＜p＞本書は、好評を博した『誰でもスグできる！ねこ背をぐんぐん治す200％の基本ワザ』の改訂版です。様々なつ らい症状を引き起こすねこ背を1日5分のレッスンで解消していきます。せこ背には3つの種類があり、それぞれ に合わせたレッスンをしないと治すことはできません。本書は自身がどの種類かを知ってもらい、適切なレッス ンを明確なロジックと合わせて紹介していきます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞累計118,000部の超ロングセラー健康本！＜br /＞ 効き目や病気を防ぐ効果的な飲み方など、クエン酸のことがすべてわかる一冊。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 第 1 章　クエン酸が健康体をつくる＜br /＞ 第 2 章　クエン酸を飲んで疲れ知らず＜br /＞ 第 3 章　病気を防ぐ・改善する症状別クエン酸活用法＜br /＞ 第 4 章　クエン酸を正しくとれば即効果が出る＜br /＞ 第 5 章　クエン酸の体験談＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞クッキーや動物、かわいいモチーフをあんで、おうちでもお外でもウィルスに負けるな!＜br /＞ 小学校の5年生から家庭科の授業が始まります。4年生からあるクラブ活動では、手芸部は料理クラブとともに女子人気ナンバーワンとなっています。＜br /＞ 本書では人気の編み物を基礎から丁寧に写真で解説し、エコたわし&クリーナーをつくります。コロナウィルスの影響で、子供たちもウィルスに敏感になっています。家の中でも、外でも使える小さくかわいいエコたわしを紹介します。プロセスをていねいに解説して、総ルビで表記します。＜br /＞ 毛糸があればできるゆびあみ、かぎ針の基本=細編み、長編み、減らし目、増やし目がわかります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞＜strong＞あなたを導く、女神のすべてがわかる！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞女神とは、目に見えない世界から私たち人間の成長を見守り続ける、愛に満ちあふれた存在です。＜br /＞ 本書では、ギリシャをはじめ、ヨーロッパ、アフリカ、アジア、日本、ハワイなど＜br /＞ 世界各国の神話に登場する86人の女神を、神話とともに掲載しました。＜br /＞ フルカラーイラストを添えて、それぞれの特徴、役割、エネルギーなど詳しく紹介しています。＜br /＞ また、癒しのパワースポットガイドも掲載し、歴史と合わせて豆知識も学べる内容となっております。＜/p＞ ＜p＞○Part1　『女神の基礎知識』＜br /＞ ・女神とは＜br /＞ ・女神の働き＜br /＞ ・女神と女性性＜/p＞ ＜p＞○Part2　『女神プロフィール』＜br /＞ ・ギリシャ・ローマの神話＜br /＞ ・北ヨーロッパの神話＜br /＞ ・アフリカ大陸の神話＜br /＞ ・東南アジアの神話＜br /＞ ・メソポタミアの神話＜br /＞ ・アメリカ大陸・ハワイの神話＜br /＞ ・キリスト教・仏教の神話＜/p＞ ＜p＞○Part3　『女神のパワースポット』＜br /＞ ・ストーンヘンジ（イギリス）＜br /＞ ・グラストンベリー（イギリス）＜br /＞ ・デルフィ（ギリシャ）＜br /＞ ・クレタ島（ギリシャ）＜br /＞ ・ドドニ（ギリシャ）＜br /＞ ・聖母マリアの家（トルコ）＜br /＞ ・エアーズロック（オーストラリア）＜br /＞ ・ハワイ島（アメリカ合衆国）＜br /＞ ・セドナ（アメリカ合衆国）＜br /＞ ・シャスタ山（アメリカ合衆国）＜/p＞ ＜p＞○Part4　『内なる女神を目ざめさせる』＜br /＞ ・女神と繋がる＜br /＞ ・大地の女神と繋がるエクササイズ＜br /＞ ・あなた自身を知るための女神瞑想＜br /＞ ・スピリチュアル用語集＜br /＞ ・五十音索引＜/p＞ ＜p＞CR&LF 研究所＜br /＞ Creative Room & Life Facilitation lab.＜/p＞ ＜p＞クリエイティブ、食、健康、スピリチュアル、ライフスタイル、投資など、＜br /＞ ジャンルの垣根を越えて活躍する女性を中心としたスペシャリスト集団。＜br /＞ ビジネスとライフワークの融合をはかりながら、＜br /＞ 常に新しいライフスタイルやコンテンツの研究、開発、提案を行っています。＜/p＞ ＜p＞【主な活動内容】＜br /＞ 出版&ビジネスプロデュース/コンテンツ企画制作/女性のためのライフマネジメント研究/＜br /＞ 商品開発/イベント企画/コンサルティング etc...＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※こちらは2006年10月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞本書は日用品を下記の7つの製品に分類し、その製品に含まれる成分を11のデータでわかりやすく表示。経皮毒性や危険度などがひと目でわかります。＜/p＞ ＜p＞著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 稲津/教久＜br /＞ 1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学(スイス)へ留学。現職は帝京平成看護短期大学教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会評議員、日本薬学会会員ほか。加齢に伴う毒性や、カルボニル還元酵素を指標(活性、含量、遺伝子)とした継世代的毒性に関する研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※こちらは2005年9月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞「経皮毒」シリーズ第3弾!アトピーや花粉症には経皮毒がかかっていると言われています。日用品を見直すことで、これまで原因のわからなかったアレルギー症状が治ったという例もあります。化粧品や日用品の使い方や、体質に合わせたスキンケアなどを紹介します。＜/p＞ ＜p＞+P9著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 稲津/教久＜br /＞ 1952年10月24日東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒業。同大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手時代にベルン大学(スイス)へ、ヒト脳および精巣カルボニル還元酵素に関する共同研究者として留学。帝京大学医学部講師を経て現職は帝京平成看護短期大学看護学科教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会学術評議員、日本薬学会会員、日本トキシコロジー学会会員ほか。プロスタグランジンの生殖器系における役割に関する論文8編、性腺カルボニル還元酵素に関する論文43編、環境中に存在する化学物質に関する論文5編。研究テーマは生体内で作用する化学物質の毒性(有害作用)と、加齢に伴う化学物質の毒性発現機構をカルボニル還元酵素の活性、組織内含量、遺伝子発現などを指標に研究を行っている。また親から子へ、孫へ、ひ孫へという化学物質の継世代毒性の危険性も憂慮している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※こちらは2005年2月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞日用品が毒になる!!あなたは、さまざまな有害化学物質を毎日、皮膚から体内に取り込んでいる。化粧品、合成洗剤、シャンプー、歯みがき剤、そして食品中にも多くの有害な化学物質が含まれていて、アトピー、ガンなどの病原といわれている。本書では、その自然排泄のしかたと予防法を教える。日用品に含まれる「化学物質」リスト付。＜/p＞ ＜p＞著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 竹内/久米司＜br /＞ 1943年東京生まれ。日本大学農獣医学部農芸化学科卒。東京薬科大学大学院特別専攻生(薬理学)。薬学博士。日本薬理学会学術評議員。日本神経精神薬理学会・日本抗加齢医学会会員。創建フォーラム21代表。製薬会社の研究部長を経て現職は安全性情報部門長。痴呆、がん、成人病とライフスタイルやこころは深い関わりがあるとの持論のもと、自らのぼけ防止のために38歳で遠藤周作主催の劇団「樹座」のオーデションを受け合格、翌年公演デビュー。本業のてんかん、そううつ病、不安等の治療薬等の研究開発のかたわら、昭和60年頃より講演会活動を開始、「顔に笑顔こころとおへそに太陽を!」と題し、こころの健康とライフスタイルや食の重要性を一貫して主張。最近は、身の回りに潜む有害化学物質の話題を取り上げ各地で講演会、勉強会を開催＜/p＞ ＜p＞稲津/教久＜br /＞ 1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学(スイス)へ留学。現職は帝京平成短期大学介護福祉学科学科長・教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会評議員、日本薬学会会員ほか。生体内で作用する薬物(含化学物質)の毒性(有害作用)、特に加齢に伴う毒性やカルボニル還元酵素を指標(活性、含量、遺伝子)とした継世代的毒性に関する研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※こちらは2006年8月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞排毒・解毒が、あなたの健康を左右する!体内で毒性を発揮する「経皮毒」をデトックス。危険なものは「買わない」「体に入れない」「体から出す」の三原則を守ること。絵と図表で見てわかる、読めばますますわかる、脱・経皮毒。1億総不健康の原因は「経皮毒」にあった。＜/p＞ ＜p＞著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 稲津/教久＜br /＞ 1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学(スイス)へ留学。現職は帝京平成看護短期大学教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会評議員、日本薬学会会員ほか。特に加齢に伴う毒性や、カルボニル還元酵素を指標(活性、含量、遺伝子)とした継世代的毒性に関する研究を行っている＜/p＞ ＜p＞池川/明＜br /＞ 1954年東京生まれ。池川クリニック院長。帝京大学医学部大学院卒。医学博士。上尾中央総合病院産婦人科部長を経て、1989年横浜市に池川クリニックを開設。2001年9月、全国保険医団体連合医療研究集会で『胎内記憶』について発表したことが新聞で紹介され、話題となる。現在も胎内記憶の研究にもとづき、母と子の立場に立ったお産と医療をめざしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※こちらは2008年10月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞ ＜p＞シャンプー・リンス・石鹸・ボディソープ・入浴剤・洗顔石鹸・化粧水・乳液・ファンデーション・口紅・台所用洗剤・洗濯用洗剤・歯磨き・マウスウオッシュ義歯洗剤・ウェットティッシュ・ハンドクリーム・ナフキン・紙おむつ・ゴム手袋・プラスチック製品・殺虫剤・防虫剤・蚊取り線香・消臭剤ー簡単にできる経皮毒から身を守る方法。＜/p＞ ＜p＞著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)＜br /＞ 山下/玲夜＜br /＞ 静岡県富士市出身。経皮毒研究会代表。2005年2月『経皮毒』(日東書院)を企画構成し、出版に携わる。その後、全ての“経皮毒シリーズ”の企画構成に関わり、自らも2005年11月に『見てわかる!図解経皮毒』を日東書院より出版、10万部を超えるベストセラーに。ABC放送「おはよう朝日です」に『経皮毒』の著者、帝京平成看護短期大学教授・薬学博士の稲津教久氏と共に出演。2006年8月、稲津氏と経皮毒研究会を設立。全国で公演活動を開始する。2007年9月『イラスト図解経皮毒』を日東書院より出版。シャンプーやリンスに入っている有害化学物質が皮膚から浸入し、病気を引き起こすことを知り、日用品を見直し、自ら病気を克服。経皮毒の恐ろしさや、日用品を見直す大切さを、出版や講演会を通じてメッセージを送り続ける＜/p＞ ＜p＞稲津/教久＜br /＞ 1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学大学院博士課程修了(薬理学専攻)。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学(スイス)へ留学。現職は帝京平成看護短期大学教授(栄養学)。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会学術評議員、日本薬学会会員ほか(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞世の中には常に表と裏がある。秘密結社フリーメーソンも、しかり。奥の院は意外なことにイギリスのマン島に存在する。しかも、そこは日本の秘密組織八咫烏と深い関わりがあった。フリーメーソンとは、ノアの大洪水以前から続く人類最古の秘密結社であり、最初のグランドマスターは人祖アダムだった?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞大反響のNHKBSプレミアム「カラダのヒミツ 〜美と若さの新常識」等にも出演の著者・伊賀瀬道也氏がこれまで積み重ねてきたアンチエイジング研究のエッセンスが詰まった、渾身の1冊。＜br /＞ 人生100年時代、いま、抗加齢(アンチエイジング)医療が注目を集めています。それは高齢生存者のカーブが右肩に引き上げられることで、それに伴う医療費の大幅な増加も見込まれるからです。＜br /＞ 医療費の増加を抑えるために、いかに「健康寿命」を伸ばすか。長寿の質が重要になります。「平均寿命」と違い、「健康寿命」は介護などを必要としない、健康で日常生活を送ることができる期間のことをいいます。厚生省の発表(2016年)では、男性は72.14歳(平均寿命は80.98歳)、女性は74.79歳(同87.14歳)です。加齢は人間にとって避けられないものです。＜br /＞ 加齢によって体にさまざまな変化が生じ、老化という兆候や症状があらわれます。それを検査により早期発見、早期治療、生活指導を行うことによって、加齢、老化の予防を実現するのが抗加齢(アンチエイジング)医療です。抗加齢(アンチエイジング)医療は、劇的に進歩し、老化を防ぐには、老化の原因になる「食事」や「生活習慣」、「運動」などのライフスタイルの早期のコントロールが大切になります。＜br /＞ 本書は、それらを実践することで、若さが実感できる数々の"極意"を紹介します。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ ■序 章 「老化を防ぐ体操」の極意＜br /＞ ■第1章 「生活習慣」の極意＜br /＞ ■第2章 「食事」の極意＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 伊賀瀬 道也(いがせ みちや)＜br /＞ 愛媛県松山市出身。愛媛大学大学院医学系研究科機能系博士課程修了。2003年ウェイクフォレスト大高血圧血管病センターに留学。05年愛媛大学大学院加齢制御内科学講師。＜br /＞ 11年から抗加齢・予防医療センター長。専門は循環器、老年病。血管の専門医としても有名。NHK"血管特集"番組などTV出演多数。主な著書は、『「ゴースト血管」に効く! 1分かかと上げ下げ』(河出書房新社)、『血管力革命 健康寿命を延ばす46の知恵』(サンクチュアリ出版)、『見た目が20歳若返る! 血管健康法』(実業之日本社)など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞基礎から場所に応じた生け方までおウチでお花を楽しもう!＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ ■第1章 お花を生けるための基礎知識＜br /＞ ■第2章 場所に応じた生け方・飾り方＜br /＞ 玄関、リビングルーム、ダイニングルーム、応接間、キッチン、床の間、脇床、壁面、テラス、キッズルーム、ベッドルーム、パウダールーム、バスルーム＜br /＞ ■第3章 特別な日にあわせる花＜br /＞ クリスマス、お正月、バレンタイン、ひな祭り、こどもの日、母の日、父の日、敬老の日、ハロウィン、誕生日、ギフト …etc.＜br /＞ ■第4章 知っておきたい花ミニ知識＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 真子 やすこ(まなこ やすこ)＜br /＞ マナコフラワーアカデミー 会長＜br /＞ 日本フラワーアレンジャー協会 会長＜br /＞ 池坊東京武相会支所顧問＜br /＞ いけばなインターナショナル フランス支部 池坊相談役＜br /＞ いけばなインターナショナル 東京支部会員＜br /＞ NHK文化センター講師 くるめふるさと大使＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞※本商品は2019年9月に学研プラスから発行された商品を再刊行したものです※＜br /＞ 創刊500号を迎える「ムー」が、オーパーツ、超古代文明、世界の神話など古代の神秘を厳選収録。＜br /＞ オーパーツの代表例である水晶ドクロや黄金ジェット、大ピラミッドなど巨石建造物、ムーやアトランティスなど超文明や古代核戦争の痕跡……といったトピックから、ナスカ異人類文明や、日本のピラミッド山、竹内文書についても解説。＜br /＞ 聖書の奇跡を示す遺跡、世界各地に眠る聖地やいまだ探索されない秘境にもスポットを当てる。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞「重曹」と「お酢」は、赤ちゃんからお年寄りまで、誰がどのように使っても、決して事故になることのない安全な自然の物質で、なおかつ、洗浄効果としては他の合成化学洗剤に勝るとも劣らない素材です。本書は、在宅時間が増えたことで、そうじの時間・頻度が増え、住環境の改善を意識している方に、重曹とお酢を使って、「安心」で「安く」、さらに「時短」にもなる、そうじや生活術のテクニックを教えます。＜br /＞ 天然素材だけを使うので、そうじ用品を買い揃える必要がなく経済的にもうれしく、日常生活の中で手軽にササッとそうじができる時短にもなります。また、実は防災の点でも、これらの天然素材を使うメリットがあります。毎日のおそうじだけでなく、引っ越しのおそうじや年末の大そうじに大活躍する一冊です。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ Part1 重曹を使ってみよう＜br /＞ Part2 リビングなど生活の中で＜br /＞ Part3 キッチンのお掃除に大活躍＜br /＞ Part4 バス・トイレの掃除に＜br /＞ Part5 アウトドア・災害時に＜/p＞ ＜p＞【監修者プロフィール】＜br /＞ 岩尾明子 (いわおあきこ)＜br /＞ クリーン・プラネット・プロジェクト代表。未来型ナチュラル生活研究家。博士(栄養学)。1998年に始まったインターネットサイト「地球に優しいお掃除」を運営する環境NGOクリーン・プラネット・プロジェクト代表。衣食住における楽で自然な最新の情報をテレビ、雑誌、ネットなど多方面で発信している。著書に『いそがしい人のための重曹生活』 (KADOKAWA)、『重曹でナチュラルベビーケア』(主婦の友社)、『重曹生活のススメ』(飛鳥新社)など。他にも著書・監修書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞手のひらを見ればカラダの状態が分かる! 手のひらをギューッと押すだけの健康法を紹介＜/p＞ ＜p＞体の中で、神経が最も密集しているといわれる「手」。健康をつかさどる上で、手はとても重要な働きをもっています。「手のひら」を7秒ギューっと押すだけで、全身の血めぐりやリンパの流れが改善し、体温を上げる効果がある「7秒押すだけの手もみ健康法」。その結果、免疫力や自然治癒力がアップし、冷え性や高血圧、貧血、肩こり、頭痛などの様々な不調の改善につながります。いつでも、どこでもできるから続けられる「7秒押すだけの手もみ健康法」を詳しく紹介した一冊です。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ 序 章 手のひらで、あなたの健康をチェックしよう＜br /＞ 第1章 体温が上がる! 手にひら押しのスゴイ効果＜br /＞ 第2章 まず、手のひらをチェックしょう!＜br /＞ 第3章 すぐにできるカンタン"手のひら押し"健康法(1) 〜心身の不調を改善するための「手のひら押しの処方箋」〜＜br /＞ 第4章 すぐにできるカンタン"手のひら押し"健康法(2) 〜健康診断の結果に合わせて手のひらを押す〜＜br /＞ 第5章 病気を防ぐ! 手のひら押しで免疫力をアップする!＜br /＞ 第6章 手のひら押しで、美と健康をアップする＜br /＞ 第7章 50歳から実践したい「手のひら押しで若返り! 」＜/p＞ ＜p＞【監修プロフィール】＜br /＞ 足利 仁(あしかが・めぐみ)＜br /＞ 一般社団法人 手のひらデトックス協会 代表理事＜br /＞ 手のひらセラピスト、メディカルハーブ・アロマセラピスト。日本医歯薬専門学校、日野教育研究所の講師を務める傍ら、東洋医学・西洋医学を学ぶ。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善オリジナルメソッドを確立。現在、「手のひらセラピスト」養成セミナーの開催や資格の発行を行っている。改善事例が口コミとなり、商業施設や書店、大手企業などでイベントを多数開催。これまでのクライアント数は6000人以上。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞編んでストレス解消! 使って温活! ニットで免疫力をUPしよう!!＜br /＞ 身体を温めてウィルス対策! スヌード、マスク、帽子、腹巻きほかをご紹介。＜br /＞ 全作品編み図付き。＜br /＞ 身体を温めることは免疫力を高めて、風邪等ひきにくい身体になります。ニットでおウチ時間を楽しみながら、＜br /＞ コロナを乗り切るニット作品がもりだくさんの一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

木田景子 青春出版社コウウンガマイオリルマヤレキノヒミツ キダケイコ 発行年月：2018年01月20日 予約締切日：2017年12月14日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784413230704 木田景子（キダケイコ） マヤ暦ライフアドバイザー。1969年、大阪府生まれ。大学卒業後は大手メーカーに就職。その後結婚し退職。日本のマヤ暦研究者、越川宗亮氏が主催する「一般社団法人シンクロニシティ研究会」で研鑽を重ね、シニアアドバイザーの資格を取得。全国を飛び回り講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグー幸せが準備されていることに気付いてください／第1部　マヤ暦が教えてくれる幸せの法則ーあなたの魂が輝きだす生き方があった（「生年月日」から多くを見抜いてしまうマヤ暦のパワー／マヤ暦が教えてくれる幸せの法則1　自分を知ることは「幸運体質」になること　ほか）／第2部　20種類の「太陽の紋章」で、本当の自分を見つけよう！ー眠っていた能力を開花させる神秘のエネルギー（古代マヤの神官が使っていた、「13×20」の260日のリズムとは／あなたの「キンナンバー」と「太陽の紋章」　ほか）／第3部　マヤ暦から読み解く、あなたの人間関係ー出会いの意味がわかると人生のシフトが起こる（生年月日さえわかれば、あの人との関係性まで見えてくる／あなたに導きをもたらす「ガイドキン」　ほか）／第4部　あなたの人生の道しるべとなる「4つの時代」とはーマヤ暦が指し示すリズムに乗るために（13年周期で訪れる「赤の時代」「白の時代」「青の時代」「黄色の時代」／自分が生きている時代の出し方　ほか）／エピローグーマヤ暦は運命を開く「気付きの学問」／巻末付録 目に見えない力の後押し、引き寄せられる幸運、人生の波がつかめるようになる！マヤ暦が示す「運命の法則」 本 美容・暮らし・健康・料理 占い 占星術 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション スピリチュアル

＜p＞もう悩まない。その痛み、治療できます! 痛みの悩みをスッキリ解決します。＜/p＞ ＜p＞【主な内容予定】＜br /＞ 序章 痛みは治療できる病気＜br /＞ 痛みは病気。人にはわかってもらえない痛みも、治療できる時代になった＜/p＞ ＜p＞第1章 慢性痛の正体に迫る!＜br /＞ 痛みが長引くのはなぜ?怒りを抱えていると痛みが慢性化する?＜/p＞ ＜p＞第2章 痛みが慢性化しやすい病気＜br /＞ 頭や首、肩、腰、ひざの痛みを長引かせる病気とは?＜/p＞ ＜p＞第3章 つらい慢性痛はペインクリニックで治す!＜br /＞ ペインクリニックでは、痛みを「異常なし」と片づけることは決してない＜/p＞ ＜p＞第4章 自分でできる痛みの管理法＜br /＞ 痛みを悪化させないためには、がまんしない、血流改善、肥満予防＜/p＞ ＜p＞第5章 私はこうして慢性痛を克服した!＜br /＞ 患者さんの痛みの事例とペインクリニックでの治療法、痛みの自己管理法を紹介＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞日本で、糖尿病や糖尿病予備軍と呼ばれる人は、合わせて約2000万人といわれています。しかし糖尿病と診断されても、「改善するために頑張らなきゃ! 」という思いが強すぎて心が折れてしまう人や、「合併症が出たらどうしよう」と不安を持つ方が多くいます。＜br /＞ 本書は、血糖値を下げ免疫力を上げる、ということをテーマに、「日常生活の習慣を少し変えるだけ」のゆるやかな改善法を提案します。＜br /＞ 食事を1日3回食べる、日常の中で体を動かす、少し早寝をするなどほんの少しのことで、体重が減ったり血糖値が下がったり、また同時に免疫力もあがります。＜br /＞ 免疫力と血糖値はとても密接な関係です。高血糖になると白血球や免疫に関わる細胞の機能が低下し、免疫力が弱まって感染症のリスクが高まります。＜br /＞ 糖尿病にならないヒント、罹患しても上手に血糖コントロールをする方法、糖尿病の患者が免疫力を高めて感染症を予防する方法などを解説します。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 糖尿病の人は免疫力を高めておくことが大切です/免疫力を高めるライフルーティーン/糖尿病改善ライフルーティーン/糖尿の人が免疫力を高めるために大切なこと/免疫力を高めるおすすめ食材＜/p＞ ＜p＞1章 糖尿病こそ、万病のもと! どんどん増え続けている、糖尿病とその予備軍 ほか＜br /＞ 2章 こうすれば糖尿病にならない 血糖値を上げない基本は、ダイエットと筋肉を落とさないこと ほか＜br /＞ 3章 免疫力が落ちると、さまざまな感染症をまねく 糖尿病になると、免疫力は落ちてしまいます ほか＜br /＞ 4章 免疫力を高め、感染症を防ぐ方法 まず食事の質と栄養バランスで、血糖値をコントロール! ほか＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 工藤 孝文(くどう たかふみ)＜br /＞ 糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて地域医療を行っている。東洋医学・漢方治療、糖尿病・ダイエット治療を専門とし、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!? TV」へ漢方治療評論家・肥満治療評論家として出演するなど、メディア出演・掲載多数。日本内科学会・日本東洋医学会、日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。『1日1杯飲むだけダイエットやせる出汁』(アスコム)、『高血糖の9割は早歩きだけで治る! 』(宝島社)、『なんとなく不調なときの生薬と漢方』(日東書院本社)など著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞石鹸をナイフで切ったり彫ったりして、花を形作る手芸の作品集、作り方指導本です。＜/p＞ ＜p＞フルーツにナイフで手を加え、花や鳥、龍などのデザインを彫り込む「フルーツカービング」は広く知られています。＜br /＞ そのフルーツをソープ(石鹸)に置き換えて、繊細なデザインを施したものが本書で紹介する「ソープカービング」です。＜/p＞ ＜p＞本書では花をモチーフとして30作品の作り方を徹底解説します。＜br /＞ 初級から始めて、上級の作品まで自分のペースでスキルアップできるように作品が構成されています。＜/p＞ ＜p＞著者が教室をひらいて、そこでの生徒の方々にウケる・喜ばれる・飾れる・贈れることを実際に調べて厳選した作品が並びます。＜/p＞ ＜p＞ダリア(一重の花びら、外側二重の花びら)、蓮の花、コスモスのレリーフ、紫陽花のレリーフ、マーガレットのゲストソープ、ひまわり、すずらん、チューリップ、桜のレリーフ2種、シロツメ草、クローバーのゲストソープ、クローバーのレリーフ、プルメリアのゲストソープ、プルメリアの切り出し〜花びらの反り具合で2種類あり〜、プルメリアのレリーフ、梅の小花、梅のレリーフ、桔梗、水仙〜器3種類〜、ビオラ、リンドウ〜蕾もあり〜、マリーゴールド、カトレア、バラと蕾のレリーフ、波々バラのレリーフ、バラの切り出し、ミニバラのバスケット、オールドローズ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞子宮頸がんワクチンの気になることが全部書いてあります。＜br /＞ 産婦人科を受診するのがこわくなくなる、思春期に親子で読みたい本です。＜br /＞ ーー 宋美玄(女性産婦人科医・性科学者)推薦。＜/p＞ ＜p＞発症原因を知り、「子宮頸がん」のことを親子でじっくり考えてみる! 予防接種 "HPVワクチン"の基礎知識を学ぶ。＜/p＞ ＜p＞予防のできる癌といわれている「子宮頸がん」。以前は発症のピークが40〜50歳代でしたが、最近は20〜30歳代の若い女性に増えてきており、30歳代後半がピークとなっています。国内では、毎年約1万人の女性が「子宮頸がん」にかかり、約3,000人が死亡しており、また2000年以後、患者数も死亡率も増加しています。＜br /＞ 近年になり、「子宮頸がん」のほとんどは「ヒトパピローマウイルス(HPV)」というウイルスの感染が原因であることがわかっており、日本でもワクチンの接種がスタートしました。しかし、ワクチンは副作用の問題が過剰にクローズアップされたことから、接種すべきかどうか悩んでいる人が多いのが現状です。＜br /＞ 諸外国に比べ、この「子宮頸がん」について日本人の意識は低いと言われているため、ワクチン接種のできる年代の女性を中心に親子で「子宮頸がん」について考える一冊です。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 第1章 女性のカラダ＜br /＞ 第2章 生理と妊娠のこと＜br /＞ 第3章 産婦人科ってどんなところ?＜br /＞ 第4章 子宮がんについて＜br /＞ 第5章 親子で考える「HPVワクチン」＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 太田 寛(おおた ひろし)＜br /＞ 産婦人科医師/ アルテミスウイメンズホスピタル(東京都久留米市)＜br /＞ 京都大学工学部電気工学科卒業後、日本航空株式会社に就職し、羽田空港にて航空機の整備の仕事に携わる。プライベートでかかった病院で医療不信を抱くようなことがあり、そこから医療の現場の強い興味を抱き、東京医科歯科大学に入学という異色の経歴である。日本産婦人科学会専門医、日本医師会認定産業医、医学博士(北里大学)、インフェクションコントロールドクター(ICD)、女性のヘルスケアアドバイザー(産婦人科学会)、航空級無線通信士＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞ネコ背矯正で有名なストレッチのスペシャリスト・原幸夫氏による「エコノミー症候群」を防ぐためのストレッチを紹介します。震災発生後に避難先や仮説住宅などで亡くなった方が数多くいらっしゃいます。その原因として「深部静脈血栓症」や「肺塞栓症」がクローズアップされました。この症状は、長時間の航空機や新幹線、長距離バスなどの移動でも見られます。また、長時間のデスクワークでもなることがわかっています。「深部静脈血栓症」や「肺塞栓症」は、心臓に血液を送り返さなければならないふくらはぎの静脈内に血栓を生ずる疾患です。その主たる原因は下肢の静脈にうっ血が生じることです。加えて、脱水症状とストレス、若者ではスポーツなどでの下肢の血管内膜への外傷、中高年では下肢の血管内膜の劣化が関与しています。これらの症状は「エコノミー症候群」として広く知られています。「エコノミー症候群」を防ぐには、足首の運動やふくらはぎのストレッチが有効です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞子どもの言動に性別の不一致を感じたとき、ご自身や身近な子どもが性別違和感を抱いているとき、その子どもにどう向き合い寄り添っていくことができるでしょうか。著者の西野明樹氏は、性同一性障害の当時者性を持つ希少な臨床心理士として、悩める親御さんや学校関係者からの心理相談を数多く経験しています。平成29年5月には、性同一性障害に関するものとしては日本最大規模を誇る当事者団体、「一般社団法人gid.jp日本性同一性障害と共に生きる人々の会」の代表理事に就任。大事なことは、本人が安心して告白できる土壌をつくること、本人の心の準備状況と足並みを揃えていくこと、男か女かの二択を迫らずに余地を残していくこと、そして、本人も周囲の大人も一人で抱え込まないこと。無理に理解しようとせず、決めつけようとせず、寄り添っていくにはどうしたらいいのか。お子さんと共に歩める本として、おすすめの一冊です。＜/p＞ ＜p＞【主な予定内容】＜br /＞ Chapter 1 性同一性障害当事者の世界から＜br /＞ Chapter 2 性同一性障害・性同一性障害当事者とは＜br /＞ Chapter 3 事例に見る性同一性障害当事者の声＜br /＞ Chapter 4 親にできる心の準備と用意＜br /＞ Chapter 5 学校や先生ができる合理的配慮＜br /＞ Chapter 6 生きづらさの理解のために＜br /＞ Chapter 7 性同一性障害と共に生きていくには＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞睡眠時無呼吸は万病のもと! よい睡眠で健康になる方法を解説。＜br /＞ なかなか疲れや眠気がとれない、病気の治りが良くない、気持ちが落ち込む、高血圧が解消しない、子どもに恵まれない、そんな悩みを持つ人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。睡眠時無呼吸症候群を疑うことで、改善の近道になります。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ 序章 もしかしたら自分が＜br /＞ 第1章 苦しいのは当たり前! 寝ている間に首を絞められているような状態!?＜br /＞ 第2章 太っている人は氷山の一角! 多くの人が潜在患者の可能性!＜br /＞ 第3章 睡眠時無呼吸症候群の疑問に答えます!＜br /＞ 第4章 睡眠時無呼吸症候群は、万病のもと!?＜br /＞ 第5章 自宅で! 病院で! 最新の検査方法と治療＜br /＞ 第6章 進化した最新治療! 小さく簡単になったCPAP!＜br /＞ 第7章 睡眠を改善することがさまざまな病気の予防になる!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞身近なペーパーを使って作る"大人カワイイ"贈りもの&雑貨。ふつうの茶封筒や包装紙でこんなに素敵なものが作れます。事務用封筒、手紙用の封筒をメインに、紙袋、包装紙、リボン、ペーパー類、OPP袋など、身近にある素材を使います。＜/p＞ ＜p＞【主な掲載作品】＜br /＞ ■ギフトボックスやギフトパッケージ各種(四角型、テトラ型、バッグ型大小、箱型、おうち型、その他)＜br /＞ ■ランチボックス風・アベントカレンダー＜br /＞ ■封筒各種(さまざまな紙類を使って作る封筒を、型紙とともに紹介)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞副作用の症状別アドバイス&治療中・治療後の生活サポートBOOK。ドクター、看護師、薬剤師、栄養士が生活全般についてアドバイスします。抗がん剤治療の副作用をわかりやすく伝え、患者の不安を軽減する。抗がん剤治療を通院で受ける患者の日常をサポートする情報を提供。がん患者の身近な人へ、患者に接するときのアドバイスとしても役に立つ本です。治療後のサポート情報も充実させ、がんと生きる人への包括的アドバイスも盛り込みます。医師に相談する(症状を伝える)ときに活用できるチェックシートをつける等、役立つ工夫が盛り込まれています。副作用の症状からページを引けるようになる一冊です。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ Chapter1 “がん”について知っておきたいこと＜br /＞ Chapter2 症状別副作用ケア＜br /＞ Chapter3 治療中の生活セルフケア＜br /＞ Chapter4 患者さんが語る 私のがん治療＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞超難関「日本さかな検定」1級合格の驚異の知識!＜br /＞ 魚に魂を捧げた小学生による、魚への愛に満ちあふれた手作り図鑑。＜br /＞ プロの漁業関係者でも超難関(合格率7.7%)とされる「日本さかな検定」の1級に昨夏史上最年少で合格した、現在小学5年生の伊藤柚貴くん。＜br /＞ 昨秋放送の『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』(テレビ朝日系)第1回に"レアうま博士ちゃん"として出演し話題を呼びました。＜br /＞ 彼が個人的なワークとして、自らの達者なイラストに、独自の格付けなどの要素を加えて作っている「魚図鑑」があります。そのコンセプトは、＜br /＞ 「珍しさ」と「おいしさ」。＜br /＞ 本書では、柚貴くんが手がける「魚図鑑」をベースとして、「なかなか手に入らないけど、味は絶品」という魚を幅広く紹介する図鑑です。＜br /＞ 彼の情熱と魚への並々ならぬ愛にあふれたスケッチの魅力を全面に展開しつつ、魚通の大人でも普通知らないような知識や情報をふんだんに盛り＜br /＞ 込んで構成します。＜br /＞ そのほか、長年収集している魚の骨コレクション紹介、魚に関する豆知識やオススメの食べ方などのコラム、豊洲市場レポート、著名人との対談＜br /＞ ……などなど、単なる図鑑にとどまらない、エンタメ感のある一冊となります。＜br /＞ 図鑑ページについては、絵を中心に、魚の概要(学名、分類、生息域、体長、旬の時期など)や解説を掲載。さらに、柚貴くんによる「入手難易度」＜br /＞ や「おいしさ」の格付けもプラスします。＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ 伊藤 柚貴＜br /＞ 福岡市在住の小学5年生。2019年8月、「日本さかな検定」1級に史上最年少で合格。6歳の頃から自分で食べてきた400種以上に上る魚のほとんどを＜br /＞ スケッチし、それら全てについて独自の基準で格付け。"魚食ノート"に記録し続けている。また、釣りや魚をさばくのも得意で、本格的な包丁を使＜br /＞ った調理まで。『サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん』『くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』『モーニングショー』のほか、地元福岡の番組にも多数出演＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞本書では、ひざ痛改善の筋肉体操により外来予約が殺到する専門医・黒澤尚氏を監修に迎え、氏が40年来提唱する「黒澤式ひざ体操」によって、痛みをとめる運動療法を徹底解説。最新の知見から整形外科治療の誤りを正し、さらに100歳まで元気に自分の足で歩けることをめざしたひざと体づくりの方法を紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞ツライ! 手のしびれや痛み。自身もヘバーデン結節で苦しんだ整形外科院長がわかりやすく解説します。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ プロローグ 手のしびれ、変形、痛みQ&A＜br /＞ PART1 手のしびれを起こす疾患＜br /＞ PART2 痛み、変形を伴う手の疾患＜br /＞ PART3 痛みなどを伴うその他の手の疾患＜br /＞ その他の手のしびれを解説。＜br /＞ ブシャール結節/母指CM関節症/手根管症候群/ばね指/ドケルバン病/ガングリオン/関節リウマチ/TFCC損傷/デュピュイトラン拘縮/マレット変形/母指MP関節靭帯損傷/屈筋腱損傷/キーンベック病/爪周囲炎/斜指症/橈骨神経麻痺/尺骨神経麻痺/正中神経麻痺＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞なに食べる? どのくらい食べる? 1日1食置き換えで即実践。＜br /＞ 血圧の数値が気になる方、その食べ方で本当にいいですか?＜br /＞ その食べ方では血圧は下がりません!＜/p＞ ＜p＞健康において、何事も「ちょうど良い」量が必要です。多すぎても少なすぎてもいけません。「食べられる範囲の量」で「美味しく」「必要な成分を」摂取できる料理でなくてはなりません。また、現代社会において、3食バランス良く摂取できる人は、そう多くはありません。そのため、可能な限り、1食で必要な成分を摂取できるように、現実的にレシピを考える必要があります。本書のレシピは科学的なエビデンスに基づいており、多くの臨床試験は、その成分を一定期間、ひたすら食べ続ける(多くの場合、4週間〜12週間)ことになりますが、現実的に、いくらメニューや味を変えても、同じ食材を毎日、食べ続けるのは苦痛です。そのため、効果があるとされている成分を1日の必要量摂取する前提で、それらを組み合わせて飽きが来ないように1ヶ月分のレシピを掲載しました。目標に向かって無理なく続けられるレシピ集です。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ ■ひと月で血圧がみるみる下がるおかずレシピ＜br /＞ ■ひと月で血圧がみるみる下がるデザートレシピ＜br /＞ ■食材コラムなど＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ シェフあさみ(シェフあさみ)＜br /＞ シニア料理研究家。病院勤務を経て現職。幼少時より家庭の都合で料理を担当し、30歳で既に料理経験20年以上。＜/p＞ ＜p＞【監修】＜br /＞ 岩堀 禎廣(いわほり よしひろ)＜br /＞ 薬剤師・薬学博士。日本薬科大学客員教授(セルフメディケーション学)、株式会社相性就職。代表取締役会長、合同会社オクトエル代表社員など、10社以上の顧問を務める。世界で最も多くの機能性表示食品の開発に関わっている。医歯薬看護介護美容の全てで教員経験がある日本で唯一の存在。また著書は医療書だけでなく、ビジネス書、教育書も執筆している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

＜p＞なに食べる? どのくらい食べる? 1日1食置き換えで即実践。＜br /＞ 血圧の数値が気になる方、その食べ方で本当にいいですか?＜br /＞ その食べ方では血圧は下がりません!＜/p＞ ＜p＞健康において、何事も「ちょうど良い」量が必要です。多すぎても少なすぎてもいけません。「食べられる範囲の量」で「美味しく」「必要な成分を」摂取できる料理でなくてはなりません。また、現代社会において、3食バランス良く摂取できる人は、そう多くはありません。そのため、可能な限り、1食で必要な成分を摂取できるように、現実的にレシピを考える必要があります。本書のレシピは科学的なエビデンスに基づいており、多くの臨床試験は、その成分を一定期間、ひたすら食べ続ける(多くの場合、4週間〜12週間)ことになりますが、現実的に、いくらメニューや味を変えても、同じ食材を毎日、食べ続けるのは苦痛です。そのため、効果があるとされている成分を1日の必要量摂取する前提で、それらを組み合わせて飽きが来ないように1ヶ月分のレシピを掲載しました。目標に向かって無理なく続けられるレシピ集です。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ ■ひと月で血圧がみるみる下がるおかずレシピ＜br /＞ ■ひと月で血圧がみるみる下がるデザートレシピ＜br /＞ ■食材コラムなど＜br /＞ ほか＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ シェフあさみ(シェフあさみ)＜br /＞ シニア料理研究家。病院勤務を経て現職。幼少時より家庭の都合で料理を担当し、30歳で既に料理経験20年以上。＜/p＞ ＜p＞【監修】＜br /＞ 岩堀 禎廣(いわほり よしひろ)＜br /＞ 薬剤師・薬学博士。日本薬科大学客員教授(セルフメディケーション学)、株式会社相性就職。代表取締役会長、合同会社オクトエル代表社員など、10社以上の顧問を務める。世界で最も多くの機能性表示食品の開発に関わっている。医歯薬看護介護美容の全てで教員経験がある日本で唯一の存在。また著書は医療書だけでなく、ビジネス書、教育書も執筆している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。