流れる! SYMMETRY STEP インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級ステップ 収録時間：52分 このDVDでは、STEPクラスならではの台の踏み方、使い方、フロアの動きなど、オリジナリティ要素を盛り込んだ中級?中上級クラスの内容をご紹介します。
難しい動きを行う際には、分けて伝えることでしっかり理解していただき、コリオ内の「分からない」を解消することができます。
また、間延びも無くなり繋げたときのワクワク感も作れます。
中上級クラスでは、細かいフットパターンや面替えも難度をあげるポイントになりますが、その際に的確なキューを出し動作をしっかりとリードする事で、お客様の気持ちもグッと引き上がるはずです! 今回のDVDでは、上記を踏まえ、流れの良い気持ちいいコリオでしっかりと汗もかけ運動量も確保できる内容になっています。
是非ご覧頂き、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです。
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DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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本製品は、ストリーミング再生で「パソコン」「スマホ」「タブレット」からでも視聴ができるようになっております。
また、自分にあったトレーニングメニューを自動作成できるのでまるで「パーソナルトレーナー」がついてくるような製品です。
【トレーニングとストレッチ】 基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。
激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。
しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。
【スマホも大活躍】 自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。
広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。
また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。
【解説もしっかり】 トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。
正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。
【パーソナルトレーナー 谷けいじ】 監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96万円。
そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスンを受けているような環境で取り組むことができます。
動作環境 Windows 対応OS：8.1/10/11（各エディション） CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Mac 対応OS：OS X 10.10以降             (最新の状態に更新済みである             こと) CPU・メモリ：OSの動作環境に準ずる ストレージの空き領域：200MB その他：1280×800以上必須、インターネット接続環境必須 Android 対応OS：Android5.0以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 iOS 対応OS：iOS11.2以降 メモリ：OSのシステム要件に準拠 ストレージの空き領域：100MB その他：インターネット接続環境必須 メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています

スムーズな展開 楽しむクラス作りは土台から 三木田 和香奈 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　50分 【楽しさ】は【継続】につながる大切な要素です。
より多くの方がフィットネスの楽しさを感じて、生活の一部にしていただくには、さまざまな工夫が必要です。
その一つは「運動した」「汗をかけた」という満足感や達成感を味わっていただくこと。
中上級クラスを構成する場合は、どのようにしたらよいか、常に試行錯誤しています。
私が特に気を使っている事は「スムーズな展開」です。
これを楽しみの土台としています。
「スムーズな展開」はココロとカラダもスムーズにする、と思っています。
そこで今回も変化要素を段階的に加えるレイヤリング手法をベースに、スムーズに展開するコリオを作成しました。
土台から気持ちを盛り上げ、グループがまとまり、完成形で楽しさを存分に共有する。
ぜひ、そんなクラス作りのヒントにしてみてください。
三木田和香奈 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Jane Fonda's Complete Workout◆現地発売日: 2015/01/06◆レーベル: Lightyear Video◆その他スペック: DOLBY 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 70分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Available on DVD for the first time, the COMPLETE WORKOUT follows my ORIGINAL and NEW WORKOUT programs with new choreography. A great DVD for everyday, the COMPLETE WORKOUT includes Upper & Lower Body toning as well as an Aerobic program. This workout is fun while providing a workout challenge, that instructs you on how you can modify the movements to increase or decrease difficulty. A perfect workout for those who are Begin- ners or more advanced to do together.Jane Fonda's Complete Workout DVD 【輸入盤】

Fusion of Amy & Atsushi Amy、島田 厚 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 台湾と日本のコラボレーションDVD! 台湾代表のフィットネスインストラクターであるAmyIRと、日本を代表として島田厚IRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開でのコリオを5ブロック収録! 世界でも活躍するお2人の力強い動きは必見です! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: 10 Minute Solution: Pilates on the Ball◆現地発売日: 2008/05/06◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
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予めご了承ください。
Lara Hudson shows how to tone the entire body by using the stability ball.10 Minute Solution: Pilates on the Ball DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Jane Fonda's Lower Body Solution◆現地発売日: 2018/12/18◆レーベル: Lightyear Video 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Works the lower body in two ways: 35 minutes of low-impact aerobic dance with some step, then 25 minutes of targeted conditioning for the abs, buttocks, and thighs. The whole workout is well choreographed, well instructed, and accessible to beginners. Part 2 starts with traditional lower-body floor work, mainly many variations of leg lifts and abdominal crunches, followed by a stretch.Jane Fonda's Lower Body Solution DVD 【輸入盤】

◆タイトル: 30 Day Shred◆現地発売日: 2008/03/18◆レーベル: Lions Gate 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 60分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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予めご了承ください。
Jillian Michaels is TV's toughest trainer, but she is committed to getting big results. As your own personal trainer, Jillian will guide you through her exclusive 3-2-1 Interval System that combines strength, cardio and abs to blast through calories for a dramatic 30 DAY SHRED. The program includes three complete 20-minute workouts which progress by level of intensity. Start with Level 1 and advance through Level 3 - in no time you'll achieve a lean, shredded body.30 Day Shred DVD 【輸入盤】

Take Story STEP 2 ステップキューに頼らないキューイング インストラクター：竹内 悠喜 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：54分 皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの竹内悠喜です!今回のDVDでは、STEPエクササイズを初めてご参加される方から慣れてきた方までを対象としたコリオグラフィーを5ブロック紹介させていただいております。
日常生活動作に必要な筋力強化はもちろん、有酸素運動としての心肺機能向上が期待されます。
さらに、ステップ動作の中では片足でバランスを取るなどの動作をすることで様々な場面に役立つ動作ばかりです。
今回注目していただきたいのは、始めのアプローチの向きを5ブロックすべて違う形でチャレンジをしております。
ステップ動作に不慣れな方はもちろん慣れている方でも楽しめる動きを考えてみました!台の高さ・幅・大きさ・床を使う動きとステップ台の特性を利用しております。
このDVDをご覧いただき、メンバー様にもっとステップクラスが好きになる方が多くなるように導いてあげてください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

石井宏樹 最強キックボクシング講座 vol.2 戦略タクティクス篇[DVD] ［DVD］カラー108分／税込￥5,724／品番SPD-5224 最強ムエタイ戦士、世界の猛者と戦うための駆け引きを 豊富な実戦映像と詳細な実演解説で徹底紹介！ パンチ、キック、ヒジ、ヒザのすべてを高いレベルで使いこなし、長年にわたり日本キック界の頂点に君臨。
立ち技最高峰のタイ国・ラジャダムナンスタジアム認定スーパーライト級王座を、外国人として初めて防衛に成功するという快挙を達成した石井宏樹。
これは、石井宏樹が自らのテクニックを余すところなく紹介したキックボクサー必見の作品である。
［収録内容］vs朴龍戦（足が着地する瞬間に刈る）vsウイタヤーノーイ・シットクゥオンイム戦（左ミドルのフェイントから左ストレート→右ロー）vsウティーチャイ・ソー・プィロムトーン戦（左パンチ三連発からの右ロー／右アッパー→左ボディ）vsアピサックK．T．ジム戦（左ミドル→右ミドルをカットして左ミドル／首相撲で崩して右ミドル）vsプラーイノーイ・ポー．パオイン戦（右ミドルのフェイントから右ストレート／目線のフェイントから左フック／右ボディストレート→左フック） 石井宏樹厳選　リアルテクニック集　カウンター（前に出てくる相手に左フック／右ストレートを避けて左ボディブロー／右クロスカウンター）フェイント（ジャブのフェイントから左フック→右ストレート／右ローのフェイントから右前蹴り／左ミドルのフェイントから左前蹴り／前蹴りのタイミングをずらす／ボディストレートのフェイントからフック／右ミドルのフェイントから軸足を刈る／右ローのフェイントから右ロー／左前蹴りのフェイントからジャブ→右ロー／右前下蹴りのフェイントから右ストレート→左ロー） ［特典映像］vs朴龍戦（2007年7月22日）vsウイタヤーノーイ・シットクゥオンイム戦（2007年12月9日）vsウティーチャイ・ソー・プィロムトーン戦（2011年3月26日）vsアピサックK.T.ジム戦（2011年10月2日）vsプラーイノーイ・ポー．パオイン戦（2012年9月15日）

R to Smile aerobics!! インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live エアロ 収録時間：55分 私、國友伶華オリジナルの中上級エアロビクスのレッスンをお届けします。
コリオグラフィーや、展開、全体の内容も見どころなのですが、ご参加して下さる皆様の笑顔、私とのやり取り、スタジオ内に広がる雰囲気なども感じていただきたい。
そんな内容になっております。
ご参加いただきました方々には『また次もレッスン受けてみたいなぁ。
』そう感じていただけるような雰囲気づくりをしています。
是非ご参加下さい。
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ENERGY FLOW 19 中上級編 インストラクター ： 本間 友暁 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　56分 このDVDでは、中上級者向けエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
私はエアロビクスを運動として捉え、いかに安全で効果のある内容をお客様に提供できるかを念頭に置いてコリオグラフィーを作成しています。
難易度が上がっても身体が自然とその方向へと流れていくような重心移動や足運びには特に気を付けて指導を行っています。
また、振り付けを教えるという観点ではなく心拍数をある程度上昇させるために、身体重心の水平移動や垂直移動の変化にも意識を向けてコリオグラフィーを作成しています。
難易度だけではなく、強度にも目を向けてこのDVDをご覧になって頂き、日頃のコリオグラフィー作成や、お客様への指導に生かして頂けましたら嬉しいです。
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◆タイトル: Debby Mack: Plus Size Workouts: Cardio Kickboxing◆現地発売日: 2014/10/28◆レーベル: Bayview Films 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 43分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
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Finally a kickboxing workout made just for people of size! Debby and her crew take you through a gym quality workout in the comfort of your own home. This program takes basic kickboxing moves and combines them for a fun, low impact workout. With precise cueing and no confusing choreography, this workout is just what you need to start your fitness journey. Program includes: Warm up/Cardio - 33 minutes; Cooldown - 5 minutes; Bonus Toning Segment - 10 minutes. Debby is a Shapely Girl Fitness presenter as well as a certified Leslie Sansone Walk Leader. Her workouts are filled with energy that will leave you wanting more! Required: light dumbbells.Debby Mack: Plus Size Workouts: Cardio Kickboxing DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Trimwalk: Indoor Version - Trimwalk 8 to 10 Calori◆現地発売日: 2017/06/16◆レーベル: Inspired Studios◆その他スペック: NTSC/オンデマンド生産盤**フォーマットは基本的にCD-R等のR盤となります。
輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 58分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
A 30 minute low-impact workout based on walking movements in different directions at a pace equivalent to 4 miles per hour. Included is 15 minutes of lower-body strengthening exercises and a beginnning warm up.Trimwalk: Indoor Version - Trimwalk 8 to 10 Calori DVD 【輸入盤】

■商品名：【DVD】アチチ注熱で免疫増強　体も心も元気100倍■監修：永野剛造■出版：一般社団法人　熱刺激療法協会■内容：熱刺療法と病・熱刺激療法協会とは？・遠赤外線温熱器の特徴について・2人でおこなう熱刺激療法・1人で行う温熱療法・体験者の声

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/06/02JAN：4988001312802ウォーム・アップ（5分）／軽い有酸素運動（ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等）で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。
／トラブルゾーン・サーキット（44分）／7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。
各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。
ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行うことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。
クールダウン（（5分）／効果的なストレッチで、頑張ったボディにご褒美を。
／

（趣味／教養）,白澤卓二（監修、講師）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2011/12/21JAN：4988013707528長寿遺伝子のスイッチをオン！アンチエイジングに効くエクササイズ、食事の摂り方などを学びます。
長寿遺伝子のスイッチには、ライフスタイルが大きく関与。
家庭でできる運動・食事の方法を、実践例満載で分かりやすく紹介。
／「アンチエイジング」を抗加齢という考え方ではなく、加齢の生物学的プロセスを遅らせることで、生理学的老化による機能低下を防ぎ、高齢期の病気を予防することによって長寿を目指す「加齢制御学」を研究しています。
　細胞の加齢を制御するのに重要な三大要素である「食事」「運動」「生きがい」について研究しています。
長寿の体操やオススメの食事の創り方など映像ならではの内容をはじめ、長寿遺伝子の専門家が推奨するさまざまな方法が映像で解るという優れモノです。

国分利江子販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2016/05/02JAN：4571336937484

ワクドキエアロ ちょこっとダンス風味 インストラクター ： 三浦 栄紀 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　53分 このDVDでは、中上級レベル6ブロックをお届けいたします。
基本の動きに今流行りのダンス要素を取り入れたハイ・ローダンスエアロビクスです。
リズムや方向の変化を楽しみながら、スムーズな動きの繋ぎを大切にし、運動効果もしっかり出せるエクササイズをご紹介いたします。
すべて取り入れるのもよし!お気に入りの一部分をアレンジして使うのもよし!ワクワクどきどき感を味わえるようなコリオの内容に注目してご覧ください。
今回は、バックで強力なダンサーが2人一緒に動いてくれます。
福岡を代表するインストラクターの古賀五月さん、松崎広子さんです。
後半は1ブロックずつリードしています。
2人の多彩な展開も必見です。
是非、コリオ作成時の参考にしてください。
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High Power step Footwork on accent インストラクター：久高 勝巳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：53分 今回のコリオグラフィーでは、ステップ台のみならずフロアーでの動きも活用し、よりダイナミックによりスムーズなコリオグラフィーをご紹介致します。
また、頭替え、面替えといった展開方法を用いる事で飽きさせずより楽しい空間を作ることが可能になります。
難度が上がるにつれ、細かなステップを多用してしまい、スタートとゴールが分かりづらくなることもあると思います。
そこで、フロアーの動きであったりアクセントを使用し参加者の皆様が分かりやすくかつ楽しめるコリオグラフィーを構成することが出来ます。
また、ステップ台を使うことで、より安全性も確保しなければいけませんので、アクセントやターンは無くすことができるよう抜きポイントが必要となりますので、そちらも是非チェックしてみて下さい。
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HEART BEATING 3 〜舞〜 中島 均子、石塚 直樹 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 皆様、エアロビクスのコリオ作りを楽しんでますか?コリオ作りに苦労されている方は多いと思います。
ご自身で作成したコリオは楽しめていますか?このDVDは自分自身がテンションが上がってしまう、そんなコリオ5ブロックをご紹介させていただきます。
ちょっとした工夫、変化要素を加えることでコリオは劇的に変化します。
このDVDが皆さんのコリオ作成する上でのヒントになると思います。
なぜなら・・・このDVDに石塚直樹、中島均子、お客様に喜んでいただく為の二人のアイデアが凝縮してぎっしり詰まっているからです!!明日からの日がエアロビクスを通じてより楽しくなることを心から願っています!!それでは、是非、ご覧下さい。
中島　均子 / 石塚　直樹 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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フィットネス 　DVD 【健康になる 美へそ エクササイズ】 10％OFF 2011/8/17発売 毎日これだけ欠かさず行えば、美容効果が！これまで筋トレが続かなかった30代以上の女性が、効果を実感できる「最強の」おなかやせメソッドDVD ○美へそエクササイズって聞いたことがありますか。
その名の通り、おへそを使ったエクササイズです。
基本は、「おへそに力を入れて凹ませる」。
これだけです。
何か道具を準備したりスペースをとる必要もありません。
美へそエクササイズの極意は3つ。
「おへそ力」「背中力」「バランス力」です。
これらをマスターするだけで理想のほっそりお腹で、くびれた体型を作ります。
本編ではその「美へそエクササイズ」3つの極意を植森美緒本人による完全指導監修のもと分かりやすく紹介していきます。
【ご注意】 ★ただ今のご注文の出荷日は、発売日翌日（8/18）です。
★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。
★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+310円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。
収録内容（予定） DVD ・本編 58分 ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
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【中古】ピラティス ガーデン 全2巻 + ピラティス BASIC PILATES 計3巻 セット 3枚組 DVD　SKU00P-240120013020001-000　jan　コンディション中古 - 良い　コンディション説明ディスク3枚組です。
ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面は良好です。
ケースにスレ、ジャケットにヨレ、があります。
※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
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コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある

in and change 様々なスパイス インストラクター：山川 清志 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：55分 今回のDVDでは、様々な差し込みをご紹介致します。
ルールにとらわれ過ぎず、自由な発想でレッスンを展開していきます。
その中にも、アクセントやスムーズさをしっかり兼ね揃えた内容となっております。
差し込みとは、あくまでもスパイスであるためレッスンにおいて必ずしも必要な物ではありません。
では、なぜ、差し込みをするのかといった意味を持たせるためのレッスン展開もご紹介致します。
また、差し込みする上で大切になってくる足運びのしやすさ、向きが変わる時の工夫なども是非ご参考頂ければと思います。
その他、差し込みを二か所行うトゥーインサーションや、差し込みをしてからの順番替えなどもご紹介しておりますのでレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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MICHI's ステップ Cooking インストラクター：桶屋 美千子 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：51分 このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。
ステップエクササイズには、ステップならではの運動効果や楽しさがあります。
シンプルな動作も台を使うだけで様々な動きへと変化し、楽しさが生まれます。
今回のDVDでは、安全で安心感のあるレッスンになる為に必要なポイント、台の踏む位置、体重の乗せ方、移動の仕方、目線の方向、身体の向きについて丁寧にお伝えしていきます。
さらに、実際のレッスンを踏まえ、言葉の角度を変え分かりやすく伝えるキューイングテクニックも紹介。
ステップ台を使うことによって生まれる面白さを感じて頂けるレッスンとなるように導いていきます。
このDVDをご覧いただき、皆さまの指導にお役立ていただけましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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笹原進一（監修、出演）,土井由希子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/06/22JAN：4988001466901主な内容／Elegance　Core　Stretch　〜エレガンス　ストレッチ／Chair　Ballet　Work　〜イスをバー代わりにしたバレエコアワーク／Standing　Core　Work　〜センターでのバレエコアワーク／

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ソフトバンククリエイティブ株式会社(（株）ローランズ・フィルム)発売年月日：2006/06/23JAN：4562181833052

1月30日発売！予約受付中！ ※実際のお届けは、2月2日以降になります。
2009年日本ボディビル選手権に向けたトップボディビルダーたちのトレーニング＆ドキュメント ●収録内容 ・ミスター日本への道未公開映像 ・出演選手インタビュー ・日本選手権バックステージダイジェスト ・日本選手権の模様 ・特典映像満載！ ・2009年ジャパンオープンの舞台裏密着映像30分！ ・豪華トップビルダーたちのマッスルパーティーの模様 ・木澤・合戸　日本選手権前夜　

◆タイトル: Weight Watchers: 15-Minute Boot Camp Series◆現地発売日: 2013/12/17◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Get more fit 15 minutes at a time! You don't have to spend hours and hours at the gym to get in better shape. 15-MINUTE BOOT CAMP will strengthen your body as well as provide aerobic conditioning and help to improve your balance. With workouts that focus on the Upper Body, Lower Body, Core and Cardio, this is a program that is finely tuned to fit into your day! There are four 15-minute workouts to choose from so you can do just one or mix and match to do two, three or even all four to work your whole body. Each routine is specifically designed with starter and experienced versions of the exercises so that you can work out at your own pace. Instructor Jennifer Cohen makes it easy to follow each level of movement so that your workout is a fun part of your day.Weight Watchers: 15-Minute Boot Camp Series DVD 【輸入盤】

◆タイトル: Weight Watchers: 15-Minute Boot Camp Series◆現地発売日: 2013/12/17◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 65分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Get more fit 15 minutes at a time! You don't have to spend hours and hours at the gym to get in better shape. 15-MINUTE BOOT CAMP will strengthen your body as well as provide aerobic conditioning and help to improve your balance. With workouts that focus on the Upper Body, Lower Body, Core and Cardio, this is a program that is finely tuned to fit into your day! There are four 15-minute workouts to choose from so you can do just one or mix and match to do two, three or even all four to work your whole body. Each routine is specifically designed with starter and experienced versions of the exercises so that you can work out at your own pace. Instructor Jennifer Cohen makes it easy to follow each level of movement so that your workout is a fun part of your day.Weight Watchers: 15-Minute Boot Camp Series DVD 【輸入盤】