板倉リサ,三輪かのん,coco鮎美販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2010/10/20JAN:4988001379003ボリウッド映画のヒロインのように踊って、感じて、心も身体も美しくハッピーに!/誰もが踊れる!ヒロインになれる!ボリウッド映画(インド映画)の主演女優でもある板倉リサが考案したシンプルなのに楽しい、新感覚のエスニック・ダンスワークアウト。 4つのパートで少しずつ振りを覚えたら、最後はパフォーマンスタイム。 あなたも映画のヒロインになって踊りましょう!前半は“女優ヨガ”でウォームアップ。 チャクラを活性化する7つのカラー・エクササイズで女神のボディに生まれ変わります。
【中古】 板倉リサの「ボリウッド・ワークアウト」?インド映画のヒロインになって踊ろう!/板倉リサ,三輪かのん,coco鮎美 1,936 円
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笹原進一(監修、出演),土井由希子販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2011/06/22JAN:4988001466901主な内容/Elegance Core Stretch 〜エレガンス ストレッチ/Chair Ballet Work 〜イスをバー代わりにしたバレエコアワーク/Standing Core Work 〜センターでのバレエコアワーク/ 【中古】 エレガンスコアワーク/笹原進一(監修、出演),土井由希子 1,331 円
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ジーン・バトラー販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2006/09/20JAN:4988001974376リバーダンスやチーフダンスとの共演など、数多くの経験の中で磨き上げてきたアイリッシュ・ダンスの全てをジーン・バトラーが伝授してくれます。 彼女自身が考案している基礎テクニックから本格的なレッスンに至るまでのエクササイズを丁寧に実演・解説してくれます。 アイリッシュ・ダンスの向上やフィットネスにお役立て下さい。 ピラティスを取り入れたストレッチなどもあわせて収録されていますので、ダンスを習得すると同時に、健康維持やダイエットにも効果的です。 単なるレッスンだけではなく、新たに振り付けされたパフォーマンスやアドリブのダンスもふんだんに収録されていますので、ダンス・エンタテインメント作品としてもお楽しみいただけます。
【中古】 ジーン・バトラーのアイリッシュ・ダンス・エクササイズ/ジーン・バトラー 1,573 円
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ジェニファー・ガラーディ販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2010/06/30JAN:4988001325505フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム!陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、ダンス・ダイエットに最適です。 /トレーナーは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。 マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。 ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまでの36分間。 ジェニファーの丁寧な説明と7人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。 おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。 動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう! 【中古】 ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット/ジェニファー・ガラーディ 2,178 円
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(趣味/教養)販売会社/発売会社:(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)発売年月日:2009/09/16JAN:4988013897144筋生理学者・谷本道哉博士と東大大学院に学ぶ理学博士・石井直方氏が監修を務めたストレッチ・レクチャー作品。 さまざまな効果が期待できる場所を見つけ、血行を良くし、可動域を広げるためのレッスンを展開する。
【中古】 健康になる万能ストレッチング/(趣味/教養) 1,089 円
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(趣味/教養),サリーナ・ジェイン販売会社/発売会社:クリエイティヴ・コア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2009/07/01JAN:4988026825585アメリカのFitTVの人気プログラムがついに日本に登場!一度試してみたら、楽しさにもうやみつきになる、ボリウッド・スタイルのNEWダンス・ダイエット。 「BALLE BALLE!」の陽気なかけ声と軽快なバングビートに、気分はもうボリウッド映画のダンサー!一番の効果は二の腕のシェイプ。 腕を肩より上げた基本ステップが二の腕に効く!どのステップもエキサイティングで、NYのクラスでは45分のクラスで500カロリーも消費するそうだから、まさにダイエットには最適。 マサラはスパイス、バングラは北インドの明るい民族舞踊。 楽しくてスパイシーな、一味違うワークアウトでアジアン・スリムなボディをめざそう! 【中古】 ボリウッド・ダンス・ダイエット 楽しくなけりゃやせられない! マサラ・バングラ・ワークアウト/(趣味/教養),サリーナ・ジェイン 1,573 円
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(趣味/教養),日野晃,安めぐみ販売会社/発売会社:(株)バップ((株)バップ)発売年月日:2009/06/24JAN:4988021154536現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化。 また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導してくれる、学べるDVD。
【中古】 セルフディフェンス&ビューティー 美の護身術/(趣味/教養),日野晃,安めぐみ 2,783 円
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王汀販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2010/01/27JAN:4988001259909「太極ワークアウト」は、太極拳を現代の女性のためにアレンジしたものです。 ゆったりとした動きで呼吸と体を気持ちを整えながらシェイプアップができます。 基本編では、「美脚と痩身効果」に重点を置いたメゾットを紹介しています。
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ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社:日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2010/06/02JAN:4988001312802ウォーム・アップ(5分)/軽い有酸素運動(ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等)で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。 /トラブルゾーン・サーキット(44分)/7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。 各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。 ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。 クールダウン((5分)/効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。 / 【中古】 ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 7日間で?2キロを目指せ!/ジリアン・マイケルズ 1,089 円
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鈴木真理子販売会社/発売会社:セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日:2008/08/15JAN:4580246600074大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。 「Lesson6 Hip Hop編」は憧れのヒップホップダンスに気軽に挑戦したい、そんな方にオススメ!初心者の方でも取り組みやすい基本ステップ中心の「Hip Hop〜初級編〜」、初級編をマスターした方向けのレベルアップバージョン「Hip Hop〜中級編〜」の2本が収録されています。 フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
【中古】 おうちでフィットネス! Lesson6 Hip Hop編(フィットネスチャンネルDVD)/鈴木真理子 1,331 円
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関口泉,上野尚範,田島裕子販売会社/発売会社:セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日:2007/07/01JAN:4580246600029大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。 「Lesson2 ビューティダイエット編」はダイエットしながら美しいボディラインを手に入れたい方にオススメ!女性らしいメリハリのあるボディラインをつくる「ビューティボディエクササイズ」、ダイエットしながらストレスも解消できる「ボクシングエクササイズ」、短時間で効果抜群の初心者向けエアロビクス「ショートエアロ〜入門編〜」の3本が収録されています。 フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
【中古】 おうちでフィットネス! Lesson2 ビューティダイエット編(フィットネスチャンネルDVD)/関口泉,上野尚範,田島裕子 1,573 円
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ドキュメント・バラエティ販売会社/発売会社:ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日:2008/10/31JAN:4580246600081大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。 「Lesson7 メタボ対策編(1)」はこれからメタボ予防・改善にとりくみたいと思っている方にオススメ!脂肪を燃焼させるのに有効な「歩く」動作を中心とした「有酸素運動編」、自宅でもできる簡単な筋トレで脂肪を効率よく燃焼するカラダを作る「筋力トレーニング編」の2本のレッスンに加え、メタボ対策のために有効な運動についての特別講義が収録されています。 フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
【中古】 おうちでフィットネス! Lesson7 メタボ対策編(1)(フィットネスチャンネルDVD)/ドキュメント・バラエティ 1,331 円
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(趣味/教養)販売会社/発売会社:NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日:2008/09/26JAN:4988102546830基本である約30ポーズのリカ先生によるお手本を丁寧に収録。 またお手本をみながら、丁寧にリカ先生が解説してくれます。
【中古】 のほほんハワイアンヨガ 入門篇/(趣味/教養) 1,331 円
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(趣味/教養),高橋由紀販売会社/発売会社:クリエイティヴ・コア(株)(日本コロムビア(株))発売年月日:2009/02/18JAN:4988026825080ママと赤ちゃんのボディ・センスを高めるベビーヨガセラピーのプログラムをパッケージ。 お風呂でできる簡単なヨガ&マッサージなど、取り組みやすい内容となっている。 育児を楽しむためのプログラムとしても必見! 【中古】 ベビーヨガセラピー/(趣味/教養),高橋由紀 1,089 円
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