陸上競技指導教本アンダー16・19上級編 日本陸上競技連盟 大修館書店レベル アップ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2013年04月04日 ページ数：153p サイズ：単行本 ISBN：9784469267488 実技編（短距離、リレー、ハードル／中・長距離、競歩／跳躍／投てき／混成競技／各種トレーニング）／理論編（コーチングスタイル／陸上競技の生理学／陸上競技のバイオメカニクス／陸上競技のコンディショニング／アンチ・ドーピング／知っておきたいルール） 発育・発達途中にあるアンダー16（中学生）と19（高校生）のアスリートを対象に、アスリートの発育・発達を踏まえて陸上競技に取り組む事を後押しする内容となっています。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

松井 一樹 メイツ出版トラックソウヲキワメルリクジョウキョウギ チュウチョウキョリ マツイカズキ 発行年月：2017年05月16日 予約締切日：2017年05月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780418378 松井一樹（マツイカズキ） 日本大学陸上競技部中距離コーチ。1990年生まれ、大阪府出身、現役時代は800mを中心とした中距離選手。引退後は日本大学中距離コーチとして川元奨（日本記録保持者・リオ五輪日本代表）、大森郁香（14年女子800m日本選手権優勝）、三武潤（16年日本学生選手権優勝）等を指導。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチ、関東学生陸上競技連盟強化委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　記録保持者がアドバイス　中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する／強い軸とぶれない身体をつくる　ほか）／2　中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける／正しい立ち姿勢をつくる　ほか）／3　中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する／ラストのスピード勝負を制する　ほか）／4　中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする／軽い走りで筋温をあげる　ほか）／5　パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける／食習慣を見直し、栄養バランスを整える　ほか） この一冊で「勝つ」走りが身につく！フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

日本陸上競技連盟 ベースボール・マガジン社リクジョウキョウギルールブック ニホンリクジョウキョウギレンメイ 発行年月：2024年04月17日 予約締切日：2024年04月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116655 ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則／一般的に適用される定義　ほか）／日本陸上競技連盟競技規則（条文番号　目次／ワールドランキングコンペティション定義　ほか）／競技会における広告および展示物に関する規程／競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定／第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様　ほか）／競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表／都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表／公認陸上競技場・競争路・競歩路） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

楽しいランのはじめかた、続けかた 大人の自由時間mini 白方健一 ナイスク 技術評論社アキラメナイ ランニング シラカタ,ケンイチ ナイスク 発行年月：2016年04月14日 予約締切日：2016年04月13日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784774180861 白方健一（シラカタケンイチ） 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ウルトラマラソン、トレイルランなどで快走中。大会主催やランニングクリニックも多数開催し、メディアにも多数出演中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） prologue　「苦しい」を「楽しい」に変える／1章　まずはスタートラインに立とう／2章　ゆっくり走るースロージョギング／3章　いろんなコースを走るーパークランニング／4章　自然を感じて走るートレイルランニング／5章　レースを楽しむーハーフマラソン ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原　美穂 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 フツーノシュフガヨワカッタアオヤマガクインダイガクリクジョウキョウギブノリョウボニナッテハコネエキデンデジョウレンコウニナルマデヲササエタサンジュウキュウノコトバ ハラ　ミホ 発行年月：2017年12月18日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：205p ISBN：9784776209744 原美穂（ハラミホ） 青山学院大学体育会陸上競技部町田寮寮母。1967年、広島県広島市生まれ。大学卒業後、証券会社入社。その後、中国電力に勤務していた、原晋氏と出会い、結婚。2004年、原晋氏が3年契約で青山学院大学陸上競技部長距離ブロック監督就任と同時に、住みなれた広島をはなれ、陸上競技部町田寮寮母になる。初代寮母として、ゼロから寮のルールづくり、選手のサポートを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　わたしたちはみんな、誰かを支えるために生きている。（遠くを見すぎない。その日、一日を安泰に過ごすために一生懸命になればいいのです。／「なるようになる」の中で最善をつくしましょう。　ほか）／第2章　誰にも見向きされないときに一生懸命考える人たちが「伝統の根っ子」をつくった。（ルールは守る人に決めさせる。「自分たちが決めた」と思えるように仕向けることが大切です。／「ネガティブな言葉」は、「ポジティブな言葉」より早く伝染します。　ほか）／第3章　いいチームができると「火事場のバカ力」が出せるようになる。（好きな人とだけつき合わせないようにする。シャッフルすることで「団結力」が生まれるのです。／「どうせダメなんでしょ」という応援もある。ほめてほしい子には、ちょっとしたダメ出しをするのです。　ほか）／第4章　わがままな夫だからこそ楽しい。男はちょっとわがままなほうがいい！？（「男の人がやるべきこと」と「女の人がやるべきこと」がある。でも、できないことは相手に頼ればいいのです。／タイミングは、合ったときが一番のタイミングなのです。　ほか）／第5章　与えられたことでも、喜びに変わる瞬間は来る。（勝っても負けても、その後の人生に役立つ体験をさせることが大切なのです。／やってみなければ始まらない。ネットで検索すれば答えは出るけど、自分で経験しないと本当の答えはわからない。　ほか） 子どもたちとパートナーのやる気と能力を最大限に引き出す「支える力」とは？ 本 ビジネス・経済・就職 その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

YOMIURI　SPECIAL 読売新聞社ハコネ エキデン ガイド ケッテイバン 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：129p サイズ：ムックその他 ISBN：9784643230406 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

山崎 一彦 メイツ出版スムーズナハシリヲキワメルリクジョウキョウギハードルシンソウバン ヤマザキカズヒコ 発行年月：2022年04月20日 予約締切日：2022年02月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780426014 山崎一彦（ヤマザキカズヒコ） 順天堂大学陸上競技部監督。順天堂大学スポーツ健康科学部教授。1971年生まれ。武南高校から順天堂大学体育学部体育学科へ進学し、筑波大学大学院体育研究科を修了。400mハードルを専門とし、1995年世界選手権イエテボリ大会では日本人として初めてファイナリスト（7位）となる。1995年ユニバーシアード優勝、バルセロナ（1992年）、アトランタ（1996年）、シドニー（2000年）オリンピック代表にも選出される。2001年選手引退後は岐阜県スポーツ科学トレーニングセンター、福岡大学スポーツ科学部准教授、英国ラフバラ大学客員研究員などを経て、2014年より母校の順天堂大学スポーツ健康科学部准教授に就任。2016年からは同学部教授に就く。日本陸上競技連盟強化委員長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ／種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む　ほか）／2　効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る／スプリントハードルのインターバルは3歩　ほか）／3　各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い／スタートの善し悪しがレース結果を左右する　ほか）／4　ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目／弾むような走りで縦の動きを身につける　ほか）／5　レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える／2、3週間前までに到達度を見極める　ほか）／ハードル競技Q＆A 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

＜p＞日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「4つのポイント」を解説！＜/p＞ ＜p＞■実践■　超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く！＜br /＞ 　基本姿勢を意識するトレーニング／走りに近づけるトレーニング／スタートダッシュ〜トップスピード＜br /＞ ■応用■　「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる！＜br /＞ 　サッカー／テニス／ラグビー／相撲／野球＜/p＞ ＜p＞様々なプロスポーツ選手の「速さ」を支える里大輔氏、初の単著！＜/p＞ ＜p＞速く走れる人とそうでない人、その違いは何でしょうか？　それは「遺伝」や「練習量」などではなく、「基本姿勢」なのです。本書ではその「基本姿勢」を1勝ちポジション、2勝ちライン、3C（膝）を通す、4空と地面という4つのポイントで整理し、速く走るための方法を解説しています。また、「腕振りと長座腕振り」「膝伸ばしスイング」「ニーアップダウン」など、この4つのポイントを意識した走りの基本姿勢が身につくトレーニングを紹介します。さらに野球、ラグビー、テニスなど、様々なスポーツの走りのメカニズムを4つのポイントをもとに分析しています。これまで気付かなかった「走りのメカニズム」を習得することで、どんな人でも必ず速く走れるようになるでしょう。＜/p＞ ＜p＞【本書の構成】＜/p＞ ＜p＞第1章　4つのポイントを意識する＜/p＞ ＜p＞走りには4つのポイントがある＜br /＞ 　・勝ちポジション・勝ちライン・C（膝）を通す・空と地面＜br /＞ 1 勝ちポジション＜br /＞ 　・勝ちポジションと負けポジション＜br /＞ 　・しっかりと足の裏前50％全体に荷重する＜br /＞ 2 勝ちライン＜br /＞ 　・へそとみぞおちの距離を離す＜br /＞ 　・「気をつけ」や「よい姿勢」ではわからない＜br /＞ 3C（膝）を通す＜br /＞ 　・足首を膝の位置に通す＜br /＞ 4空と地面＜br /＞ 　・前の手は空を、後ろの手は地面を＜br /＞ 　・4つのタイミングを合わせる＜br /＞ 　・指導の経験から＜br /＞ 第1章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第2章　走るための基礎理論＜/p＞ ＜p＞走りを科学する＜br /＞ 　・「歩き」と「走り」の違い＜br /＞ 　・「走り」の種類＜br /＞ 　・動物の走り方＜br /＞ 子どもの発達特性に合わせた走り方＜br /＞ 　・速く走れていない子どもの走り＜br /＞ 　・6歳までの走り＜br /＞ 　・6歳からの走り＜br /＞ 　・速く走れるパターンを知る＜br /＞ 　・青年期になると走りはどう変わるか＜br /＞ 走る楽しさを感じるために＜br /＞ 　・まずは感じること・知ること＜br /＞ 「速く走る」と「長く走る」の違い＜br /＞ 　・「速く走る」と「長く走る」＜br /＞ 指導の考え方を変える＜br /＞ 　・日本の指導と海外の指導＜br /＞ 　・基準をはっきりさせる＜br /＞ 　・動作をキーワード化する＜br /＞ 　・やることをシンプル化する＜br /＞ 第2章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第3章　走りの練習メソッド＜/p＞ ＜p＞「走り」の基本姿勢＜br /＞ 　・「勝ちポジション」と＜br /＞ 　・「勝ちライン」を意識する＜br /＞ ストローク（腕振り）＜br /＞ 　・腕振りと長座腕振り＜br /＞ 脚のスイング＜br /＞ 　・膝伸ばしスイング＜br /＞ 　・膝曲げスイング＜br /＞ 　・ウォールドリル＜br /＞ スプリントの準備＜br /＞ 　・Cステップ＜br /＞ 　・ニーアップダウン＜br /＞ ジャンプ＜br /＞ 　・リバウンドジャンプ＜br /＞ 　・垂直ジャンプ＜br /＞ 　・水平ジャンプ＜br /＞ 　・スキップ＜br /＞ スタートダッシュとゴールフィニッシュ＜br /＞ 　・スタートダッシュ0歩目＜br /＞ 　・スタートダッシュ1・2歩目＜br /＞ 　・トップスピード＜br /＞ 第3章チェックポイント＜/p＞ ＜p＞第4章　4つのポイントは、あらゆるスポーツに応用できる＜/p＞ ＜p＞4つのポイントを活用する＜br /＞ 　・「Cを通す」は加速するアクセルの動き＜br /＞ 　・A-StepとC- Step＜br /＞ 　・安全に止まり安全に加速する＜br /＞ 　・加減速の5つのパターン＜br /＞ Sport1サッカー＜br /＞ 　・ドリブル＜br /＞ 　・ディフェンスの動き＜br /＞ Sports2テニス＜br /＞ 　・レシーブ時のフットワーク＜br /＞ 　・ショット＜br /＞ Sports3ラグビー＜br /＞ 　・ボールを持って走る動き＜br /＞ 　・スクラム＜br /＞ Sports4相撲＜br /＞ 　・立ち合い＜br /＞ Sports5野球＜br /＞ 　・盗塁＜br /＞ 　・守備＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

文明としてのオリンピックと明治日本 中公選書 牛村 圭 中央公論新社ストックホルムノキョクジツ ウシムラケイ 発行年月：2021年07月08日 予約締切日：2021年06月08日 ページ数：352p サイズ：全集・双書 ISBN：9784121101198 牛村圭（ウシムラケイ） 国際日本文化研究センター教授、総合研究大学院大学教授（併任）。博士（学術）。1959年金沢市生まれ。東京大学文学部（仏語仏文学）卒業。同大学大学院（比較文学比較文化）、シカゴ大学大学院（歴史学）各博士課程修了。カナダ・アルバータ大学客員助教授、明星大学助教授などを経て、2007年より現職。2001年『「文明の裁き」をこえて』により第10回山本七平賞受賞、2008年第2回重光葵賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序　文明の落差、競技力の落差／第1章　『三四郎』の運動会／第2章　クラウチングスタートの誕生／第3章　英米対抗戦から近代オリンピックへ／第4章　陸上競技という文明を移入する／第5章　「文明」から始まる陸上競技教本ー大森兵蔵『オリンピック式陸上運動競技法』の周辺／第6章　ストックホルムへの道／第7章　ストックホルムの旭日／第8章　宴のあと／結語　洋学受容史としての近代日本陸上競技史 「いかに速く走るか」。近代の到来は「文明」に、国際スポーツの場で国と国とが同一ルールで競い合うという新しい要素を加えた。コーチングの技術などが革新的に発展を遂げるなか、「文明国」の名乗りを上げたばかりの明治日本はスポーツという洋学をどう受容したのか。漱石『三四郎』や嘉納治五郎の欧米視察記、画期的指導書など陸上競技にまつわるテクスト・写真を精読、世界の頂点とされたオリンピックに二選手が挑むまでを描く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

小山 裕三 メイツ出版キロクガノビルリクジョウキョウギトウテキホウガンナゲヤリナゲエンバンナゲハンマーナゲ コヤマユウゾウ 発行年月：2015年12月25日 予約締切日：2015年12月24日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784780416169 小山裕三（コヤマユウゾウ） 1956年生まれ、千葉県出身。現役時代はゴールドウインに所属し、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史らを指導し、現在は日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出している。また解説者として2005年、2007年、2009年の世界陸上にも出演。日本陸上競技連盟投擲部長、東京陸上競技協会強化副部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる／砲丸を片手で持ち首に当てる　ほか）／2　円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る／片手で円盤を持ちリラックスする　ほか）／3　ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる／両手でハンマーを持ち回転の準備　ほか）／4　やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる／やりを地面と平行に持って構える　ほか） コツをおさえればコこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ランニングの人類史 トル・ゴタス 楡井浩一 筑摩書房ナゼ ヒト ワ ハシルノカ ゴタス,トル ニレイ,コウイチ 発行年月：2011年12月 ページ数：398p サイズ：単行本 ISBN：9784480857989 ゴタス，トル（Gotaas,Thor） 作家。1965年、ノルウェーのオスロ生まれ。専門は民俗学と文化史 楡井浩一（ニレイコウイチ） 1951年生まれ。英米ノンフィクション翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 伝令と先触れ／人類の本質的な特徴／神々に捧げるレース／古代ローマの競技会／象との競走／走る修行僧／賭けレースと時計の発明／フランス啓蒙主義も走る／一九世紀の飽くなき挑戦者／アマチュア精神の希求〔ほか〕 大地を駆け抜けていくための優美な躍動感と筋肉の巧みな調和。人類は走るために進化し、走ることによってさらなる進化を遂げた。長い人類史のなかで、人はさまざまな理由で走ってきた。援軍を求めるため、勝利を伝えるため、神に祈りを捧げるため、もっと速く、もっと遠くへーそれはいつしか限界への挑戦に変わり、いまやサハラ砂漠二四〇kmや南極二五〇kmの走破に挑む人々がいる。いったい人はなぜ、そうまでして走るのか。古今東西、走り続けてきた人類の記録をたどり、人間にとって「走る」ことの意味と魅力に迫る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

齊藤太郎 フリースペース 星雲社シジュウニテンイチキュウゴキロメートル サイトウ,タロウ 発行年月：2016年10月 ページ数：353p サイズ：単行本 ISBN：9784434225192 齊藤太郎（サイトウタロウ） 1974年生まれ。東京都出身。国学院久我山高校、早稲田大学卒業。高校時代は全国高校駅伝に出場。早稲田大学競走部時代にランニングの理論、スピリットを学ぶ。リクルートランニングクラブでコーチを務め、シドニー五輪女子5000m代表志水見千子選手を担当する。現在は、NPO法人ニッポンランナーズのGM兼HCとして、ランニングを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　マラソンを走る身体能力／2章　マラソントレーニング法／3章　マラソントレーニングの原則／4章　目標達成のロードマップ／5章　日々の練習とコンディショニング／6章　マラソンランナーの食事／7章　レースを快走する準備／8章　42．195kmを快走する／9章　さらなる飛躍に向けて／10章　ランナーが知っておきたいマラソンの科学／レベル別プログラム 速くなる魔法はあるのか？？走力を高め、コンディションを整え、42．195kmを快走。サブ3・サブ4も「35kmの壁」を突破して快走。マラソントレーニングを多角的に解説。初マラソンも快走。記録を伸ばすランナーのバイブル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

りんみゆき 彩図社カイガイ ノ イロンナ マラソン ハシッテミタ リン,ミユキ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月08日 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784801303775 本 旅行・留学・アウトドア 紀行・旅行エッセイ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣 有田秀穂 エクスナレッジセロトニン ウォーキング デ スッキリ ト キレイ アリタ,ヒデホ 発行年月：2011年04月 ページ数：172p サイズ：単行本 ISBN：9784767810676 有田秀穂（アリタヒデホ） 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学し、現在、東邦大学医学部生理学教授。「座禅の呼吸法が心身に与える効能はセロトニン神経の働きで説明できる」という学説を提唱し、各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。脳内セロトニンを活性化させる技法を教えるセロトニン道場の代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　顔に、カラダに、頭に、ココロに、セロトニンが効く！（セロトニン・パワーで、カラダとココロを元気に！／姿勢が伸びて、顔が引きしまる　ほか）／2　セロトニンを味方につける（セロトニン神経はオーケストラの指揮者／セロトニンは、脳内物質　ほか）／3　実践！セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ！（セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイを手に入れよう／セロトニン・ウォーキングを始めよう！　ほか）／4　ウォーキング以外でスイッチ・オン！（さらに効果を高めるセロトニン・エクササイズ／丹田呼吸法をうまく取り入れよう！　ほか）／5　セロトニン・パワー全開！（ここ一番というときのセロトニン活用法／日本人大リーガーにみるセロトニン活性法　ほか） 1日5分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

単行本 松浦 弥太郎 筑摩書房ソレカラノボクニハマラソンガアッタ マツウラ ヤタロウ 発行年月：2017年12月04日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784480815415 松浦弥太郎（マツウラヤタロウ） 1965年、東京生まれ。エッセイスト、書店店主。18歳で渡米。2002年、中目黒で「カウブックス」を開業。2006〜2015年、「暮しの手帖」編集長を務める。現在、ウェブメディア「くらしのきほん」、「LifeWear　Story　100」（ユニクロ）を制作するほか、執筆や編集活動、映像、ラジオのパーソナリティーなど枠を超えた活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　300メートルから3キロへ（走り始めたのは…／すがすがしい疲れ方／毎日走る　ほか）／第2章　7キロを45分で週3回（練習再開／ストレッチは自分で学ぶ／ポイントは正しいフォームだった　ほか）／第3章　1キロ5分45秒を守る（一日をルーティン化する／どんなふうに食べるか／自分なりの健康管理法　ほか） 疲れ果てた頭を横切った「ちょっと走ってみるか」。それから9年、何が変わったのかー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

コツがわかる本 ニッポンランナーズ メイツユニバーサルコンテンツモット ハヤク カンソウデキル マラソン トッテオキ ノ コツ ゴジュウ ニッポン ランナーズ 発行年月：2008年01月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780403213 1　走りのメカニズムを知るー足を前後に動かしさえすれば進むランニングだが、シンプルな動きゆえに間違った動作にもなりやすい。正しい仕組みを理解して走りの動き作りに取り組む（骨盤を前傾させながら地面と垂直に真っ直ぐに立つ／お尻の筋肉や股関節をやわらかく使い骨盤を回旋させる　ほか）／2　効率の良い走りの動きを作るー効率が良く、大きな推進力を生み出すランニングフォームとは、「無駄の無い足運び」だ。体の各パーツの本来の働きを目覚めさせ美しく効率的なフォームをマスターする（スムーズな走りのために体幹部（腹筋、腸腰筋、腹直筋）を鍛える／体の後ろ側の筋肉を鍛えて体幹を効率良く使う　ほか）／3　42．195kmをイーブンで走りきるテクニックーフルマラソンを完走するために必要となる筋持久力、全身持久力、そしてスピード力を複合的に鍛えられる。効率よく進めるには、持久系とスピード系を交互に取り入れること（距離走でマラソンを走りきるための全身持久力を補う／あらかじめ設定した距離をペースを意識して走る　ほか）／4　5km毎のラップを縮めるテクニックー5km毎のラップで計算し、5kmのラップを縮めていく。バリエーション豊かなメニューを取り入れてマラソンを走るペース感覚を鍛えていく（短い距離をハイスピードで走り基礎的なスピード力を上げる／上り坂で筋肉に刺激を与えスピード練習の効果を上げる　ほか）／5　レースでの実践力を鍛えるーレース前日からレース当日にやるべきことを掲載。本番レースに合わせて、コンディションを調整し、レースでの実践的な力を高めていく（レース7〜10日前はゆっくりウォークで脚力をキープ／レース情報を事前に収集し本番同様のシミュレーションを行う　ほか） 「3つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術etc．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

日露戦後の日本と二人の青年 内藤　一成 芙蓉書房出版ヤヒコトタクボク ナイトウ カズナリ 発行年月：2024年02月22日 予約締切日：2024年01月17日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784829508749 内藤一成（ナイトウカズナリ） 法政大学文学部准教授。1967年愛知県生まれ。日本大学大学院文学研究科博士後期課程日本史専攻満期退学。青山学院大学にて博士（歴史学）取得。宮内庁書陵部編修課主任研究官、国際日本文化研究センター共同研究員などを経て、法政大学文学部准教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　三島弥彦と石川啄木、それぞれの風貌／一月／二月／三月／四月／五月／六月／七月／八月／九月／十月／十一月／十二月／エピローグ　明治の終焉と弥彦・啄木 上流階級の出身で東京帝国大学学生という恵まれた環境にあった「三島弥彦」、高等教育機関への進学の道を閉ざされ、生活に追われる「石川啄木」。おなじ年のおなじ月（明治19年2月）に生まれたが直接の交流はない対極的な二人の満22歳（明治41年）の日記1年分から興味深い内容や特筆事項を月ごとに摘出し、これに解説を加えて時代の一端を描く。 本 人文・思想・社会 歴史 日本史 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

松野明美 アスコムイチバン ジャナクテ イインダネ マツノ,アケミ 発行年月：2010年02月 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784776205845 松野明美（マツノアケミ） 1968年、熊本県生まれ。高校卒業後、ニコニコドーに入社し、陸上部に所属。1987年、全日本実業団対抗女子駅伝に初出場し、12人をごぼう抜きする。これにより一躍注目のランナーとなる。1988年、ソウル・オリンピック1万メートル競技に出場。人の2倍、3倍、それでもだめなら4倍の猛練習をし、数々の記録を残す。引退後、結婚し、2002年、長男・輝仁（きらと）が誕生。翌年、次男・健太郎がダウン症という障がいをもって生まれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　悲しみのなかを、走る…／1章　いちばん以外は、ビリと同じ／2章　私のマラソン人生／3章　人生の負け／4章　人生は勝ち負けじゃない／5章　いちばんじゃなくて、いいんだね／エピローグ　喜びのなかを、走る… ダウン症の息子と母の、笑って泣けて元気になれる物語。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

車いすマラソン世界記録保持者の「前に進む言葉」 土田和歌子 徳間書店イマ オ ウケイレ イマ オ コエル ツチダ,ワカコ 発行年月：2012年08月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784198634544 土田和歌子（ツチダワカコ） 1974年東京都生まれ。サノフィ・アベンティス株式会社所属、日本を代表する車いすアスリート。アイススレッジスピードスケートで活躍後、陸上競技に転向。2001年の大分国際車いすマラソンで1時間38分32秒の世界最高記録を樹立。1998年の長野パラリンピックでの金メダルに続き、2004年アテネパラリンピックでも金メダルを獲得し、日本人初の夏冬での金メダリストになる。4大会連続出場となる2012年ロンドンパラリンピックではマラソンと5000メートルに出場、日本選手団の主将を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　挫折を越える。（試練は苦しみではなく人生を好転させる／現状を受け入れなくては前に進めない　ほか）／第2章　障がいを越える。（負けず嫌いは才能のうち／まず行動。やる気はあとからついてくる　ほか）／第3章　家族と共に越える。（その「婚活」は自分らしいか？／子育てで忍耐力を育む　ほか）／第4章　社会を越える。（人の手助けを待っていてはいけない／社会に恩返しをしたい　ほか）／第5章　世界を越える。（パラリンピックを理解してほしい／同じ優勝賞金なのに…　ほか） ロンドンの空に日の丸を掲げよう。母であり、妻であり、会社員であり、車いす陸上選手として世界と戦う。熱血アスリートが初めて書いた、最高に前向きな心の作り方。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

山地啓司 大修館書店マラソン オ ハシル ミル マナブ キュー アンド エイ ヒャク ヤマジ,ケイジ 発行年月：2007年12月 ページ数：226p サイズ：単行本 ISBN：9784469266481 山地啓司（ヤマジケイジ） 新潟医療福祉大学教授、富山大学名誉教授。1942年生まれ、香川県出身、東京教育大学（現筑波大学）体育学部卒、東京大学大学院教育学研究科満期中退（教育学博士）。箱根駅伝や国体等出場、拓殖大学駅伝部監督、日本陸上競技連盟科学委員や普及部長等歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　マラソンへの誘い／2　近代マラソンが歩んできた道／3　マラソンの記録は例証からなる科学／4　マラソンの記録を決定する要因／5　マラソントレーニング／6　マラソンランナーの体型／7　レースに備えたコンディショニング／8　マラソンと気象条件 野口みずきの記録の可能性は？ホノルルマラソンの完走率が高いのは？一流選手がマラソンを走ったときに足にかかる重さは？ー100の疑問に科学的な視点からわかりやすく答える。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

「9秒台」に触れた男の伝言 伊東浩司 月刊陸上競技編集部 出版芸術社カゼ ニ ナリタイ イトウ,コウジ ゲッカン リクジョウ キョウギ ヘンシュウブ 発行年月：2003年04月 ページ数：287p サイズ：単行本 ISBN：9784882932338 伊東浩司（イトウコウジ） 1970（昭和45）年1月29日、兵庫県神戸市生まれ。神戸市立鵯台中学校で陸上競技を始め、3年の全日本中学校選手権で100m5位、200m3位。報徳学園高校時代は400mがメインで、3年秋の沖縄国体では46秒52の高校新記録（当時）をマークして優勝。短距離のホープとして注目を集めた。東海大学時代は挫折も味わい、日本代表として活躍するのは1992年に富士通入りしてから。世界選手権は5度、オリンピックは3度出場。98年のバンコク・アジア大会では100m、200m、4×100mリレーの3冠に輝き、大会全種目を通じてのMVPを獲得。100mの準決勝では10秒00のアジア新記録を樹立し、9秒台に王手をかけた。200mでも20秒16のアジア記録を持つ。2000年のシドニー五輪を最後に選手生活にピリオドを打ち、2001年4月から甲南大学の選任講師（保健体育）。その後、アテネ世界選手権（97年）女子マラソン金メダリストの鈴木博美さんと結婚した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「プロ」から「アマチュア」へ／陸上競技にあこがれた日／熱血監督と巡り合って／400mで超高校新記録樹立／大学でぶつかった高い壁／出番がなかったバルセロナ五輪／新たな道の模索／アトランタ五輪／海外転戦の旅／絶頂期へ／バンコク・アジア大会の光と陰／競技人生の“集大成”シドニー五輪／現役選手から指導者へ／私の短距離トレーニング 400mが専門の彼の100m、200mへの挑戦とトレーニング、走法の変化は、表れる結果とともに「世紀の実験」と呼ばれ、’98年、東洋人初の「10秒00」の金字塔を打ち立てる快挙に結びついた。その背景には、あいまいな「常識」にノーと言える彼の研ぎ澄まされた感性と、たゆまぬ努力があった。「努力の方向性」を求め続けた歴史と記録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ラリー・グリーン ルス・パティ 大修館書店チュウ コウコウセイ ノ チュウ チョウキョリソウ トレーニング グリーン,ラリー パティ,ルス 発行年月：1999年04月 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784469264074 ジュニアランナーへ／第1部　長距離走の科学（ランナーの発達／ランナーのための栄養／ランニングの生理学　ほか）／第2部　トレーニング方法の基本（トレーニングの基礎／基礎体力づくりー筋持久力と一般的有酸素持久力／レースへの専門的トレーニングの進め方）／第3部　トレーニング計画（トレーニングの評価／トレーニングのサイクル／トレーニングの進め方　ほか） 本書は12歳から18歳のランナーや彼らの指導者、両親、そしてスポーツ科学の専門家やスポーツ医学の専門家に試合をめざすための情報や技術やトレーニングプログラムを可能な限り得られるようにしてあります。各個人がベストの成績を出せるトレーニングの方法や量を適確に判断するための科学的な原則やガイドラインも紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

たかぎ　なおこ KADOKAWABKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 マラソンイチネンセイ タカギ　ナオコ 発行年月：2009年10月02日 予約締切日：2009年10月01日 サイズ：単行本 ISBN：9784040666891 増刷（初刷2009年） 1　とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び／ご近所30分ウォーキング　ほか）／2　走る楽しみを見つけよう（iPodランと山登りトレーニング／金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）／3　ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！／初遠征！旅行気分で日光へ（10km／栃木）　ほか）／4　走れる距離を伸ばしてみよう（LSDと登山で持久力をつけよう！／絶景の松島で初ハーフに挑戦！（21km／宮城）　ほか）／FINAL　42．195kmにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ／いよいよ本番、フルマラソンスタート！　ほか） はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？ー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく マルコム・ボーク アンドリュー・シールズ 春秋社（千代田区）ランニング オ キワメル ボーク,マルコム シールズ,アンドリュー 発行年月：2009年11月 ページ数：242p サイズ：単行本 ISBN：9784393713747 ボーク，マルコム（Balk,Malcolm） カナダ、モントリオール出身。アレクサンダー・テクニーク教師。ポーズ・メソッドの指導者、レベル4コーチ。コンコーディア大学（アメリカ、オレゴン州ポートランド）陸上競技チーム前監督 シールズ，アンドリュー（Shields,Andrew） ロンドン・アクティヴ・パートナーシップ（サウスバンク大学）コーチ。ロンドンの「タイムアウトマガジン」のスポーツおよび健康欄の編集者としても活躍している 朝原宣治（アサハラノブハル） 日本陸上短距離界のパイオニア。2008年北京オリンピック陸上男子400mリレー銅メダリスト。日本人として初めて100m10秒0台を記録し、日本記録を3回更新した。1996年のアトランタ・オリンピック以降、五輪4大会に連続して出場。五輪と世界選手権を合わせて100mで計5回準決勝に進出している（いずれもアジア人で唯一）。2008年4月には35歳で10秒17という驚異的な記録を打ち立てた。同年秋に引退。大阪ガス（株）陸上部コーチ 小野ひとみ（オノヒトミ） 声楽家、アレクサンダー・テクニーク教師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会う。1991年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、93年より日本人初のSTAT（アレクサンダー・テクニーク指導者協会）公認教師として活動を始める。コナブルのボディ・マッピングを教えるアンドーヴァー・エデュケーターズ日本代表でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ランニングというアート／2　心身の認識力を高める／3　動作に意識を向ける／4　走る身体の基礎をつくる／5　トレーニングで意識すること／6　レースで意識すること／7　故障を防ぐ／8　上手な走り方とは？そして、下手な走り方を避けるためには？ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

三浦 雄一郎 小学館アルケバアルクホドヒトハワカガエル ミウラ ユウイチロウ 発行年月：2012年11月 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784093665469 三浦雄一郎（ミウラユウイチロウ） プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。1932年青森生まれ。’64年にイタリアのスピードスキー大会に日本人として初めて参加し、172．084km／hの世界新記録（当時）を樹立する。’70年、エベレスト・サウスコルから世界最高地点スキー滑降を成し遂げる。’85年、世界七大陸最高峰からのスキー滑降を完全達成。2003年には70歳7か月という当時の世界最高年齢でエベレスト登頂を果たす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　体重88kg！極度のメタボからエベレスト登頂を目指す／第1章　まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう／第2章　なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか？／第3章　冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証／第4章　日常のウォーキングを意識しよう／第5章　実践！ミウラ式街歩き＆山歩きの極意／第6章　年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる！／特別対談　金本兼次郎×三浦雄一郎／終章　冒険も目標も歩き続けることで達成できる／特別付録　アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム 超ゲンキな80歳！の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

八田秀雄 大修館書店ニュウサン オ ツカイコナス ランニング ハッタ,ヒデオ 発行年月：2011年12月 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784469267259 八田秀雄（ハッタヒデオ） 1959年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授、（財）日本陸上競技連盟科学委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに知っておいていただきたいこと／短距離走／中距離走／ハーフマラソンまでの長距離走（エネルギー代謝と疲労／ペース設定とトレーニング）／マラソン／市民ランナーがマラソンを目指す／ランニングと栄養／ランニングに関するQ＆A 乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

みやすのんき 実業之日本社ランナー ガ シッテオクベキ アルキカタ ミヤス,ノンキ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784408338538 『あなたの歩き方が劇的に変わる！驚異の大転子ウォーキング』改稿・加筆・改題書 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本人の歩き方がどんどん変になっている！／第2章　これがホントに模範的ウォーキング？厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン！／第3章　背中をねじって歩く？間違いだらけの体幹意識に注意せよ！／第4章　重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め／第5章　ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは？ウォーキングとランニングを結ぶもの／第6章　大転子ウォーキングで街に繰り出そう！ 骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する！ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ヒュー・ジョーンズ アレクサンダー・ジェームズ エクスナレッジセカイ ノ マラソン ベスト ゴジュウ ジョーンズ,ヒュー ジェームズ,アレクサンダー 発行年月：2012年10月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767814292 ジョーンズ，ヒュー（Jones,Hugh） マラソン・ランナーとして活躍後、陸上ジャーナリストを経て、現在は国際マラソン・ロードレース協会（AIMS）執行部書記、国際陸上競技連盟公認公式計測員を務める。1978年に初マラソンを2時間25分で走り優勝。1981年にはイギリスのAAAマラソン・チャンピオンシップスにおいて2時間14分で優勝。これを機にプロのランナーへと転向し、翌1982年にはロンドン・マラソンで優勝を飾った（タイムは2時間9分24秒）。その後、1983年にはストックホルム・マラソンで優勝、84年にはイギリス代表としてロサンゼルス・オリンピックに出場した（結果は12位） ジェームズ，アレクサンダー（James,Alexander） ジャーナリスト、フォトグラファー。誰もが訪れたくなる、人生観が変わるような場所を探し求めて世界各地に赴き、写真に収めるとともに、旅や健康、栄養に関する記事を『ザ・タイムズ』『ザ・ガーディアン』『マリ・クレール』『エスクァイア』『コスモポリタン』などに寄稿している。また、10歳のときからランニング・シューズを履き始め、イギリスやカナダなどのマラソン大会にも出場している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） オークランド・マラソン：ニュージーランド／シドニー・マラソン：オーストラリア／アウトバック・マラソン：オーストラリア／東京マラソン：日本／北京マラソン：中国／万里の長城マラソン：中国／シベリア国際マラソン：ロシア／ムンバイ・マラソン：インド／キリマンジャロ・マラソン：タンザニア／サファリコム・マラソン：ケニア〔ほか〕 平坦で速いタイムを出しやすい都市マラソンから、厳しい暑さのなか行われる耐久レース、眺めは良いがきつい上りが続く山岳コース、名所名跡を見て回れる大会、果ては北極・南極でのマラソンまで、世界各地のマラソン大会を網羅。自己ベスト更新を狙っている人、一流のランナーと肩を並べて走りたい人、新たな挑戦を求める人、初めてマラソンにチャレンジしようと思っている人もみな、このガイドブックさえあれば、自分にぴったりのレースを選ぶことができる。大会ごとの難易度、コース分析、そして主催者の窓口や開催時間・申込締切時期など、計画を立てる際に耳よりな情報も掲載。世界のマラソン大会の決定版。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技指導教本アンダー13 日本陸上競技連盟 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タノシイ キッズ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2010年05月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784469267020 第1章　発育・発達とスポーツ・運動（陸上競技）の指導（一貫指導とその重要性／発育・発達に応じた運動・スポーツ　ほか）／第2章　子どもを伸ばす良い指導者と理解ある親（アンダー12の指導で大切なこととは？／アンダー12の指導の目的は？　ほか）／第3章　陸上競技・運動の楽しい練習方法と指導（基本の運動（走・跳・投の基本的な動き作りの運動）／導入・移行の運動　ほか）／第4章　走る・跳ぶ・投げる（運動）の合理的な技術（短距離走／リレー　ほか）／第5章　正しい・楽しい練習計画の立て方（ウォーミングアップ／クーリングダウン　ほか） 楽しむことで子ども達は上達していく。小学生に対する陸上競技の指導のあり方をあらためて説いている一冊。子どもの発育・発達を踏まえた指導、指導者や親のあり方、色々な遊びや練習、子ども達が身に付けるべき技術、練習計画の立て方など子ども達を伸ばすノウハウがぎっしり。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

一般書　222 酒井　俊幸 ポプラ社ヒルマズマエヘ サカイトシユキ 発行年月：2019年11月29日 予約締切日：2018年10月02日 ページ数：214p サイズ：単行本 ISBN：9784591160589 酒井俊幸（サカイトシユキ） 東洋大学陸上競技部長距離部門監督。1976年福島県生まれ。学校法人石川高等学校卒業後、東洋大学経済学部に入学。大学時代には、1年時から箱根駅伝に3回出場し、4年時にはキャプテンを務めたが、貧血や度重なる故障に悩み、4年時の箱根駅伝は欠場する。大学卒業後、コニカ（現・コニカミノルタ）に入社。2001年から2003年まで全日本実業団駅伝3連覇のメンバーとして貢献。V2、V3のアンカーとして胴上げも経験、強豪となったコニカミノルタを支えた。選手引退後は、母校である学校法人石川高等学校で教鞭をとりながら、同校の陸上部顧問を務めた。2009年より、川嶋伸次監督の後任として、32歳で東洋大学陸上競技部長距離部門の監督（現職）に就任。就任1年目で、箱根駅伝に出場した大学の監督の中では最年少ながらチームを優勝に導くという快挙を達成する。その後もチームの育成に尽力し、箱根駅伝では、優勝3回、準優勝5回、3位2回、あわせて10年連続3位以内という成績を達成。また、学生三大駅伝（出雲、全日本、箱根）すべてで優勝を経験。実業団、教員の経験を生かした「チームづくり」「選手の育成」で、東洋大学を常勝チームへ導く。指導方針としては、「世界で戦える選手育成」を掲げ、ロンドン・リオ・東京五輪に選手を輩出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　チーム作り／第2章　チームワーク／第3章　采配／第4章　体調管理／第5章　世界への意識／第6章　フィジカルトレーニング／巻末資料 常に結果を出す鉄紺式マネジメント。「礼を正し、場を静め、時を守る」。エースに頼るのではなく、エースを活かす。その1秒をけずりだせ。「名前が下がる」起用はしない。エース不在の年こそ攻める。マラソンに「本気で」挑む。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

一般書　222 酒井　俊幸 ポプラ社ヒルマズマエヘ サカイトシユキ 発行年月：2019年11月29日 予約締切日：2018年10月02日 ページ数：214p サイズ：単行本 ISBN：9784591160589 酒井俊幸（サカイトシユキ） 東洋大学陸上競技部長距離部門監督。1976年福島県生まれ。学校法人石川高等学校卒業後、東洋大学経済学部に入学。大学時代には、1年時から箱根駅伝に3回出場し、4年時にはキャプテンを務めたが、貧血や度重なる故障に悩み、4年時の箱根駅伝は欠場する。大学卒業後、コニカ（現・コニカミノルタ）に入社。2001年から2003年まで全日本実業団駅伝3連覇のメンバーとして貢献。V2、V3のアンカーとして胴上げも経験、強豪となったコニカミノルタを支えた。選手引退後は、母校である学校法人石川高等学校で教鞭をとりながら、同校の陸上部顧問を務めた。2009年より、川嶋伸次監督の後任として、32歳で東洋大学陸上競技部長距離部門の監督（現職）に就任。就任1年目で、箱根駅伝に出場した大学の監督の中では最年少ながらチームを優勝に導くという快挙を達成する。その後もチームの育成に尽力し、箱根駅伝では、優勝3回、準優勝5回、3位2回、あわせて10年連続3位以内という成績を達成。また、学生三大駅伝（出雲、全日本、箱根）すべてで優勝を経験。実業団、教員の経験を生かした「チームづくり」「選手の育成」で、東洋大学を常勝チームへ導く。指導方針としては、「世界で戦える選手育成」を掲げ、ロンドン・リオ・東京五輪に選手を輩出（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　チーム作り／第2章　チームワーク／第3章　采配／第4章　体調管理／第5章　世界への意識／第6章　フィジカルトレーニング／巻末資料 常に結果を出す鉄紺式マネジメント。「礼を正し、場を静め、時を守る」。エースに頼るのではなく、エースを活かす。その1秒をけずりだせ。「名前が下がる」起用はしない。エース不在の年こそ攻める。マラソンに「本気で」挑む。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン