひとずきあいすてきなきよりかんのつくりかたてい−じえ−むつくTJMOOK発売日202308出版社宝島社ISBN9784299044365大きさ95P 30cm
1,320 ～
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■ISBN:9784299044365★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル大人の心地いい人付き合い 素敵な距離感のつくり方ふりがなおとなのここちいいひとずきあいすてきなきよりかんのつくりかたてい−じえ−むつくTJMOOK発売日202308出版社宝島社ISBN9784299044365大きさ95P 30cm
1,320 ～
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