はじめてのヨガ ★☆★いつも、いつまでも健康でいたいから★☆★ ※ご注文後1週間前後の発送となります。 商品名 はじめてのヨガ 収録内容 ●簡単ヨガ体操 ●座った姿勢 ●呼吸の仕方 ●ダチョウのポーズ ●ひねりのポーズ ●立った姿勢 ●立木のポーズ ●松のポーズ ●寝た姿勢 ●カマキリのポーズ ●ハチのポーズ ●瞑想 制作 (株)グラジオラス / リーフラス(株) メディア DVDソフト 収録時間 55分 JANコード 4582171784751 広告文責 株式会社彩華生活 TEL:03-5888-7718 Attention!! この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。 その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。 お支払い方法:クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオのみのご注文 ↓ メーカー直送・日時指定不可 お支払い方法:クレジットまたは振込みで DVD・CD・ビデオ以外の商品も一緒にご注文 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送) その他のお支払い方法 ↓ 日時指定可能(弊社お取り寄せ後発送) DVD はじめてのヨガ美しくいつまでも健やかに〔エクササイズ ・ヨガDVD〕[メール便送料込]※ご注文後1週間前後の発送※ / ヨガ ビデオ DVD 送料無料 母の日 ギフト プレゼント ポイント消化 ランキング1位 2,177 円
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本製品は、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。 また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。 【トレーニングとストレッチ】 基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。 激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。 しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。 【スマホも大活躍】 自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。 広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。 また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。 【解説もしっかり】 トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。 正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。 【パーソナルトレーナー 谷けいじ】 監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96万円。 そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 動作環境 Windows 対応OS:8.1/10/11(各エディション) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:200MB その他:1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Mac 対応OS:OS X 10.10以降 (最新の状態に更新済みである こと) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:200MB その他:1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Android 対応OS:Android5.0以降 メモリ:OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域:100MB その他:インターネット接続環境必須 iOS 対応OS:iOS11.2以降 メモリ:OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域:100MB その他:インターネット接続環境必須 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 【本日ポイント10倍】 ダイエット エクササイズ トレーニング 動画 クラウドソフト トレーニングメニュー自動生成 谷けいじ こっそり変身 自宅ではじめるパーソナルトレーニング 正月太り かんたん 筋トレ 宅トレ 2,970 円
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・【製品概要】谷けいじ監修・実演 「1日5分たった3日」で効果が実感できる!動画を真似するだけで誰でもかんたんに「肩こり」「腰痛」改善に取り組める谷流最強のかんたんストレッチメソッドです。 ・【自宅でできる】トレーニングは小スペースでできるもの、座ったままできるものです。 ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。 在宅、テレワークの方にも必須です。 ・【肩こり・腰痛のメカニズム】肩こり、腰痛は単純に肩、腰の筋肉がこわばっているというだけではありません。 原因は身体のその他の箇所にもあるのです。 「解説編」でメカニズムを解説いたします。 ・【トレーニング・ストレッチ】谷流のストレッチメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。 監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 ・【スマホでも再生】「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。 これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。 動作環境 Windows 対応OS:8.1/10/11(各エディション) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:1.4GB その他:1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Mac 対応OS:OS X 10.10以降(最新の状態に更新済みであること) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:1.4GB その他:1280x800以上必須、High Color(16ビット)以上 Android 対応OS:Android 5.0以上 CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる その他:インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 iOS 対応OS:iOS 11.3以降 / iPadOS 13.1 以降 CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる その他:インターネット接続環境必須、Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の場合は動画のストリーミング再生の際にパケット通信を行いますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 【本日ポイント10倍】 肩こり 腰痛 かたこり ようつう 解消 ストレッチ テレワーク デスクワーク トレーニング 運動 自宅 さよなら、肩こり腰痛 正月太り かんたん 筋トレ 宅トレ 2,970 円
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★ラジオで紹介されました★ TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」のスーさんこれいいよのコーナーで、こちらの商品が紹介されました。 (2021年5月10日放送) 番組内で実際に使用した結果「継続度100%」の評価を頂きました!! 谷けいじ監修 1日たった10分のエクササイズで効果が実感できる!動画をマネするだけで誰でもかんたんに「たるんだお腹」を引き締めて運動不足改善に取り組める谷流最強のトレーニングメソッドです。 【スマホでも再生】 「TV」「パソコン」「スマートフォン」「タブレット」など様々な機器で再生できます。 これにより場所を選ばず動画を再生できますので好きな時間に好きな場所でトレーニングに臨んでください。 【自宅がジム】 トレーニング、筋トレは、小スペースでできるもの、座ったままできるものばかりです。 ジムではもちろん、ご自宅や勤務先、運転中でも取り組むことが可能です。 在宅、テレワークの方にも必須です。 【ぽっこりお腹のメカニズム】 ダイエットの必要なのはトレーニングはもちろんですが「食事」もとても重要です。 ダイエット中に食べて良いものいけないもの。 プロテインの適切な摂取の仕方など解説いたします。 【まるでパーソナルトレーナー】 谷流のトレーニングメソッドは動画をみて真似するだけでいいのです。 監修の谷けいじ自身が出演し、まるでパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 ■チャプターリスト 【解説編(35分20秒)】 1. 太るメカニズム 2. ダイエット成功 3つのポイント 3. ダイエット成功のための「食事法」 4. ダイエット中に食べてはいけないもの 5. プロテインってなに? 6. トレーニングの効果的な取り組み方 【トレーニング編(43分39秒)】 1. ダイエットのための柔軟エクササイズ 2. ダイエットのための筋トレ レベル1 3. ダイエットのための筋トレ レベル2 4. 座ってできるダイエットエクササイズ 5. 日常生活に取り入れられる ダイエットながらエクササイズ 6. ダイエットのための有酸素運動 ※スマートフォンなどで再生する場合、専用の再生プレイヤーからご覧いただくことができます。 詳細は別途同梱されているご利用ガイドへ記載されております。 動作環境Windows 対応OS:8.1/10/11(各エディション)CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:1.7GBその他:インターネット接続環境必須 1280x800以上必須、 High Color(16ビット)以上Mac 対応OS:OS X 10.10以降 (最新の状態に更新済みである こと) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずるストレージの空き領域:1.7GBその他:1280x800以上必須、 High Color(16ビット)以上Android 対応OS:Android 5.0以上CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずるその他:インターネット接続環境必須、 Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の 場合は動画のストリーミング 再生の際にパケット通信を行い ますのでご注意ください。 iOS対応OS:iOS 11.3以降 iPadOS 13.1以降CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずるその他:インターネット接続環境必須、 Wi-fi環境推奨 ※非Wi-fi環境の 場合は動画のストリーミング 再生の際にパケット通信を行い ますのでご注意ください。 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています★ラジオで紹介されました★ TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」のスーさんこれいいよのコーナーで、 こちらの商品が紹介されました。 (2021年5月10日放送) 番組内で実際に使用した結果「継続度100%」の評価を頂きました!! ■こちらもオススメ!テレワーク、デスクワークでの肩こり腰痛解消に簡単ストレッチ!!肩こり 腰痛 かたこり ようつう 解消 ストレッチ テレワーク デスクワーク トレーニング 運動 自宅 さよなら、肩こり腰痛価格 2,970 円(送料無料) 【本日ポイント10倍】 ダイエット エクササイズ トレーニング 谷けいじ 1日たった10分 動画を真似するだけ さよなら、ぽっこりお腹 正月太り かんたん 筋トレ 宅トレ くびれ お腹 お腹痩せ 2,970 円
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本製品は、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。 また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。 【トレーニングとストレッチ】 基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。 激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。 しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。 【スマホも大活躍】 自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。 広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。 また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。 【解説もしっかり】 トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。 正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。 【パーソナルトレーナー 谷けいじ】 監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96万円。 そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。 動作環境 Windows 対応OS:8.1/10/11(各エディション) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:200MB その他:1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Mac 対応OS:OS X 10.10以降 (最新の状態に更新済みである こと) CPU・メモリ:OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域:200MB その他:1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Android 対応OS:Android5.0以降 メモリ:OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域:100MB その他:インターネット接続環境必須 iOS 対応OS:iOS11.2以降 メモリ:OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域:100MB その他:インターネット接続環境必須 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 【本日ポイント10倍】 ダイエット エクササイズ トレーニング 動画 クラウドソフト トレーニングメニュー自動生成 谷けいじ こっそり変身 自宅ではじめるパーソナルトレーニング|ダウンロード版 正月太り かんたん 筋トレ 宅トレ 2,970 円
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パパは妊婦ママ専属トレーナー 赤ちゃんにとっての環境の全てはママの心と体です。 ママは赤ちゃんのために健康的な生活を送りましょう。 そして、ママの環境は一番近くにいるパパがつくります。 赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパ。 呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけましょう。 出産に向けて、ママと一緒に助走をつけよう パパフィットはパパが主役のプログラムです。 フィットには寄り添う、ふさわしいという意味と、フィットネス=体力や健康のための運動という意味があります。 スキンシップを楽しみながらできるので、体のケアだけでなく夫婦の絆も深まります。 妊娠中から産後までの知識と妊婦ママの体をケアする方法をママ専属トレーナーとしてパパが身につけましょう。 パパの知力アップ講座対象:妊娠13週〜 妊娠中の身体の変化、妊娠中の不定愁訴(体の不調) パパフィットトレーナー心得講座 ペアストレッチ&マッサージ術/不定愁訴編 呼吸を楽にする、リラックス ペアストレッチ&マッサージ術/出産準備編 お産の姿勢の練習 赤ちゃんを生み出す力を高めるエクササイズ パパと一緒に出産に向けてのリラックスを練習 産後ママの体をケアするパパフィット 産後の身体の変化 産後の姿勢 バランストレーニング 対象:妊娠13週〜 日本マタニティフィットネス協会 DVD パパフィット パパは妊婦ママ専属トレーナー 3,850 円
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出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。 DVD:カラー/DOLBY DIGITAL:ステレオ/1時間10分15秒 指導?解説:小林香織/山口真澄 監修?企画?発売元:一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 【妊娠前よりキレイを目指す!】 産後の体をデザインするママフィット。 10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。 体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い???なんて声を産後ママからよく聞きます。 ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。 産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。 【育児の合間に無理なくボディケア&メイク】 産後のママの体には2つダメージがあります。 一つはお産という短期に骨盤周囲にかかったダメージ、もう一つは妊娠による体の変化という長期的なダメージです。 お休みなしの育児もスタートし、ママは体を見つめる時間がないかもしれません。 しかし、赤ちゃんを育んだ体は、そのままにしていても元には戻りません。 ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。 【DVDの内容】 産後すぐに始めるママフィット Step1 産後の疲労を解消するストレッチ/上半身 Step2 産後の体をほぐすストレッチ/体幹部 Step3 産後の体を中から調整/呼吸との連動 Step4 産後の体をほぐすストレッチ&エクササイズ/下半身 Step5 姿勢を整えるバランスエクササイズ 対象:出産後に体調が良ければすぐにスタートできます 肉体改造ママフィット Step1 → Step5まで徐々に強度が上がります 5つのパートでしっかりボディメイク ペリネフィット/骨盤底筋 ウエルバランスフィット/腹筋 コアフィット/体幹 アフタービクス/全身の体力アップとヒップ&大腿 リラクセーション/心身のリラックス 対象:1ヶ月健診が終わって体を動かしたくなってきたら始めましょう 日本マタニティフィットネス協会 DVD ママフィット 出産後すぐに始めたいボディケア 3,850 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 健康と美ボディーを手に入れる。 運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。 「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。 始めても続かない・・・。 そんな人は多いものです。 しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。 動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。 それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。 美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。 若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。 1日1分1ポーズから始めましょう。 【収録内容】■第1回 姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回 ウエスト・ハーフコブラのポーズ(初級)・前後開脚ストレッチ(中級)■第3回 脚・脚裏伸ばしストレッチ(初級)・座り前屈ストレッチ(中級)■第4回 ヒップ・ヒップストレッチ(初級)・外ヒップストレッチ(中級)■第5回 バスト・脇の下ストレッチ(初級)・胸開きストレッチ(中級)■第6回 二の腕・腕クロスストレッチ(初級)・伏せストレッチ(中級)■第7回 骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ(初級)・直角ひねりストレッチ(中級)■第8回 顔・顔ストレッチ(初級)・首筋のストレッチ(中級)【出演】講師:横手貞一朗生徒:田上よしえ(タレント・お笑い芸人)【講師プロフィール】日本体育大学卒業。 パーソナルトレーナー。 独自のトレーニング理論と方法を展開。 美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。 モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。 NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。 【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。 ・サーキットストレッチ初級編(番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います)・サーキットストレッチ中級編(番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います)・くびれ強化サーキットストレッチ(番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです)・美脚効果サーキットストレッチ(番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです)■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。 ・全身刺激ストレッチ1(体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです)・全身刺激ストレッチ2(脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも)○2015年放送*収録時間本編30分+特典47分(予定)/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/カラー NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる 3,080 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 15分間、31の動作をお手軽にご自宅で!31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。 器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。 「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。 約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。 自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。 また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。 したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。 本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。 肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。 ■ 第一巻 入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン!健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。 ■ 第二巻 実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ!毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。 ・全31動 通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。 通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。 講師:久保穎子(社団法人自彊術普及会専務理事・師範)実技:乾貴美子、長島正枝*収録時間111分 NHKまる得マガジン 気力充実! 健康体操 自彊術 入門編・実践編 全2枚セット 7,700 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 引き締め効果 スッキリ美人!NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。 エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。 「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。 毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。 そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 1 ウエストを引き締める〜左右に動かして2 背中を引き締める〜ひねりながら3 おなかを引き締める〜ひざを上げて4 腕を引き締める〜タオルを使って5 脚を引き締める〜大きく踏み出して6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎ みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9:50〜10:00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。 指導:知念かおる(社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事)出演:吉田知子(メインインストラクター) 本間友暁 田中小夜子監修:社団法人 日本エアロビック連盟制作協力:エキスプレススポーツ BSエアロビック?シェイプアップ編? 3,850 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ!体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化!幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。 あなたもチャレンジしてみませんか?「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ!脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。 ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。 正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。 一生モノの自宅レッスン用DVDです。 ◆Disc1 初級編Lesson1 「正しい姿勢を知ろう」(立位・前屈・呼吸・休息)Lesson2 「全身を伸ばそう」(前後の伸ばし・ベルトワーク)Lesson3 「股関節を柔軟にしよう」(立位・座位)Lesson4 「足腰を伸ばそう」(立位・前屈)Lesson5 「肩を柔軟にしよう」(立位・ねじり)Lesson6 「胸を開いて背骨を伸ばそう」(立位・後屈)Lesson7 「休息のポーズでリラックスしよう」<初級編・特典映像>○「道具使い編」(アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。 体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介)◆Disc2 ステップアップ編Lesson8 前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9 「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10 「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11 「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12 「足腰鍛えてバランスを強化しよう」<ステップアップ編・特典映像>「体の不調を改善しよう」(腰痛&肩こり防止&脚のむくみ解消のポーズなどを収録)講師:柳生直子青山学院大卒業。 1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。 B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員(世界でも数少ないシニアレベルII)の正式資格を持つ。 日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。 生徒:三田村邦彦/林マヤ*2009年放送(番組を再構成しました)*本編計141分+特典計12分/画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVD全2枚セット├NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編└NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ ステップアップ編 NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVD全2枚セット 7,700 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ!体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化!幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。 あなたもチャレンジしてみませんか?「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ!脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。 ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。 正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。 一生モノの自宅レッスン用DVDです。 ◆Disc1 初級編Lesson1 「正しい姿勢を知ろう」(立位・前屈・呼吸・休息)Lesson2 「全身を伸ばそう」(前後の伸ばし・ベルトワーク)Lesson3 「股関節を柔軟にしよう」(立位・座位)Lesson4 「足腰を伸ばそう」(立位・前屈)Lesson5 「肩を柔軟にしよう」(立位・ねじり)Lesson6 「胸を開いて背骨を伸ばそう」(立位・後屈)Lesson7 「休息のポーズでリラックスしよう」<初級編・特典映像>○「道具使い編」(アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。 体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介)◆Disc2 ステップアップ編Lesson8 前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9 「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10 「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11 「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12 「足腰鍛えてバランスを強化しよう」<ステップアップ編・特典映像>「体の不調を改善しよう」(腰痛&肩こり防止&脚のむくみ解消のポーズなどを収録)講師:柳生直子青山学院大卒業。 1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。 B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員(世界でも数少ないシニアレベルII)の正式資格を持つ。 日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。 生徒:三田村邦彦/林マヤ*2009年放送(番組を再構成しました)*本編計141分+特典計12分/画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVD全2枚セット├NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ 初級編└NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ ステップアップ編 500円クーポン発行中!NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVD全2枚セット 7,700 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 引き締め効果 スッキリ美人!NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。 エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。 「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。 毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。 そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 1 ウエストを引き締める〜左右に動かして2 背中を引き締める〜ひねりながら3 おなかを引き締める〜ひざを上げて4 腕を引き締める〜タオルを使って5 脚を引き締める〜大きく踏み出して6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎ みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9:50〜10:00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。 指導:知念かおる(社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事)出演:吉田知子(メインインストラクター) 本間友暁 田中小夜子監修:社団法人 日本エアロビック連盟制作協力:エキスプレススポーツ BSエアロビック?シェイプアップ編? 3,850 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 15分間、31の動作をお手軽にご自宅で!31の決まった動作を映像に合わせて反復レッスン。 器具を一切使わずに、体の調子を整え健康を維持するための「毎日15分間」健康体操。 「自彊術」は難しい漢字なので武術と間違えられそうですが、大正時代に日本人によって考案された健康体操です。 約2,600年前の中国古典『易経』に出てくることばの「強い努める、自分に強いる」という意味に由来しています。 自彊術には全部で31の動作がありますが、順番に行うことによって前の動作が次の動作の準備運動にもなる、極めて合理的な構成になっています。 また器具やマシーンを使わず、自分で自分の体に弾みをつけ、その反動を利用して運動を行うので、筋肉等にも無理な負荷がかかりません。 したがって、お年寄りや体力に自信のない方でも自分の体力、体調に合わせて無理なく行うことが出来ます。 本作品は、自彊術31動作の意味、効果から実技の指導までを、「入門編」と「実践編」の2巻にわたってわかりやすく解説・指導しています。 肩こり、腰痛などに効く動作のワンポイントレッスンやスポーツの前、デスクワークで疲れたときに行なうとより効果的なプログラムも紹介しています。 ■ 第一巻 入門編31のきまった動作をビデオに合わせて反復レッスン!健康増進のための”15分間”の体操を続けましょう。 ■ 第二巻 実践編全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ!毎日15分続けることで、より一層の効果があらわれます。 ・全31動 通し・体力に自信がない人のための体操・デスクワークで疲れた時の体操《特典映像》【自分でする顔こすり】【自分でする足もみ】自彊術体操の元になった「自彊術療法」の中から、初心者にもできる2つの療法プログラムを紹介。 通常は教室で指導者とともに行うものですが、今回は初心者がひとりでもできるものを特別に収録しました。 講師:久保穎子(社団法人自彊術普及会専務理事・師範)実技:乾貴美子、長島正枝*収録時間111分 500円クーポン発行中!NHKまる得マガジン 気力充実! 健康体操 自彊術 入門編・実践編 全2枚セット 7,700 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 健康と美ボディーを手に入れる。 運動が苦手でも大丈夫! 1日1ポーズで簡単にできます。 「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。 始めても続かない・・・。 そんな人は多いものです。 しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。 動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。 それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。 美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。 若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。 1日1分1ポーズから始めましょう。 【収録内容】■第1回 姿勢と呼吸・正しい姿勢・正しい呼吸法■第2回 ウエスト・ハーフコブラのポーズ(初級)・前後開脚ストレッチ(中級)■第3回 脚・脚裏伸ばしストレッチ(初級)・座り前屈ストレッチ(中級)■第4回 ヒップ・ヒップストレッチ(初級)・外ヒップストレッチ(中級)■第5回 バスト・脇の下ストレッチ(初級)・胸開きストレッチ(中級)■第6回 二の腕・腕クロスストレッチ(初級)・伏せストレッチ(中級)■第7回 骨盤・股関節・あおむけ開脚ストレッチ(初級)・直角ひねりストレッチ(中級)■第8回 顔・顔ストレッチ(初級)・首筋のストレッチ(中級)【出演】講師:横手貞一朗生徒:田上よしえ(タレント・お笑い芸人)【講師プロフィール】日本体育大学卒業。 パーソナルトレーナー。 独自のトレーニング理論と方法を展開。 美しくしなやかなボディーづくりに定評がある。 モデル、女優、タレントからアスリートまで意識の高いクライアントをサポート。 NHK Eテレ「きれいの魔法」に出演。 【特典映像】■サーキットストレッチ×4種1日1分ストレッチに慣れて、「もっとたくさん体を動かしたい」と思うようになった人や、短期集中でボディーメイクしたい人におすすめの、全身の筋肉にまんべんなく働きかけるストレッチです。 ・サーキットストレッチ初級編(番組でご紹介した初級ストレッチを続けて行います)・サーキットストレッチ中級編(番組でご紹介した中級ストレッチを続けて行います)・くびれ強化サーキットストレッチ(番組では紹介されなかった「くびれ強化」ストレッチです)・美脚効果サーキットストレッチ(番組では紹介されなかった「美脚効果」のあるストレッチです)■総合ストレッチ×2種忙しくてサーキットストレッチを行う時間がない日は、1ポーズで複数の筋肉を刺激できる番組では紹介されなかった総合ストレッチがおすすめです。 ・全身刺激ストレッチ1(体の軸をまっすぐに保ったまま上半身をひねるダイナミックなストレッチです)・全身刺激ストレッチ2(脚、腕、体側など全身を1ポーズで伸ばせるストレッチで、肩こり予防やバストアップにも)○2015年放送*収録時間本編30分+特典47分(予定)/16:9LB/ステレオ・ドルビーデジタル/カラー NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる 3,080 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 有酸素運動・エアロビックで脱メタボリックを目指しましょう!NHK BS2「ドゥ!エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。 誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・。 ウオーミングアップの後に、ご自分の体調・レベルに合わせてエクササイズを楽しみましょう。 そして最後はクールダウンで疲れをとります。 鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてください。 ≪収録内容≫○ウオーミングアップ 〜全身をほぐす軽いストレッチ〜 【初級編】 ◆エクササイズA 「リズムにのって歩こう」 〜ウオーキングで全身の血行促進〜 ◆エクササイズB 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜 【中級編】 ◆エクササイズC 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜 ◆エクササイズD 「下半身を強化しよう」 〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜 【上級編】 ◆エクササイズE 「脂肪をためない体づくり」 〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜 ◆エクササイズF 「全身を引き締めよう」 〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜○クールダウン 〜疲れをとるのびのびストレッチ〜監修:社団法人日本エアロビック連盟【特典映像】「みんなでワンツービート」*収録時間本編69分+特典2分/画面サイズ16:9LB*制作協力:エキスプレススポーツ 500円クーポン発行中!ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ?おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ? 3,850 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 3,678 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 3,628 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
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未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD] 4,500 円
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未使用・未開封ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。 一点物で売り切れ終了です。 【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
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【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。 【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。 返送先ご連絡まで必ずお待ちください。 連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。 予めご了承ください。 他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。 中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。 電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。 ※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。 予めご了承の上、購入ください。 掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。 ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。 3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。 4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。 5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。 配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。 予めご了承下さい。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。 ご来店ありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。 お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.2 「やさしい筋トレ」編 ~体脂肪がグングン落ちる~ [DVD] 3,250 円
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【ストーリー】数多くのフィットネスクラブを全国に展開する“TIPNESS”が監修するダイエットエクササイズシリーズ。 3種類のエクササイズをわかりやすく紹介。 【特典内容】タイトル本気でボディメイク LESSON.1監督出演者受賞・その他発売日2005年6月24日発売元・レーベルテレビ東京メディアネット仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間65分JANコード4524106100144製品コードMNPS-14 本気でボディメイク LESSON.1 [DVD][1000円ポッキリ 送料無料] 1,000 円
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EANコード:0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Tarot: Fantasy Bellydance DVD / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 6,293 円
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EANコード:0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Tarot: Fantasy Bellydance DVD / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 6,293 円
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EANコード:0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Tarot: Fantasy Bellydance DVD / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 6,243 円
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EANコード:0188883000949■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Tarot: Fantasy Bellydance DVD / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 6,243 円
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